Zdravím vás, milí čtenáři! Dnes vám chci říci, jak správně provádět lymfatické drenážní oční víčka při otocích. Ihned je třeba poznamenat, že tento postup bude užitečný nejen pro ty, kteří hledají způsoby, jak odstranit sáčky pod očima, ale také pro ty, kteří chtějí snížit počet a hloubku vrásek pod očima. Masáž, která zlepšuje tok lymfy, je skvělý způsob, jak tyto problémy vyřešit.
Vzhledem k tomu, že kůže kolem očí je velmi něžná a zranitelná, je třeba s ní manipulovat velmi opatrně. Je to o správném a důsledném provádění postupu doma a bude se o něm diskutovat v článku. A na samém konci se s vámi podělím o jednu expresní recepci za odstranění opuchu z celé tváře, kterou jsem se naučil od profesionálního masážního terapeuta.
Pokud se ráno ráno často probudíte s taškami pod očima, pak byste měli určitě hledat příčinu jejich výskytu. Nejčastěji je spojena s prací kardiovaskulárních a vylučovacích systémů. Pokud se otok objeví občas, je možné, že jsou způsobeny make-upem, který zůstal přes noc, nadměrnou bledostí se slinami v předvečer nebo příliš mnoho spánku.
Musí být nalezena příčina sáčků nebo modřin pod očima. Ale v každém případě se vyplatí ranní komplex opatření, která pomohou rychle se zbavit sáčků pod očima. Nedílnou součástí je i lymfodrenážní masáž. Zlepšuje průtok tekutiny lymfatickými cévami a pomáhá pokožce udržet si pružnost.
Anti-edematózní oční masáž je dvou typů:
A on a ostatní samozřejmě mohou být provedeni v kabině. Ale protože čas, a někdy i financí, navštívit kosmetologa nestačí, musíte problém vyřešit sami doma. Pokud jde o hardwarovou masáž pro oči, ideální je provedení vibračního masážního skla. Já sám jsem takové zařízení nemusel používat, ale podle mnoha recenzí, včetně mé sestry, je to velmi užitečné. Kromě pozitivních účinků na pokožku poskytuje tento masér také příjemný relaxační účinek.
Jak odstranit sáčky pod očima pomocí ruční masáže? Existuje jednoduchá technika, kterou zvládne každý. Pro postup je třeba přidělit 10-15 minut, nejlépe ráno. Udělej to denně po dobu jednoho týdne nebo o něco déle.
Zpravidla se během této doby stát normalizuje (pokud samozřejmě příčinou nejsou příliš vážné problémy s ledvinami nebo srdcem). Po absolvování kurzu je jednou týdně dostatek údržby. Ve večerních hodinách můžete také provádět lymfatickou drenáž, v takovém případě to bude dobrá prevence proti otoku, modřinám a vráskám.
Abychom vám usnadnili zvládnutí techniky provádění lymfatické drenážní masáže, analyzujme ji krok za krokem:
Nakonec se na kůži nanese lehká emulze pro oční víčka. Obecně platí, že pro dosažení maximálního účinku a odstranění sáčků pod očima v kratším čase se doporučuje použít speciální prostředky. Například emulze Neolid se osvědčila velmi dobře. Biochemické složení tohoto nástroje je zvoleno přesně pro eliminaci otoků a podlitin pod očima. Tento lehký krém umožňuje pokožce dýchat a navíc zlepšuje fungování lymfatických cév a kapilár, což je zárukou pro řešení problému.
A teď o té recepci pro celou tvář, kterou jsem zmínil na začátku. Pomáhá rychle zmírnit stav. O této expresní metodě jsem se dozvěděl před mnoha lety během masážního kurzu od mého učitele. K jeho provedení je nutné ohnout palce a přitlačit prostřední falangy těsně ke středu čela. Pak jsou prsty vyšlechtěny do chrámů, jako by stačily na kůži. Pak se narovnaly palce přitisknuté k křídlům nosu a vedly k lícním kostí na stranu.
Třetím krokem je, aby prsty byly ještě níže - do rohů úst a také s úsilím vedeným do stran k uším. Pak položte ohnutý palec na střed brady pod spodní ret a vést k lalůčkům. To znamená, že všechny pohyby jsou prováděny podél tradičních masážních linií od středu k lymfatickým uzlinám.
Při takové lymfatické drenážní oční masáži použijte první kloub palce. Výchozím bodem je vnitřní koutek oka. Kruhový pohyb jde s průměrným tlakem na obočí, pak podél kosti pod dolním víčkem. Stačí opakovat všechny pohyby 2-4 krát a otok z obličeje opravdu zmizí.
Příliš často je nežádoucí používat takový masážní postup, protože je to stále prováděno s vynaložením úsilí, což není příliš užitečné pro citlivou pokožku obličeje. Ale jako epizodická rychlá metoda je velmi účinná. Já sám někdy používám tuto anti-edémovou masáž během období alergie, kdy se na obličeji projevuje těžkost způsobená edémem.
Doporučuji číst:
Na závěr doporučuji sledovat video o lymfatické drenáži očních víček, v něm najdete dobrý recept na domácí lék na masáž a další užitečné informace:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlKosmetické salony v poslední době aktivně nabízejí proceduru lymfatické drenážní masáže pro obličej a pro celé tělo. Co se skrývá pod tímto novým slovem?
Lymfatická drenáž je postup, jehož cílem je stimulovat oběh lymfy. Pod vlivem různých faktorů (nemoci, nezdravého životního stylu, špatných návyků, stárnutí) se lymfatický tok zpomaluje, cévy jsou blokovány a škodlivé látky a tekutina se hromadí ve tkáních ve formě otoků a edémů, tedy otok pod očima. Lymfatická drenážní masáž způsobuje, že lymfatický systém funguje správně, což má za následek vylučování toxinů a přebytečné tekutiny z organismu, a následně se snižuje otok.
Jaký je přínos masáže?
Při lymfatické drenážní masáži kolem očí proudí tekutina z lymfatických cév oka, což způsobuje, že sáčky a modřiny pod očima zmizí a kůže vypadá mladší a zdravější. Navíc lymfatická drenážní masáž očních víček pomáhá zbavit se vrásek nebo zabránit jejich vzhledu a viditelně snižuje ochablost kůže.
Lymfatická drenáž může být 2 typy: ruční a hardwarová. Oba mohou být prováděny jak v salonu krásy, tak doma. Samozřejmě, že profesionální bude pracovat s vámi v salonu, a účinek masáže by měl být lepší. Ale pokud vám z nějakého důvodu takový postup v salonu nevyhovuje, povíme vám, jak udělat ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.
Trvání řízení
Masáž se provádí po dobu 10-20 minut a po 7-10 pravidelných procedurách (denně, nejlépe ráno), otok a kruhy pod očima. Po dosažení požadovaného výsledku stačí jednou týdně provádět lymfatické drenážní masáž kolem očí. Večerní lymfatická drenážní masáž může být použita jako profylaxe pro tašky pod očima ráno.
Ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.
Krok 1. Očistěte pokožku kolem očí. K tomu myjeme speciálním nástrojem (pěna, gel), otřete si oblasti kolem očí tonikem a jemně aplikujeme oční krém, výživnou masku, sérum nebo kosmetický olej.
Krok 2. Zahajujeme postup lymfatické drenážní masáže. Masáž provádíme okamžitě oběma rukama oběma rukama najednou. Dva prsty (index a střední) provedou 10 kruhových pohybů ve směru hodinových ručiček na vnějším rohu oka v chrámu.
Krok 3. Pomocí stejného indexu a středních prstových polštářků vyvíjíme lehký tlak na kůži očních víček ve směru od chrámu k nosu. Kůže by neměla být přemístěna. Opakujte 3 krát pro dolní víčko, pak jděte na vrchol a provede 3 další přístupy, ale z nosu do chrámu.
Krok 4. Pokud je produkt, který jste aplikovali na pokožku kolem očí před tím, než je masáž zcela absorbována, znovu naneste malé množství, zabráníte tak natažení citlivé pokožky očních víček. Poté stiskněte několik vteřin spodní víčko s podložkami 4 prsty (prsty jsou svislé), opakujte pro horní víčko. Lehce procházejte polštářky ukazováčku a prostředních prstů na dolním víčku od chrámu k nosu, provádějte poklepávání, pak na horní víčko ve směru od nosu k chrámu.
Krok 5. Umístěte prostředníček na okraj u vnějšího rohu oka vedle chrámu, zatímco nehet se otočí do chrámu. Otočil prstem na druhém okraji, takže nehet se nyní dívá na nos. Pomalu se pohybují vpřed s takovým „válením“ podél kosti pod okem z chrámu do nosu. Opakujte asi 5 krát, jděte do oblasti pod obočím, proveďte pohyb opačným směrem (z nosu do chrámu).
Krok 6. Udělejte střední prst 10 lehký tlak na vnějším rohu oka, otáčejte prstem podél kosti pod okem do vnitřního koutku oka (jako v předchozím cvičení), 10 tlak ve vnitřním rohu u mostu nosu, otáčejte prstem pod obočí směrem k chrámu. Děláme asi 10 takových kruhů, nezapomeňte na stisknutí v každém koutku oka.
Krok 7. Jemné stisknutí ukazováčku a prostředních prstů provádějte kruhové pohyby podél kruhových svalů oka, zachycujte oblast nad obočím a horní částí lícní kosti. Začínáme od vnějšího rohu oka v blízkosti chrámu a pohybujeme se dnem dolů k nosu.
Krok 8. Dokončíme lymfatickou drenážní masáž lehkým poklepáním po stejné trase jako v předchozím pohybu.
Krok 9. Opět se promyje. Ale teď to bude trvat o něco déle. Za prvé, držet obličej pod studenou vodou asi 10 sekund, pak stejné množství pod teplou vodou. Pokuste se provést tento postup alespoň desetkrát, nejlépe asi 3 minuty.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazObsah článku
Lymfatická drenáž kůže kolem očí pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z tkání a obnovit jejich tón. Nadýchání neznamená vždy porušení kardiovaskulárních nebo vylučovacích systémů.
Pokud se otok objeví občas, pak je nejpravděpodobnějším důvodem následující:
Také, otoky mohou nastat kvůli kouření. Všechny špatné návyky na prvním místě nepříznivě ovlivňují stav kůže.
V každém případě, pokud jste vstali ráno a viděli jste unavenou ženu v odrazu zrcadla, měli byste učinit soubor opatření k odstranění opuchu. Lymfatická drenáž sáčků pod očima vám nezabere mnoho času a pomůže vám osvěžit oči bez zbytečného úsilí.
Lymfatická drenážní masáž pomáhá odstraňovat toxiny, snižuje otok nebo retenci tkáňové tekutiny. Opakované a zklidňující pohyby také stimulují analgetické reflexy.
Pravidelný postup má následující účinek:
Existují dva typy lymfatické drenáže: hardware a manuál. Takovou masáž můžete provádět v salonu krásy nebo doma pomocí improvizované kosmetiky a přístrojů.
Na moderním trhu jsou nejen profesionální, ale i poloprofesionální přístroje. Mohou být použity k pořádání zasedání doma.
Tradiční lymfodrenážní masáž implikuje mírný tlak na svaly. Stimuluje pohyb tekutiny do cév, způsobuje otevírání a zavírání kapilár, zlepšuje re-absorpci lymfy z tkání zpět do uzlů.
Mikroproudová masáž funguje na mírně odlišném principu. Elektrický proud s nízkou frekvencí působí na horní vrstvy epidermy a stimuluje aktivní práci hladkých svalů.
V důsledku toho se zvyšuje průtok krve, dochází k odtoku lymfy, což nakonec vede k obnovení pružnosti a pružnosti kůže. Kromě toho jsou odstraněny opuchy a podlitiny pod očima, vrásky jsou vyhlazené.
Tato metoda je dostupná pro každou ženu. Existují účinné techniky, které jsou poměrně jednoduché. Poté, co jste viděli video instrukci nebo jste si prostudovali fotografii krok za krokem, budete schopni reprodukovat všechny pohyby nezávisle.
Pro domácí lymfodrenáž budete potřebovat hydratační kosmetiku, éterické oleje, čistící pěny nebo pěny a bavlněné ručníky. Máte-li toto vše, prostudujte si techniku ruční masáže a pokračujte v proceduře.
S výhradou doporučení výsledku se okamžitě objeví. To bude stanoveno v 5-7 sezeních.
Decongestant masáž, podle recenzí, to je lepší udělat v dopoledních hodinách. Otok očního víčka se objeví v této době.
Je nesmírně důležité sledovat určitý sled pohybů - každý z nich je zaměřen na specifický efekt. Společně vám umožní dosáhnout pozitivního výsledku.
V této fázi je třeba připravit pokožku - odstranit kosmetiku čistící pěna nebo pěna. Pohyb by měl být měkký. V žádném případě nemůžete protáhnout dermis, protože to povede k tvorbě dalších vrásek.
Po umytí nechte vlhkost vyschnout nebo otřete měkkým bavlněným ručníkem. Naneste malé množství hydratačního nebo kosmetického oleje. Pokračujte v masáži, dokud nebude produkt absorbován.
Tento typ masáže se provádí přísně krok za krokem. Pokud chcete získat požadovaný efekt, nedoporučujeme přeskočit kroky nebo změnit jejich pořadí.
Poslední fází každé masáže je aplikace kosmetiky. Moderní trh nabízí širokou škálu séra, gelů a emulzí směrového působení.
Jednou z nejnovějších novinek je hyaluronický krémový krém pro pokožku kolem očí ruské společnosti Novosvit. Poskytuje dlouhodobou hydrataci, odstraňuje opuch a odlehčuje pokožku, vyhlazuje mimické a hluboké vrásky.
Celá řada produktů tohoto výrobce je nabízena v průměrném cenovém rozpětí. To je nepochybná výhoda produktů.
Podvodní gymnastické cvičení jsou skvělý způsob, jak se rychle zbavit edému. Pro tento postup budete potřebovat malou umyvadlo a čistou vodu bez chloru a jiných nečistot.
Do nádoby vložte studenou kapalinu a obličej do ní ponořte. Pak několikrát otevřete a zavřete oči. Zvedněte hlavu, znovu ji vložte do pánve a cvičení opakujte. Takže musíte udělat 3-4 krát.
Podvodní gymnastika dokonale tóny pleti, zvlhčuje sliznici očí, vyhlazuje i ty nejmenší vrásky. Doporučuje se provést zákrok večer, abyste si nemuseli namáhat oči.
Oky a kruhy pod očima jsou ženy po 25 letech. Nejedná se vždy o příznak jakékoli nemoci nebo poruchy. Někdy otok nastane v důsledku nesprávné stravy, pít hodně vody ve večerních hodinách, mnoho hodin práce u počítače.
Je pozoruhodné, že široce propagovaná kosmetika má pouze povrchní efekt a problém nevyřeší. Je však naprosto možné se s tím vyrovnat, pokud se kromě použití krémů a séra provádí na víčkách pravidelná lymfodrenážní masáž.
Prohlédněte si schéma linek, sledujte video instrukce a začněte nový život bez vrásek, sáčků pod očima a edému!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlV důsledku moderního rytmu života, nedostatku kvalitního spánku a nedostatečné fyzické aktivity dochází k postupnému blokování malých cév na obličeji. Tento problém můžete vyřešit sami: měli byste pravidelně používat lymfatickou drenážní oční masáž.
Hlavním účinkem lymfatické drenáže kolem očí je odtok lymfatické tekutiny do lymfatických uzlin. Díky němu jsou edémy a sáčky pod očima eliminovány. Všechny okludované cévy spolu s nahromaděnými toxiny jsou eliminovány z těla. Ale spolu s lymfatickou přichází další tekutina, ve které byly škodlivé látky po dlouhou dobu sbírány.
Jednoduchý proces vede spolu s celou řadou užitečných vlastností. Do svého denního rozvrhu můžete zahrnout lymfatickou drenáž pod očima.
Doporučený čas, kdy potřebujete provést lymfodrenážní masáž očí, je ve věku 25 let. Během tohoto období kůže začíná ztrácet zásoby síly a energie, protože potřebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemůžete udělat dříve než 25 let. Naopak čím dříve se začne posilování svalů obličeje a cév, tím bude kůže v budoucnu dokonalejší.
Existují dvě hlavní metody, kterými se provádí lymfatická drenážní masáž oka z edému pod očima. Každý z nich se nachází v každém kosmetickém salonu nebo ve specializovaných zařízeních.
Nejběžnější a jednoduché provedení, zejména doma, metoda. Do salonu můžete jít několikrát, abyste pochopili, jaké pocity by měla působit masáž lymfatické drenáže kolem očí. A pak proveďte postup doma, pokud není čas a příležitost navštěvovat taková místa pokaždé.
Manuální vlastní masáž očí byla prováděna ve starověkém Japonsku, takže o jeho účinných schopnostech není pochyb. Je to jednoduché provedení, a co je nejdůležitější, nevyžaduje určité vybavení. Neexistují téměř žádné kontraindikace pro domácí masáž.
V klinikách kosmetologie byla vyvinuta řada účinků na kůži pod očima, které stimulují tok lymfy. Tyto postupy zahrnují:
Kromě těchto technik byly vytvořeny speciální mobilní přístroje podle typu vibračních brýlí. Těsně přiléhají k obličeji, čímž stimulují cévy. Vliv lymfatické drenáže na oblast pod očima je silnější než při jakékoli ruční masáži. Nicméně, kontraindikace pro takový postup více. Musíte nejprve získat povolení od oftalmologa a dermatologa.
Předběžným krokem k provedení lymfatické drenáže je vlastní aplikace hydratačního krému, který rozhodně nezpůsobuje žádné podráždění. Při vstřebávání je třeba přidat nástroj, který zabrání zbytečnému natažení kůže.
Délka procedury je v průměru 5 minut. Běží v cyklickém pořadí, dokud neuplyne doba.
Na konci masáže doma se doporučuje nejprve prát studenou vodou, pak zahřát.
Další metodou domácí masáže, která způsobuje lymfodrenáž, je aktivace speciálních bodů na obličeji. K jejich stimulaci můžete použít špičku prstu i lžíci.
Velikost lžičky se volí v závislosti na vybraných bodech, ale v každém případě musí být příbory zahřáté na tělesnou teplotu. Teplejší stav kovu se nedoporučuje.
Body jsou umístěny v chrámech, v blízkosti vnitřního koutku oka, ne daleko od nosního můstku a podél linie růstu nižších řas. Lymfatická drenážní masáž kolem očí touto metodou nebude mít méně výrazný účinek než standardní postup.
Nejdůležitější je respektovat umístění potřebných bodů.
Dopad zvolené metody se projevuje lehkými paty a kruhovými pohyby. Nedoporučuje se provádět žádné lineární pohyby.
Systematické domácí postupy mají skutečně výrazný účinek. Nicméně, jak se zbavit otok, tašky a vrásky je nutné ve spojení s řádnou domácí výživou a pravidelnou fyzickou námahou.
Lymfatická drenážní terapie pomůže vytvořit výrazné kontury obličeje. Ale pro to musíte vynaložit úsilí a pracovat na sobě.
Maximální doba drenážní terapie je 10 minut. Dopad na kůži po delší dobu bude mít negativní dopad.
Chcete-li se zbavit edému ráno, použijte kostky ledu s odvarem z heřmánku.
Po každodenním použití procedury po dobu jednoho týdne, jděte na množství 1 nebo 2 krát za 7 dní. I po dosažení viditelných výsledků se doporučuje oční masáž opustit formou profylaxe.
Jednoduchý postup pro zvýšení lymfatické drenáže má stále řadu kontraindikací. Přítomnost některé z níže uvedených položek znamená, že takové domácí postupy se nedoporučují.
Po podání pouze 5 minut denně na lymfatickou drenážní masáž vašich očí vás viditelné výsledky neudrží dlouho. Získáte svěží vzhled a tónovaný obličej.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazKůže kolem očí je velmi tenká, takže pokud dojde k porušení spánku nebo výživy, okamžitě se objeví otok. Pro zlepšení odtoku tekutin z této oblasti a návratu do kůže pod očima pružnost pomůže lymfatické drenážní masáž.
DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."
Masáž netrvá moc dlouho, všechny její pohyby jsou povrchní a směřují do lymfatických uzlin. Stimuluje tok lymfy, zlepšuje průtok krve a metabolismus. Tato jedinečná technika z prvního sezení poskytuje viditelný výsledek: otoky, zvětšení pleti. Při každém sezení se vzhled dermis stále zlepšuje, obličej vypadá mladší a zdravější.
Opuch v oblasti očních víček je přebytek tekutiny v tkáních v důsledku pomalejších metabolických procesů. Chcete-li bojovat s edémem, musíte zjistit důvod jejich vzhledu. Pokud jsou oční víčka a obličej oteklé, poraďte se s lékařem. To může být příznakem problémů v práci srdce, ledvin, štítné žlázy, projevů alergií. V podstatě jsou však důvody pro hromadění tekutiny na obličeji jednodušší. Mezi nejčastější příčiny edému patří:
Drenážní funkce lymfatického systému spočívá v tom, že lymfa vrací do tkáně oběhového systému přebytečnou tkáňovou tekutinu. Pokud je tato výměna narušena, objeví se edémy, které činí mikrocirkulaci ještě obtížnější.
Pro koordinovanou práci metabolických mechanismů musí být lymfa v neustálém pohybu. Pokud se lymfatická drenáž někde zpomalí, pak se tvoří edémy a zpracované metabolické produkty se hromadí v těle a způsobují intoxikaci.
Lymfa se pohybuje v kruhu díky pohybu membrány v procesu dýchání a svalové aktivity.
Pokud je člověk v dospělosti, vede sedavý způsob života, nehraje sport, jeho lymfa teče velmi pomalu, v některých místech stagnuje. Proto, tam jsou otok, tvář se stává unavený, nezdravý vzhled, člověk cítí letargii, apatie. Lymfatická drenážní masáž je vynikajícím způsobem, jak urychlit pohyb lymfy.
Když lymfatická drenážní masáž očních víček zlepšuje odtok tekutiny z lymfatických cév oka do nejbližších lymfatických uzlin. V důsledku tohoto otok a podlitiny pod očima zmizí, kůže se stává zdravější barvy. Lymfatická drenáž víček zabraňuje vzniku vrásek a redukuje již existující, odstraňuje ochablost kůže.
Umístění lymfatických uzlin na obličeji a krku
Pravidelné postupy urychlují cirkulaci tekutiny v tkáních. To má pozitivní vliv jak na stav kůže, tak na její schopnost léčit se. Metabolismus je zlepšen, což umožňuje oddálit výskyt mimických vrásek.
Masáž příznivě ovlivňuje tón očních svalů. Ubytovací vlastnosti očí a zaostřování se zlepšují v důsledku zvýšeného průtoku krve v této oblasti. To je dobrý způsob, jak zmírnit napětí z očí po tvrdé práci.
Po 25 letech můžete začít cvičit lymfatickou drenáž. V tomto věku se metabolické procesy postupně zpomalují, kůže produkuje elastin a kolagen v menším množství, a proto potřebuje podporu. Masáž odstraní jemné vrásky pod očima, zmírní napětí zrakového nervu. Tento postup nemá žádné vedlejší účinky, je volný a zcela bezpečný.
Procedura trvá 7 až 10 minut. Doporučuje se pořádat každé ráno masáž. Po vymizení edému stačí postup jednou týdně. Všechny pohyby prstů by měly být lehké, bez posunu tkání.
Body otoku pod očima jsou v oblastech spánků, ve vnitřním rohu oka a v oblasti dolního víčka v blízkosti kosti. Doporučuje se je ovlivňovat lehkým tleskáním a lisováním.
Příprava na masáž doma:
Technika provádění lymfatické drenážní masáže obličeje před otoky pod očima:
Místo prstů pro drenážní masáž pod očima můžete použít kovové lžíce. Jsou zahřívány do teplého stavu (ne více než 40 stupňů). Masážní linie jsou následující: podél horního víčka, pohybující se od nosu ke spánkům a podél dolní části - od chrámu k nosu. Všechny masážní pohyby jsou pomalé a mělké. Začněte a dokončete proceduru poklepáním špičkami prstů horní oblasti, zatlačením na body ve vnitřním rohu oka.
Aby nedošlo k otoku, neměli byste pít příliš mnoho před spaním, vzdát se alkoholu, omezit slanou vodu. Při dlouhodobé práci s počítačem z sáčků pod očima pomůže nabíjení: otáčení očí jedním nebo druhým směrem: dolů - doprava - doleva. Během měsíce limit sladké, mouky a slané. Během spánku byste se měli vyhnout pozicím dolů. Po 25 letech musíte používat krémy na kůži kolem očí a pravidelně provádět drenážní masáž.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlPro zlepšení vidění doporučují odborníci provést oční masáž. Procedura může trvat až 10 minut denně a účinek bude patrný po měsíci. Únava se sníží, suchost a křeče v očích budou mnohem méně rušivé v důsledku aktivace krevního oběhu. Pohyb by měl být měkký a intenzivní.
Napětí očních svalů probíhá neustále: napětí, vibrace, práce s dokumenty, negativní vliv televizoru a počítače. Po intenzivní expozici se začnou uvolňovat a křeč postupně opouští krk a ramena, ale pozornost by měla být věnována větší pozornost.
S věkem jsou oči slabé. U některých lidí oslabují oční svaly ve věku 40 let, což může vést k krátkozrakosti nebo hyperopii. Chcete-li tyto procesy trochu přerušit, musíte udělat oční masáž.
Než budete pokračovat, musíte se uvolnit. Doporučuje se provádět masáž očí vsedě. Nejdříve je třeba si umýt ruce, pak je třepat po dobu 30 sekund poměrně intenzivním tempem. Po očích musí být několikrát uzavřeny dlaněmi. Další akce se opakují, ale tlak se zvyšuje. Po 6-7 opakováních, musíte sevřít pěsti a lehce otřete oční bulvy. Toto cvičení je podobné činnostem malého dítěte, které chce spát.
Masáž se provádí špičkami prstů. Oblouk obočí se intenzivně masíruje po dobu 30-40 sekund. Pokud jsou bolestivé oblasti, pak jim bude dáno více času. Pak jděte do dolní oblasti orbity s mírnou silou, kterou tlačíme na okraj.
Dále provádíme cvičení pro vnější a vnitřní rohy očí. Po tom, musíte jít hladce do nosního oblouku, kde nasolacrimal kanál projde. Vibrační pohyby sníží přetížení dutin a přispějí ke zlepšení krevního oběhu.
Pak pokračujte k zahřátí samotných dutin, které jsou pod očima. V oblasti dolního oblouku oběžné dráhy ve středu jsou prohlubně, tyto body jsou umístěny přibližně o 1 cm níže.
Potřebují stisknout a provádět masážní pohyby po dobu asi 1 minuty. Velmi často se používají pro zlepšení imunitního systému, aktivaci všech energetických zdrojů těla a zvýšení celkového tónu.
Poté, co je nutné se vrátit do oční bulvy, silně, než se objeví nepříjemné pocity, stiskněte na ně a uvolněte. Opakujte akci až 12krát. Proveďte lehké kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.
Další akcí je masírování prostoru mezi okem a lebeční kostí (jako byste se pokoušeli vzít oční bulvy prsty).
Doporučuje se dokončit masáž prvními pohyby - lehce zatlačte dlaně na oční bulvy 6-7 krát.
Často kosmetické salony nabízejí svým zákazníkům, aby se lymfatické drenáže masírovat oblast kolem očí. Tento postup stimuluje oběh lymfy. Tok lymfy se postupem času zpomaluje. To může nastat z různých důvodů:
V důsledku toho jsou cévy blokovány a v tkáních dochází k hromadění škodlivých kapalin a látek, což vede k výskytu otoků pod očima. Lymfatická drenáž stimuluje lymfu, takže toxiny a přebytečná tekutina z těla snižují nádor.
Při provádění lymfatické drenáže se lymfatické cévy zbavují tekutiny. Kůže je mladší a vypadá lépe, protože modré oči a otok zmizí pod očima. Další výhodou je úplná eliminace vrásek nebo prevence jejich vzniku snížením laxity kůže.
K dispozici jsou 2 druhy masáží:
V kosmetickém salonu jsou nabízeny oba typy, ale pokud není možnost navštívit profesionála, pak lze lymfodrenáž provádět doma.
Doba trvání procedury bude od 10 do 20 minut. Účinnost akce bude patrná po 7 opakováních. Začněte lépe ráno. Když je výsledek patrný, masáže lze provádět 1 krát týdně. Ve večerních hodinách se provádí lymfodrenážní masáž, aby se nestaly vaky na oči.
Než začnete jednat, musíte očistit kůži v oblasti očí. Chcete-li to provést, musíte se umýt pěnou nebo gelem, otřít pokožku tonikem a použít stávající kosmetiku. Může to být:
Procedura začíná 10 kruhovými pohyby s indexem a prostředními prsty od vnějšího rohu oka ve směru hodinových ručiček. Prsty jsou lehké na kůži očních víček ve směru od chrámu k nosu. V tomto případě je posunutí kůže nepřijatelné.
Akce se opakují třikrát pro dolní víčko a po - 3 krát pro horní - od nosu k chrámu. Pokud se produkt rychle vstřebává, může být znovu aplikováno malé množství, které uvolní pokožku očního víčka před natažením.
Dále musíte stlačit dolní víčko o 4 prsty, které by mělo být ve vzpřímené poloze. Pak podložky středního a ukazováčku vytvářejí poklepávací pohyby. Nejdříve spodní víčko od chrámu k nosu. Pak nahoře - od nosu k chrámu.
Následující masírovací pohyby se provádějí z vnějšího koutku oka do nosu. Odvalen od rohu kosti k nosu a zpět. Ne více než 5 opakování. Po podobné akci se provádí s horním víčkem.
Lisování: 10 lehké stisknutí na vnějším rohu oka, poté, co se prstem po dolním víčku otočí do vnitřního koutku oka, kde se 10 stiskne a na horním víčku se vrátí do výchozího bodu. Takové akce se opakují asi desetkrát.
Další prostřední a indexové ukazatele umožňují pohybem v kruhu s cvaknutím. Je nutné zachytit horní část lícní kosti a oblast nad obočím. Pohyby se pohybují od vnějšího koutku oka k vnitřní.
Lymfatická drenáž je doplněna lehkým poklepáním prstem.
Pak je třeba si umýt obličej. Za prvé, asi 15 sekund, musíte udržet svou tvář ve studené vodě, pak stejné množství - v teple. Pro dosažení tohoto efektu trvá procedura 3 minuty.
Vynikající preventivní účinek má masáž očních bodů, která musí být provedena se silným tlakem. Existuje 6 takových bodů:
Dopad na každý bod nesmí překročit 1,5 minuty.
Posilování svalů navíc přispívá k následujícímu cvičení. Musíte sedět rovně a narovnat ramena. Další, chcete otočit oči: první nahoru a dolů, a pak - doprava a doleva. Pak rychle blikejte, zavřete oči a prudce otevřete. Dokončení masážních pohybů v kruhu.
Masáž nejen příznivě ovlivňuje posilování očních svalů, ale také pozitivně ovlivňuje tón a pružnost pokožky.
Při správné masáži člověk snižuje možnost výskytu nemocí spojených s viděním, snižuje počet vrásek, zbavuje se kruhů a tašek pod očima, od každodenního stresu a únavy.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlTvář je zrcadlem lidské duše, zejména očí. Jasný vzhled je vždy považován za znamení krásy v nepřítomnosti otoků očních víček a pod kůží kolem očí.
Lymfatická drenážní oční masáž
Vzhled osoby ovlivňují různé negativní faktory a především se odrážejí na obličeji a očích. Eliminace negativních faktorů může způsobit lymfatickou drenážní masáž očních víček.
Kvůli nezdravému životnímu stylu, špatným návykům dochází ke stárnutí:
Lymfatická drenážní masáž vám pomůže zbavit se toxinů a extracelulární tekutiny, zajistí řádné fungování oběhového a lymfatického systému obličeje a hlavy.
Lymfatická drenážní masáž se provádí pouze na čisté kůži očních víček a kolem očí. Oční péče není složitá a může být prováděna doma. Tonikum, gel nebo pěna mohou sloužit jako čistící prostředek.
Jak masírovat oblast kolem očí
Proveďte lymfatickou drenážní masáž na zádech a dolních víčkách a na oblastech kůže pod oční jamkou a na obočí (nad okem):
Lymfatická drenážní masáž podporuje odtok viskózní lymfatické tekutiny směrem k lymfatickým uzlinám, jakož i mezibuněčné tekutině. Současně zmizí modřiny a sáčky pod očima a kůže se stává mladší a vypadá zdravě. Díky aplikované kosmetice a lymfatické drenáži je zabráněno vzniku nových vrásek a ochabnutí kůže a staré vrásky na obličeji jsou vyhlazené a ztěžka viditelné.
Lymfatická drenážní masáž se provádí denně v dopoledních hodinách po dobu 10-20 minut s průběhem - 7-10 procedur. Pro prevenci - 1 krát týdně.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/„Konturování vám nepomůže, Botox je škodlivý a mládež může být ušetřena zdarma, pokud přidělíte 10-15 minut na masáž každý den,“ nyní řada video instrukcí, různých veřejných tabulek a popisů online kurzů je plná takových sloganů. Rozhodli jsme se zjistit, zda na nich strávíme čas. A zjistili: stojí za to.
Změny související s věkem nastávají nejen v důsledku stárnutí kůže, ale také v důsledku procesů probíhajících ve svalové tkáni, v kostech lebky, cévách. Proto, aby se účinně bojovalo proti vráskám, je důležitá nejen péče o pleť s krémy, maskami, ale i svalovým vývojem.
S věkem se některé svaly oslabují a prohýbají, zatímco jiné naopak napínají (na čele a krku). K vymačkání krevních cév dochází, protože se zhoršuje zdraví a stav kůže, buňky jsou horší zásobovány kyslíkem, únava a ospalost se vyskytují častěji.
S pomocí masáže můžete oslabit hypertonické svaly a posílit ty, které jsou oslabeny. Ovál tváře je dotažen, počet vrásek je snížen.
Po jednom sezení dobré masáže se stav kůže zlepší, svaly se zpřísní. Účinek však bude krátkodobý. Je nutné absolvovat průběh 10-15 procedur tak, aby efekt trval dlouho. Opakujte průběh každých pár měsíců, abyste udrželi svaly obličeje ve tvaru.
Pokud existuje tendence k alergiím, může přidání olejů nebo lotion poškodit pokožku.
U velmi mladých dívek, které jsou odneseny procedurou, kůže ztrácí schopnost přirozeně obnovit tón, který vede k časným vráskám.
Masáž je lepší začít dělat po 25 letech. Až do tohoto věku - podle svědectví lékaře: kvůli edému, pro léčbu akné.
Ve věku do 30 let projděte procedurou s malým chodem, po 30 letech by se měla maska stát zvykem.
Doporučuje se provádět jednou za dva až tři měsíce jeden až dva týdny. Udržet svaly v tónu dost 10 procedur dvakrát ročně.
Ve věku 30 let, kdy se neobjevily problémy, postačuje průběh 7 postupů a po 35 letech dvojnásobek počtu procedur.
Masáž se nedoporučuje pro:
Doba trvání se liší v závislosti na technice. Někteří předpokládají, že postup je prováděn za 20 minut, zatímco ostatní trvají asi hodinu.
Před zákrokem připravte kůži. Vyčistěte si obličej od make-upu. Někdy potřebujete hluboké čištění. Masážní základ na obličej, vhodný mandlový nebo meruňkový olej, bohatý krém.
Sada techniků, z nichž každá má řadu charakteristických rysů. Nejčastější klasické a plastické masáže. Existují však všechny nové typy, efektivnější a zlepšené.
Pro úlevu od stresu a relaxaci. Pokožka je potřená krémem nebo olejem a masíruje konečky prstů. Tato technika je vhodná pro všechny věkové kategorie a je založena na tření a hlazení. Stačí provést klasickou masáž obličeje doma.
Zlepšuje pleť, urychluje krevní oběh, zmírňuje vrásky. Ovlivňuje kůži, svaly, kostní tkáň. Výsledky jsou proto dlouhodobé a účinné.
Pomáhá rychleji eliminovat toxiny, uvolňuje svaly. Všechny pohyby se provádějí na lymfatickém systému. Pokud máte akné na obličeji, tento typ masáže může tento problém zhoršit.
Tato technika je zaměřena na akumulaci energie, na zvýšení regenerace tkání. Masáž je lehká, nemá žádné kontraindikace, provádí se posuvnými pohyby shora dolů. K dispozici je bezkontaktní typ masáže, který se používá pro kožní léze. Pohyb by měl být hladký, kůže pod rukama by neměla být vrásčitá.
Základem masáže jsou aktivní body, které normalizují produkci kyseliny mléčné. Udržuje svaly v dobrém stavu, neumožňuje jim relaxovat. Ovlivnění aktivních bodů. Můžete obnovit proces svalové kontrakce, snížit počet vrásek.
Většina bodů je stisknuta třemi prsty (uprostřed, indexem a prstenci) nebo dlaněmi. Doba expozice pro každý bod je 3-5 sekund. Body jsou umístěny v místě nadočnicových oblouků, pod obočím, na můstku nosu, v rozích očí, na křídlech nosu, nad horním rtem, v rozích úst, na bradě, straně krku.
Tónuje svaly, pleť je hladší a pružnější. Viditelného výsledku se dosahuje třením, masti.
Celý proces netrvá déle než 15 minut.
Základem této masáže je obnovení pružnosti pleti s maximální relaxací. Je navržen tak, aby fungoval a posiloval svaly. Zvláštní část masáže - dosažení potěšení. Hormony radosti, vyrobené během procedury, podporují hojení. Užitečné při prvních známkách vyblednutí kůže. Je to dokonce i muži, aby zmírnili otoky.
Procedura španělské masáže nezačíná očisty pleti, ale relaxací. Masážní pohyby opatrné, kruhové, provedené špičkami prstů nebo celou dlaní. Tyto pohyby se promění v otěr hrany dlaně a pak do vylepšení. Pak se vše opakuje. Počet pohybů během procedury přesahuje sto. Odborníci mohou během sezení používat peří nebo oblázky.
Vlastní masáž na této technice je lepší nezkusit. Španělská masáž se vyučuje několik let, úroveň expozice je zvolena individuálně pro klienta.
Je lepší provést ji po 25 letech, kdy se objeví první vrásky. Podstata technologie ve speciální poloze hlavy. Mělo by být vynecháno. To vytváří další tlak, zmírňuje opuch, snižuje vrásky, vyhlazuje pokožku.
Italská masáž se používá pro různé typy pleti, je snadné cvičení doma.
Tvář před zákrokem musí být vyčištěna. Posaďte se, pevně položte nohy na podlahu, položte lokty na kolena, sklopte hlavu do dlaně. Relaxujte 30 sekund.
Proveďte každý pohyb 5 krát.
Tento typ masáže je dobrý, protože kůže je obtížné natáhnout a je snadno proveditelná. Pouze techniku znají celou techniku. Díky vytvořené drenáži se odstraňují toxiny, stimuluje se krevní oběh, aktivují se svaly, snižují se vrásky.
Vychází z principů orientální medicíny. Nejen posiluje pokožku, ale také blahodárně působí na zdraví celého organismu.
Tím, že jednáte na jedné části těla, můžete zlepšit stav ostatních. Během procedury jsou stimulovány body, z nichž každý je zodpovědný za práci určitého těla. Tato technika se nejlépe provádí v salonu, protože maséři znají přesné umístění všech bodů a čar na obličeji. Profesionálové mohou provádět masáž pomocí speciálních talířů.
Thajská masáž by měla vést k relaxaci, duchovní spokojenosti. Je vhodný pro ty, kteří rychle pneumatiky, pocit slabosti. Energetické kanály, které se používají při masáži, procházejí oblastí hlavy.
Samotná technika je přístupná všem, ale není snadné získat kosmetiku použitou pro tento postup.
Specialisté během sezení používají směsi thajských bylin. Kosmetika a masážní techniky vám umožní dotáhnout tvar obličeje, zlepšit pružnost pokožky. Thajská masáž je skvělý způsob, jak bojovat proti bolestem hlavy.
Procedura začíná lehkými kohoutky na hrdle. Pak - masírujte bradu, tváře, chrámy. Oblast v blízkosti očí je masírována špičkami prstů ve směru od vnějšího k vnitřnímu rohu. Čelo se masíruje oběma rukama, od středu k chrámu, kruhovým pohybem. Každý pohyb se opakuje nejméně pětkrát.
Zvláštností tibetské masáže je dosažení úplné relaxace během procedury. Setkání doprovází etnická hudba, vůně kadidla, použití vonných olejů pro masáž.
Specialista působí na určité body kruhovými pohyby, lisováním a pauzami. Výsledkem je zlepšení pohody, hojení, pozastavení změn souvisejících s věkem, snížení vrásek.
Masáž proti vráskám je účinný způsob, jak bojovat proti stárnutí pleti. Tento postup je k dispozici pro domácí použití. Důležitým bodem je pravidelnost jeho realizace. Kurz 10 se koná jednou za dva nebo dva měsíce.
Vynikající pomáhá zbavit se vrásek japonské nebo čínské technologie.
Omlazující masáž se aktivně používá v kosmetologii. V kombinaci s moderními produkty péče o pleť poskytuje vizuální efekt. Omlazující masáž může být prováděna nezávisle.
V počáteční fázi strávit 3-5 minut denně, pak zvýšit na 15 minut.
Tento typ masáže je navržen tak, aby korigoval tvar obličeje, posílil svaly, odstranil druhou bradu, je lepší obrys lícních kostí. Pečlivě pracoval nasolabiální záhyby, tváře. Kůže je vyrovnána, objemy se snižují.
Proceduru provádějí odborníci v salonech. Během sezení, musíte se dostat do hlubokých svalů, takže doma opakovat akce odborníků nebude fungovat. Pohyb - silný, sebevědomý, ale zároveň škodlivý pro kůži. Kurz - 10-15 procedur. Pro udržení efektu se kurz opakuje po dvou měsících.
Dělají to, aby opravili tvar obličeje, proto se tomu říká. Technika je založena na silných pohybech, silném rytmickém tlaku. Nejčastěji předepisován lidem, kteří dosáhli věku 40 let.
Konturová masáž se provádí hlavně podél kontury obličeje, aby se dotáhl oteklý oval, snížil se edém, odstranily se toxiny.
Spočívá v ovlivňování biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za fungování všech orgánů. Metody jsou různorodé: čínské, indické, japonské, tibetské a další.
Skupiny bodů tvoří kanály, kterými proudí energie. Manipulace s těmito body zlepšují stav kůže na obličeji, pozitivně ovlivňují práci všech orgánů.
Zahrnuje vylepšení, tahy, vibrace. Nejčastěji se jedná o léčbu akné. Mastek se aplikuje na kůži. Čím jemnější kůže, tím méně sezení trvá. Jmenován podle indikací v různém věku.
Tato technika není vliv na svaly, ale na fascii - prostor mezi svaly. Tento postup je složitý při provádění, předpokládá, že mistr má speciální znalosti. Provádí se na přesných masážních linkách. Musí být ověřen pohyb. Během procedury nepoužívejte oleje ani krémy, pokožka by měla být suchá.
Svaly začínají dobře fungovat, nohy vrána mizí v rozích očí, zmenšují se mimické vrásky a objevuje se kruhový výtah.
Provádí se rukama nebo speciálními zařízeními (míčky, válečky). Technika je aktivní vliv na lymfu a kanály, kterými se pohybuje. V důsledku toho se zlepšuje lymfatická drenáž, toxiny jsou lépe odstraněny, kůže je vyhlazená, její barva se stává rovnoměrnou. Masáž podporuje omlazení, odstraňuje otok.
Provádí se také speciálními zařízeními: mikroproud, vakuum a další.
Zvedání napíná kůži, působí na svaly. K dispozici je nechirurgické zvedání. Tyto facelifty poskytují vynikající výsledky a nevyžadují průchod pooperačního období. Tento postup je vhodný pro osoby starší 35 let.
V případě zvedání hardwaru se účinek na kůži provádí pomocí energie: laseru, ultrazvuku, rádiové vlny.
Vstřikování - zavedení léku v oblasti vrásek.
Cryolifting - kůže je ošetřena za studena pomocí speciálního přístroje. V důsledku svalové kontrakce zmizí mimické vrásky.
Doma, můžete použít zvedací masky (bílkovinné, bílé hlíny), které jsou dobře dotáhněte kůži. Tam jsou zařízení, jejichž použití je možné doma. Jedná se o vysokofrekvenční zvedací zařízení, která zvyšují produkci kolagenu a omlazují pokožku.
Pomocí masáže je možné pokožku dotáhnout a korigovat kontury obličeje a fotografie před a po jsou nápadné: tváře žen ve věku po několika sezeních vypadají mladší o 5-10 let. Podívejte se na níže uvedené video a dozvíte se, jak to udělat sami.
Provádí se ústní dutinou. Klient se nachází ve speciální židli, otevře ústa dokořán a specialista vymaže svaly na tvářích, rtech, bradě.
Obrys obličeje se stává jasným, obličej se stává tenčí, mimické vrásky zmizí.
Mínus techniky spočívá v tom, že náraz není prováděn v oblasti očí, čela, chrámů. Proto je bukální masáž vhodná pro ty, kteří chtějí v okolí rtů pracovat, odstranit nasolabiální záhyby.
Pro držení vakuové masáže doma použijte silikonové nebo gumové plechovky. Čím silnější je stlačení, tím silnější je účinek vakua na pokožku. Nicméně, s nesprávnou kompresí, můžete čelit nepříjemným následkům: modřiny, poškození cév.
Kůže by se neměla natahovat, pokud se to stane, pak snížit podtlak. Oblast kolem očí není masírována. Na několik vteřin můžete umístit malé sklenice do vnějšího koutku oka.
K dispozici je vakuový masér - přístroj s tryskami. Regulátor řídí úroveň expozice.
Pro masáže budete potřebovat kovové dezertní lžíce. Nejlepší ze všeho je, pokud jsou vyrobeny ze stříbra nebo niklu stříbra. Je možné zvětšit náraz zahřátím nebo ochlazením jejich povrchu. V předstihu je třeba lžičky umýt, připravit nádoby s teplou a studenou vodou. Pohyby jsou hladké, hladí.
Masáž studenými lžícími eliminuje otok a černé kruhy pod očima. Ochlaďte lžičky, aplikujte na horní víčka po dobu 3-5 sekund, pak na nižší.
_Appo vrásky na čele:
Tato technika eliminuje nohy vrána u očí. Vyhřívané lžíce umístěte do vnějšího koutku oka, přivádějte kruhové pohyby do chrámu. Opakujte 3 krát. Lžíce cool. Proveďte stejný pohyb jednou. Vše, co potřebujete udělat 4-5 přístupů.
Tento typ masáže pro odstranění sáčků pod očima, zlepšení stavu kůže. Pro zvedací efekt použijte med z voštin. Zatímco med je utěsněn, zachovává si jeho příznivé vlastnosti: protizánětlivé, antioxidační, antivirové, proti stárnutí.
Procedura čistí pokožku, takže při použití medu není nutné používat křoviny.
Všechny pohyby se opakují 5-7 krát. Na konci procedury se medová hmota zbarví do šedé barvy a strusky.
Je lepší nemrznout vodu, ale odvar ze série, kopřivy, heřmánku, jitrocelu. Připravte si kostky ledu, horkou vodu, ručník. Před zákrokem proveďte horký obklad. Potom si obličej protřepejte kostkou ledu v kruhu. Udělejte si krátké přestávky tak, aby účinek chladu nebyl delší než pět sekund. Postup trvá ne více než tři kusy ledu. Po provedení horkého obkladu. Pak si osušte obličej suchým ručníkem, naneste výživný krém.
Základem tohoto typu masáže jsou staré orientální techniky. Provádí se v hlavních aktivních bodech, z nichž každý je zodpovědný za činnost určitého subjektu. K dispozici je 36 pohybů, tedy název tohoto typu masáže.
Mělo by být prováděno odborníkem, který zná polohu bodů a potřebný stupeň dopadu na ně.
Výsledkem je aktivace buněčného dýchání, omlazení celého těla, změna kontury obličeje, čerstvost kůže a zdravé barvy.
Techniky autora jsou založeny na známých technikách. Nicméně, oni dělali dodatky a zlepšení.
Alyona Sobol strávila mnoho let v Japonsku, studovala kulturu a tradice této země. Alena se podílí na svých blogech Orientální krásu tajemství s ruskými ženami. Srdcem masážní techniky je Zogan (Asahi). Později, Yukuko Tanaka navrhl vylepšenou metodiku, a Alena Sobol blogoval pro radu na jeho realizaci.
Po absolvování kurzu získává obličej jasný ovál, vrásky zmizí, kůže je vyhlazená. Před zasedáním musí být obličej naolejovaný nebo smetanový.
Elena Zemsková jasně a srozumitelně vysvětluje způsob provádění vlastní masáže pomocí technologie Yukuko Tanaka v kombinaci s řádným dýcháním. Elena provozuje masérskou školu, je výborným specialistou a poskytuje skvělé rady. Její videa jsou přístupná a srozumitelná. Nejenže ukazuje pohyby, ale také vysvětluje, jaký vliv dávají, jak ovlivňují stav kůže.
Tento typ masáže vyvinul Yukuko Tanaka na základě staré orientální metody. Technika získala popularitu v celém Japonsku. Čistí a vyhlazuje pokožku, odstraňuje přebytečnou tekutinu. Než začnete, očistěte kůži, pak naneste trochu krému. Sledujte pohyb lymfy.
Proveďte každý pohyb třikrát.
Margarita Levchenko je zdravotnice, která vyvinula neinvazivní techniku zvedání obličeje. Ve svých videech Margarita podrobně vysvětluje, jaké pohyby musí být provedeny, pro co jsou. Tato obličejová gymnastika je vhodná pro různé věkové kategorie od 25 let.
Antonina Abakhadze zastávala vedoucí pozice ve zdravotnických zařízeních, napsala mnoho vědeckých prací. Nabízí klasickou masážní techniku, ale se zlepšením. Tato masáž se snadno provádí doma, stačí se seznámit s videonávody. Uvolňuje únavu, zjemňuje pleť, odstraňuje přebytečnou tekutinu, zlepšuje pružnost pleti. Ve věku 25 let stačí provést cviky 2-3 krát týdně, aby bylo dosaženo efektu. A po 35 letech - 3-4 krát týdně.
Pro korekci změn proti stárnutí je vhodná klasická masáž. Vyrábí se v salonech nebo doma. Také salon Asijský a plast.
Každý druh oleje má určité vlastnosti, které tyto nebo jiné problémy eliminují. Nejúčinnější jsou tyto druhy: olivová, mandlová, broskvová, sezamová, hroznová nebo meruňková jádra. Oleje jsou bohaté na vitamín E, který zlepšuje stav kůže. Mastné kyseliny - vyživují.
Vyberte olej pro typ pleti:
Základem jsou uvedené základní oleje. Přidávají esenciální oleje pro dosažení určitého účinku:
K přípravě kompozice přidejte 5 - 6 kapek esenciálního oleje do 10 ml základního oleje. K dispozici jsou hotové masážní směsi, včetně nejen olejů, ale i vůní. Před nákupem si přečtěte návod: pro vyřešení jakýchkoliv problémů je tato směs určena. Masážní olej se aplikuje na čisté ruce a lehce se vtírá do kůže.
Tipy pro zvládnutí masážních technik:
Připravte si všechny potřebné komponenty, aby tiše seděli, relaxovali a starali se o sebe. Mohou to být oleje, krémy, studená nebo teplá voda, kostky ledu, ručník. Po zákroku namažte pokožku hydratačním krémem.
Kroky k přípravě pokožky:
Po sezení aplikujte hydratační krém na pokožku nebo proveďte vyživující masku. V obchodech si můžete koupit hotové masky: s kolagenem, hydratačním, zklidňujícím, na bázi jílu a dalších. Můžete si udělat obličejovou masku sami.
Pro masku škrobu bude potřeba:
Škrob se nalije vodou, míchá se až do homogenní hmoty. Přidejte šťávu a zakysanou smetanu. Ještě jednou zamíchejte. Naneste na kůži silnou vrstvou. Lehce klepněte na konečky prstů, abyste se ujistili, že je maska absorbována. Po 15–20 minutách opláchněte.
Nezačínejte masáž náhlými pohyby, jinak byste mohli poškodit kůži. Všechny pohyby by měly být hladké, posuvné.
Začněte s zahříváním: lehce se dotkněte špiček prstů, projděte si čelo, tváře, krk.
Uvolněte si obličej, otevřete ústa. Svaly by neměly být napjaté. Představte si něco pozitivního, zapněte klidnou hudbu. Nálada by měla být dobrá, jinak ne všechny svaly tváře se uvolní, nebudou správně fungovat.
Srdcem masáže jsou pohyby z centra do chrámů a uší.
Vyhlazte čelo pohyby od středu k chrámu, opakujte 5-7 krát. Pak se pohyby od mostu nosu ke kořenům vlasů vyhladí svislý záhyb. Pohybujte se v půlkruhu, zvětšuje se poloměr a končí u chrámů.
Přechod z křídel nosu do vnějšího koutku oka, opakujte několikrát. Pak jděte z křídel nosu do ušních boltců. Opakujte 3-5 krát.
Položte špičku prstů na horní ret. Přechod do uličky. Položte prsty pod spodní ret. Přechod do ušních lalůčků. Opakujte pohyb několikrát.
Masírujte oblast ve vnějších rozích oka pomocí ukazováčků s kruhovými pohyby. Opakujte stejný postup s tečkami na začátku a na konci obočí.
Vyhlazte bradu od středu k uškám. Opakujte několikrát. Zadní stranou ruky poklepejte na bradu.
Po zákroku odstraňte zbytky krému nebo oleje vatovým tamponem.
Až do 30 let stačí dvakrát opakovat průběh masáže u specialisty.
Ve věku 30 až 35 let je vhodný kurz 7 procedur, doba trvání je 10 až 15 minut. Po dvou nebo třech měsících opakujte kurz.
Ve věku 35 let se nejlépe provádí masáž od specialistů s kurzem 14 procedur. Opakujte za 1-2 měsíce.
Po absolvování kurzu nezapomeňte na kosmetické přípravky, hydratační a výživné masky.
Na internetu, mnoho pozitivních recenzí o masáži obličeje a jeho vliv. Konzultujte s odborníky a vyberte si techniku.
„Šel jsem na masážní kurz v salonu krásy. Opravdu se mi to líbilo! Odstraňoval projev druhé brady, kůže se zjevně vyhladila.
„Vlastně jsem udělal masáž obličeje, byl jsem spokojen s výsledky. Kůže se stala krásnou barvou, jemné vrásky jsou pryč. Hlavní je pravidelně masírovat. “
„Každý den dělám masáž obličeje. Přátelé říkají, že vypadám o 10 let mladší než můj věk. Na tento postup si zvyknete, je to jako každodenní čištění zubů. Poradím všem! “
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html