Používá se k prevenci a zlepšení vize dětí
Vizuální oční bulvy pro odstranění zhášení ve formě hry s obrázky.
Vědeckým názvem těchto cvičení jsou oční pauzy. To je jedna z metod zlepšování dětí. Provádí se, aby se zabránilo zvýšení únavy, aby se posílilo oko.
»ÚČEL: Seznámit děti s konceptem: Jsem člověk. CÍLE: 1. Seznámit děti s jedním ze známek živého růstu, stanovit název částí těla a jejich funkce 2. Rozvíjet sluchovou pozornost, n.
Doporučuje se denně po dobu 3-5 minut. v libovolném volném čase v závislosti na intenzitě zrakového zatížení od mladšího věku.
Podrobný popis gymnastiky pro oči v párech pro střední a starší preschoolers.
Barevná a vizuální pomůcka na pomoc učitelům a na radost dětí.
Tento materiál lze použít jako dynamické minuty, a to jak individuálně, tak s malou skupinou dětí.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gymnastika pro oči. DIY posilovací stroje
Moderní svět se vyvíjí s úžasnou rychlostí. Věk informačních technologií je plný mnoha faktorů negativně ovlivňujících tělo, jak dětí, tak dospělých. Není to tajemství pro nikoho, že televize, počítače, telefony, tablety - každý den dávají zátěž na vizuální aparát dětí, dokonce i těch nejmenších. Učitelé mateřských škol proto věnují stále větší pozornost preventivní a nápravné práci. Práce s pohledovými orgány se dnes jeví jako nezbytná součást vzdělávacích aktivit předškolního zařízení.
Nejpřijatelnější formou práce pro prevenci zrakového postižení, aby se předešlo přepracování vizuálního přístroje, je gymnastika pro oči.
Provádíme gymnastiku pro oči, nejen že učíme děti provádět určitá cvičení v systému, ale také necháme děti pochopit, že je třeba se starat o své zdraví obecně, zejména o jejich vizi.
Provádíme gymnastiku pro oči, sledujeme jeden, ale velmi důležitý cíl - prevenci zrakového postižení předškolních dětí. Provádíme tak několik významných úkolů:
• posílení očních svalů,
• celkové zlepšení vizuálního aparátu.
Včasné použití gymnastiky má pozitivní vliv na výkon vizuálního aparátu a organismu jako celku.
Jakákoliv gymnastika pro oči je prováděna stojící a nevyžaduje speciálně vybavené pokoje a podmínky. Provádí se během 2-4 minut. V tomto případě je hlava nepohyblivá a pohyby jsou prováděny pouze očima. Všechny akce, které děti vykonávají po vizuálním zobrazení učitele.
Děti s patologickým viděním jsou kontraindikovaná cvičení spojená s dlouhým a ostrým nakloněním hlavy.
Nejzajímavější jsou gymnastika pro oči, které využívají předměty, obrázky nebo úkoly v poetické formě, pohyby po cestách, úkoly pro hledání objektů a obrázků v různých částech skupiny.
Připomínám vám několik variant simulátorů, které používáme pro preventivní cvičení. Vytváření takových stop nezpůsobí žádné problémy: materiál dostupný a jednoduchý - barevný počítačový papír. Ale děti jsou šťastné, nejprve s učitelem a pak samy „běhají“ očima po cestách.
Děkuji všem kolegům, kteří navštívili moji stránku a přeji Vám vše dobré zdraví.
Samonosná masážní podložka Elena Mironova "Awakening gymnastics" - samo-masážní masážní podložka. V naší skupině se denně konají také ranní cvičení.
"Postarej se, děti, oči." Gymnastika pro oči Postarejte se o oči dětí. splněna: Corneenkova N. G. Gymnastika pro oči - to je jedna z metod zlepšování zdraví dětí.
Brožura. Gymnastika pro oči. Problém vizuální únavy dětí lze řešit včetně herních cvičení. Provádění cvičení pro oči nevyžaduje mnoho času.
Gymnastika pro oči 2. junior (podzimní komplex) Gymnastika pro oči 2. junior (podzimní komplex) SEPTEMBER Complex 1 I. p. - posezení u stolu. 1. Zavřete oči. Zbytek 10-15 s. Otevřete
Gymnastika pro oči Gymnastika pro oči. Vizuální gymnastika je velkým pomocníkem v boji za dobré vidění. Hlavním úkolem gymnastiky pro oči.
Gymnastika pro oči - jedna z nekonvenčních metod zlepšování dětí ve školce Gymnastika pro oči - jedna z nekonvenčních metod zlepšování dětí ve školce. Gymnastika pro oči - to je jedna z metod obnovy.
Gymnastika pro oči. Praktický materiál pro „Expanded Perspective Planning“ Příloha č. 2 Autoři kompilátorů: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastika pro oči (Merk L. O.) Komplex 1 Pohled.
Gymnastika: typ prstů, pro oči, dýchací systém Tematický vývoj učitele a rodičů střední skupiny (Technologie konzervace a stimulace zdraví).
Konzultace pro rodiče "Gymnastika pro oči" Je velmi důležité si pamatovat a nezapomeňte, že se musíte starat o svůj zrak už od raného dětství. Dospělí by tomu měli věnovat velkou pozornost. Teď
Mistrovská třída "Gymnastika pro oči" Hlavním cílem gymnastiky pro oči dětí předškolního věku - trénink svalů orgánů zraku. Záleží na nich.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVývoj vizuálního aparátu začíná v děloze a je ukončen pouze o 12 let - před tímto věkem je snadné zhoršit již křehký systém. Předispozice k krátkozrakosti, dalekozrakosti a jinému zrakovému postižení u dětí může vést k smutným následkům při přepracovaných, těžkých nákladech ve škole nebo jen z důvodu nachlazení. Bohužel, jen málo lidí si myslí, že gymnastika pro oči by měla být zahájena v dětství - v této době je to nejúčinnější a dává větší výsledky. Se začátkem školy, velké množství informací padá na dítě, musíte sedět hodně a pohybovat, navíc, ne ve všech školách nábytek znamená přinejmenším nějaký zájem o zdraví dítěte nebo prostě neublíží mu - to vše vede k přepracování, únava, napětí očí. Proto je důležité, aby gymnastika pro oči pro děti, a to jak během výuky ve škole a doma.
Dětská gymnastika pro oči se liší od ostatních tím, že je doprovázena básněmi, písněmi, příslovími a příslovími - je snazší zaujmout dítě tak, aby se třídy nestaly něčím nepříjemným. Cílem dětské gymnastiky není jen uvolnit oči a zmírnit napětí, ale také trénovat oční svaly při jejich vývoji.
Gymnastika pro oči dětí je zaměřena spíše na trénink očních svalů, protože na nich závisí budoucnost vize dítěte. Komplexní cvičení:
● zklidnit nervový systém;
● pomáhat zpracovávat přijaté informace;
● zmírnit zátěž, zmírnit únavu očí;
● zpomalit nebo zcela zabránit zrakovému poškození.
To jsou základní funkce gymnastiky pro oči dětí. Při denních cvičeních doporučených oftalmology bude výsledek znatelný.
Abyste si vybrali správnou sadu cvičení pro dítě nezávisle, musíte navštívit specialistu. V případě stížností je nutné.
Ve kterých případech se doporučuje nabíjení očí:
● se sklonem ke zrakovému postižení: krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus;
● Pokud si dítě stěžuje na únavu očí nebo bolest v čele (může se objevit v důsledku očního napětí);
● pokud dítě tráví spoustu času na knihách, televizi, hrách v telefonu nebo na počítači;
● v případě problémů s viděním;
● s vážnými nemocemi.
Pro děti předškolního věku jsou k dispozici jednoduchá zajímavá a vzrušující cvičení, aby se ve většině případů rozvinula dětská zvyklost a zájem o oční gymnastiku.
Zaměstnání ve školce - předškolní zařízení - je rozděleno do tří etap:
Ve třídě mateřské školy vede učitel. Doma to mohou udělat rodiče.
Zahřívání začíná obvyklým pohybem očí nahoru a dolů, pak ze strany na stranu. Pak relaxace - oči zavřené ruce a počítat do pěti.
Hlavní část zahrnuje cvičení - složitější kombinace pohybů očí.
● "Pinocchio" - musíte se podívat na špičku nosu, pak si představit, jak se zvyšuje, a pak opět klesá. Hlavní podmínkou pro toto cvičení: děti by neměly grimasy.
● "Rozhitsy" - děti se vidí jako zvířata a zobrazují je: mžourání, tváře atd.
● „Geometrické postavy“ - učitel pozve děti k tomu, aby se svými očima nakreslily geometrické obrazce.
Závěrem, gymnastika děti od 3 let čerpat s jejich nosy - obrázky jsou zavěšeny na tabuli - obrazy různých zvířat, vozidel, ovoce a objektů pro předškoláky. Děti musí opakovat oči. Gymnastika pro oči na fotografiích byla vytvořena speciálně tak, aby děti fascinovaly v procesu, který je prospěšný pro jejich zdraví.
Básně v dětské gymnastice pro oči lze využít jak ve školkách, tak i v základních ročnících. Zde je několik rýmů pro fyzickou zdatnost pro zahřívání unavených očí v batolatech:
"Oči musí odpočívat."
(Všichni zavírají oči)
"Musíte se zhluboka nadechnout."
(Inhalujte hluboko. Oči stále zavřené)
"Oči poběží v kruhu."
(Oči jsou otevřené. Žák otočíme ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček)
"Mnoho, mnohokrát blikne"
(Rychle mrkněte očima)
"Oči se staly dobrými."
(Lehce se dotkněte očí prstovými špičkami)
"Všechno uvidí mé oči!"
Tato gymnastika pro oči ve verších pomůže dětem vzpomenout si na dny v týdnu a přispět k prevenci onemocnění očí:
Celý týden v pořádku,
Oči dělají cvičení.
V pondělí jak se probudím
Oči slunce se usmívají,
Dolů se podívá na trávu
A zpátky na výšku.
(Zvedněte oči, sklopte je dolů, hlava se nepohne)
V úterý hodinky
Dívají se tam a zpět,
Jdi doleva, jdi doprava
Nikdy se neomrzí.
(Otočte oči doprava, pak doleva, hlava se nepohybuje)
Ve středu v buffu slepého muže hrajeme,
Tvrdé oči zavřené.
Jeden, dva, tři, čtyři, pět,
Otevřeme oči.
Stiskněte a otevřete
Takže pokračujeme ve hře.
(Zavřete oči pevně, počítajte do pěti a otevřete oči široce)
Ve čtvrtek se podíváme pryč
V této době, žádná škoda
Co je blízko a co je daleko
Měly by být zváženy oči.
(Díváme se přímo před sebe, položíme prst ve vzdálenosti 25-30 cm od očí, podíváme se na prst a podíváme se na ni, spusťte ruku)
V pátek jsme zívali
Oči v kruhu běžely.
Zastav a znovu
V opačném směru k běhu.
(Díváme se nahoru, doprava, dolů, doleva a nahoru a zpět: doleva, dolů, doprava a nahoru)
Ačkoli sobota je volno,
Nejsme líní s vámi.
Hledáte rohy,
Provozovat žáky.
(Díváme se v pravém horním rohu, pak - v levém dolním rohu, díváme se v levém horním rohu, pak - vpravo dole)
Budeme spát v neděli
A pak jdeme na procházku,
Oči se zpozdily
Musíte dýchat vzduch.
(Zavřeme oči, masírujeme je kruhovými pohyby pomocí polštářků prstů: horní víčko od vnějšího k vnitřnímu okraji, dolní víčko od vnějšího k vnitřnímu a naopak)
Pro žáky jsou k dispozici další cvičení pro zlepšení vidění dětí a školení svalů fundusu. Použití jiných cvičení je spojeno se zvýšeným namáháním očí.
1. Nabíjení začíná rychlým blikáním po dobu 10 sekund, aby se uvolnilo napětí z očí. Pak minutová přestávka a další přístup.
2. Následující cvičení: musíte zavřít oči a počítat do pěti. Musíte to udělat třikrát.
3. Nastavte pravou ruku před sebe. Přesuňte ji doleva, pak opačným směrem nahoru, dolů. Hlava by se neměla pohybovat. Cvičení se provádí třikrát.
4. Pohyb očí v kruhu: pomalu musíte nakreslit kruh s očima vlevo - 3krát, pak doprava.
5. Dokončení: zavřete oči dlaněmi, ale nevyvíjejte na ně tlak, nakreslete očima všechna čísla od 0 do 9.
Pro školáky je vhodná i metoda Avetisov. Tento soubor cvičení pro oči se používá jak pro prevenci, tak pro léčebné účely - k obnovení vidění. Technika Avetisova je postavena na třech skupinách cvičení:
• zlepšit krevní oběh;
● posílení svalů;
Vezměte prosím na vědomí, že každé cvičení má svůj vlastní počet opakování.
1. Chcete-li provést první cvičení, musíte si sednout, stisknout oči pevně po dobu 5-7 sekund, pak otevřete oči a relaxovat na několik sekund. A opakujte 6-7 vícekrát.
2. Bliká: musíte rychle blikat minutu, pak zavřete oči a jemně, pevně sevřené prsty, jemně zatlačte na oční bulvu a masírujte ji. Pak se cvičení opakuje a oči se masírují kruhovým pohybem ukazováčkem.
1. Podívejte se dolů na podlahu, pak se pomalu zvedněte ke stropu, nepohybujte hlavou, pak zpět k podlaze a ke stropu. Toto cvičení se doporučuje provést 10krát.
2. Stejně tak se provádí druhé cvičení: musíte zaměřit svůj pohled tak daleko, jak je to možné, doprava, pak pomalu přejít doleva.
3. Kosočtverec: oči se pohybují podél trajektorie zprava doleva a dolů. Deset opakování, pak 10 krát opačným směrem.
4. V kruhu: s dlouhými očima pomalu nakreslete kruh o maximálním průměru, nejprve v jednom směru, pak v jiném. Pětkrát každý.
1. Vysuňte ruku dopředu, zvedněte ukazováček, měl by být asi 30 cm od obličeje. Podívejte se do vzdálenosti 2-3 vteřin, otočte oči k prstu po dobu 3-4 sekund. Opakujte 12 krát.
2. Postavte se rovně, ukazováček pro toto cvičení by měl být přímo před tváří. Podívejte se na špičku prstu a pomalu ji přibližujte k obličeji, dokud se těžko zaostří. Pomalu ho odstraňte od obličeje. Cvičení se provádí 7krát.
3. Chcete-li provést toto cvičení, musíte rozšířit levou ruku před vámi, ukazováček by se měl podívat nahoru. Podívejte se na špičku prstu po dobu 5-6 sekund, pak pravou rukou zavřete pravé oko. Změňte své ruce a proveďte cvičení, zakryjte levé oko dlaní. Opakujte 7-8 krát.
4. Aby bylo možné toto cvičení provést, musíte k oknu v úrovni očí připojit papírový kruh o průměru do 5 mm. Chcete-li provést, musíte přesunout vzdálenost asi 30 cm od kruhu papíru. Podívejte se na kruh po dobu 3-5 sekund, pak na jakýkoliv objekt ve vzdálenosti mimo okno. První cvičení by nemělo být delší než 5 minut, pak 7. Doporučuje se provést alespoň třikrát denně.
Rozdělení komplexu do skupin umožňuje využít cvičení s astigmatismem a krátkozrakostí k obnovení vidění.
Video z dětské gymnastiky pomáhá lépe pochopit, jak dítě potřebuje cvičení, a také vám umožňuje organizovat nezávislé aktivity.
Nabíjení očí pro děti používající video trvá méně času a způsobuje větší zájem dítěte než seberealizace. To platí zejména pro předškoláky.
Pro nejmenší byla vytvořena speciální videa, kde se za pomoci vizuálních prvků zaměřuje dětský pohled správným směrem a podél určitých trajektorií, aby se svaly svalily s krátkozrakostí a hyperopií. Gymnastika pro oči s astigmatismem u dětí videem pomůže rychle dosáhnout lepšího vidění.
Gymnastika pro oči rozhodně stojí za pozornost. V dřívějším věku přináší větší výsledky a pomáhá předcházet poruchám zraku u dětí nebo snižovat jejich projevy.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlKapitálové vzdělávací centrum
Moskva
Číslo materiálu: DB-332350
POZOR VŠECH UČITELŮ: podle spolkového zákona N273-FZ „O vzdělávání v Ruské federaci“ pedagogická činnost vyžaduje, aby učitel měl systém speciálních znalostí v oblasti vzdělávání a výchovy dětí se zdravotním postižením. Proto je pro všechny učitele relevantní pokročilé vzdělávání v této oblasti!
Distanční kurz "Studenti s HVD: Charakteristiky organizace vzdělávacích aktivit v souladu s GEF" z projektu "Infurok" vám dává možnost uvést vaše znalosti do souladu s požadavky zákona a získat certifikát o pokročilém vzdělávání zavedeného vzorku (72 hodin).
Nenašli jste to, co jste hledali?
Budete mít zájem o tyto kurzy:
Veškeré materiály zveřejněné na webu, vytvořené autory stránek nebo zaslané uživateli těchto stránek a prezentované na těchto stránkách pouze pro informaci. Autorská práva k materiálům patří jejich zákonným autorům. Částečné nebo úplné kopírování materiálů z těchto stránek bez písemného svolení správy je zakázáno! Redakční názor se nemusí shodovat s názorem autorů.
Odpovědnost za řešení jakýchkoli kontroverzních bodů týkajících se samotných materiálů a jejich obsahu předpokládá uživatele, kteří materiál zveřejnili na webu. Redaktoři stránek jsou však připraveni poskytnout plnou podporu při řešení jakýchkoli problémů souvisejících s prací a obsahem stránek. Pokud zjistíte, že materiály jsou na těchto stránkách nezákonně používány, informujte o tom administrátory stránek prostřednictvím formuláře pro zpětnou vazbu.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVizuální gymnastika má velký význam v práci učitele-patologa s dětmi se zrakovým postižením, protože zmírňuje únavu očí, je prevencí zrakové únavy a snižuje zrakovou ostrost. Gymnastika pro oči poskytuje zlepšené zásobování oka tkáně, metabolické procesy v oku; zvyšuje sílu, pružnost, tón očních svalů, posiluje svaly očních víček, uvolňuje přepracování vizuálního aparátu. Rozvíjí koncentraci a koordinaci pohybů očí, což je důležité zejména u dětí se šilháním, tj. s takovou poruchou, kdy jeden ze svalů nefunguje nebo je v převládajícím tónu ve srovnání s jinými svaly oka, koriguje funkční defekty, oční cvičení mají pozitivní vliv na celkový psycho-emocionální stav člověka, na výkon.
Tady je velký vánoční strom,
Tady je taková výška.
(Proveďte pohyb očí zdola nahoru.)
Má velké větve.
Zde je šířka.
(Provádí se pohybem očí zleva doprava.)
Na stromě jsou i kužely,
A dole - nést den.
Zima spí tam nemotorně
A saje v tlapě.
Veselý míč spěchal na tryskem.
(Děti se dívají dál.)
Válcovali do zahrady,
Potopil se k bráně
(Podívejte se na špičku nosu, do dálky.)
Válcované pod branou,
Běžel na turnu.
(Proveďte kruhové pohyby očima.)
Dostali se pod volant.
Burst, zabouchl - to je všechno.
Zde stojí podzimní les!
V něm je mnoho pohádek a zázraků.
(Proveďte kruhové pohyby očima.)
Vlevo - borovice, vpravo - dub.
Datel na vrcholu, klepání a klepání.
Zavřete oči - otevřené
A spíš běh domů!
(Proveďte pohyb očí nahoru - dolů.)
Klobouky opět jako mince hoří.
(Děti se dívají dál.)
Vlny z klobouků v očích kluků.
(Často mrknou očima.)
Před námi je kohoutek -
(Děti se před nimi dívají.)
Vyklouzne ze země.
Vlevo - kuře přichází,
Správně - kachna plave.
Slunce svítí jasně
Zahřívá každého na světě.
(Podívejte se vlevo, vpravo, nahoru.)
Ve městě spěchá od rána do noci
Auta všech značek, velmi krásná.
(Děti provádějí kruhové pohyby očima.)
Jděte doprava, doleva, kolem
(Proveďte pohyb očí doleva, doprava.)
Auta jsou zdarma noc a den.
Na hoře vidíme dům.
Spousta zeleně kolem:
(Děti zvednou oči nahoru. Provádějí kruhové pohyby očima.)
Zde jsou stromy, zde jsou křoví,
Tady jsou vonné květy.
Hráli jsme, malovali
(dotyčné akce jsou prováděny).
Naše oči jsou tak unavené.
Dáme jim odpočinek,
Zavřeme je trochu.
Nyní je otevřete
A my trochu mrkneme.
Jeden - vlevo, dva - vpravo,
Tři - nahoru, čtyři - dolů.
A teď se rozhlédneme kolem,
Chcete-li lépe vidět svět.
Podívej se blíže, dál,
Trénujte svaly očí.
Vidíte lépe
Ujistěte se, že teď!
Teď trochu klikni
Body u očí.
Síly jim dávají mnoho, mnoho
Posílit tisíckrát!
Drop první spadl - kapání!
(nahoře prst ukazovat trajektorii jeho pohybu) t
A druhý běh - čepice!
Podívali jsme se na oblohu
Kapičky - čepice zpívaná,
(otřete si obličej rukama).
(zobrazit dolů a podívat se) -
Ramena vedou dohromady
A všechny kapky se třesou.
Z deště utíkají.
Posaďte se pod keř
Noc Venku je tma.
(Proveďte příslušné akce)
Musíme zavřít oči.
Jeden, dva, tři, čtyři, pět
Můžete otevřít oči.
Opět na pět
Opět zavřete oči.
Jeden, dva, tři, čtyři, pět
Otevřeme je znovu.
Slunce se valí na obloze
Jako žlutý míč,
(oči sledují pohyb slunce
nahoru - dolů, vpravo - vlevo).
Pak se pro oblak schová
To skočí na stromy.
(- pohyb očí v kruhu na jedné a druhé straně).
A za mrak se valil.
(-Spí se a zatáhněte oči).
Slunce se valí na obloze
Jako žlutý míč,
(oči sledují pohyb slunce
nahoru - dolů, vpravo - vlevo).
Pak se pro oblak schová
To skočí na stromy.
(- pohyb očí v kruhu na jedné a druhé straně).
A za mrak se valil.
(-Spí se a zatáhněte oči).
Ryba plavala, potápěla se,
Rybí ocas vrtěl.
Nahoru a dolů, nahoru a dolů.
(-zobrazit pohyb ryb nahoru a dolů)
Ryby, ryby, nebuďte líní!
Na vlnách, na vlnách,
Tady a tam, tady a tam.
(- sledovací oči ve vlnovce vlevo a vpravo)
Tady je, zlatá ryba.
Na mýtině byl ježek,
Hledal houby hub.
(- otočí hlavu doprava a doleva);
Oči se zamrkly a otevřely se
(- šilhání a otevřené oči);
Ale neviděl jsem houby
Vzhlédl a podíval se dolů
(- podívejte se nahoru a dolů);
Sám tiše nadával
Díval se vlevo a díval se vpravo
Najednou jsem viděl houbu na slávu!
Zatím se ohlédl
-ruce se schovávají za zády;
Přes levé rameno
Ještě pořád
Ježek zaplavil cestu
A houba vzala na zadní stranu.
(- sledovat pohyb ptáka "daleko - zavřít")
Všechno letí tu a tam.
(pohyb očí vlevo a vpravo)
Od pobočky k pobočce
Nahoru a dolů, nahoru a dolů.
Jen se dívej, že nejsi líný.
Chvění a chvění
Jako by ji někdo lechtal.
(- sledujte oči v kruhu v jednom a druhém směru);
No, čtyřicet - Egoza,
Zavřeli jsme oči.
(- mrknutí a mžourání očí).
Už nás neobtěžujete.
(Děti provádějí pohyby očí v souladu s textem)
Oslí chodí s výběry,
Co jíst nejsem první.
Zralé švestky nahoře,
A kopřiva roste níže,
Řepa vlevo, vlevo vpravo,
Vlevo - dýně, vpravo - brusinka,
Spodní - čerstvá tráva,
Top - šťavnaté vrcholy.
Spinning v očích listí,
(Provádí se cirkulární pohyby očí.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlModerní děti od útlého věku tráví spoustu času sledováním kreslených filmů, zatímco starší předškoláci hrají počítačové hry dnes. V důsledku toho, oči zažívají velké zatížení, nemají dostatek odpočinku. Aby se předešlo možným zdravotním problémům těchto důležitých orgánů, jsou ve školce nutně prováděny nekomplikované a fascinující vizuální gymnastiky.
Vizuální gymnastika je jedním z účinných prostředků prevence očních onemocnění, stejně jako korekce stávajících problémů. Ve školce patří k moderním zdravotně úsporným technologiím (spolu s dynamickými pauzami, vlastní masážemi, dechovými cvičeními apod.).
Zajímavé je, že první cvičení, určená k zachování ostrosti zraku, byla vynalezena ještě před naší dobou indickými jogíny. Vytváření komplexů pro celé tělo, nezapomněli na oči.
V předškolním zařízení je oční gymnastika velmi důležitá, protože plní řadu úkolů:
Vizuální gymnastika učí předškoláky starat se o své oči, pochopit plnou hodnotu zraku
Vizuální gymnastika je velmi důležitá při práci s moderními předškoláky. Když pracuji jako učitelka mateřské školy, v pondělí jsem často mluvila s dětmi o tom, co dělají o víkendu. Mnozí nadšeně začali přepočítávat obsah naskenované karikatury nebo počítačové hry. V přípravné skupině si některé děti dokonce přinesly mobilní telefony a tablety s sebou do mateřské školy a shromáždily kolem sebe hrstku vrstevníků. Společně se začali dívat na obrazovku s blikajícím obrazem. Samozřejmě jsem takové "hry" zastavil. Mimochodem, je zajímavé, že rodiče podle příběhů mnoha dětí tráví spoustu času doma namáháním zraku: TV, sociální sítě atd. („Maminka byla celý den na telefonu“).
Televize, počítače a mobilní telefony od útlého věku nepříznivě ovlivňují vizi předškolních dětí
V mateřské škole je praktikováno několik typů vizuální gymnastiky:
Učitel je žádoucí provádět s předškolními dětmi různé typy cvičení pro oči, které je inteligentně střídají.
Vedl vizuální gymnastiku od raného předškolního věku. Užitečná cvičení s dětmi by měla být prováděna dvakrát nebo třikrát denně. Trvání tříd v juniorské a střední skupině je dvě až tři minuty, zatímco v seniorském spojení je to čtyři až pět minut.
Při provádění cvičení musíte dodržovat určitá pravidla:
Během gymnastiky pro oči musí být brýle odstraněny.
Aby vzbudil maximální zájem předškolních dětí o zpoplatnění očí, měl by být prováděn ve formě hry s využitím snímků. Nemůžete například nabídnout svým dětem, aby zavřeli oči, ale změnili se na sovy nebo kočky, které se právě probudily. Kromě toho, kluci vždy rád dělat cvičení pro vtipné básně.
Vizuální gymnastiku můžete provádět kdykoliv: na procházce, ve svém volném čase, ji organicky začleňte do jakékoli činnosti (znalosti, vývoj jazyka, produktivní činnost). V tomto případě je téma zpoplatnění přímo spojena s tématem vzdělávacích aktivit. Například, pokud děti studují hmyz, pak děti mohou sledovat oči včela hračky s jejich očima. Pokud během vzdělávacích aktivit hovoříme o dopravě, pak můžeme nabídnout cvičení pro krátkou báseň:
Zároveň děti provádějí pohyby očí podle textu (vlevo, vpravo, kruhové) a na konci blikají.
Pokud je cvičení spojeno se zrakovým napětím (produktivní činnost), pak se oční cvičení koná v polovině sezení. Pokud samotná výchovná činnost neznamená zátěž na vidění (vývoj řeči, fikce čtení), pak může být ve druhé polovině lekce provedeno samostatné cvičení pro oči: děti dostanou nějaký druh relaxace, mohou se trochu rozptylovat.
Během procházky lze najít mnoho nápadů na vizuální gymnastiku. Například pedagog nabízí dětem předškolního věku pohled dolů na trávu, pak nahoru na oblohu, hledají tam ptáky a pak znovu na trávě. V teplém období se můžete dívat na motýla, který chrlí křídla, a navrhnout, abyste takovou řasu vlnili.
Při chůzi lze nalézt mnoho nápadů na vizuální gymnastiku
Je možné trénovat dětské oči a volný čas, ráno nebo večer. Učitel nabízí dětským oftalmologickým trenérům nebo speciálně alternativní hry: třídění malých předmětů podle tvaru nebo barvy (oční svaly jsou zodpovědné za vidění na blízko) a házení míčků do koše nebo kolíků (zatímco dítě se dívá do dálky). Za slunečného počasí můžete použít běžné zrcadlo a projet se po místnosti slunečních paprsků: děti je budou sledovat.
Své vizuální svaly můžete trénovat i za pomoci běžných slunečních paprsků.
Při organizování gymnastiky je důležité zvážit věk předškoláků. Například, dvouleté děti pravděpodobně nebudou rozumět slovnímu příkazu „válíme oči“: učitel musí použít objekt, který děti budou následovat svýma očima. Kromě toho by to neměla být obyčejná tužka, ale „kouzelná hůlka“ nebo ukazatel s obrázkem nebo hračkou k němu připojenou. Zajímavým nápadem je nosit panenku.
Dalším účinným způsobem, jak zaujmout mladšího předškoláka, jsou fráze jako „Víte, jak moc? Ale vím jak! “Po takových slovech jsou zvědaví drobky připraveni opakovat všechno po instruktorovi.
Přinutit malé dítě k tomu, aby něco udělalo, pokud to není pro něj zajímavé, je nepřijatelné a navíc nepřinese žádný užitek.
Pokud jde o starší předškolní věk, zde můžete motivovat děti kognitivní konverzací: řekněte jim o struktuře lidského oka, o potřebě péče o něj. Zvědaví žáci budou také zajímat o rozdíly ve struktuře očí lidí a různých zvířat (například krokodýl má oči po stranách hlavy a mají tři století). Učitel by měl s dětmi diskutovat o tom, jak škodlivé je dlouhodobě sledovat karikatury, sedět za počítačovými hrami. Po takové konverzaci si předškoláci sami budou chtít dělat užitečná cvičení.
Pokud při provádění vizuální gymnastiky s mladšími předškoláky, musí učitel nutně ukázat každé cvičení, to s dětmi, pak na vyšší úrovni učitel musí pouze prokázat výkon akcí jednou. V budoucnu bude stačit verbální instrukce nebo čtení poetického textu (pokud ho provází nabíjení).
Při provádění gymnastiky s mladšími předškoláky by cvičení měla být velmi jednoduchá, ale zábavná. Můžete použít tyto možnosti:
Počínaje středním věkem by cvičení měla být komplikovaná:
Vizuální gymnastika může být navíc v mladším věku prováděna pod básnickým textem. Nejdříve jsou to krátké kousky, pak delší. Můžete použít následující možnosti:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlJedním z nejdůležitějších smyslových orgánů, s nimiž nás příroda obdařila, jsou oči. Aby se vidění nezhoršilo, je nutné provést pro oči gymnastiku. V závislosti na tom, jaký druh vidění má dítě, lze dospět k závěru o jeho vývoji. Protože vidět svět kolem sebe je stejně důležité jako sluch, pocit, atd. Každý rodič má tendenci od útlého věku chránit dítě před poškozením zraku. Protože člověk přijímá většinu okolních informací očima. K tomu je pro oči gymnastika.
Nelze jednoznačně tvrdit, že zraková ostrost dětí klesá pouze kvůli jedinému faktoru, například kvůli časté „komunikaci“ s moderními počítačovými přístroji. Různé příčiny mohou ovlivnit zhoršení zraku, z nichž některé jsou velmi obtížné ovlivnit, pokud je příčinou dědičnost. Zvažte hlavní příčiny zrakového postižení dětí.
Dědičný faktor
Pokud má alespoň jeden z rodičů oftalmologické onemocnění, doporučuje se navštívit u lékaře lékaře. Nejprve vám lékař předepíše profylaxi oka. Za druhé, je-li během vizuálního vyšetření zjištěna nemoc, je mnohem snazší zachovat 100% vidění v rané fázi.
Zvýšené namáhání očí
Vyčerpání ve školce nebo dokonce doma je hrozbou pro zrakový orgán. Dítě může jednoduše nést oči dlouhým čtením, počítačové hry, tablet a mobilní telefon s mnoha aplikacemi jednoduše přitahují dítě a on může sledovat obrazovku bez přestávky.
Zůstaňte příliš dlouho před obrazovkou televizoru nebo počítače.
V moderním světě, dítě od raného věku se objeví různé pomůcky. Dítě si možná nevšimne, že tráví spoustu času sledováním různých karikatur, televizních pořadů a hraním nejrůznějších her. Rodiče proto musí tomuto věnovat pozornost.
Pokud se dítě začne třást oči a stěžovat si na jejich únavu, stojí za to ho alespoň dočasně chránit před takovou zábavou. V každém případě se doporučuje naplánovat denní rozvrh pro dítě, kde bude vyhrazen omezený čas pro sledování televize nebo počítače.
Nedostatek vitamínů
To je důležitý důvod pro zhoršení vidění u předškoláků. Pokud výživa dítěte není zcela zdravé jídlo, kde je nedostatek vitamínů, stojí za to přehodnotit jeho stravu. Pro dobré vidění potřebujete vitamíny: A, B, D, zinek, železo.
Čtení v raném věku
Mnoho rodičů má tendenci vštípit potřebu čtení dětem v raném věku. Ale je také plná výskytu onemocnění zrakových funkcí.
Dítě do čtyř let se nemůže dlouhodobě soustředit na knihu. Díky tomu se objevuje přepracování. A to s sebou nese, jak bylo uvedeno výše, riziko vzniku jakýchkoli očních onemocnění. Proto je velmi důležité začít brzy číst s maximálně 15 minutami denně, stejně jako sledovat úroveň osvětlení a vzdálenost od očí dítěte k knize. Můžete si udělat přestávky ve čtení.
Poruchy páteře
Organismus je komplexní a jedinečný systém, kde je vše propojeno. Oční onemocnění proto může být spojeno s páteří. To je nutné identifikovat v raných fázích, aby se situace co nejdříve napravila.
Nedostatek cvičení
Pro udržení vynikajícího vidění je nutné saturovat oční tkáň kyslíkem. To lze provést pomocí fyzické aktivity.
Nedostatek prevence
K tomu dochází, pokud si rodiče nevšimnou nejmenších příznaků zhoršení zraku u dítěte a nepřijmou prevenci nemocí.
Hlavní hodnota vizuální gymnastiky - trénink svalů očí. Oční gymnastika je dobrým preventivním opatřením pro zachování zraku. S pomocí předškolního věku se rozvíjí povědomí o tom, že vize musí být chráněna od nejranějších let, aby v budoucnu nedocházelo ke zdravotním problémům. Také s pomocí oční gymnastiky je možné obnovit pracovní schopnost zrakového orgánu, zlepšit jeho krevní zásobení a zabránit rozvoji některých onemocnění. Navíc asimilace nového materiálu bude mnohem snazší. S pomocí takové gymnastiky bude vize předškoláka připravena na nadcházející školní zátěž na očích.
Oční gymnastika pro předškoláky:
Pokud budete dodržovat všechna pravidla gymnastiky pro oči, výsledky nebudou dlouho trvat. Vizuální funkce jsou konečně tvořeny věkem dvanácti, a proto je vítaná vizuální gymnastika pro předškoláky.
Rodiče by měli mít na paměti, že u dětí, které jsou předčasné, stejně jako u dětí s oslabenou imunitou, se zvyšuje pravděpodobnost vzniku krátkozrakosti. K zastavení tohoto onemocnění je nutné přijmout nouzová opatření. Čím dříve léčba začne, tím lépe. Statistika uvádí, že u 15% dětí se toto onemocnění vyvíjí v základním a školním věku.
Odborníci říkají, že krátkozrakost je dědičné onemocnění. Pro posílení svalstva očí pomůže vizuální gymnastika pro předškoláky, což je profylaktický. Tento postup s dětmi by měl být prováděn ve formě hry, protože jsou velmi neklidní. Pokud provádíte cvičení pravidelně, můžete dosáhnout zlepšení a obnovit zdraví oka. V této době se oční svaly uvolňují a uvolňují, což usnadňuje přijetí následné zátěže.
Třídy vizuální gymnastiky by měly být prováděny asi třikrát denně po dobu 5 minut.
Níže je seznam cvičení pro oči.
I v obvyklé procházce s dítětem můžete zapnout minuty vizuální gymnastiky. Je možné provádět cvičení v jakýchkoli podmínkách, které nevyžadují speciální zařízení:
Učitelé v předškolním věku by měli být zařazeni do cvičení vizuální gymnastiky. K tomu můžete použít následující techniky a doporučení.
Pohled na stereoskopické obrazy je pro dítě zajímavým a zábavným cvičením. Pro gymnastické oči stačí předškolní děti vyzvednout vhodný obraz. Je nutné začít s výukou formou hry. Například požádejte dítě, aby našlo někoho, kdo se na tomto obrázku ukryl. Každý den přidejte k původnímu číslu pět až šest snímků. A zeptejte se dítěte, aby si vzpomnělo, co přesně bylo na obrázku uvedeno včera.
Je nutné zajistit, aby dítě mrklo. Pro gymnastické oči se doporučuje použít obrázky zobrazené na papíře, nikoli na monitoru. To sníží namáhání očí. Na základě výše uvedených skutečností můžeme konstatovat, že vizuální gymnastika je velmi důležitá při tvorbě vidění v předškolním věku.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlPodle lékařských statistik má každá pátá osoba problémy se zrakem, zatímco děti trpí zrakovým postižením přibližně stejně často jako dospělí. U předškolních dětí nabízí oftalmologové bezbolestný a nejjednodušší způsob, jak zlepšit vidění - speciální cvičení pro oči.
Pro rodiče je těžké pochopit, zda má dítě problémy s viděním a zda je třeba přijmout opatření. Dětský oftalmolog se standardními vyšetřeními dítěte během prvního roku života může odhalit jakékoli patologické zrakové postižení, ale častěji se vidění zhoršuje ve starších předškolních letech.
Abychom nezmeškali okamžik, kdy se vize dítěte právě začíná snižovat, je třeba vzít v úvahu následující body:
Pokud vezmete výše uvedené příznaky vážně, pak můžete jít včas k lékaři a začít cvičit gymnastiku s dítětem, aby se zlepšil zrak, můžete se s problémem rychle vypořádat.
Mnoho mateřských škol dnes zahrnuje nápravné třídy zaměřené na zlepšení vize v jejich programech, a některé instituce dokonce přidělují specializovanou skupinu, která zahrnuje soubor cvičení ke zlepšení vize.
Gymnastika pro oči předškolních dětí v různých skupinách mateřské školy je soubor cvičení, vybraných v souladu s věkovými rysy. V přípravné skupině se doporučuje provádět cvičení, která koordinují práci očních svalů, která také zlepšuje krevní oběh, zmírňuje únavu a způsobuje relaxaci.
Tato cvičení se snadno provádějí podle doporučení učitele:
Ve třídě po celém světě, aby se zlepšil výhled, můžete nabídnout dětem nejen pozorovat okolní přírodu, ale najít nejvyšší strom nebo stromy, aby se na něj dívali, snaží se to zkoumat. Pak je třeba přeložit pohled na zem a v nejmenším detailu zvážit, co leží kolem, pak se můžete podívat na oblohu a snít, co mraky vypadají.
Gymnastika pro oči dětí předškolního věku pro střední a mladší skupinu obsahuje nejjednodušší, věkově odpovídající cvičení.
Obvykle se při cvičení pro výcvik vize ve střední skupině používá herní forma, stejně jako tělesná cvičení, jejichž účelem je naučit dítě provádět cvičení nezbytná pro oči, zapamatovat si je a provádět je nezávisle. Tato cvičení jsou doprovázena básněmi nebo písněmi, což přispívá k jejich rychlému zapamatování.
Typicky, standardní sada cvičení pro nabíjení očí zahrnuje:
Kromě toho existují standardní cvičení pro zlepšení vize ve starší skupině.
Jedním z nich je následující cvičení:
Gymnastika pro oči předškolních dětí pomůže nejen zlepšit vidění, ale také uvolnit unavené oči. Celý komplex je nutné během zahřívání opakovat až 5x pod vedením pedagoga.
V seniorské skupině mateřské školy se při očním výcviku používají oftalmologické monitory, což jsou papírové plakáty, které demonstrují algoritmus pro provádění cvičení ve formě kreseb nebo obsahujících úkoly, například:
Gymnastika pro oči předškolních dětí je také prováděna v poetické podobě, v souladu s ročním obdobím nebo dokonce s počasím.
Pro předškoláky je nejúspěšnější formou gymnastiky:
Profesionální pedagogové vám doporučují nabídnout vašemu dítěti speciální počítačový program pro korekci zraku, kde se děti budou muset podle animačních znaků provádět jednoduché akce nebo sledovat, které objekty nebo písmena se na obrazovce objevují.
Gymnastická cvičení pro oči dětí nejen pozitivně ovlivňují vizi předškolních dětí, ale také rozvíjejí kreativitu, představivost a emocionální složku osobnosti dítěte.
Krátkozrakost nebo krátkozrakost je získaná vada vnímání v různých stupních vzdálených objektů. Klasická medicína věří, že je nemožné ji vyléčit až do konce a brýle předepsané pro tuto diagnózu mají pouze kompenzační účinek. A postupem času, když nemoc postupuje, musí člověk vyzvednout brýle s více a více dioptriemi.
Existují netradiční metody korekce zraku pro krátkozrakost. Jedná se o komplex speciálních cviků vyvinutých různými autory, kteří mohou nejen zastavit zhoršení zraku, ale také zmírnit krátkozrakost, pouze za předpokladu, že cvičení musí být prováděna denně.
Jeden ze souborů cvičení, které eliminují krátkozrakost a brýle, byl vyvinut Windolfem, studentem Dr. Batesa. Základem byl výzkumný lékař. Ve své metodě věnuje Windolf pozornost soustředění.
Hlavní náplní cvičení je:
Jediným minusem takového cvičení je, že účinek cvičení se projeví až po dlouhém období jejich provedení.
S dalekozrakostí, když osoba, na rozdíl od krátkozrakosti, nerozlišuje objekty umístěné v okruhu 10 metrů, ale spíše jasně vidí všechny objekty, které jsou v dálce, je přiřazena další sada cvičení:
Účinnost tohoto komplexu bude patrná, pokud se cvičení opakuje denně třikrát denně.
Strabismus je běžným problémem u dětí a může být korigován bez chirurgického zákroku, pokud se nejedná o vrozenou abnormální strukturu očí.
Cvičení, která korigují strabismus, působí na oči takto:
Je nutné provádět výuku s dítětem několikrát denně po dobu 20-30 minut, vybrat si ty okamžiky, kdy se necítí unavený. Dobrá pomoc při fotografování strabismu typu „Find Differences“, kde jsou obrazy, které jsou prakticky identické, obvykle prezentovány, s mírným rozporem.
Můžete si vymyslet obrázek s úkolem sami, rozdělit kus papíru na 4 části a umístit uvnitř každé sekce různé předměty nebo zvířata, které dítě bude muset kombinovat ve dvojicích.
Dítě se bude zajímat o simulátor, který vám umožní správně šněrovat boty, které kromě zvládnutí užitečných dovedností pomohou vyrovnat se s problémem strabismu.
Jedním z nejjednodušších cvičení pro strabismus jsou následující akce:
Musíte provést toto cvičení po dobu jedné nebo dvou minut, pak můžete změnit oblékání přes druhé oko a změnit hračku tak, aby se dítě nenudí.
S astigmatismem, když dítě nevidí ani na dálku ani v blízkosti, a všechny objekty se rozostřují a jejich vnímání je zkreslené, je důležité začít s výukou obnovy v čase.
První příznaky, které dávají jasně vědět ošetřovateli nebo rodiči, že dítě má astigmatismus, budou zpravidla:
Obnovení z astigmatismu bude plně dosaženo pouze chirurgickým zákrokem poté, co dítě dosáhne vyššího věku, ale nápravná cvičení mohou výrazně zpomalit proces ztráty zraku.
Než se začnete věnovat gymnastice pro oči s dítětem, je lepší začít tím, že se pokusíte o komplex na sobě, abyste pak naučili dítě, jak dělat taková cvičení pro oči tak jednoduše a jednoduše, jak je to jen možné.
Komplex cvičení v astigmatismu je redukován na následující algoritmus:
Pokud má vaše dítě astigmatismus, měli byste omezit používání počítače a dobu sledování televize na 30 minut denně. Přednost by měla být věnována chůzi na čerstvém vzduchu.
Práce s vizuálními, vizuálními obrazy je nejzajímavější cestou k zájmu dětí. Existuje výjimka prevence a korekce zraku. Pedagogové mohou budovat svou práci a spoléhat se na některé atributy, které pomohou přilákat a udržet pozornost dítěte.
Karty můžete vytvářet s obrazem různých objektů, písmen nebo čísel. Zároveň je třeba dodržovat jeden princip: všechny položky na obrázcích by měly mít velikost od 1 do 3 cm, učitel může dělat hádanky, odpovědi, na které děti musí na kartách hledat. Tento úkol můžete zkomplikovat tak, že požádáte děti, aby našli zvuk, který slyšeli.
Dokonale rozvinout zrakovou ostrost hry, jako je „Průvodce postavou přes labyrint do domu“, nebo „Kruh hrdiny kolem kontur“. Karty pomáhají s rozvojem stereoskopického vidění, s konturami na nich zobrazenými v technice překrytí. Dítě je požádáno, aby pojmenovalo všechny položky, které vidí na obrázku.
Komplexní gymnastika Norbekov pomůže vyrovnat se s každodenní únavou očí. Je indikován pro šedý zákal a krátkozrakost a jeho stálý výkon bude mít pozitivní vliv na celé tělo dítěte.
Gymnastika pro oči pro děti od Norbekova
Všechna cvičení musí být prováděna s rovným hřbetem a po každém cvičení se několik vteřin bliká. Existují dvě sady cvičení - plné a zkrácené.
Zkrácený komplex je reprezentován následujícími úkoly:
Jedním z efektivních cvičení při zlepšování vize Alexeyho Avetisova je „Mark on the glass“. Toto cvičení je jednoduché, ale umožňuje trénovat svaly očí, stejně jako svaly čočky oka, a je také dobrým prostředkem prevence krátkozrakosti.
K provedení cvičení podle této metody se na sklo umístí barevný kruh, který je dítě vyzváno k prozkoumání. Pak je třeba přeložit pohled na nejvzdálenější bod za oknem a podrobně popsat, co tam vidí.
Gymnastika pro oči předškolních dětí kromě pozitivního vlivu na vidění přispívá k rozvoji představivosti a rozvoji dovedností soudržné řeči.
Profesor Ždanov je autorem ne jednoho, ale několika technik najednou, které pomáhají napravit existující problémy se zrakem nebo se jim zcela vyhnout.
Nejběžnější a přístupná metoda je komplex pro zlepšení zrakové ostrosti:
William Bates věřil, že nošení brýlí způsobuje svalovou atrofii a obecně má škodlivý vliv na vidění osoby, proto hlavním účelem jeho cvičení je zachránit zrakově postižené od nošení brýlí.
Jedním z cvičení na Bates je palming. Palming je druh cvičení, který zahrnuje práci s dlaněmi. Taková cvičení jsou pochopitelná i dětem. Při cvičení na paluby můžete zapnout klidnou krásnou hudbu.
Před zahájením relace by si děti měly otírat dlaně, dokud necítí mezi dlaněmi teplou kouli. Pak jsou zahřáté dlaně umístěny na zavřené oči, takže se střed dlaně dotýká oční bulvy. Udržujte ruce na víčkách jen pár minut.
Detailní studium gymnastiky pro oči není těžké si všimnout, že mnoho autorských komplexů pro děti v předškolním věku jsou si navzájem podobné, takže je důležité zvolit techniku, která by byla co nejvhodnější pro děti i pečovatele.
Design článku: Vladimír Veliký
Elektronická oční gymnastika pro děti:
Gymnastika pro oči - 7 nejlepších cvičení:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html