V průběhu let se vidění zhoršuje. Jak chránit oči před očními problémy? Jak obnovit vidění doma, bez léků a lékařů?
Oči nejsou jen zrcadlem duše, zdrojem inspirace pro básníky, ale také hlavním způsobem vnímání světa. Bohužel, v moderním světě je jejich zátěž prostě obrovská! Můžeme sedět celé hodiny před počítačovými monitory, zatímco mimo večer sledujeme televizi, a teprve v průběhu let chápeme, že vidění pomalu, ale jistě klesá. Jak obnovit vidění?
Nejjednodušší způsob, jak zlepšit vidění, je nosit brýle! Ty však nejsou vhodné ze všech estetických důvodů a nevylučují příčinu zrakového postižení. Díky dlouhému nošení brýlí se oči „znehybnily“ a uvolnily, v důsledku čehož se vidění v průběhu let zhoršuje ještě více. Pokud nebudete jednat včas, problém bude jen pokročit, dokud nebudou závažná porušení, jako je šedý zákal, glaukom a částečná slepota. Zvláště ohroženi jsou starší lidé a duševní pracovníci. Je možné bezpečně obnovit vidění jinými způsoby, bez nošení brýlí a kontaktních čoček?
Zrak můžete obnovit pomocí fyzických cvičení. Zvláštní poplatek pro oči (palming) byl vyvinut americkým vědcem a oftalmologem Williamem Batesem. Je založen na tréninku svalů oční bulvy. Jak vypadá tento cvičební systém?
K dosažení trvalého účinku se doporučuje provádět cvičení pro oči denně, 2-3 krát denně. Metodu William Bates lze použít při relaxaci z práce na počítači.
Pokud se však bojíte o bolest a bolest v očích, váš zrak náhle a prudce upadl a večer vás trápí pocit cizího těla nebo písku v očích; Udělejte si schůzku jako oftalmolog co nejdříve.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Dobrý den, milí čtenáři. Chci se s vámi podělit o jednoduchou, ale velmi účinnou praxi, která může zlepšit váš zrak, aniž by prováděla drahé ošetření a operace. V tomto článku se seznámíme s jednoduchými, ale účinnými metodami, které odpoví na otázku: jak můžeme obnovit vize doma.
Metody obnovení vize
Pro většinu z nás není vize zdaleka dokonalá. Někdo vidí lépe, někdo horší, a mnoho z nich nedokáže zvládnout ani základní denní aktivity bez brýlí. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit kvalitu vnímání.
Většina metod je v kompetenci oftalmologů a očních lékařů a vyžaduje také léčbu a nákup drahých léků.
Lidské oko má komplexní strukturu a je řízeno množstvím svalů. Slavný německý fyzik minulého století, Hermann Helmholtz, představoval strukturu lidského oka podle zákonů geometrické optiky. On zvažoval čočku jako druh čočky, fokus který se mění pod vlivem svalů kolem toho.
Když je uvolněná, objektiv zůstane plochý, což vám umožní dobře vidět do dálky. A pod jeho tlakem, naopak, čočka zmenšuje a předpokládá konvexní tvar a sítnice začíná vnímat blízké objekty. Podle jeho teorie leží krátkozrakost ve skutečnosti, že sval, který jednou stiskl čočku, se nevrátí zpět.
Nenalezl však důvody tohoto chování. Pro kompenzaci konvexní čočky bylo navrženo použít vnější konkávní čočku - minus brýle. Když tedy sval ztrácí schopnost stlačovat čočku, dochází k dalekozrakosti. A v tomto případě se na vidění podílí vyboulený externí objektiv - plus brýle.
O několik desetiletí později objevil americký oftalmolog William Bates s pacienty jeden úžasný jev. Skutečností je, že během této doby byly brýle drahým potěšením a stalo se, že je lidé prostě ztratili nebo zlomili.
Sledoval je a následně se zmateně - jejich vidění bylo nějakým způsobem zázračně obnoveno! Studoval tento jev a dospěl k závěru, že Helmholtzova teorie je chybná. Je použitelná pro fyziku, ale není absolutně vhodná pro teorii struktury lidského oka.
Podle jeho názoru, pokud porovnáme práci oka s mechanickou strukturou objektů, pak to vypadá spíše jako kamera. Díky svalům oční bulvy je schopna se protáhnout a zmenšit a zaměřit se na vzdálené nebo blízké objekty.
Tak, krátkozrakost, podle této teorie, nastane, když protáhlý tvar oka zůstane tak stlačený svaly, a hyperopia - neschopnost těchto svalů komprimovat to. Co se děje? Proč svaly náhle přestanou fungovat, zůstávají v jedné nebo druhé pozici? Pojďme si to vymyslet níže.
Krátkozrakost a hyperopie
Z hlediska geometrické optiky, obě teorie zní logicky, ale vize se z toho nic neděje. Naopak po uplynutí času se zraková ostrost zhoršuje, což vyžaduje neustálé nahrazování sklenic silnějšími.
Přečtěte si také
Přehled vitamínů pro oči ke zlepšení vidění
Každý z nás ví, že vize je jednou ze základních hodnot člověka.
Kvalita našeho vidění závisí na funkčnosti svalů, které ovládají oční bulvu a její čočku. A každý sval, který si udržuje svůj stav, potřebuje trénink.
Bates vyvinul soubor cvičení, která pomáhají udržovat svaly očí v dobrém stavu. V současné době je jeho teorie široce rozvíjena profesorem Vladimirem Ždanovem a zakladatelem institutu lidského sebeobnova Mirzakarima Norbekova. Tomuto tématu věnovali mnoho seminářů a knih.
Pojďme se seznámit s nejefektivnějším cvičením pro obnovu vize.
Gymnastika pro oči
Zahrnutím těchto cvičení do své každodenní praxe a věnováním 20 minut denně praktikování, budete příjemně překvapeni výsledky. První cvičení, které budeme zvažovat, se nazývá Palming. Jedná se o nezávislou bioforézu pro oči.
Slovo "Palma" v latině je přeloženo jako dlaň. Mimochodem, v tomto se podobá tropické dlani, proto název této metody.
Východní zdravotní postupy a tradiční medicína jednomyslně tvrdí, že naše palmy mají léčivou sílu. Všichni víme o případu, kdy jsme náhle náhodně nakopli nohu o dveře. Co budeme dělat jako první?
Správně, instinktivně ji obejmeme rukama a dlaněmi. A práh bolesti se okamžitě snižuje a je pro nás snazší.
Cvičení palming se provádí následovně:
Mimochodem, podle východních jogínů, to je ve středu dlaní, že tam jsou energetické body, které uvolňují léčivou sílu. Podívejte se na to 2–3 minuty, pak zavřete oči a vezměte „pyramidu“ pryč.
Toto cvičení dá okamžitý výsledek v přepětí a únavě očí po dlouhé práci v počítači nebo čtení knihy. Palming je schopen obnovit výkon oka, což mu dává pohodlný pocit a pocit relaxace.
Gymnastika pro oči pro zlepšení zraku
Toto cvičení podporuje trénink očních svalů, stimuluje krevní oběh v cévách a metabolismus, což je velmi užitečné pro zaostření zraku. Gymnastika by měla být prováděna před jídlem a ne více než třikrát denně. Každá fáze musí být provedena do 15-30 sekund v následujícím pořadí:
Gymnastika pro oči simulátor
Po provedení cvičení se musíte řídit následujícími pravidly:
Vize se zlepšuje po cvičení
Existují tedy 2 způsoby, jak řešit problémy s viděním.
První způsobuje, že nosíme brýle, čímž zabíjíme všechny šance na vlastní uzdravení. Lidská povaha je uspořádána tak, že bez vnějších podnětů neexistuje žádný podnět pro rozvoj. Na sobě brýle, naše oči "myslet", že všechno je v pořádku a problém je pryč. A nic z nich nebude růst a zotavovat se na vlastní pěst.
Druhý způsob řeší tento problém, odstraňuje příčinu špatného vidění - oslabení svalů a krevních cév oční bulvy. Všichni jsme zvyklí si myslet, že se vize s časem zmenšuje a my to bereme jako samozřejmost.
Ale nikdo se divil, proč se chová tímto způsobem. Protože k tomu vede moderní životní styl.
Přečtěte si také
Věk-pozorování: Příznaky a léčba
Všichni chápeme, že stárnutí těla je nevyhnutelné. Promiňte, nahlédněte.
Od dětství sedíme u učebnic, pak u počítačů, tabletů a telefonů. Proto se šíří krátkozrakost. Ve středověku až do 20. století nebyl takový problém tak populární.
Nebyly tam žádné počítače, telefony, žádné televize. Lidé jsou s větší pravděpodobností dalekozrakí než krátkozrakí, kteří jsou zvyklí při pohledu do dálky, při lovu nebo při hledání nepřátel ze zdí hradů.
To naznačuje jasný závěr. Lidské oko se chová stejně kvůli zvyku. A pokud se naučíte, jak správně zlikvidovat zrak, nepropustit oči a provádět pro ně užitečná cvičení, problémy s viděním budou vyřešeny.
Znovu restaurování doma
Příroda nám poskytla ohromující mechanismus schopný přežít ve všech podmínkách. Jakákoli rána na našem těle může přerůstat, což obnovuje funkčnost kůže. Totéž s očima.
Slavný oftalmolog Ernest Muldašev v této oblasti dospěl k zvědavým závěrům. Vynalezl lék - alloplant, schopný stimulovat buňky oka k regeneraci! Ale to je další příběh.
Sledujte tuto cestu - vaši volbu. Ale než to uděláte a rozhodnete se pro laserovou operaci, zkuste tuto metodu na vlastní zkušenosti. Neztratíte nic kromě 20 minut denně, ale můžete získat spoustu jasného výhledu na svět!
Přečtěte si také
Lazy eye syndrom - rysy nemoci
Lazy eye syndrom nebo amblyopie je onemocnění, při kterém zrak dramaticky klesá. Jedno oko je v tom jiné.
Doufám, že tento článek byl užitečný. Přihlaste se k odběru kanálu a naší skupiny v kontaktu. Najdete zde spoustu užitečných věcí a budete moci hovořit s lidmi, kteří již praktikují, naučí se své zkušenosti a klást své otázky! Uvidíme se brzy.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Vize je schopnost vidět objekty kolem nás. V moderním světě stále více lidí trpí zrakovým postižením. Chirurgická obnova vize je velmi drahý a nepříjemný postup. Vize může být obnovena doma, provádějící jednoduchá cvičení.
V zásadě se vidění zhoršuje v důsledku toho, že oční svaly, které pohybují čočkou, jsou přepracované. Únava těchto svalů nastává v takovém případě jako konstantní koncentrace v jednom bodě (například počítačový monitor). Tam jsou cvičení, která pomáhají zmírnit napětí z unavených svalů oka a obnovit zrakovou ostrost.
Zvažte jednoduchý průběh očních cvičení.
První a nejdůležitější cvičení je palming. To jsou cvičení, která uvolňují oči. Název pochází ze slova "palm" - prsty. Tímto cvičením zahřejeme oči, čímž se zvýší krevní oběh a metabolismus, naše oči se uvolní, uvolní se svaly. Toto cvičení lze provést kdykoliv a kdekoli. Doporučuje se to udělat, jakmile v očích pocítíte napětí.
Jak se provádí palming:
1) Zahřejte dlaně spolu. Skládáme je příčně, jako na fotografii
2) Dali jsme dlaně do očí tak, aby jejich střed byl přibližně na očních bulvách. V tomto případě se nemůžete dotýkat očí rukama (to způsobí napětí).
3) Posaďte se a lehněte si a přemýšlejte o něčem dobrém. Věřte mi, je to důležité.
Gymnastika pro oči
Toto cvičení je, že musíme pohnout očima. Když se oko pohybuje, svaly se stahují a uvolňují, čímž podporují průtok krve do svalů. Také taková cvičení pomohou udržet vaše oční svaly v dobrém stavu. Bude snazší zaměřit vidění na objekty. Po každém cvičení, děláme palming, aby oči odpočívat od nákladu.
Cvičení:
1) Posuňte oči nahoru / dolů a doleva / doprava. Děláme 10 krát v každém směru, střídají směry.
2) Pohyb očí v kruhu po směru hodinových ručiček. Děláme 10 krát v každém směru.
3) Pohybové oči šikmo. Děláme 10 krát v každém směru.
Technika ostřelovačů - toto cvičení přispívá k rozvoji zrakové ostrosti:
1) Přiblížíme ukazováček k nosu, v nejbližší vzdálenosti, ze které je jasně viditelný a nezdvojnásobí se (v této poloze jsou svaly očí napjaté), pak je pomalu odstraňte, aniž by ztratil pozornost (svaly očí se uvolnily), pak se posuňte blíže a smazat. Palming po tomto cvičení vám pomůže k odpočinku.
2) Blíže. Vezmeme do ruky pero (nebo jakýkoliv jiný předmět, na jehož špičce můžete zaostřit). Vytáhněte ruku. "Najít" a pamatujte si bod ve vzdálenosti asi 3-4 metry od vás. S frekvencí 3 - 4 vteřiny zaměřujeme svůj zrak na rukojeť, pak na náš nalezený bod. Po tomto cvičení lze provést palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahPoruchy vidění jsou nejčastěji zvráceny za předpokladu, že nejsou spojeny s těžkými patologiemi, závažnými poruchami a včasným měřením. Vědět, jak obnovit vidění doma a konzultovat s oftalmologem o možných omezeních, můžete dosáhnout významných výsledků, s náležitým přáním a usilovností.
Při analýze metod, které vám umožní obnovit vlastní zrak, byste si měli být vědomi toho, že tento proces nepůjde rychle, budete potřebovat metodickou, pečlivou, komplexní práci na sobě, včetně vzdání se špatných návyků, změny denní rutiny, sledování pracovního a odpočinkového režimu, přezkoumání diety a mnohem více.
Porucha ubytování čočky vede k posunu výsledného obrazu. Pokud je vytvořen před sítnicí, pak je to krátkozrakost.
Krátkozrakost je vizuální patologií, která trpí, když člověk vidí objekty dobře, text se nachází v blízkosti očí a sotva rozlišuje detaily v dálce.
Aby bylo možné zapomenout na brýle, je nutné, aby oči s náležitým odpočinkem, a to zejména při práci v počítači, jíst potraviny bohaté na vitamíny A, B, E. Gymnastika pro oči poskytuje dobrý efekt.
Hyperopie, na rozdíl od krátkozrakosti, vám umožňuje vidět vzdálené objekty, ale text, obrázky, drobnosti ve vašich rukou "rozmazané". S věkem se hyperopie vyvíjí ve všech, bez výjimky, u lidí.
Proto se staří lidé, kteří čte noviny, se snaží odnést to od očí. Pro ty, kteří trpěli mírnou krátkozrakostí, dochází k určitému druhu kompenzace a jejich vidění se blíží obecně uznávané normě, někdy dokonce i bez brýlí. Každý jiný potřebuje opravu brýlemi nebo čočkami.
Je nemožné pojistit se proti věku dalekozrakosti, ale oddálit jeho postup je zcela v moci každého člověka. Za prvé, menu by měly být potraviny bohaté na draslík, vitamíny, bílkoviny. Je třeba vzdát se kouření, alkoholu, kávy, cukru. Ujistěte se, že děláte cvičení pro oči.
Základní principy nutričních výhod:
K obnovení vize ve stravě by měly patřit:
Mezi potraviny bohaté na lutein (a jeho izomer zeaxanthin):
Byliny pomohou obnovit zrak doma, zpomalit a zastavit degenerativní procesy.
Americký William Bates argumentoval, že zrakové postižení je spojeno s nadměrným napětím očních svalů, což znamená, že léčba spočívá v uvolnění napětí a obnovení funkcí čočky. Pravidelná gymnastika pro oči je vhodná jak pro dospělé, tak pro děti, zmírní spasticitu a obnoví vidění v případě lehkého postižení bez operace.
Palming - relaxace očí pod palmami pokrytými lodí. Jeho cílem je absolutní temnota před očima, bez světlých skvrn a skvrny. Výsledkem je emocionální koncentrace a úplné uvolnění svalového systému očí. Palming pomáhá uvolnit, může být prováděna po celý den, pokud je to možné a nutné, zejména při práci na oční napětí.
Vladimír Ždanov doplnil tělesná cvičení o psychologické postoje, které učí tělo mobilizovat vnitřní zdroje a léčit se bez pomoci lékařů. Gymnastika pomáhá obnovit vidění po mrtvici, je součástí komplexní terapie.
Gymnastika Norbekova - jedna z možností rozložení cvičení pro oči, stimulující správnou činnost svalového systému a obnovení zraku.
Cvičení se provádějí ve třech krocích:
Lidové léky, zdravé potraviny, oční cviky dávají výsledky s mírnými a mírnými formami ztráty zraku, ale v závažných případech, s výrazným porušením, patologií, progresivními dystrofickými procesy, je třeba pomoci jiného druhu - chirurgie, obnovení zraku laserem. Opatření související s předepisováním léků a operací by měl předepisovat odborník.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Dlouhou práci u počítače nebo sledování televize, vystavujeme oči obrovskému zatížení. Zrak se kazí. Jak ho vylepšit bez speciálních nástrojů a operací přímo doma?
Vize je pro člověka neocenitelným darem přírody. Díky našim očím získáváme až 90% informací o celém světě kolem nás. Často jsou v těle porušena pravidla, kvůli kterým ztrácíme schopnost jasně vidět. „Jak zlepšit zrak doma?“ - mnozí z nás se o tuto problematiku zajímají, protože z různých důvodů má prakticky každý člověk zrakové postižení.
V případě porušení očí byste neměli zoufat, protože je možné situaci napravit i doma. Ale prvním krokem je zjistit příčinu problému a opravit. Po dokončení této fáze by měla být přijata určitá opatření k obnovení vize.
Nejúčinnější je použití komplexu těchto opatření, pak nebudou výsledky dlouho trvat.
S krátkozrakostí člověk dobře vidí objekty v jeho blízkosti a nevidí dobře, co je daleko. Příčinou tohoto defektu je tvorba obrazu před sítnicí a ne na ní.
S dalekozrakostí osoba jasně vidí objekty umístěné v dálce a špatně analyzuje objekty v těsné vzdálenosti od něj.
Pokud dospělí ne vždy věnují náležitou pozornost svému zdraví, pak většina rodičů pečlivě sleduje zrak svých dětí. Aby se předešlo problémům a zrakovému postižení a aby se zlepšily, je nutné především upravit rutinu dítěte. Ujistěte se, že dítě nestráví mnoho času u počítače nebo televizoru. Když provádí lekce, pozice u stolu by měla být správná: vzdálenost od notebooku k očím je asi 35-40 cm, ale ne méně než 30 cm.
Dobrý zvyk bude denně pít čerstvé mrkvové šťávy. Zvyšte fyzickou aktivitu svého potomka, buďte s ním na čerstvém vzduchu, naučte je dělat lehká cvičení pro oči. Nezapomeňte, že pro děti je normalizace výživy a příjem vitamínového komplexu mnohem účinnější než pro dospělé.
Díky metodě palmingu jsou problémy s viděním eliminovány rychle, téměř za týden. Technika vyvinutá americkým oftalmologem Batesem je obrovským úspěchem u lidí po celém světě.
Tato technika je považována za jakýsi psychologický návrh, ale je účinná a rychle odstraňuje únavu z očí, obnovuje a zlepšuje vidění.
Provoz klimatizačních a topných systémů, ozařování počítačových monitorů, pylu rostlin, prachu, kosmetiky, znečištěného ovzduší, nošení kontaktních čoček, jasného slunečního světla denně postihuje lidské oči. Tyto faktory mohou způsobit CVD, syndrom suchého oka: slzení, pocit písku v oku, suchost, bolest. Tento problém znepokojuje až 18% obyvatel světa.
Pro odstranění nepříjemností způsobených suchostí rohovky oka a zabránění následnému zhoršení zraku je nutná ochrana a dlouhotrvající hydratace. Lidé, kteří periodicky pociťují nepohodlí v očích, mohou být předepsány oční kapky komplexního účinku, například Stillavit. Vzorec tohoto řešení obsahuje komplex hydratačních, protizánětlivých a léčivých látek, které mohou zachránit člověka před pocitem písku v jeho očích a dalšími nepříjemnými pocity spojenými se suchou rohovkou.
Objektivy se liší délkou nošení. Například populární jednodenní čočky od firmy Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru jednodenní). Jsou vyrobeny z HyperGel (HyperGel), který je podobný strukturám očí a slz, obsahuje velké množství vlhkosti - 78% a poskytuje pohodlí i po 16 hodinách nepřetržitého nošení. To je nejlepší volba pro suchost nebo nepohodlí při nošení jiných objektivů. Není třeba se o tyto čočky starat, každý den se nasazuje nový pár.
Také jsou plánovány výměny objektivů - silikon-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, s využitím technologie MoistureSeal® (MoyceSil). Kombinují vysoký obsah vlhkosti, dobrou propustnost kyslíku a měkkost. Díky tomu nejsou čočky při nošení cítit, nepoškozují oči. Tyto čočky vyžadují péči o speciální řešení - například ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), který zvlhčuje a čistí měkké čočky, ničí viry, bakterie a houby, používané k ukládání čoček.
Pro citlivé oči je optimálním řešením ReNu MPS (Renu MPS) se sníženou koncentrací účinných látek. Navzdory měkkosti receptury tento roztok účinně odstraňuje hluboké a povrchové nečistoty. Pro dlouhodobé smáčení čoček byly vyvinuty roztoky s kyselinou hyaluronovou, přírodní hydratační složkou. Například univerzální řešení Biotrue (Biotru), které kromě odstraňování nečistot, bakterií a plísní zajišťuje 20-hodinové smáčení čoček v důsledku přítomnosti hyaluronanu v polymeru.
Jak již bylo zmíněno, výrobky s obsahem vitamínů A, B, C, E jsou užitečné pro oči, navíc lutein je vhodný pro oči, které pohlcují škodlivé světelné paprsky, neutralizují účinek volných radikálů. Denní dávka luteinu je 35 mg, takové množství této látky je obsaženo v libře papriky. Dostatečná dávka luteinu pouze s výživou je nereálná, proto si vyberte vitamínové komplexy, ve kterých je obsažen.
Rybí olej (omega-3) zachovává zdraví vlákniny, podporuje krevní mikrocirkulaci a zabraňuje rozvoji zánětlivých procesů.
Selen chrání tkáňovou strukturu očí před působením kyslíkových radikálů. Vizuální aparát se s věkem zhroutí kvůli nedostatku selenu.
Zinek zlepšuje vstřebávání vitamínu A, zajišťuje normální přívod kyslíku do sítnice.
Pro zlepšení vidění se v závislosti na individuálních vlastnostech a indikacích používají následující prostředky:
Oční gymnastika by měla být prováděna v klidném, uvolněném stavu. Zde je několik cvičení:
Umístěte na stůl dvě umyvadla s chladnou a teplou vodou. Zavřete oči. Nakloňte svou tvář do umyvadla teplé vody, pak do umyvadla studené vody. Zůstaňte s ponořenýma očima po dobu 10-15 sekund. Dokončete postup ponořením do teplé vody. Taková kontrastní lázeň zlepšuje vidění a uvolňuje napětí z očí.
Pokud vám tento postup s vodou nevyhovuje, doporučuje se použít kontrastní obklady. Ponořte dva ubrousky do studené vody a dvě do horké vody. Položte, položte oči na první teplé tkaniny po dobu 20 sekund, pak je vyměňte za studený obklad za stejnou dobu. Takže několikrát střídajte kroky.
Borůvkový džus. Budete potřebovat pouze 5 bobulí. Umyjte je, zmáčkněte šťávu. Přidejte destilovanou vodu do šťávy rychlostí 1 kapka šťávy na 2 kapky vody. Výsledný nástroj kape oči každý den 1-2 kapky.
Aloe šťáva s medem. Z dospělé rostliny, řezané listy, budou potřebovat 200 gramů. Listy nakrájejte na malé kousky, smíchejte se třemi polévkovými lžícemi očního víčka a stejným množstvím modrých květů chrpy. Kolekce je naplněna 600 ml červeného kvalitního suchého vína a 600 ml přírodního medu.
Míchejte, zakryjte a namočte směs na tmavém místě po dobu tří dnů, někdy míchejte. Po třech dnech se směs vaří 1 hodinu ve vodní lázni, ochladí se. Pijte prostředky 1 lžičky. třikrát denně na prázdný žaludek.
Mrkvová šťáva s medem. Každý den se doporučuje pít sklenici čerstvě vymačkané mrkvové šťávy smíšené s 1 lžičky. medu
Petržel Jeden svazek prochází mlýnkem na maso. Přidejte lžíci medu a lžíci citronové šťávy. Vezměte nástroj na 1 polévková lžíce. Já na prázdný žaludek jednou denně po dobu jednoho měsíce.
Podívejte se na video o alternativním způsobu, jak vylepšit své vidění právě teď a relaxovat oční svaly.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHurá! Nový článek v rubrice "Články účastníků projektu". Irina se s námi podělila o své zkušenosti, jak obnovit vidění. Podařilo se jí to a vy uspějete!
Dobrý den, milí čtenáři tohoto článku!
Chci se podělit o své zkušenosti, postupy, zajímavé otázky, které stojí za to věnovat pozornost, a už se rozhodnete, jak postupovat. Existuje několik nástrojů, technik, které velmi usnadňují a pomáhají v této věci, které jsem studoval na vlastní pěst a snažil se na sobě.
Všechno to začalo v ten den, kdy jsem si uvědomil, že bych se měl starat o sebe a svou vizi a věřit, že vždy existuje řešení, můžu vylepšit své vidění, pokud to trochu trénuji.
Uvědomil jsem si, že už to takhle nemůže pokračovat!
Je to jako tělo, když se začíná zvyšovat, většina z nich chápe, že se jedná o indikátor nízké aktivity organismu a správné rozhodnutí přijde na lehkou úpravu stravy a zvýšení fyzické aktivity.
A uvědomil jsem si, že pokud se to stane, znamená to, že na to musíte obrátit svou pozornost a začít jednat jinak. A nejdůležitější je převzít zodpovědnost, to, co mám nebo nemá, je práce mých rukou! Výsledek mých akcí, které jsem včera udělal!
Pak byl důležitý bod, který se v mém životě hodně změnil - je nutné pochopit a přijmout skutečnost, že je MOŽNÉ ZLEPŠIT VÍZU, JE MOŽNÉ!
Pracuji v počítači déle než 10 let, moje vize se začala znatelně zhoršovat.
Oči se začaly rychle pneumatikovat, začaly se špatně soustředit. Začal jsem naléhavě hledat metody, konzultovat s lékaři.
Standardní "léčba" doporučená lékaři je brýle. I když je špatné nazývat brýle „ošetření“, protože, pokud vím, nejsou nikdy odstraněny. Oko si zvykne na brýle a opotřebovává se sám.
Ano, někdo tuto situaci řeší jednoduše - jde do oftalmologa, kde je vyšetřován zrak, diagnostikován a předepsán předpis na brýle nebo čočky.
Kromě toho, všechny "léčba" je pravidelná, a já jsem měl měsíční nárůst dioptrií pro brýle a čočky. Ve většině případů to funguje, dost dobře i ta myšlenka zklidňuje: „Hurá, vidím všechno teď! Jak cool! “, A člověk se již neobává a nepamatuje si, že jeho zrak ve skutečnosti stále klesá.
Jako by byl problém obezity vyřešen oblékáním pláštěnky, zdá se, že je to maskování a přebytečný tuk není viditelný, ale nevyřeší problém nadváhy.
To je snadná a svůdná cesta!
Nejdřív se přiznám, udělal jsem to více než 10 let - zvětšil jsem dioptrii na čočkách, věřil jsem, že dělám všechno správně, a lékaři mi to doporučili! Lékaři jsou svatí lidé! Časem se však mé vidění začalo snižovat o -7,5 a při dalším testu lékaři diagnostikovali odchlípení sítnice a další nepříjemná fakta, která přímo souvisela s pravidelným nárůstem krátkozrakosti. Vzhledem ke zvýšení dioptrií.
Obecně platí, že nosit brýle není velký problém. Mnoho lidí k nim chodí a říká, že své brýle vůbec netrpí, ale nemusí spěchat. Je lepší je nosit jako poslední možnost, kdy již není možné obnovit vizi přirozenými metodami.
Když je oko zdravé, je vytáhl jako okurka, když se podíváte do dálky a zploštění, když se pozorně díváte například na čtení knihy.
Jednou, z nějakého důvodu, vaše oči a svaly už ne zmenšují nebo dělají to méně a méně. To může být z různých důvodů. To je napsáno v mnoha zdrojích. Když máte krátkozrakost, stejně jako já, vaše oko přestane táhnout jako okurka, aby se podíval do dálky.
Pak se chováte podle dobře známého schématu - jdete k lékaři, máte předepsané brýle, nosíte brýle a jste v pořádku, ale.. Vaše oko je nyní ještě uvolněnější, nemusí být vůbec taženo, protože okurka a svaly postupně začínají atrofovat. To je smutné.
Četl jsem vědeckou studii na toto téma, experiment na techniku "Obnovení vize podle Batesovy metody". Řeknu, že tyto znalosti by mohly mít revoluční účinek na celý svět! Jedna společnost dostala všechny experimenty, které byly provedeny, teorii, která byla zavedena do praxe, ale odmítla - to je nějaký druh farmaceutického spiknutí!
Důrazně doporučuji odstranit brýle a čočky, vím, jak je to těžké, proto, když je náhle vaše práce připojena k počítači (stejně jako k mému dosud), pak je v tomto případě nutné snížit "-" brýle, které nosíte minimálně 4 krát
Máte-li krátkozrakost -4,00, doporučuji, abyste nosili brýle při práci na monitoru. Zbytek času, budete muset upustit od "stimulátory dobré vidění."
Nedávno jsem potkal dívku, když jsem komunikoval, dozvěděl jsem se, že její zrak je více než 20 let. To je samozřejmě pro mě těžké si představit, ale moje doporučení jsou pro vás vyhrazena, i když máte -20.
Nyní budete aktivně pracovat na tom, jak obnovit vize, aby se rychle vrátila do svého přirozeného stavu. Věřte tomu. Vím, jak je to pro vás teď těžké, ale brzy bude všechno v pořádku.
Teď jsem v aktivním režimu, abych zlepšil svou vizi, takže to budu pokračovat s vámi! Šest měsíců jsem zlepšil a konsolidoval svou vizi z -7,5 na -4,75.
Jsem si jist, že dalších šest měsíců a moje vize se zlepší na normální úroveň. I teď, s takovým mínusem, mohu, bez použití čoček nebo brýlí, jen mrknout trochu, vidět dobře do vzdálenosti ve vzdálenosti 10 přístupových domů, a když stojím na konci nástupiště metra, vidím čas na začátku nástupiště.
Trvá 15 minut, nejlépe třikrát denně. Naším cílem je stimulovat normální krevní oběh. Následující metody pomáhají stimulovat krevní oběh v očích:
- Oční masáž.
- Cvičení pro oči (vystupuji a nabízím způsob Batesa a Norbekova).
- Pravidelné odmítání počítačů, brýlí a jiných dráždivých látek.
- Síla. Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva, borůvky a další vitamíny.
- Psychosomatika.
Často masírujte oči, nemůžete dovolit, aby krev stagnovala. To je nesmírně důležité. Seděli jsme například hodinu u počítače, jako kdybychom někam odcházeli - je třeba masírovat, mrknout, pravděpodobně cvičit.
Masáž se provádí jednoduše: Položte 2 prsty na každé oko, stiskneme. Pak sevřeme oko. Samozřejmě vám doporučuji, abyste se zdrželi hlasování, je nutné, aby se cítila jen mírná bolest.
Provádíme kruhové pohyby, pak nahoru a dolů. Ať se stane zvykem. Když si na to zvyknete, bude to pro vás příjemné a budete mít pocit, že vaše oči budou výrazně méně unavené.
Všechny kurzy korekce vize prodávané online jsou založeny na metodě Bates. Přesněji, jeho kniha "Perfektní vidění bez brýlí" (anglický název - "Perfektní pohled bez brýlí"). Navzdory popularitě metody je původní kniha raritou. V ruštině nebylo vůbec publikováno (s výjimkou autorů - napodobitelů).
Nabízím nejjednodušší a nejvhodnější sadu cvičení, která používám.
Rady Leží na zádech nebo sedí na židli, je žádoucí, aby vaše lokty měly oporu.
Nejdříve je třeba dlaně zahřát, provést to, otřít je dohromady a vložit je do očí lodi na 5 minut. Stejně jako ve sportu, musíte nejprve zahřát svaly, které budeme trénovat.
Rady Na začátku cesty vám doporučuji nastavit časovač na 5 minut a důvěřovat mu. Funguje to přesně, není třeba kontrolovat, kolik zbývá.
Cíl: maximálně uvolnit oči, předvést černý čtverec před vámi, dokud nezmizí všechny bílé tečky před očima, mláďata.
Proveďte malou masáž obličeje a očí.
Tato technika je pozoruhodně popsána Zhdanovem podle Batesovy metody (viz video pod článkem). Stručně řečeno, je nutné jít kruhovým pohybem po celém povrchu obličeje, aby se natáhl: Čelo. Obočí Oči lehce svírají. Křídla nosu. Lícní kosti Za uchem.
Dále proveďte cvičení, která jsou uvedena na obrázku níže. Přemýšlíte zároveň: „Zlepšuji svůj zrak,“ „Moje oči jsou lepší a lepší každý den,“ „Mám zdravé oči,“ „Moje oči vidějí ostře,“ atd.
* nahoru a dolů
* zleva doprava
* kolébka rovná / čtvercová v opačném směru,
* kruhová čára / kruh v opačném směru,
cik-cak rovný / cik-cak v opačném směru,
* nekonečno je vodorovně rovné / v opačném směru,
* nekonečno vertikálně rovně / v opačném směru,
* kreslíme očima jako svislá pružina kolem kmene stromu,
* nakreslíme oči, jako by horizontální pramen kolem kmene stromu,
* kreslíme, jako bychom viděli velkou plochou vodorovnou kouli před našimi očima.
* levé ucho - v dálce,
* ucho vpravo - pryč,
* čelo - pryč
* nosní můstek - do dálky,
* nos - do dálky,
brada - na dálku,
Pro krátkozrakost, hlavní bod - je nutné vrhnout pohled co nejdále. Pokud je to kruh, pak je to obrovský kruh, který můžete popsat svýma očima. Pokud se na náměstí, pak maximum (bez bolesti), extrémní rohy očí, které můžete vidět pryč.
Pro dalekozraké lidi, cvičení by měla být blízko, pokud je to kruh, pak děláte cvičení přímo před nosem, pokud čtverec, pak nakreslete malý čtverec směrem k nosu.
Rady Nemusíte to dělat mnohokrát hned, protože to není potřeba, po několika týdnech, můžete zvýšit počet opakování od 3 do 4, pak na 5, pak na 6, pak na 7.
Po cvičeních (hlavní část) se doporučuje vzít si jakýkoliv stůl z očního testu, vstát z něj as kymácejícími pohyby těla běžet dolů po řádku dolů. Je žádoucí vstávat každý den ve stejné vzdálenosti, jakmile budete cítit zlepšení, můžete se pohybovat o něco více o půl kroku dál.
Pro všechna cvičení 15-30 minut.
Po cvičení se opět posadíme, zahřejeme dlaně a použijeme loď. Je nutné co nejvíce uvolnit oči a svaly, které byly napjaté.
Doporučuji sledovat video z Zhdanov metodou Bates:
Promluvme si o výživě. Zahrnula jsem do své stravy skupinu vitamínů A. To je mrkev. Jen jsem přidal mrkev do mé stravy. Používám ji v jiné, téměř jakékoliv formě. Lepší sýr - to jsou všechny druhy salátů, kdy mrkev může jednoduše sekat. Také lehce dušená. V této vaší fantazii je neomezené, jen nezapomeňte, že jakékoliv tepelné zpracování odpařuje všechno užitečné ze zeleniny. Můžete pít šťávu.
Piju více vitamínů, které byly extrémní - to Okuvayt Lutein Forte. A jedla borůvky, čerstvé a zmrazené.
RAW FRESHLY CROPED mrkev, celer, špenát, petržel a čekanka jsou nejúčinnější metodou obnovy vize.
Nezapomeňte, že je nutné přidávat tuky do mrkve tak, aby se absorbovala, například v salátu, dejte lžíci rostlinného oleje z první extrakce.
Také doporučuji studovat tuto problematiku hlouběji, než jsme zvyklí na naše potíže. Přečtěte si různé autory, aby porozuměli.
Studoval jsem díla takových autorů, jako je Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova a mnoho dalších, jsem si jistý, že vysvětlí to nejlepší, jak je to jen možné, a pokud v kostce je zpravidla krátkozrakost spojena se strachem o budoucnost (krátkozraký) a pro současnost (dalekozraký).
Liz Burbo ve své knize „Vaše tělo říká„ Miluj se! ““ Píše:
„Problém s očima, který ovlivňuje vidění, říká, že člověk dává přednost tomu, aby se podíval na to, co se děje, protože se bojí ztráty někoho nebo něčeho. Nemoc je tedy pro něj formou sebeobrany. Je také možné, že se už nechce starat o všechno, být si vědom všeho, udržet oči doširoka otevřené. “
Louise Hay ve své knize „Heal Yourself“ poukazuje na hlavní negativní postoje (vedoucí k nemocem) a harmonizující myšlenky (vedoucí k léčení): „Oči symbolizují schopnost jasně vidět minulost, přítomnost, budoucnost.“
Valery V. Sinelnikov ve své knize "Love Your Disease" píše:
„Oči symbolizují schopnost jasně vidět minulost, přítomnost a budoucnost.
Oční choroby odrážejí neochotu vidět. Nemáš rád, co vidíš nebo nechceš vidět ve svém životě. Takové agresivní emoce jako nenávist, hněv, hněv se hromadí v duši a vytvářejí oční problémy. Koneckonců oči - zrcadlo duše.
A jak často lidé říkají: „Nenávidím tě,“ „Moje oči by tě neviděly,“ „Bolí to podívat se na to všechno,“ „Nevidím tě.“ Takovým lidem je zabráněno vidět jejich dobrou pýchu a tvrdohlavost.
Nechápou, že vidí špatný ve svém světě jen proto, že se dívají na svět prostřednictvím hranolu svých agresivních emocí. Existuje jen jeden způsob, jak se dostat ven - aby se vaše myšlenky vymyslely, pak se svět stane lepším. Vytvořte si svět, který byste rádi viděli. “
Bodo Baginski a Sharmo Shalila ve své knize „Reiki“: „Naše oči jsou okny do světa a odrazem naší duše. Pokud máte problémy s očima, měli byste se zeptat, co nechcete v životě vidět, co chcete zavřít oči - před pravdou? do budoucna? před sebou? Největší jasnost leží v hlubinách vašeho vědomí. Tam najdete světlo a pravdu. Předtím, než se znovu podíváte na svět, se proto nejprve podívejte do sebe. “
Oleg G. Torsunov ve své knize "Souvislost mezi nemocí a charakterem" píše:
„Aby byly oči zdravé, je nutné mít takové kvality charakteru, jako je pozornost, estetika, pozitivismus, otevřenost v touhách, vůle, emoce a myšlenky.“
Podle Sergeje S. Konovalova („Energetická informační medicína podle Konovalova. Léčivé emoce“) odrážejí oční choroby neochotu vidět. Nemáš rád, co vidíš nebo nechceš vidět ve svém životě. Takové agresivní emoce jako nenávist, hněv, hněv se hromadí v duši, vytvářejí problémy s očima. Koneckonců oči - zrcadlo duše. Lidé nemohou vidět svou pýchu a tvrdohlavost. Nechápou, že vidí špatné jen proto, že se dívají na svět přes hranol svých agresivních emocí. Existuje jen jeden způsob, jak se dostat ven - aby se vaše myšlenky vymyslely, pak se svět stane lepším.
"Dívám se na život s láskou a radostí."
„Teď vytvářím svůj život. Rád bych se rozhlédl. “
"Nyní chci vidět svou krásu a nádheru."
"Harmony, radost, krása a bezpečnost mě teď obklopují."
"Dívám se s láskou a radostí."
"Od teď budu vytvářet život, na který se rád dívám."
"Teď je toto dítě obklopeno harmonií, krásou a radostí, je v bezpečí."
"Přijímám božské vedení a jsem vždy v bezpečí."
"Přijímám božské vedení a jsem vždy v bezpečí."
„Teď a teď jsem v bezpečí. Vidím, co potřebuji. “
„Nic mě tady a teď neohrožuje. Vidím to jasně. “
"Od teď chci vidět svou vlastní krásu a nádheru."
"Dívám se s láskou a náklonností."
"Život je věčný a plný radosti."
„Život je věčný a plný radosti. Vždy se těším na setkání s každou událostí v mém životě každou minutu. “
„Miluji a schvaluji se - právě teď.
„Vidění je pro mě naprosto bezpečné. V mé duši je mír. “
„Pustil jsem svůj hněv a zášť. Rozhlížím se s láskou a odpuštěním. Mír je harmonie. Jsem obklopen dobrem, láskou a podporou.
„Dívám se na život a lidi kolem mě s očima plnému porozumění, odpuštění a lásky.“
„Vypustím se z toho, že je třeba mít pravdu. Jsem klidný. Miluji a schvaluji se.
„Dívám se s očima plným lásky. Tam je harmonické řešení problémů, a teď to přijímám. “ T
• zvykněte si neustále masírovat oči
• Aktivně používejte metodu Bates a jógu pro oči.
• Konzumovat zdravé potraviny, jíst borůvky.
• prostudujte si otázku zraku, přečtěte si o vizi, každý z nich má individuální případ.
Nyní můžete vědět, jak obnovit vidění! Díky tomuto článku to určitě dosáhnete, pokud chcete.
Přeji vám, abyste viděli svět ve všech jeho barvách bez pomoci berlí pro oči! Odstraňte je a udělejte svůj první krok ještě dnes! Hodně štěstí, důvěra, odvaha a odhodlání!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/