Jaké nástroje a cvičení přijdou na záchranu, pokud jste unavení z otoků pod očima, přečtěte si náš článek. Zároveň budeme hovořit o tom, proč se tyto edémy objevují a jak jim předcházet.
Tašky pod očima se nazývají dva různé jevy. Oba jsou však spojeny s fyziologickými rysy periorbitální zóny, které mají sklon k hromadění tekutiny v důsledku uvolněného podkožního tuku.
Oblast kolem očí je náchylná k opuchu. © iStock
Mastná kýla je tuková tkáň, která se zvětšila a stala se znatelnou. Kýly jsou trvalé, mohou se objevit v poměrně mladém věku a často mají dědičný původ.
Edém je přímým důsledkem retence tekutin. Každý je obeznámen a s věkem edém z dočasného problému, kterému čelí příští ráno poté, co se strana může proměnit v trvalou.
Ve většině případů sami vyvoláváme edém. To znamená, že situaci lze řídit a měnit k lepšímu. Ale nejprve o tom, co děláme špatně.
Zneužívání slaných potravin
Jak víte, sůl zadržuje vodu a hernální vak a volné vlákno - podmínky vhodné pro stagnující tekutinu.
Pijte dostatek tekutin v noci.
Ano, lékaři doporučují vypít nejméně 1,5 litru vody denně (rychlostí 30 ml na 1 kg hmotnosti) tak, aby všechny procesy v těle probíhaly optimálně. Je však nutné tuto částku rozdělit tak, aby ve večerních hodinách padla malá část denní normy. A obecně, do 19:00, je lepší dokončit jídlo a tekutiny. A rozhodně ne pít čaj, kávu a alkohol před spaním - zadržují tekutinu v těle.
S krátkým a nekvalitním spánkem nemají oči čas se zotavit a vypadají červeně a oteklé. Nezdravý režim nepříznivě ovlivňuje stav kůže jako celku (její ochranné funkce, vlhkost, imunita), a to zejména na křehké a slabé kůži očí. Kromě toho, když nedostatek spánku, my nedobrovolně začneme třít naše oči, zranění očních víček.
Zatímco ležíme na gauči, sedí v kancelářské židli nebo řídíme v dopravní zácpě, svaly, které přispívají k odstranění tekutiny, jsou neaktivní. V důsledku toho stagnuje tam, kde je to pro ni nejjednodušší - v oblasti kolem očí.
To samozřejmě není naše chyba. Ale stojí za to připomenout: s věkem se metabolické procesy v těle zpomalují, klesá produkce kolagenu a elastinu, což je důvod, proč kůže ztrácí svou elasticitu. Tyto změny se objevují zejména v oblasti očí.
Tašky a opuch kolem očí stárnou, takže chci problém vyřešit rychleji.
Kýly jsou dobře označené sáčky pod očima, které jsou špatně korigovány, zejména po určitém věku. Odstraňte je pouze chirurgicky.
Odstranit otok a snížit otok je však realistické, pokud:
přizpůsobit životní styl;
vyzvednout kosmetiku na kůži kolem očí a používat ji moudře.
Péče o pleť kolem očí má své vlastní vlastnosti. Zkontrolujte, zda děláte všechno správně.
Používejte pouze oční víčka. Běžný obličejový krém nebo gel aplikovaný pod očima vyvolává otok.
Aplikujte produkty péče o pleť 1,5–2 hodiny před spaním. Proč jen a ne jinak, vysvětluje Vichy expert Elena Eliseeva:
Kontrastní mytí. Změna studené a teplé vody aktivuje průtok krve a lymfy, napomáhá rychlému odtoku tekutiny z očních víček. Pro kontrastní postup jsou vhodné „obklady“ bavlněných podložek namočených ve vodě s různými teplotami.
Masáže Speciální manipulace stimulují odtok tekutiny.
Pohyb. Chůze s rychlou procházkou je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak rychle odstranit opuch.
Tato jednoduchá cvičení jsou užitečná pro kůži a pro vidění. Jejich cílem je dát kruhovému svalstvu oka neobvyklou práci.
Pomalu posuňte oči co nejvíce doprava. Držte pohled.
Udělejte to samé, při pohledu vlevo.
Zvedněte svůj pohled nahoru, podržte ho, sklopte ho dolů.
Vypadejte co nejvýše úhlopříčně doprava, potom dolů, doleva.
Opakujte to samé, začněte v levém horním rohu.
Opakujte celý cyklus, ale se zavřenýma očima.
Pánská pleť je silnější než ženská kůže, má více kolagenu a elastinu, takže stárne pomaleji. Průtok krve u mužů je však aktivnější a to se odráží ve stavu oblasti kolem očí, která je opatřena tlustou mřížkou kapilár zodpovědnou za lokální zásobování krví a pohybem lymfy.
Vzhledem k fyziologickým vlastnostem je pravděpodobnější, že periorbitální zóna u mužů akumuluje tekutinu. Proto časté otok. Jeden závěr: všechna pravidla pro prevenci edému a péče o pleť očních víček se týkají především mužů.
Zvýrazněte hlavní doporučení:
vzdát se špatných návyků;
pít vodu během dne, ne blíže večer;
nepřehánějte (především se jedná o polotovary a rychlé občerstvení);
vést aktivní životní styl;
koupit kosmetiku s označením Men / Homme / "for men".
Chcete odstranit sáčky pod očima a zbavit se edému? Budete potřebovat tyto dva typy nástrojů.
Výrobci kosmetiky již dlouho vědí, že tato látka zlepšuje místní mikrocirkulaci, takže je vždy obsažena ve vzorcích tyčinek a gelů proti opuchu.
S chladícím účinkem
Účinek "kostky ledu" je zajištěn pomocí hladkého aplikátoru chladného kovu. Druhým způsobem, jak chladit pokožku očních víček, je použití mentolu a mincovní kosmetiky.
Mikroproudy
Slabé impulsy elektrického proudu vedou k tónům nádob a urychlují výměnné procesy. Tato technika funguje dobře v oblasti kolem očí k aktivaci krevního oběhu a proudění lymfy.
Lymfatická drenážní masáž
Provádí se jak samostatně, tak v rámci vícestupňové ošetření kontury očí. Výsledek bude okamžitý, ale pro loajalitu je lepší kurz dokončit. Úspěch do značné míry závisí na profesionalitě kosmetičky a délce trvání kurzu.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/Příčiny podlitin a otok pod očima
Kolem očí je velmi tenká kůže, oddělená od podkožní tkáně tenkou membránou. Pokud je tato membrána hustá, pak se pod očima nevytváří žádné modřiny. A s tenkou kůží se pod očima objeví modřiny v důsledku průsvitných tenkých žil v podkožní tkáni, zejména pokud jsou tyto žíly oteklé. To může být vrozený rys, který se předává z generace na generaci.
Někdy modřiny pod očima - získaná vada vzhledu, způsobená únavou, nedostatkem spánku, špatnou výživou, nedostatkem vitamínů. V těchto případech dochází k narušení žilní a lymfatické drenáže na obličeji, která se odráží přesně na očních víčkách, kde je nejtenčí kůže.
Při onemocněních vnitřních orgánů (srdce, onemocnění ledvin), endokrinních onemocněních (nedostatečnost štítné žlázy - hypotyreóza nebo mexsedema) - se mohou objevit i modřiny pod očima.
Modřiny a sáčky pod očima jsou také důsledkem konzumace alkoholu, velmi často - kouření.
Chcete-li začít určovat příčiny modřin a sáčků, možná několik z nich.
Analyzujte a upravte denní režim.
Jdi na zdravou, vyváženou stravu.
Naučte se jít do postele před 11 hodin Tělo potřebuje plný spánek, a nejhlubší a relaxační spánek přechází z 23 na jednu ráno. Je lepší vstávat brzy ráno, než klást další stres na srdce a mozek.
Pokud máte vrozenou predispozici k tvorbě modřin a sáčků pod očima, musíte se po 20 letech zabývat jejich prevencí.
A nezapomeňte přestat kouřit!
Oční péče o pleť
Existuje mnoho prostředků pro péči o pokožku očních víček, obvykle se jedná o mastné krémy obsahující speciální oleje, nedráždivé oči, stejně jako kolagen, elastin a kyselinu hyaluronovou pro tonizaci pokožky očních víček a zlepšení funkce mnoha žilních a lymfatických cév víček. Uveďte takový krém s tlustou vrstvou nemůže být - kůže nedýchá, začne se potit, kapalina se neodpařuje a jako výsledek získáme výsledek opačný k požadovanému - edému se tvoří.
Proto způsobuje krém, a nechat ho namočit na 20-30 minut. pak by měl být přebytečný krém odstraněn kosmetickou tkání.
Nemusíte pít hodně tekutiny v noci - poslední pití čaje lze uspořádat 1,5-2 hodiny před spaním.
Nespávejte bez polštáře nebo pohřbili svou tvář v posteli. Spát na zádech se zvednutým čelem a lehnout si na vysoký polštář, než vstanete.
Čas od času umístěte na víčka po dobu 15 minut sáčky vařeného a chlazeného čaje (zelené nebo černé), plátky studené okurky, syrové brambory nebo studenou čajovou (nejlépe stříbrnou) lžičku. Jeho tvar dokonale navazuje na obrys oka a kov udržuje chlad po dlouhou dobu. Pro dosažení nejlepšího účinku můžete lžičku držet v chladničce.
Ujistěte se, že používáte krémy určené speciálně pro kůži očních víček, nenahrazujte je tonikem a mlékem pro pokožku obličeje.
Cvičení tibetské jógy
Pro dosažení nejlepšího účinku při cvičení je nutné provést plné dýchání jogínů, ale pokud nejste schopni, můžete jen pomalu, hluboce a rovnoměrně dýchat (nejlépe dolní část hrudníku nebo břicha).
- Při vdechování se koncentrujte v oblasti očí a cítíte, jak do očí proudí tenký, teplý proud energie, modřiny a vyživují je.
- Po vdechnutí proveďte zpoždění, během kterého třemi prsty (ukazováčkem, středem a kroužkem) každé ruky stiskněte desetkrát tečky pod očima.
- Během výdechu se cítíte, jako by veškerá únava a znečištění byly vyfouknuty z očí a pod očima.
- Proveďte toto cvičení 5krát ráno a večer.
Econet.ru je zveřejněn
P.S. A pamatujte si, že změnou spotřeby změníme svět společně! © econet
Každá žena se chce podívat na 100% bez ohledu na okolnosti.
A všechno se zdá být dokonalé, ale tašky pod očima mohou zkazit celkový vzhled.
Tašky pod očima jsou obvykle známkou stárnutí pleti. Bývalá pružnost svalů je ztracena, tenká kůže se stává méně elastickou a začíná viset ve formě záhybů nebo pytlů. Navíc mezi kůží očních víček a podkožní tukové tkáně je tenká membrána. S věkem nebo z nákladu se může membrána ztenčit a na místech se objeví malé otvory, kterými se tuková tkáň vytlačuje pod kůži, což zvyšuje "váhu" sáčků. Pytle se mohou objevit v každém věku - záleží na dědičnosti a „stupni opotřebení“ těla. Otok obvykle zvyšuje převis pytlů.
Nebylo by zbytečné zmínit se o tom, že nesprávná poloha hlavy během spánku také ovlivňuje tvorbu sáčků pod očima: často kvůli vysokým hustým polštářům se odtok tekutiny z pokožky hlavy (a jeho ostatních tkání mimochodem) zhoršuje, v důsledku čehož se oči zvětší;
Zbavit se výrazných sáčků je obtížné, často může pomoci jen chirurg. Nicméně, vzhled pytlů je řízený proces a může být zrychlen nebo zpomalen. A někdy výrazně.
V arzenálu moderní ženy existuje mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit, ale téměř všechny z nich nemají trvalý účinek, a hned druhý den se pytle opět cítí. Facelift, tzv. Obličejová gymnastika, to pomůže zásadně zvládnout. Naučme se cvičení pro korekci oční zóny a posílení dolního víčka z faceliftu Galiny Dubininy
Dobré zesílení kruhového svalstva oka pomáhá normálnímu blikání: o)
1. Bez zavření očí musíte zvednout kůži dolního víčka. V tomto případě by se měla zvednout i kůže kolem očí. Mělo by to vyvolat dojem, že pohled směřuje ke stropu.
2. Použijte ukazováčky, abyste přitlačili vnější okraje očních víček a pokračovali v utahování dolního víčka co nejvíce.
3. Zatlačte ukazovákem na vnější rohy očí, zavřete oči. Zvedněte spodní víčko se zavřenýma očima.
Každé cvičení musí být provedeno během 5-6 sekund a několikrát opakováno. Před začátkem gymnastiky obličeje (facelift) je žádoucí provést lehkou masáž obličeje. Cvičení lze provádět před zrcadlem, pak kromě příznivých účinků na kůži pod očima, obdržíte další poplatek za pozitivní emoce, protože ve skutečnosti to všechno vypadá vesele.
Tato jednoduchá každodenní manipulace umožní navždy zapomenout, jaké tašky pod očima jsou, dokonce i po bezesných nocích, a obnovit dřívější pružnost a mladost pleti.
Mimochodem, v postliftingu (faceliftingu) z Galina Dubinina: Zvednutí horního víčka a odstranění sáčků pod očima je dalším velkým cvičením z pytlů pod očima.
Předpisy pro prevenci vaků pod očima
Zde jsou čtyři další věci, které můžete udělat - bez operace - na pomoc mladistvé pleti kolem očí.
1. Nekuřte a vždy používejte opalovací krém kolem očí. Kouření a vystavení ultrafialovým paprskům oslabují kolagen a způsobují předčasné vrásky a ochabování.
2. V noci naneste hydratační krém na oční okolí. Nemusíte trávit spoustu krému, poměrně tenkou vrstvu.
3. Je užitečné přidávat vitamín A do očního krému.
Mimochodem, krém, který spadá pod obecný název Tretinoin, se doporučuje zahrnout do vašeho denního režimu péče o pleť. To je to nejlepší, co můžete použít k prevenci vrásek a zlepšení kožního turgoru.
4. Pro uklidnění oteklých očí dejte pod očima studené lžíce, nakrájené okurky, chlazené čajové sáčky nebo dokonce pytel mraženého hrachu. Chladné teploty - spíše než jakékoli speciální vlastnosti okurky nebo hrachu - sníží otok.
A konečně: jsem se setkal s doporučeními, že při aplikaci pod očima hemoroidy masti může účinně pomoci zbavit se sáčků a vrásek. Ještě jsem to nezažil: o)
Tašky pod očima nemají žádné běžné nebo příbuzné příčiny: takový edém může nastat, počínaje zneužíváním alkoholu a končící vážnými poruchami v těle.
Zde jsou některé situace, kdy se tašky mohou objevit i u zdravých lidí:
Často se takové opuchy vyskytují u těhotných žen, ale odborníci se domnívají, že tento jev je normální.
Tašky pod očima se lze vyhnout nebo zmenšit jejich velikost, pokud pravidelně děláte gymnastiku, jíte správně, alespoň jednou denně, vyjděte na čerstvý vzduch alespoň půl hodiny a omezte spotřebu alkoholických nápojů.
Odborníci také radí, aby nedošlo k narušení spánkových návyků a věnovali pozornost péči o pleť v okolí očí, hydrataci a poskytování výživy stopovými prvky obsaženými ve speciální kosmetice.
Je také důležité vyhnout se stresu a emočním otřesům - takové situace mohou vyvolat různé poruchy v těle, včetně - přispět k tvorbě opuchnutí.
Jednou z možností pro odstranění sáčků pod očima je použití speciálního kosmetického ledu.
Tento nástroj nejenže odstraňuje sáčky, ale také činí pokožku vláčnou, svěží a elastickou, protože takový led obsahuje potřebné látky ve vyváženém objemu.
Pokud si nemůžete koupit takový led - můžete použít kosmetiku, ale ne pro maskování nafouknutí, ale pro terapeutické účely.
V takových případech je však nutné získat pouze osvědčené finanční prostředky od renomovaných výrobců, aby se problém nezhoršil.
Takové značky jsou JabaLabs (USA), Skin Doctors (Austrálie) a ruská společnost Premium. Chcete-li odstranit mezhkov používat krém od těchto výrobců.
Tyto prostředky mohou být aplikovány doma každý den ráno a večer a v závislosti na velikosti opuchu lze pozorovat pozitivní účinek v období od jednoho týdne do měsíce.
Oční lékaři doporučují paralelně s použitím kosmetiky a tradičních receptů provádět cvičení, která přinášejí tón pleti a urychlují proces odstraňování sáčků.
Poté musí být oči zavřené a několikrát pevně otevřeny, ale není nutné zavírat oči.
Provádějte taková cvičení několikrát denně podle vlastního uvážení.
Další varianta cvičení je opačná: zmáčkněte oči tak těsně, jak je to jen možné, aniž byste otáčeli očima.
Musíte zavřít oči, abyste cítili napětí v očních víčkách a po deseti vteřinách je otevřete. Cyklus musí být proveden 15krát.
Kromě toho můžete provádět následující akce: v poloze sezení jsou palmy přitisknuty ke spánkům v těsné blízkosti vnějších koutů očí a kůže je tažena ve směru uší.
O deset vteřin později se dlaně uvolní a cyklus se opakuje ještě třikrát. Dále, ve stejném sledu, cvičení je vykonáváno ve kterém palmy jsou stisknuty ne ke spánkům, ale k lícní kosti, blíže k nižším víčkům.
Dobře prokázáno, že eliminuje vaky lymphodrenální masáže.
Při této masáži si musíte zakoupit krém na obličej s obsahem vitamínu E. Krém se aplikuje na čelo a na obličej do úrovně nosu a vyhýbá se kontaktu s očima.
Masáž začíná vystupovat z čela, takže kruhový pohyb bez silného tlaku. Prsty jsou postupně spouštěny do chrámů a odtud vedou do oblasti dolního víčka.
Na každém místě musíte provést několik pohybů, nejprve ve směru hodinových ručiček a pak proti.
Kůže přímo kolem očí by neměla být masírována rotačními pohyby: v těchto místech je lepší provádět lehké poklepání prsty.
Z tohoto videa se dozvíte, jak můžete během 5 minut odstranit tašky pod očima:
Odstranění sáčků pod očima je problémem, že ženy jsou připraveny za každou cenu pracovat, a to i za použití pochybných prostředků.
Ale nepoužívejte netestované lidové prostředky ve snaze o krásu, zejména bez předchozí konzultace s kosmetologem a oftalmologem.
Možná, že tašky pod očima nejsou vůbec kosmetické, ale patologické povahy, a v tomto případě je nutné neodstraňovat edém, ale léčit základní příčinu tohoto porušení.
Gymnastika od vrásek kolem očí netrvá moc času, stačí udělat cvičení několik minut denně, abyste získali vizuální výsledek za pár týdnů, což vás potěší.
Pravidelné držení takové gymnastiky před vráskami kolem očí zároveň zpružní pokožku a povede k vymizení vrásek a také odstraní opuch očních víček. A o tom každá žena sní.
Cvičení "Na obzoru"
Připevněte konečky prstů ke spánkům tak, aby byly malé prsty umístěny ve vnějších rozích očí. Podívejte se do dálky a mírně zavřete víčka, jako byste chtěli vidět nějaký velmi vzdálený objekt.
Nezatěžujte oči a nešilhejte: měly by fungovat pouze svaly kolem očí. Tyto svaly postupně utáhněte a prsty jemně dotáhněte kůži
Dosažení maximálního napětí, držet v této poloze po dobu 5 sekund, a pak relaxovat po dobu 3 sekund. Opakujte cvičení 3-5 krát.
Po 3 týdnech, jít na zrychlené tempo tohoto cvičení: po dobu 2 vteřin napětí svalů, po dobu 1 sekundy relaxovat. Prax v tomto režimu po dobu 2-3 týdnů. Další, alternativní rychlé a normální tempo. Do 5 opakování. Cvičení provádějte 3x týdně.
Toto cvičení je zaměřeno na snížení slzných sáčků pod očima, stejně jako na prevenci a snížení vrásek kolem očí.
Cvičení "Těsný límec"
Připevněte konečky prstů k lícům na základně chrámů. Utáhněte svaly brady, jako byste se snažili uvolnit velmi těsný límec. Postupně zvyšujte napětí temporálních svalů a svalů krku a brady
Po dosažení maximálního napětí zůstaňte v této poloze po dobu 4 s a pak relaxujte po dobu 2 s. Opakujte cvičení 5 krát. Po 3 týdnech začněte zvyšovat počet opakování a postupně je přivádět až do 10. Pak cvičte každý den 7-10 krát.
Toto cvičení pomůže vyhladit vrásky kolem očí, omezit vaky pod očima a učinit pokožku na spáncích napnutou a elastickou.
Cvičení "Baye-bye"
Zavřete oči a pevně zavřete víčka. Nezavírejte oči: kůže na nose by se neměla zmenšovat. Postupně zvyšujte napětí očních víček
Dosažení maximálního napětí, držet v této poloze po dobu 5 sekund, a pak relaxovat po dobu 3 sekund. Opakujte cvičení 5-7 krát.
Po 2 týdnech, jít na zrychlené tempo tohoto cvičení: po dobu 2 vteřin napětí svalů, na 1 sekundu k relaxaci. Prax v tomto režimu po dobu 2-3 týdnů. Další, alternativní rychlé a normální tempo. Do 10 opakování.
Toto cvičení způsobí, že kůže v oblasti kolem očí bude pružnější.
Cvičení "Se širokýma očima"
Široce otevřete oči a postupně zvyšujte svalové napětí
Po dosažení maximálního napětí zůstaňte v této poloze po dobu 7 sekund a pak relaxujte po dobu 3 sekund. Opakujte cvičení 5 krát.
Po 3 týdnech, jít na zrychlené tempo tohoto cvičení: po dobu 4 sekund napnout svaly, na 2 sekundy k relaxaci. Prax v tomto režimu po dobu 2-3 týdnů. Další, alternativní rychlé a normální tempo.
Toto cvičení posílí prstencové svaly očí.
Cvičení "Den a noc"
Poloha s otevřenýma očima. Rozpusťte "vidličku" ve tvaru písmene "V". Umístěte prostřední prstové podložky na nos vnitřních okrajů obočí a špiček ukazováčků - na vnějších okrajích obočí a lehce zatlačte na kůži. Podívej se dopředu a mírně nahoru. Snižte oční víčka, jako by se snažila šilhat, a pak se uvolněte. Mělo by fungovat pouze spodní víčko, horní část by měla zůstat uvolněná.
Postavení "zavření očí". Pokračujte v namáhání dolních víček, pevně zavřete oči, zdržujte se v této pozici po dobu 40 s a relaxujte
Opakujte cvičení 10 krát.
Toto cvičení je zaměřeno na zvýšení očí.
Cvičení "Zamyšlená dáma"
Pozice "se těší." Připevněte polštářky středních prstů k nosu na vnitřních okrajích obočí a špičkách ukazováčků - k vnějším okrajům obočí a lehce zatlačte na kůži. Podívej se dopředu a mírně nahoru. Snižte oční víčka, jako by se snažila šilhat, a pak se uvolněte. Horní víčka by se neměla pohybovat.
Opakujte cvičení 10 krát.
Poloha "vzhůru". Pokračujte v namáhání dolních víček, otáčejte očima, jako byste se pokoušeli podívat na nějaký předmět visící nad hlavou, zdržovat se v této pozici po dobu 40 sekund a relaxovat
Toto cvičení je zaměřeno na posílení dolních víček.
Cvičení "nahoru a dolů"
Zvedněte oči, jako byste chtěli vidět své vlastní čelo, a držet v této pozici po dobu 5 sekund a relaxovat svaly po dobu 2 sekund. Pak sklopte oči, snažíte se „vidět“ bradu, na 5 s utáhněte svaly a relaxujte 2 s. Při tomto cvičení by se měly pohybovat pouze oční bulvy. Nepomáhejte vaší hlavě nebo krku. Opakujte cvičení 5-7 krát.
Po 2 týdnech, jít na zrychlené tempo tohoto cvičení: po dobu 2 vteřin na napětí svalů, na 2 sekundy k relaxaci. Praxe v tomto režimu 1,5 - 2 týdny. Další, alternativní rychlé a normální tempo.
Toto cvičení je zaměřeno na posílení očních svalů.
Cvičení "Coquette"
Zvedněte oči doprava, držte svůj pohled na pomyslném místě po dobu 5 sekund a relaxujte po dobu 2 s
Pak spusťte oči doleva dolů, namáhejte oční svaly po dobu 5 sekund a relaxujte po dobu 2 sekund.
Se stejnou frekvencí vzhůru doleva a dolů vpravo. Během cvičení by hlava měla zůstat nepohyblivá. Opakujte cvičení 5 krát.
Po 2 týdnech začněte postupně zvyšovat tempo cvičení a zvyšte počet opakování. Po asi 2-3 týdnech tréninku byste měli udělat 20 opakování, přičemž 2 sekundy na relaxaci a svalové napětí. Další, alternativní rychlé a normální tempo.
Toto cvičení posiluje oční a oční svaly, dodává oční plynulost a pohyblivost.
Nejoblíbenější maska, která snižuje oteklost pod očima, je vyrobena ze syrových brambor. Jeden středně velký brambor musí být loupán a strouhán. Výsledná hmota se rozprostře na ubrousky z gázy, navine na malé čtverečky a uloží na oči po dobu 10-15 minut. Brambory můžete jednoduše vařit v jejich uniformách, ochlazovat, nakrájet na polovinu a přikládat plátky na spodní víčka. Po maskách brambor musí být kůže pod očima namazána speciálním očním krémem.
Nejlepší masky z pytlů pod očima se získávají z brambor, vařené v uniformě.
Další účinná maska: lžička zakysané smetany se smíchá se stejným množstvím jemně nasekané čerstvé petrželky. Takovou masku je nutné udržovat po dobu deseti až patnácti minut a její zbytky odstranit vlhkou bavlněnou podložkou.
Nejlepší ze všeho je osvěžení a dotažení tenké kůže kolem očí, černý čaj. Můžete jednoduše navlhčit bavlněné tampony v čajové infuzi a pak je na krátkou dobu aplikovat na oči. Je také možné, se stejným účelem, nalít vroucí vodu přes jednorázové čajové sáčky, nechat je mírně vychladnout a pak je umístit do mrazáku na půl hodiny. S vytvrzenými sáčky otíráme plochu kolem, takže se pohybujeme podle následujícího schématu: v dolním víčku, od vnějšího okraje oka k vnitřnímu a v horním víčku, naopak, od vnitřního k vnějšímu.
V krajním případě a obvyklé kostky potravinového ledu. Mimochodem, pro všechny kosmetické potřeby, včetně boje s taškami pod očima, není špatné mít led speciálně vyrobený z infuzí léčivých bylin - heřmánku, březových listů nebo lipy v mrazáku.
Krémy, které obsahují kyselinu hyaluronovou, výtažky z petrželky nebo šalvěje, kolagenu a elastinu pomáhají odstraňovat sáčky pod očima.
Dobrá pomoc na bázi kávy, tato účinná látka zlepšuje odtok tekutiny kolem očí a vrací pokožce pod oči pružnost.
Gely z sáčků pod očima téměř vždy mají zvedací účinek, to znamená, že nejen osvěžují a hydratují pokožku pod očima, ale také ji utahují, vyhlazují jemné vrásky.
Vedoucími v této kategorii jsou gel s borůvkami a semenami jablek od Green Mama a Dioptigel od francouzské firmy Lierac. Účinek jejich použití je značný: tašky pod očima mohou být skryty. Nicméně, po použití takový gel se nedoporučuje okamžitě jít na make-up. Oba přípravky zanechávají na kůži tenký, mastný film: musí být buď navlhčen papírovou ubrouskem, nebo jednoduše vyčkat, až kůže sama absorbuje všechny zbytky gelu.
Gel z vaků pod očima obvykle zanechává tenký olejový film na kůži, který je nejlépe odstraněn ubrouskem.
Fanoušci tradiční medicíny jsou si dobře vědomi toho, že nejlépe se vypořádat s taškami pod očima - hemoroidy masti (zejména troxevasin). A to není vtip a žádný vtip. Je známo, že právě tímto způsobem populární moskevský vizážista, který musel spolupracovat s Leroyem Kudryavtsevou, Marií Shukshinou a Anastasiou Zavorotnyukovou, staví svou tvář do pořádku se svými hvězdnými klienty.
Kromě toho, s pomocí hemoroidy masti, hollywoodské herečky Sandra Bullock a Goldie Hawn jsou praskání na otok kolem očí.
Celé tajemství spočívá v tom, že je třeba jen velmi málo použít tento zázračný prostředek, má příliš mnoho efektů zvedání. A pokud, Bože, nechť se mast dostane do oka? Nelze se vyhnout problémům s podrážděním. A tam a v blízkosti zkaženého pohledu.
Můžete si vyrobit vysoce kvalitní masti z sáčků pod očima a doma: stačí přidat asi 4-5 kapek na 20 g krému na váš oblíbený oční krém kolem očí. Nebude mít okamžitý účinek, ale jako prostředek prevence je docela vhodný.
V lékárnách byly nedávno prodány speciální náplasti na tašky pod očima. Jejich působení je založeno na skleníkovém efektu: extrakty zeleného čaje, aloe vera, ginkgo biloba, červené řasy a ženšen, které jsou součástí těchto náplastí, pronikají do hlubších vrstev kůže, dobře hydratují a kompenzují nedostatek vitamínů A a C.
Je nutné nalepit omítky na očištěnou a vysušenou pokožku, zabraňující tvorbě vrásek a záhybů. Obvykle jsou uchovávány po dobu 20-25 minut, a pak namazají pokožku lehkým hydratačním krémem.
Pro každodenní použití jsou náplasti z sáčků pod očima naprosto nevhodné, můžete je používat nejméně dvakrát týdně.
To se týká nejen prvního měsíce, jak uvedli výrobci. Faktem je, že postupem času se takové náplasti, pokud se používají příliš často, natahují a deformují pokožku kolem očí, což vede k tvorbě vrásek.
Pokud provádíte jednoduchý soubor cvičení denně, po několika měsících vás vaky pod očima přestanou obtěžovat a kůže kolem očí bude čerstvější a pružnější.
V uzavřeném a otevřeném stavu by se měly konat asi deset vteřin a počet opakování cvičení by měl být postupně zvyšován na 20-30 krát.
V průběhu takové masáže se pod očima nebo krémem na oční víčka, na které jste zvyklí, vmasírují nebo proniknou do kůže. Je nutné provádět masáž z sáčků pod očima pomocí polštářků prstových prstů, protože jejich lisování je považováno za nejméně traumatické.
Pro začátek můžete provést několik kruhových pohybů ve směru od vnitřního koutku oka až k vnějšímu ze strany dolního víčka a od vnějšího rohu k vnitřnímu víčku na horním víčku. Pak se ve stejném pořadí provedou lehké pohyby.
Pokud je tvorba sáčků pod očima spojena s velkým příjmem tekutin, pak stojí za to uvažovat o použití diuretik, zejména bylinných čajů, které se prodávají v každé lékárně.
Také zvážit stravování jako málo slané, kořeněné a tučné potraviny, jak je to možné. A během spánku se vyhněte pózy na břiše, lícem dolů.
Někteří se snaží vypadat jasněji a otevřeněji s blefaroplastikou.
Okamžitě si zarezervujte, že pomocí blepharoplastiky lze odstranit pouze kýlu pod očima. Pravidelné ochabování kůže s paralelním vznikem vrásek není indikací pro gumy dolních a horních víček. Operace spočívá v tom, že přebytečný tuk z dolních a horních víček je chirurgicky odstraněn. Nadměrné kožní léze jsou také odstraněny.
Nejúčinnější a nejbezpečnější metoda, tzv. Transconjunctival bleoproplasty, která se provádí pomocí laserového paprsku.
Pacient je propuštěn během 2-3 hodin po operaci a doba zotavení obvykle nepřesahuje sedm dní. Více informací o korekci očních víček přes blefaroplastiku naleznete na internetových stránkách center plastické chirurgie.
Fotografie v textu: Shutterstock.com
Tašky pod očima vypadají stejně jako jiné otoky na těle. Lidské oči jsou chráněny tenkou vrstvou tukové tkáně. Pod vlivem nepříznivých faktorů se tam hromadí tekutina a tvoří se edémy. Pokud se otok vyskytuje pravidelně, spodní tkáň očního víčka je natažena, ztrácí svou elasticitu a již nepřebírá svůj obvyklý tvar. V tomto případě se tašky pod očima stanou trvalými. Ve vzácných případech může přebytečná tekutina v těle vést k otoku horních víček.
Existuje tedy několik okolností, které způsobují vzhled sáčků pod očima.
Pokud není přítomna žádná z výše uvedených příčin otoků očních víček a vaky pod očima se objevují pravidelně, měli byste okamžitě navštívit lékaře a vyšetřit. Je možné, že tekutina je zadržena v těle v důsledku selhání ledvin nebo jiného onemocnění.
Pokud má člověk vážný stupeň obezity, nemusí být vaky pod očima spojeny s edémem. V tomto případě jejich příčinou je ztluštění tukové vrstvy v oblasti kolem očí.
Kosmetické salony nabízejí spoustu drahých postupů, jak se zbavit sáčků pod očima (pomocí mikroprůchodků a infračerveného laseru, speciálního očního víčka a pod.). Nicméně, tradiční medicína radí ne méně efektivní, čas-testoval recepty.
Prakticky všechny masky a obklady mohou být vyrobeny natrvalo pro profylaxi, protože obsahují pouze přírodní složky, které vyživují a zvlhčují pokožku kolem očí. V průměru jsou všechny obklady prováděny po dobu 20 minut, a pak si umyjí obličej teplou vodou.
Jedním z nejoblíbenějších je obklad chleba. Aby to bylo možné, plátek černého chleba se ponoří do nálevů meduňky a zabalí do gázy. Výsledná pleťová voda se aplikuje na oči.
Udělejte dobře s otoky a plátky chlazených brambor (nejlépe mladých) nebo okurky. Kromě toho, vařené bramborové kaše ve formě tepla je ideální pro krém pro otok. Brambory lze snadno nahradit dýní.
Mléčné obklady lze vyrobit z kefíru, ryazhenky nebo kyselé smetany smíchané s petrželkou. Nakrájený petržel kořen, a sám o sobě je vynikající mléko.
Tradiční medicína také doporučuje obklad čerstvých březových listů. K tomu, 5-7 listy ve večerních hodinách nalít sklenici teplé minerální vody. V dopoledních hodinách je mléko připraveno k použití. Copes s otok a polní přeslička stejně. Pro pleťové vody 1 lžíce přesličky nalijte sklenici vroucí vody a nechte přes noc.
Pokud není čas na to, aby se pleťové vody pro obaly, obyčejné čajové sáčky přijdou na záchranu. Navlhčete je teplou vodou, nechte mírně vychladnout a naneste na místa edému.
Nejúčinnější masky na tašky pod očima:
Po nahromadění tekutiny v tukové tkáni se rychle utáhne pokožka dolních víček, takže cvičení pro oči jsou velmi důležitá. Blikání 20 sekund pro zahřátí a otočení očí nahoru a dolů.
První cvičení. Lze provést okamžitě dvěma očima. Položte palec na vnější okraj oka a ukazováček na můstku nosu. Jemně rozprostřete kůži prsty a začněte mžourat, zvedněte spodní víčko nahoru. Cvičení se provádí minimálně 20krát. V příštím přístupu vše opakujeme stejně, ale zároveň oči hledíme nahoru.
Druhý cvičení. Pohodlně se držte a relaxujte. Musíte otevřít oči široce a mrknout co nejdříve. Opakujte 10 krát pro 3 sady.
Cvičte třetí. Podívejte se nahoru, otevřete ústa, řekněte písmeno „O“ a začněte rychle blikat po dobu 15 sekund. Opakujte cvičení 2 krát.
Cvičení čtyři. Položte ukazováček na spodní víčko, podívejte se nahoru, otevřete ústa stejně jako v předchozím cvičení a začněte blikat. Na 10 účtech mrknete s otevřenými ústy a na 10 - se zavřenými.
Po sérii cvičení, nechte oči odpočívat: pomalu posuňte svůj pohled doleva-doprava 5 krát, pak tolik dolů. Otřete si dlaně a položte je na zavřené oči. Relax a přemýšlet o něčem dobrém.
K dosažení viditelného efektu těchto cvičení by mělo být prováděno pravidelně, to znamená nejméně 3 krát týdně. Pokud potřebujete nouzovou pomoc, jsou první a poslední cvičení zvláště vhodná.
Takže v budoucnu nebudete trápeni otázkou, jak se zbavit sáčků pod očima, je lepší dodržovat pravidla, která jim nedovolí objevit se.
Tak, tašky pod očima mohou zkazit vzhled a náladu osoby v dopoledních hodinách. Pozorování jednoduchých pravidel, toto onemocnění je mnohem snazší zabránit, než léčit později. Ale pokud tento problém ještě nevynechal, nespěchejte utrácet peníze na drahé kosmetology. Domácí léky a cvičební komplexy nemusí být méně účinné.
Je důležité si uvědomit, že pokud se i přes preventivní opatření vaky pod očima objevují pravidelně, nezdržujte se samoléčbou. Možná slouží jako signál přítomnosti závažného onemocnění, které může rozpoznat pouze kvalifikovaný lékař. V tomto případě se léčba edému pod očima začne odstraňováním základního onemocnění.
Každá žena čelila tomuto problému alespoň jednou. Tašky se také objevují u naprosto zdravých lidí, kteří neměli dostatek spánku nebo zanedbávali zásady a pravidla zdravého stravování.
Tato kosmetická vada může znamenat problémy v lidském těle. Některá chronická onemocnění se projevují takovým nepříjemným příznakem.
Jak zacházet s taškami pod očima s cvičením? >>
Pokud nemáte vážné nemoci, které se projevují tímto způsobem, pak nejúčinnějším způsobem, jak tento problém vyřešit, je provádět cvičení pro obličej z sáčků pod očima, pravidelně provádět cvičení pro obličej.
Denní cvičení pro svaly obličeje pomůže zachovat atraktivní vzhled. Místo podglazami.ru připravil výběr z několika cvičení, které jsou zaměřeny proti modřiny pod očima, odstraní otok.
Proveďte několik přístupů pro každý níže popsaný pohyb pro jednu lekci.
Pracujte ve vhodnou dobu pro vás.
Čaj pomůže z edémů a sáčků >>
Výše uvedená cvičení proti sáčkům pod očima jsou účinná, měla by být prováděna několikrát denně, ve vhodnou dobu pro vás. Pak bude váš pohled vždy mladý a brzy zapomenete na tašky a otok. Pravidelná gymnastika navíc utáhne horní víčko, zjemní pokožku.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html