Myopie je vizuální vada, která se vyznačuje tvorbou obrazu před sítnicí oka.
S touto patologií je pro člověka obtížné uvažovat o objektech, které jsou od něj daleko.
Lékaři říkají, že tento problém čelí stejně dětem i dospělým. V lékařské terminologii se onemocnění nazývá krátkozrakost.
Jak tělo stárne, práce všech orgánů se zhoršuje. Totéž platí pro vidění, s věkem, zhoršuje se díky pomalejší cirkulaci.
Porucha metabolických procesů v sítnici je častou příčinou zrakového postižení.
Podle studie s problémy se zrakem po 60 letech věku čelí pouze 40% starších osob.
Po 80 letech je zhoršení zraku již pozorováno u poloviny starší populace.
Kvalita zraku je také ovlivněna změnami čočky souvisejícími s věkem. Po čtyřiceti letech postupně ztrácí schopnost zvyšovat refrakční sílu a časem také začíná žloutnout.
Vzhled žloutnutí vyvolává ztrátu průhlednosti, takže objektiv absorbuje část světla. Tato situace vede ke snížení sytosti barev.
Myopie je klasifikována podle závažnosti onemocnění a forem onemocnění.
Existují 3 stupně krátkozrakosti
První fáze krátkozrakosti je nejmírnější formou onemocnění.
Vyznačuje se porušením refrakce (refrakce) v rámci 3 dioptrií. Odezva dioptrií je jednotka měření optického výkonu čočky.
Míchání ohniska oka u myopatie
Jinými slovy, je to schopnost zaměřit paprsky světla na jeden bod. Normální u lidí je stupeň adaptace optického systému oka 14 dioptrií.
Krátkozrakost prvního stupně během několika let bez řádné léčby se snadno promění v mírnou krátkozrakost.
U mírné krátkozrakosti jsou pozorovány změny v oku oka. Tato fáze onemocnění je charakterizována zúžením sítnicových cév.
Při myopii druhého stupně je pozorován pokles zrakové ostrosti od –3 do –6 dioptrií.
Pokud se v první fázi člověk může stále bez nošení kontaktních čoček nebo brýlí, pak se střední závažnosti to není možné.
Tato fáze onemocnění není léčena léky. V některých případech lékaři předepisují léky, ale nejsou určeny k léčbě, ale k prevenci přechodu krátkozrakosti z mírné až těžké fáze krátkozrakosti.
Třetí fáze onemocnění je nejzávažnější. Vyznačuje se odchylkou více než 6 dioptrií.
Obvykle je v takové fázi obtížné, aby se člověk díval na objekty, které jsou daleko.
K tomu je nucen vynaložit velké úsilí, namáhat všechny optické nervy. Tato fáze onemocnění je doprovázena častými bolestmi hlavy a únavou.
Oftalmologové varují, že pokud nezačnete léčit těžkou krátkozrakost v čase, člověk může zahájit odchlípení sítnice. To může nastat v důsledku prodloužení sítnice v důsledku prodloužení oka.
K odchlípení sítnice dochází v důsledku jeho ztenčení a oddělení od cévnatky. Připomeňme si, že člověk s odstupem zcela ztrácí schopnost vidět, to znamená, že vyvíjí slepotu.
Těžká krátkozrakost je velmi nebezpečná. To může vést k dystrofii sítnice a vyvolat rozvoj šedého zákalu (zakalení oční čočky).
Existuje několik forem krátkozrakosti, které se liší v závislosti na příčině onemocnění.
Vývoj pravé myopie vyvolává poškození oční bulvy a rohovky. Tato forma onemocnění má několik typů: vrozené a získané.
Falešná krátkozrakost způsobuje křeč ubytování. Ubytování je schopnost oka přizpůsobit se.
Její křeč je často způsoben přepětím. Důvody pro krátkozrakost může být dlouhé čtení nebo práce na počítači.
Diagnóza krátkozrakosti ve stáří
Pokud osoba, která po takové činnosti vypadá ostře do vzdálenosti, pak ciliární sval, který se při čtení nebo práci na počítači zmenšil v křeči, nebude mít čas na relaxaci, proto se refrakční síla objektivu nesníží, protože objekt umístěný ve vzdálenosti nebude jasně viditelný.
V axiální formě je pozorováno zvýšení oční bulvy. Lentikulární tvar se objevuje v důsledku zvýšení refrakční síly čočky.
Tato forma se často objevuje v důsledku komplikací během diabetu 2. typu.
Existují 3 typy myopických onemocnění:
Zpravidla se děti s vrozenou krátkozrakostí již narodily z různých důvodů.
Myopie může být dědičná nebo se tato patologie může vyvinout v důsledku předčasného narození dítěte.
Získaná krátkozrakost je krátkozrakost, která se vyvinula v procesu lidského života.
Získaná krátkozrakost se obvykle vyskytuje u mnoha starších lidí.
Příčiny krátkozrakosti mohou být různé faktory, ale často vývoj onemocnění vyvolává nadměrné namáhání očí (například čtení ve špatném světle, dlouhodobá práce na počítači).
Nedostatek vitamínu B2 může vyvolat krátkozrakost. Tento vitamin hraje důležitou roli v "zdraví" oka.
Pomáhá zmírnit únavu způsobenou přepracováním a také zlepšuje zrak ve tmě, což vyvolává méně namáhání očí.
Obtížné čtení s krátkozrakostí
Myopie se také vyvíjí v důsledku nepravidelného tvaru oční bulvy. Tato patologie je charakterizována prodloužením předozadní osy oka.
Pokud taková odchylka existuje, světelné paprsky nedosáhnou sítnice.
Důležitou roli hraje dědičný faktor. Pokud mají rodiče (nebo jeden z nich) problémy s viděním, pak pravděpodobnost vzniku podobné patologie u dítěte s nedodržením preventivních opatření je až 30%.
Oslabení tuniky také vyvolává zvýšení oční bulvy. Obvykle je slabost skořápky způsobena zvýšeným nitroočním tlakem.
Pro vyvolání vývoje krátkozrakosti mohou být také choroby jako:
Každý stupeň krátkozrakosti má své vlastní příznaky.
V první fázi vývoje onemocnění se zrak osoby v noci zhoršuje.
Důvodem je rozšíření žáků. Někdy člověk vidí rozmazané snímky kvůli ztrátě hloubky ostrosti.
Vize s krátkozrakostí
Jedním z příznaků krátkozrakosti je pocit pálení a bolest v očích.
Obvykle se taková bolest a nepohodlí projevuje po dlouhodobé práci s objekty v těsné blízkosti, v důsledku čehož dochází k přepracování intraokulárních struktur. Myopické onemocnění se vyznačuje častými bolestmi hlavy a slzením.
Dnes jsou všechny metody léčby krátkozrakosti zaměřeny především na zpomalení vývoje onemocnění.
Toto je děláno aby zajistil, že myopic nemoc nepostupuje, proto nezpůsobovat přitěžující důsledky, které mohou zbavit osobu zraku navždy.
Pro léčbu krátkozrakosti se často používají takové typy operací jako:
Radiální keratotomie je typ operace, která zahrnuje incizi v rohovce oka. Procedura obnovuje práci vizuálního aparátu.
V myopické keratomileusis je odříznuta tenká vrstva rohovkové tkáně. Postup se provádí pomocí laseru.
Extrémní laserová korekce je proces, který zahrnuje použití laseru na zředění tkání rohovky.
Dnes je tato metoda populárnější a poptávaná z důvodu její bezpečnosti a malého počtu vedlejších účinků.
Operace pro odstranění objektivu je velmi vzácná. Pomocí diamantového nože je ze stěny oka vytvořen mikrořez, poté je čočka odstraněna speciální pinzetou. Po odstranění se na místo implantuje nitrooční čočka.
Výše uvedené chirurgické postupy mohou zlepšit krátkozrakost a zvýšit lomu.
Brýle a čočky jsou charakteristické pro krátkozrakost prvního a druhého stupně.
Brýle pro krátkozrakost a kontaktní čočky nelze označit za jednu z metod léčby. Je to spíše korekce zraku.
Opotřebení a použití těchto atributů přispívá k lomu, eliminuje symptomy nemoci, ale nevyléčí ji úplně.
Výběr brýlí k odstranění myopie
Body pro korekci krátkozrakosti by měly být vybrány výhradně oftalmologem po provedení studie o zrakové ostrosti.
Pacient sedí před stolem s čísly a písmeny a položí si brýle. Lékař postupně mění čočky, dokud nenajde vhodnou, která zajistí optimální zrakovou ostrost (od 0,9 do 1,0).
Lidé, kteří trpí krátkozrakostí, by měli cvičit každý den.
Jedním z nejúčinnějších cvičení pro krátkozrakost je následující - pohyb očí vlevo a vpravo v přímce, pak nahoru a dolů.
Gymnastika s krátkozrakostí také zahrnuje provádění kruhových pohybů s očima ve směru hodinových ručiček.
Můžete také zmáčknout oči a pak je drasticky otevřít.
Velmi účinným cvičením je: nalepte na okno papír a pak se vzdalte od okna o 1,5 metru.
Podívejte se na lepený list, pak se na 2 minuty podívejte na další objekt, který je za sklem (dřevo, dům).
Mnozí lékaři tvrdí, že lze zabránit rozvoji myopatie v 80% případů.
Prevence krátkozrakosti je dodržování jednoduchých pravidel, z nichž první je zákaz čtení v dopravě.
Jde o to, že v pohybu se kniha, časopis nebo miniaplikace začnou třást, proto je ubytovací zařízení nuceno se přizpůsobit, což má za následek velmi přepracované oči.
Také se nedoporučuje číst v poloze vleže. Když je hlava ohnutá, cévy krku jsou stlačené, takže nedostávají potřebné množství kyslíku a živin.
Gymnastika pro oči s krátkozrakostí
Je nutné číst, psát ve vzdálenosti nejméně 30 cm. Po dlouhé práci (více než 40 - 50 minut) na počítači nebo jiném přístroji je třeba přestávky na nabíjení očí.
Všechny pracovní postupy (pletení, čtení, psaní atd.) Musí být prováděny v dobře osvětlené místnosti.
V letních měsících roku je vhodné nosit sluneční brýle, které ochrání vaše oči před ultrafialovými paprsky.
Správná výživa je základem zdravých očí. Lékaři doporučují vyplnit dietu jídlem, které obsahuje:
S krátkozrakostí ve stáří se doporučuje dodržovat všechna pravidla, která by neměla zhoršovat vývoj onemocnění.
Takže v přítomnosti takové nemoci je nesmírně zakázáno zvedat závaží, dělat ostré skoky a dramaticky měnit polohu těla.
To může způsobit odchlípení sítnice.
Video: Myopie - příčiny a léčba. Jak obnovit vidění
http://noalone.ru/infocentr/zdorove/blizorukost-v-pozhilom-vozraste/Oční patologie v dospělosti
Objevuje se krátkozrakost a začíná se aktivně rozvíjet především v dětství a dospívání. Někdy se však stává, že se tato nemoc projeví až na 40 let.
Takové situace jsou velmi vzácné, ale oftalmologové nevylučují takovou věc, jako je věková krátkozrakost. Léčba této patologie je prováděna pouze lékařem se zaměřením na individuální charakteristiky pacienta.
Chcete-li přesně pochopit, jak léčit oční onemocnění, musíte pochopit její příčiny. Proto, před jmenováním specifického průběhu léčby, oční lékař provádí úplné vyšetření pacienta.
V případě potřeby je pacientovi přiřazen MRI nebo CT snímek mozku, aby se eliminovala pravděpodobnost nádorů.
Vývoj očních patologií je ovlivněn zcela odlišnými faktory.
Potřeba znát příčiny patologie
Pokud v mladém věku osoba neměla krátkozrakost, ale později se tato nemoc objevila, mohou být důvody následující:
Přečtěte si více o příčinách krátkozrakosti zde.
Pokud se ukáže, že důvod je čistě oftalmický (vizuální přepětí, genetika, atd.), Lékař vybere nezbytnou korekci a pacient bude klidně žít.
Když je provokovaná krátkozrakost spojená s věkem vážnými patologiemi, optometristka nasměruje pacienta na specializované odborníky (chirurga, neuropatologa a další).
Příznaky rozmazaného vidění nejsou okamžitě patrné.
Za prvé, narušení se liší ve stejné dioptrii. V tomto případě může pacient stále dobře rozlišovat objekty, které jsou daleko.
Když krátkozrakost překračuje prahovou hodnotu 1 dioptrie a dále se vyvíjí, cítí člověk následující příznaky:
Důležité: Jakmile je detekován alespoň jeden z výše uvedených příznaků, je nutná nutnost jít do optometristy.
Nepropadejte panice, pokud lékař zjistí myopickou poruchu. Hlavní je dodržovat všechna doporučení lékaře a najít správnou opravu.
Zajímavé: Někdy se zjistí zcela opačná situace, když se s již existující krátkozrakostí začne vyvíjet hyperopie související s věkem.
V tomto případě bude terapie a způsoby korekce patologie odlišné.
Máte-li podezření na vývoj špatného vidění na dálku, měli byste okamžitě kontaktovat oftalmologa.
Vyšetření je důležitá fáze terapie.
V žádném případě nemůže samo-léčit a ještě více se odkazují na tradiční léčitele.
Důležité: Krátkozrakost je spojena s psychologickým stavem osoby, ale ne tolik, že odmítá pomoc profesionálních lékařů.
Dnes je tato patologie léčena následujícími způsoby:
S tímto typem opravy se můžete narušení zbavit navždy.
Po 40 letech však existuje riziko, že po operaci se myopická porucha zrakového systému dostane do hyperopie, tzn. dalekozrakost.
Laserová korekce eliminuje potřebu nosit brýle
Navzdory tomu mnoho oftalmologů doporučuje pacientům provádět laserovou korekci i ve stáří.
Pokud neexistují žádné kontraindikace ve formě poškození rohovky nebo zánětlivých procesů, výsledek ve většině případů odůvodňuje pozitivní očekávání. Přečtěte si více o laserové korekci zde.
Stává se, že pacienti po 40 letech z nějakého důvodu nemohou dělat laserovou korekci.
V takové situaci může optometrista navrhnout operační způsob léčby.
Oční chirurgové mají operaci
Fakta: Mikrochirurgie je zpravidla založena na zavedení fakické čočky nebo úplné náhradě přirozené čočky nitrooční čočkou.
Tento způsob léčby je traumatičtější, takže pacient musí být v pooperačním období velmi opatrný. Sebemenší poškození sliznice nebo infekce může vyvolat relaps.
Podrobnosti o léčbě pacientů po 40 letech v tomto materiálu.
Optická korekce zrakové ostrosti je považována za klasickou a prakticky nemá žádné kontraindikace.
V tomto případě je pacientovi předepsáno nosit brýle nebo kontaktní čočky.
Individuální volba optické korekce
Velikost dioptrií a vlastnosti brýlí se volí individuálně.
Důležité: Nicméně je zde jedna námitka: není možné dát 100% korekci, jinak by oční svaly atrofovaly a nemoc postupovala ještě rychleji.
Nejlepší možností je korekce na 95%.
K dnešnímu dni existuje mnoho různých technik, které vám umožní trénovat oční svaly, čímž se zvyšuje ostrost viditelnosti. Nicméně, gymnastika je účinná pouze v počáteční fázi patologie.
Důležité: V případě krátkozrakosti vysokého a středního stupně lze nabíjení očí provádět pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.
V opačném případě může nadměrná opatrnost vést k odchlípení sítnice, což později povede k slepotě.
Dobré vidění v dospělosti je skutečné
Každá korekční metoda má své výhody a nevýhody. Co vám konkrétně vyhovuje, musíte se obrátit na oftalmologa. Proto, pokud jsou podezření na vývoj očních onemocnění, okamžitě konzultovat s lékařem, a ne self-léčit.
http://bolezniglaznet.ru/vozrastnaya-blizorukost/Presbyopie je věkem podmíněný pokles akomodačních schopností čočky. To nastane po 40 rokách, u některých lidí dříve - to závisí na fyziologických vlastnostech. To je nevyhnutelný proces, který ovlivňuje jakýkoliv organismus. Jak se presbyopie koriguje a může se rozvinout s krátkozrakostí?
Pro lepší pochopení toho, co je presbyopie, to stojí o něco hlouběji do anatomie oka. Ubytovací aparát lidského orgánu vidění se skládá z čočky, ciliárního nebo kruhového svalu a Zinova vazu. Vaz je v napnutém stavu a kruhový sval je uvolněný, což vede k tomu, že se čočka stane plochá. Když se člověk dívá na objekty, které se nacházejí v jeho blízkosti, uvolňuje se ve skořápkovém vazu a naopak sval ztuhne. Objektiv má kulatý tvar. Tento proces relaxace a aktivace svalů oka a vazů, které vedou ke změně tvaru čočky, se nazývá mechanismus ubytování. Díky němu člověk dobře vidí v dálce a bez znatelného napětí v jeho očích rozlišuje malé předměty v blízkosti, to znamená čte ve vzdálenosti asi 30-40 cm.
Když je práce ubytovacího mechanismu narušena, jsou problémy se zaostřováním. To se projevuje v obtížích při čtení. V tomto ohledu se presbyopie nazývá také „zrakově postižená“ nebo „nemoc krátkých rukou“. K takovým porušením dochází až po 40 letech. Vlastně presbyopie není nemoc v obvyklém smyslu slova, tedy výsledek patologického procesu, jako je hyperopie, krátkozrakost, astigmatismus. Presbyopie je výsledkem přirozeného stárnutí lidského těla.
Proces stárnutí ovlivňuje všechny lidské orgány. Oko a jeho struktury nejsou výjimkou. Při narození se krystalická čočka lidského oka vyznačuje dokonalou průhledností a pružností. V průběhu let se však svaly oka a vazy Zinnova oslabují, čočka se stává hustou a méně průhlednou. Je mnohem obtížnější změnit formu, když se zaměřuje na různé vzdálenosti. Kvůli tomu trpí blízké vidění. Je zde věčnost, která není viditelná pouze ve čtení. Člověk musí neustále natahovat oči, aby viděl malé detaily. To vede k astenopii - zvýšené únavě, ospalost. Hyperopie má následující příznaky:
Hlavní příčinou presbyopie je stárnutí těla. Začíná se rozvíjet ve 40-45 letech. Existuje několik faktorů, které zvyšují riziko hyperopie věku:
Je také třeba poznamenat, že presbyopie se vyvíjí poněkud dříve, pokud člověk trpí obyčejnou hyperopií, a v přítomnosti krátkozrakosti se pozorovaná hyperopie objevuje o něco později, nebo její symptomy jsou na první pohled téměř nepostřehnutelné. Předčasně rozvinutá presbyopie však často způsobuje glaukom. V tomto ohledu musí být osoba nutně vyšetřena při prvních známkách zhoršení zraku. Pokud si všimnete, že kniha pro její normální čtení musí být přesunuta od osoby dále, než bylo dříve požadováno, musíte si domluvit schůzku s optometristou.
Když pacient ve věku 40 let a starší přijde k oftalmologovi se stížnostmi na bolest hlavy, únavu a nízké vidění blízko, je mu předepsána řada postupů pro objektivní diagnózu. Mezi těmito studiemi:
Po vyšetření lékař rozhodne o předpisu presbyopických korekčních prostředků. Jejich volba závisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti jiných patologií zraku a mnoha dalších faktorech. Za prvé stojí za to vědět, jak se presbyopie projevuje v krátkozrakosti a hyperopii, a co by měl pacient dělat s přítomností několika patologií vidění.
Krátkozrakost (krátkozrakost) je anomálií lomu, ve které je člověk těžko vidět, co je od něj daleko. S vysokým stupněm krátkozrakosti pacient nemusí ani rozlišovat rysy obličeje svého partnera. Takoví pacienti musí téměř vždy chodit v brýlích. Opravené nástroje byly odstraněny pouze při čtení nebo práci na počítači.
S krátkozrakostí má rohovka nepravidelný tvar, navíc je oční bulva menší než za normálního stavu. Výsledkem je, že světelné paprsky jsou před sítnicí. Z tohoto důvodu jsou odstraněné objekty rozmazané.
Myopie se může objevit v každém věku. Tato patologie vidění musí být opravena od okamžiku jejího výskytu, jinak bude postupovat. Nejlepší způsob, jak se trvale nebo trvale zbavit krátkozrakosti, je provést laserovou korekci. Další možností je neustále nosit brýle nebo kontaktní čočky.
Jak již bylo uvedeno, presbyopie je spojena s funkčností čočky. Ztráta jejich pružnosti a průhlednosti prakticky není spojena s přítomností nebo nepřítomností krátkozrakosti.
S mírnou krátkozrakostí si člověk nemusí všimnout výskytu presbyopie. Její příznaky se začnou rozvíjet později. Dokonce s krátkozrakostí −3 a −5 dpt, člověk nemusí korigovat presbyopii. Aby viděl dobře blízko, potřebuje jen odstranit brýle nebo kontaktní čočky pro krátkozrakost.
Existují dva standardní způsoby, jak napravit presbyopii a krátkozrakost - brýle a kontaktní čočky. Výběr konvenčních monofokálních čoček zohledňuje stupeň krátkozrakosti. Za účelem stanovení optické síly čoček, které bude pacient potřebovat, se stupeň myopie odečte od hodnoty odpovídající věku presbyopické čočky. Co to znamená?
Když presbyopia přiřazila čočky s pozitivními dioptriemi. Pokud má člověk vždy dobré vidění, bude potřebovat presbyopické čočky o síle + 0,75- + 1 dptr. Za přibližně pět let bude optický výkon muset být zvýšen o 0,5 dioptrií. Přibližně 60 let bude mít potřebné oční přípravky s rychlostí +3 dioptrií. Po 65 letech obvykle není nutné upravovat výkon optiky.
V přítomnosti krátkozrakosti lékař odečte optickou sílu presbyopických čoček. Vyžaduje se však vždy vyjasnění. Je možné přesně pochopit, která dioptrie je pro pacienta vhodná, až po nasazení. Se střední a vysokou krátkozrakostí budete potřebovat dva páry brýlí, které budete muset nosit střídavě. Pro větší pohodlí je lepší zvolit multifokální kontaktní čočky nebo bifokální brýle s několika optickými centry pro vidění na všech vzdálenostech.
Dalekozrakost se vyznačuje špatným viděním na blízko. Kvůli tomu musí člověk neustále pracovat při práci v počítači nebo při čtení. Zatížení čočky, ciliárního svalu a vazby Zinn se zvyšuje. To vede k časnému rozvoji dalekozrakosti, tedy presbyopie.
Nicméně, na rozdíl od lidí s krátkozrakostí, pacienti s hyperopií vždy zažívají stres na orgánech vidění. S ještě větší pracovní zátěží akomodačního aparátu, vyplývajícího z presbyopie, se zhoršuje vidění, a to nejen blízko, ale i daleko. Z tohoto důvodu musíte vyzvednout dva páry optických produktů. Jen body za vzdálenost budou mnohem slabší než u blízkého dosahu.
Při výběru bodů pro hypermetropie pro výpočet síly čoček se k ukazateli věkové korekce presbyopie přičítá míra, ve které je diagnóza dlouhodobě pozorována. To se týká optiky pro vidění na blízko. To může také vyžadovat výběr brýlí pro neustálé nošení, jak s krátkozrakostí.
I s presbyopií se provádí laserová operace av některých případech je předepsán postup pro vyjmutí a výměnu čočky. Jednou z nejúčinnějších laserových technik presbyopie je PresbyLASIK. Během této procedury lékař dá rohovce multifokální formu, obdobně jako multifokální kontaktní čočky. To umožňuje pacientovi zcela eliminovat potřebu použití korekčních nástrojů.
Odstranění čočky a její nahrazení nitrooční čočkou (IOL) je nejradikálnějším způsobem léčby presbyopie. Někdy se taková operace stává nezbytností, například v případě šedého zákalu, když je výměna zakaleného čočky jediným způsobem, jak obnovit zrak na osobu. Zákal často vzniká po 50-60 letech. V tomto věku se již začaly nevratné změny v čočce, to znamená, že již existuje presbyopie. Lékař nabízí pacientovi výběr z několika typů IOL, které nahradí přirozenou čočku. Jeden z nejlepších umělých čoček je torický multifokální. Poskytují osobě se 100% vizí. Takové výrobky jsou poměrně drahé, ale jejich funkčnost je vysoká.
Je nepravděpodobné, že by se člověk vyhnul věku. Ale člověk může odložit okamžik svého výskytu. Chcete-li to, musíte jíst správně, brát vitamíny pro orgány zraku, snažte se nezatěžovat oči s prací, dělat oční cvičení každý den a pravidelně navštěvovat oftalmolog. V přítomnosti krátkozrakosti nebo hyperopie je nutné zodpovědně přistupovat k nápravě a ne k zahájení onemocnění, což platí zejména pro krátkozrakost, protože krátkozrakost má tendenci postupovat a velmi rychle.
V takových případech bude proces korekce presbyopie mnohem obtížnější. Při prvních známkách zrakového zrakového postižení byste neměli oddálit vyšetření, protože existuje riziko glaukomu.
http://www.ochkov.net/wiki/vozrastnaya-dalnozorkost-pri-blizorukosti.htmKdyž se podíváme na obraz očních onemocnění obecně, můžeme se seznámit s podrobnostmi.
Nemoci vyskytující se v průběhu let, jsme vždy dvojnásobně urážliví vyvinuli v dětství. Ve skutečnosti: dobrý nebo naopak špatný zrak je jedním z těch maličkostí, které obecně neovlivňují náš obraz, pozici nebo postavení ve společnosti. Není to ani zdravotní problém v mnoha ohledech, protože nezhoršuje fyzickou pohodu a ovlivňuje výkon jen příležitostně v závislosti na typu práce. Ale jak moc může zkazit naše požitky z každého dne života! Jak otráví radost z existence!
Ano, když jsme nikdy neměli dobrý „vzhled“, je snazší vyrovnat se s jeho nepřítomností. Jak již bylo zmíněno, některé patologie orgánů zraku mají tendenci projevovat se ve stáří silněji než u mládeže. A část se nevyskytuje v průběhu let, nebo se nikdy nevyskytuje ve výjimečných případech - často zcela nesouvisející se stárnutím.
Nejprve se tedy budeme zabývat dvěma nejčastějšími poruchami zraku, které jsou charakteristické pro střední a starší věk. Jmenovitě změnou ohniskové vzdálenosti čočky nebo její vědeckým vyjádřením její ubytování. Myopie ve vědě se nazývá krátkozrakost a hyperopie - presbyopie. Příznaky obou patologií jsou nám známy. V prvním případě budeme muset postupně přiblížit objekt, abychom se na něj mohli více a lépe dívat. Ve druhém, naopak, čím menší jsou části, které zkoumáme, tím dále od nás objekt přesuneme. Pro myopické lidi, “jak v oparu” tam jsou vždy vzdálené objekty, bez ohledu na jejich velikost. A pro dlouhozraké lidi není problém dívat se na ptáka na obzoru podrobně. Obě patologie postupně postupují. Rychlost jejich postupu je navíc velmi úzce spjata s naším způsobem výběru a nošení brýlí / kontaktních čoček. Konkrétně, čím přesněji vybereme čočky a čím častěji je nosíme, tím rychleji bude průběh onemocnění.
Samotná presbyopie nastává, když se optimální zaostření paprsků lomených čočkou začne posouvat dále za vizuální střed sítnice. Lidské oko, jak jsme již viděli u některých příkladů scénářů astigmatismu, je „vybaveno“ kanálem, jak to bylo, přímým spojením s mozkem - vizuálními středy kortexu. Když se střed ohniska posouvá jedním směrem nebo jiným směrem, kortex vydá řešení celému tělu a okamžitě. V důsledku toho se pohybujeme stranou (nebo se od ní vzdálíme), dokud se „výhled na moře“ neobjeví. Obvykle se to děje téměř nevědomě - vzrůstající odchylka vidění na dlouhou dobu může být zcela ignorována.
Vrozený jev této povahy je samozřejmě samostatným a komplexním tématem. V tomto případě je příčina pravděpodobně důsledkem vady jedné ze struktur oka - duhovky (zejména svalové vrstvy) nebo čočky. Někdy je kořen anomálie naprosto nesprávný ve své vzájemné poloze.
Pokud jde o věkový jev, je to samozřejmě forma stárnutí očního aparátu. Faktem je, že zpočátku může být lidské oko považováno spíše za nástroj vzdáleného vidění než za souseda. Je již dlouho známo a je známo, že optimální vzdálenost z hlediska zatížení na oko je asi 5 m. Objekty, které se nacházejí ve vzdálenosti pěti metrů, vidí oči bez nutnosti měnit zakřivení čočky na jednu stranu nebo na druhou stranu. Ano, můžete tomu prostě nevěřit, ale normální způsob fungování oka je přesně to.
A teď si představme, co se stane, když si představíme, že budeme dělat jen to, co nám umožnilo žít, aniž bychom vytvořili zátěž na orgánech vidění, což je samozřejmě nemožné: život alespoň ve škole vyžaduje, aby život ve společnosti naléhal přesně opačně než naše oči. Konkrétně potřeba hodin zaměřit se na objekty, na vzdálenost, do které je mírně řečeno, se liší od pětimetrové - v naprosté většině případů ve směru mnohem kratší vzdálenosti. Obecně platí, že někdy je nutné - nemůžete rozeznat malé detaily v určené normální vzdálenosti. A pokud jde o písmena (nejběžnější možnost), vše bude záviset na rukopisu nebo velikosti písma.
Jedním ze základních rysů naší civilizace je, že je postavena na hromadění a přenosu informací. A informace jsou vyjádřeny, akumulovány a přenášeny ve formě písmenových symbolů. Proto se každý, kdo se chce stát plnohodnotným členem společnosti, nejprve učí číst a psát. A další práce každého jednotlivce je zpravidla spojena se zpracováním informací - v jednom nebo jiném objemu, jednoho nebo jiného majetku. Vzhledem k tomu, že žijeme ve světě informací, nutíme naše oči k práci, hlavně s ní, a ne s přírodními objekty okolního světa, které jsou z těchto pěti metrů nejoblíbenější. A tato funkce vytvořila něco jako přechodné pravidlo. Zní to takto: "Oči jsou napjaté, ale spíše mírné, pokud je objekt čtení dobře osvětlen a nachází se nejméně 30 cm od nich."
Ano, rozdíl mezi ideální pro zrak a ideální pro vzdálenost čtení je zřejmý. Mimochodem, většina dětí předškolního věku se zdravýma očima může snadno číst obyčejný tištěný text ve vzdálenosti až jednoho metru. Ale již ve středních třídách je tato schopnost téměř ztracena. Jedním slovem, téměř všechny přirozené pro nás, moderní, civilizované třídy lidí jsou spojeny s více či méně silným, stálým napětím svalů oka a dokonce i orbity. Ještě jednodušší, s naprosto ideálními podmínkami pro rozvoj krátkozrakosti.
Z hlediska práce oka, když je třeba zvážit blízký objekt, se oční svaly stahují spolu se svaly, které slouží čočce. Zakřivení čočky se mírně mění s tvarem oka jako celku. Díky tomu je ohnisková vzdálenost snížena a sítnice je, jak to bylo, blíže k čočce - takže nový bod koncentrace paprsků se shoduje se zrakovým středem. Protože když říkáme, že blízké ohnisko neustále dohlíží na napětí, není to umělecká cesta. Kdo z nás není obeznámen s instinktivním pohybem šilhání, pokud chceme vidět něco docela malého. Ale je to přesně ten šilink, který je součástí celkové snahy oříznutí oční myši!
Situace je ještě horší s novými zdroji informací - blikáním obrazovky počítače nebo televize. Jejich hlavní problém není vůbec v elektromagnetickém záření, ale v tomto velmi blikání. Zdá se nám, že obraz na obrazovce obou je neustále - ne ve smyslu statického obrazu, ale v tom smyslu, že je k němu nepřetržitě přiváděn. Ve skutečnosti to tak není. Monitor i televizní obrazovka jsou ve skutečnosti neustále rozsvíceny, poté zhasnou - to je jejich obecný princip provozu. Jednoduše řečeno, frekvence jejich blikání je taková, že oko nemá čas to opravit tak jasně, že si to i my (náš mozek) můžeme všimnout. Všimli jsme si pouze blikání, které vzniká, když se dítě hraje s přepínačem v místnosti. A monitory blikají mnohem rychleji. To však neznamená, že by blikání oka bylo lhostejné: je nucen následovat obraz (požadujeme to), ale neustále mizí, pak se zdá. Proto ve snaze zaměřit se na tento „tekutý“ obraz mají oči za hodinu čas, aby se unavili více, než by byli unaveni křížovým prošitím za den.
To je skutečné tajemství počítače: ani s ochranným plátnem, neměli byste za ním trávit více času, než vyžaduje práce. V opačném případě bychom měli pochopit, že za 5 let, strávených, abych tak řekl, on-line, strávíme všechny příští roky v brýlích. A dioptrie na nich jen porostou - ne snížit. A po 5 letech nejenže uvidíme okno v chatu, ale budeme moci rozeznat vidličku od lžíce pouze dotekem. A pak je zaručeno, že se budeme muset navždy vrátit do reality. Není pochyb o tom, že se to stane, protože se to stane v každém případě nevyhnutelně.
Obecně, jak vidíme, problém je zde. Není ani ve velmi potřebě číst a psát. To je to, že čteme a píšeme většinu našich životů. Když mluvíme ještě jednodušší, jsme vedeni k slepotě stejnými faktory, které vedly k básníkovi, který žil v XVII století, který jsme si pamatovali o něco výš. Pokud jde o vztah s věkem a dobou obecně, je zcela transparentní. Jak jsme si všimli, naše oči jsou přirozeně přizpůsobeny této práci docela dobře. Koneckonců, pokud se pokusíme, můžeme snadno pochopit detaily jak vzdálených objektů, tak sousedů. Naše oči tolerují podobnou operaci po celá desetiletí a zdaleka projdou. Totéž. z nichž si pronajímali rychleji než jiní, prostě neměli štěstí - aparát jejich očí nebyl původně vytvořen se stupněm stability, který od něj požadoval.
To se děje: pro někoho, i za normálních životních podmínek, se první začne „zacvaknout“ do jater nebo žaludku, pro někoho tento proces začíná zrakem. Ve vědecké medicíně neexistuje pojem „slabé ústavy“, ale alternativní medicína jej často využívá. Tento obrat znamená absenci viditelných, fixních anomálií vývoje. Nedostatek v kombinaci s nevysvětlitelnou zranitelností těla vůči sebemenší hrozbě nebo dokonce jen změnám v práci. Věda v takových případech hází rukama a radí jednoduše se postarat o toto tělo. V zásadě alternativní medicína radí totéž. Jenom její představa o způsobech „spasení“ a péče o ně dává někdy logické vysvětlení ve stejném rozsahu jako tato selhání nejasné etiologie.
Takže je to s očima. Souhlasme však, že i nejzdravější tělo na světě nepřežije 20 let strávených v podmínkách, které odporují všem jeho požadavkům na normální provoz. Navíc, v průběhu let, oči mají také problémy "ze strany" - nejsou spojeny s tímto přístrojem, ale s fungováním okolních tkání. Zejména se jedná o svaly a běžné v oku s celým, takřka řečeno, hlavou systému krevních cév. Jak můžeme vědět nebo si všimli, svalové tkáně celého těla procházejí degenerací spolu s kostní tkání s věkem. V průběhu let opouští stále více tekutin muskuloskeletální struktury. Jejich metabolismus ve vodě a soli ve stáří je velmi odlišný než v mládí. A i když je tento proces přirozený (je regulován hormonálním pozadím, včetně sexuálního), mluvíme o postupném neúspěchu.
Nemůžete jít proti pravdě: stárnutí a smrt, stejně jako narození a zrání, jsou v našem těle uloženy na mnoha biochemických úrovních. Jinými slovy, neměli bychom žít navždy přírodou. Stárnutí nelze zastavit vůbec - můžete pouze zpomalit nebo zrychlit. Takže v určitém smyslu jsou všechny pokusy udržet stoprocentní vidění až do posledních dnů života prakticky odsouzeny k neúspěchu. Další otázkou je, že tyto pokusy nám jistě neumožní ztratit ji v letech, kdy bude pro nás velmi užitečné, abychom se neocitli ve všech „starých“ cílech. V každém případě musíme pochopit, že potenciál všech svalů těla ke kontrakci a relaxaci v průběhu let se mění směrem dolů. Svaly mají problémy se zvyšující se hmotností - naopak se snižují, a to nejen kvůli sušení.
Faktem je, že svalové buňky, které ztratíme v „pevném“ věku, nejsou nahrazeny novými, mladými buňkami, ale vápenatými solemi. Tyto soli obecně milují prostředí, kde je kapalina přítomna, ale buď dlouhodobě stagnuje, nebo její obsah je malý. Vzhledem ke starší svalové hmotě předpokládáme, že je velmi málo. Muži, tento proces ovlivňuje o něco méně než ženy. Obecně však rychlost a síla svalové degenerace závisí na tom, jak často a záměrně se vyvíjely po celý život. Oční svaly, přirozeně, jsme v průběhu našeho života necvičili, ale jednoduše je napjali celé hodiny a nechali je nesrovnatelně méně času na zotavení než na práci. Porovnejme: vzhledem k vzpřímené poloze lidské rasy fungují bederní svaly na stejném „grafu“. Nemůžete to nazvat tréninkem - během cvičení by se svaly měly stahovat a rytmicky se uvolňovat. A jakákoliv jiná práce svalových vláken je stejně dobrá jako oči - čtení ve tmě.
Vzpomeňme si, jak často se naše záda bolela, křupala a „střílela“ už v našem mládí. Ano, samozřejmě, ve druhé polovině jejího života už její chování upřímně začalo otrávit náš život. Ve dvaceti letech jen kňourala ve večerních hodinách, ale ve 40 letech jsme se báli dělat s ní sebemenší pohyb: najednou to nebude dost půvabné a my zůstaneme v této pozici, dokud nebudeme v nemocnici narovnáni. Souhlasíme, že z naší strany by bylo divné očekávat „pečlivější“ chování jiné svalové skupiny, která pracovala se stejným počtem let a za stejných podmínek, že?
Degenerace související s věkem předstihuje svaly jakéhokoliv místa a provádí různé funkce. Přesně stejné prvky zhoršení lze pozorovat za pohyblivostí všech částí střeva (zajištěných svalovou vrstvou, která ho obklopuje). Stejně jako práce svěračů (svalové prstence, oddělující orgány a vnější prostředí, nebo různá oddělení stejného systému). V průběhu času se ztrácí také schopnost očních svalů a svalů sloužících k redukci čočky. Jak jsme řekli, je třeba je omezit, aby se soustředili. Jinými slovy, jejich příliš výrazná kontraktilita je krátkozrakost. A pokud ztrácí svaly svou schopnost redukovat, zaostřuje se daleko - a to bez možnosti korigovat jiným způsobem, s výjimkou změny vzdálenosti od oka k objektu. Zatímco oči byly zdravé, nejspíš bychom mohli silnější. Ale to je právě věk, který to neznamená - budeme stále neúspěšní, bez ohledu na to, jak moc se snažíme.
Zdálo by se, odkud pochází, kdybychom právě řekli (a jak přesvědčivě!) O nevyhnutelném selhání svalů v průběhu let. Svalová síla by ve skutečnosti neměla být podceňována. Zvláště když byla během svého života vystavena více či méně správnému zatížení. Nebo měl dostatek času / potenciálu k uzdravení - dokonce i proti našemu očekávání. Ano, oční svaly určitě nesrovnají, řekněme, s bicepsy ruky - máme, ne jako vzpěrač. Nicméně, žádný z svalů podél páteře může být srovnáván s tím. Nevěděli jsme, že existují? Je to možné, protože nejsou téměř viditelné ani ve velmi fyzicky rozvinutých lidech. Jak jinak vysvětlit naši schopnost ohnout nebo otočit velmi omezenou část zad - ani horní nebo dolní polovinu těla?
Uvědomujeme si, že pokud je to žádoucí nebo nutné, jsme schopni provádět pohyby páteře poměrně složité, samozřejmě bez velkých vláken. Tak tyto svaly existují a řídí polohu / posun prakticky každé dvojice sousedních obratlů. Je to jejich nedostatečný rozvoj nebo chronický křeč, který vede k různým zakřivení páteře. Mimochodem, všichni, kteří utrpěli mrtvici a její důsledky - částečná paralýza, jsou také známí: skutečný potenciál svalu. Tato choroba má jednu zvláštnost: na postižené straně jsou pouze svaly stejného typu vystaveny paralýze - flexorům (bicepsu) nebo extenzorům (tricepsům a quadricepsu). Naopak opačná skupina je v takových případech naopak pokryta chronickým, stále se zvyšujícím křečem. Tak, tento neúnavný křeč nestačí, že dává jasnou, stálou bolest ve vlákně. Rychle také způsobuje zánět všech kloubů, které slouží svalům podléhajícím hypertonicitě. A síla následků takového hypertonusu v kombinaci s nemožností plného pohybu končetiny nezávisí na věku pacienta.
Stručně řečeno, i velmi malý sval s dlouhým křečem může snadno umístit kosti, a to i pod úhlem k sobě. Schopný, navzdory přirozené amplitudě svého pohybu, celý přístroj omezující tuto amplitudu, jako jsou vazy, tvar kostí atd. Takže stupeň degenerace vláken je zde důležitý, pokud jde o to, co bude sval schopen udělat, žádáme ho, aby udělal nějakou práci, tady a teď Svaly starého muže sotva drží svou vlastní váhu, a určitě nebude schopen nést těžký pytel s potravinami. Nicméně, jestliže starý muž má mrtvici a oblast ochrnutí se objeví, on bude rychle být přesvědčený, že zbývající zdroj stejného vlákna je dost pro zánět kloubů objevit se během následujících dvou týdnů.
Podobně jako svaly očí. Pokud prostě ztratí svou pracovní kapacitu, staneme se „šťastnými majiteli“ dalekozrakosti. Pokud by konstantní napětí vedlo k jejich křeči, brzy uvidíme jasně pouze předměty umístěné na špičce nosu. Krátkozrakost má další "znamení" - kromě toho, že je třeba přiblížit noviny blíže k sobě. A jsou spojeny jen se specifiky jeho vzhledu. Krátkozraký po pravidelném "sezení" s pozorováním drobných předmětů, hlava bolí častěji než dalekozraký. Často se setkávají s pocitem pálení na oběžné dráze (jak sami říkají „za očima“) a bolestivou bolestí v celé oblasti čela. Obvykle je toto hoření doprovázeno zarudnutím očních proteinů a trháním. Často, overstrain a křeč očních svalů se projeví bolestí když se dotýkal celého skalpu, od vlasové linie k zadní části hlavy.
Obecně platí, že i když naše svaly rychle ztrácejí svůj tvar, neznamená to, že nám nemohou způsobit velké problémy, pokud se náhle „zkroutí“ křečem. A podmínky pro chronické křeče v očních svalech, jak jsme pochopili, jsou více než dost. V jistém smyslu bychom měli očekávat ještě větší krátkozrakost než dalekozrakost. Můžeme však být potěšeni: člověk často nahradí druhého. Zvláště po zahájení aktivního nošení brýlí a při prvních brýlích nosených na krátkozrakost. V takové kombinaci není neobvyklé, že pacient musí brzo vyměnit brýle za objektivy opačného typu. A jeho vidění bez pomocných zařízení se stává „jako v mlze“ jak na vzdálených objektech, tak na blízkých.
Po určité době se vidění na dálku mírně zlepšilo a blízký zůstal téměř rovný. Jak již bylo zřejmé, tento jev je vysvětlen jednoduše: čočky umožnily očím nějakou dobu hledět na svět bez napětí. Kdyby bylo vynaloženo jakékoli jiné úsilí, aby se uvolnilo (a většina z nich, kteří si na ně vezmou první body), křeč může náhle projít. Při průchodu pacientem dochází k nesrovnatelné úlevě v celé horní, přední části hlavy. Pohodlí pocitů ovšem neznamená, že uvolněné svaly budou moci pracovat podle očekávání. Ve většině případů je jejich výkon nedosažitelný - alespoň v této fázi. To znamená, že zraková ostrost je také neobnovitelná - přinejmenším soused, který vyžaduje jejich normální kontraktilní schopnost.
Pokud jde o tradiční léčbu, je jasné, a je více kompenzace než léčba. Jde samozřejmě o kontaktní čočky nebo brýle. Mimochodem, čočky, které obvykle překračuje 40letý pacient, se obvykle nedoporučují. Faktem je, že silně dráždí rohovku třením a obecně nejsou v žádném případě nejhygieničtějším doplňkem na světě. Bereme v úvahu, že rohovka stárne stejně jako organismus jako celek. To je důvod, proč oftalmologie důrazně doporučuje, aby lidé, kteří nemají starší věk, nepokoušeli se poškodit významné části oka více než věk. Většina pacientů navíc v průběhu let zvyšuje pravděpodobnost komplikací mechanického poranění čočkami - zánět spojivek, keratitida a další imunitní reakce na infekci.
Samozřejmě, brýle také musí být schopny vyzvednout, protože náš vzhled má své vlastní vlastnosti a móda má své vlastní požadavky. Některé brýle jdou k nám, jiní ne. Kdybychom nikdy předtím nenosili něco takového (sluneční brýle s plastovými čočkami se nepočítají), neublížilo by nám to zabrat několik okamžiků.
Za druhé, tento vzor (a jak vidíme, téměř „železo“) vytvořil ve společnosti spoustu pověstí o škodách způsobených brýlemi. A přirozeně to způsobilo, že mnoho lidí mělo naprostou touhu vymyslet další „zázračné“, „přírodní“, „bezpečné“ alternativy. Skutečností však je, že brýle samy o sobě nejsou škodlivější než jiné pomůcky. Koneckonců, pokud se „zdržujeme“ i na invalidním vozíku, který nám byl přidělen k uzdravení, po nějaké době zjistíme svalovou atrofii, kterou jsme předtím neměli. Kromě toho nikdo dosud nevynalezl prostředky k účinnému obnovení vidění v přítomnosti jeho výrazných vad.
Reklama je reklama, ale většina prostředků uvedených v ní je nejvhodnější opustit tam. kde stojí teď, je na polici v lékárně. Protože obrazně řečeno, složení sklenic a rámů objednané na klinice nám bude na požádání a detailně známo. Není pochyb o tom, že nám bude poskytnuta zdarma, s velkým potěšením. A složení „zázračných“ přísad uváděných na trh může být někdy instalováno pouze ve spotřebitelské laboratoři hygienického a epidemiologického dozoru, a to i ne vždy. Ve většině případů je to velmi primitivní - neškodné a zároveň bez jakéhokoliv účinku. Existují však také možnosti otevřeně nebezpečné - nejen pro oči, ale i pro celý organismus.
Například kapky obsahující kofein ve skutečnosti zlepší vidění v následujících hodinách stimulací aktivity zrakového nervu. Po měsíci jejich užívání však můžeme být zcela slepí z důvodu zrychlení degenerace neuronů nebo fotosenzitivních buněk sítnice. A kde je záruka, že kofein bude uveden v dlouhém seznamu zdravých rostlin typických pro takové „zázraky“? A pak: i když složení samotného produktu je neškodné, použijeme jej pro účely léčby. A protože terapeutický účinek s ním není možné dosáhnout, my sami toto nebezpečí vytvoříme. V tomto případě je nebezpečí prostě ztratit peníze a drahocenný čas, který by mohl být využit výhodněji.
Jedním slovem, neměli bychom vzdorně ignorovat brýle a čočky, pokud je ukázal lékař a ukázali jsme, protože bez nich objektivně nevidíme nic. Odpočíváme očima jasně - nebo nesouhlasíme.
Mělo by se jen připomenout, že odpočinek se musí střídat s aktivitou.
Přesněji řečeno, „obchod je čas a zábava je hodina“. Toto staré přísloví stejně odráží normální podmínky existence jak očí, tak celého lidského těla. Je nemožné strávit celý život u počítače a zůstat zdravý s takovou zábavou. Stejně tak je nemožné zapojit se do vyčerpávající fyzické práce každý den a vážně očekávat, že tímto způsobem zachová mladistvé tělo po mnoho let. Každý orgán těla musí periodicky pracovat „až do úplnosti“ a poté dostat dostatek času a prostředků na uzdravení.
Druhé povinné pravidlo používání brýlí nebo čoček je tedy mírná, smysluplná schopnost někdy je opustit. Nebudeme mít žádný velký hřích, pokud je postavíme dříve, než vykonáme práci, která je mimo naši vlastní moc. Předpokládejme, že čtete, pracujete s počítačem nebo telefonem, na konci tkaninu na konci upevněte malý šev. Zároveň bychom však neměli zapomínat, že se již nedoporučujeme tyto aktivity „protahovat“ více než dvě hodiny po sobě. A pak, na konci tohoto druhu práce nebo v obdobích, kdy nás neohrožuje, není nutné nosit brýle.
Pokud by objekty, které jsou víceméně velké (typické pro okolní svět, a ne pro naši civilizaci) našim očím, jak tomu bylo u zubů, měly použít sebemenší příležitost podívat se na ně bez pomoci čoček. Jinými slovy, i když máme body, neměly by být zneužívány. Měly by být použity pouze jako pomůcka v případech, kdy úkol přesahuje vlastní možnosti oka a ohrožuje ho dalším přepětím. S brýlemi si můžete přečíst, psát, tisknout atd. Ale pokud je to možné, neměli by chodit do práce, pokud nejezdíme pouze osobně, trávíme volný čas s dětmi, chodíme se psem, relaxujeme v přírodě. Můžete a měli byste si vzít a: se sebou - dát do kapsy a zapomenout až do okamžiku, kdy jsou opravdu potřeba.
V době, kdy bez nich děláme, je lepší snažit se rozhlížet bez přílišného stresu - nesnažit se rozeznat malé věci, které uniknou z očí. Je velmi pravděpodobné, že je nepotřebujeme - až na to, že hovoříme o čísle trasy blížícího se autobusu. Na druhou stranu, pokud s jistotou uvidíme alespoň obrysy jeho nárazníku, pro život takovou vizi již není rozhodující - číslo lze požádat znovu od ostatních. Naopak, budeme rázněji riskovat, když budeme okamžitě stoupat za brýle a zapomenout na všechno. Nebo pokud slunečný paprsek zasáhne naše čočky na krásný den, oslní nás v nejnepříhodnějším okamžiku - například na přechod pro chodce. Správně, je moudré, abychom se nedívali do brýlí za objektivně extra pomoc, což je změnilo v předmět před termínem, bez kterého jsme „jako žádné zbraně“. Namísto této nové závislosti zvládneme jednoduché vybavení.
Pokud objekt nevidíme dostatečně jasně a chceme napravit situaci bez pomoci brýlí, není nutné před viděním napínat zrak. Je nutné se znovu dívat přímo na objekt, klidně, bez sebemenšího napětí. Když je pohled plně zaostřený na pravém místě, můžeme několikrát za sebou blikat nebo mžourat pokaždé, když se snažíme znovu zaostřit na předmět. Brzy uvidíme vlastníma očima (v přímém slova smyslu), že po každém mrknutí nebo zblízka se začnou objevovat obrysy cílového objektu jasněji. To platí pro osoby se zrakovým postižením.
Dokonce i oko s nulovým viděním pokračuje ve snaze přizpůsobit fokus pro optimální vidění předmětu - zejména když jsme si ho pro něj stanovili zcela určitě. Hlavní věcí není snažit se ho „přizpůsobit“ a on udělá všechno sám. Pokud chceme takto „praktikovat“ v každodenním životě, a to nejen v době určené na školení, je to velmi dobré.
Takový zvyk, bez dalších opatření, může významně zpomalit selhání zrakových orgánů. Pro taková ubytovací cvičení však musíte zvolit bezpečné prostředí. Jinými slovy, neudělejte to na přeplněných místech, na eskalátoru, uprostřed silnice, na autobusových zastávkách a v metru.
Navíc musíme vzít v úvahu rysy našeho odmítnutí. Například lidé s dlouhým zrakem by měli častěji cvičit s předměty umístěnými ve vzdálenosti menší než 5 m, krátkozraké - s objekty v blízkosti velmi horizontální linie. Astigmatika jsou nejvhodnější pro zavření očí s lepším zrakem pro cvičení. Objekty pohledu si musí vybrat jasnou, dobře rozlišitelnou, statickou formu. Jinými slovy, při pohledu na tovární budovu na obzoru bude výhodnější než bizarní mrak nebo létající pták. Po každém sezení intenzivní práce nebo soustředěné gymnastiky se doporučuje před očištěním napnout oční důlky a čelo.
http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/oftalmologiya/vozrastnaya-dalnozorkost-i-blizorukost-lechenie-chto-delat.html