Dnes téměř každý člověk tráví spoustu času za počítačovým monitorem. To se děje nejen během práce, ale i doma, když čteme zprávy na internetu nebo sledujeme naše oblíbené filmy. Není vůbec překvapující, že do konce dne se naše oči zapálí a začnou bolet. Ukládá svůj otisk a žije ve městě. Život ve velkých městech je doprovázen zběsilými rytmy, nedostatkem spánku a existencí špatných podmínek prostředí. Všechny tyto faktory nás vedou dříve či později do kanceláře očního lékaře.
Mnoho lidí se ptá na následující otázku: "Existuje technika, která vám umožní obnovit vidění v krátkém čase a bez operace?". Souhlasím, že budete nosit čočky a brýle je velmi nepříjemné.
Časem většina lidí čelí stejnému problému se zrakovým postižením. Co dělat, když se v očích objevila únava a začali vidět horší? Samozřejmě stojí za to se poradit s odborníkem, který předepíše nezbytné vyšetření a provede diagnostiku. Nejdříve byste však měli začít preventivními opatřeními, kterými jsou cvičení pro oči. Je to naprosto bezbolestné, navíc netrvá dlouho. Cvičení lze provádět i na vašem pracovišti.
V některých dnech je oční napětí znatelně zvláště akutní. Nebojte se. Dělat některá cvičení pomohou obnovit vidění.
Oční onemocnění nejčastěji zhoršujeme, aniž bychom prováděli jednoduchá cvičení. Jeden z nich - obvyklé blikání. Je to vynikající volba, jak zvýšit tón. Jednoduchá cvičení prováděná doma vám umožní získat velký efekt. A to bez léků a lékařů!
Každý člověk by měl mít na paměti, že jakákoli práce na zlepšování zdraví by měla začít s nejjednoduššími akcemi. Výjimka zraku není výjimkou. Již za sedm dní můžete získat hmatatelný výsledek, který vám umožní lépe vidět.
Jak obnovit vidění bez operace, skalpely a lasery? Samozřejmě není zjevně dostatek karotenových tablet a mrkve a másla. Ale dost primitivních cvičení. Jak obnovit vidění za týden? Neočekávejte, že v tak krátké době budete schopni „minus čtyři“ opravit „jedním“. Nicméně skutečnost, že za 7 dní začnete vidět mnohem lépe, je nesporná.
Doma, zlepšení vidění je snadné. Mnoho lidí, kteří cvičení provedli, navždy ztratilo brýle. Než však obnovíte vidění, musíte si nastavit skutečné cíle. Nejprve neodkládejte své plány na pozdější dobu. Začátek cvičení by měl být naplánován na zítřek. Kromě toho by měly být provedeny do sedmi dnů. Teprve pak můžeme očekávat, že se objeví první výsledek a naplánovat realizaci rozsáhlých a dlouhodobých úkolů.
Jak obnovit vidění? Je důležité se připravit na to, že tento proces bude pro vás velmi jednoduchý a zároveň složitý. Ano, cvičení jsou opravdu velmi jednoduchá. Dělat je nebude těžké. Potíž spočívá v tom, že musím věřit, že zdánlivě nemožné je docela reálné. Neexistuje žádný placebo efekt v této metodě vysvětlování, jak obnovit zrak (máte krátkozrakost nebo hyperopii, ne tak důležité). Základem metody je pouze čistá tělesná výchova. Věřte tomu nebo ne, pouze výborný efekt, který bude viditelný v týdnu, závisí na integritě úkolů.
Toto je název povinného počátečního týdenního cvičení. Jeho implementace umožňuje nastavit režim "akutního" vidění, stejně jako zvýšit čas strávený v tomto stavu na 2-3 sekundy. Teprve po dosažení podobného výsledku bude možné začít provádět následující cvičení komplexu.
Co je třeba udělat, aby bylo možné odpovědět na otázku: „Jak obnovit vize o 100 procent?“ Počáteční cvičení komplexu se provádí v otevřeném prostoru za denního světla. U tříd byste měli zvolit objekt, který může sloužit jako billboard nebo znak s velkým kontrastním písmem. Není-li možné takové podmínky splnit, je možné z okna vidět nápis. Z textu by se měl pohybovat ve vzdálenosti, ve které již nerozlišujete mezi písmeny. Nápis by měl být tak implicitní, že jeho čtení bude možné pouze v krátkém okamžiku po blikání. Postavte se pohodlně. Teprve poté začne blikat rychlostí jednou za sekundu a zkuste si přečíst text. Délka tohoto cvičení by měla být stanovena nezávisle, ale neměla by překročit jednu hodinu denně.
Druhé cvičení může být provedeno po okamžiku "záblesku" (jasná představa písmen) je dvě až tři sekundy a čtení nápisu již nemusíte často blikat.
Jak obnovit zrak, aniž by se uchýlil k pomoci lékařů? Druhé cvičení je „terčové střelby“, je to logické pokračování prvního. Na rozdíl od „Glimpse“ to však znamená delší období „akutního“ vidění, při kterém je oko přenášeno z jednoho předmětu na druhý, aniž by se zastavilo jejich soustředění. Jaká je podstata tohoto cvičení? Druhý objekt je přidán k prvnímu textu na plakátu nebo na vývěsní štít. Měla by být doslova před nosem. Takový předmět může sloužit jako dlaň, zvednutá na úroveň očí, nebo jiný pevný předmět. Efektivnější cvičení bude v případě, kdy je plakát nebo značka blíže k horizontu. Od prvního předmětu k druhému konzistentně přeložit pohled.
Frekvence takového "natáčení" by měla být jednou za sekundu. V tomto případě byste měli blikat a chytit "pohled". Hlavním cílem cvičení je dosažení stavu, ve kterém je možné zaměřit se na dva objekty. Blikání během počáteční fáze "střílení na cíle" by mělo být jednou za sekundu. Jak cvičení pokračuje, stav „zrakové ostrosti“ bude pozorován déle. Pak můžete mrkat méně často, ne na každý pohled na "cíl", ale každé tři až čtyři sekundy.
Jak rychle obnovit vidění? Cvičení "Rest" pomůže zmírnit napětí z očí.
Oči by měly být tak pevně zakryté dlaněmi, aby se jim nepodařilo propustit světlo. Prsty by se měly protínat na čele. Po přijetí pohodlného držení těla by měly být oči otevřeny. Pohled musí směřovat do temnoty. Před očima začnou blikat vizuální obrazy. Od nich by se mělo odpojit. Cvičení se provádí, dokud se neuvidí pocit pohodlí v očích.
Jak obnovit vidění za sedm dní? Dalším cvičením kurzu je „kyvadlo“. Toto je vylepšená verze Glimpse. Jak to provést? Je třeba se zaměřit na text, dosáhnout pocitu zrakové ostrosti, a pak začít pohybovat váš pohled, takže pohyby se žáky vpravo a vlevo podél linie. Není třeba blikat. V takovém případě, pokud se zaostření začne rozostřovat, budete muset znovu blikat a pak pokračovat v houpání. Doba, po kterou je cvičení prováděno, není omezena.
Jak obnovit vize tímto cvičením? Za jasného počasí si vyhrazte deset minut volného času. Je známo, že sluneční paprsky přispívají k rozvoji důležitých enzymů, které posilují svalovou tkáň. Chcete-li provést toto cvičení, musíte jít ven, je pohodlnější sednout a zavřít pevně, ale bez zbytečného napětí, vaše oči. Tvář by měla být otočena směrem ke slunci a udržována v této poloze po dobu deseti minut. Poprvé je těžké dělat. Oči budou voda. Na konci postupu by neměly být okamžitě otevřeny.
Pro cvičení je nejlepší použít sluneční světlo. Žárovka však bude fungovat. Na její světlou tvář by měla být během dne pětkrát po dobu jedné minuty nahrazena.
Znát všechny výše uvedené cvičení, můžete odpovědět na otázku: "Jak obnovit vidění bez operace?" Tento kurz zvýší zrakovou ostrost. Denně by měla být prováděna pouze cvičení. Čas na to nebude muset tolik utratit. Nejdelší kurz je v první den, kdy se musíte naučit zachytit pohledy s ostrým viděním.
Během kurzu byste neměli zapomenout na jediné pravidlo: pokud pociťujete nepohodlí v očích, měli byste provést cvičení „Odpočinek“. Pokud únava neprojde, přepněte na jiné věci.
Jak snadné je obnovit zrak? Je třeba se zabývat potěšením a zároveň přijímat pozitivní emoce. Série poměrně jednoduchých cvičení nebude trvat déle než čtyřicet až padesát minut denně. Po týdnu se zrak výrazně zlepší.
Často rodiče vedou své dítě k oftalmologovi. Důvodem je zrakové postižení dítěte. Počet takových dětí se každým rokem neustále zvyšuje. Neměli byste se však v této věci plně spoléhat na lékaře.
Jak obnovit vize dítěte, pokud nechce provádět dlouhá a nudná cvičení? Chcete-li to udělat, jděte s ním určitým studiem.
Toto je první cvičení léčebného kurzu. Kontrolní seznamy musí být nutně v mateřské nebo školní třídě. Každému dítěti se doporučuje, aby se na ně díval a mlčky četl nejmenší písmena, která vidí. Tabulka by měla být posuzována společně se dvěma očima a každá zvlášť. Toto cvičení by mělo být prováděno jednou denně po dobu pěti minut. Nicméně, s velmi špatnými zrakovými třídami jsou prováděny častěji. Zlepšení se projeví po týdnu. Po dokončení výuky by stůl neměl být odstraněn ze zdi. Mnozí rodiče a učitelé to dělají, aby zabránili dětem naučit se umístění písmen. Na tom není nic špatného. Pokud si děti pečlivě prostudují stůl, budou moci zřetelněji vidět z jejich místa.
Můžete to udělat jinak. Prostě periodicky zaúčtujte tabulku s jiným uspořádáním písmen. A pro malé děti, nejefektivnější využití barevných výstřižků z knih a časopisů. Měly by být vybírány podle věku dítěte.
Jak mohu obnovit vizi malého dítěte? Pro tento účel se doporučuje použít cvičení nazvané „Rocking the kyvadlo“. Při provádění takové činnosti musí být před dítětem umístěny nástěnné hodiny. Měli byste pod ní tlačit ruce a stisknout je na hrudi dítěte. Poté musí být dítě zvedáno a houpáno, jako kyvadlo, zpívat melodii nebo počítat. Je důležité, aby cvičení nebyla nudná a nudná. Pouze v takovém případě je dítě s radostí provede a postupně zlepší své vidění.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokDobrý den. Téměř před dvěma lety stanovil @sets příspěvek, ve kterém načrtl svou osobní zkušenost s obnovou vize a popsal metodologii, do které byl zapojen. Technika není nová a je založena na teorii oftalmologa Williama Batese. Mimochodem, řeknu, že oficiální medicína odmítá jeho teorii a je vedena teorií Helmholtze, která se o toto téma zajímala, pravděpodobně v průběhu přednášek v Ždanově. Neměl jsem na výběr, Batesovu metodu, jediný možný způsob, jak obnovit viditelnost neoperovatelným způsobem, kromě rozhovorů se soubory, rozptýlil všechny mé pochybnosti. Děkuji vole.
V únoru jsem začal cvičit podle metod setů z webu okozorko.ru (místo na slovo bylo autorem dávno opuštěno, ale na něm můžete najít metodu a zpětnou vazbu uživatele). Cvičení byla v mém případě účinná, protože jsem na svém počítači dobrovolně zasadil své vidění, což je výsledek degradace očních svalů.
Na začátku tříd bylo levé oko -1,75 (přibližně 0,2), vpravo -1,5. (0,3)
Každý den jsem měřil vzdálenost k testovacímu stolu a vložil je do exelu. Vše je podrobně popsáno v příspěvku na @sets nebo na webu okozorko.ru, nebudu se prohlubovat.
V 70 dnech jsem obnovil své vidění z 0,3 na 0,9 (100% je jedna).
Cvičil jsem podobné cvičení v armádě asi 3 měsíce, ale neudělalo to žádný efekt, cvičil jsem tam další cvičení, ale to je další příběh).
Myslím, že to byla věc techniky. Velmi důležitým bodem pro mě je výkon maximální amplitudy, pokusit se podívat se za „horizont“. To je důvod, proč, jakmile jsem provedl cvičení tímto způsobem, jsem cítil účinnost a okamžité, i když malé a ne prodloužené, ale zvýšení ostrosti vidění. Vlastně jsem tedy pocítil sílu země a otevřel jsem místo soudců @sets a rozhodl se to udělat.
* Vysvětlení týkající se zrakové ostrosti. Autor webu okozorko.ru uvedl koncept špičkové vize a trvalé. S konstantou je vše jasné, ale vrchol je stav oka s úplnou relaxací a zároveň se soustředí na objekt. Je to jako sprint, na krátkých vzdálenostech je rychlost rychlá, ale s dlouhou dobou ji nebude možné zachovat. No, nebo jako v sexu, no, to je další příběh. Stejně tak oko nemůže trvale zaostřit na objekt s maximální ostrostí.
Konstantní vidění v době konce komplexu bylo 0,5-0,6, obnoveno, ale ne až do konce, je zapotřebí více času. Nešla jsem na opakování kurzu, protože jsem se začala připravovat na obhajobu diplomu. Po půl roce aktivního podnikání a úspěšné ochrany, navíc k celé blokádě v práci po škole, je v současné době vrchol vidění: levé oko 0,5, vpravo 0,4, dvě 0,6. Teď mi nic nevadí a začal jsem znovu studovat.
Kdo má touhu se mnou jednat, to je technika. Cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně po dobu 10-15 minut. Před komplexem palming.
1) pohyby očí nahoru a dolů, tj. podíváme se nahoru, pak pomalu pohneme pohledem dolů a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly. (obvyklé časté blikání)
2) Pohyb očí doleva a doprava, tzn. díváme se doleva, pak pomalu pohneme pohledem doprava a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly.
3) Pohyb očí šikmo od pravého horního rohu do levého dolního rohu je 3krát. Motýl
4) Pohyb očí šikmo z levého horního do pravého dolního rohu je třikrát, potom motýl.
5) Pohyb očí ve čtverci proti směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.
6) Pohyb očí ve čtverci ve směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.
7) Kruhový pohyb proti směru hodinových ručiček. Snažte se neřezávat rohy, i když zpočátku to nebude snadné. Pak cvičení - Butterfly.
8) Kruh ve směru hodinových ručiček. Pak cvičení - Butterfly.
9) Pohyb hada namísto tisíce slov:
Hlavní věc, kterou cítíme na pocity, poprvé nepřežijeme očima, mám jeden záškub po cvičení po dobu 3 dnů. Přesvědčte se sami, udělejte více za dva týdny, hlavní věc je, že vaše oči dostanou dostatek zátěže, jako v simulátoru, dobře, když jdete na simulátor.
Pokud neobnovím permanentní vidění na jednoho za 70 dní, pak projdu o jedno kolo ještě 70 dní. Co se týče obnovení vidění po zhoršení v důsledku nemoci nebo vrozené vady, nemohu nic říct, pomoci vám nebo ne.
Mám v úmyslu zveřejňovat každý týden nebo dva příspěvky o výsledcích a odpovědích na otázky.
Otázky zasílejte VK id19296834 nebo nechte v diskusi na post.
Denník vyplněný v Google tabulce každé ráno, k dispozici na odkazu.
Kdo také chce dělat - připojit se, kdo již dosáhl výsledků - napište, podělíme se o zkušenosti. Rozzlobené komentáře, že to nefunguje, nemusejí odcházet, popisuji svou osobní zkušenost a už vím, že pro mě technika funguje. Všechny dobré vidění!
Mám nyní -8, praktikoval jsem podle Batesa téměř 5 let, a v důsledku toho léčbu v Helmholtzu: v 92 letech to bylo -5, nyní -8. Tak to je. Jdu do čoček.
Co děláte v opačném směru?)
Zřejmě když bylo nutné dělat kruhové pohyby očima ve směru hodinových ručiček, udělal proti směru hodinových ručiček. Tak to je vždy s námi - nejdřív to dělají a pak si přečtou instrukce.
Ale mám otázku, která nedává odpočinek. Existují nějaké výbory pro boj s pseudovědou všude, které nemohou vést otevřený experiment: vezměte nezaměstnané dobrovolníky, umístěte je do nějakého centra s ubytováním. Prozkoumejte před experimentem, rozdělte se do různých skupin: těch, kteří provádějí tato cvičení (sledují kvalitu a systematický výkon), ti, kteří ne. Výsledky oznamují v televizi pokaždé sedm dní v týdnu, stejně jako o Sýrii a Spojených státech.
A mnoho, mnoho otázek by zmizelo.
Pokud to funguje, bude to pro firmy vyrábějící brýle a objektivy úder. Pokud to nefunguje, pak to kurva. Proto by taková věc měla financovat nezávislá osoba.
Blow na společnosti. - a koho e @ # t? Platíme státní peníze, snaží se držet peníze co nejvíce a platit je co nejdéle. Pro toto vynalezl všechny druhy nishtyaki, takový jako věda.
Pokud to nebude fungovat, bude do tohoto pekla vedeno méně lidí.
"Někdo je nezávislý." Jak by se dalo předpokládat, že stát je nezávislá strana, která získává objektivní data a používá je.
Představuji si to takhle: společnosti zabývající se poptávaným průmyslem jsou nějak spojeny s vrcholem. Buď na úrovni spolupráce, nebo patří náměstkovi / příbuznému náměstka. Financování takového projektu je nerentabilní již od té doby pozitivní výsledek v zásadě nemůže být povolen a negativní situace ve skutečnosti nemění - drtivá většina již používá brýle a čočky. Posledním možným důvodem pro otevření projektu zůstává - snížení peněz a zaručení vyvrácení alternativních metod. Je to spíš jako houpání člunu a řez je příliš malý. A pokud ne kývání, pak jen další hemoroid, je plný jiných věcí.
Tady to není záležitost společností (mimochodem, v naprosté, ne-li absolutní většině zahraničních) a ve výstupu. A ve "vzdělávacích programech", které jsou více závislé na akademických a vzdělávacích úředníků. Je to jen to, že ani jeden, ani ten druhý nenapadá na mysl s něčím vzdělávacím, který by začal a propagoval.
Nehádám se tady. Abychom to shrnuli, tak říkáme: je to kurva nikdo nepotřebuje.
od tohoto bodu podrobnější
není rentabilní. oftalmologové se mohou zlomit.
Nikdo nemůže financovat Bro, všechny léky jsou komerční. Volný byl v naší zemi, ale něco se pokazilo.
Proti směru hodinových ručiček právě otočil kruh
Bylo to také -8. nosil čočky. provedla korekci laserového vidění. spokojeni Jdu bez brýlí.
0,6-0,8. Jsem velmi spokojen s výsledkem a skutečností, že jsem se zbavil věčných brýlí a rozruch s čočkami. Teď nechápu, jak jsem žil dříve.
Řekni mi, kde jsi udělal korekci vidění?
Udělal jsem v Legeartis už dávno. Ceny již nejsou relevantní. Nyní stojí asi 50-60k pro obě oči
0,6 0,8, takže výsledek (
a pokud je menší stupeň, řekněme -4, pak pravděpodobnost chytit 1 nebo alespoň 0,9 více?)
Přemýšlím o této věci
srandu? 0,6 0,8 je opuštěný výsledek. Vidíte 6., 8. řádek BEZ SKLA.
Neviděl jsem ani SB bez objektivů. Ano, obr. SB, vidíte list z této tabulky. jako bílá skvrna silně rozmazaná. jaké dopisy tam nafig! Nevyvinula jsem paměť pro tváře, protože jsem je neviděla hloupě. Zapamatoval jsem si lidi cestou, pohybem, způsobem atd. Teď to chápu. Obecně platí, že jste nikdy neměli -8 nebo nevím, jak vysvětlit vaši nevědomost. Včera jste byli slepí, nevěděli jste, že domy jsou z cihel, že stromy mají listy, a ne jen zelené místo, atd. 10 minut a jdete ven a ahrenev jako všechno je jiné. A bez brýlí si přečtete 8. řádek na stole. Pokud je to „tak-výsledek“, pak nevím, co říct.
ještě neexistuje lepší technologie. -4-5 a méně říkají, že 100% obnovit přesně. pokud je vysoká krátkozrakost -7, -8, pak vazba nebude. a 7-8 řádků, aby to bylo vidět!
A pak to děvče děvče udělalo a po nějaké době vidění ještě více kleslo. Obecně platí, že vyhlídky na dobrou vizi jsou velmi silně přitahovány, ale kvůli rizikům existují obavy.
Neslyšel jsem žádné kontraindikace. Zdá se, že můžete dělat všechno. Dokonce jdete, podívejte se, poraďte se se svým lékařem. Řekne vám všechno lepší než "nějaký vole z internetu"). Možná máte nějaký druh patologie, ale pokud vím, neslyšel jsem o omezeních. Většina lidí má normální rohovky. operace trvá několik minut. to vůbec nebolí (jen se podívejte na bod orámování). a po operaci se okamžitě vrátíte domů. Můžete to udělat o víkendu a v pondělí jít do práce už. Druhý případ je vzácný. když je rohovka tenká. Ve skutečnosti se operace neuskuteční uvnitř této stěny, ale na povrchu rohovky. Měl jsem takový případ. na čase a pocitech (bezbolestně). Strávil jsem týden doma. Tj Mikro-drážky, které laser vytváří na rohovce, jsou stále považovány za malé rány, takže je nejlepší sedět doma. kapky, které jsou předepsány. nepohodlí pár dní. Jako by se do očí dostal písek. to nebolí a kapky kapat. Ale všechno projde. Po týdnu se zapomíná na nepohodlí, ale vidění zůstává. Když se sám, doporučil přátelům. poté, co jsem ještě udělal kmotra a tři přátele. Všechno je v pořádku. šťastný jako sloni). díky teď. Vzpomínám si, že jsem byl z nějakého důvodu velmi vyděšený. Možná už od dětství viděli dost hororových filmů nebo slyšeli spoustu příběhů. proto je nejobtížnější rozhodnout, ale ve skutečnosti se ukazuje, že je to maličkost. vešel dovnitř, šel domů. ráno můžete jít do práce. i když práce u počítače.
lépe se poraďte se svým lékařem. Nejsem lékař. Ale aby moje, když je krátkozrakost vysoká, je v každém případě omezení na sport. Nezávisí na operaci. Ve skutečnosti, laserová korekce je co? ve stěně rohovky (nevím, jak moc to je, ale je příliš líný, než Google, ale řekněme 3.0, které jsou podmíněné. Přímo uprostřed této stěny se laserem odpařuje několik „drážek“, které zvyšují lom a zlepšují vidění. více než všichni padají kapky před operací, jako by necítili vůbec nic, ani jednu injekci.
A pak se pár vteřin podíváte na laser a. HUYAK! a je tu dlouho zapomenutá jasnost! Bylo to úžasné. Bylo to, jako by knoflík nastavení na staré televizi byl zkroucený a obraz za sekundu se stal jasným a jasným.
A pokud je stěna rohovky tenká (což je obvykle jen zřídka), je zde také cesta ven. zářezy nejsou vytvořeny uvnitř stěny, ale na jejím povrchu. Takže to byla dovednost. Také to nebolí vůbec, ale na druhý den je lepší jít do práce a sedět doma na týden nebo pár kapek. Je to jako mikro-rány a kapky dezinfikují, zvlhčují atd. Maximálně několik dní bude pocit nepohodlí. Jako by se do oka dostala zrnka písku. To nebolí, můžete přežít). Obecně se léčí za pár dní a divočina zůstává. Na základě výše uvedeného (skutečnost, že se jedná pouze o "zářez" ve stěně rohovky), si neuvědomuji, že pro operaci mohou být závažná omezení. Pravděpodobně se jedná o tzv. „Mikro-jizvy“, což je asi několik mikronů. Měla jsem omezení právě z důvodu krátkozrakosti vysokého stupně, vzhledem k tomu, že sítnice odpadla (mimochodem byla zapečetěna i laserem). proto, aby se nevyprodával, nedoporučuje se zapojovat do velkých sportů).
Ještě jednou. Začněte na recepci. Nechte je zkontrolovat, poradit, co a jak s tím můžete dělat, co s tím hrozit, atd. Nic neztratíte. Nikdo vás nebude nutit provést opravu ihned ve stejný den.
Nevím, jestli se sem můžete připojit.
2. Hranice aplikace korekce laserového vidění podle metody LASIK (LASIK)
krátkozrakost až do -15,0D
(lékař se zaměřuje na individuální vlastnosti oka);
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499