Přibližně 80% informací o světě, které člověk obdrží prostřednictvím vize. Vizuální vnímání je nejsložitějším systémem, který studuje i různé vědy. Než jsme denní zkazit zrak, oftalmologové vyzvou.
Škodlivé účinky technologie na oči jsou každému dobře známy již od dětství: všichni si pamatujeme, že se k televizi nedá přiblížit. Podle Rachel Bishopové z US National Institute of Eyes, když se podíváte na obrazovku, stane se následující: 1) mrknete méně, což vede k vysychání rohovky; 2) oko se zaměřuje na jedno místo, oční svaly jsou přeplněné a degradace svalů je jednou z příčin krátkozrakosti; 3) oči se rozšiřují více než obvykle, a škodlivé účinky na ně se zvyšují. V případě e-knihy je poškození z osvětlené obrazovky doplněno výše: pokud je světlo příliš jasné a kontrastní, oči trpí.
V klasické oftalmologii je dlouhodobé čtení rizikovým faktorem pro krátkozrakost, zejména v raném věku. Podle dětských oftalmologů je nutné číst u stolu, s rovným hřbetem, a vzdálenost od očí k knize by měla být 40-45 cm a zároveň je nejlepší, aby přirozené světlo padalo na knihu a nejsou žádné stíny. Přirozené světlo je nejlepším světlem pro čtení. V tomto případě je třeba číst nepřetržitě déle než 45 minut Špatné osvětlení poškozuje vidění přesně ve spojení s měřením: světelný zdroj musí být dostatečně jasný a rovnoměrný. Čtení vleže je obzvláště škodlivé, protože není možné splnit všechna uvedená doporučení. Navíc, vzhledem k nesprávné poloze očí ve vztahu k objektu - kniha - astigmatismus se bude vyvíjet. Pokud jde o velikost písma, mělo by být v ideálním případě takové, aby při čtení nebyly přepracovány, a v tomto případě je důležitá nejen velikost - 13-14, ale také řádkování.
Slunce může způsobit vážné popáleniny kůže a dokonce vést k rakovině, ale dlouhé vystavení ultrafialovým paprskům také poškozuje oči. Je pravda, že to neplatí pro procházky na čerstvém vzduchu za slunečného dne, kdy slunce naproti dodává očima vitamíny a aktivuje výměnu důležitých látek. Nadměrné ultrafialové záření, jak říkají lékaři, vede k degradaci sítnicových buněk. V mladém věku je to často nepostřehnutelné, s věkem se schopnost regenerace zhoršuje.
Rychlé občerstvení: pravidelné hamburgery a Coca-Cola, to znamená nutričně, nasycené tuky a cukr jsou prvními produkty na světě, které kazí krevní cévy. A mikrocirkulace v očních cévách je klíčem pro jejich zdraví. Kromě toho, okulomotorické svaly mohou být také předmětem obezity. Tyto produkty navíc zcela neobsahují hlavní vitamín A.
Tento špatný zvyk zvyšuje riziko šedého zákalu a onemocnění sítnice a také vede k degeneraci optických svalů a zrakového nervu. Kromě zřejmých dráždivých účinků kouře vede kouření ke zhoršení krevního oběhu a dobrá krevní mikrocirkulace je jednou z hlavních záruk dobrého vidění.
Mnoho lékařů - oftalmologové navzdory výrobcům brýlí a čoček říká: nošení brýlí nejenže nikdy nevede ke zlepšení zraku, - situace s nimi se téměř vždy zhoršuje a k existujícím očním onemocněním se často přidávají další věci. Margaret Corbet v knize „Jak získat dobré vidění bez brýlí“ píše: „Vzdálenost mezi čočkami by měla odpovídat přesnosti 0,1 mm na vzdálenost mezi žáky. To je velmi důležité, protože na sítnici je makula, což je bod zvláštní citlivosti, skrze který jde většina vizuálních informací. Pokud je přerušena intercenterová vzdálenost bodů, vytvoří se v novém místě další makula. Takže odstraněním brýlí můžete namísto jednoho najednou vidět 3 sloupy. “
Dlouhé čtení, trénink u stolu, konečně vyšívání a další řemesla vedou ke zhoršení zraku. A to je pravda. To je jen taková aktivita - ne jediný důvod. Podle rozsáhlé studie lékařů z Cambridge je čtení a vyšívání samo o sobě riskantnější, ale obecný způsob života. Lidé tráví příliš málo času venku v přírodě a na volném prostranství. Tak, světový rekord byl stanoven Singapur, kde myopic - 82%. Hlavním nepřítelem krátkozrakosti je chůze. A další hodina na čerstvém vzduchu snižuje riziko krátkozrakosti o 26 procent. „Za prvé, přirozené světlo, které je jasnější než umělé světlo, přispívá k rozvoji dopaminu v sítnici (dopamin je neurotransmiter, který mimo jiné omezuje růst oční bulvy); za druhé, mimo pokoj se naše oči přirozeně zaměřují na nejvzdálenější objekty, dokonce i na horizontu, pokud jsme mimo město. “
Studie Britů se zúčastnila 10 400 dospělých a dětí. Kromě vztahu očního zdraví se studenou vodou pod širým nebem nebylo potvrzeno, že riziko vzniku krátkozrakosti přímo závisí na délce práce v počítači, sledování televizních programů nebo na jiných aktivitách souvisejících se zaměřením oka ve vzdálenosti 30 cm.
http://russian7.ru/post/ot-chego-portitsya-nashe-zrenie/Je obtížné přeceňovat úlohu vize v lidském životě. To je hlavní kanál smyslů, skrze který se učíme o světě, kontaktu s okolní realitou. Podle WHO má téměř 300 milionů lidí na Zemi problémy s tímto smyslovým systémem. O tom, z toho, co vidění kazí, a jak se tomu vyhnout, bude diskutováno v tomto článku.
Lidské oko je dokonalý systém, který rozlišuje mnoho barev a odstínů, promítá trojrozměrný obraz do mozku a je schopen měnit ohniska v závislosti na vzdálenosti, ve které se objekty nacházejí.
Oční bulvy jsou umístěny v prohlubních lebky. Kosti je chrání před možným mechanickým poškozením. Současně oči vyčnívají jen natolik, aby poskytovaly co nejširší pohled. Jen málo lidí si myslelo, že to byl sférický tvar očí, který poskytoval obrazovou čistotu promítanou sítnicí. Pokud byly oči trojúhelníkové nebo ploché, vidění by bylo omezené.
Jak fotoreceptory oka vytvářejí obraz?
Pokud jedna z těchto fází selže, má člověk problémy s vizuálním vnímáním.
mnoho hodin používání smartphonu, tabletu, počítače, kazí zrak dospělých a dětí
Uvádíme nejčastější porušování lidského optického systému.
Myopie (lékařské jméno) se vyznačuje tím, že obraz je zaměřen před sítnicí. Objeví se rozostření a nejasnost vzdálených objektů. Překvapivě asi 70% japonských lidí trpí krátkozrakostí. V Rusku je to každý 4. člověk. Mimochodem, krátkozrakost se nachází u krav, psů a dokonce i žab.
Hypermetropie (lékařský termín) - zkrácení optické osy oční bulvy, neschopnost zaměřit se na úzce rozmístěné objekty. Patologie se vyskytuje u 33% světové populace. Po 50 letech postupuje u všech lidí bez ohledu na indikátory kvality optického systému v mládí a dospělosti.
Změny v refrakční síle a kulovitosti rohovky, nemožnost vytvoření jasného obrazu. V tomto případě jsou světelné paprsky zaostřeny na několik bodů najednou, obraz je „rozmazaný“. Hlavní příčinou onemocnění je nervózní napětí, přepracování, stres.
Snížená ostrost zraku spojená s patologií čočky. Člověk není schopen vidět malé objekty. Průměrný věk symptomů onemocnění - 40 let. Pozoruhodná je skutečnost, že presbyopie se nevyskytuje u koček a psů, ale je diagnostikována u opic.
Faktory jsou dědičné (vrozené) a získané. Podle údajů lékařského výzkumu, pokud rodiče nebo blízcí příbuzní mají problémy s optickým systémem oka, s pravděpodobností více než 40%, bude mít i dítě. Navíc problémy s vizuálním systémem u lidí různého věku způsobují faktory prostředí a některá onemocnění.
Vertebrální dislokace a osteochondróza jsou běžné příčiny zrakových poruch. Problémy v krku způsobují abnormality v míše, která je v těsném spojení s orgány vidění. Často se děti v této oblasti během porodu traumatizují, proto se moje děti později rozvinují krátkozrakost. Komplexní cvičení pro trénink a relaxaci kloubů horní páteře - hlavní opatření k prevenci očních problémů v dospělosti.
Nadměrná fyzická námaha, emocionální přeplnění vedou ke zhoršení všech orgánů a systémů těla, včetně vizuálních receptorů. Pokud je člověk zapojen do aktivní duševní aktivity, je snížení zrakové ostrosti prvním příznakem přepracování. Když jedinec zanedbává řádnou organizaci řádného odpočinku a pracovního postupu, smyslová funkce postupně mizí.
Přenesené infekce mohou nepříznivě ovlivnit stav optického systému. Patologické mikroorganismy ovlivňují centrální nervový systém, jehož receptory jsou zodpovědné za vytvoření jasného obrazu. Ve vážných případech může být oslepena opožděná léčba. Extrémně nebezpečné jsou meningitida, komplikace z chřipky, šarlatové horečky a spalniček.
Škodlivé látky, které nasycují vzduch, který každý den dýcháme, mají vliv na celkové zdraví, včetně vizuálních receptorů. Studie ukázaly, že lidé žijící v blízkosti podniků, které vypouštějí škodlivé látky do atmosféry, ztrácejí zrak rychleji než lidé žijící v ekologicky šetrných oblastech.
Alkohol, nikotin, syntetické léky aktivují cévní patologii. Krevní oběh je narušen, včetně očních bulvy. V průběhu času vede porucha krevního zásobování k významným problémům s viděním. Cigarety způsobují zákal objektivu. Vášeň pro alkohol paralyzuje optické nervy.
Onemocnění endokrinního systému, patologie mozku, diabetes vedou k porušování optického kanálu. Tělo utrácí sílu bojovat proti nemocem, v důsledku čehož vizuální receptory nedostávají dostatečnou "energetickou" podporu. Kromě toho je snížená ostrost zraku vedlejším účinkem užívání některých léků určených k léčbě těchto onemocnění.
Nedostatek živin, špatná strava mají negativní vliv na vizuální systém. Do menu je nutné zahrnout ovoce, ořechy a zeleninu. Obsahují všechny potřebné minerály a vitamíny, urychlují metabolické procesy, zlepšují průtok krve v paticích a zabraňují rozvoji patologických stavů sítnice. Zvláště důležitá je kvalitní dieta pro děti, kdy se zrakové receptory tvoří pouze a jsou přímo závislé na množství vitamínů.
Posílené cvičení může bolet. Jedná se především o silový trénink. Zpoždění v dýchání s úsilím a nadměrným stresem na těle vede k krátkozrakosti a dalekozrakosti, které mají negativní vliv na zaostřování. Přetížení oslabuje oční svaly.
Ultrafialové záření má škodlivý účinek na sítnici a oční svaly, ovlivňuje její vnitřní struktury. Přímé vystavení slunečnímu světlu způsobuje, že se přimáčkneme, oko je v neustálém napětí, unavené. Nenechávejte dům bez tmavých brýlí za slunečného počasí, dejte je svým dětem.
Obraz na obrazovce elektronických zařízení neustále bliká. Oko je nuceno být v napětí po dlouhou dobu, znovu a znovu ke změně zaměření. Na to je vynaloženo obrovské množství energie. Normálně by měla víčka padat každých 5 sekund. Při práci na počítači se rychlost blikání sníží na 1 čas během 10 sekund. Postupem času, proto, svalové spojení v očních bulvách oslabí, což ovlivňuje ostrost vizuálního vnímání. Ze zřejmých důvodů pro zhoršení vize z časté "komunikace" se smartphonem nebo počítačem, jsme si všimli: neúspěšné rozložení textu, nepohodlné rozhraní stránek, nekvalitní písma. Všechny tyto nuance dělají oči namáhavé. Čím déle se díváme na monitory, tím rychleji klesá zrak. Tento problém je pohromou nové generace. Oftalmologové zaznamenávají výrazný nárůst počtu dětí s problémy s viděním ve velmi raném věku. To je dáno tím, že tablety a televize doprovázejí dítě od dětství.
Oční lékař pomáhá korigovat zrak kompetentním výběrem brýlí a čoček. Je důležité je nosit v souladu s doporučeními lékaře (nepřetržitě nebo několik hodin denně), včas zkontrolovat ostrost vnímání obrazu a upravit počet dioptrií v čočkách. Mnoho lidí ignoruje tato pravidla, kupuje brýle a čočky, založené na jejich vlastních pocitech, nemění se v čase. Nesprávná péče o kontaktní čočky a nedodržení podmínek nošení také nepříznivě ovlivňuje zdraví očí. Následky mohou být smutné (od zhoršení vnímání obrazu vnějšího světa k slepotě).
Po 40 letech se v čočce objevují patologické, nevratné změny. Ztrácí své elastické vlastnosti, přestává adekvátně měnit zakřivení v odezvě na světlo. Vyvíjí se takzvaná presbyopie. Rychlost a rozsah onemocnění může zhoršit další negativní faktory: nemoc, častý pobyt v počítači, špatný životní styl.
Problémy s vizuálním aparátem mohou nastat v důsledku obtíží v emocionální sféře. Lékaři o nich neřeknou, ale kompetentní odborníci v oblasti psychoterapie doporučují věnovat pozornost některým nuancím. Například:
včasný přístup k očnímu lékaři vám pomůže vyhnout se vážným problémům se zrakem
V celosvětové lékařské praxi se doporučuje následující četnost kontrol u dětí: t
V období od 18 do 60 let jsou lékařské oční vyšetření prováděny 1krát za 2 roky. Po 60 letech - ročně. Pokud si všimnete, že jasnost obrázku v posledních týdnech významně poklesla, měli byste se obrátit na optometristu.
Ztracené oko zdraví je obtížné a někdy nemožné se vrátit. Mnohem účinnější techniky varování. Změňte své návyky, nezapomeňte na preventivní opatření.
V tomto článku jsme vám řekli, co váš zrak kazí. Je zřejmé, že zdraví tohoto smyslového systému závisí na nás. Nebuďte líní následovat jednoduchá doporučení, a pak obraz, který vidíte, neztrácí po dlouhou dobu jasnost a jas.
http://mixfacts.ru/articles/ot-chego-portitsya-zrenieV určitém okamžiku života si lidé všimnou, že je nemožné, aby se jehla dostala do jehly poprvé, text je v knize rozmazaný, někteří sedí na nesprávném autobusu, projdou známými lidmi, aniž by si je všimli. Čím dříve se to stane, tím více se člověk nedbale zacházel se svou vizí během života. Opravdu si nechci přiznat, že je čas utéct k optometristovi, protože čekáte na větu: „Je čas nosit brýle.“ V každém případě bude muset lékař běžet lépe, dříve. Pro ty, kteří si myslí, že tento problém projde kolem něj, zjistíme, proč se zhoršuje zrak člověka.
Nízké vidění bylo vždy považováno za zdravotní problém. To, opravdu, tak zdravotní příčiny problémů spočívají v odmítavém postoji k úžasnému daru přírody, očí:
Takový impozantní seznam by měl být záběrem startovní pistole, aby mohl běžet k lékaři. Existuje dost důvodů k obavám a položte si otázku: proč dospělí ztrácejí zrak? A pak se začněte zbavovat rušení, které lze eliminovat nezávisle.
Může se zdát nemožné, že existují jiné důvody, proč by se zraková ostrost mohla zhoršit, ale ukázalo se, že je. Také zničení těla ovlivňují také vidění. Hlavní sociální příčinou jsou stresové situace, které čekají na člověka na každém kroku a jsou schopny způsobit lidskou psychiku neviditelné, ale velmi hmatatelné rány.
Nemůžeme se chránit před společností a žít ve skleněné baňce, nekomunikovat s lidmi, ale je možné minimalizovat komunikaci s agresivními lidmi, naučit se zmírňovat stres, například v tělocvičně. V lidském těle je všechno spojeno tak, že je nutné se starat o zdraví v komplexu, v tomto případě, a vidění netrpí.
Naučte se, proč jsou vitamíny důležité pro oči.
Mechanismus vidění začíná selhávat s oční bulvou. V průběhu času, zatímco osoba sedí pilně u počítače, čte ve špatném světle, pracuje neúnavně, nedodržuje správnou dietu, skořápka oční bulvy se postupně oslabuje a jablko ztrácí svůj kulatý tvar. Když se to stane, porušením pozornosti se rozptýlí a zhorší. Jako výsledek, krátkozrakost začne se vyvíjet, citlivost nervových zakončení klesá a svaly jsou oslabeny. Porucha krevního oběhu vede k nedostatku kyslíku, expanzi krevních cév.
Zčervenání oční bulvy je prvním indikátorem progresivní krátkozrakosti.
Špatná dědičnost je jediná příčina nemoci, ve které je obtížné najít záchranné prostředky při pádu zraku. Ale v přítomnosti malého bezpečnostního rozpětí jej můžete udržet na optimální úrovni, pozorovat minimálně základní pravidla respektu k očím.
Za prvé, preventivní opatření, která pomůžou dlouho přemýšlet o brýlích:
Význam vize, jako jednoho z hlavních orgánů lidských smyslů, nelze přeceňovat. Je to v naší moci pomáhat vlastním očím vnímat svět ne podle zbytkového principu, ale ve všech jeho barvách a nezapomenutelných obrazech.
http://globuslife.ru/zdorovie/pochemu-portitsya-zrenie.htmlSeznam nejčastějších lidských nemocí zahrnuje špatný zrak. Když lidé vidí špatně, zhoršuje se kvalita života, objevují se nepříjemnosti (neschopnost číst oblíbenou knihu, vidět ceny výrobků atd.). Špatná ekologie, nesprávný životní styl, hojnost přístrojů, nedostatek času na zlepšení a kontrolu zdraví vede k tomu, že velké procento populace planety má oční problémy. Podle posledních údajů zaujímají oční onemocnění třetí místo mezi ostatními v procentuálním vyjádření (první a druhá část se věnují problémům s nervovým systémem).
Existuje mnoho důvodů pro zhoršení práce zrakových orgánů. Špatné vidění přináší maximální nepohodlí. Kromě faktorů ovlivňujících viditelnost mohou být také poškozeny části oka. Patologie jsou vrozené a získané s věkem nebo stresem. Volitelný pro stáří, člověk vidí špatně. I když se celé tělo a zejména oči mění poněkud, nezpůsobuje to zhoršení zrakového orgánu. Klasifikace příčin problému a selhání výkonu oka
Porucha zraku může být výsledkem jiných patologií a poruch v těle, jakož i důsledkem psychosomatických příčin. Je důležité určit etiologii, protože je těžké žít bez jasné vizualizace světa.
Lidé trpící krátkozrakostí, je obtížné rozlišovat objekty ve velké vzdálenosti.
Běžné typy očních onemocnění, které vyžadují korekci a léčbu jinak, je možná úplná slepota:
Při poranění je pozorováno dočasné oslabení zrakové funkce. V průběhu času se vize obnovuje sama, ale z větší části se doporučuje adjuvantní terapie ve formě masáží a cvičení. Snad porušením vidění za soumraku, to znamená, že se vnímání snižuje s klesajícím světlem. Samostatně izolovaná retinopatie - poruchy zraku u diabetes mellitus.
Můžete určit, jak špatná je vaše vize. K tomu je třeba se podívat na okolní věci - jasně viditelné obrysy objektů, dopravní značky, tváře lidí. Určete, zda existují nějaké problémy s domácími pracemi: čtení, vaření nebo drobné opravy. Je důležité pochopit, zda je snadné vybrat si oblečení, které je v souladu s barvou, zda je pohodlné dělat běžné věci, pokud je osvětlení nižší než obvykle. Pokud se objeví známky zhoršení zraku, je nutné konzultovat optometristu.
Obecná diagnostika oftalmologů se provádí bezkontaktními metodami. Příprava není nutná. Hlavní metody určování kvality vidění jsou kontrola ostrosti pomocí Sivtsev-Golovinovy tabulky. Člověk se dostane do vzdálenosti 5 metrů a snaží se rozlišovat mezi písmeny - od velkých po malé. Oční tlak je nutně měřen, vizuální pole je určeno, oko je vyšetřováno na speciálním zařízení. Posledně uvedená technika zahrnuje přípravu s instilací kapiček pro expanzi zornice. Jiné manipulace jsou vybrány specificky a jsou nezbytné pro diagnózu v každém konkrétním případě.
Hodnota 1,0 nebo 100 procent znamená dobré vidění, ale 0,9; 0,8... 0,4... 0,1 - to je patologie. Pacienti, kteří potřebují korekci po vyšetření, jsou rozděleni do dvou skupin: zrakově postižení (zraková ostrost pomocí korekce dosahuje od 0,3 do 0,1) a osoby s nízkým zrakem (s korekcí 0,1 nebo méně). Nejhorší vize je 100% nemožné obnovit. Ale existuje mnoho zařízení, která přijdou na záchranu při řešení problému: lupy pro čtení, speciální režimy zvětšených písmen na přístrojích, zařízení pro syntetizovanou řeč, brýle, kontaktní čočky.
Pokud je vidění korigovatelné, oftalmolog nabídne brýle, čočky. S progresivní ztrátou je lepší po operaci provést operaci nebo laserovou korekci s cílem stabilizovat vizuální funkci.
V počátečních fázích poškození jsou nabízena speciální skla pro čtení a práci s počítačem. Samostatně považováno za trénink perforovaných modelů. Nezapomeňte přidělit cvičení podle metody Zhdanovy nebo Shichko-Batesové, aby se co nejvíce zachovala přirozenost a zůstala na procentech, které optometristka diagnostikovala nebo trochu zvýšila. Standardní sada obsahuje cvičení jako je palming, solarizace, cvičení pro oči před únavou. Nezapomeňte upravit stravu.
Je důležité zahrnout do stravy zdravé ovoce a zeleninu obohacenou vitamínem C, P, E, F, D, skupinou B (1, 2, 6, 12), stejně jako minerály - antokyany, taurin, retinoidy, keratinoidy, zinek, omega-3. Měli byste vědět, že špatné vidění je korigováno na maximum možnými konzervativními prostředky. Pokud jsou pozorovány kardinální změny, provede se operace nebo laserová korekce, která umožňuje zvýšit hladinu na 100%.
http://etoglaza.ru/bolezni/esche/plohoe-zrenie.htmlOči jsou zrcadlem duše a zrak je jedním z nejdůležitějších ukazatelů zdraví. Tam jsou obyčejné nemoci oka, takový jako glaukom, šedý zákal, a makulární degenerace, ale někdy zrakové postižení signalizuje jiné vážné problémy v těle.
"Nic v našem těle nefunguje odděleně," říká Prevention.com Deborah Herrmann, MD, z Pensylvánie. "Takže naše oči jsou spojeny s centrálním nervovým systémem a dalšími systémy těla." Máte pocit, že se vám něco zlého děje? V tomto článku jsme shromáždili šest nezřetelných důvodů pro tyto změny.
Při zvýšené hladině cholesterolu si pacienti často všimnou dočasné ztráty zraku a tmy v očích. Je to proto, že karotidové tepny jsou ucpány plaky, takže se snaží co nejlépe poskytnout krev do očí. Kromě toho mohou být symptomy doprovázeny bolestí a bolestí v očích, šedým kroužkem kolem rohovky (rohovkovým obloukem) nebo problémy s adaptací na jasné světlo. V některých případech se na očních víčkách nebo v rozích očí mohou objevit nažloutlé usazeniny cholesterolu, xanthelasma.
Štítná žláza, orgán podobný motýlu v krku, kontroluje určité hormony, které pomáhají regulovat růst a metabolismus. Když štítná žláza nefunguje správně, může to vést k řadě problémů, včetně dvojitého obrazu v očích a dokonce otok očních svalů, což způsobuje, že oči se vyboulí a vypadají větší než obvykle. Nejzávažnější onemocnění v tomto smyslu by mělo být považováno za Gravesovu chorobu (goiterova choroba) - autoimunitní onemocnění charakterizované vyčníváním očních bulv.
Pravidelné oční vyšetření je stejně dobrý nápad, ale měli byste jít k oftalmologovi dvakrát častěji, pokud máte diagnózu diabetu nebo máte vysoké riziko diabetu. „Diabetes může vytvořit makulu - část sítnice, která ovládá centrální vidění - oteklá nebo způsobí, že zadržují přebytečnou tekutinu,“ vysvětluje Debora Herrmannová. To jistě nepovede k úplné ztrátě zraku, ale bude to vážně oslabovat.
Vezměte v úvahu skutečnost, že u lidí trpících cukrovkou je o 40% vyšší riziko glaukomu a o 60% vyšší riziko šedého zákalu. Diabetická retinopatie - nezánětlivá léze sítnice oční bulvy - může způsobit problémy, jako je rozmazané vidění a dokonce i oddělení sítnice.
Náhlá ztráta vidění nikoho vystraší - a to z dobrého důvodu. To může být známkou vysokého rizika cévní mozkové příhody, a to zejména v případech, kdy ji dotyčná osoba již měla. Typicky, ztráta zraku od mrtvice nastane jen v jednom oku, ale to může stát se v obou. Byl byste překvapen, ale je tu taková nemoc jako mrtvice sítnice - dochází k ní, když se cévy v sítnici ucpou plaky. Zvláště vysoké riziko tohoto onemocnění u lidí s vysokým krevním tlakem.
Periodický pocit blikání v očích může znamenat onemocnění, jako je oční migréna (nebo síňový skotom). Zajímavé je, že nemusíme mluvit o záblescích světla, protože to mohou být i „slepá místa“. V tomto případě jev obvykle netrvá déle než 5-10 minut a je doprovázen rozmazaným viděním a bolestí hlavy před nebo po záchvatu migrény. Pokud se vám to stalo více než jednou, a to zejména - pokud se záblesky vyskytly pouze u jednoho oka, měli byste se neprodleně poradit s oftalmologem.
Pokud se oční víčka náhle stávají převislými a to rozhodně nesouvisí s typickými charakteristikami vašeho vzhledu, existuje vysoké riziko autoimunitní poruchy nazývané myasthenia gravis. Jedním ze společných příznaků myasthenia gravis je svalová slabost a to zase vede k tomu, že oči se nedobrovolně zavírají a víčko visí v čase. Současně může lupus a některé typy artritidy vyvolat uveitidu, zánět cévnatky, který často způsobuje špatné vidění a slepotu.
http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/pochemu-portitsya-zrenie-6-neochevidnyh-prichin/Moderní člověk, zejména ti, kteří pracují v kanceláři, má oči - možná nejaktivněji pracující
Texty obchodních papírů, obrazovky počítače a ve večerních hodinách také „modré světlo“ televizoru - s takovou zátěží, má jen málo lidí jakékoli zhoršení vize. Je možné tento proces zastavit? Odborníci věří: hodně záleží na nás.
Nedostatek práce očních svalů. Obraz objektů, které vidíme, závisí na sítnici, fotosenzitivní části oka a také na změně zakřivení čočky - speciální čočky uvnitř oka, kterou ciliární svaly dělají více konvexní, pak plochější - v závislosti na vzdálenosti od objektu. Pokud se neustále zaměřujete na text knihy nebo na obrazovku počítače, svaly, které ovládají objektiv, budou pomalé a slabé. Stejně jako všechny svaly, které nemusí fungovat, ztrácejí svůj tvar.
Závěr Aby nedošlo ke ztrátě schopnosti vidět dobře v dálce a v blízkosti, musíte trénovat svaly očí prováděním následujících cvičení pravidelně: soustředit svůj pohled na vzdálené, pak na blízké objekty.
Stárnutí sítnice. Buňky sítnice obsahují fotosenzitivní pigment, se kterým vidíme. S věkem je tento pigment zničen a zraková ostrost klesá.
Závěr. Chcete-li zpomalit proces stárnutí, musíte pravidelně jíst potraviny obsahující vitamin A - mrkev, mléko, maso, ryby, vejce. Vitamin A je rozpuštěn pouze v tuku, proto je lepší přidávat kyselý krém nebo slunečnicový olej do mrkve salát. Vyhněte se úplně mastné maso a ryby. A je lepší pít mléko nejen odstředěné. Speciální látka, která obnovuje vizuální pigment, je v čerstvých borůvkách. Pokuste se v létě léčit na tyto plody a zásobit se v zimě.
Špatný oběh. Výživa a dýchání všech buněk těla krevními cévami. Sítnice je velmi jemný orgán, trpí sebemenší poruchou krevního oběhu. Toto jsou porušení, která se oftalmologové snaží zjistit, když zkoumají fundus oka.
Závěr. Pravidelně se podrobují vyšetření oftalmologem. Poruchy krevního oběhu sítnice vedou k vážným onemocněním. Pokud k tomu máte predispozici, lékař předepíše léky na zlepšení cévního stavu. Existují speciální diety, které umožňují udržovat krevní oběh v dobrém stavu. Kromě toho musíte udržet vaše lodě: dlouhý pobyt v parní lázni nebo v sauně, procedury v tlakové komoře, tlakové poklesy - ne pro vás.
Nadměrné namáhání očí. Retinální buňky jsou ovlivněny, když jsou vystaveny příliš jasnému světlu a napětí při slabém světle.
Závěr. Abyste ochránili své fotocitlivé buňky, musíte chránit oči před příliš jasným světlem slunečními brýlemi a také se nepokoušet podívat se na malé objekty a číst v šeru. Je velmi škodlivé číst v dopravě - nerovnoměrné světlo a kroutit špatně vidění.
Suchá oční sliznice. Pro jasnost vidění je velmi důležitá čistota průhledných skořápek, kterými prochází světelný paprsek odražený od objektů. Jsou umývány speciální vlhkostí, takže vidíme horší, když jsou oči suché.
Závěr. Pro zrakovou ostrost je vhodné trochu plakat. A pokud nemůžete plakat, fit speciální oční kapky, ve složení blízko k slzám.
Práce s počítačem dělá z očí obzvláště těžké napětí a není to jen text. Lidské oko je velmi podobné fotoaparátu. Chcete-li vytvořit jasný snímek snímku na obrazovce, který se skládá z blikajících teček, musí neustále měnit zaostření. Toto nastavení vyžaduje hodně energie a zvýšenou spotřebu hlavního vizuálního pigmentu - rodopinu. Téměř vidění lidé tohoto enzymu utratí více než ti, kteří vidí normálně. Vzniká tak situace, která je pro vaše oči mimořádně nepříznivá.
Není divu, že se v důsledku toho krátkozrakost začíná zvyšovat. Současně na obrazovce počítače vytváří pocit hloubky viditelného obrazu, což je zvláště nebezpečné. Proč mají umělci krátkozrakost velmi zřídka? Protože neustále trénují oči, dívají se z listu papíru nebo plátna na vzdálené objekty. Při práci s počítačem proto nezapomeňte na bezpečnostní pravidla, která jsou nutná při práci s textem.
Specialisté Moskevského výzkumného ústavu očních nemocí. Helmholtz věří, že „počítačové brýle“ vybavené speciálními filtry, které přinášejí barevné charakteristiky monitorů do spektrální citlivosti lidského oka, mohou být velmi užitečné. Mohou to být jak dioptrie, tak i bez. Oči vyzbrojené takovými brýlemi jsou mnohem méně unavené.
Následující trik je také užitečný pro trénink zraku. Vezmeme-li vytištěný text do rukou, pomalu jej přibližujte k očím, dokud nezmizí obrysy písmen. Vnitřní svaly očí se stahují. Když se text postupně posouvá zpět do vzdálenosti natažené paže, aniž by se na něj přestal dívat, relaxují. Cvičení se opakuje po dobu 2-3 minut.
Kandidát lékařských věd Alexander Mikhelashvili doporučuje být obzvláště pozorný k očím během období, kdy dlouhé týdny „lehkého hladovění“ vyčerpaly naši vizuální sílu a nové síly ještě nebyly nashromážděny kvůli jarní avitaminóze. V této době, a zejména sítnice, je zejména potřeba výživy, protože musí strávit výrazně více vizuálního pigmentu než obvykle. V tomto případě přijdou na záchranu borůvkové přípravky, které mimochodem (pouze ve formě džemu) během druhé světové války byly vydány pilotům britského královského letectva za účelem zlepšení vidění během nočních letů.
1. Pevně zavřete a otevřete oči. Opakujte 5-6 krát s intervalem 30 sekund.
2. Podívejte se nahoru, dolů, do stran, aniž byste otáčeli hlavou, 3 krát s intervalem 1-2 minut. Udělejte totéž se zavřenýma očima.
3. Otočte oční bulvy v kruhu: dolů, vpravo, nahoru, doleva a opačným směrem. Opakujte 3 krát s intervalem 1-2 minut.
Udělejte totéž se zavřenýma očima.
4. Zatlačte oči pevně na 3-5 sekund, pak otevřete 3-5 sekund. Opakujte 6-8 krát.
5. Na minutu rychle blikejte.
6. Je také užitečné zavěsit světlý kalendář, fotografii nebo obrázek ve vzdálenosti 1-2 metrů od plochy (toto místo by mělo být dobře osvětleno), aby se na něj čas od času během výuky dívalo.
7. Prodloužit ruku před sebou a podívat se na špičku prstu ve vzdálenosti 20-30 cm po dobu 3-5 sekund. Opakujte 10-12 krát.
8. Dobrý účinek na oči a takové cvičení: když se dostanete k oknu, podívejte se na sklenici s bodem nebo škrábancem (můžete přilepit malý kruh tmavé náplasti), pak se podívejte například na televizní anténu sousedního domu nebo větev stromu, který se rozrůstá daleko.
Aby text způsobil minimální „poškození“ očí, vzdálenost od očí k papíru s rovným hřbetem by měla být asi 30 cm a je lepší, když je kniha nebo zápisník v pravém úhlu k pohledu, to znamená, že povrch stolu by měl být mírně nakloněný, jako stůl.
http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glazaJak se mění vize po 40 letech?
Jak jsme to udělali dříve bez plusových bodů?
Proč oči selhávají?
Pomůže gymnastika očím?
A co se s tím nedá udělat?
Tyto pomůcky jsou na vině za to, že se vidění zhoršuje?
Ale co babička s nadšenýma očima za 90 let?
Jak udržet zdravé oči?
S věkem začneme vidět horší. Chápeme, proč se to děje a zda je možné se vyhnout změnám ve vidění.
Optik, expert na výběr komplexních bodů, ředitel Institutu pro pokročilé studium
a odborné rekvalifikace „třída Opti“.
Změny v očích související s věkem berou mnoho překvapení. Člověk stále vidí dobře na dálku, cítí se mladý a aktivní, ale jeho oči začínají selhávat při pohledu na blízké objekty. Písmena a čísla se spojí, obraz se "vznáší" a ohýbá. Musíte namáhat oči, posunout knihu pryč a přečíst si malý text. Zpočátku se to stane občas: po tvrdé práci, k večeru těžkého dne. Postupně se takové jevy zvyšují, zvyšují a dokonce ani dovolená nepomáhá. Vidění v blízkém dosahu se zhoršuje.
Řídí proces jasného pohledu na akomodační ubytování. Příručka pro lékaře přístrojové oko. Zahrnuje speciální sval (ciliární), vazy a čočky. Když se ciliární sval oka utáhne, čočka klesne na vazech Zinn a stane se více zaoblená.
Vlevo - oko při odpočinku (při pohledu do dálky) je objektiv plošší. Pravý - oko v napětí ubytování (při pohledu od zblízka), objektiv je více konvexní
Čočka je živá bikonvexní čočka. Jeho optický výkon se pohybuje od 19 do 35 dioptrií. Při pohledu na blízké objekty je objektiv zaoblený a hraje roli plusových bodů.
Důvodem je, že ve věku 35–40 let se krystalická čočka stává hustší a postupně ztrácí E. N. Iomdinu, S. M. Bower, K. Ye Kotlyar. Oční biomechanika: teoretické aspekty a klinické aplikace. - M.: Reálný čas, 2015 schopnost zaměřit se na blízké objekty. To se děje ve všech případech: krátkozraké, dalekozraké a ty, kteří mají zdravé oči a vždy dokonale viděli.
Struktura čočky se mění. Jako cibule získává nové vrstvy vláken čoček a jádro je zhutněno a sklerosováno. Ciliární sval musí vynakládat větší a větší úsilí na změnu zakřivení čočky, která se stala hustší a méně elastickou.
Vizuální gymnastika v takové situaci je zbytečná a dokonce škodlivá, protože svaly jsou již v hypertonii. To vede ke změně jejich rigidity - patologického stavu spojeného s přetížením.
Rotace očí, blikání a další cvičení poskytují dočasnou úlevu, ale výsledky nebudou potěšeny. Oči se začnou červenat ještě více, jsou brnění, jako by se luk poblíž luk. Okraje očních víček zesílí a začnou svědit; zdá se, že v očích nalil písek. Pokud budete i nadále přetrvávat a dívat se na můstek nosu, v jugulární fosse nebo v oblasti třetího oka, což výrazně sníží vizuální osu, můžete dosáhnout toho, že oči začnou sekat a uvidíte objekty duchů.
Oči potřebují odpočinek. Nicméně, masáž, reflexologie nebo meditace na plameni svíčky pomáhají jen tak dlouho, dokud si nezvednete knihu s malým textem.
V určitém okamžiku si člověk všimne, že již nedostatečně jasné světlo, které zužuje zornici, zvětšuje délku zaostření a dodává obrazu jasnější obraz. A délka rukou také nestačí k tomu, aby se text posunul pryč.
Ciliární sval, „sluha jasného zaměření“, jak ho odborníci nazývají, se ani v noci neuspořádá. Objektiv, který je stále průhledný, ale již ztuhlý a nepružný, přestane provádět práci objektivu plus. Chcete-li kompenzovat fyziologické změny a ne "řídit" ciliární sval, budete muset použít brýle nebo kontaktní čočky.
Nemyslete si, že jsme zkazili éru smartphonů a počítačů. Je tak naprogramován přírodou: akomodační aparát oka, který umožňuje přiblížit malý text co nejblíže k očím, je tvořen ve věku 14–15 let a zachovává si maximální výkon až 20 let. Pak se postupně uvolní akomodační funkce.
Před 150 lety, lidé prostě nežili vidět takový výsledek - průměrná délka života ve středu XIX století byla asi 40 let. Proces zhutňování čočky není rychlý, vyvíjí se různými způsoby pro každého, ale u 52 problémů se zrakovým postižením téměř předjíždí všechny bez výjimky. Toto je světová statistika Williama Benjamina. Druhé vydání Borish's Clinical refracfion. Copyright 2006, 1998, Butterworth-Heinemann, otisk Elsevier Inc..
Za 20 let praxe jsem neviděl jednu takovou magickou událost. V praxi se ukázalo, že babička může vložit jehlu do jehly, protože má krátkozraké oči soustředěné v těsné blízkosti, a babička vidí 30–50% kontrolního stolu v dálce, ale to je pro ni dostačující.
Aby bylo možné rozlišovat mezi tvářemi a rozpoznávat lidi z dálky, stačí mít z normálního „jednotky“ ostrost vidění rovnou 0,5.
Možná, že babička nikdy nevěděla, co to znamená vidět „dobře“.
Také, člověk může dělat bez brýlí, je dobré vidět jak na dálku, tak blízko, pokud má jedno zrakově zrakové oko a druhý je blízký. Existují však i jiné problémy: úzké zorné pole, nedostatek stereofonního vidění, hlava může bolet.
Bez návštěvy u lékaře a výběru bodů nemůže udělat.
Body po 40 letech odstraňují nadměrnou zátěž z vnitřních svalů oka a stávají se prostředkem prevence takových "senilních" onemocnění, jako je šedý zákal, glaukom, makulární dystrofie.
http://lifehacker.ru/zrenie-posle-40/V moderním informačním věku je zrak spolu se sluchem hlavním poskytovatelem informací. Náš zrak je tak obrovský náklad, že se často nestane a začne se zhoršovat. 30% lidí na světě má problémy s viděním. A v Rusku je toto číslo ještě větší. Okolo 50% obyvatel naší země podléhá určitým očním onemocněním. Koneckonců, zatížení na vidění začíná přímo ze školní lavice a pokračuje po celý život. Pokud má jen každé čtvrté dítě ze stovky tuto nebo tu odchylku od normy zraku, pak do konce školy má čtyřicet dětí ze sto takové problémy. Proč se ale zrak kazí?
Abychom měli dobré vidění po mnoho let, je často dostačující, aby se na něj vyhnuli škodlivým účinkům. Následující je to, co je škodlivé pro oči a zbavit se toho, co sníží zátěž na zrak a pomůže udržet oči zdravé a dobře viditelné.
Nesprávné brýle mohou snížit zrak osoby, která je nosí, až o 5% ročně. Tj za deset let můžete ztratit polovinu své vize.
Výběr brýlí by měl provádět odborník, a to pro každé oko zvlášť. Na druhé straně, když zavřel jedno oko, ostatní si přečetli dopisy ze stolu pro oči. Když oko přestane rozlišovat mezi písmeny, jděte na definici: je to krátkozrakost nebo hyperopie. Za tímto účelem se do speciálního rámu zasunou čočky různých dioptrií. Když oko začne rozlišovat mezi písmeny, objektiv je považován za přizpůsobený. Pacientovi jsou podány brýle s přesně počtem dioptrií, které tento test ukázal, se správným zaostřením a správnou vzdáleností mezi žáky.
Když je velmi obtížné pozorovat samočinný výběr brýlí všechny potřebné parametry, znamená to, že nošení takových brýlí nepomůže a zkazí zrak.
Sluneční brýle pomáhají nosit jasné sluneční paprsky a ne šilhání. Nicméně ne každý ví, že sluneční brýle, hlavně kvůli temnotě, přispívají k expanzi žáka, který se při jasném slunečním světle výrazně zmenšuje, čímž zabraňuje pronikání škodlivých ultrafialových paprsků dovnitř oka. Tato schopnost snížit velikost žáka je přirozenou obranou proti škodlivému UV záření.
Když se žák rozpíná ze ztmavlých slunečních brýlí, zvětší se, jeho plocha se zvětší a může absorbovat více UV světla. A pokud jsou sluneční brýle vyrobeny z materiálu, který přenáší škodlivé ultrafialové paprsky, nošení takových brýlí přináší člověku jednu škodu: oko pohlcuje škodlivé ultrafialové světlo, rohovku očního popálení a časem se vyvíjí oční šedý zákal.
Výběr slunečních brýlí by měl být prováděn velmi zodpovědně, s porozuměním, jaké škody mohou způsobit nekvalitní, levné zboží.
Barevné brýle, přesněji brýle s barevnými čočkami - žlutá, červená, modrá - mohou vypadat docela pěkně na tváři osoby, musíte však pochopit, že krása bude muset být zaplacena zvýšením nitroočního tlaku. To v průběhu času povede k velmi vážnému poškození očí. Proto byste neměli nosit barevné brýle po celou dobu, zejména proto, že nemají žádnou funkci.
Další velmi běžnou mylnou představou o očích je, že oční kapky z únavy očí (nebo alternativně kapka pro oči od zarudnutí) pomáhají zmírnit únavu, odstranit zarudnutí a jsou velmi dobré pro zrak. Je to právě naopak.
Opravdu, z únavy, stresu, dlouhodobé práce na počítači, oči skléry očí zčervenají a objeví se cévy. Oční vasokonstrikční kapky eliminují zarudnutí a zároveň zhoršují průtok krve uvnitř oka. Neošetřují oči za žádné patologie. Oční kapky z únavy (zarudnutí) jednoduše eliminují zarudnutí. Neustálé používání takových kapek v průběhu času vede k paralýze cévní stěny oka, ze které se oči stávají navždy červené.
Proto jsou oční kapky pro únavu (zarudnutí) lepší nahradit jednoduchými cvičeními pro oči, které zbaví oči únavy a posílí oční svaly.
Použití kontaktních čoček se nyní rozšířilo. To je pochopitelné, protože kontaktní čočky nenarušují sport, jsou pro ostatní neviditelné, vůbec ne traumatické.
Je však velmi důležité, že lidé, kteří nosí kontaktní čočky, často zapomínají: měli by být vybráni oftalmologem. Nesprávně zvolené kontaktní čočky mohou způsobit vážné poškození vidění osoby. Mohou začít otírat oči, tvoří se proleženiny a eroze rohovky, na tomto místě se vyvíjí vřed. Dále vstup jakékoliv infekce vede k hnisání takových vředů. Tyto vředy pronikají do oka, tvoří díru do oka a oko zcela umírá za 1-2 dny.
Aby se tomu zabránilo, je nutné svěřit proces výběru kontaktních čoček specialistovi, a nikoli nezávisle začít používat první kontaktní čočky, které jsou často nekvalitní.
Poslední, ale často nejškodlivější účinek na zrak má špatné čtení. Špatný kontrast písmen a papíru, nedostatečné osvětlení místnosti, nesprávný úhel čtení, poloha těla a vzdálenost k čitelnému textu vedou ke stálému napětí pohledu. Pokud tato situace trvá dlouho a neustále, velmi rychle zhorší vidění.
Chcete-li se tomu vyhnout, přečtěte si v dobrých světelných a dobře publikovaných knihách, udělejte si přestávky k odpočinku a odpočinku, udržujte pravý úhel mezi očima a textem, nedržte knihu blízko očí.
Lidské vidění lze velmi rychle zkazit. Je však velmi obtížné obnovit, někdy je to naprosto nemožné. Dodržováním výše uvedených pravidel dáte Vašim očím šanci na delší a lepší život.
http://blogozdorovie.ru/pochemu-portitsya-zrenie/