Cvičení podle metody Bates - komplex, který se podobá nabíjení. Je zaměřen na trénink a relaxaci různých svalů a zlepšení krevního oběhu v oční bulvě. Výsledkem je zlepšení stavu orgánů zraku.
Dr. Bates na 2–3 roky odmítl praktikovat, rozvíjet techniku, která by zlepšila vidění pacientů. Lékař poznamenal, že úprava a nošení brýlí přinášejí pouze dočasné výsledky. Onemocnění pokračuje a po chvíli pacient znovu potřebuje brýle. Ale jaké brýle se používají k práci na počítači, pomáhají porozumět informacím na odkazu.
Podstatou metody Beys je nabídnout lékaři trénink svalů. S pomocí cvičení se musí pacient naučit uvolňovat některé svaly a napínat ostatní.
Taková cvičení přinášejí svůj účinek, ale pouze pokud:
Doporučuje se začít jednoduchými cvičeními, které budou muset provádět každý den. Ale nebuďte příliš horliví. Svaly oka mohou stejně jako každý jiný bolet a přesahovat. V tomto případě se problémy s viděním zhorší.
Kromě bolesti a zarudnutí se v očích objevuje prudký pokles zrakové ostrosti. Z tohoto důvodu by mělo být zatížení postupně zvyšováno. Doplnění komplexu o všechna nová cvičení.
Zde je uvedeno, jak používat brýle k obnovení vize s otvory a jak jsou účinné.
V metodě video - Bates:
Podrobněji o metodě, díky které je efekt dosažen:
V jeho spisech, Baileys předpokládal, že ostrost zraku klesá uprostřed psychoemotional stresu. Svaly se neuspořádají správně a na vině jsou nervy.
Ale jak dělat cvičení pro oči k obnovení vize a jak to může pomoci, je zde uvedeno.
Pokud se člověk zbaví stresu, přestane být nervózní a stabilizuje svůj stav pomocí gymnastiky pro oko, pak bude schopen překonat existující problémy.
Ve kterých očních onemocněních bude tato metoda užitečná:
Výsledek bude lepší, pokud budou cviky prováděny po celou dobu, ale pokud je přestanete vykonávat, mohou se objevit nežádoucí vedlejší účinky:
Nejjednodušším cvičením je koupit v obchodě těsné šátek. Nasuňte ho na 1 oko a doma proveďte různé práce: umyjte nádobí, zametejte, vysajte, atd. Po 30 minutách dejte obvaz na druhé oko a nechte dalších 30 minut. Současně musí být otevřeno oko pod obvazem. Ale jak dělat cvičení k obnovení vize podle Zhdanov, lze vidět v tomto článku.
Následující cvičení také pomohou zbavit se problémů s viděním:
Zvedněte oči nahoru a pak je sklopte dolů, takže několikrát opakujte.
Po dokončení cvičení musíte začít mrkat očima - to zvyšuje průtok krve do tkání.
Po cvičení se musejí uvolnit svaly. K tomu musí člověk zavřít oči, položit na ně ruce a dát černou barvu. Barva by měla být dokonale černá, bez pruhů a skvrny jiného odstínu.
Doplnění cvičení:
Každé cvičení by mělo skončit palmingem (černá prezentace). Provádí se 4krát denně, doba trvání procedury je 5 až 10 minut.
Ale jak používat noční čočky k obnovení vize pro děti a jak efektivní jsou, můžete se z článku dozvědět.
Náročnější cvičení:
Vzpomínky podle Batesa pomáhají normalizovat stav psychiky, dosáhnout harmonie a zbavit se napětí ve svalech.
Zde je uvedeno, jak používat kapky k obnovení vize a které jsou nejúčinnější.
Doporučujeme provádět tato cvičení ve volném čase, protože vyžadují určitý čas. Lékař doporučil, aby se co nejvíce uvolnil a dokončil cvičení, když se nakreslí celý „obraz“.
2 cvičení s tabulkou:
Dokonce i Bates doporučuje vyzvednout body 1-1,5 dioptrií níže, což pomůže zastavit postup klesajícího vidění. Spolu s gymnastikou pomůže tato metoda dosáhnout dobrých výsledků.
Jak se však obnovuje vidění laserovou korekcí vidění, je tento článek popsán velmi podrobně.
Metoda Bates je alternativou k lékové terapii nebo jejímu významnému zlepšení. S pomocí gymnastiky můžete dosáhnout dobrých výsledků, ale pro to musíte dělat cvičení pravidelně, jinak bude jejich účinek opak.
http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.htmlVíš, nemůžu uvěřit, že všechno, co Bates napsal ve své knize, je lež. Četl jsem to v originále, od obálky až po obálku - dokonce i ty kapitoly, kde podrobně popisuje experimenty v očích zvířat, s ilustracemi. Autor argumentuje velmi důkladně a vážně, cituje mnoho faktů, které nevypadají ani anekdoticky, jak kritici vyjadřují. Nevěřím, že úmyslně lhal. Ano, jeho předpoklad o roli vnějších svalů oka se ukázal být špatný, ale zdá se, že kritici „vyhodili dítě spolu s vodou“.
Jak jsem psal v předchozích vydáních, vidění je zřejmě ztraceno v důsledku postupného ničení nervových spojení v mozku, které je zodpovědné za práci očí a zpracování obrazu. Vezměme si například mě - během palmingu jsem si ani nedokázal představit úplně černé pole, i když jsem na to zabil spoustu času. Až jednou jsem viděl naprosto černou postavu ve tvaru džbánu na pozadí obvyklého tmavě šedého pole a zároveň jsem měl pocit, že jsem opravdu uvolněný, téměř vypnutý. Ale po pár vteřinách jsem tuto černou náplast „ztratil“.
Také nemohu dělat cvičení na mentální reprezentaci. Maximum, které se získá, abych zůstal v mé hlavě, takže se jedná o šachovnici 3 o 3 buňky, na které je 1 nebo 2 figurky. Současně je obtížné to říkat křečovitě zachované v paměťovém obrazu "jako by bylo viditelné živé". Vzpomínám si, že moji sousedé v univerzitním hostelu, když se světla rozsvítila v celém mikrodistrictu, hráli z paměti šachy. Leží ve tmě na svých postelích a házejí "slona pět pět šest - pěšec čtyři být pět." Někdy to prostě objasnili a pokračovali ve hře. To je stále mimo mé chápání. Říkali, že všichni měli normální vidění. Nedokážu si představit naprosto černou tečku pod písmenem na testovacím stole (Bates má jedno takové cvičení). Zároveň nejsem hloupý člověk a myslím rychle. Ale tady je vizuální paměť.
Bates mezitím dokazuje, že existuje přímý vztah mezi dobrou vizuální pamětí a dobrým zrakem. Podle mého názoru to znamená, že obnovení vize podle Batesa je stejně skutečné jako rozvoj fotografické paměti. Stačí vyčistit vizuální část mozku od zbytečných, "hlučných" nervových spojení, která brání tomu, aby se černé pole stalo absolutním. Je také možné, že rozvoj fotografické paměti u někoho povede k obnovení vize. Ale je to zatraceně těžké, pokud jde o sebekázeň. Ukažte mi alespoň jednu osobu, která kdysi vlastnila mou, upřímně řečeno, žádnou vizuální paměť, kterou vzal, a vyvinula ji na fotografickou - po dlouhých měsících nebo dokonce letech tvrdého tréninku. Je jich málo. A pokud někdo tvrdí, že byl zaměstnán podle Batesa, ale nic se nestalo, znamená to, že se mýlil. To je důvod, proč prakticky neexistují - lidé, kteří by tuto metodu plně obnovili.
Zbývá čekat, až se medicína naučí uměle „čistit“ vizuální kanál z „šumu“ a zlepšit paměť. Počkáme?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Kritika metody zlepšování zrakové ostrosti Williama Batesa.
Zrak vs Shichko-Batesova metoda (kritika)
Nalezeno na internetu:
Všechny dvojitě slepé testy neprokázaly žádný přínos metody Bates. BOD.
Přečtěte si anglickou Wikipedii, všechny pokusy odhalit zlepšení vidění i 0,1 dioptrií ukázaly, že metoda Bates NEPOUŽÍVÁ.
Přečtěte si příběh Huxleyho ("Případ Huxleyho") - pochopíte, že "vyléčení" lidí Batesu tak chce dokonalou vizi, že prostě lhát sobě, dávají to, co opravdu chtějí.
(Pokračovat)
Někdy se lidem zdá, že metoda funguje, ale. je to vždy zlepšení vidění na několik sekund (pouze!) v důsledku zvlhčení očí (a) nebo v důsledku změny temné situace na světlou (hodně světla => žáci se zužují). Čtení - můžete se naučit lépe rozpoznávat vágní dopisy, ale to není zlepšení vize?
O teorii Bates. Je také prokázáno, že svaly kolem očí POUZE pohybují očima, neovlivňují zaostření. Oči jsou soustředěny svalem VNĚJŠÍM OČÍ, změnou zakřivení čočky, ne očí! Hypotéza Ie Bates o svalech kolem oka je nesprávná.
A Batesova rada o opalování je škodlivá pro jeho vidění (zejména, přímý pohled na slunce nebo zaměření slunce na "testovací předmět" s lupou, jak Bates doporučil).
„Doporučuje se, aby byly [brýle] rezolutně odstraněny.“ - v angličtině. Wikipedia, to je škodlivé, riskujete výsadbu vize ještě více.
Jako výsledek, Santa Claus neexistuje, tam jsou brýle, čočky nebo chirurgie.
Ale obecně, podle mého názoru, jsou Batesova okulomotorická cvičení užitečná (jen na slunci, samozřejmě, nemůžete se dívat s otevřenýma očima!). Uvolňují křeč ubytování, zlepšují krevní oběh očí, zabraňují některým onemocněním očí, pomáhají zastavit zhoršení zraku. Bates! Ačkoli jeho teorie snášela úplný kolaps (zvláště, jeho tvrzení bylo odmítnuto že oculomotor svaly jsou zapojené do procesu ubytování (se zaměřit na objekty)), přesto jeho cvičení jsou schopná prospívat očím. Pokud jde o zlepšení zrakové ostrosti při vysokých stupních, například krátkozrakost (krátkozrakost), pak můžete získat 100% vidění nebo výrazně zlepšit s těmito cvičeními, pravděpodobnost je 1 na 1 000 000, tato cvičení mohou jen mírně zlepšit vidění a pomoci očím vyhnout se jeho dalšímu Zhoršení, v případě významného zlepšení, se samozřejmě objevují zázraky, ale bohužel ne všechny uspějí. Případy zotavení zraku tímto způsobem z vysokých stupňů krátkozrakosti na 100% zraku, pokud vím, nejsou oficiálně zaznamenány nikde.
http://vk.com/topic-10411781_21375839Dobrý den, milí čtenáři!
Před několika dny jsem se rozhodl experimentovat - začal jsem cvičit podle metody Batesa, o které jsme dříve diskutovali. Proč jsem si ho vybral?
Po publikování článku o americkém lékaři a systému cvičení, který vytvořil, jsem pokračoval v hledání relevantních informací o tomto tématu. Byl jsem v rozpacích tím, že taková metoda efektivního popisu není veřejnosti známa.
Ukázalo se, že jsem se mýlil. Cvičení navržená před více než stoletím Williamem Batesem se ukázala být tak populární, že se v oftalmologii objevilo i hnutí nazývané „batesism“.
Obecně jsem se rozhodl otestovat účinnost metody Bates v mém zraku. A abych vás přesvědčil, abyste následovali můj příklad, dnes navrhnu, abyste se seznámili s názory lidí, kteří zažili účinky cvičení, a také názory profesionálních oftalmologů na tuto metodu.
Asi před 30 lety jsem poprvé podstoupil oční vyšetření, když jsem začal mít potíže se čtením. V důsledku toho jsem dostal recept na brýle, protože v jednom oku byly svaly silnější než v ostatních.
Ale kromě brýlí mi optometristka nabídla cvičení, které v průběhu času pomůže posílit oční svaly, pokud to budu provádět pravidelně.
Navrhl, abych se držel zápasů před očima v každé ruce, jeden by měl být asi 6 palců od očí, druhý asi 18 palců.
Pak jsem se musel chvíli soustředit na první zápas a pak přesunout fokus na vzdálený zápas, toto přepínání vzdáleností by mělo být prováděno denně po dobu 10 minut.
V průběhu let se mé oční svaly opravdu přizpůsobily a nedošlo k žádnému dalšímu zhoršení zraku, i když jsem stále musela používat brýle z důvodu věku.
Nedávno jsem narazil na článek o Dr. Batesovi (1860–1931), který vynalezl sérii cviků pro oči zaměřených na zachování kvality vidění.
A teprve pak jsem si uvědomil, že už více než 30 let jsem použil jedno z jeho cvičení.
Toto je příběh Dr. Batese Dr. William H Bates, který je otcem Batesových očních cvičení. Byl to New York oftalmolog a specializoval se na problémy s viděním dětí.
Jednoho dne v roce 1900, na konci těžkého dne, cítil, jak moc jeho vlastní oči bolí. Připomnělo mu, jak často si pacienti po dlouhém čtení nebo psaní stěžovali na únavu očí a bolesti hlavy.
V šeru svého úřadu položil lokty na stůl a zakryl si oči dlaněmi. Po 10 minutách jeho oči přestaly bolet a cítil se odpočatý.
Když se jeho oči znovu soustředily, zjistil, že předměty v místnosti jsou vnímány mnohem ostřejší a jasnější.
Toto vedlo jej k vynálezu tréninkové metody vidění, který je popsán v knize on psal v 1919 “nejlepší vidění bez brýlí.” T
Jeho revoluční cvičení pro oči, rozšířená po celém světě rychlostí hurikánu, měl mnoho stoupenců, kteří si vyzkoušeli své techniky a začali je používat.
Později se tato technika stala známou jako cvičení Bates 7 a zde jsou:
Podle Dr. Batese, alespoň jeden pacient zjistil, že jeho vidění se zlepšilo po vizualizaci krásného žlutého pryskyřice.
Tento princip, že rekonstrukce obrazů objektů před očima mysli přispívá ke zlepšení vizuálního vnímání v reálném světě, vycházel z tohoto cvičení.
Přemýšlejte o něčem příjemném, například o oblíbené dovolené, nebo zapněte svůj oblíbený rozhlasový program. Udělejte toto cvičení po dobu asi 10 minut, alespoň dvakrát denně, nebo pokud máte pocit, že vaše oči jsou unavené. (Snad se vám toto cvičení bude zdát podobné prvnímu, ale je tu rozdíl)
Jakmile jsem narazil na tento článek Dr. Batesa, začal jsem dělat cvičení a chci říci, že cítím své vlastní oči zdravější. Zvláště se mi líbí mytí.
Vezměte prosím na vědomí, že účelem těchto cvičení pro oči není nahradit pravidelné oční vyšetření oftalmologem a nikdy neměly být určeny k léčbě očních onemocnění.
Technika, vyvinutá Batesem, stále způsobuje kontroverze mezi jeho stoupenci a oponenty.
Během života Batese, lékařská komunita ostře kritizovala jeho metodu, říkat, že to postrádá vědecký základ, a ne jen nepomůže obnovit jeho zrak, ale některá cvičení mohou také bolet.
Zatímco příznivci techniky hovořili o zázračné obnově vize. Například, případ Aldous Huxley, spisovatel, který údajně obnovil zrak s pomocí Williama Batesa, a dokonce zasvětil knihu Umění zraku k němu.
V každém případě, vývoj Bates k tomuto dni mají přívržence. Ve světě existují školy, které pomáhají zvládnout jeho metodiku.
Tam jsou pozitivní recenze. Publikovaná literatura, včetně ruštiny, založená na metodě Batesa, s moderními úpravami.
Čas od času se v lékařském tisku objevují příběhy o tom, jak ztratili vážné problémy se zrakem, stejně jako oční onemocnění pomocí metody Dr. Bates.
Dr. Bates je slavný americký oculista, který pracoval po dobu 5 let na konci lékařské fakulty jako lékař a upadl do zoufalství.
Viděl, že se všemi pacienty, kterým předepsal brýle, se jeho zrak časem zhoršil a nikdo nebyl obnoven.
William Bates, jako profesionální a čestný člověk, se s ním nemohl vyrovnat. Vedl 30letou výzkumnou, vědeckou a praktickou práci, která byla základem jeho systému.
Od té doby uplynulo více než 100 let. Dnes však nikdo nevynalezl jednodušší, dostupnější a účinnější metodu obnovy vize.
Oficiální medicína to bohužel nebere v úvahu. Metoda je však tak jednoduchá, že pacienti, kteří ji aplikují sami, dosahují významných výsledků.
Bates 30 let studoval práci orgánu vidění. Lékař pozoroval, jak se mění oči u dětí, atletů, lidí s normálním viděním, zrakově postižených a dalekozrakých.
Lidské vidění nefunguje na úkor napětí a relaxace ciliárního svalu a změn zakřivení čočky. Funguje na principu obyčejné kamery - změnou délky samotného oka (čočka vyčnívá a drží se).
Hlavní roli v procesu ostření oka (ubytování) hraje šest svalů: horní rovina, která zvedá oko nahoru, dolní rovina, která snižuje oko dolů, vnitřní boční rovina, která zvedá oko k nosu, vnější boční rovina, která vede oko na stranu a dva šikmé svaly: svršek, který zapadá do oka v půlkruhu nad a dolní, který zapadá do oka v půlkruhu pod ním.
Když je všech šest očních svalů uvolněno, oko má podobu kulky v důsledku vnitřního přetlaku, zaostření objektivu je umístěno na sítnici a oko může vidět, co je daleko.
Chcete-li vidět objekt umístěný blízko, osoba dále oslabuje svaly konečníku a deformuje šikmo, svírající oči shora a dole. Díky tomu oko mění svůj tvar z kulatého na oválný, táhnoucí se dopředu.
V důsledku toho se ohnisko pohybuje do oka a začíná vidět, co je blízko.
Oči jsou nemocné, protože o ně není postaráno.
Bates vysvětlil krátkozrakost takto: mentální, fyzický, zrakový stres, zranění způsobují neustálé stlačování šikmých svalů (ne relaxují zpět), v důsledku čehož je oko taženo dopředu a člověk ztrácí schopnost vidět, co je daleko. Lidé s nataženýma očima se nazývají krátkozrakí.
Teorie Batesa umožňuje snadno vysvětlit, proč se zhoršuje zrak dětí. 4-6 hodin ve škole, poté několik hodin domácích úkolů, „naléhavých“ rodičů pro případné poruchy učení a několikhodinový přehled televizních pořadů a počítačových her způsobuje fyzické a nervové přepětí, které určuje nadměrný rozsah šikmých očních svalů, ze kterých nemohou vypadni
Postupem času si rodiče všimnou, že dítě, aby vidělo vzdálený objekt, začíná nahlédnout. Lékaři v tomto případě vypište mínusové body.
Bates nabízí jednoduchý a přirozený režim pro obnovu vidění v případě krátkozrakosti.
Nejdříve buď zcela opusťte brýle, nebo je alespoň dočasně vyměňte za slabší (s menším minusem).
Za druhé, s pomocí jednoduchých cvičení k uvolnění stlačených šikmých svalů a trénování svalů konečníku, které jsou u všech krátkozrakých lidí velmi uvolněné.
Pokud jde o dalekozrakost, Bates to vysvětluje takto: s věkem - až do let 40–45 - v důsledku nedostatečného tréninku jsou šikmé svaly oka oslabeny a do 45–50 let jsou svaly konečníku strženy. Vzhledem k tomu, že člověk nevěnuje pozornost svým očím vůbec.
Skutečnost, že srdce potřebuje trénovat s pomocí určitých fyzických cvičení, každý ví, že dechová cvičení rozvíjejí plíce, je také známo, že mnoho střev a jater potřebují vyčistit, dnes dokonce i školák ví, že oči potřebují při kontrole speciálních akcí téměř nikdo neříká.
Taková nepozornost vůči orgánu zraku vede k tomu, že když člověk potřebuje vidět něco blízkého, jeho šikmé svaly postrádají sílu ke smršťování a ty rovné jsou stržené, tedy napjaté a nemohou se uvolnit. Pokud je však člověk kladen na body navíc, jeho šikmé svaly obecně přestanou fungovat.
Bates proto navrhuje, aby dlouhozrakí lidé opouštěli své brýle nebo, na začátku, nahradili je slabšími a trénovali šikmé svaly pomocí speciálních cvičení a oko začne dobře fungovat.
Brýle zlepšují viditelnost, ale ještě více brání šikmým svalům při obnově jejich mobility. Navíc zvyšují napětí.
Osoba, která nosí negativní brýle, se nikdy nebude uvolňovat. Není to potřeba, protože brýle a tak vizuálně přinášejí vzdálené objekty.
Počáteční poruchy se tedy stabilizují, onemocnění postupuje. To usnadňují vnější faktory. Zejména další neuropsychické zátěže, v důsledku čehož se šikmé svaly stahují ještě více, a v důsledku toho se zhoršuje zrak a lékaři předepisují body velkým mínusem.
I když člověk ne vždy nosí brýle, ale jen několik hodin, také to škodí. Protože po několik těchto hodin dochází ke zhoršení prokrvení oka. Vzhledem k tomu, oči jsou tak těžké se zvyknout na brýle.
Brýle způsobují škodu nejen proto, že nedovolují šikmým svalům oka pracovat (fungují namísto nich, odmítají pokusy o uvolnění očí).
Obrovské problémy vyplývají ze skutečnosti, že brýle nečiní oči. Osoba, která nenosí brýle neustále pohybuje jeho oči (nahoru, dolů, doleva, doprava), v důsledku čehož svaly rectus pracují.
Jakmile si člověk nasadí brýle, začne se otáčet, ne očima, ale krkem. Obě dráhy jsou tedy fixovány, svaly konečníku nefungují.
Svalnatý systém člověka je tak uspořádán, že ty svaly, které nepracují velmi rychle degenerují a mohou zcela atrofovat.
Proč není metoda Bates populární? Pro Batesovu metodu se tisíce lidí znovu dostali do očí. Proč nebyla taková jednoduchá a mimořádně účinná technika na světě správná popularita?
Za prvé, ze dvou důvodů. První je, že oftalmologický průmysl dostává miliardy zisky z prodeje brýlí, kontaktních čoček, očních léků a chirurgických operací, takže nikdo nemá zájem o rychlý a „levný“ způsob léčení.
Druhým důvodem je, že pacienti jsou někdy trestně líní dokonce i sami o sobě. A nemůžou se každý den několikrát denně věnovat několika cvikům, které jim pomohou vidět jejich zrak.
Batesova metoda není lékařská, protože nevyléčí, ale učí, jak ztratit problémy. Proto po celém světě s ním nejsou lékaři, ale psychologové a pedagogové.
V posledních letech došlo ke zvýšení pozornosti na metodu Bates, která slibuje zlepšení zraku bez brýlí. Tato technika se doporučuje pro odstranění brýlí pro pacienty s krátkozrakostí, hyperopií, astigmatismem a dalšími očními chorobami.
Informace o metodě Bates jsou psány a distribuovány v prostředí Internetu nepeřenty, což umožňuje negramotné popisy a komentáře. To vše vede k negativnímu postoji k této metodě obnovy vize ze strany odborníků, z nichž mnozí se ani nedotkli podstaty metody.
Je však tento postoj spravedlivý? Podívejme se na Batesovo cvičení očima oftalmologa, ale bez zkreslení.
Podstatou metody Bates je zlepšení zrakové ostrosti pomocí tréninku očních svalů provádějících zaostřování.
Pokud jsou v oku svaly, pak mohou být cvičeny obdobně jako cvičení v posilovně. Totéž je s očními svaly: někteří lidé je trénují, cvičením pro oči, změnou vizuálního režimu, zatímco jiní se dívají na obrazovku monitoru celý den, nedovolují, aby jejich oči fungovaly „v různých režimech“ a zbavují je přirozeného cvičení.
Srovnání cvičení pro oči, které se používají v Batesově metodě, s výukou v tělocvičně je poměrně vhodné: cvičení by měla být prováděna pravidelně, je žádoucí zahájit hodiny po konzultaci s lékařem.
Je však nutné jasně pochopit možnosti metody: svaly těla mohou být trénovány na určité úrovni: stejně jako je nemožné neustále zvyšovat váhu činky na obrovská množství, není možné obnovit vysoký stupeň krátkozrakosti pomocí očních cvičení.
Nemůžete slíbit osobě, která používá brýle -6,0, že uvidí 100% do vzdálenosti pomocí metody Bates. V této situaci je maximálním možným výsledkem snížení myopie o 1-2 dioptrie, ale člověk bude stále potřebovat brýle.
Analogicky se sportovním systémem je pro oční cvičení důležitý postupný a systematický přístup. Pokud nepřipravená osoba přijde do posilovny, začne pracovat s maximální hmotností, povede to k ničemu kromě zranění a bolesti.
Ve všech metodách cvičení pro oči, včetně Bates, platí stejný princip.
Metoda Bates může být doporučena pro mírnou krátkozrakost (až do -3,0 dioptrií) a jako profylaxi pro osoby s vizuální zátěží v blízkém dosahu (žáci, studenti, manažeři atd.).
Shrnutí: Metoda Bates není všelék a ve většině případů neukládá člověka z brýlí, nemá „zázračný“ efekt, který mu je horlivě přisuzován.
Může však být doporučeno pro zrakové postižení (krátkozrakost a dalekozrakost) slabých stupňů a jako součást komplexního preventivního opatření pro osoby s vizuálními zátěžemi v blízkém dosahu.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlKniha: Zlepšení zraku bez brýlí dle Batesovy metody
By: Bates William
Jednoduchá a jasná doporučení a cvičební systémy uvedené v této knize vám umožní nejen zachránit zrak, ale také zlepšit ho a upustit brýle a naučit se, jak se zbavit únavy.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
O "Sufi - plagiátor - pseudo profesor". Můj přítel jeho systém zcela obnovil svou vizi. Přítel se zlepšil o dvě jednotky. Podle všeho je tedy podle jeho víry každý odměněn :)
O společnosti Bates. Otec začal s hyperopií s věkem. Po 2-3 dnech tvrdé práce
Samostudium knihy začalo potichu číst bez brýlí! My všichni (rodina) jsme byli šokováni. Po cvičení - skutečný pocit odpočinku v očích. A střelba je obvykle každý den! Kniha je úžasná.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Já sám jsem začal před několika lety s Norbekovem a Batesem. Ale já jsem nemohl pochopit, že cesta k dobrému vidění je skrze "pohledy". Kdybych jen tehdy četl Vadima Volyu „PRO_ZRENIE“, okamžitě bych pochopil, co se ode mě vyžaduje.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Nedostatek hořčíku v naší stravě, nutný k rafinovanému jídlu a hojnost diuretických nápojů ve stravě, vytváří podmínky pro hyperaktivitu svalových a nervových buněk.
Odtud rostou nohy při snižování kvality vize. Relax... potřebujete hořčík, hořčíkové přípravky a / nebo změnu ve stravě.
Nejrozšířenější zdravotní problémy jsou způsobeny nedostatkem hořčíku ve stravě. Od kardiovaskulární až po duševní.
Stejná angina pectoris je křečem koronárních tepen srdce. Hypertenze způsobená vysokým vaskulárním tónem. Rakovina - nepřítomnost hořčíku jako minerálu, který zabraňuje tvorbě volných radikálů... Špatné vidění - vysoký tón očních svalů.
Článek z nezávislé publikace praktiků rakoviny prsu - „Úloha nedostatku hořčíku v patogenezi metabolického syndromu“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
A to je "Miracle Mineral" od Petera Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Za měsíc používání citrátu hořečnatého, který jsem si vyrobil ze síranu hořečnatého (tam je popis nejjednodušší technologie v síti) a stravy s „hořčíkovými“ produkty, jsem se zbavil brýlí bez odstranění brýlí. Co a vše, co si přeji. Po cestě se zbavte všech dalších zdravotních problémů, které jsou založeny na hyper tonus svalových a nervových buněk...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Dobrý den. Téměř před dvěma lety stanovil @sets příspěvek, ve kterém načrtl svou osobní zkušenost s obnovou vize a popsal metodologii, do které byl zapojen. Technika není nová a je založena na teorii oftalmologa Williama Batese. Mimochodem, řeknu, že oficiální medicína odmítá jeho teorii a je vedena teorií Helmholtze, která se o toto téma zajímala, pravděpodobně v průběhu přednášek v Ždanově. Neměl jsem na výběr, Batesovu metodu, jediný možný způsob, jak obnovit viditelnost neoperovatelným způsobem, kromě rozhovorů se soubory, rozptýlil všechny mé pochybnosti. Děkuji vole.
V únoru jsem začal cvičit podle metod setů z webu okozorko.ru (místo na slovo bylo autorem dávno opuštěno, ale na něm můžete najít metodu a zpětnou vazbu uživatele). Cvičení byla v mém případě účinná, protože jsem na svém počítači dobrovolně zasadil své vidění, což je výsledek degradace očních svalů.
Na začátku tříd bylo levé oko -1,75 (přibližně 0,2), vpravo -1,5. (0,3)
Každý den jsem měřil vzdálenost k testovacímu stolu a vložil je do exelu. Vše je podrobně popsáno v příspěvku na @sets nebo na webu okozorko.ru, nebudu se prohlubovat.
V 70 dnech jsem obnovil své vidění z 0,3 na 0,9 (100% je jedna).
Cvičil jsem podobné cvičení v armádě asi 3 měsíce, ale neudělalo to žádný efekt, cvičil jsem tam další cvičení, ale to je další příběh).
Myslím, že to byla věc techniky. Velmi důležitým bodem pro mě je výkon maximální amplitudy, pokusit se podívat se za „horizont“. To je důvod, proč, jakmile jsem provedl cvičení tímto způsobem, jsem cítil účinnost a okamžité, i když malé a ne prodloužené, ale zvýšení ostrosti vidění. Vlastně jsem tedy pocítil sílu země a otevřel jsem místo soudců @sets a rozhodl se to udělat.
* Vysvětlení týkající se zrakové ostrosti. Autor webu okozorko.ru uvedl koncept špičkové vize a trvalé. S konstantou je vše jasné, ale vrchol je stav oka s úplnou relaxací a zároveň se soustředí na objekt. Je to jako sprint, na krátkých vzdálenostech je rychlost rychlá, ale s dlouhou dobou ji nebude možné zachovat. No, nebo jako v sexu, no, to je další příběh. Stejně tak oko nemůže trvale zaostřit na objekt s maximální ostrostí.
Konstantní vidění v době konce komplexu bylo 0,5-0,6, obnoveno, ale ne až do konce, je zapotřebí více času. Nešla jsem na opakování kurzu, protože jsem se začala připravovat na obhajobu diplomu. Po půl roce aktivního podnikání a úspěšné ochrany, navíc k celé blokádě v práci po škole, je v současné době vrchol vidění: levé oko 0,5, vpravo 0,4, dvě 0,6. Teď mi nic nevadí a začal jsem znovu studovat.
Kdo má touhu se mnou jednat, to je technika. Cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně po dobu 10-15 minut. Před komplexem palming.
1) pohyby očí nahoru a dolů, tj. podíváme se nahoru, pak pomalu pohneme pohledem dolů a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly. (obvyklé časté blikání)
2) Pohyb očí doleva a doprava, tzn. díváme se doleva, pak pomalu pohneme pohledem doprava a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly.
3) Pohyb očí šikmo od pravého horního rohu do levého dolního rohu je 3krát. Motýl
4) Pohyb očí šikmo z levého horního do pravého dolního rohu je třikrát, potom motýl.
5) Pohyb očí ve čtverci proti směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.
6) Pohyb očí ve čtverci ve směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.
7) Kruhový pohyb proti směru hodinových ručiček. Snažte se neřezávat rohy, i když zpočátku to nebude snadné. Pak cvičení - Butterfly.
8) Kruh ve směru hodinových ručiček. Pak cvičení - Butterfly.
9) Pohyb hada namísto tisíce slov:
Hlavní věc, kterou cítíme na pocity, poprvé nepřežijeme očima, mám jeden záškub po cvičení po dobu 3 dnů. Přesvědčte se sami, udělejte více za dva týdny, hlavní věc je, že vaše oči dostanou dostatek zátěže, jako v simulátoru, dobře, když jdete na simulátor.
Pokud neobnovím permanentní vidění na jednoho za 70 dní, pak projdu o jedno kolo ještě 70 dní. Co se týče obnovení vidění po zhoršení v důsledku nemoci nebo vrozené vady, nemohu nic říct, pomoci vám nebo ne.
Mám v úmyslu zveřejňovat každý týden nebo dva příspěvky o výsledcích a odpovědích na otázky.
Otázky zasílejte VK id19296834 nebo nechte v diskusi na post.
Denník vyplněný v Google tabulce každé ráno, k dispozici na odkazu.
Kdo také chce dělat - připojit se, kdo již dosáhl výsledků - napište, podělíme se o zkušenosti. Rozzlobené komentáře, že to nefunguje, nemusejí odcházet, popisuji svou osobní zkušenost a už vím, že pro mě technika funguje. Všechny dobré vidění!
Mám nyní -8, praktikoval jsem podle Batesa téměř 5 let, a v důsledku toho léčbu v Helmholtzu: v 92 letech to bylo -5, nyní -8. Tak to je. Jdu do čoček.
Co děláte v opačném směru?)
Zřejmě když bylo nutné dělat kruhové pohyby očima ve směru hodinových ručiček, udělal proti směru hodinových ručiček. Tak to je vždy s námi - nejdřív to dělají a pak si přečtou instrukce.
Ale mám otázku, která nedává odpočinek. Existují nějaké výbory pro boj s pseudovědou všude, které nemohou vést otevřený experiment: vezměte nezaměstnané dobrovolníky, umístěte je do nějakého centra s ubytováním. Prozkoumejte před experimentem, rozdělte se do různých skupin: těch, kteří provádějí tato cvičení (sledují kvalitu a systematický výkon), ti, kteří ne. Výsledky oznamují v televizi pokaždé sedm dní v týdnu, stejně jako o Sýrii a Spojených státech.
A mnoho, mnoho otázek by zmizelo.
Pokud to funguje, bude to pro firmy vyrábějící brýle a objektivy úder. Pokud to nefunguje, pak to kurva. Proto by taková věc měla financovat nezávislá osoba.
Blow na společnosti. - a koho e @ # t? Platíme státní peníze, snaží se držet peníze co nejvíce a platit je co nejdéle. Pro toto vynalezl všechny druhy nishtyaki, takový jako věda.
Pokud to nebude fungovat, bude do tohoto pekla vedeno méně lidí.
"Někdo je nezávislý." Jak by se dalo předpokládat, že stát je nezávislá strana, která získává objektivní data a používá je.
Představuji si to takhle: společnosti zabývající se poptávaným průmyslem jsou nějak spojeny s vrcholem. Buď na úrovni spolupráce, nebo patří náměstkovi / příbuznému náměstka. Financování takového projektu je nerentabilní již od té doby pozitivní výsledek v zásadě nemůže být povolen a negativní situace ve skutečnosti nemění - drtivá většina již používá brýle a čočky. Posledním možným důvodem pro otevření projektu zůstává - snížení peněz a zaručení vyvrácení alternativních metod. Je to spíš jako houpání člunu a řez je příliš malý. A pokud ne kývání, pak jen další hemoroid, je plný jiných věcí.
Tady to není záležitost společností (mimochodem, v naprosté, ne-li absolutní většině zahraničních) a ve výstupu. A ve "vzdělávacích programech", které jsou více závislé na akademických a vzdělávacích úředníků. Je to jen to, že ani jeden, ani ten druhý nenapadá na mysl s něčím vzdělávacím, který by začal a propagoval.
Nehádám se tady. Abychom to shrnuli, tak říkáme: je to kurva nikdo nepotřebuje.
od tohoto bodu podrobnější
není rentabilní. oftalmologové se mohou zlomit.
Nikdo nemůže financovat Bro, všechny léky jsou komerční. Volný byl v naší zemi, ale něco se pokazilo.
Proti směru hodinových ručiček právě otočil kruh
Bylo to také -8. nosil čočky. provedla korekci laserového vidění. spokojeni Jdu bez brýlí.
0,6-0,8. Jsem velmi spokojen s výsledkem a skutečností, že jsem se zbavil věčných brýlí a rozruch s čočkami. Teď nechápu, jak jsem žil dříve.
Řekni mi, kde jsi udělal korekci vidění?
Udělal jsem v Legeartis už dávno. Ceny již nejsou relevantní. Nyní stojí asi 50-60k pro obě oči
0,6 0,8, takže výsledek (
a pokud je menší stupeň, řekněme -4, pak pravděpodobnost chytit 1 nebo alespoň 0,9 více?)
Přemýšlím o této věci
srandu? 0,6 0,8 je opuštěný výsledek. Vidíte 6., 8. řádek BEZ SKLA.
Neviděl jsem ani SB bez objektivů. Ano, obr. SB, vidíte list z této tabulky. jako bílá skvrna silně rozmazaná. jaké dopisy tam nafig! Nevyvinula jsem paměť pro tváře, protože jsem je neviděla hloupě. Zapamatoval jsem si lidi cestou, pohybem, způsobem atd. Teď to chápu. Obecně platí, že jste nikdy neměli -8 nebo nevím, jak vysvětlit vaši nevědomost. Včera jste byli slepí, nevěděli jste, že domy jsou z cihel, že stromy mají listy, a ne jen zelené místo, atd. 10 minut a jdete ven a ahrenev jako všechno je jiné. A bez brýlí si přečtete 8. řádek na stole. Pokud je to „tak-výsledek“, pak nevím, co říct.
ještě neexistuje lepší technologie. -4-5 a méně říkají, že 100% obnovit přesně. pokud je vysoká krátkozrakost -7, -8, pak vazba nebude. a 7-8 řádků, aby to bylo vidět!
A pak to děvče děvče udělalo a po nějaké době vidění ještě více kleslo. Obecně platí, že vyhlídky na dobrou vizi jsou velmi silně přitahovány, ale kvůli rizikům existují obavy.
Neslyšel jsem žádné kontraindikace. Zdá se, že můžete dělat všechno. Dokonce jdete, podívejte se, poraďte se se svým lékařem. Řekne vám všechno lepší než "nějaký vole z internetu"). Možná máte nějaký druh patologie, ale pokud vím, neslyšel jsem o omezeních. Většina lidí má normální rohovky. operace trvá několik minut. to vůbec nebolí (jen se podívejte na bod orámování). a po operaci se okamžitě vrátíte domů. Můžete to udělat o víkendu a v pondělí jít do práce už. Druhý případ je vzácný. když je rohovka tenká. Ve skutečnosti se operace neuskuteční uvnitř této stěny, ale na povrchu rohovky. Měl jsem takový případ. na čase a pocitech (bezbolestně). Strávil jsem týden doma. Tj Mikro-drážky, které laser vytváří na rohovce, jsou stále považovány za malé rány, takže je nejlepší sedět doma. kapky, které jsou předepsány. nepohodlí pár dní. Jako by se do očí dostal písek. to nebolí a kapky kapat. Ale všechno projde. Po týdnu se zapomíná na nepohodlí, ale vidění zůstává. Když se sám, doporučil přátelům. poté, co jsem ještě udělal kmotra a tři přátele. Všechno je v pořádku. šťastný jako sloni). díky teď. Vzpomínám si, že jsem byl z nějakého důvodu velmi vyděšený. Možná už od dětství viděli dost hororových filmů nebo slyšeli spoustu příběhů. proto je nejobtížnější rozhodnout, ale ve skutečnosti se ukazuje, že je to maličkost. vešel dovnitř, šel domů. ráno můžete jít do práce. i když práce u počítače.
lépe se poraďte se svým lékařem. Nejsem lékař. Ale aby moje, když je krátkozrakost vysoká, je v každém případě omezení na sport. Nezávisí na operaci. Ve skutečnosti, laserová korekce je co? ve stěně rohovky (nevím, jak moc to je, ale je příliš líný, než Google, ale řekněme 3.0, které jsou podmíněné. Přímo uprostřed této stěny se laserem odpařuje několik „drážek“, které zvyšují lom a zlepšují vidění. více než všichni padají kapky před operací, jako by necítili vůbec nic, ani jednu injekci.
A pak se pár vteřin podíváte na laser a. HUYAK! a je tu dlouho zapomenutá jasnost! Bylo to úžasné. Bylo to, jako by knoflík nastavení na staré televizi byl zkroucený a obraz za sekundu se stal jasným a jasným.
A pokud je stěna rohovky tenká (což je obvykle jen zřídka), je zde také cesta ven. zářezy nejsou vytvořeny uvnitř stěny, ale na jejím povrchu. Takže to byla dovednost. Také to nebolí vůbec, ale na druhý den je lepší jít do práce a sedět doma na týden nebo pár kapek. Je to jako mikro-rány a kapky dezinfikují, zvlhčují atd. Maximálně několik dní bude pocit nepohodlí. Jako by se do oka dostala zrnka písku. To nebolí, můžete přežít). Obecně se léčí za pár dní a divočina zůstává. Na základě výše uvedeného (skutečnost, že se jedná pouze o "zářez" ve stěně rohovky), si neuvědomuji, že pro operaci mohou být závažná omezení. Pravděpodobně se jedná o tzv. „Mikro-jizvy“, což je asi několik mikronů. Měla jsem omezení právě z důvodu krátkozrakosti vysokého stupně, vzhledem k tomu, že sítnice odpadla (mimochodem byla zapečetěna i laserem). proto, aby se nevyprodával, nedoporučuje se zapojovat do velkých sportů).
Ještě jednou. Začněte na recepci. Nechte je zkontrolovat, poradit, co a jak s tím můžete dělat, co s tím hrozit, atd. Nic neztratíte. Nikdo vás nebude nutit provést opravu ihned ve stejný den.
Nevím, jestli se sem můžete připojit.
2. Hranice aplikace korekce laserového vidění podle metody LASIK (LASIK)
krátkozrakost až do -15,0D
(lékař se zaměřuje na individuální vlastnosti oka);
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499Včasné a rychlé zhoršení zrakové ostrosti - pohroma moderního člověka. Pokud by starší brýle byly vzácnými výjimkami starších lidí, dnes nikdo nešklíbá ani dítě se zrakovým postižením ve škole a ve školce, protože asi třetina dětí a dospívajících nosí brýle. Důvody pro takové šokující údaje jsou různé. To je špatná genetická dědičnost a agresivní vnější faktory a nevyvážená strava spojená s řadou chronických onemocnění. Hlavním důvodem poklesu ostrosti zraku v populaci je podle populární teorie amerických výzkumníků napětí očí. Batesova metoda obnovy vidění je zaměřena především na uvolnění očních svalů a nervů, jakož i na aktivaci metabolických procesů v očních tkáních.
William Bates je americký oftalmolog a výzkumník, autor speciální gymnastiky pro oči a magnetický masér pro obnovu a zlepšení zraku s krátkozrakostí, presbyopií, astigmatismem nebo tendencí k těmto patologiím. Podle profesora, příčina všech porušení zrakových funkcí - v očích napětí. Pokud provádíte speciální cvičení, můžete nezávisle, bez chirurgického zákroku a medikace opravit jakoukoliv závadu a obnovit kvalitu zraku.
Pro informaci: vize je neocenitelným darem, jehož ztráta již nemůže pokračovat v plném životě. Každý by chtěl zachovat kvalitu a zrakovou ostrost stáří. Ne každý rozhoduje o chirurgické léčbě v případě jakýchkoliv patologií. Obnovení vidění podle metody Bates vám umožňuje zbavit se jakýchkoli patologických stavů a očních vad - stavu pacienta. Ale to bude trvat čas, trpělivost a pravidelné, vysoce kvalitní cvičení.
William Horatio Bates věnoval celý svůj život výzkumu a hledání metod léčby patologií orgánů zraku člověka. Podle teorie Bates, lidské oči, zejména úroveň jejich funkčnosti, mají přímou vazbu na psycho-emocionální stav. Stres, nervové napětí také vede k napětí zrakových nervů. Oči přepracované, tedy pokles jejich funkcí.
Nabíjecí oči pro Bates pomáhá zmírnit únavu očí, uvolnit oční svaly a nervy, a pak je posílit a tón nahoru. Tato metoda korekce zraku je vhodná pro všechny, prakticky nemá žádné kontraindikace a může být provedena po celý život - předávkování a vedlejší účinky jsou zcela vyloučeny.
Profesor Bates se narodil a vzdělal na konci devatenáctého století, ale většina jeho výzkumu a práce přišla na počátku dvacátého století. Od samého počátku nebyl lékař spokojen se stávajícím systémem léčby oftalmologických patologií a navrhovanými metodami pro korekci zrakových vad. Dokonce pak, Bates poznamenal: jestliže pacient začne nosit brýle, časem, on potřebuje silnější čočky. Na druhou stranu, ti, kteří nepoužívají brýle, dlouhodobě šetří zrak relativně bez poškození a změn.
Navíc, pokud pacient odmítl použít brýle, časem se jeho vidění částečně obnovilo. William Bates tedy přišel k revolučnímu objevu a vyvinul nechirurgické metody zlepšování zraku bez brýlí. Objev byl následující.
Oční bulva osoby je obklopena šesti okulomotorickými svaly. Tyto svaly jsou zodpovědné za udržování tvaru oční bulvy, její fyzické aktivity a zaostřování očí. Pokud je právo ovlivňovat oční svaly, můžete zaostřit, a tím i zrakovou ostrost. Dobré vidění je zajištěno, pokud je všech šest svalů uvolněných, zdravé oko nemusí zatěžovat, aby získal kvalitní obraz. Pak je obraz správně zaostřen a dopadá přesně na sítnici. Tak by mělo oko zdravého člověka fungovat.
Když potřebujete pečlivě zvážit malý předmět v těsné blízkosti: například si přečtěte článek v novinách vytištěných malým písmem - napnuté příčné oční svaly a uvolněné podélné svaly. Oko mění tvar, stává se oválem. Je-li nutné uvažovat objekt umístěný na dálku, pak se příčné svaly uvolňují a podélné svaly se utahují a oko má tvar koule.
Bates tedy zjistil, že příčinou zrakového postižení v myopii je křeč podélných svalů. A hyperopie (dalekozrakost) je způsobena přeplněním příčných svalů oka. Pokud se tedy naučíte kontrolovat napětí a relaxaci těchto svalových skupin, můžete zlepšit své vidění. Základem Batesa bylo učení severoamerických indiánů. Od starověku, domorodé obyvatele pevniny vlastnily jedinečnou techniku relaxace jedna svalová skupina a trénink tím, že vykonává jiné. Tohoto výsledku je dosaženo pravidelným auto-tréninkem. Podle teorie profesora Batesa, prosté zmírnění napětí zrakových nervů a svalů nestačí, je také důležité stabilizovat duševní zdraví pacienta.
Pro informaci: autor jedinečné metody nechirurgické korekce hyperopie, krátkozrakosti, astigmatismu a dalších zrakových postižení se narodil v roce 1860 ve městě Newacre v New Jersey. Nejprve, Bates přijal jeho lékařské vzdělání u Cornella, pak u americké lékařské vysoké školy. V 1885, William přijal jeho doktorský titul a oficiálně začal lékařskou praxi. Nějaký čas, Bates byl asistent chirurg na klinice v New Yorku, pak vedl psychiatrickou nemocnici. Lékař zároveň vyučoval oftalmologii. V zájmu výzkumu Bates opustí lékařskou praxi šest let, v roce 1902 se opět vrátil na kliniku a otestoval své objevy v praxi a vyzkoušel nové metody korekce zraku. Vědec zemřel v roce 1931.
Zlepšení zraku bez brýlí podle metody Bates je dosaženo pouze tehdy, jsou-li všechna cvičení prováděna kvalitativně, konzistentně a bez mezer. Autor systému doporučuje odstranit brýle před zahájením kurzu nebo pomocí optických korekčních zařízení se slabšími čočkami. Čočky musí být nejméně o 1-1,5 dioptrií menší, jinak cvičení nebudou účinná.
Bates vytvořil různé léčebné programy pro nejčastější oftalmologické poruchy: krátkozrakost, presbyopii, astigmatismus, hyperopii. Ale existují společné komplexy, které budou vyhovovat naprosto každému.
Zde je minimální soubor cvičení pro relaxaci a zvýšení zrakové aktivity očí:
Tento komplex v prvním týdnu tříd postačuje k provedení jednou týdně pro tři přístupy. Po každém cvičení byste měli několik sekund mrkat a zavírat oči, abyste uvolnili svaly. Potom může být zatížení zvýšeno.
Dodatečná cvičení a školení, které pomáhají obnovit vidění, eliminují zrakové vady a zklidňují nervy:
1. Otočí oči na stranu. Musíte sedět pohodlně, relaxovat, můžete zapnout příjemnou hudbu. Teď začneme pohybovat očima doprava a doleva. Za prvé, pohyby se provádějí s otevřenýma očima, pak se zavřenými. Oči by měly být klidné, neuspěchané, bez trhnutí. Celkem musí být dokončeno 70krát.
2. Cvičení se světlem. Bates doporučil používat přirozené sluneční světlo pro toto cvičení. Ale v každém případě, ne jasný den: provést toto cvičení by mělo být za svítání nebo soumraku. Pokud není přístup ke slunečnímu světlu, může být nahrazen svíčkou. Cvičení je velmi jednoduché. Je nutné sedět pohodlně směrem ke zdroji světla, zavřít oči a provádět pohyby očí doprava a doleva po dobu pěti minut. Postup se opakuje dvakrát denně, za svítání a za soumraku, nebo před svíčkou.
3. Palming (ponoření). Název cvičení je odvozen z anglické „dlaně“, která se překládá jako „dlaň“. Palming se také provádí v pohodlném sezení nebo sklopení. Nejdřív musíte zavřít oči, dát si dlaně v domě nahoře na víčka. Prsty obou rukou by měly být zkříženy na čele. K odstranění nepohodlí dlaně, můžete si ji před prováděním cvičení zahřát a stimulovat krevní oběh. Účel těchto manipulací: zcela uklidnit oči, zbavit je vizuálního vzrušení způsobeného světlem. Potíž je v tom, že i když je člověk v naprosté tmě se zavřenýma očima, stále vidí záři, blikání, stíny jako zbytkové jevy. Chcete-li se jich zbavit, měli byste se snažit co nejvíce uvolnit a představit si černou barvu bez pruhů, skvrn a skvrn. Dýchání by mělo být zároveň hladké a klidné, aby bylo možné získat zcela černé vizuální pole, můžete si představit různé objekty hluboké černé barvy. Cvičení trvá nejméně pět minut, ale ne více než deset. Cílem je co nejvíce relaxovat orgány vidění, čehož je dosaženo pouze tehdy, pokud můžete před očima vytvořit naprosto černé pole. Když se oči znovu otevřou, svaly a nervy zůstanou uvolněné a obnovené, ale vidění bude ostřejší. Můžete to opakovat třikrát nebo čtyřikrát denně, pokud nemáte dostatek času, je lepší provést toto cvičení před spaním.
4. Příjemné vzpomínky. Podle teorie Bates, aby se zcela uvolnil, musíte si pamatovat nějaký příjemný pocit, zvuk, obraz. Pokud se vám podaří plně se ponořit do této paměti, před zavřenýma očima se přirozeně objeví černé pole. To naznačuje, že psychika i optické nervy jsou optimálně uvolněné. Zpočátku budou pacienti muset zavřít oči a dokonce je zakrýt dlaněmi, aby mohli toto cvičení řádně provádět. Ale pokud jde o trénink, ukazuje se, že funguje i s otevřenýma očima ve světlé místnosti.
5. Obnovení vizuální paměti. Vizuální paměť člověka je tvořena z toho, co vidí. Pokud je tedy vidění narušeno a vizuální impulsy přicházející do mozku nejsou správně dekódovány, jsou vizuální paměti také odloženy na špatné. Reprezentace vyplývají ze vzpomínek na to, co kdysi člověk viděl a vzpomínal. Mohou být opraveny pomocí speciálních cvičení. Chcete-li to udělat, zavřete oči, udělejte palmy a střídavě si představte všechny věci. Bates doporučuje trénink na vzpomínkách na různá písmena abecedy, zatímco obrázky by měly být co nejtmavší. Předpokládá se, že po těchto cvičeních bude vnímání jasnější a kvalitnější.
6. Pohyb očí a "houpání". Bates předpokládal, že jeho oči byly přeplněné a jeho zrak se zhoršil, pokud se člověk na dlouhou dobu díval na stejný bod. Proto navrhl zavěsit na zeď stůl s abecedou, sedět ve vzdálenosti několika metrů od zdi se stolem a pozorně sledovat písmena. V tomto případě by měla být písmena zobrazována z jednoho rohu do druhého, shora dolů, a tak dále, dokud se neobjeví iluze, že se písmeno neobjeví. Je-li tohoto efektu dosaženo, znamená to, že orgány vidění fungují správně a jejich funkce jsou obnoveny.
A také, Bates praktikoval léčbu vadných orgánů zraku pomocí oční náplasti. Na jednom oku spojují obvaz z neprůhledného materiálu. Musíte s ní chodit alespoň půl hodiny. Neprovádějí se žádná speciální cvičení, stačí si udělat obvyklou domácí práci. Poté se obvaz odstraní, provede se cvičení "palming". Pak je obvaz položen na druhé oko a trénink se opakuje. Čím častěji děláte tato cvičení, tím rychleji bude vaše vize obnovena.
Kontraindikace při provádění gymnastiky metodou Dr. Batesa - oddělení nebo ruptura sítnice a pooperační období. Pokud došlo k operaci na očích, léčba touto metodou může být zahájena nejdříve po šesti měsících.
Batesova technika byla vyvinuta před více než sto lety. Od té doby získala mnoho následovníků, mnozí z nich pokračovali v učení Bates a doplňovali ho, snažili se vytvořit dokonalý systém pro léčbu dysfunkcí a očních onemocnění bez chirurgického zákroku a optických přístrojů.
Technika Batesa Shichka je obzvláště populární. Shichko vytvořil komplexní program léčby nejen orgánů zraku, ale také uzdravení celého těla. Je postaven na terapeutickém půstu, zdravé separaci potravin s prvky syrového jídla a půstu, ale hlavní roli hraje psychoautotraining.
Kandidát na fyzikální a matematické vědy, Dr. Zhdanov se rozhodl doplnit cvičení pro oči, vyvinutý Batesem, psychologickou složkou založenou na učení Shichko. Ždanov řekl, že bez auto-tréninku podle Shichko metody, Bates gymnastika byla neúčinná a dokonce uspořádal úvodní turné po celé zemi. Jeho přednášky byly úspěšné. Podstata spočívá ve třech bodech:
Shichko byl přesvědčen, že člověk sám inspiruje všechny své nemoci. Škodlivé programování může být zničeno, pokud předtím, než půjdete do postele v deníku napsat pozitivní self-hypnózy. Fráze je třeba zapsat, pokud je řeknete nebo přečtete, nebudou tak silné.
Jinými slovy, člověk sám dává psychologické podmínky pro léčení, zapisuje určité fráze a prohlášení. Je důležité předepsat kompletní fráze bez zkratek a zobecnění. Pokud potřebujete obnovit vidění, mohou znít takto:
A v tomto duchu - několik desítek dalších programových frází. Poté byste měli udělat cvičení "Palming" a pak jít do postele.
Metoda Shitschko Bates, pokud se domníváte, že pacienti, kteří ji zažili, umožňuje zlepšení zrakové ostrosti u krátkozrakosti jakékoli fáze o 1,5–2 dioptrií za šest měsíců a také aktivaci skrytých zdrojů těla, zlepšení celkového tónu a normalizaci metabolických procesů. Nejdůležitější je věřit v účinnost postupů a manipulací.
Nicméně, ani Batesova metoda, ani Shichko, ani jejich společný oční léčebný program nebyl oficiálně potvrzen nebo schválen. Moderní lékaři jsou k těmto metodám skeptičtí, ačkoliv při provádění cvičení pro oči a pozorování zdravého životního stylu nenašli nic škodlivého. Pokud je však patologie závažná, komplikovaná porušením funkcí krevních cév nebo centrálního nervového systému, doporučuje se vyhledat pomoc specialistů.
Metoda Bates zaručuje vynikající vidění bez brýlí a operace. Od pacienta se vyžaduje trpělivost, vytrvalost a svědomité provedení celého komplexu cvičení. Zkušení uživatelé doporučují stáhnout Batesův úplný návod, zvládnout ho a pokračovat v cvičení i po obnovení zraku. Moderní oftalmologové neuznávají teorii Bates, že zraková ostrost přímo souvisí s napětím nervů a očních svalů. Již bylo prokázáno, že zhoršení zrakových funkcí je způsobeno změnami struktury čoček a očí. Mnozí pacienti však v této technice nacházejí řešení svých problémů a potvrzují účinnost pravidelných cvičení na systému Bates. V každém případě taková gymnastika nebude zbytečná a nepoškodí, i když nepomůže trvale se zbavit brýlí nebo kontaktních čoček.
http://glaziki.com/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-metodu-beytsa