Mám krátkozrakost. Proveďte následující
společný komplex nahoru a dolů, vlevo a vpravo, kruhový, + 8k od levého horního k pravému dolnímu rohu atd. - Dělám 130 krát (pokud děláte víc - horší) + práce s bodem na zrcadle.
Výsledek - oči se cítí lépe + vidíte na krátkou dobu trochu lépe.
Od únavy - dívat se z okna na oblohu po dobu nejméně 10 minut, je lepší ráno, přesně na obloze, a ne objekty a ne slunce. Pokud uděláte asi 30 minut, druhý den Pts příjemný pocit + lze vidět o něco lépe.
Žádná zásadní zlepšení, ale větší pohodlí
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Sedím ve společnosti nejméně 12 hodin denně. Používám program EyeLoveU. Jakmile cítím minimální únavu, přestávám ignorovat „modrého muže“ (to je postava, která blokuje myš a ukazuje, co je třeba udělat). Když se začnu cítit unaveni, ale potřebuju strávit celý den na konci, zavírám odemknutí pětiminutových přestávek v programu dlouhým heslem, které je příliš líné na to psát.
Na radu lékařů, kteří jsou skeptičtí k přínosu hnutí, jsem negativní. On sám byl obětí léčby, ačkoli on se obrátil k nejlepším oftalmologům jeho země, včetně Lech San Plum. Když začal tento problém studovat a pochopil, co je příčinou nemoci, uvědomil si, že kdyby se na lékaře nevztahoval, zachránil by oběma očím.
Na spoléhání se na lékaře, v oblasti oftalmologie, všechno není tak dobré, jak reklama říká všechny Newvays. Připomeňme, přinejmenším, Fedorov, který přemýšlel novináři, proč používá brýle, ale byl nucen provést korekci objektivu. (pozornost) na jedno oko, zatímco ztrácí plné stereo vidění. Přemýšlejte o tom. Pokud máte zájem o oftalmologii, pak odpověď najdete sami.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Myopie, trpím pátou třídou. Vize se pomalu, ale jistě posadila do jedenácté třídy a pokračovala v pádu do ústavu. Po absolvování školy jsem získal body -1,5, po absolvování jsem byl -4. V prvním roce mi oční lékař doporučil provádět pravidelná oční cvičení. Když jsem strávil měsíc na dovolené, zlepšil jsem své vidění o polovinu jednotky pro každé oko. Zdá se, proč přestat? Koneckonců, účinnost prokázané osobní zkušenosti. Ale byl jsem líný.
Během studia na ústavu jsem několikrát měnil brýle, po každém sezení brýle zesílily. Poté byl ústav dokončen, oženil jsem se a měl jsem první dítě. Celou tu dobu jsem šel v brýlích a jen hloupě jsem snil, že jednoho dne budu mít peníze navíc a udělám operaci na očích. Ale všechny peníze se neobjevily.
Asi před 4 lety jsem poprvé sledoval přednášky profesora Ždanova, který tvrdí, že obnovení vize bez operace a peněz je skutečné. A to podle jeho metody mnoho lidí obnovilo svou vizi. Metodika je založena na gymnastice pro oči a relaxaci svalů očí. A protože jsem měl pozitivní zkušenosti s gymnastikou pro oči, věřil jsem a byl velmi inspirován jeho pokyny. Ale pracoval jsem asi týden a skončil. Faktem je, že Ždanov doporučuje, abyste se okamžitě vzdali svých brýlí, chodili bez těchto „berlí pro oči“ vůbec. Ale nemohl jsem. Potřeboval jsem pracovat u počítače (neviděl jsem dopis na monitoru bez mých brýlí), na ulici jsem se cítil nejistý. A rozhodl jsem se, že tato technika není pro mě. Jediné, co jsem udělal poté, co jsem si koupil slabší body pro sebe, minus 3.
Proč jsem se vrátil k metodě a jak jsem ji přizpůsobil sám sobě?
Za posledních 1,5-2 měsíců jsem pociťoval prudké zhoršení vidění.
Za prvé, bylo špatné vidět s brýlemi pro mínus 3. Ani velké skladové cedule nemohly rozeznat.
Za druhé, když jsem se ráno probudil, začal jsem vidět velmi špatně - objevila se mlha a skvrny. To může být způsobeno tím, že je dnes ráno trochu tmavé. Ale ve skutečnosti tam bylo několik případů, které na cestě k záchodě (bez brýlí) jsem běžel přes roh pohovky, zaklepal rameno na dveřní zárubeň.
Upřímně, měl jsem strach o oči. Nasadil jsem si staré brýle na mínus 4, a dokonce jsem je neviděl. Bylo to, jako bych měl -4 nebo -4,5.
Rozhodl jsem se udělat gymnastiku pro oči, ale rozhodl jsem se, že se postupně vzdám svých brýlí, a to postupně nahrazením silných brýlí slabými.
Deník obnovy zraku metodou Ždanov.
Záznam ze dne 11/23/2017
Začala jsem dělat oční cvičení 12. listopadu 2017. To bylo asi tentokrát, co Aevit začal brát.
Udělal jsem soubor cvičení 2-3 krát denně po dobu jednoho týdne. Během této doby jsem cítil, že jsem začal vidět s brýlemi jasněji. Někdy bylo nutné zavřít oči a otevřít oči - a svět by měl jasnější tvar. Obecně platí, že krátkodobé pocity, ale příjemné.
A pak jsem si myslel, že by bylo hezké jít do očního lékaře a zkontrolovat můj zrak, abych věděl, jak moc jsem se tam dostal. 21. listopadu šel. Překvapivě, s brýlemi na mínus tři, jsem viděl 7. a 9. řádky s levým a pravým okem, resp. Okulista mě pochválil za správný výběr brýlí (před tím jsem se jí přiznal, že jsem je koupil není na předpis). Po týdnu tříd jsem obecně viděl mínus 3,5. Byla jsem šťastná.
Zeptal jsem se očního lékaře, jestli v její praxi byla taková věc (a optometristka byla babička v důchodovém věku), že lidé zlepšili nebo obnovili svou vizi pomocí gymnastiky. Neodpověděla mi, ale doslova to řekla:
"Mohu říci, že může zastavit zhoršení vidění." Kromě toho mi dala poznámku o práci v počítači a doporučila mi, abych si koupil v lékárně jakékoli kapky, které by mohly nahradit slzu. Jelikož můj manžel v té době seděl bez práce a peníze byly hned vedle mě, nekupoval jsem. Odložil jsem ho do lepších časů (například když dostanu peníze od Avonu za práci koordinátora).
V tuto chvíli, ráno vidím docela dobře, skvrny a mlha před mýma očima jsou pryč. Mám motivaci pokračovat ve studiu.
Záznam ze dne 26. listopadu 2017
Pokračuji v každodenním cvičení pro oči a piju vitamíny. Zatím není žádný velký pokrok, stále ještě nevidím čísla aut ani s brýlemi (((Včera jsem pracoval pro Yandex. Toloka na dlouhou dobu a oči jsou velmi unavené. Z toho důvodu jsem ráno cítil bolest a sucho. slzná náhrada doma, ale takové recepty neexistují, zdá se, že stále musíte koupit kapky v lékárně.
Publikováno dne 28/28/2017
Dnes jsem byl v obchodě, chtěl jsem vyzvednout své body za mínus 2. Ale jak se ukázalo, žádný z nich ke mně nepřišel. Když se v očích všeho zdvojnásobil, svět kolem byl velmi rozmazaný! Rozhodl jsem se odložit nákup a posílit oční svaly trochu víc.
Záznam dne 12/12/2017
Další dva týdny uplynuly, pokračuji ve cvičeních podle starého schématu. Abych byl upřímný, už jsem docela unavený, zejména proto, že necítím žádný další pokrok. Zdá se mi, že to bylo ještě trochu horší. Nebo už jsem zvyklý na své pocity. Obecně platí, že pro tyto 2 týdny není viditelný pokrok. Číslo z auta nebylo nikdy schopno číst s brýlemi, i když se někdy zdá, že je to jen tak. Ale jako pohled nemám napětí - to nefunguje.
Závěr
Měsíc jsem dělal oční cvičení pomocí techniky Zhdanov. Co lze poznamenat:
V zásadě se jedná o dobré ukazatele pro mě. Udělám gymnastiku a další. Pokud jsou další směny - budu psát.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaMusíte být členem, abyste mohli zanechat komentář.
Zaregistrujte se k účtu. To je snadné!
Už jste členem? Přihlaste se zde.
// Lamere // přidána otázka v otázkách
kosina odpověděl na téma Аленка_Пелёнка // in Reprodukční technologie: AI, ECO, ICSI
liarny komentoval otázku od uživatele Xosta v sekci Otázky
Redbreezz komentoval otázku Peyote v otázkách
Sally odpověděla na téma YunSlavkin na téma Grafy
liarny komentoval otázku pro uživatele zaniklého slunce ☀️ v otázkách
komentoval otázku uživatele // kukla777 // in Questions
Redbreezz komentoval otázku KOlesicO v otázkách
Redbreezz komentoval otázku Miracle Mashy v otázkách
Olianka @ komentoval uživatele Flop question - thrice mom in Questions
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Naše čtečky pro ošetření spár úspěšně používají Eye-Plus. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...
Proces zotavení z takových komplexních onemocnění, jako je krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus, často začíná základními cvičeními pro oči. Mnozí lékaři to doporučují, ale jen několik pacientů skutečně sleduje tuto vytrvalou a ve skutečnosti produktivní radu. To je obvykle způsobeno tím, že lidé prostě nechápou, co jim tato jednoduchá cvičení mohou poskytnout. Aby jste neměli pochybnosti o této problematice a můžete tuto techniku volně používat, pojďme zvážit její hlavní výhody a podstatu těch nejlepších, nejefektivnějších cvičení.
Správně zvolená a pravidelně prováděná cvičení pro oči vám umožní:
Právě prostřednictvím gymnastiky může být mírná korekce zraku provedena během dospívání, zejména s falešnou krátkozrakostí. A co je zde falešná krátkozrakost?
Použití těchto cvičení vám umožní zbavit se problému navždy. Také to je gymnastika, která vám umožní výrazně zpomalit věkem související procesy degradace oka a udržet akutní vidění v pokročilém věku tak dlouho, jak je to možné.
Příklad cvičení pro oči
Tato technika nemá prakticky žádné kontraindikace, nevyžaduje velké výdaje a může být kombinována s jakýmkoliv jiným typem léčby. Jeho jedinou nevýhodou je dlouhé čekání na výsledek. Zpravidla je to patrné až po 2-3 měsících tříd, ale časem to nezmizí, jako například účinek korekce nočními čočkami. Z tohoto důvodu se vyplatí v blízké budoucnosti zahrnout gymnastiku do svého denního plánu.
Jedním z nejúčinnějších prostředků korekce zraku jsou noční kontaktní čočky, více zde.
Aby toho bylo možné, stačí si vybrat nejlepší cvičení a určit místo a čas, ve kterém to uděláte. K tomu se hodí jak byt, tak kancelář. Pozorování lékaře na každém sezení není nutné.
Existuje několik skupin cvičení pro oči, efektivní v každém případě. Podívejme se na jejich nejoblíbenější odrůdy, které můžete snadno provádět doma i v kancelářských podmínkách.
Tato skupina cvičení je praktikována nejen těmi, kteří mají hmatatelné problémy s viděním, ale také těmi, kteří pracují v oblastech, kde by to mělo být zvláště jasné, například sportovci a ostřelovači. Tato kategorie obsahuje následující techniky:
Gymnastika pro oči při ubytování
Tyto cviky provádíme s určitým zrakovým napětím, ale dbáme na to, aby to nebylo příliš velké. Jinak můžete ztratit veškerý užitečný efekt manipulací.
Tento typ gymnastiky je velmi důležitý pro pacienty s diagnózou krátkozrakosti, šedého zákalu, stejně jako počáteční stadia glaukomu. Mezi nejoblíbenější patří:
Jak určit, která fáze glaukomu pomůže článek na tomto odkazu.
Gymnastika pro oči pro zlepšení krevního oběhu
Ujistěte se, že voda nespálí oční víčka. V opačném případě můžete poškodit okraj sliznice, což způsobí zánět a vyžaduje zvláštní léčbu.
Tento typ cvičení je také užitečný pro každého každý den, protože pomáhá zmírnit únavu, a dokonce umožňuje pracovníkům v kanceláři vyhnout se běžným příznakům suchých očí. Mezi nimi jsou:
Tato cvičení mohou být zahrnuta do každodenní gymnastiky. Pokud však hodně pracujete s počítačem a máte značné problémy s namáháním očí, můžete je provádět častěji.
Optimální komplex pro oči musí nutně sestávat z různých cvičení. Pro něj je žádoucí vybrat ty, které jsou pro vás nejrozumnější a snadno realizovatelné. Optimální doba pro dokončení tohoto komplexu je 15 minut. Tento komplex by měl zahrnovat:
V případě, že nejste schopni vytvořit takový komplex na vlastní pěst, je nutné tuto problematiku konzultovat s lékařem. Bude schopen provést podrobnou diagnózu a určitě si vybere nejlepší gymnastiku zaměřenou na boj proti vaší patologii.
Samozřejmě, že gymnastika pro oči nemůže zcela zachránit osobu v prvních dnech nezbytné korekce zraku, stejně jako povinnou léčbu nejsložitějších onemocnění. Ale pokud ho používáte pravidelně a vyberete si cvičení pro sebe s myslí, budete určitě schopni zvýšit rychlost zotavení z různých nemocí, s nimiž se oftalmologie zabývá, a dokonce zabránit rozvoji většiny z nich. To dokazuje praxe mnoha pacientů.
Tam je také gymnastika pro oči s šilhání, které můžete najít v tomto článku. To, co je podstatou skiaskopie, říká tento materiál.
Gymnastika pro oči Norbekova - celá řada rekreačních opatření k obnovení vize. Program zahrnuje nejlepší moderní techniky a východní praktiky.
Gymnastika pro oči Norbekova pomáhá vyhrát válku s očními chorobami
Základem norbekovského systému je princip psychologického zdraví, odmítání negativních návyků, které považujete za slabé, slabé a nemocné. Vize problémy, nemoci, nosit kontaktní čočky a brýle jsou odrazem nezdravého vnitřního stavu. Také zvažuje Zhdanov, cvičit podobnou gymnastiku.
Gymnastika by měla začít v dobré náladě, lehkém úsměvu, rovném hřbetu a narovnat ramena. Den je vyžadován k přidělení cvičení od půl hodiny do hodiny denně.
V psychickém aspiraci zraku za hranicemi viditelnosti zraku člověk jedná ve svých vlastních energetických centrech. Hlavní místa koncentrace energie se nacházejí na horní části hlavy a na vnější straně očí.
Cvičení funguje stejným způsobem, jak bylo popsáno výše.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat tichosti hlavy. Musíte pracovat výhradně s očima. Aby nedošlo k přeplnění očních svalů, měli byste se pokusit získat geometrické tvary maximální možné velikosti.
Cvičení "motýl" obnovit vize
Podle principu cvičení, postava osm vypadá jako motýl, pouze oči by měly popisovat znak číslo 8 nebo nekonečno. Hlava také zůstává nehybná a velikost popsaného obrázku by měla být provedena co nejvíce. Na konci nabíjení musíte rychle blikat, abyste uvolnili svaly.
Cvičení posiluje šikmé svaly oční bulvy a doporučuje se pro prevenci a léčbu krátkozrakosti. Vystupuje v uvolněné atmosféře as úsměvem na tváři.
Nyní můžete sami nastavit dioptrii pro vaše oči.
Pokud se okamžitě podíváte na špičku nosu, můžete použít palec, o něco více než vzdálenost.
Po celou dobu cvičení zůstává hlava nepohyblivá. Celý komplex je zaměřen na masáž čoček a skládá se ze 3 etap. V první etapě se gymnastika provádí s otevřenýma očima, ve druhém s uzavřenými a v závěrečné fázi se koná mentální opakování.
S každým novým tréninkem se pokuste zvětšit velikost kruhu. Nalaďte se, abyste získali jen pozitivní výsledek po absolvování gymnastického komplexu.
Mezi lékaři a pacienty neexistuje jednotný názor na systém obnovy vize Norbekov, stejně jako systém Bates.
Mezi pacienty jsou sdíleny recenze. Mnozí sdílejí opravdu pozitivní výsledky, ale hovoří o nutnosti pozorovat každodenní cvičení. Ostatní lidé trvají na absenci jakýchkoli výsledků nebo jejich krátkodobých akcí.
Podle oftalmologů může soubor cvičení s Norbekovskou metodou preventivně působit pouze na zrak extrémně zdravých lidí.
Pokud jde o léčbu nemocí, pak lékaři zcela odmítají jakékoli dávky, takže než začnete užívat gymnastický komplex, měli byste být vyšetřeni oftalmologem. Proto je lepší vědět jistě, zda je možné použít oční gymnastiku vůbec a zda to způsobí škodu.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Špatná vize je problém, který znám z první ruky. Podle nejnovějších údajů o refraktometrii (zkoumáno dne 08.08.2015), mé pravé oko vidělo na -6,50, levé na -5,50. Je jasné, že se mi tento stav vůbec nelíbí, a stejně jako mnoho jiných, kteří to nevidí dobře, hledám způsoby, jak situaci napravit.
Studium dostupných způsobů, jak opravit vidění, jsem dospěla k závěru, že nejlepší volbou pro mě je pouze gymnastika pro oči s krátkozrakostí.
Cvičení na speciálních simulátorech, která jsou dnes nabízena v očních centrech, byla okamžitě odstraněna, protože na to není čas a touha. Průběh cvičení navíc zahrnuje pouze 10 až 15 návštěv, což znamená, že se jedná pouze o dočasnou podporu pro oči, a nikoli o jejich trvalé posilování.
Operace, která je pro mě také nepřijatelná pro správné vidění, je operace. Četné přehledy o tom, jak lidé po chirurgickém zákroku zhoršují zrak a dochází k vážnému nenapravitelnému narušení očí, mě navždy přesvědčili, že bychom neměli používat chirurgickou korekci.
Zvláště efektivní, podle mého názoru, zlepšit pohled na všechny druhy odvarů, tinktur a jiných lidových prostředků. Podle mých zkušeností některé přílohy a pomůcky pomáhají snížit napětí v očích, ale sotva stojí za to počítat se skutečným zlepšením zraku.
Pokud jde o gymnastiku pro oči s krátkozrakostí. Samozřejmě nemám naprostou důvěru v to, že mi cvičení vrátí 100% zraku, protože jsem právě začal kontrolovat účinnost gymnastiky, ale i když není žádný výsledek, maximum, které ztratím, je 30 minut volného času za den (asi tolik) Jsou požadovány 3 - 4 cvičení komplexu cvičení).
Abych zjistil, jaké recenze jsou ponechány na gymnastiku pro krátkozrakost s krátkozrakostí, analyzoval jsem zprávy uživatelů na největších fórech Runet věnovaných špatnému vidění. Všechny zprávy od uživatelů jsou rozděleny do následujících kategorií:
Zprávy, ve kterých nebyly k dispozici žádné užitečné informace, nebyly při výpočtu statistiky vzaty v úvahu.
Obecně se ukázalo, že bylo dosaženo těchto výsledků:
Obrázek - Rozdělení hodnocení podle kategorie
Jak je vidět z diagramu, více než 40% uživatelů fóra tvrdí, že gymnastika pro oči s krátkozrakostí jim pomáhá zlepšit jejich vidění. Téměř všude bylo konstatováno, že pozitivní výsledek by neměl být započítán do 3 až 12 měsíců, stejně jako s nepravidelným cvičením.
Bylo pozoruhodné, že neexistují téměř žádné recenze, kde lidé hovoří o úplném uzdravení krátkozrakosti. Dosáhnout jednotky, v podstatě se ukázalo, pro ty, kteří měli vidění ne nižší než -1,0.
K mému velkému překvapení jen 19% komentátorů hovoří o zbytečnosti gymnastiky pro oči, aby zlepšili vidění. Mnozí z nich cvičili ne déle než jeden měsíc, a když neviděli výsledky, odmítli trénovat.
Asi 12% účastníků fóra je přesvědčeno, že cvičení pomáhají, ale nejsou příliš efektivní. Zlepšete vidění na diodové podlaze.
Z výše uvedených statistik vyplývá, že logický závěr naznačuje, že gymnastika pro oči s krátkozrakostí v téměř polovině případu pomáhá lidem zlepšit jejich zrak a zastavit jeho pád. Myslím, že to stojí za to vyzkoušet si cvičení. V každém případě nic neztratíme.
Už jsem začal svou cestu ke zlepšení vize cvičení. V blízké budoucnosti se objeví první zpráva, co a jak to dělám a jaké výsledky jsem dosáhla. Pokud má někdo zájem, přihlaste se k odběru aktualizací webu.
PŘIHLÁŠIT NA AKTUALIZACI SITE
Plné / částečné kopírování článku je povoleno pouze s aktivním odkazem na něj na webu Dobré návyky. Buďte slušní, oceňujte práci druhých a neplagujte.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiZabývám se technikou 1,5 měsíce. zlepšení. Pro dlouhodobě zrakové zrakové zotavení touto metodou bude rychlejší než pro krátkozraké. Nosím brýle, nosil brýle, -3,5. Teď nevím, jaký druh vize, ale mohu s jistotou říci, co je lepší než to bylo, ne 100%, ale budu se snažit o 300%, protože tato technika přispívá nejen k uzdravení, ale také ke zlepšení.
Sám Ždanov říká, že touto metodou má 150%. Myslím, že to není kaple. Nejde o to být líný a věřit, bez víry, vyhrává lenost. Ti, kteří dosáhli -1,0 a řekli, že vize není obnovena dál, je to lež, je to jen to, že jste se zastavili na své úrovni lenivosti. Vize je živý organismus, stejně jako vaše tělo. pokud nechcete sledovat své tělo a vidění, to vše se rozpadne, takže je třeba, aby to pravidlo, aby si hodinu - 1,5-2 za den, sportovní, správné výživy, zdravý spánek, cvičení pro oči je vaše zdraví.
Problémem uzdravení je svalové sevření a atrofie oční bulvy (astigmatismus). V prvních 1,5 týdnu jsem začal vidět lépe, oči se rozšířily a zesílily, v nepravidelném tvaru, nyní jsem začal znovu vidět trochu horší, ale tím, že jsem pokračoval v praktikování, jsem začal znovu vidět lépe. To vše je způsobeno tím, že se oči začaly kulaté a měly správnou formu. zpočátku byly zaokrouhleny do astigmatické podoby, nyní jsou zaokrouhleny ve správném tvaru, zbývá dobýt astigmatické body a nějakou dobu se soustředit na vzdálenost.
Upřímně řečeno, pro dalekozraké je proces obnovy mnohem rychlejší než pro krátkozraké. Takže kolegové "myopic", mají více trpělivosti.
Myopic vaše hlavní cvičení jsou nahoru, dolů, vpravo, vlevo "pirátské" brýle, se zaměřením na dálku, "palming", saltating, palming v medvědí chvění, cvičení vaše oči v různých směrech a co je nejdůležitější klid, odstranit stres ze života.
Dalekozraké, vaše hlavní cvičení jsou kruhové, pirátské brýle, solení, palming, oční cvičení v různých směrech.
To neznamená, že je třeba dělat jen tato cvičení, jen jim věnovat více pozornosti, například tyto cvičení 10 krát zvyšují 5 každý.
Slanost je povinná při západu slunce nebo západu slunce, buď na svíčku, na lampu nebo baterku, efekt je téměř nulový.
Přibližná data pro krátkozrakost od 3 měsíců. až jeden rok. Pro slabozraké od 1,5 týdnů do 3 měsíců.
Zpočátku to bude bolet oči, pak oči začnou sténat a vrzat, což znamená, že oči začaly postupně pracovat sami. Slzy někdy proudí - to je dobré. Obecně se snažte smát se slzám, nedržte v sobě slzy a více se usmívejte.
V Palmingu přemýšlejte o tom, jak se svaly uvolňují, oči se zaoblují, přemýšlejte během "palmingy", jen dobře.
Existuje jiný způsob, ale ještě jsem to nezkoušel, četl jsem jen recenze. Noční čočky k obnovení Sightu, jediné, co mě zmálo, bylo, že jedna žena používá tyto čočky po dobu 11 let. A podle Zhdanova je to přirozená cesta, i když o těchto čočkách také narážejí, ale někde jsem viděl, že tyto čočky mohou velmi poškodit oči, dokonce i po jeho zmizení. Proto věřte v sebe a nebuďte líní, postarejte se o sebe a svůj zrak.
Chci také přidat hlubší znalosti.
pro krátkozrakost - důležité cvičení zaměřené
tady je další odečteno
Jak udělat fitness pro oči?
V zájmu dobrého vidění neberte 10 minut denně.
Nabíjení očí funguje zázraky, pokud to děláte pravidelně. Z 10 navržených cvičení si můžete vybrat pět, ale celý komplex by měl být věnován přibližně 10 minut každý den.
1. Často bliká po dobu dvou minut - to normalizuje nitrooční krevní oběh.
2. Poseďte oči doprava a poté přeložte pohled rovně. Udělejte to samé v opačném směru.
3. Cítit temnotu. Předpokládá se, že ponoření do tmy přispívá k produkci rhodopsinu ve fotocitlivých buňkách - látce nezbytné pro jasné vidění.
4. Provádějte kruhové otáčení hlavy: doleva, nahoru a dolů. Aktivuje krevní oběh.
5. Cvičení je jako rotoped. Přesuňte svůj pohled do různých směrů: doprava, doleva, nahoru a dolů, v kruhu, číslo osm.
6. Přiblížení na 3-5 sekund, pak otevřete oči. Opakujte 7 krát. Cvičení uvolňuje oční svaly a aktivuje krevní oběh.
7. Zatlačte na horní víčka prsty, ale bez námahy držte v této poloze přibližně dvě sekundy. Sledujte série - 4-5 krát. Cvičení zlepšuje odtok nitrooční tekutiny.
8. Postavte se u okna, zaměřte se na objekt umístěný v těsné blízkosti (tečka na skle) a poté přeložte pohled na vzdálený objekt (dům nebo strom). Opakujte 10 krát.
9. Zavřete oči a pomalu posuňte oční bulvy nahoru a dolů. Opakujte 5-10 krát.
10. S otevřenýma očima, malovat ve vzduchu, první jednoduché geometrické tvary, a pak složité objekty a rozsáhlé kompozice.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Prohledávala jsem různá fóra při hledání informací a recenzí o způsobu, jak obnovit pohled profesora Zhdanova. Recenze jsou zcela jiné - existují pozitivní i negativní. Přečtěte si - rozhodněte sami. Pro sebe jsem se rozhodl, že je nutné studovat podle metody W. Batesa, a ne na Zhdanově přednášce. Nemusím se mnou zacházet s alkoholem, cigaretami a jinými ošklivými věcmi, muslimům takové problémy nejsou známy. Ale vědecká metoda je považována za Bates. Abych se rozhodl sám, přidám několik recenzí:
Tučně! Jdi na to! =) Já sám jsem za měsíc viděl o 4 řádky lépe... Pak jsem kvůli mému nedostatku organizace přestal dělat, teď jsem se opět zapletl, pokud si vzpomínám.. nejvíc vzrušujících okamžiků bylo 1. Zde musíte psát deníky; tam je návrh podle Shichko metody, a tak... ve třídách (všichni kromě úvodní), on dává handouts, neboj se o ně - pak (na konci) on vás naučí dělat je sami. V tomto ohledu buďte klidní. 2. Kurz zahrnuje mnoho stran, bude to také o mytí střev - neodvažoval jsem se, raději jsem jedl mrkev a zelí (dobré přírodní čištění) Obnovíte zrak... ale nebudete čekat na magickou pilulku - to záleží na vás.
Pokud uděláte vše, co bylo řečeno, bude výsledek, pokud ne, naděje.
Čím déle budete trénovat oči, tím lépe pro vás.
Už tři týdny dělám cvičení pro Ždanov (dělám pohyby s očima z přednášky, 3-5 krát denně, obvykle není dost času na palmy, atd.) Výsledek je prostě úžasný! Vize se opravdu zlepšila, jak moc nemůžu říct jistě (když to zkontroloval lékař, bylo to -0,5 jedno oko a -0,7 jiné, ale to bylo před několika lety, od té chvíle se můj zrak zhoršil, neustále pracuji na počítači + hodně jsem četl) Neviděl jsem páry, které píšou fixem na tabuli, teď vidím všechno dokonale! Konečně začal rozebírat tváře lidí, číst nápisy na vývěsních štítech. Samozřejmě, že vize nebyla plně uzdravena, ale cítím, že se zlepšuje každý den!
Po dobu 2 týdnů tréninku, narovnané vidění od -3,5 do -2,5. Krátkodobé úplné obnovení zraku (několik sekund) se začalo objevovat. Pak hodil znovu čočky.
Tj Trvá to dlouho a vůle použít tuto metodu - většina lidí takové zdroje nemá. A tak metoda opravdu funguje.
Podle SABJ - dnes v práci jsem slyšela od jednoho ze skladatelů - její matky a tety obnovila zrak metodou Ždanov na jednu. Oba měli asi -4 zrak, zatímco matka měla šedý zákal a moje teta měla glaukom.
Maminčin zrak byl obnoven přibližně za 3 týdny na 1 + šedý zákal byl značně oslaben, téměř se neprojevil. Teta měla plné vidění až 1 měsíc 2 měsíce, ale glaukom také ustoupil.
Všechno funguje, použijte.
C-12 na jedno oko -14 na druhé, obnoveno sto procent na obou očích, podle Zhdanovovy metody.
Předtím se ujistil, že mu nic jiného nezasahuje do očí, tj. Neexistují žádné mozkové nádory, které by mohly tlačit na oči, sítnice je normální, atd. absolvoval úplnou zkoušku. Na 16 let nosil brýle, lékaři dávali silný astigmatismus a vysoký stupeň meopie! Začal jsem studovat o něco více než před rokem, byl jsem zaměstnán třikrát denně, výsledek byl viditelný za měsíc. Před snídaní, před večeří, před večeří. Úplně odmítl alkohol, kouřil 5 cigaret v životě, vedl zdravý životní styl. Moje vize byla samozřejmě po dlouhou dobu obnovena, protože moje práce je přímo spojena s počítači, trávila jsem čas brýlemi, když jsem se musela dívat na počítač, a také jsem začala řídit auto, můj zrak mi dovolil. Zvláště není potřeba žádná vůle, jen 16 let jsem nosila brýle a zhoršila jsem stav, ale pak jsem měla podnět k pozorování a díky technice mi vrátila zrak. musí být pochopeno a uvěřeno. Litoval jsem, že jsem to nevěděl v mých 10 letech, kdy jsem si dal brýle.
Maminčina zrak se zhoršil, testy ukázaly malý šedý zákal na jednom oku a jeden velký na druhém. Navíc, glaukom v jednom oku, tlak 32 rychlostí do 25 měsíců. 3 měsíce po prvních testech, jsem začal dělat cvičení podle Zhdanova, každý den, můj zrak se zhoršoval, dokonce se trochu zlepšil, po 6 měsících jsem přešel hlavně na syrové potraviny. Po 3 měsících se jedno oko náhle zastavilo. Šel jsem do nemocnice, testy ukázaly, že na jednom a malém na druhém není žádný katarakta, tlak 28.
Po další půl roce (nyní) jsem začal znovu vidět v mlze, analýza ukázala absenci šedého zákalu, tlak byl blízký své normě 24 (18, když byl zdravý).
Zraková ostrost se významně nezměnila.
Výsledkem bylo, že CME a Zhdanovy cvičení přinesly ohromující výsledek, „nevyléčitelné“ symptomy zmizely. Ale na druhou stranu se ostrost zraku nezměnila dramaticky a jedno oko je stále v oparu, čekáme na nové analýzy.
Přitažující faktory života, které nedokázala odstranit alkohol a stres.
Do týdnů 2-3.
Cvičím na pohyblivost očí, 2-3 krát denně.
Palming 3-4 krát denně.
Zatím nevidím žádné změny.
o něco později:
No, obnovil někdo zrak? Všechno jsem opustil, myslím, že je jednodušší provést operaci, ale bojím se důsledků, nemusím zůstat slepý nebo je moje vize horší.
někde na ruckrakeru jsem viděl užitečnou recenzi, takže to vypadá, že Zhdanov jednostranně zkroutil Batesovo cvičení a je lepší stáhnout Batesovu knihu, obecně se zdá, že je to vtip v tom, že s dlouhým zrakem se svaly nemohou namáhat tak, že vidí blízko k těmto cvičením., oni jsou čerpáni, a když krátkozrakost (když vidíte pozorně), naopak, tato cvičení komplikují všechno, krátkozrakost vypadá, že vzniká z přetěžování svalů očí z počítače, čtení knih, svaly jsou napjaté po celou dobu a tam je zavěšený typ - nemohou relaxovat, co by oční bulvy Oko se stalo okrouhlým a člověk viděl do dálky, a pak cvičení z Zhdanov Toko jsou škodlivé, s krátkozrakostí, toko palming je povoleno, to znamená, že musíte naučit zadní části očních svalů k relaxaci, ale ne ke zkroucení, vím, že Zhdanov je již česán do sekty, ale pak začal, a kacířství, propagovat každého o spiknutí, o telegony, zkrátka, šel příliš daleko, nyní zelí na přednáškách a jeho tinkturu propolisových kotlet.
A jsem velmi vděčný Ždanovi. Kdybych ne náhodou narazil na jeho video a nepronikl by = věřil jeho přednášce o obnovení vize, nikdy bych se nezajímal o teorii Bates a jeho následovníků a stále by váhal dělat čínské oči při pohledu na cenovky v obchodech. Muž inspirovaný, dal naději, podnět ke studiu tohoto problému. Výsledkem bylo, že jsem nebyl zaměstnán, ale myšlenky Bates mi hodně pomohly.
Ždanov doporučuje cvičení k posílení očních svalů a nazývá se následovníkem Batesa.
Nicméně, tam je doporučení Bates - "zapomenout, že máš oči."
Lepší zrakový časopis, červenec 1920. Ždanov považuji za šarlatána.
A s tím, všechny techniky, které podporují "posilování očních svalů."
Díval jsem se před šesti lety, šest video přednášek Ždanov o zlepšení vize. Soubory jsou určeny ke stažení zdarma, pro tento Zhdanov +. Jak jsem pochopil z přednášek „metodiky Zhdanov“, ne. Tam je Batesova metoda a Shichko metoda. Ždanov prosazuje oba, a také zdravý životní styl. Musím říct velmi dobře. Je to skvělý lektor.
Cvičil jsem oční cvičení po dobu přibližně jednoho měsíce intenzivně 5-6 krát denně, pak dolů až na 1 čas za 2-3 dny. Teď je to většinou palma a blikání.
Výsledek Zhdanovových přednášek pro mě osobně:
Nevýhody: 1. Vize zůstává stejná -1,5D vlevo, -2D vpravo.
Pros: 1. Přestal jsem pít alkohol, i když jsem nebyl alkoholik.
2. Koupala jsem se ve studené vodě - po dobu 1,5 roku jsem neměla potíže s nachlazením (je stabilní 2x ročně);
3. Nedodržuji striktně oddělenou výživu - dojmy jsou pozitivní (gastritida se přestal obtěžovat).
4. Upozornit na zdraví obecně (bazén, posilovna)
O mně: 36 let, krátkozrakost v uvedeném stupni od stupně 4-5. Body byly napsány, ale bylo mi trapné nosit je, možná k lepšímu. Neustálé kancelářské práce na počítači.
V dospělosti nosil brýle při jízdě v noci autem nebo za nepříznivých povětrnostních podmínek. Teď se také oblékám, ale mnohem méně často. Technika, jak vidět uvolňující oči, a ne napínat je určitě lepší.
Zhdanov zkresluje metodu Bates a úspěšně manipuluje s lidmi. On není obeznámen se základy oftalmologie, ale všichni stejný - k léčbě. Je to šarlatán a je škoda, že kolik lidí se stávají stoupenci jeho sekty, jednou provždy bojuj. Tam je Bates metoda, všechno ostatní je uvízl, který vykořisťovat jméno Bates pro jeho vlastní sobecké účely, a tam jsou žádné výsledky na všech těchto Zhdanovs.
Například můžete přinést recenzi ve formě videa:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Kniha: Zlepšení zraku bez brýlí dle Batesovy metody
By: Bates William
Jednoduchá a jasná doporučení a cvičební systémy uvedené v této knize vám umožní nejen zachránit zrak, ale také zlepšit ho a upustit brýle a naučit se, jak se zbavit únavy.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
O "Sufi - plagiátor - pseudo profesor". Můj přítel jeho systém zcela obnovil svou vizi. Přítel se zlepšil o dvě jednotky. Podle všeho je tedy podle jeho víry každý odměněn :)
O společnosti Bates. Otec začal s hyperopií s věkem. Po 2-3 dnech tvrdé práce
Samostudium knihy začalo potichu číst bez brýlí! My všichni (rodina) jsme byli šokováni. Po cvičení - skutečný pocit odpočinku v očích. A střelba je obvykle každý den! Kniha je úžasná.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Já sám jsem začal před několika lety s Norbekovem a Batesem. Ale já jsem nemohl pochopit, že cesta k dobrému vidění je skrze "pohledy". Kdybych jen tehdy četl Vadima Volyu „PRO_ZRENIE“, okamžitě bych pochopil, co se ode mě vyžaduje.
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Komentář z webu koob.ru
Nedostatek hořčíku v naší stravě, nutný k rafinovanému jídlu a hojnost diuretických nápojů ve stravě, vytváří podmínky pro hyperaktivitu svalových a nervových buněk.
Odtud rostou nohy při snižování kvality vize. Relax... potřebujete hořčík, hořčíkové přípravky a / nebo změnu ve stravě.
Nejrozšířenější zdravotní problémy jsou způsobeny nedostatkem hořčíku ve stravě. Od kardiovaskulární až po duševní.
Stejná angina pectoris je křečem koronárních tepen srdce. Hypertenze způsobená vysokým vaskulárním tónem. Rakovina - nepřítomnost hořčíku jako minerálu, který zabraňuje tvorbě volných radikálů... Špatné vidění - vysoký tón očních svalů.
Článek z nezávislé publikace praktiků rakoviny prsu - „Úloha nedostatku hořčíku v patogenezi metabolického syndromu“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
A to je "Miracle Mineral" od Petera Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Za měsíc používání citrátu hořečnatého, který jsem si vyrobil ze síranu hořečnatého (tam je popis nejjednodušší technologie v síti) a stravy s „hořčíkovými“ produkty, jsem se zbavil brýlí bez odstranění brýlí. Co a vše, co si přeji. Po cestě se zbavte všech dalších zdravotních problémů, které jsou založeny na hyper tonus svalových a nervových buněk...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Ahoj všichni! Nedávno se můj zrak zhoršil. Pracuji hodně na počítači, včetně večerů. Opravdu chci zastavit tento proces, ale ze zřejmých důvodů nemohu odmítnout práci.
Četl jsem, že existují speciální cvičení pro oči, které údajně obnovují vidění, a stalo se pro mě velmi zajímavé, pomáhají?
Jsem velmi zaneprázdněná osoba, nechci ztrácet čas ani 20 minut denně, pokud to všechno nedává smysl. Možná má někdo zkušenosti? Jsem stále mladá, nechci nosit brýle...
Autor vlákna: Dasha (Moskva)
Cvičení pro oči by nemělo být opomíjeno, ani ti, kteří mají dobrý zrak. Proto bude tento článek důležitý pro všechny! Věřím však, že k obnovení dobrého zraku s jedním cvičením pro oči nebude fungovat. Nabíjení však pomůže zůstat na stejné úrovni vidění a nekazit ještě více!
Je obzvláště důležité dát odpočinek očím těch, kteří pracují s počítačem. V takových případech je nutné alespoň dvakrát během pracovního dne přestávky, aby se nabily oči. A je žádoucí odstranit brýle a čočky. No, nezapomeňte sedět minutu po nabíjení se zavřenýma očima.
Už mnoho let mám špatný zrak. A také předepsali tato cvičení. Možná ne tak docela, ale velmi podobné. Pak mi bylo 13-14 let, ve škole to bylo horší.
Nedělal jsem cvičení. No, dospívání, víš, ne dříve) Ale marně! Pokud je vidění až minus 1,5 (krátkozrakost), pak pomáhají. A moc! Můžete téměř obnovit jeden.
V důsledku toho se mé vidění snížilo na mínus 5. Musel jsem nosit brýle. Obrátil jsem se k různým oftalmologům. Jediným hlasem jsem řekl, že je třeba cvičit dříve.
Stále však bylo možné tento pohled opravit a zabránit dalšímu zhoršení. Mám předepsané brýle. Prohlédněte si je po dobu 5-10 minut denně.
Dasha, já se také velmi zajímám o tuto otázku. Od 5. stupně můj zrak začal padat. V 10. ročníku jsem začal nosit čočky o -1,5, nyní uplynulo 7 let, nosím čočky na -2,75.
Doma, dokonce i kniha je o tom, jak zlepšit vizi, co dělat, atd., Ale upřímně jsem to ani neotevřela. Jistě, kdyby to bylo tak snadné, neudělali by operace. Nebo možná jen dlouho cvičit? I když se mi zdá, že pokud můžete pomocí cvičení zlepšit svou vizi, není to moc.
V každém případě se podívejte, co říkají lidé. Možná si vezmu tuto knihu.
Ano, hodně to pomáhá, teď ti řeknu všechno)))
Mám přítelkyni, která má 13 letou dceru, v loňském roce byla její vize zhoršena a šli k lékaři, který jí předepsal její léčbu a kapky.... a samozřejmě jsem si zaregistroval brýle, které jsou samozřejmě slabé, ale musíte je nosit pro prevenci)))
Takže teď o cvičeních pro oči... samozřejmě nemohu říci, že tam pro taková cvičení... ale oni jí opravdu pomohli.
Šla dvakrát do týdne do výdejny a po celý měsíc dělala nejrůznější cvičení a co si myslíte, ale její vidění se sice zlepšilo, její vnitřní oči se zlepšily a mimochodem, přestaly bolet, unavené a suché.
Takže cvičení pro peepholes je dobrá věc, a pokud je to nutné, musíte provést. Je to výhoda!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/