Jednou z nejdůležitějších schopností člověka, která mu byla dána přírodou, je vize. Ztráta, lidé jsou zranitelnější a bezmocnější. Proto je velmi akutně vnímána jakákoliv změna, která nastane s vizí.
Tradiční medicína zná mnoho způsobů, jak opravit vidění, včetně:
Jednou z těchto metod, která nepoškozuje (s řádnou implementací všech doporučení) je gymnastika pro oči. Jeden z nich byl znám již od minulého století, kdy byla zvláštní pozornost věnována způsobu obnovy očí Shichko-Bates. V moderní praxi jsou všechny tyto techniky spojeny a na jejich základě vytvořil svůj exkluzivní program Vladimír Georgievič Ždanov, slavná postava.
Ždanov je předsedou "Unie střízlivosti", aktivně bojuje proti špatným návykům, každý rok pomáhá mnoha lidem vrátit se do normálního života. Je třeba poznamenat, že Vladimír Georgievič také nosí brýle jako špatný zvyk.
Podle jeho výzkumu, nošení brýlí uvolňuje oči, začínají "být líní", v důsledku čehož návrat normálního vidění je bez nich prakticky nemožný. Ždanov je přesvědčen, že mnoho vážných očních problémů může být vyléčeno 100% bez speciálního zařízení. Za tímto účelem je důležité včas a podle doporučení provést speciální soubor cvičení.
Víceúrovňový komplex cvičení podle Ždanova představuje účinný způsob, jak obnovit vize bez dodatečných nákladů. Je však velmi důležité pochopit a dodržovat algoritmus akcí, které zlepší vidění pro téměř všechny. To je hlavní směr techniky.
Ume Představte si hlavní body gymnastiky. Celý komplex spolu s podrobnými pokyny pro provádění lze zobrazit na videu.
Základem základů není jen Zhdanov. Toto cvičení bylo odvozeno W. Batesem po mnoha experimentech. Palming je termín pro specifický druh gymnastiky. podrobněji budeme uvažovat krok za krokem jeho provedení.
Nejdříve musíte sedět u stolu. Toto je nejvhodnější poloha pro palming. I když je to nutné, můžete si to lehnout. Při dlanění jsou oči zavřené dlaněmi. I uki jsou položeny lokty na stůl. Je velmi důležité sledovat oko. Dlaně by se mělo jednoduše zabránit tomu, aby se světlo dostalo do očí, ale nikdy nestiskněte oční bulvu.
Taková pozice úplného odpočinku pro oči je jedním z nejlepších způsobů, jak si odpočinout oči, zmírnit napětí a zlepšit průtok krve do očí.
Důležitým bodem je nejen posilování svalů těla, ale i očí. Tyto ranní cvičení byste měli provádět systematicky:
Obecně platí, že palming musí začít a ukončit jakýkoliv soubor cvičení.
Obvykle, všechny gymnastiky trvá 10-15 minut. Je velmi pohodlné provádět před prací nebo na dovolené. To nedává silnou zátěž, zatímco velmi dobře zmírňuje stres.
Zhdanov vyvinul soubor cvičení pro každého. Vedl výzkum, v jehož průběhu našel optimální cvičení a algoritmus pro jejich provádění jak pro dospělé, tak pro děti.
Na závěr je třeba dodat, že Ždanov nabízí speciální gymnastiku pro lidi s různými formami očních onemocnění. Nejlepší je zvolit metodu podle jejího stavu. Konzultace s oftalmologem však nebude zbytečná. Kupodivu, mnoho lékařů doporučuje tuto techniku pro provedení. Možná bys to měl zkusit.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu-., .
,,, ., 96. -,,,.,,,,,.,,.
,, -,,, .,,. -, ̻..
.,.,,,,,, ( ), ,.
,. ( ),, .,,, 1-2. 6 ,.
, . ,,., ( ),,, .,,. -,,.,,. , ( ),.
,,,,,,,,.,,,,,, ( )., ,.,.
( ),, .,.,.
6 ,.,,,, ( ), ( ).,,.
,,.,,,,. ,,, ,., : 1 ( 3-5 20-30, - ).
, 2 5, 2 5. 8 10.
,, ( ).,. 6 9.
,,,,.. 12 16.
,,.,,. 12-14.
, ( 8-10 ). , 3-4. 5 4-5.
,,,.,., .,. 9-12.
,,.. 5-10.,,,,.
,,,,..,. 10-12.
,, : .,, ( ).,.,,. ,, ( ),,.,, , .
,,,.
80.,.
,,,.
.,, , .
,, ., 0.5 1.,.
:
,,, :
.
2-3 1-2.
,,..
..
,, , -.
:
,, :
. :
?, ! :
,,,.,,, .., ,, .
, . :
,.
., ,.,,.
-., .
, ,. ,..
..
:,,,,,.
:
. ,, (, ).
, ,,, ,. .
.,. . . :
, ,., ,,..
. ,.,,. .
,
, ,.,,. :
, 2..
,,,. .
,,,. :
, :,..
,,. 15-,.
, . .
, , 6 12,, :,,.,, ,.
, 2 :.,.
.
.
: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html
, ,.,,.,, ,. ..
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/-. -.
- - " " -.
- -.
...
. (.
. 100%.
... 1
... 2
... 3
... 4
... 5
... 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,.,..,..
:, ?.,.
., ?,,.,.,,..
...
,...,,. - !
, ..,.
, ?, .. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, ).., ,.
., 2- 3. .
, : 100 ? ., . .,., .. .,.
, ( ) -,.
, ?,.,,,. ?..,,.,..
..,. . .,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,.
?., ,.,,,.....
...
, : ?... -,.
: .,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,.,.....,..,.
.. ..
?,. .,.,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok