Navzdory tomu, že tato technika nebyla vyvinuta profesorem od nuly (cvičení Batesa a Šichka byla považována za základ), zůstává jednou z nejúčinnějších. Aby třídy poskytly očekávaný výsledek, je důležité provést všechny manipulace správně.
Obnovení vize podle metody Zhdanov se skládá z několika přístupů, které mají blahodárný vliv nejen na fungování očí, ale také významně zlepšují psychický stav člověka.
Komponenty celého průběhu terapie pro Zhdanov jsou:
Při provádění sady cvičení k obnovení vize podle Zhdanova stojí za to zcela vymýtit zvyk nosit brýle z jakéhokoli důvodu. Lékař se domnívá, že to jen brání normálnímu fungování očí a kromě toho nepříznivě ovlivňuje psychický stav pacienta.
Jedním z nejoblíbenějších cvičení pro Zhdanovu metodu léčby zraku je „Palming“. Byl vyvinut oftalmologem W. Batesem. Podle jeho názoru příčinou všech očních onemocnění je zhoršení psychického stavu osoby a nadměrné namáhání očních svalů. Pro zlepšení zraku jsou proto nezbytné uvolnění a uvolnění svalů očí.
Technika cvičení je jednoduchá. Je nutné zaujmout pohodlnou polohu a složit paže s „domem“ tak, aby se oči pod nimi mohly snadno otevřít a zavřít. Položte prsty na čelo a protínejte se tak, aby se malé prsty prolínaly v můstku nosu.
Lokty, prsty a ruce by měly být zcela uvolněné. K zajištění maximální svalové relaxace můžete položit lokty na kolena nebo pevný základ (stůl nebo židle). Prsty by měly být zkřížené tak, aby přes ně nemohl proniknout jediný paprsek světla. Mějte hlavu rovnou.
Musíte se snažit vidět absolutní temnotu před očima a snažit se nemyslet na polohu očí. Chcete-li to udělat, můžete si představit jakoukoliv krásnou krajinu. Doba trvání tohoto postupu musí být nejméně 3 minuty.
Když profesor Ždanov provádí „palming“, aby obnovil vidění, doporučuje, aby se Batesova rada řídila a přemýšlela o něčem pozitivním a příjemném. To může být nějaká paměť, oblíbená melodie, vůně, barva atd. Hlavní věc je, že myšlenky nepřispívají k napětí očních svalů a mají blahodárný vliv na psychický stav člověka.
Chcete-li se dostat z "palminga" můžete použít toto schéma: střídavě mačkat a otevřít oči pod "dům". Poté odstraňte ruce z obličeje a mírně protřepejte hlavou v různých směrech. Otevřete oči a několik sekund blikejte. Taková jednoduchá technika významně zlepší krevní oběh v cévách zrakových orgánů, pokud se provádí pravidelně po skončení "palmingy".
Někdy během tohoto cvičení se před očima osoby mohou objevit bílé skvrny. Chcete-li se jich zbavit a vidět absolutní tmu, měli byste předložit objekty, které mají černou barvu. Můžete se také pokusit představit sklenici černé barvy, která se šíří, postupně se rozmazávají i malé světlé skvrny před očima.
Obnovení vize podle metody Ždanovy znamená provedení dalších cvičení, která musí být střídána s „palmingem“. Ale je lepší začít s ním s výukou, postupně se pohybovat k jiným metodám.
Pro přirozené obnovení vize, akademik Zhdanov doporučuje provádět zasedání centrální fixace. Pomáhají léčit oko zevnitř, což má pozitivní vliv na výkon jeho funkcí.
Cvičení pro oči, založená na této technice, jsou prováděna následujícím způsobem. Nejprve se přestaňte dívat na nějaký více či méně velký objekt, pak - na jeho menších detailech, po nejvýznamnější části vybraného objektu atd.
Zvažte příklad:
Oči se tak začínají postupně upínat na jemné detaily, zatímco velké objekty jsou rozmazané a rozmazané. Podle Dr. Zhdanova, obnovení vidění prostřednictvím pravidelného provádění tohoto cvičení dochází v důsledku zlepšení funkcí tzv. "Žlutého bodu" nebo makuly, části oka, která je nejcitlivější na světlo.
Oko je obvykle vždy upevněno pouze na centrální části předmětného objektu, zatímco jeho další detaily nejsou tak jasně viditelné. To znamená, že laterální vidění není příliš jasné a to je naprosto normální. Ale pro lidi s problémy s lomem je centrální fixace vážně narušena, v důsledku čehož se oko snaží zachytit všechny objekty v bezprostřední blízkosti. Jedná se o vážnou anomálii, kterou lze vyhrát fixačními cvičeními k obnovení vize podle metody Zhdanovy.
Cvičení pro přirozenou obnovu vize podle metody Zhdanov zahrnuje další metodu - opalování nebo solarizaci. To se provádí několika způsoby.
Zpočátku může být v očích napětí, které může být odstraněno rychlým blikáním.
Aby se takové cvičení vrátilo, spíše než zhoršilo vidění, je nutné postupně a velmi pečlivě zvyšovat čas strávený na slunci. Zvláště důležité je to dělat při cvičení s dítětem.
Komplex cvičení pro vidění podle Ždanova není omezen na „palming“ a solarizaci. Tam je speciální gymnastický kurz pro oči, který pomáhá léčit různé oční onemocnění, jako je krátkozrakost.
Chcete-li začít, stojí za to provádět "palming", a teprve pak přistoupit na gymnastiku. Měli byste pravidelně provádět taková cvičení, abyste obnovili vidění podle metody profesora Zhdanova:
Taková cvičení pro oči ke zlepšení vidění podle metody Ždanov lze provádět za klidné hudby, která uvolní svaly a umožní vám soustředit se na cvičení.
Chcete-li obnovit vize, profesor Ždanov doporučuje provádět cvičení nejen s jeho očima, ale také s různými částmi těla. To je nezbytné pro zlepšení krevního oběhu v cévách mozku a ne pouze. Je nutné provádět tyto kurzy ráno a večer.
Kompletní sada cvičení a cvičení pro obnovu vidění podle Ždanova také znamená udržení správného životního stylu. Bez toho bude terapie málo využitelná.
Nejedná se pouze o fyzický trénink, který přispívá k úplnému obnovení vize - k tomu je také třeba užívat určité léky:
Nelze jednoznačně hovořit o efektivitě metody znovuzahájení vize, která je ovlivněna řadou faktorů. Jedná se zejména o:
Aby tato cvičení plně obnovila vizuální funkci, je nutné:
Pokud jste si jisti, že vydržíte těžké testy, které budete muset projít pro úplné uzdravení, pak neztrácejte jednu minutu - začněte praktikovat. Obnovení vize podle metody Vladimíra Ždanova je dlouhý a pracný proces, proto byste se na něj měli dobře připravit. Neházejte všechno do poloviny, protože je to o vašem zdraví.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.htmlProfesor Vladimír Georgievič Ždanov studuje různé techniky obnovy vize bez použití operací. Profesor hovoří zejména o obnově vize podle Shichko-Batesovy metody.
Vladimir Georgievič Zhdanov je známá ruská veřejnost. Je předsedou Unie boje za národní střízlivost. Ždanov provádí přednáškové kurzy, které popisují, jak obnovit vidění nelékařskými způsoby. Kromě toho je známý svými metodami, jak se zbavit alkoholismu, kouření a obnovení zraku.
Mnoho lidí zná Ždanov v kurzech restaurování vize založených na metodě Bates, doplněné metodou Shichko.
Metoda Bates je založena na skutečnosti, že proces ubytování se provádí ovlivňováním tvaru oka svaly, které ho obklopují. Bates argumentoval, že hlavní příčinou poškození zraku je duševní stres. Každý typ refrakční chyby (krátkozrakost, hyperopie) odpovídá vlastnímu typu stresu, který je způsoben touto anomálií.
Technika je založena na dílech dvou slavných vědců: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.
Bates řekl, že vzhledem k tomu, že naše oko mění svou délku pomocí očních svalů, vytváří obraz objektu. Na tomto základě byl vytvořen soubor cvičení, které podporují relaxaci a trénink očí pro zlepšení zraku.
Psychoanalyst Gennadij Shichko vytvořil tzv. Shichko žebřík, bez kterého, podle Zhdanov, obnovení vize nebude fungovat.
Schodiště se skládá ze šesti schodů. Každý krok je špatný zvyk:
Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosit brýle je špatný zvyk, který může a musí být bojován. Pokud se pokusíte opravit vidění brýlemi nebo čočkami, budou mít negativní vliv na fungování očí. Pokud člověk nasadí brýle, svaly, které regulují délku oka, přestanou fungovat. Proto se časem musí brýle měnit na silnější.
Technika obnovy vidění Ždanov spočívá v udržování deníku a pravidelném provádění speciálního souboru cvičení pro oči. Podle profesora, v týdnu bude vize mnohem lepší a můžete zapomenout na brýle.
V tomto materiálu jsou popsány charakteristiky dětí se zrakovým postižením.
Udržet si deník touto metodou je nezbytné, aby se tam zaznamenaly požadované záznamy. Díky tomuto sebezpytování se člověk programuje pro dobrý výsledek.
Účinnost metody závisí na:
Tato technika také zahrnuje úplné odmítnutí kontaktních čoček a brýlí. Pokud to však není možné, pak se doporučuje vyměnit čočky a brýle za slabší. To umožní aktivaci práce očních svalů.
Ždanov říká, že je možné zcela obnovit zrak, pokud existuje touha a určitý cíl. V tomto případě bude účinek významný. Ale doufám, že se vize za pár týdnů nebo měsíců zotaví. Stává se však, že po prvním měsíci mohou být pozitivní výsledky. Hlavní je udržet víru v sebe a svou sílu.
Při únavě očí nebo dlouhodobé práci s počítačem je třeba se zastavit a provést toto cvičení. Než začnete, otřete dlaně tak, aby se zahřály. Musíte zavřít oči a zakrýt je dlaněmi nahoře. Držte je tak doporučeno po dobu pěti minut. Mezi dlaněmi a hlavou by neměla být louha, přes kterou může proniknout světlo. Velmi důležitý duševní postoj k pozitivnímu výsledku. Po tom se oči cítí odpočívat jako ráno. V případě potřeby můžete toto cvičení prodloužit.
To zahrnuje řadu různých cvičení, které mohou být kombinovány s palming.
Cvičení jsou kontraindikována, pokud jste nedávno podstoupili operaci oka (pouze o šest měsíců později) nebo odchlípení sítnice. Gymnastika by měla být prováděna bez brýlí a čoček třikrát denně. Každé cvičení se opakuje třikrát, ale musíte postupně zvyšovat, aby nedošlo k přetěžování svalů. Vše probíhá hladce a bez náhlých pohybů. Před tím se doporučuje rychle mrknout, aby se uvolnily svaly.
Mělo by se provádět buď na slunci, nebo na nějakém umělém světelném zdroji. Toto cvičení pomáhá obnovit vidění a uvolnit svaly očí. Musíte zavřít oči a udělat pohyby hlavy doprava a doleva. Slunce by se mělo střídat se stínem. Po cvičení, musíte udělat palming, dokud solární zajíčky zmizí.
Oční masáž je velmi účinná při krátkozrakosti, astigmatismu. Jeho dobré použití jako prostředek prevence glaukomu a šedého zákalu. Pro masáž potřebujete zavřít oči a snadno stisknout speciální body. Každý tlak musí být proveden třikrát, po tlaku na jednom místě je nutné blikat. Body k masáži:
V těchto brýlích můžete provádět jakoukoliv každodenní práci (čtení, práce na počítači a tak dále). Když se nosí, oči jsou vycvičené a vidění je zlepšeno. Pokud je jedno oko zavřené, když osoba bliká, mozek znovu upraví ostrost, zatímco oční svaly neustále pracují. Pirátské brýle lze vyrobit velmi snadno. K tomu potřebujete rámeček bez objektivů. Jeden otvor je potažen černým hadříkem nebo papírem. Oko nemusí být zavřené. Každých třicet minut se černý obvaz změní na jiné oko.
Toto cvičení by mělo být prováděno bez brýlí nebo čoček. Je nutné blikat a zachytit ohnisko objektu umístěného před očima mimo okno. Když je zaostření zachyceno a objekt je jasně viditelný, je třeba na okénko blikat a zaostřit. Postupně přecházejí z velkých předmětů na menší.
Kromě cvičení a vedení deníku, Ždanov radí užívat léky, které zlepšují vidění a zvyšují imunitu. To zahrnuje extrakt z propolisu, extraktu z borůvek a perga (příprava "Blueberry") a "Vetom".
Technika Zhdanov je zaměřena na obnovu vidění bez chirurgického zákroku. Nezapomeňte ale, že je třeba vynaložit velké úsilí, abyste tento pohled vrátili.
Tato technika obsahuje řadu účinných cvičení, stejně jako vedení deníku. Je založen na zachování zdravého životního stylu, vyhýbání se alkoholu a tabáku. Ždanov říká, že je nutné dodržovat morálku, udržovat emocionální rovnováhu, dodržovat zdravou stravu. Společně umožní oči vrátit se k normálnímu vidění.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlTradiční metody korekce a obnovy vidění jsou omezeny na použití speciální optiky a v případě potřeby na chirurgický zákrok.
Z pohledu medicíny je vize delikátní a citlivý nástroj, s nímž mohou pouze kvalifikovaní odborníci eliminovat problémy. Zásah na úrovni tradiční medicíny je nepřijatelný, protože může situaci zhoršit.
Na tomto pozadí se nejednotné techniky zdají být neudržitelné, ale někdy standardní lékařské operace a korekční optické produkty jsou proti oftalmologickým onemocněním neaktivní.
Také stojí za to vzít v úvahu kategorii lidí, kteří se bojí ortodoxních léčebných postupů (zejména korekce laserového vidění a chirurgického zákroku), a dále způsoby, jakými jsou cvičení pro přirozené obnovení vize podle metody profesora V.G. Zhdanov.
V každém popisu metody Vladimíra Georgieviče Ždanova jedna hlavní myšlenka prochází „červenou nití“: každý, kdo je psychicky připraven toto úsilí, může obnovit vidění.
Z technického hlediska není Ždanov jediným autorem teorie a praktické části metodiky, která je pojmenována po něm. Ale bylo to díky němu, že obnova vize podle Zhdanovy metody se stala populární.
Tato nechirurgická metoda korekce zraku byla doplněna řadou užitečných a důležitých okamžiků, bez nichž není celý komplex ničím jiným než gymnastikou pro oči.
Teorie Vladimíra Georgievicha je založena na tvrzení amerického oftalmologa Williama Batesa, který říká: důvodem zhoršení vidění nejsou vady čočky, ale dysfunkce šesti hlavních svalů oční bulvy.
Kromě toho, Ždanov zdůvodnil svou metodu ne jako výlučně lékařský zásah, ale spíše jako „pedagogický“ přístup, který zahrnuje psychologickou práci pacienta zaměřenou na korekci vize.
Podle Zhdanov, špatný zrak přináší nejen nepohodlí.
Tato podmínka je nebezpečná z několika důvodů:
Samozřejmě, mnoho lidí se zrakovým postižením používá brýle, ale pokud před 20-30 lety to byl jediný způsob, jak zlepšit zrakovou ostrost, pak je dnes takový konzervativní přístup lepší vyloučit, jak vědci prokázali poškození brýlí k vidění:
Mnozí se obávají těchto důsledků a nebezpečí, ale ještě více se bojí operace a raději si zvolí „menší zlo“.
Ždanov ujišťuje lidi se zrakovým postižením: jeho metoda naprosto eliminuje jakýkoli chirurgický zákrok a vše, co je od pacienta vyžadováno, je naladit optimistickým způsobem, vzdát se svých brýlí a v přísném souladu s předpisy provést soubor cvičení vyvinutých profesorem.
Profesor Zhdanov zdůrazňuje, že úspěch ve třídách podle jeho metody je z poloviny závislý na prevenci.
Prevence zahrnuje podle jeho učení dodržování tří základních pravidel:
Toto neobvyklé slovo skrývá jednoduché cvičení, které vyžaduje téměř žádné úsilí.
Palming je první věc, kterou musíte udělat, když se vaše oči unaví.
Podstatou cvičení pro obnovení vidění je, že oči musí být pevně uzavřeny dlaněmi po dobu pěti minut, a to musí být provedeno tak, aby byly dlaně přitlačeny co nejtěsněji k očním víčkům, aniž by propouštěly světlo.
Obvykle trvá pět minut, než se uvolní a uvolní svaly oční bulvy, ale pokud je to nutné, udržujte ruce na očích déle.
Obecně platí, že palming nemá žádné časové nebo věkové omezení.
Gymnastický komplex podle metody profesora Zhdanova sestává ze šesti cvičení, ale před jejich provedením se musíte seznámit s některými z těchto nuancí:
Komplex zahrnuje taková cvičení, která se doporučuje provést přesně ve stanoveném pořadí:
Gymnastický komplex končí až pětiminutovou palmou.
Taková oční cvičení by měla být prováděna denně, třikrát denně a po několika týdnech lze pozorovat zlepšení zraku.
Poměrně jednoduché cvičení, které se provádí stojící u okna. Pohled musí směřovat přímo, ale nesmí být soustředěn na nic.
V této poloze je nutné střídavě otáčet tělo doprava a doleva, zatímco pohled by neměl měnit jeho směr. Cvičení se opakuje od 30 do 50 krát.
I přes jméno může být zdrojem světla při provádění takového cvičení nejen slunce, ale také jakýkoli zdroj světla.
Když nasměrujete pohled směrem k takovému zdroji, musíte zavřít oči a naklonit hlavu tak, aby se vaše oči odkláněly od světla, pak spadly pod ni a aby se to stalo, musí být mezi zdrojem světla a obličejem nějaká překážka.
Můžete například dát knihu mezi obličej a slunce nebo stát za tenkým stromem.
Tak, nakloněním hlavy doprava a doleva jako kyvadlo, lze dosáhnout toho, že v určitých časových okamžicích překážka zakryje oči před světlem. Cvičení opakujte 2-25 krát.
Doporučujeme provést cvičení před oknem nebo v poměrně prostorné místnosti, kde jsou vzdálené objekty i blízké objekty.
Před zahájením cvičení je nutné začít blikat tvrdě a často a bez zastavení tohoto procesu byste se měli pokusit zachytit ohnisko vzdáleného objektu.
Jakmile je oko fixováno, je přeneseno na objekty, které jsou blíže. Pak je zaostřeno na stále užší a menší objekty.
Ždanovova metoda obnovy vize není jediným úspěchem profesora.
On také zaznamenal video kurz o obecném zdraví těla, ve kterém několik tezí může být rozlišováno: t
Z tohoto videa se dozvíte více o léčbě a obnově vize podle metody Zhdanov, stejně jako o tom, jaká cvičení je třeba provést:
Vladimír Georgievič sám přiznává, že jeho metoda není cestou k absolutní obnově vize a nemusí fungovat ani pro ty, kteří si nejsou jisti sami sebou.
Samozřejmě, že jakékoli nestandardní metody, které nepatří do tradiční medicíny, nemohou zaručit pozitivní výsledky, ale pokud budete studovat a důsledně sledovat cvičení vyvinutá Ždanovem, pozitivní výsledek s různou mírou efektivity není tak těžké dosáhnout.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.htmlMetoda obnovení vize, navrhovaná asi před sto lety americkými Batesi, se chopila. Našla své následovníky, byla doplněna a vylepšena nadšenými odborníky. Mezi nimi je ruský vědec Vladimír Georgievič Ždanov. Obnova Ždanovovy vize je kombinací Batesových cvičení a psychogenního pozadí Shichkových zdravotních poruch.
Ždanovova důvěra, že základem porušení vizuálního vnímání (krátkozrakost, dlouhozrakost, astigmatismus, strabismus) jsou psychické momenty nalezené v jeho díle a dobře vysvětlené v průběhu přednášek, se kterými opakovaně mluvil.
Duševní přepětí zvyšuje tón očních svalů, což vede k nesprávnému umístění objektivu. Jako výsledek, nemoc se vyvíjí, která tradiční medicína zachází s pomocí operací, a podporuje pacienta předepsáním brýle a kontaktní čočky.
Zhdanov studoval metodu cvičení k uvolnění svalů navržených Batesem. Přidáním psychologické relaxace jí dosáhl výsledků. Práce byla navíc prováděna nejen v souvislosti s obnovou vize, ale také v boji proti špatným návykům.
Ždanov v jeho spisech spoléhá na zkušenost Porfiry Ivanov, Paul Bregg.
Bates zdůrazňuje, že základem patologického poškození zraku je nadměrné prodloužené napětí očních svalů. Stres, duševní poruchy a deprese vedou zase k němu. Aby bylo možné obnovit vidění, je nezbytné především pomoci svalům uvolnit se.
Palming je cvičení k relaxaci svalů nejen oka, ale také dýchacích orgánů, kardiovaskulárního systému, obličeje, krku.
Abyste mohli vykonávat cvičení, musíte pohodlně sedět, opřít lokty o povrch stolu a několikrát si potřást rukou. Dlaně se protírají, dokud se nestanou horkými. Oči jsou zavřené, dlaně jsou složené v lodi a zakryty očima, tkajícími prsty na čele.
V počátečním stádiu sítnice se reziduální obrazy objeví ve formě jasných skvrn, skvrn. Je nutné dosáhnout absolutní černoty. Ona - důkaz, že cvičení je prováděno správně.
Oči, ruce, obličej by měly být zcela uvolněné, myšlenky - jen příjemné. Délka cvičení je cca 5 minut. Palming se doporučuje provádět několikrát denně, zejména pokud pociťujete obvyklé pocity zraku nebo zrakového postižení.
Ve spojení s palmingem nebo jako samostatné cvičení se doporučuje reprodukovat v paměti nějakou pozitivní světlou paměť - zvukovou, vizuální, příjemnou vůni. V této paměti se musíte zcela ponořit, obnovit v paměti, znovu to cítit.
Toto cvičení má pozitivní vliv na psychiku, uvolňuje nervový systém a pomáhá tak uvolňovat oční svaly.
Kombinace dlaně a „paměti“, bez odstranění rukou z očí, musíte několikrát otevřít a zavřít oči, pak sejměte ruce (oči zavřené), otočte hlavu ze strany na stranu, otevřete oči a několikrát mrkněte.
„Prstování“ před očima černých předmětů, bez ohledu na to, co bude, pomůže dosáhnout vzhledu absolutní černo. Postupně, "barvy by měly zhušťovat," stávají se ještě černějšími.
Člověk s normálním viděním vidí centrální část objektu lépe než periferní: to je vysvětleno fyziologickou strukturou oka. Makula, umístěná na zadním povrchu sítnice, vnímá světlo a tvoří obraz.
Zhoršené vidění vede k nesprávné fixaci a subjekt se zdá být jednotně špatný, navzdory snaze vidět vše stejně dobře.
Cvičení se provádí přesunem z velkých na malé prvky: blikáním, zobrazením ulice, potom stromem mimo okno a na stromě se zobrazí samostatný list.
Je velmi důležité dělat cvičení bez brýlí!
Ve své teorii Bates vysvětluje, že existují objekty, které jsou objektivně (všemi lidmi) dobře viděny a ty, které jsou viděny špatně.
V tabulce pro kontrolu viditelnosti písmen jasně viditelných bez ohledu na velikost. Tyto objekty se nazývají optima, mezi písmeny v tabulce - O, P, T. Na rozdíl od nich, písmena Ж, U, U, M jsou pesimumy, jsou méně zřetelně viditelné, dokonce velké a navzájem se podobají.
Při provádění palmu je nutné reprezentovat písmena nebo objekty - pesimata jsou bohatá na černou a co nejostřejší, aby je „psala“ špičkou nosu ve vzduchu.
Solarizace je důležitým krokem při obnově zraku, sluneční světlo uvolňuje svaly očí. Lze jej nahradit umělým osvětlením, ale pokud je to možné, je lepší použít přírodní.
Stejně jako ostatní cvičení pro oči, musí být solarizace doplněna palmingem.
Palming je skvělý způsob, jak uvolnit oční svaly, nicméně, stejně jako jiné svalové skupiny, potřebují odměřenou kompetentní zátěž, která pomáhá obnovit správný výkon.
Obrázek ukazuje vzor pohybu očí. Opakujte každé cvičení třikrát. Po každém cvičení byste měli blikat: jen žhnout po staletí, nemusíte mrkat.
Vzory pohybů očí:
Po každém cvičení potřebujete dobré mrknutí.
Další podrobnosti o způsobu obnovení vize naleznete v přednáškách v Ždanově.
Jedním ze způsobů, jak ovlivnit oční svaly při astigmatismu a krátkozrakosti, je masáž.
Indexové, prostřední a prstencové prsty obou rukou jsou vyhlazené.
Ukazováčky jsou oblastí sinusů, s mírným tlakem. Střední prsty -
Vizuální restaurování metodou Bates nebo metodou Zhdanov má 2 závažné kontraindikace: odchlípení sítnice (hrozba odloučení) a pooperační období (půl roku).
Ihned celý komplex není nutný, doporučuje se začít se třemi nebo čtyřmi cviky, postupně přidávat nové. Lidé s těžkou krátkozrakostí by se měli zastavit u těchto čísel.
Cvičení jsou prováděna hladce, bez trhlin a napětí, pozorují dech. 6 přístupů po dobu 5 minut namísto jedné půlhodinové práce bude prospěšné pro vaše oči.
Pokud se po vyučování objeví bolesti hlavy, nepohodlí, vady před očima a jiné negativní příznaky, tělo signalizuje předávkování, počet opakování by měl být snížen.
Pokud po vyučování vzroste, zraková ostrost se zlepší, pak můžete každý den přidat 1 opakování.
Tato cvičení mohou být provedena zavřením očních bulvy jako v dlaních.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dlouhodobá prestiž Vladimíra Georgieviče Ždanova je vážnou motivací naslouchat mu a jeho nápadům. Zrakově postižení lidé často hledají nekonvenční metody, protože nevěří pravoslavným lékařům a bojí se chirurgie, ale nechtějí nosit brýle.
Ale nejde jen o touhu nebo neochotu být „obrýlený“. Nízké vidění je pro tělo nebezpečné v obecném smyslu (více podrobností - níže). Metody a rady profesora VG Ždanov povede k výsledku ne slovy, ale skutky. Pouze vy se musíte naučit všechny detaily, správně implementovat doporučení.
Obnovení vize podle metody Ždanov
Ve spravedlivosti je zlepšování vize osobní záležitostí pro každého. Někdo byl zvyklý na brýle, rezignoval na skutečnost, že nikdy nevidí 100% bez umělých "pomocníků". Ukázalo se však, že při zhoršeném vidění v brýlích s objektivy leží vážné nebezpečí.
Abyste si uvědomili poškození patologie zraku pro tělo, musíte pochopit následující:
Oči s dobrým zrakem a krátkozrakostí
DŮLEŽITÉ. Ženy, jejichž zrak je nižší než mínus 7-8, lékaři zakázali přirozený porod. A lidé s velkou krátkozrakostí se neberou do sportovních klubů, do skupin a komunit věnovaných aktivním formám volného času a seberealizaci.
Ve snaze kompenzovat nedostatek vizuálních možností přišel člověk s brýlemi - umělé čočky korigují zhoršené ubytování (schopnost objektivu poskytovat normální ostření při zobrazení objektů na sítnici).
To znamená, že užitek se zdá být dosažen - objekty jsou rozlišitelné, člověk získá důvěru v orientaci v okolním prostoru. Ale je tu nevýhoda:
Při nošení brýlí budou oční svaly nevyhnutelně atrofické
DŮLEŽITÉ. Atrofie očních svalů je plná úplné ztráty zraku. Každý se bojí takové slepoty, ale z nějakého důvodu se spoléhají na úspěchy operace, na zázrak, na „šanci“. Metoda V.G. Zhdanova je řešením problémů bez nákladů, ale s výsledkem.
Během dne se z různých důvodů mění lomivost (míra lomu paprsků oční čočkou):
Profesor tvrdí, že v téměř každém věku můžete obnovit svůj zrak - pokud se pokusíte tvrdě. U dětí je to mnohem snazší (protože jejich refrakční změny jsou dynamičtější).
Vize dětí je obnovena mnohem rychleji.
Existují případy, kdy lidé (používající různé techniky) obnovili vidění v relativně krátkém časovém období. Například historie akademika Uglova Fedora Grigorjeviče je impozantní - jeho doba nošení brýlí pro dlouhodobou viditelnost překročila 50 let!
Ždanovův systém obsahuje nejen soubor pravidelných cvičení, ale také koncepci systematické péče o oči na každodenní úrovni. Dokonce i poté, co je vidění konečně obnoveno.
Autor metodiky věří a je si jist, že:
Rychlost obnovy vidění závisí pouze na touze osoby pracovat na sobě.
Vladimir G. doporučuje hygienu očí, a to i těch, se kterými jsou zdraví:
DŮLEŽITÉ. Termín „palming“ byl lidstvu představen slavným oftalmologem, profesorem Williamem G. Batesem (USA, New York). Prozkoumat tuto techniku, aby své léčivé síly ve službách vašich zájmů.
Teorie V. G. Zhdanova je založena na vývoji Batesa, který:
O něco později Vladimir Georgievič přepracoval závěry ostatních výzkumníků (V. M. Travinki, I.N. Afonina, G. A. Shichko). A on sám byl osobně přesvědčen o účinnosti nových metod. Přidal svou práci a vytvořil nejúplnější, objemnou metodiku.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievič
Dnes jsou Ždanovy přednášky populární po celém světě. Názory profesora jsou snadno sdíleny lidmi, kteří mají zájem o zlepšení populace - učitelé, lékaři a milovníci zdravého životního stylu. Autorka samotné metodiky zdůrazňuje: je více pedagogická než lékařská. Konečným cílem je naučit lidi dlouhodobě kontrolovat jejich zrak, obnovit je a udržet je ve stavu blízkém pravěku.
Skeptický smýšlející lidé zpočátku zeptali Zhdanovy záludné otázky: je-li vaše technika tak krásná, proč to ještě není na velkém měřítku? Proč se s ní lidé seznamují pouze na přednáškách autorů a jeho spolupracovníků, ale ne z úst ortodoxních lékařů?
Vladimir G. dává jednoduchý a nezpůsobuje touhu argumentovat odpověď:
Každý člověk se zhoršeným viděním má tedy na výběr - pouze svou osobní volbu: zůstat navždy s brýlemi a čočkami, nebo se jich snažit zbavit tím, že jim ukáže trochu trpělivosti a stráví spoustu času.
Profesor apeluje na osobní vědomí: vzpomeňte si na význam prevence. To znamená, že dodržujte tři pravidla hygieny pro oči - odpočinek, dlaně, dolů s brýlemi (více viz výše). A teď více o metodice.
V doslovném překladu tento výraz znamená „rýžování“ (protože dlaň znamená „dlaň“):
Dělat cvičení Palming
Co je to gymnastický komplex:
Gymnastický komplex pro oči
Zapnutí vyžaduje okno (v denním světle) nebo zapálenou svíčku (v noci). Jak správně provést cvičení:
DŮLEŽITÉ. Nezatěžujte oči - měly by být po celou dobu uvolněné. Nemá smysl se podrobně dívat na svíčku nebo okno.
Sluneční lázně pro oči
Vyberte si okamžik, kdy slunce není příliš jasné (ne hoří). Nejčastěji poledne není vhodné pro cvičení. Nyní:
DŮLEŽITÉ. Když si zvyknete na sluneční světlo, ujistěte se, že není nepříjemné. Ždanov doporučuje začít za soumraku nebo za svítání, kdy je světlo tlumené (v extrémních případech vyměňte přirozené světlo za stmívanou lampu nebo za zapálenou svíčku).
Jaký je rozdíl mezi zdravým a nezdravým okem:
Pro relaxaci je aplikována vědomá centrální fixace očí - pomocí kontrolní tabulky:
Pohled stolu
DŮLEŽITÉ. Pokaždé, mentálně zdůraznit, že detail se díval na je vidět mnohem lépe a jasněji než v okolí.
Hlavní prioritou techniky Zhdanov je zdravý životní styl.
Co profesor na základě svých vlastních pozorování dodatečně poradí:
Hlavní prioritou je konečný akord techniky Zhdanov - zdravý životní styl za všech okolností:
Všechna tato opatření přivedou komplex k regeneraci očí a celého těla. Zpomalte stárnutí, prodlužujte mladost.
Pokud pacient byl předepsán nosit kontaktní čočky nebo brýle, pak kromě...
Zvětšovací skla pro malé úlohy - optické zařízení, které obsahuje...
Hlavní příčinou zvýšené tvorby trhlin a hnisu v očích je...
Hlavní příčinou zvýšené tvorby trhlin a hnisu v očích je výskyt patogenních...
Velmi mnoho lidí, kteří jsou v přírodě, zejména - v létě, čelí takové situaci...
Přední oční komora je prostor ohraničený duhovkou a rohovkou, naplněný průhlednou kapalinou...
Dobrý den! Je možné se poradit s Zhdanovem? Děkuji, Polino
Dobrý den. Můžete prosím požádat o radu profesora? Je možné získat jeho kontakty?
Před několika lety jsem měl štěstí, že jsem viděl video přednášku VG Ždanov na obnovu pohledu na systém Beitsa v místní televizní čtvrti Khiva. Později jsem natočil video z této přednášky. V té době, můj zrak začal kulhat: krátkozrakost začala, i když četl dopisy zdvojnásobil, moje oči byly unavené. Oční lékař předepsal brýle. Ale nosil jsem je celý týden. Během měsíce pečlivě provedl všechna doporučení VG. Zhdanov. Vize byla obnovena. Od té doby, někdy někdy dělám tato cvičení (zejména když cítím napětí očí). Vize je normální, vidím to stejně dobře jak blízko, tak daleko.
V.G. Měla by být instalována zlatá památka Zhdanov. Beitzova metoda je ideální metodou pro udržení a obnovení dobrého vidění. A naši lékaři nepotřebují naši vizi, ale peníze! Čím více jsou obrysy, tím vyšší jsou jejich zisky.
Věřte mi, muž, který sám tuto metodu zažil, a zastavil zhoršování zraku a obnovil svůj původní stav. Ideální metoda je Beitzova metoda.
Pokud někdo potřebuje pomoc, jsem připraven pomoci. Mnozí z mých přátel a kamarádů také podle mého názoru obnovili svou vizi.
Jsem rád, že můžu poslat informace zdarma e-mailem „Co a jak postupovat při rychlé obnově vize?“ Můžete získat radu, položit otázku, usnadnit proces obnovy vize s psychologickým přístupem...
Jména Beits, Shchichko, Zhdanov, kteří dali lidem příležitost lépe vidět tento nádherný svět, zůstanou vždy v srdcích lidí.
Šťastný nový rok! S dokonalým viděním! S brýlemi! Zachraňte a obnovte nejcennější dar přírody - vize!
Ahmedpasha.
Potřebuji vaši radu Mám jedno oko-5 a další -6
Ahmedpasha, pošlete mi e-mail co a jak to udělat
Prosím, pomoz mi. Zde je můj mail: [email protected]. Já jsem 12, ale velmi špatný zrak. Pravé oko je -0,8, vlevo -0,3. Pomoc, jak jste se zbavili tohoto problému?
Věřte mi, že to není špatná vize ve srovnání s ostatními a snadno se obnovuje. Je mi 15 a mínus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html