logo

Každý chce mít vždy výborné zdraví a v extrémních případech i správnou léčbu. Oči by měly být věnovány zvláštní pozornost, protože když se člověk stane slepým, stane se neplatným. Sítnice je nejzranitelnější strukturou oční bulvy, a když je poškozena, vidění je ztraceno do jednoho stupně nebo jiného.

Problémy sítnice

Poškození sítnice se může vyvinout spontánně nebo může být výsledkem jiného onemocnění. Problémy se sítnicí lze rozdělit do několika typů:

  • Mechanické poranění je nejčastější příčinou poškození sítnice. Při silném tlaku, nárazu, proniknutí cizího předmětu může být trhlina nebo trhlina sítnice. Tento stav je nebezpečný pro vidění a vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok a následné zotavení.
  • Nemoci infekční, genetické nebo endokrinní povahy mohou způsobit ztenčení sítnice, která se stává velmi křehkou. To vede k prasknutí nebo odchlípení sítnice. Ve většině případů by mělo být úsilí zaměřeno na léčbu primárního onemocnění, například diabetu.
  • Vrozené anomálie nebo změny související s věkem. Jak člověk stárne, dochází k řídnutí sítnice, což je příčinou sníženého vidění. Chcete-li se vyrovnat s těmito proměnami, musíte věnovat větší pozornost vizi v mladém věku. Je velmi těžké bojovat s vrozenými anomáliemi, ale někdy je možné obnovit sítnici.

Techniky retinální obnovy

Mezi účinné a účinné metody obnovy sítnice existuje několik hlavních typů. V závislosti na důkazech můžete použít jeden nebo druhý. Volba je ovlivněna složitostí změn, příčinou léze sítnice, jakož i individuálními charakteristikami pacienta. Níže jsou uvedeny hlavní techniky.

Peptid

Léčba peptidem může léčit nemoci sítnice bez chirurgického zákroku. Léčba se provádí na buněčné úrovni. Peptidy jsou molekuly aminokyselin. Ovlivňují hlavně metabolismus buněk a syntézu proteinových molekul. Výsledkem této léčby je postupná obnova sítnice. Léčba peptidy je samozřejmě a probíhá se speciálními přípravky. Chcete-li zjistit, jaká je délka kurzu a jaký druh léků musíte v konkrétním případě užívat, musíte se poradit s lékařem.

Laserové ošetření

Poškození oční tkáně může být způsobeno poraněním nebo operací. V důsledku laserového ošetření se zesiluje retinální látka, která zabraňuje uvolnění. Pro provedení laserové koagulace sítnice je nutný důkaz. Takový zásah pomáhá vyrovnat se s dystrofií sítnice, což často vede ke zrakovému poškození. Někdy nemůžete použít laser, takže byste měli nejprve konzultovat taktiku u svého lékaře.

Kmenové buňky

Nedávno bylo aktivně studováno použití kmenových buněk. Vědcům se podařilo pěstovat a regenerovat různé lidské tkáně. V oblasti oftalmologie byly prováděny studie, při kterých byla tkáň sítnice rekonstruována pomocí kmenových buněk. Japonští vědci zjistili, že kmenové buňky mohou být použity k léčbě pacientů s onemocněním sítnice. Tato metoda je prakticky bezpečná a účinná v případě poškození sítnice, degenerace retinální substance. S pomocí kmenových buněk je možné regenerovat retinální buňky, které jsou schopny plnit všechny funkce. Po chirurgickém zákroku se buňky relativně rychle zotavují a doba rehabilitace trvá také krátkou dobu. Tato technika je v poslední době stále populárnější.

Závěrem lze připomenout, že sítnice může být obnovena několika způsoby. Každý z nich má své vlastní svědectví, které může zřídit pouze lékaře. Proto byste měli po úrazu nebo při výskytu jakýchkoli příznaků sníženého vidění kontaktovat svého oftalmologa. Pouze s včasnou diagnózou onemocnění bude lékař schopen doporučit účinnou metodu léčby.

http://setchatkaglaza.ru/poleznoe/275-mozhno-li-vosstanovit-setchatku-glaza

Nová technologie obnoví poškozenou sítnici

Sítnice je nejtenčí vnitřní obal lidského oka, který je zodpovědný za vnímání obrazu a je citlivý na světlo. V důsledku některých onemocnění může být sítnice poškozena. A nakonec vědci přišli na to, jak obnovit lidskou sítnici pomocí nanotechnologií.

Slibná studie izraelských vědců naznačuje, že uměle vytvořený fotosenzitivní film bude schopen nahradit část poškozené sítnice. Tento film je schopen absorbovat světlo a stimulovat neurony, aniž by musel být připojen k externímu zdroji energie.

V tuto chvíli byl tento film testován pouze na sítnici odebrané z kuřecích embryí, ale vědci doufají, že v blízké budoucnosti budou schopni otestovat svou technologii na lidských dobrovolnících.

Nový směr vědy, který se zabývá těmito studiemi, se nazýval "optogenetika". Optogenetika se zabývá výzkumem v oblasti neuronové stimulace a kontroly. Tato oblast vědy zkoumá nejen schopnost vidět, ale také ovlivňuje genovou terapii, mapování mozku, kontrolu mysli, sníženou citlivost na bolest, léčbu neurologických poruch, jako je epilepsie a Parkinsonova choroba, stejně jako mnohem více.

V první řadě se vědci snažili najít způsob, jak vrátit zrak svým pacientům. Kombinovali polovodičové nanorody s uhlíkovými nanotrubičkami do jednoho filmu s výsledkem, že výsledný systém byl schopen stimulovat neurony a být citlivý na světlo. Dva týdny po zahájení experimentu byly získány experimentální důkazy, že tento způsob obnovy sítnice je skutečně účinný. Alespoň na embryonálních kuřatech sítnice.

Doposud byla většina technologie obnovy obrazu založena na křemíkových fotovodivých čipech implantovaných do očí pacientů při připojení k externím zdrojům energie. Tyto systémy trpí dlouhodobými problémy se stabilitou a obrazy s nízkým rozlišením.

Pokud se ukáže, že technologie je účinná pro léčbu poškozené lidské sítnice, pak bude aplikována na desítky milionů lidí, kteří čekají na takovou léčbu po celém světě. Tato technologie navíc může otevřít nové obzory v oblasti léčby slepoty.

Studie izraelských vědců se již ve vědeckém světě rozstříkla. V současné době jsou výsledky zkoumány zaměstnanci různých vědeckých organizací po celém světě. Výzkumný dokument izraelských vědců byl poprvé publikován v časopise Nano Letters.

http://hi-news.ru/technology/novaya-texnologiya-pozvolit-vosstanovit-povrezhdyonnuyu-setchatku.html

Obnovení vidění po operaci pro oddělení sítnice

Informace o době, po které se po chirurgickém zákroku obnoví vidění sítnice, budou relevantní pro mnoho pacientů s touto patologií. Onemocnění se vyskytuje v důsledku oddělení sítnice od cévnatky a je považováno za závažné: jedním z jejích důsledků může být úplná ztráta schopnosti vidět. Pro udržení zrakových orgánů ve zdravém stavu je často zapotřebí opakovaného chirurgického zákroku.

Potřeba obnovit vidění po operaci

Časový interval, během kterého může být vidění obnoveno během odchlípení sítnice, je určen mnoha faktory. Rehabilitačnímu procesu předchází 3-4denní odpočinek, po kterém se pacient může postupně vrátit k obvyklému způsobu života.

Charakteristiky struktury sítnice, která je vysoce organizovaná nervová tkáň, mohou vyžadovat dlouhou dobu pro úplné uzdravení. Normalizace vidění po chirurgickém zákroku se vyskytuje hlavně během 1-3 měsíců. V samostatné kategorii pacientů může proces trvat šest měsíců. V první řadě je to typické pro obnovení vidění v krátkozrakosti a stáří.

Kvalita a zraková ostrost v pooperačním období závisí na několika faktorech:

  • podmínky sítnice;
  • včasnost operace;
  • průhlednost optického média oční bulvy;
  • kompletní práce zrakového nervu.

Úspěšná rehabilitace bude vyžadovat nejvážnější přístup a naplnění všech předpisů ošetřujícího lékaře.

Úspěšné obnovení vidění po chirurgických manipulacích na sítnici do značné míry závisí na profesionalitě specialistů, kteří operaci provedli. Dalším faktorem, který přispívá k rychlému uzdravení, je odpovědný přístup pacienta k doporučením, která byla přijata v průběhu pooperačního období.

Časné období rehabilitace

V prvních pooperačních dnech odborníci poskytují pacientovi doporučení, jak se chovat, aby se v budoucnu úspěšně zotavili.

Tradičně je období po operaci rozděleno na časné, trvající 1 měsíc a pozdě, začínající jeden měsíc po operaci.

Poprvé po operaci pro odchlípení sítnice bude od pacienta vyžadovat zvýšenou pozornost k vlastnímu zdraví. Během období předčasného zotavení je důležité dodržovat následující doporučení:

  1. Nedovolte zvedání a přenášení závaží nad 3 kg, intenzivní sportovní aktivity (poslední zákaz se nevztahuje na chůzi nebo plavání).
  2. Zabránit rozvoji nachlazení a infekčních onemocnění, která mohou významně zvýšit pravděpodobnost pooperačních komplikací, vyhnout se masovým koncentracím lidí.
  3. Během prvního měsíce denně sledujte polohu hlavy, vyhýbejte se ohybu (v každodenním životě byste se měli při vázání tkaniček, mytí hlavy atd. Uchýlit k pomoci svých blízkých).
  4. Vyhněte se horkým koupelím, být venku v období zvýšené aktivity slunce a v místnostech s vysokými teplotami (lázně, sauny, solária).
  5. V létě používejte sluneční brýle.

Provedení těchto akcí minimalizuje riziko sekundárního odchlípení sítnice po operaci.

Během raného období zotavení může přítomnost švů na spojivkách způsobit nepohodlí nebo nepříjemnosti při pokusu o mrknutí. Tyto stehy jsou odstraněny po nehodě 10-14 dnů po operaci.

Po chirurgických zákrocích je předepsána speciální léčba, která zahrnuje užívání určitých léků k obnovení funkce sítnice.

Výskyt nežádoucích příznaků ve formě skvrny, černý závěs v dohledu, zákal obrazu bude vyžadovat urgentní návštěvu u oftalmologa, který bude pacienta sledovat v pooperačním období. Tyto jevy mohou znamenat odchlípení sítnice.

Pravidla, která jsou relevantní během pozdního období obnovy

Měsíc po propuštění bude pacient muset navštívit oftalmologa, včetně normálního zdravotního stavu. To je nezbytné pro důkladné prozkoumání fundusu a zjištění změn ve stavu orgánů zraku.

Aby byla zajištěna větší bezpečnost, pacientům se doporučuje dodržovat většinu pravidel stanovených v průběhu předčasného zotavení. Další akce pacientů, kteří se zotavují během pozdního rehabilitačního období, zahrnují:

  • odmítnutí neomezené fyzické námahy;
  • prevence zranění a ucpání operovaného oka;
  • minimalizace slunečního záření.

Při mytí a mytí hlavy je nutné se vyvarovat podráždění přípravkem péče o oči a vniknutím vody do ní. V tomto případě budete muset dát tělo odpovídající pozici. Pokud voda stále proniká do oka, budete muset po chirurgickém zákroku odkapat léky předepsané lékařem.

Oční kapky jsou předepsány k prevenci komplikací ve formě infekce. Chcete-li postup řádně provést, musíte je použít sami, pomocí zrcadla, nebo se uchýlit k pomoci blízkých lidí.

Chcete-li to provést, vraťte hlavu zpět, stáhněte spodní víčko a zkuste se podívat nahoru. Kapky by měly spadnout do mezery vytvořené mezi víčkem a orgánem zraku. Je důležité, abyste se vyhnuli kontaktu s operovaným okem s lahvičkou. Při předepisování masti musí být aplikován na spodní víčko a poté 10 sekund blikat.

Většina uvedených doporučení je standardních, vytvořených pro obecné použití. V atypických případech může být pacient obnoven podle individuálního pooperačního léčebného schématu.

Obecná doporučení

Následující doporučení budou užitečná pro všechny pacienty, kteří podstoupili chirurgickou léčbu odchlípení sítnice:

  1. Musíte dodržovat harmonogram návštěv ošetřujícího lékaře a přijít na recepci přesně v určený den.
  2. Zpočátku stojí za to se zdržet řízení.
  3. Je důležité vyhnout se otírání očí a cizích těles v nich.

Aby bylo možné co nejdříve obnovit vidění, doporučuje se použití kontaktních čoček nebo brýlí. Když se pacient zotavuje, v některých případech může dojít ke zkreslení obrysů objektů nebo se může objevit rozdělení. Nejčastěji tyto příznaky ustupují v období od 2-3 týdnů do několika měsíců.

Po operaci je oční bulva často podrážděná, což může způsobit otok víček, doprovázený hojnými sekrecemi. Závažnost těchto jevů je dána zvláštnostmi operace a individuální reakcí těla na mikrotraumata získaná po něm.

Omezení nezbytná pro řádný průběh pooperačního období se postupně odstraňují. V případech náhlého zhoršení zrakové ostrosti nebo zánětu oční bulvy je nutná bezodkladná konzultace kvalifikovaného odborníka.

http://glazatochka.ru/bolezni/otslojka-setchatki-glaza-cherez-kakoe-vremya-vosstanavlivaetsya

Jak obnovit sítnici: všechny prostředky jsou dobré?

Obnovuje dnes sítnice? Ano Pouze v případě, že se pacient okamžitě po určitých příznacích obrátil na očního lékaře. Léčba se provádí chirurgicky a na její podporu někdy předepisuje léky a vitamíny.

Sítnice je nejtenčí vnitřní tkání očí, může být poraněna cizími předměty nebo vnitřními infekcemi, dokonce i deplece věku (atrofie) vede k problémům. Zvýšená zátěž na "zrcadle duše" také spadá "na ramena" této tkaniny. Časté sledování televize a práce na monitoru počítače má negativní vliv na vidění.

Známky, po kterých musíte navštívit lékaře:

· Nepřímé nemoci - diabetes mellitus, ateroskleróza, problémy s tlakem automaticky uvádějí endokrinologa a lékaře v seznamu očního lékaře takového pacienta;

· Ostrý (nebo postupný) pokles vidění, rozmazaných objektů a tištěných písmen;

Závoj, „mlhy“, bolesti hlavy a dokonce i znecitlivění prstů rukou signalizují zdravotní problémy.

Oční lékař provede vyšetření (hardware) a vypíše doporučení k testování. Teprve po objasnění celkového obrazu patologie se provede léčba. Pacientův věk, přítomnost průvodních onemocnění (glaukom, problémy s čočkou, vysoký krevní tlak) někdy zasahují do určitých intervencí. Rozdíly a ceny na nich.

Využití laserové terapie (koagulace) vede k popularitě. Kontraindikace - přinejmenším, cena - od 3 tisíc rublů (ale je lepší se neuchovávat, oči - křehký design) až 50 tisíc. Během jednoho nebo dvou dnů jsou pacienti propuštěni z domova. Účinku je dosaženo tepelným pájením sítnicových buněk.

Použijte také opačnou metodu působení - pomocí mikrochirurgické intervence (endovitriální terapie). V anestezii se provádí řez menší než 1 mm a vstřikování speciálního plynu. Ale ne vždy vidění po proceduře je obnoveno o 100%.

Hodně záleží na doprovodných očních problémech. Ale v pooperačním období, a než to nebude zbytečné speciální léky, použití domácí prostředky.

Kromě hlavní léčby, tam jsou nové lékařské vývoj (injekce, kapsle) a lidových prostředků. Je také důležité, aby nedošlo k namáhání zraku, vyvarování se zvedání závaží, tlaku monitoru.

Terapie bude doplněna (po konzultaci s lékařem):

1. Přípravky na bázi peptidových vláken. Jsou vytvořeny na bázi savčích nervových buněk, umožňují vám regeneraci nervových zakončení a proteinových sloučenin osoby, která takové léky užívá ("visoluten").

2. Zevnitř je tělo zesíleno odvarem šípů, cibulových slupek a jehel. I přes pozitivní účinek "čaje" na nervový systém a tlak, musíte být opatrní s ním - nemůžete použít pro těhotné ženy a lidi s ledvinami, srdce nebo hypotenze.

3. Naneste na oči navlhčené v infuzi konvalinky a kopřivy. Oční kapky používané k boji proti vysychání skléry budou také užitečné.

Samoléčba, jako je zpoždění, však pouze krade pacientovy šance na znovuzískání vize a zdraví. Je lepší důvěřovat lékaři.

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/kak-vosstanovit-setchatku-glaza-vse-sredstva-horoshi/

Jak posílit sítnici bez operace: způsoby, populární recepty a tipy

Je velmi důležité sledovat zdraví sítnice, protože díky ní mohou lidé vidět svět kolem sebe. Pro mnoho lidí je sítnice oslabena, což může vést k nevratným následkům. Aby se předešlo závažným onemocněním vyžadujícím chirurgický zákrok, je nutné ji posílit již od útlého věku.

Rizikové faktory a symptomy onemocnění

Nejběžnějším a nejnebezpečnějším onemocněním sítnice je dystrofie. Spočívá v procesu smrti nervových buněk oční bulvy.

Rizikem jsou lidé s následujícími onemocněními / zraněními / špatnými návyky / stavy těla:

  • diabetes mellitus;
  • všeobecná závažná intoxikace;
  • infekce;
  • poranění očí;
  • kouření;
  • časté vystavení se slunečnímu záření;
  • ateroskleróza;
  • pokles tlaku, včetně zvýšeného očního tlaku;
  • stres, avitaminóza, těhotenství.

Velkou roli hraje také faktor dědičnosti, v němž pravděpodobnost odchlípení sítnice roste velmi silně.

Odstup sítnice začíná následujícími příznaky:

  1. Postupné zhoršování zraku, nedostatek jasnosti objektů a tištěného textu;
  2. Závoj před očima, okolní svět v mlze;
  3. Skvrny zastíní zorné pole. Jsou tvořeny v důsledku prasknutí sklivce za sítnicí;
  4. Záblesky světla. Jasný důkaz začínajícího odchlípení sítnice.

Když se objeví nejvíce počátečních příznaků, měli byste se poradit s oftalmologem, abyste se dozvěděli o nezbytných léčbách.

Co je třeba udělat, pokud dojde k odchlípení sítnice, poradí video:

Metody zpracování

S vážnou exacerbací onemocnění se často používá laserová koagulace. Ale pokud chcete odstranit nemoc u počátečních pórů, můžete a dokonce musíte udělat bez chirurgického zákroku.

Jeden z populárních způsobů je solarizace nebo posilování sítnice slunečním světlem. Neustále pobývat v jasném, oslepujícím slunci je škodlivé pro oči, ale některá cvičení pravidelně prováděná na slunci zlepšují krevní oběh.

Pomalu, ve fázích, si zvykněte na sluneční světlo. Zpočátku se snažte zůstat na slunci se zavřenými víčky. Pak střídavě zvedněte oční víčka, pohněte očima dolů a blikejte. Poté se doporučuje sedět ve tmě.

Výživa hraje hlavní roli při posilování sítnice. Pokud tělo ztrácí nebo nedostává potřebné živiny a antioxidanty, pak bude obtížné posílit sítnici, bez ohledu na to, jak těžké se snažíte.

Co je tedy potřeba k posílení sítnice:

  • vitamíny C, A, E. Vitamin A je součástí vizuálního pigmentu sítnice. K tělu nemá pocit nedostatku, pravidelně patří do stravy mrkev, rybí olej, šťovík. Pravidelně můžete pít lžíci palmového oleje, který obsahuje vitamín A ve velkém množství. Vitamín E se nachází v obilninách, slunečnicovém oleji a ořechech a je také prodáván v lékárně. Vitamin C je v ovoci, zelenině a bobulích, které je třeba pravidelně jíst, pokud chcete udržet sietnici zdravou. Zvláště důležité je zahrnout do stravy borůvky. Tato bobule obsahuje mnoho antioxidantů, které posilují sítnici. Díky ní se oči unavily, ne tak rychle a lépe viděli ve tmě a při slabém světle;
  • Vitamin B2 nebo riboflavin. Chrání sítnici před ultrafialovými paprsky. Když chybí, kůže se odlupuje, praskliny rtů a vidění se zhoršuje. Nachází se v obilovinách, vejcích, masu. Můžete ji také koupit v lékárně ve formě léku. Lékaři doporučují konzumovat co nejméně mouky a sladké, protože tyto produkty zvyšují potřebu vitamínu B2. Chcete-li lépe vstřebat vitamin, nezapomeňte jíst nebo pít mléčné výrobky, které zlepšují střevní mikroflóru.
  • Omega-3 mastné kyseliny. Je prokázáno, že při pravidelném používání přípravků obsahujících Omega-3 (mastné ryby, ořechy, olivový olej) zůstává vidění po mnoho let ostré.
  • Ginkgo Biloba. Posílení sítnice pomůže dvakrát více než biologicky aktivní léčivo Ginkgo Biloba. Přidáním do potravin dvakrát denně zlepšíte své vidění. Krevní oběh zrakového nervu se zvýší, díky čemuž se stav sítnice oka změní k lepšímu.

Po konzultaci se svým lékařem si můžete vzít nějaké léky. Patří mezi ně Vizoluten, vytvořený na bázi peptidových vláken. Regeneruje nervová zakončení a proteinové sloučeniny.

Doplňky stravy jako Okyuvayt Komplit a Okyyvayt Lutein Forte obsahují komplex nezbytných vitamínů, které člověk nedostává z potravy, protože produkty ztrácejí některé vitamíny kvůli tepelnému ošetření a počátečnímu nízkému obsahu živin. Tyto komplexy je nutné brát pouze 1-2 krát denně a sítnice oka se v průběhu času zpevní.

Pomáhá zlepšit stav sítnice a očních kapek, které mají preventivní účinek. Například Katahrom a Quinax.

Posílení sítnice v tradiční medicíně

Pokud důvěřujete dobrému starému lidovému léku, opakovaně testovanému našimi dědečky a pradědy, nebo jen jako bylinné infuze, pak si přečtěte následující recepty.

Pro posílení sítnice a ostré oči po mnoho let vařte následující poplatky:

  • Infuzní jehly. Vezměte čerstvé jehličí borovice (nejlépe z mladého stromu) a jemně je sekejte. Podle objemu dostatečně 6 lžíce rozdrcených jehel. Pak je musíte naplnit 0,5 litry vody a vařit po dobu 15 minut. Nechte se vařit. Výsledná kapalina se rozdělí na stejné porce a vypije se. Před požitím se doporučuje každou část zahřát. Za den můžete pít až pětkrát. Odvar z jehličí, naplněných dogrose a cibulovou slupkou, je také dobrý. Kromě posilování sítnice má pozitivní vliv na tlak a nervový systém. Má však kontraindikace - neměli byste pít hypotenzní, těhotné a osoby s nemocnými ledvinami;
  • Odvar z ovsa. Bude to trvat 500 g umytého ovsa. Mělo by být namočeno na 4 hodiny. Poté se voda vypustí a oves se již nalije třemi litry vody, přivede k varu a pak se vaří dalších 30 minut. Po ochlazení ovsa musíte vodu vypít a vypít 4 krát denně sklenici této vývary. Obvykle je třeba pít po dobu 2 týdnů.
  • Sbírka číslo 1, kterou lze zakoupit v lékárně. Zahrnuje řadu užitečných bylin - třezalku tečkovanou, fialovou, medvědí a trávu. Doporučuje se nalít jednu polévkovou lžíci vroucí vody s vařící vodou, pak kmen a pití. Musíte pít před jídlem třikrát denně, třetinu sklenice. Průběh léčby nesmí překročit 10 dnů.
  • Sbírka číslo 2. Je také prodávána v lékárně a skládá se z kopru, heřmánku, měsíčku, brusinky, žampionů, pampelišky, jahod, atd. Směs je důkladně rozdrcena. 3 lžíce nalije 0,5 vroucí vody. Poté je nutné trvat 2 hodiny, nejlépe v termosce. Pijte po celý den. Pokud jde o průběh léčby, je lepší o tom diskutovat s lékařem.

Preventivní postupy a cvičení

Existuje řada speciálních cvičení pro oči, s pravidelným výkonem, který je zesílena sítnice, a vidění se stává ostřejší.

  • Cvičení číslo 1. Nejdříve musíte opravit pohled na jakýkoliv objekt, který se nachází v blízkosti. Podívejte se pozorně na to, pak ostře přepněte pohled na vzdálený objekt.
  • Cvičení číslo 2. Nejprve se podívejte nahoru, pak dolů a pak kolem.
  • Cvičení číslo 3. Veďte své oči ze strany na stranu, nakreslete znak "nekonečno".
  • Cvičení číslo 4. Zazhmurte oči, pak je otevřete a znovu stiskněte.
  • Cvičení číslo 5. Bliká často několik minut.
  • Cvičení číslo 6. Položte ruce před obličej a prsty se dotkněte okolního prostoru. Nezaměřujte se na prsty, dívejte se přes ně.
  • Cvičení číslo 7. Poslední cvičení je odpočinek. Zavřete oči a položte na ně dlaně. Měli byste zůstat ve tmě, aby vaše oči měly dobrý odpočinek.

Řada preventivních postupů zahrnuje hygienu očí a řádnou péči. Nedávají na ně příliš mnoho stresu. Pokud to musíte udělat (například práce je spojena s malými detaily), musíte dát svým očím dobrý odpočinek.

Zesílení sítnice pomocí kontrastní metody. Dvě nádoby (o takové velikosti, že by do nich mohl spadnout obličej) musí být naplněny teplou a studenou vodou. Po tom, musíte střídavě ponořit osobu do jednoho kontejneru, pak do druhého.

Při zasouvání a otevírání musí být také oči zavřeny a obličej musí být vytažen z vody. Je důležité, abyste začali a dokončili toto cvičení se studenou vodou.

Posílení sítnice je nezbytné od mladého věku, takže později nemusíte čelit prudkému zhoršení vidění. To je obzvláště důležité pro ohrožené osoby.

Můžete to udělat různými způsoby - tradiční medicína, gymnastika, brát potřebné vitamíny, atd. Hlavní věc je vybrat si vlastní, a vynikající vidění na mnoho let je zaručena!

http://glaza.online/anatomija/setchatka/kak-ukrepit-setchatku-glaza.html

Je možné obnovit oddělenou sítnici

Sítnice je nejdůležitější vnitřní výstelkou oka, která „čte“ vizuální informace. Tato vrstva se nachází mezi cévnatkou a tzv. Sklovcovým tělem. V sítnici nejsou žádné nervy, takže všechny patologické procesy v něm probíhají bezbolestně.

U zdravého člověka jsou sítnice a cévnatka těsně vedle sebe. Taková podmínka s určitými nepříznivými faktory může být porušena. Potom je sítnice oddělena od cévnatky. Pokud se nic neděje, může časem pacient zcela ztratit zrak.

Proč se sítnice odlupuje

Separace sítnice často doprovází vysoký stupeň krátkozrakosti, ale může se vyskytovat i v jiných patologiích. Pravděpodobnost odchlípení se významně zvyšuje se zraněním a zraněním očí, zánětem, hypertenzí, diabetickou retinopatií, s výskytem útvarů a hematomů ve zrakových orgánech, rozsáhlými strukturálními transformacemi sklivce, ischemií, protahováním oční bulvy.

Typy odchlípení sítnice

  • Traumatický - vzniká v důsledku traumatu.
  • Regmatogennaya - dochází v důsledku selhání sítnice.
  • Trakční - napětí sítnice jako výsledek morfologických změn ve sklivci.
  • Exudativní - objevuje se jako výsledek zánětu nebo novotvaru v oku.

Symptomatologie

Při odchlípení sítnice pacient nic necítí. Podezření na uvolnění nastane, když pacient náhle zhorší zrakovou ostrost, závoj se objeví před jeho očima, mouchy, blesky, jiskry létají. Závažná příčina alarmu nastane, když se tyto příznaky objeví po pádu, zranění nebo zvedání závaží. Na oddělení se také říká změna obrysu viditelných objektů a zúžení zorného pole.

Diagnostika

Pokud má pacient výše uvedené příznaky, je nutná nutnost vyšetření očním lékařem. Komplexní oční vyšetření zahrnuje:

  • Diagnostika zrakové ostrosti.
  • Oftalmoskopie.
  • Ultrazvukové vyšetření.
  • Perimetrické postupy.
  • Biomikroskopie oka.

Retinální léčba sítnice

Patologie sítnice je léčena pouze chirurgicky. Výsledek operace do značné míry závisí na tom, jak brzy se pacient obrátí o pomoc. Delaminovaná oblast není vždy možné „umístit“ na místě a ani v případě úspěšného provozu není vidění vždy obnoveno na původní úroveň. V případě prasknutí se provádí tzv. Laserová koagulace.

Extrascleral plnění se provádí se slzami a oddělení sítnice, když není třeba proniknout dovnitř oka. Měkká silikonová výplň je instalována venku. S rozsáhlými formami odloučení se provádí vitreoretinální chirurgie. Zahrnuje vyhlazení sítnice a zavedení směsi plynu se vzduchem nebo silikonu pomocí mikropunkce do oka.

Pokud pacient požádal o pomoc nejpozději 1 týden po odloučení, zůstává možnost obnovení vidění zachována. Po operaci musí pacient striktně dodržovat doporučení lékaře, například udržovat hlavu v přesně stanovené poloze.

Prevence

Hlavní pravidlo, které pomůže předcházet odloučení sítnice - opatrnost, bezpečnost při provádění sportovních cvičení a zvedání těžkých břemen. Rizikem jsou lidé s krátkozrakostí a retinální dystrofií. Tito pacienti by měli být pravidelně vyšetřováni, prováděni ultrazvukové a laserové zákroky.

Přesnou diagnostiku mohou provádět pouze kvalifikovaní odborníci s pomocí vysoce přesných zařízení.

Autor článku: specialista Moskevské oční kliniky Mironova Irina Sergeevna

http://mgkl.ru/patient/stati/mozhno-li-vosstanovit-otsloivshuyusya-setchatku-glaza

Obnova sítnice: laser, peptidy, kmenové buňky atd.

Sítnice oka je tenký plášť, který z vnějšku sousedí s cévnatkou a zevnitř do sklivce. Jeho vizuální část se rozprostírá až po řasnaté těleso. Přední slepá část sítnice neobsahuje fotosenzitivní buňky. Ve vizuální části sítnice jsou buňky citlivé na světlo, které poskytují zrakovou ostrost a vidění za soumraku. Pokud se vyskytnou problémy se sítnicí, zhorší se kvalita zraku, může se rozvinout slepota.

Onemocnění sítnice

Narušení struktury a funkce sítnice se nevyskytuje samo o sobě. Osoba může mít takové problémy se sítnicí:

  • Mechanické poškození - odkazuje na nejčastější příčiny problémů s integritou sítnice. Sítové slzy vznikají vlivem nárazové síly nebo vysokého tlaku, když se do oka dostane ostrý cizí předmět. V případě poranění očí musíte poskytnout první pomoc a poradit se s oftalmologem.
  • Onemocnění sítnice, která se vyvíjejí pod vlivem infekčních agens, endokrinních poruch nebo genetických faktorů. Přispívají ke skutečnosti, že sítnice se stává tenčí a křehčí, což způsobuje její deformaci nebo uvolnění. Zvláště často se to děje u pacientů s diabetem.
  • Vrozené nemoci. Známé geneticky podmíněné nemoci, jejichž příznakem je patologie sítnice. Nelze je předvídat, ale s včasnou diagnózou je možné zabránit porušování vizuální funkce.
  • Věkové změny. S věkem se síla sítnice snižuje. To vede ke snížení ostrosti zraku. Aby se zpomalil proces stárnutí sítnice, musí být u mladých lidí zahájena profylaktická opatření.

Obnovení sítnice

V závislosti na současném důkazu se používá jeden nebo jiný způsob obnovení sítnice. Od dnešního dne je jich mnoho a všechny jsou účinné a progresivní. V závislosti na příčině poškození sítnice, složitosti problému a individuálních charakteristik těla mohou lékaři aplikovat následující metody léčby retinální patologie:

  • Peptidová metoda zahrnuje obnovu sítnice bez použití chirurgických zákroků. V tomto případě dochází k účinku na buněčné úrovni, která pomáhá omladit tkáně. Peptidy jsou látky, které jsou zbytky některých aminokyselin. Obnovují metabolismus a podporují syntézu proteinů. V důsledku toho se stav sítnice blíží normálu. Peptidy jsou předepsány individuálně. Mohou být užívány po konzultaci s oftalmologem.
  • Laserová terapie. Pod vlivem laserových paprsků je sítnice zesílena, což zabraňuje jejímu uvolnění. Tento postup se nazývá laserová koagulace sítnice. Používá se, pokud existují určité indikace. Pod vlivem laserových dystrofických procesů v sítnici je zabráněno, což může později snížit kvalitu vidění. Laserová obnova se používá po absenci kontraindikací.
  • Obnova sítnice s kmenovými buňkami. Výsledky základního výzkumu umožnily vědcům v mnoha zemích růst a regeneraci různých živých tkání, včetně sítnice. Tato metoda je téměř bezpečná. Může být použit po traumatickém poškození sítnice a v přítomnosti tendence k dystrofickým procesům. Regenerace rohovky po zavedení buněk je extrémně rychlá, takže odborníci se stále více zajímají o široké zavedení této metody regenerace sítnice.

Pro obnovení sítnice může být použita jedna nebo jiná metoda v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta a závažnosti patologického procesu. O tom, jak opravit sítnici, provádí oční lékař spolu s pacientem po provedení nezbytných diagnostických testů. Pokud se vyskytnou známky zhoršení kvality zraku, stejně jako po úrazu očí, obraťte se na odborníka.

http://mosglaz.ru/blog/item/1910-vosstanovlenie-setchatki-glaza.html

Musíte to vědět, abyste si zachránili sítnici!

Oční sítnice je strukturně-funkční prvek oční bulvy, který se nachází na zadní stěně a představuje nejtenčí vrstvu fotosenzitivních fotoreceptorů, na které je zobrazen obraz, který člověk viděl, přenášený prostřednictvím vizuálního kanálu do mozku. Postupem času a pod vlivem nepříznivých stavů se zraková ostrost snižuje a dochází k degeneraci sítnice - nevratnému procesu destrukce jejích tkání a postupnému zhoršování zrakových funkcí. Jeho vývoj je charakterizován následujícími příznaky:

  • snížená jasnost obrazu v úzkém dosahu;
  • objekty jsou dvojité, rozmazané a zkreslené;
  • ztráta některých stránek přezkoumání;
  • projevu přerušovaných čar.

Typy onemocnění sítnice, rizikové faktory

Všechna onemocnění sítnice jsou kombinována ve skupině patologií zvaných retinální dystrofie. Základem onemocnění sítnice, bez ohledu na příčiny jejich výskytu a charakteristik perkolace, je proces smrti nervových buněk lemujících zadní stěnu oční bulvy, tzv. Progresivní retinální degenerace. Příčiny jejího výskytu nejsou zcela známy, existuje předpoklad, že tato patologie je přenášena na genetické úrovni. Degenerace sítnice může být vyvolána následujícími rizikovými faktory:

  • různé problémy s krevními cévami a krevním tlakem;
  • diabetes mellitus;
  • celková intoxikace těla, infekce;
  • zvýšený oční tlak v důsledku krátkozrakosti;
  • poškození sítnice v důsledku poranění očí;
  • nadváha, nadbytek těla nasycenými tuky;
  • kouření;
  • stálé vystavení zrakovým orgánům na přímém slunečním světle;
  • avitaminóza, stres, těhotenství.

Nemoci sítnice jsou rozděleny na:

  1. vrozené nebo primární (dědičné a vyvíjející se v dětství);
  2. nebo sekundární (v dospělosti se vyvíjejí v důsledku nemoci nebo poranění oka).

V závislosti na lokalizaci degenerativních jevů existují tři skupiny dystrofie.

  1. Generalizováno, když všechny části sítnice procházejí degenerací;
  2. Centrální. Patologická charakteristika tohoto případu je retinální atrofie (objem a velikost tkání jsou redukovány s jasně vyjádřenými změnami v buňkách) a centrální část (makula) je ovlivněna. Retinální atrofie se projevuje vymizením jasnosti obrazu, je obtížné rozlišovat barvy, jsou možné optické iluze.
  3. Jsou zde postiženy periferie - hrany, patologické procesy, které jsou pro orgány zraku nejnebezpečnější, což vede k nevratným procesům odchlípení sítnice nebo prasknutí. Preventivním opatřením pro léčbu patologie je laserová koagulace.

Pigmentovaná retinální degenerace (PDS) je vzácné genetické onemocnění sítnice, které je charakterizováno dysfunkcí fotoreceptorů zodpovědných za černobílé, soumrakové a denní barevné vidění. Její příznaky jsou pokles zrakové ostrosti za soumraku nebo při slabém světle („noční slepota“), zúžení zorného pole. Léčba degenerace pigmentu sítnice (vasodilatační terapie, biogenní stimulancia) ne vždy dává pozitivní výsledek, lékaři doporučují minimalizovat zátěž zraku, užívat vitamíny skupiny B.

Onemocnění sítnice mohou být jak maligní, tak benigní novotvary. Retinální melanom je maligní rakovina, která se vyvíjí na místě pigmentových buněk, které produkují melanin. Toto nebezpečné onemocnění vede k úplné ztrátě oka a postihuje vnitřní orgány s metastázami.

Vzácné systémové onemocnění retinální angiomatózy je charakterizováno zvýšením počtu angiomatózních a cystických útvarů v oční bulvě a dalších vnitřních orgánech osoby. Toto onemocnění je spojeno s přítomností vrozené vady kapilár u lidí, což vede k růstu tkáně gliózy.

Metody léčby a prevence

Vzhledem k tomu, že je téměř nemožné zastavit dystrofické změny, je léčba sítnice zaměřena na pozastavení dalšího vývoje onemocnění. Obnovení sítnice je možné pomocí lékařských, laserových a operačních metod léčby, zastavení vývoje onemocnění a snížení projevů klinických symptomů.

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby retinální dystrofie je laserová koagulace. Je to naprosto bezbolestné a trvá trochu času, pořádá se v nemocnici. Laserový paprsek, procházející sklovcovým tělem, „svařuje“ fotoreceptory s okem oka, posilování sítnice laserem je jednou z nejúčinnějších metod léčby a prevence různých nemocí. Pro prevenci atrofie sítnice se tento postup používá jako periferní profylaktická laserová koagulace (PPLC), posiluje periferní zóny a zabraňuje uvolnění.

Přemýšlíte, jak posílit sítnici? K dispozici je celý systém, včetně gymnastiky pro oči (posiluje oční svaly, zvyšuje průtok krve do sítnice), sluneční terapie nebo solarizace (zlepšuje krevní oběh, příznivě ovlivňuje fotoreceptory), správné vyvážené výživy (jíst potraviny bohaté na vitamíny B, C a E a velké množství Omega-3 mastných kyselin).

V současné době je díky nejnovějším pokrokům v moderní medicíně možné nahradit poškozené buňky umělým implantátem sítnice, což je miniaturní elektronická protéza. Umělá sítnice je inovativní třída biomedicínské technologie, která umožňuje pacientům s dysfunkcí sítnice znovu získat schopnost vidět elektrickou stimulaci zbývajících živých buněk.

http://zreniemed.ru/stroenie/lechenie-setchatki.html

Nový vzhled
Oční klinika

    Služby Léčba odchlípení sítnice

Odtržení sítnice je impozantní oční onemocnění, které může bez chirurgické léčby vést k úplné ztrátě zraku. Klinika "New Look" má rozsáhlé zkušenosti s chirurgickou léčbou různých forem odchlípení sítnice, včetně pokročilého stádia.

Příčiny odchlípení sítnice

Druhy exfoliace

V moderní oftalmologii jsou rozlišovány následující typy odchlípení sítnice:

  • Regatogenní (primární) - v tomto případě hovoříme o prasknutí sítnice a proniknutí sklovce skrz rupturu.
  • Trakční oddělení - zpravidla není doprovázeno rupturou, ale silným napětím, například tato patologie často vzniká na pozadí diabetes mellitus.
  • Trakční regmatogennaya - odchlípení sítnice s mezerou a napětím v oblasti vitreoretinálních adhezí.
  • Exsudativní (sekundární) oddělení je výsledkem očních onemocnění, při kterých se tekutina hromadí pod sítnicí.

Diagnostika


Léčba odchlípení sítnice. Vlastnosti a prognózy

Po chirurgické léčbě odchlípení sítnice se často zvyšuje velikost krátkozrakosti a astigmatismu. Může dojít k opětovnému zhroucení. V případech recidivy odchlípení sítnice je nutné provést opakované operace, které nejsou vždy účinné. Cílem chirurgické léčby je uzavřít (blokovat) sítnicové slzy.

Provádí se dřívější kompetentní chirurgická léčba, tím lepší výsledky dává a čím více je možné obnovit zrak. Nejpříznivější prognóza pro obnovu vidění po léčbě, kdy odloučení nemělo čas dostat se do centrální zóny. Pokud se podařilo uzavřít centrální zónu, po úspěšné operaci se centrální vidění bohužel nebude moci plně zotavit.

Když se objeví zlomeniny sítnice, provede se laserová léčba (laserová koagulace), jejímž cílem je zabránit odtržení.

Chirurgie pro odchlípení sítnice:

  • extrascleral náplň (prováděná v přítomnosti zlomenin sítnice, když není nutné vstupovat dovnitř oka, je vnějšku instalována měkká silikonová výplň);
  • vitreoretinální chirurgie (s pokročilými formami odchlípení sítnice, kdy je požadována purifikace a rozvinutí sítnice, stejně jako zavedení silikonu, se provádí punkcemi vpichu dlouhými a tenkými nástroji).

Dále může být provedena kryokonagulace mezer a subklinických odchlípků sítnice.

Všechny odbavené oddíly, které byly provozovány neúspěšně nebo z jakýchkoli důvodů, které nebyly provozovány, mohou a měly by se pokusit zahojit, pokud neuplynulo více než 1 rok od okamžiku, kdy došlo k uvolnění a oko s jistotou vidí světlo. V těchto případech existuje možnost dosáhnout vize. Každý pacient, který se po důkladné diagnóze obrátí na naši kliniku, vybere optimální individuální léčebný program s využitím všech možných moderních technik pro dosažení maximálního účinku.

Klinika "New Look" má rozsáhlé zkušenosti s léčbou pacientů v chirurgické léčbě odchlípení sítnice. V naší klinice vitreoretinální chirurgii provádí lékař nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd O. Unguryanov.


Bezpečnost, bezbolestnost


Časová omezení

Po operacích neexistují žádná omezení vizuálního zatížení. Nepoužívejte saunu, koupel, bazén po dobu 4 týdnů. Od jednoho měsíce do jednoho roku, v závislosti na složitosti situace, je třeba se vyvarovat fyzické námahy (přesné termíny jsou po operaci projednány s lékařem).

http://www.nlv.ru/otsloenie-setchatki-lechenie

Jak posílit sítnici?

Sítnice je posílena porušením fúze makuly s cévnatkou oka oka. Při absenci terapie vede tato patologie k fotopsiím, ztrátě zorného pole a úplné ztrátě zrakové funkce. Nejúčinnější metodou je provedení operace laserem. Je také důležité jíst správně, používat vitamíny nezbytné pro normální fungování fotosenzitivních buněk a dělat speciální cvičení pro oči.

Podle publikace ve vědeckém časopise „Symbol vědy“ č. 10 pro rok 2016 s názvem „Odtržení sítnice. Prevence a fyzioterapie “, s tímto onemocněním, je zakázáno obsazení kontaktních sportů, protože existuje riziko ztráty schopnosti vidět.

Proč musím utratit?

Využití sítnice je nezbytné pro její oddělení, které se projevuje ve formě těchto příznaků:

  • fotopsie nebo záblesky světla;
  • letí před očima;
  • zóna zákalu v zorném poli;
  • ztráta místa nebo vzhled závoje před očima;
  • snížení zrakové ostrosti;
  • zkreslení tvaru a barvy okolních objektů;
  • zakřivení přímek.

Někdy je oddělení makuly zcela asymptomatické. K tomu dochází při napínání fundusu fundu sklivce. Porušení poměru sítnice a dalších struktur orgánu vidění může být lokální, pokud je patologická oblast malá, běžná a celková s odloučením celé oblasti makuly. S postupným průběhem dystrofického procesu v sítnici je možné použití léků, které zpomalují patologii. V případě zranění nebo jiné příčiny, která způsobila odchlípení sítnice, je indikován chirurgický zákrok.

Jaké jsou způsoby posílení sítnice?

Je možné zlepšit stav makuly, když je oddělena pomocí různých metod. Částečné porušení struktury očního aparátu eliminuje gymnastiku pro oči. Je také prokázáno, normalizovat dietu, odstranění škodlivých potravin a obohatit stravu s vitamíny, zeleninou a ovocem. V kombinaci s hlavní terapií se používají tradiční recepty, které mohou obnovit sítnici pomocí bylinné medicíny, akupunktury a hirudoterapie. Je také možné léčit uvolnění makuly pomocí tablet a komplexů vitamín-minerál. S neefektivností konzervativních opatření je ukázána operace.

Jaké léky se používají?

Posilování sítnice konzervativními metodami se provádí pomocí očních kapek, které působí přímo na makulu, obcházejí krevní oběh a další orgány. Emoxipin je nejčastěji používán pro tento účel, který chrání receptory oka před negativními účinky ultrafialového záření, protože je antioxidantem. Pro regulaci metabolismu v tkáních oční bulvy se používá "Quinax". Lék "Taufon" stimuluje metabolické procesy a normalizuje nitrooční tlak. Kromě toho se ukázalo, že takové přípravky posilují sítnici, jako jsou například vazodilatátory, které pomáhají zlepšit výživu makuly. Angioprotektory chrání cévní stěnu před poškozením a zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Vitamíny pro zrak

Když je odchlípení sítnice užitečné, vezměte si multivitaminy a minerální komplexy. Nejúčinnější jsou retinol, antioxidanty E, vitamíny B, zejména riboflavin. Většina těchto živin se nachází v mléce, vejcích, masu a pohankové kaši. Dalším zdrojem základních látek pro tělo jsou ořechy, ovoce a zelenina.

Jaké potraviny jsou užitečné?

Růst sítnice je rychlejší při použití ve stravě Omega-3. To je dáno tím, že hlavní složkou fotosenzitivních buněk - tyčí a kuželů oka oka je dokosahexanová kyselina, která je součástí těchto mastných kyselin. Většina z nich se nachází v rybách, ořechech nebo olivovém oleji. Borůvka je užitečná pro prevenci věku a fyziologických změn v oku. Díky tomu tělo dostává prospěšné antioxidanty, které posilují kapiláry vizuálního analyzátoru.

Provádění operace

Nejúčinnějším a minimálně invazivním způsobem chirurgické léčby je laserová koagulace sítnice. Provádí se v lokální anestézii a po instalaci speciální čočky na oko, která chrání ostatní struktury oka před expozicí laserem. Po tom, na správném místě, jsou aplikovány speciální koagulanty, které spojují sítnici s cévnatkou fundusu. Lékař kontroluje průběh operace pomocí stereomikroskopu. Po zákroku by se pacienti měli vzdát škodlivých návyků, stejně jako provádění fyzických cvičení a práce spojené s třepáním. Nemůžete řídit vozidla, číst nebo se dívat na televizní obrazovku nebo počítač. Je také zakázáno ostré zatáčení vpřed a dlouhé nohy.

Lidové léky

Sítnice je posílena použitím těchto poplatků bylin:

Doma můžete provádět procedury k posílení makuly pomocí infuze, která obsahuje semena kopru.

  • Hypericum, fialová a knotweed. Směs těchto rostlin se nalije vroucí vodou a podá se infuzí po dobu půl hodiny, poté se filtruje a spotřebuje ve 150 ml před každým jídlem po dobu 10 dnů.
  • Semena kopru, heřmánku, měsíčku a pampelišky. Tři polévkové lžíce těchto bylin se nalijí 2 litry vroucí vody a trvají na termostatu po dobu 2-4 hodin. Infuze je nutné pít po celý den.
  • Bramborový oves. Za tímto účelem se libra promytého obilí namočila na 2 hodiny a pak se vařila ve 3 litrech vody. Uvnitř používejte vodu po dobu 2 týdnů.
  • Tinkturní jehly. Používají se ramenní popruhy, které jsou odříznuty a umístěny v alkoholu, po kterém trvají alespoň jeden měsíc. Hotový přípravek se užívá v polévkové lžíci ráno před zlepšením stavu pacienta.

Léčba sítnice lidovými prostředky musí být kombinována s jinými metodami expozice, což zvýší pozitivní účinek terapie.

Gymnastika

Posilovat sítnici a dosáhnout významného zlepšení zraku u pacienta pomocí oční gymnastiky. Jeho pravidelná implementace dává pozitivní výsledky po 2 měsících, ale pouze v případě částečného oddělení makuly. Nejúčinnější jsou cviky, ve kterých provádějí otáčení oční bulvy nahoru a dolů, stejně jako levé a pravé. Doporučují se také kruhové pohyby pro a proti směru hodinových ručiček. Bude užitečné přeložit pohled z objektů umístěných v blízkosti a objektů, které jsou daleko. Takové cvičení pomůže posílit svaly, zlepšit krevní oběh orgánu zraku a výživy fundu.

http://etoglaza.ru/izlechenie/obschee/ukreplenie-setchatki-glaza.html
Up