V podmínkách moderního života jsou naše oči každý den vystaveny intenzivní zátěži, a to kvůli potřebě strávit spoustu času v počítači při práci nebo jen kvůli zájmu o posezení v sociálních sítích po celé hodiny, sledování filmů, hraní. Taková monotónní zraková aktivita v těsné blízkosti vede ke vzniku krátkozrakosti, narušení ubytování a rozvoji onemocnění, proto by mělo být předem zajištěno zachování zraku a udržení zdraví očí. Zvláště užitečné pro provádění zvláštních poplatků a přijímání vitaminových komplexů.
Aby se oči udržely ve zdravém stavu a zraková ostrost, tělo potřebuje vitamíny. Mezi nimi mají zásadní význam:
Vitamin A, nebo spíše jeho aldehyd, je jednou ze strukturálních složek hlavního vizuálního pigmentu sítnice - rhodopsinu, který je zodpovědný za vidění za zhoršených světelných podmínek. Nedostatek retinolu v těle vede k zhoršenému vnímání barev, zhoršení temné adaptace, snížené viditelnosti a prostorové orientaci ve špatném světle („noční slepota“), vzniku syndromu suchého oka, zánětu spojivek. Z potravin ve velkém množství je přítomen v hovězí, drůbeží a vepřové játrech, rybím oleji, másle, žloutku, smetaně, mléku.
Vitamin C posiluje stěny kapilár, podílí se na procesech regenerace rohovky, zpomaluje nástup zrakového postižení spojeného s věkem. Snižuje také riziko šedého zákalu, který je doprovázen zákalem čočky a výrazným oslabením zrakové ostrosti až do úplné ztráty. S nedostatkem kyseliny askorbové, časté krvácení ve spojivkách a sítnici, rozvoj konjunktivitidy, zhoršený krevní oběh v tkáních oka, snížený svalový tonus, řízení oční bulvy.
Spousta vitamínu C v čerstvém ovoci, bobulích, zelenině a zelení, zejména bohatá na divokou růži, rakytník řešetlákový, černý rybíz, červená paprika, šťovík, zelí, petržel.
Vitamin E má výraznou antioxidační aktivitu, zpomaluje proces stárnutí, chrání oči před ultrafialovým zářením, příliš jasné světlo a další negativní faktory, zabraňuje rozvoji věkem podmíněné makulární degenerace sítnice, glaukomu a šedého zákalu. Nedostatek tokoferolu v těle může vést k pocitu pálení a suchosti v očích.
Vitamin E se vyskytuje ve velkém množství v rostlinných olejích, ořechech, semenech, mandlích, arašídech, vejcích, játrech, obilovinách a luštěninách, rakytníku řešetlákovém, popelu horských.
Je velmi důležité pro normální fungování vitamínů centrální nervové soustavy skupiny B. Podporují spojení zrakového systému s mozkem, podílejí se na metabolických procesech. Ve velkém množství se nacházejí v kvasnicích, výrobcích z pšeničné mouky a otrubách, luštěnin, obilovin, ořechů a semen, vedlejších produktů, vaječného žloutku, sýra a mléka.
Vitamin B2 (riboflavin) zlepšuje barevné a noční vidění, podílí se na syntéze vizuálního pigmentu, který chrání sítnici před nebezpečnými účinky ultrafialových paprsků, zvyšuje rychlost regenerace buněk zornice, používá se k prevenci a léčbě dystrofických změn rohovky, glaukomu a katarakty. Jeho nedostatek vede k rozvoji zánětlivých procesů v očích (blefaritida, konjunktivitida), fotofobie, zvýšenému slzení a únavě očí, zhoršenému nočnímu vidění a poruchám barev.
Vitamin B1 (thiamin) se podílí na šíření nervových impulzů z periferních orgánů (očí) do mozku, regulace nitroočního tlaku, je zodpovědný za zrakovou ostrost. S jeho nedostatkem, tam jsou bolesti a křeče v očích, porušení binokulárního vidění, a pravděpodobnost rozvoje glaukomu a degenerativní změny se zvyšuje.
Vitamin B6 (pyridoxin) zabraňuje únavě očí, zmírňuje nadměrný stres, zabraňuje zánětu zrakového nervu a oční sliznici.
Vitamin B12 (kyanokobalamin) je zodpovědný za normální prokrvení oční tkáně a za práci zrakového nervu, zabraňuje glaukomu, odchlípení sítnice a přirozeným změnám věku.
Kromě vitamínů hraje důležitou roli pro oči i další látky, které jsou nutně zahrnuty ve složení biologicky aktivních přísad (BAA) a komplexů pro zlepšení zraku. Mezi ně patří karotenoidy (provitamin A, lykopen, lutein, zeaxanthin), stopové prvky, antokyaniny.
Má antioxidační aktivitu, zabraňuje různým patologickým změnám, včetně věku. Nejsou syntetizovány v těle, ale přicházejí pouze zvenčí, hromadí se v sítnici oka v oblasti makuly a vytvářejí světelný filtr, který chrání pigmentový epitel před škodlivými účinky slunečního záření a volných radikálů, zvyšuje odolnost rohovky vůči nepříznivým faktorům. Jejich zdroji jsou špenát, brokolice, dýně, zelený hrášek, listová zelenina.
Zvyšuje jasnost vidění, urychluje obnovu oka po různých zraněních, zlepšuje funkci objektivu. Ve velkých množstvích se nachází v červené a oranžové zelenině a ovoci.
Mezi stopové prvky zvláštního významu patří zinek, selen, chrom a měď. Podílí se na metabolismu očních tkání a procesech jejich regenerace. Zinek a selen poskytují lepší vstřebávání vitaminu A tělem, vykazují silné antioxidační vlastnosti a používají se k léčbě makulární degenerace sítnice a "noční slepoty". Selen se podílí na přeměně světelných signálů na nervové impulsy. Nedostatek zinku způsobuje porušení procesu asimilace glukózy buňkami čoček, zvyšuje pravděpodobnost vzniku katarakty.
Jedná se o barevné rostlinné glykosidy, které mají angioprotektivní a protizánětlivou aktivitu, inhibují oxidační účinek volných radikálů. Mají komplexní pozitivní vliv na zrakové funkce, posilují stěny sítnicových cév, chrání před vznikem glaukomu a retinopatií. Přispívají také k vymizení únavového syndromu a namáhání očí, zlepšují noční vidění. Jejich obsah je zvláště vysoký u černého rybízu a borůvek.
Nejvhodnějším zdrojem vitamínů pro tělo jsou potraviny. V moderním světě však téměř nikdo nesleduje, zda množství těchto látek odebraných z potravy ze stravy odpovídá denní normě. V tomto případě budou užitečné speciálně navržené oční komplexy s vyváženým složením. Obvykle se doporučuje užívat každých šest měsíců nebo rok na jaře nebo na podzim.
Vitamíny předepsané oftalmologem mohou být použity jak pro profylaktické, tak pro terapeutické účely. Zobrazují se následujícím kategoriím osob:
Vitamíny by měli užívat lidé, kteří tráví spoustu času na počítači nebo na jiných činnostech, které vyžadují dlouhodobé zaměření pozornosti v těsném dosahu (výšivky, pletení, vyšívání, čtení, studium).
Na policích lékáren najdete spoustu léků a doplňků stravy pro oči. Vitaminové komplexy jsou dostupné v různých dávkových formách: tablety, kapsle, sirupy, kapky. Výběr konkrétního léku v každé situaci by měl provádět lékař. Pouze on může adekvátně posoudit funkce zrakového aparátu, vzít v úvahu celkový stav těla, věk pacienta a přítomnost souběžných patologií, při nichž mohou být některá činidla kontraindikována.
Při detekci zrakového postižení, nepohodlí nebo zánětu v oblasti očí byste měli okamžitě kontaktovat oftalmologa. Provádí důkladnou diagnózu a na základě zjištěných problémů, s přihlédnutím k charakteristikám životního stylu a profesionální činnosti pacienta, vybere nejlepší komplex. Kromě vitamínů budou mít zlepšení vitamínů i procházky na čerstvém vzduchu, dobrá výživa a v některých případech i gymnastika pro oči.
Při výběru vitamínů je třeba mít na paměti, že jejich nedostatek i přebytek jsou pro zdraví nebezpečné. V tomto ohledu je nutné sledovat jejich počet, vstupovat do těla jako součást drog. Nedoporučuje se kombinovat příjem několika komplexů současně, protože to může způsobit předávkování určitými látkami.
Dostupné v lékárenských komplexech a doplňcích stravy pro oči se liší v kvalitativním a kvantitativním složení nezbytných vitamínů, minerálů a dalších látek. Mezi nejznámější léky patří Complivit Ophthalmo, Vitrum Eye Vitamíny, Starry Eyebright, Biorhythm Vision 24 den / noc, Blueberry Forte s Luteinem, Vitalux Plus, Okuvayt Lutein, Lutein Complex, Striks Forte, Mirtikam, Anthocyan Forte, Nutrof Total, vitamíny pro Eye Doppelherz Аktiv, Optika, Focus forte. Níže budou popsány nejúčinnější z nich, podle lékařů a pacientů.
Přípravky řady Vitrum (Vitrum Vision a Vitrum Vision Forte) jsou předepisovány jako součást komplexní léčby očních onemocnění a jejich prevence, jakož i snižování rizika zákalu čočky a degenerace corpus luteum. Tyto vitamíny pomáhají lidem se zrakovým postižením na pozadí diabetu, zrakové únavy, během rehabilitačního období po operacích na očích, krátkozrakosti, zhoršující se adaptace na temnotu a vidění za soumraku.
Složení léků je poněkud odlišné. Vitrum Vision Forte, na rozdíl od Vitrum Vision, obsahuje selen, vitamin B2, rutin a extrakt z borůvek. Chybí však β-karoten a měď. Obsah luteinu ve Vitrum Vision Forte je téměř 2,5krát vyšší. Množství vitamínů E a C je více než třikrát vyšší u Vitrum Vision.
Tyto komplexy jsou povoleny pro použití od 12 let.
Komplex vitamín-minerál Complivit Oftalmo má pozitivní vliv na všechny úkoly vizuálního analyzátoru. Obsahuje 9 vitamínů (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 a P), 3 minerály (Zn, Se, Cu), karotenoidy, které mají kompenzovat nedostatek vitamínů pro oči, chrání je před negativními okolními faktory prostředí, urychlení regeneračních procesů, posílení plavidel. Lék lze použít jako preventivní opatření pro osoby, které jsou neustále vystaveny nadměrnému zrakovému stresu, jakož i v komplexní terapii různých očních onemocnění doprovázených zrakovým postižením.
Vezměte takové vitamíny povoleny od 18 let.
Borůvkový forte s luteinem je doplněk stravy obsahující extrakt z borůvek a lutein v kombinaci s vitamíny C, B1, B2, B6, P a zinkem. Tento komplex pomáhá při odbourávání únavy očí při dlouhodobé práci, posiluje kapiláry, zvyšuje přísun živin, chrání před škodlivým UV zářením. Zrychluje procesy regenerace sítnice, normalizuje nitrooční tlak a metabolismus v tkáních očí. Antokyaniny obsažené v extraktu z bobulí plodů stimulují syntézu rhodopsinového vizuálního pigmentu, což vede ke zlepšení vidění ve tmě.
Borůvkový forte s luteinem je schválen pro děti starší 12 let.
Okuvayt lutein je komplexní biologicky aktivní látka s výraznou antioxidační aktivitou. Obsahuje vitaminy C a E, stopové prvky zinek a selen, lutein a zeaxanthin. Komplex má pozitivní vliv na zrakový orgán a metabolické procesy v tkáních oka. Používá se pro degenerativní onemocnění sítnice, krátkozrakost, zhoršení vidění za soumraku, změny související s věkem.
To také produkuje lék Okuvayt Lutein Forte se stejným složením složek, ale 2 krát vyšší koncentrace. Tyto vitamíny jsou ukázány lidem s vysokým namáháním očí, spojených s profesionální činností na počítači a za jasného slunečního světla, dlouhého pobytu za volantem.
Komplex lze poskytnout dětem od 12 let.
Luteinový komplex je doplněk stravy pro oči, obsahující vitamíny C, E, A, karotenoidy lutein a β-karoten, minerály (Zn, Cu a Se), stejně jako extrakt z taurinu a borůvek. Taková různorodá kompozice přispívá k zostření vidění, zlepšuje mikrocirkulaci, posiluje kapiláry, zabraňuje destruktivním změnám v očních tkáních způsobeným přirozeným stárnutím těla. Používá se k profylaxi a jako součást komplexní léčby různých očních patologií (katarakta, glaukom, dysfunkce vidění za soumraku, diabetická retinopatie a další).
Pro děti starší 7 let je pro děti připraven speciální lék Lutein. Pomáhá předcházet poruchám zraku u žáků způsobených namáháním očí v důsledku školních nebo počítačových her.
Volba kapek s vitamíny pro oči je mnohem méně než pilulky. Jejich výhodou je, že mají lokální, spíše než systémový účinek, a určitě jdou tam, kam potřebují, zatímco když se užívají orálně, některé vitamíny se nemusí „dostat“ na správné místo.
Obvykle jsou předepisovány pro léčebné účely s keratitidou, krvácením, poškozením sliznice oka, katarakta, retinální angiopatie a dalšími problémy. Kapkami obsahujícími vitamíny, které se často používají v oftalmologické praxi, patří Riboflavin, Vitafacol (analog Oftan Kathrom).
Riboflavin je oční kapka s roztokem vitaminu B2. Lék pomáhá zlepšit vodivost nervových impulzů a působí protizánětlivě. Předepisuje se pro chronickou únavu oka, zhoršenou zrakovou funkci, konjunktivitidu, keratitidu, pro urychlení hojení ran, které byly vyvolány vniknutím dráždivých látek, zranění nebo popálenin. Často je jeho použití kombinováno s dalšími terapeutickými kapkami, aby se zvýšil jejich účinek a prodloužila se doba působení.
Oční kapky Vitafacol jsou předepisovány při léčbě šedého zákalu. Patří mezi ně cytochrom C, adenosin, vitamin PP nebo B3, sukcinát sodný. Lék zlepšuje metabolismus, buněčné dýchání a energetické procesy v oční čočce, zpomaluje progresi onemocnění a je prostředkem k jeho prevenci. Používá se v kombinaci s jinými léky jako adjuvans, pomáhá vyjasnit čočku a eliminuje suchost v očích.
http://prosto-mariya.ru/neobhodimye-vitaminy-dlya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya-obzor-vitaminnyh-kompleksov_1869.htmlŠpatný zrak není smrtící, ale velmi nepříjemný problém, který může vážně zkomplikovat život jakékoli osoby. Stejně jako většina zdravotních problémů je snazší předcházet léčení než v pokročilém stadiu. Proto je důležité zajistit, aby tělo obsahovalo vitamíny pro oči v dostatečném množství pro zlepšení zraku.
Každý okamžik v lidském těle jsou tisíce různých reakcí nezbytných pro mozek, svalovou kontrakci, vznik a správný vývoj nových buněk, přenos a zpracování nervových impulzů. Mnoho z těchto reakcí vyžaduje účast sloučenin, které nejsou normálně produkovány tělem vůbec, nebo jsou produkovány v zanedbatelných dávkách. Proces vnímání a zpracování vizuálních obrazů, stejně jako všechny ostatní, do značné míry závisí na dostatečném množství vitamínů a minerálů, které se podílejí na práci orgánů zraku.
Vitamin A je jedním z prvních vitamínů, jejichž použití pro oči a zlepšení zraku je lidstvu známo. Užitečnost této látky ve špatném vidění za soumraku byla již známá starověkým egyptským vědcům. Je pravda, že stále nevěděli, jak rozložit produkty na nejmenší komponenty, takže mluvili o konzumaci kuřecích jater.
Moderní vědci jistě vědí, že dva důležité vizuální pigmenty, rhodopsin a jodopsin, obsahují retinol aldehyd, retinal, také nazývaný chromofor.
Všechny tyto sloučeniny jsou pro tělo stejně důležité, protože se podílejí na metabolických procesech a syntéze mnoha hormonů, ovlivňují fungování orgánových systémů a jsou nezbytné pro přeměnu živin na energii.
Nejpotřebnějšími vitamíny b je riboflavin (B2). Tato sloučenina je také součástí rhodopsinu, ale plní jinou funkci než retinol. Riboflavin chrání sítnici před přílišným světlem a vystavením škodlivému UV záření, snižuje únavu po přílišném namáhání očí. S nedostatkem této sloučeniny se může vyvinout krátkozrakost.
Další užitečnou sloučeninou této skupiny je thiamin (B1), nezbytný pro práci nervů souvisejících s očima, a kyanokobalaminu (B12), který zajišťuje zásobování krví. Nepřímo ovlivňuje práci zraku B3 (niacin), která chrání buňky pankreatu, čímž snižuje riziko vzniku diabetu. Toto onemocnění vede k mnoha problémům v práci orgánů zraku.
Vitamin C je koenzym nezbytný pro různé biochemické reakce v těle a silný antioxidant. Dobrá práce orgánů zraku závisí na dostatečném množství.
Četné studie prokázaly vztah mezi šedým zákalem a sníženým množstvím kyseliny askorbové v očích. Podobný účinek může být zajištěn tím, že sloučenina chrání čočku před účinky volných radikálů.
K udržení oběhového systému v normálním stavu, včetně cév dodávajících krev do očí, je navíc zapotřebí kyselina askorbová.
Vitamin E je nejsilnějším antioxidantem, látkou, která zabraňuje takovým onemocněním, jako je odchlípení sítnice a patologie zraku, které se vyvíjejí v diabetes mellitus, katarakta. Tato sloučenina může zlepšit práci svalové tkáně, která nepřímo ovlivňuje práci orgánů zraku.
Výčet nejužitečnějších vitamínů pro zlepšení zraku, nemluvě o luteinu. Tato látka se nevztahuje na vitaminy, pochází z metabolismu lykopenu, jednoho z karotenoidů.
Lutein má dvě důležité funkce najednou. Za prvé, je schopen chránit sítnici před volnými radikály produkovanými přímým světlem a neutralizovat nejagresivnější část záření. Za druhé, lutein snižuje obrazové chyby, které se objevují v důsledku lomu paprsků, dříve než obraz vstoupí do fotoreceptorů. To vám umožní lépe rozlišit jemné detaily obrazu. Tato sloučenina snižuje rychlost stárnutí a degeneraci sítnice.
Nejlepší stopové prvky pro vidění jsou vápník, zinek a draslík.
Vápník pomáhá posilovat tkáně a je užitečný pro zlepšení zraku s krátkozrakostí, zinek je nezbytný pro osoby trpící šedým zákalem. Draslík pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu, což snižuje riziko vzniku glaukomu. Prevence této nemoci poskytuje a hořčík, reguluje práci cév a svalů oční bulvy.
Polynenasycené mastné kyseliny a specificky DHA se podílejí na tvorbě orgánů vidění od samého počátku vývoje embrya. Všechny kyseliny PNZh zlepšují zrakovou ostrost, jejich nedostatek může vést k různým patologiím sítnice.
Anthokyaniny - sloučeniny obsažené v borůvkách. Používá se v oftalmologii a tradiční medicíně pro léčbu a prevenci různých zrakových postižení. Tyto látky mají pozitivní vliv na téměř všechny strukturní jednotky oka, což umožňuje jejich úspěšné použití při kataraktech, glaukomu, myopii atd. Zvyšte účinek hromadění v těle.
Taurin je sloučenina, která zlepšuje stav očních tkání během dystrofie. Používá se také k léčbě lézí rohovky.
Farmaceutické společnosti vyrábějí desítky různých komplexů určených k prevenci nebo eliminaci nedostatku vitamínů. Mezi nimi jsou vitamíny pro zlepšení zraku. Mohou to být jednosložkové přípravky obsahující pouze jednu užitečnou sloučeninu, kombinované prostředky obsahující nejen syntetizované látky, ale také přírodní složky (nejčastěji jsou registrovány jako potravinové doplňky) nebo multivitaminové komplexy, které nejlépe ovlivňují zrak, ale mají obecně posilující účinek. Seznam takových léků je poměrně široký a je téměř nemožné, aby byly všechny tyto léky uvedeny ve stejném článku.
Jak si vybrat nejvhodnější vitamíny? Nejspolehlivější metodou je kontaktovat oftalmologa, který pečlivě vyhodnotí stav zrakových orgánů a vybere pro ně nejlepší tablety nebo kapky, vypočítá požadovanou dávku.
Pokud z nějakého důvodu není možné - můžete si vybrat z recenzí na internetu, rad a doporučení přátel. Hlavní věc je nezapomenout, že tělo pracuje pro každou osobu jinak, účinek určitého léku se může lišit, dokonce i stejné symptomy mohou znamenat různé problémy s viděním. Níže jsou uvedeny nejznámější a nejoblíbenější léky na obnovu vize a prevenci jejího zhoršení.
Borůvka-forte od výrobce "Evalar".
Prostředek obsahuje rutin, antokyaniny, zinek, vitaminy skupiny B (thiamin, riboflavin, pyridoxin) a kyselinu askorbovou.
Vezměte lék mohou pacienti jakéhokoliv věku:
Je zakázáno užívat těhotné a kojící ženy, osoby, které nenesou složky výrobku.
Okuvayt Lutein Forte vyrábí ruská společnost VALEANT. Složení vitamínů E a C, zinku, selenu, karotenoidů. Dávkování - 1 tableta denně. Od kontraindikací - přecitlivělost na látky v přípravku.
Dánská společnost Ferrosan vyrábí lék Strix Forte, který je téměř totožný s Okuwaitem. Jediný rozdíl ve složení je v Dip dva karotenoidy (lutein a zeaxanthin), v Strix - pouze lutein. Vezměte doporučenou denní pilulku, žvýkejte ji a vymačkávejte dostatek vody.
V řadě Vitrum dva léky ke zlepšení vidění. Vitrum Vision je téměř identické ve složení jako Okuvaytu, rozdíly jsou místo mědi místo mědi a přítomnost beta-karotenu v kompozici. Vitrum Vision Forte má širší seznam účinných látek. Přidán riboflavin, rutin, extrakt z borůvek. To mohou být přijata dospělými a dětmi staršími 12 let. Dávkování - dvakrát denně, jedna tableta. Nevztahuje se na osobní nesnášenlivost účinných látek.
Vitalux Plus je doplněk stravy, který poskytuje oko živiny. V zásadě se liší od předchozích přípravků v přítomnosti rybího oleje, tzn. zdroj PUZH. Obsahuje také vápník, měď a zinek, dva karotenoidy, tokoferol a kyselinu askorbovou. Vezměte si jednu tobolku denně. V případech těhotenství a období krmení, patologií ledvin a přecitlivělosti na léčivé látky není BAA předepsán.
Lutein Complex je doplněk stravy obsahující extrakt z borůvek, komplex vitaminů (A, E, C) a stopových prvků (měď, selen, zinek), beta karoten, taurin a lutein. Neexistují žádné kontraindikace, s výjimkou osobní intolerance. Pijte během nebo po jídle, jednu tabletu 2 nebo 3krát denně.
Pro zlepšení stavu očí se používají nejen vnitřní dávkové formy, ale také kapky podávané přímo do oka. Hlavní rozdíl mezi kapkami a tabletami je ten, že tyto kapky jsou obvykle léky a používají se k potírání určitého problému. Všechny jsou rozděleny do velkých skupin, podle toho, jaký vliv mají na oční tkáň.
Sante Fx Neo je lék, jehož hlavní účinnou složkou je taurin. V kompozici jsou také přítomny L-aspartát draselný, kyselina aminokapronová, methylsulfát neohistiminu, chlorid chlorfeniramin, hydrochlorid tetrahydroisolinu. Tyto kapky nelze použít pro glaukom spolu s jinými podobnými prostředky a po nástupu alergií. Zahřejte je dvakrát nebo třikrát denně v množství jedné nebo dvou kapek. Používá se k boji proti únavě a podráždění, poté, co byl v agresivním prostředí pro oči, k výživě membrán a protiinfekční terapii.
Taufon - kapky používané k léčbě šedého zákalu, některých forem glaukomu, lézí a degenerativních změn rohovky. Terapeutický účinek je založen na taurinu. Nepoužívejte s přecitlivělostí. Režim závisí na onemocnění a souvisejících drogách.
Similasan je produktová řada, která obsahuje oční kapky používané pro různé problémy s viděním. Léčivý účinek většiny z nich je založen na použití bylinných extraktů. Například, přípravek určený pro lidi, kteří tráví spoustu času na počítači, zahrnuje hemlock spatřen, voňavé rue, senega lék, sodíkové sloučeniny. Dávkování - 2 nebo 3 kapky.
Vitamíny pro zrak pro děti jsou obvykle používány jako preventivní opatření pro rozvoj různých očních onemocnění a obsahují stejné účinné látky jako léky pro dospělé, ale v různých dávkách. Některé z nich mohou používat lidé jakéhokoliv věku (například Similasan).
Pokud máte podezření, že vaše dítě má vážné problémy se zrakem, měli byste okamžitě kontaktovat specialistu, protože nesprávná léčba může vést k vážným následkům a včasné slepotě.
Některé vitamíny pro děti pro oči:
Výběr toho, které vitamíny pomohou vize dítěte, se můžete soustředit na složení komplexu. Většina multivitaminových přípravků vytvořených pro mladší věkovou skupinu obsahuje riboflavin, kyselinu askorbovou a podobně. Jediné spojení, které se v nich nevyskytuje, je borůvková kapuce, která však může být kompenzována výživou.
Upozornění: všechny karotenoidy patří do třídy látek rozpustných v tucích. To znamená, že jejich použití v nepřítomnosti dostatečného množství tuku je téměř zbytečné.
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniyaVitamíny pro oči jsou užitečné sloučeniny potřebné k posílení sítnice, stabilizaci čočky, zlepšení mikrocirkulace tkání, odstranění očních víček a zachování zrakové ostrosti. Jedná se zejména o živiny A, B, C, lutein, selen, draslík, zinek, omega-3, antokyaniny.
Ze školy je známo, že 80% informací obdržených osobou je vizuální. Proto je důležité pečlivě sledovat zdravotní stav vašich očí. Moderní způsob života, vědecký a technický pokrok k tomu nepřispívá. Množství modrých světelných zdrojů (mobilní telefony, počítače, tablety, notebooky, energeticky úsporné zářivky), nezdravá strava, špatné návyky, stres, špatná ekologie podkopávají vizi mladých lidí a vytvářejí úrodnou půdu pro rozvoj očních onemocnění (šedý zákal, glaukom, makulární degenerace). K "zmírnění" negativního vlivu faktorů životního prostředí na oko, doplňte nedostatek vitamínů a minerálů v těle.
Pamatujte si, že oční kmen není patologický stav. To je jen příznak, jako je zarudnutí, vznik trhlin, které naznačují, že na pozadí těchto příznaků se může zhoršit vidění. Nepřehlížejte signály těla. Pouze tímto způsobem ukazuje, že potřebuje pomoc a ochranu zvenčí.
Není žádným tajemstvím, že přístroje a počítače mají negativní vliv na lidské oči. Co je příčinou tohoto jevu? Nebezpečí technologie spočívá v tom, že působí jako zdroj modrého světla, které podporuje tvorbu volných radikálů a reaktivních forem kyslíku. Tyto látky oxidují lipidy a proteiny, které tvoří membrány zrakových buněk a poškozují vizuální aparát.
K ochraně orgánů vidění před volnými radikály, příroda umožňuje pravidelnou obnovu sítnicových buněk. Antioxidanty navíc inhibují fotooxidaci, která je ve vizuálním systému zastoupena luteinem a zeakstantinem. Do sítnice pronikají pouze tyto karotenoidy, které chrání oči před fotodamage.
Až do roku se lutein a zeaxanthin vyskytují v těle dítěte od narození, ale později se jejich syntéza zastaví, v důsledku čehož lze užitečné sloučeniny získat pouze s jídlem.
Největší množství karotenoidů je koncentrováno v tmavě zelené zelenině a žlutooranžovém ovoci. Chcete-li naplnit denní potřebu těla pro sloučeniny, musíte jíst 2 kilogramy mrkve nebo 1,5 kg papriky a 0,25 kg špenátu. To je možné, ale problematické, proto se pro zlepšení zraku doporučuje použít pro oči vitamíny. Léčiva vyráběná ve formě očních kapek, tablet, kapslí.
Především se doporučuje užívat doplňky výživy lidem, kteří jsou v kategorii vizuálního rizika:
Vitamin - minerální komplexy vyživují oční bulvy, posilují cévy, zlepšují vidění, zabraňují rozvoji patologií (krátkozrakost a hyperopie). Přípravky zpravidla zahrnují bylinné složky (petržel, borůvky, mrkev), které mají příznivý vliv na stav oka.
Komplexy se doporučuje užívat dvakrát ročně: na podzim a na jaře. Bez lékařského předpisu není bezpečné používat oční kapky, protože lze získat podráždění citlivého orgánu.
V prevenci změn zraku hrají klíčovou roli mrkev a borůvky.
U lidí je beta-karoten metabolizován, poté se pohybuje krevními cévami a dostává se do zrakových buněk sítnice, kde dochází k vnímání slunečního světla a převádí je na nervový impuls, který vstupuje do mozku.
Příznivé vlastnosti borůvek jsou způsobeny přítomností antokyaninu. Sloučenina dodává sítnici živiny, zvyšuje aktivitu jejích enzymů, posiluje cévy, snižuje únavu očí. Borůvky se doporučuje používat řidiči a lidé, kteří pravidelně čtou, když je světlo v místnosti nedostatečné, a pracují na monitoru hodně.
S progresivní krátkozrakostí, berry, spolu s vitamínem E, pozastaví patologické změny v tkáních oka, podporuje vidění.
Pamatujte si, že výhody budou maximální, pokud se střídáte s použitím různých druhů ovoce, zeleniny a potravin bohatých na dietní vlákniny, omega - kyseliny. Aby se předešlo závislosti a snížila účinnost, nedávají přednost jedné složce.
Zvažte, jaké produkty, kromě borůvek a mrkve, obsahují přírodní vitamíny a karotenoidy pro zachování zrakové ostrosti:
Tyto potraviny se doporučují konzumovat v syrovém stavu nebo jsou obsaženy ve složení jídel (saláty, kastrol, zeleninový kaviár). Po tepelném ošetření je tělo lépe vstřebáváno, zatímco počet komponentů užitečných pro vidění v nich klesá o 15–30%.
Podle výsledků výzkumu zabraňuje vyvážená strava, založená na kombinaci produktů výše uvedených skupin, riziku vzniku onemocnění zrakových orgánů, chrání před šedým zákalem, volných radikálů, zabraňuje makulární degeneraci a zlepšuje metabolismus ve tkáních.
Nedostatek živin v těle vede k porušení vnímání informací orgány zraku.
Nedostatek riboflavinu (B2) přispívá k pocitu „písku“ v očích, pyridoxinu (B6) - nedobrovolnému zášklbování očních víček a retinolu (A) - způsobuje hemeralopii nebo „noční slepotu“, která v zanedbávaném stavu vede k tání rohovky.
Konzumací multivitamínového komplexu pro vidění napravíte naléhavý problém a zamezíte rozvoji souběžných patologií.
Seznam nutrientů pro udržení zdraví očí:
Pro udržení normální a zlepšení vidění se doporučuje saturovat dietu potravinami obsahujícími karotenoidy a dvakrát ročně pravidelně užívat vitamínové minerální komplexy.
Při užívání léků nezapomeňte, že jejich spektrum účinku se vztahuje na celé tělo. Proto je pro urgentní úlevu pacientova stavu lepší dávat přednost „tekutým“ vitamínům v kapkách, které působí rychleji a efektivněji.
Populární vitamíny pro oči:
Indikace pro použití: krátkozrakost, zhoršení temné adaptace, degenerativní onemocnění sítnice, mnoho hodin práce na počítači, noční slepota, diabetická retinopatie. Vitrum Vision užívejte jednu tabletu ráno a večer po jídle. Průběh terapie je 3 měsíce.
Následující vitamínové komplexy pro dospělé jsou také užitečné pro oči: „Blueberry Forte“, „Aevit“, „Super Optician“, „Lutein Complex“. Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks a Mirtikam jsou vhodné pro udržení vize rostoucího dětského těla. Alternativou ke komplexům vitaminových tablet jsou oční kapky. Mohou být však pohřbeny pouze po předepsání oftalmologem.
Pamatujte si, že padající vize je špatná věc pro každou osobu. Pravidelně se starejte o stav očí, i když vám nic nevadí. Je lepší zabránit problému, než ho léčit, a to je snazší s pomocí živin.
Používá se k prevenci procesů souvisejících s věkem v oblasti čočky, rohovky, prevence šedého zákalu, jizev, keratitidy a obnovení vidění po krvácení.
Pro dosažení dobrého výsledku by měly být vitamíny pro oční kapky kombinovány s vápníkem, zinkem, luteinem, retinolem, kyselinou askorbovou, tokoferolem, thiaminem, riboflavinem, kyanokobalaminem. Vzhledem k rozsáhlému "poloměru" působení léčí "tekuté" léky poruchy zraku a zabraňují jejich recidivě.
Vitamínové kapky na oči:
V závislosti na léku a příznacích, je třeba pohřbít oči od 2 do 6 krát denně. Oční lékař individuálně předepisuje schéma, délku léčby a typ medikace na základě klinického obrazu pacienta.
Vitaminové komplexy, správná výživa, denní gymnastika pro oči, pravidelný odpočinek - cenově dostupný způsob, jak udržet zrak na normální úrovni a zabránit rozvoji patologických stavů oka.
Kromě toho, pro zmírnění napětí, je doporučeno používat lidové prostředky. Jmenovitě si umyjte oči infuzí bylinného obočí, denně pijte čerstvě vymačkanou šťávu z mrkve nebo borůvek, koktejly z čekanky, petrželky a celeru s medem.
Pamatujte si, že naše oči obecně odrážejí zdravotní stav, a tak zaplněním nedostatku vitamínů, mikro a makroživin v těle obnovíme zrakovou ostrost, zatímco posilujeme imunitní systém a zachováváme krásu.
http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-glaz/V moderním světě se stalo módním a populárním, aby se postaralo o vaše zdraví, zatímco mnozí dávají přednost preventivním opatřením spíše než léčení nemocí. Nedávné studie ukazují silnou vazbu mezi jídlem a naším zdravím. Shromážděná data potvrzují názor, že vitamíny a látky minerálního původu z různých zdrojů vyživují a chrání oči a pomáhají udržovat zrak.
Pojďme určit, které vitamíny jsou dobré pro oči.
Můžete ji získat ve formě beta-karotenu (je prekurzorem vitamínu) a retinolu samotného.
Beta-karoten lze získat pouze s jídlem. V podstatě všichni známe mrkev jako její zdroj, a možná je to první, kdo přijde na mysl, když se ptá, co vitamíny pro oči víte. Vitamin A je součástí komplexu vitamínů pro oči, které naše tělo dokáže syntetizovat samo. Kromě silného antioxidačního, protizánětlivého, hojení ran, funkce stimulující růst mají retinoidy další velmi důležitý vizuální. Retinální fotopigmenty (chloroab, erythrolab, cyanolab a rodopsin) mají ve své kompozici vitamin A. Zvláště rhodopsin, který poskytuje vidění za soumraku, je syntetizován pouze v přítomnosti tohoto vitaminu.
Vzhledem k hormonální aktivitě retinolu nemohou být multivitaminové přípravky kombinovány s léky, které je obsahují. Předávkování vitaminem A ohrožuje poruchy nervového systému, šupinatění kůže, gastrointestinální onemocnění, zánět kloubů a dokonce i poškození sítnice.
Nedávno bylo zjištěno, že riboflavin je užitečný při léčbě keratokonu - degenerativního očního onemocnění, které způsobuje změnu tvaru rohovky ve tvaru kužele, což má za následek narušený optický systém lomu světla. Riboflavin také zlepšuje proces "sešívání" kolagenových vláken, které tvoří krycí struktury a vnitřní kostra čočky, má dobrý účinek hojení ran, zvyšuje obsah kyslíku v očních tkáních. Jiné vitamíny B zlepšují výkon nervových impulzů a produktivitu sítnice. Mezi ně patří thiamin, pyridoxin, kyanokobalamin.
Mnoho lidí ví o tomto vitaminu jako bojovník proti křivici, protože reguluje výměnu vápníku a fosforu v těle. Díky nedávnému výzkumu, který vitamíny jsou dobré pro zrak, vitamíny D2 a D3 Nyní můžete bezpečně zahrnout do seznamu léků, které poskytují ochranu a zlepšují stav rohovky. Také se ukázalo, že mohou být také nazývány „vitamíny pro oči s krátkozrakostí“, protože lidé s krátkozrakostí mají nižší obsah vitamínů D než lidé s normálním viděním.
Kyselina askorbová, vitamín K a rutin jsou vitamíny pro posílení očních cév, které jsou nejčastěji obsaženy v komplexech vitamín - minerál. Ascorbic snižuje propustnost cévní stěny a její křehkost. V důsledku toho se snižuje riziko otoku očních tkání a jejich poškození v případě diabetes mellitus, infekce, traumatu, vysokého krevního tlaku. Také tyto vitamíny sítnice hrají roli v ochraně proti oxidačnímu stresu. Vitamin C působí jako antioxidant a zpomaluje proces stárnutí buněk makuly, zlepšuje jejich výživu a zachovává zrakovou ostrost.
Je to silný antioxidant, který pomáhá chránit oči před šedým zákalem a věkem podmíněnou makulární degenerací. Jedna studie zjistila, že vitamin E snižuje riziko opacity čoček o 50 procent. Tokoferol je schopný chránit sítnici před poškozením UV světlem, tyto vitamíny jsou také užitečné pro cévy oka, protože zlepšují svou elasticitu a účinně bojují proti ateroskleróze.
Lutein a zeaksantinne jsou vitamíny, ale patří do stejné třídy látek jako vitamin A - karotenoidy. O vlastnostech jejich použití a přípravcích s luteinem lze nalézt zde.
Je třeba poznamenat, že nejen vitaminy jsou důležité pro obnovení vize, ale také tzv. Stopové prvky. Jejich požadované množství je zanedbatelné, ale při absenci těchto látek je významně narušena funkčnost vizuálního systému. Pro vidění jsou tedy užitečné hořčík, selen, zinek.
Hořčík je skvělý pro zlepšení zraku u krátkozrakosti. Pomáhá uvolňovat svalová vlákna a eliminuje křeč ciliárního svalu během ubytování oka.
Selen je složkou enzymu lutathion peroxidáza a glutathion S - transferáza, které mají antioxidační vlastnosti a jsou schopny chránit čočku před stárnutím.
Chróm je další živina, která nám chybí v naší každodenní stravě. Chrom je velmi důležitý, protože pomáhá tělu udržovat vyvážený nitrooční tlak očí. Nejlepší zdroje jsou cibule a rajčata.
Zinek je považován za jeden z nejvíce nezbytných pro obnovení vidění v případě věkových nebo traumatických změn sítnice. S věkem podmíněnou makulární dystrofií začínají retinální buňky ztrácet fotopigment, který také zahrnuje zinek. Na druhé straně, tento mikroprvek je schopen zastavit poškození zrakových buněk indukovaných ionty železa a na třetí zinek snižuje riziko odchlípení sítnice.
Vitamíny pro oči pro zlepšení zraku budou účinné, pokud budete dodržovat požadovaný průměrný denní příjem:
Měď zpravidla neovlivňuje kvalitu vidění, ale je nutná k vyvážení spotřeby zinku.
Jezte své vitamíny.
Potraviny bohaté na zinek:
Potraviny bohaté na selen:
Jak si vybrat nejlepší vitamíny pro oči.
Vitaminový komplex francouzské produkce. Obsahuje tři esenciální mastné kyseliny, nezbytné pro organismus, omega, Vit. C, E, lutein a zeaxanthin v měsíčku extraktu, zinku, selenu, antioxidantů glutathion a resveratrol. Tato kombinace účinně chrání mozkové buňky, nervy, fotoreceptory oka před poškozením volnými radikály, zvyšuje koncentraci fotopigmentů v makule a udržuje zrakovou ostrost. Vezměte lék 1 krát denně.
Obsahuje nejužitečnější stopové prvky a vitamíny pro krátkozrakost: lutein, zeksantin, Vit. C, A, E, skupina B (B1, In2, In6, In12), kyselina listová, rutin, selen, měď, zinek. Dostatečně vysoké koncentrace aktivních složek umožňují užívat lék 1 krát denně pro úspěšnou prevenci zvýšené zrakové únavy, vývoje krátkozrakosti, zhoršeného vidění za soumraku a zrakové ostrosti.
Složky jsou nám do značné míry známy: zeaxanthin, lutein, kyselina askorbová, extrakt z borůvek, vit. A a E, B2, Zinek, rutin. Lék má dobré hodnocení při léčbě únavy a bolesti, které se vyskytují v očích při dlouhodobém zrakovém zatížení, při nošení kontaktních čoček, při existujících refrakčních poruchách (krátkozrakost), retinopatii (diabetes). Předepisuje se také jako imunostimulační a regenerační terapie v pooperačním období. Užívejte 1 tabletu dvakrát denně.
Jeden z mála vitamínových přípravků, které obsahují denní dávku luteinu - 6 mg. Zbývající složky jsou také přítomny v dostatečné koncentraci: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; zinek (5 mg); selen (20 mcg). Tato kombinace zlepšuje zrakovou ostrost a chrání oční buňky před předčasným stárnutím v nepříznivých podmínkách prostředí. Vezměte Okyuvayt lutein pouze 1 krát denně.
Tablety obsahují extrakt z borůvky, tokoferol (5 mg) a retinol (400 μg), lutein (3 mg), stejně jako Zn (97,5 mg) a Se (25 μg). Účinek léku je způsoben účinnými látkami, ale pro dosažení požadované dávky přípravku Striks Forte musíte užívat nejméně 3krát denně, maximálně 6 tablet denně.
Další variace kombinace oko-přátelských prvků v rámci doplňků stravy: borůvkový extrakt (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), laktát zinečnatý (18 mg), Rutin (2,5 mg), vitamíny B2, In6, In1.
Musí užívat 2 tablety dvakrát denně. Je tak možné dosáhnout zlepšení syntézy fotopigmentů rhodopsinu a jodopinu, což zvyšuje zrakovou ostrost a adaptaci do tmy.