Téměř každá osoba dříve nebo později čelí problémům s viděním. Moderní životní styl negativně ovlivňuje zdraví těla, včetně oka. Oční lékaři stále častěji uvádějí pacienty se stížnostmi na zrakovou ostrost. Gymnastika, vytvořená ruským vědcem, účinně bojuje s mnoha oftalmologickými onemocněními. Obnovení vize podle metody Zhdanov je skvělý způsob, jak se zbavit očních onemocnění bez chirurgického zákroku a použití různých léků.
Ruská veřejná osobnost získala popularitu díky nemedicínským metodám eliminace závislosti na alkoholu a tabáku. Vladimír Georgievič je předsedou Rady pro populární střízlivost.
Profesor také vytvořil celou řadu cvičení pro obnovu vize, založenou na vývoji Bates a Shichko.
Gymnastika pro Zhdanovy oči je založena na prohlášení amerického olympistu Williama Batese, že důvodem zhoršení ostrosti není patologie čočky, ale dysfunkce svalové skupiny oční bulvy.
Ruský profesor je kategoricky proti tomu, aby nosil korekční optiku, je přesvědčen, že produkty způsobují ještě více škody na lidském zdraví a navrhuje řešit patologie, které nepoužívají lékařské metody.
Ždanov věří, že je nemožné zbavit se očních nemocí bez žebříku vytvořeného psychoanalytikem Gennady Shichko. Skládá se ze šesti kroků, z nichž každý je závislost:
Podstatou techniky Zhdanov je udržovat si speciální deník, kde je třeba pravidelně provádět poznámky o cvičeních. Podle Vladimíra Georgieviče přijde zlepšení po sedmi dnech. Psaní v poznámkovém bloku je dobrý způsob, jak auto-návrh, takže člověk programy pro úspěch na podvědomé úrovni.
Účinnost techniky závisí na několika faktorech:
Gymnastika se doporučuje v následujících případech:
Ždanovova cvičení jsou vhodná nejen pro ty, kteří mají odchylky v práci vizuálního aparátu, ale i pro lidi, jejichž činnost je spojena s pravidelným napětím očí. Techniky každodenního cvičení pomáhají uvolňovat svaly a normalizovat krevní oběh.
Profesoři gymnastiky - ideální volba pro ty, kteří se bojí chirurgie. Podle hodnocení pacientů, technika skutečně dává výsledek. Mnoho lidí, kteří mají problémy s lomem, by mohli brýle a čočky odmítnout.
Hlavní podmínkou pro dosažení maximálních výsledků je každodenní a přesný výkon gymnastiky.
Nezapomeňte poskytnout oči mezi prací. K tomu stačí na několik minut namalovat různé postavy s pohledem do vzduchu.
Cvičení pro obnovu vidění Ždanovy se nedoporučují v případě odloučení sítnice (nebo rizika) a v pooperačním období (po dobu šesti měsíců).
Není třeba okamžitě provádět celý komplex, v první fázi stačí tři nebo čtyři cvičení. Postupně může být seznam technik rozšířen.
Vladimir Georgievič je přesvědčen, že účinnost jeho metodiky do značné míry závisí na preventivních opatřeních. Následující pokyny vám pomohou dosáhnout úspěchu:
Úspěch do značné míry závisí na pečlivosti a přesnosti pacienta. Pokud pravidelně provádí gymnastiku a dělá ji správně, efekt se jistě projeví.
Chcete-li začít gymnastiku, připravte dvě desky s nápisy, například: "Je velmi snadné vyléčit vaše oči." Hlavní podmínka každého řádku musí být menší než předchozí. Vytvořte jeden plakát ve formátu A2, druhý na obyčejný list papíru (A4).
Při provádění cvičení dodržujte následující algoritmus:
Pomáhá posilovat šikmé svaly, v důsledku střídání napětí a relaxace svalů.
Cvičení číslo 1. K tomu budete potřebovat tužku nebo pero nebo použijte ukazováček:
Opakujte příjem pětkrát až desetkrát, nezapomeňte blikat.
Délka cvičení tři minuty.
Komplex technik pomáhá uvolnit oční svaly, pomáhá normalizovat vidění. Tato technika také zabraňuje vzniku mimických vrásek, které se často objevují s únavou očí.
Aby nedošlo k přetažení vizuálního přístroje při čtení, dbejte na dostatečné osvětlení. Pokud začnou dopisy „utíkat“ a máte pocit, že vaše oči jsou unavené, musíte odložit současné záležitosti a provést terapeutická cvičení.
Pro astigmatismus se doporučuje palming. Toto jednoduché cvičení pomáhá zahřát oči, zbavit se únavy očí a zvýšit krevní oběh.
Z videa se naučíte, jak správně provádět cvičení v astigmatismu.
Příjem pomáhá zmírnit únavu zrakového orgánu:
Cvičení se doporučuje strávit každou hodinu, pokud pracujete v počítači nebo si přečtete knihu. Netrvá dlouho, ale přináší hmatatelné výhody.
Zpět na obsah
Recepce dobře obnovuje ostrost očí a uvolňuje svalstvo orgánu zraku.
S podobným onemocněním vizuálního aparátu je nezbytné provádět gymnastiku. Vzhledem k tomu, že je součástí komplexní léčby anomálie, která může nejen zkazit zrak, je to také kosmetický defekt.
Palming a solarizace se doporučuje, když Zhdanov sám používá strabismus. Hlavní podmínkou při provádění technik přemýšlet o něčem příjemném. Protože správný postoj a pozitivní nálada hrají velkou roli při dosahování vysokých výsledků.
Podstatou recepce je přenést pohled z blízkého objektu do dálky. Po únavném pracovním dni dokonale uvolňuje stres z orgánu vidění.
Nezapomeňte na konci každého cvičení blikat. Z neobvyklého zatížení může způsobit bolest, v tomto případě, na pár dní, přestat dělat cvičení.
Zpět na obsah
Účinné s krátkozrakostí a astigmatismem, používané k prevenci vzniku šedého zákalu a glaukomu. Zavřete oči a jemně zatlačte na určité body. Proveďte každý pohyb třikrát. Stisknutí na jednom místě, blikání před prací s jiným.
Masírovat následující místa:
Takové zařízení je ideální pro každodenní práci, jako je čtení knih. Když je používáte, zraková ostrost se zlepšuje a probíhá oční trénink.
Pokud je jedno oko zakryto, pak při mrknutí mozek upraví ostrost, zatímco oční svaly pracují neustále. Můžete si udělat pirátské brýle doma. Získejte rám bez okulárů, zakryjte jeden otvor hustým černým hadříkem nebo papírem.
Při nošení výrobku nemusíte zavírat oči, každou půlhodinu, vyměňte obvaz z jednoho oka do druhého.
Příjem se provádí bez korekčních optických produktů. Mrkněte a snažte se zaměřit svůj pohled na objekt umístěný mimo okno. Když se vám to podaří a objekt získá jasné obrysy, zamrkal a zaměřil oči na okno. Postupně, místo velkých předmětů, zvolte menší.
V procesu cvičení, musíte relaxovat, dýchat správně.
Ruský profesor vyvinul nejen terapeutická cvičení pro oči. Sestavil a zaznamenal video kurz pro obecné zdraví těla. Existuje několik základních tezí:
Jednoduchá doporučení pomohou výrazně zlepšit Vaši pohodu, obnovit zdraví a zvýšit vitalitu.
Zpět na obsah
Je bezpečné říci, že technika funguje. O tom svědčí četné recenze lidí, kteří obnovili zrakovou ostrost. Nicméně, jako vždy, komplex nemá jen obdivovatele, ale i oponenty.
Všechny techniky jsou založeny na vědeckém výzkumu a metodách tradiční medicíny. Podle olympistů je působení gymnastiky nejednoznačné. Než se pustíte do cvičení, měli byste si pozorně přečíst pravidla pro jejich provádění (sám Ždanov to zmínil více než jednou).
Všichni pacienti, kteří si sami vyzkoušeli gymnastiku, byli s dosaženým efektem spokojeni. Pokud pravidelně provádíte komplex, můžete obnovit zrakovou ostrost a zbavit se odchylek v lomu.
Ždanov nezaručuje 100% úspěch všem, kteří se rozhodnou vyzkoušet jeho techniku. Gymnastika není všelékem na všechny oční choroby. Kromě toho, léčba, která se netýká tradiční medicíny, a priori, nemůže zaručit pozitivní výsledek. Je-li však cvičení prováděné profesorem denně a správně prováděno, je možné obnovit ostrost očí, i když částečně.
Video: Ždanov - celá řada cvičení pro obnovení vize.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimír Georgievič Ždanov - autor jedinečné metody korekce a plné obnovy vize, kombinující vývoj dvou stejně talentovaných vědců: U.-G. Bates a G. A. Shichko. Léčba vidění Zhdanov je založena na jednoduchých očních cvičeních, která lze provádět doma i v práci.
Zhdanov si vyzkoušel svou techniku na sobě a obnovil svou vlastní vizi, než navrhl techniku jiným lidem. Proto můžete důvěřovat jeho slovům. Dr. Zhdanov nabízí nestandardní, ale velmi zajímavou metodu zlepšování vize bez jakýchkoliv finančních nákladů. Navíc to nevyžaduje mnoho času.
Za prvé, pacient se musí zbavit brýlí nebo alespoň minimalizovat jejich použití. V brýlích budou oční svaly atrofovat a bez nich dostanou nezbytný trénink a budou posíleny sledováním uvedené cesty.
Účinek je patrný od prvního okamžiku, zvláště pokud děláte dlaň s těžkým namáháním očí. Musíte zavřít oči dlaněmi, aby se na ně světlo nemohlo dostat. Po dobu pěti minut této pozice se oči dostaly k nezbytnému odpočinku, jako by osoba spala a právě se probudila.
Doba palmingu může být prodloužena, pokud se požadovaný pocit odpočinku neobjeví v očích. Když jsou zavřeni, musíte si představit, jak se vize zlepšuje, naladit se pozitivně, odmítat špatné myšlenky. Je hezké nejprve zahřát dlaně, pohladit je dohromady.
Více informací o palmingu a gymnastice naleznete v navrhovaném videu:
Gymnastika se skládá ze sedmi užitečných cvičení, která musí být provedena za tří podmínek:
Cvičení č. 1 "Nahoru a dolů"
Je to docela jednoduché. Musíte zvednout oči tak vysoko, jak je to jen možné, a pomalu níže do nejnižšího bodu. Tyto akce by se měly několikrát opakovat, pak rychle blikat.
Cvičení č. 2 "Vlevo a vpravo"
Zde jsou akce podobné prvnímu cvičení, ale oči nemusí být vedeny shora dolů, ale zleva doprava. Nejdříve se musíte podívat na levou stranu, pak pomalu a opatrně - doprava. Další bliknutí znovu
Cvičení č.3 "Diagonální"
Všechno stejné, jen v tomto pořadí: vpravo a dolů, doleva a nahoru, doleva a dolů, doprava a nahoru. Nezapomeňte mrknout.
Cvičení č. 4 "Obdélníky"
Musíte psychicky nakreslit obdélník před svou vlastní tvář a střídavě nasměrovat oči v každém rohu. To by mělo být provedeno ve směru hodinových ručiček, v pravém horním rohu. Když jsou všechny úhly pokryty, musíte postupovat stejně v opačném směru.
Cvičení č. 5 - „Kruhy“
Zde, princip fungování, stejně jako v předchozím odstavci, je třeba kreslit pouze obdélníky, ale kruhy.
Cvičení č. 6 "had"
Je nutné „pohladit“ pohled tak, aby zakřivená čára pocházela z levé strany a končila na pravé straně. Měla by se ohnout nahoru a dolů. Po cvičení, jako obvykle, musíte blikat, pak udělat dlaň, oči zavřené na minutu.
Nemohou být tato cvičení v takových případech:
Neměli byste dostávat mnoho času gymnastiky. Dost na to 5-6 minut, ale několikrát denně. To je lepší než půlhodinová výuka jednou denně.
Při přetížení očních svalů jsou pozorovány následující příznaky:
V tomto případě byste neměli přestat gymnastiku, ale je také nemožné zvýšit počet opakování. Není-li nepohodlí, můžete zvýšit počet přístupů o jeden každý den nebo dva.
Léčba zraku podle metody Zhdanov zahrnuje oční masáž. Je to nezbytné pro osoby trpící astigmatismem a těžkou krátkozrakostí.
Musíte provést následující akce:
Poté můžete masírovat oči. I zde je vše velmi jednoduché.
Astigmatický bod je zónou oka, která po klepnutí zlepšuje vidění. Je nutné ji předem zjistit pomocí kontrolní tabulky. Nejdříve se na to musíte podívat jedním okem a lehce na něj zatlačit, pak to opakujte s druhým okem.
Všechny manipulace jsou poměrně jednoduché a přístupné, ale vyžadují velký důraz na detail. Pokud s nimi zacházíte s náležitou péčí, můžete po několika dnech vidět zlepšení vidění. Termín úplného uzdravení závisí na závažnosti onemocnění.
Kupte si knihu Williama Batesa, prosím, klikněte zde.
Stáhněte si elektronickou verzi zde.
Pro podrobnosti klikněte na obrázek.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dobré odpoledne, drahý čtenáři!
V současné době se aktivně zabývám studiem různých metod nechirurgické obnovy zraku.
Chci využít každou příležitost, abych znovu viděl bez brýlí a čoček. A zároveň se domnívám, že laserová korekce jako radikální způsob, jak se vrátit zrak, by měla být uchována jako poslední možnost.
Dříve jsem zmínil různé techniky pro obnovu vize. A dnes chci podrobněji zvážit metodu profesora Zhdanova. Jsem si jistý, že pro vás bude zajímavé přečíst si následující článek.
Nosit brýle je docela nepříjemné. Často se špiní, zamlžují (v zimě je to obecně velký problém). Navíc mají tendenci se zlomit v nejnepříznivějším okamžiku.
Ne vždy body jdou k osobě, nebo ne vždy může vyzvednout takové body, v nichž by vypadal atraktivně.
Ale všechny tyto nepříjemnosti vyblednou do pozadí před hlavním problémem - nošení brýlí nezlepší váš zrak, to jen pomáhá žít s ním pohodlněji.
Při nošení prvních brýlí ve věku 15 let můžete sotva očekávat, že ve věku 30 let se zrak normalizuje a zmizí potřeba brýlí, naopak, s největší pravděpodobností budete nosit silnější optiku. O léčbě řeči není - pro uložení aktuálního stavu.
Profesor Ždanov tak znovu získal vizi s použitím brýlí, které považoval za nekompromisní a nabízí alternativu - metodu Shichko-Bates.
Vladimir Georgievič Ždanov - profesor, předseda Mezinárodní asociace psychoanalytiků, předseda Svazu boje za národní sobectví, viceprezident Mezinárodní akademie soboty. Vzděláváním fyzik a psycholog.
Nyní žije v Moskvě, aktivně pracuje na podpoře střízlivého životního stylu. Skvělý lektor, kterého můžete vidět na různých programech a setkáních. Profesor Zhdanov navíc používá Shichko-Batesovu metodu k obnově vidění pomocí nelékařských metod.
Mimochodem, abyste měli představu o solidním způsobu prezentace materiálu této osoby, můžete se podívat na video (můžete se s něčím hádat, s něčím souhlasit, ale je to stejně užitečné vidět):
Tato technika má několik složek (jsou popsány velmi podrobně v průběhu přednášek na téma „Vraťte svůj pohled k sobě“):
S drogami je vše jasné - jsou užitečné, musí být konzumovány. Můžeme hodně mluvit o negativních programech a jejich úpravách, ale psychologie je sféra, ve které není vždy možné se dotknout nebo změřit efekt. Ale o gymnastikách Bates chci napsat trochu.
Základem této metody byl koncept fungování lidského oka, formulovaný před více než 100 lety americkým oftalmologem Williamem Batesem, který věřil, že jakékoli odchylky v práci našich očí lze vysvětlit pomocí nesrovnalostí v očních svalech.
Normální vidění - důsledek plné práce svalů očí. Pokud jsou tyto svaly příliš napjaté nebo naopak uvolněné a atrofické, pak vidění klesá.
S tímto vědomím je zřejmé poškození způsobené brýlemi očí. Samozřejmě, nosit brýle, okamžitě začnete vidět mnohem lépe. Ale zároveň, vaše oči mohou dovolit si relaxovat - přesto to může být jasně vidět.
Oční svaly nemusí napínat a snažit se vrátit do původního stavu, brýle skryjí svou špatnou práci. Výsledkem je zhoršení a zhoršení vidění každý den.
Domnívám se, že to je důvod, proč profesor Ždanov, když vyučuje, radí, aby okamžitě zanechali brýle - budou zasahovat.
Bates gymnastika je způsob, jak zlepšit vizi člověka trénováním těch očních svalů, které jsou zodpovědné za zaostření. Jdete do posilovny trénovat svaly - děláte gymnastiku podle Batesa, abyste udrželi svaly očí ve tvaru a v přirozeném stavu. Souhlasím, že je mnohem lepší než celý den, aniž by vzhlédl, s chytrým pohledem, který se drží na obrazovce monitoru a nutí oči neustále pracovat v jednom režimu.
Cvičení vyvinutá Williamem Batesem, nemůže léčit všechny, ale pouze určitý seznam očních onemocnění: krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus, některé případy presbyopie ("věk-zrak").
Je třeba jasně pochopit, že tato technika má svá omezení: neměli byste očekávat, že vyléčíte vysoký stupeň krátkozrakosti jednoduše tím, že budete dělat cvičení pro oči.
Je hloupé povzbuzovat osobu, která nosí brýle -7,0, že bude schopen zcela obnovit svou vizi metodou Bates. Maximum, které lze očekávat, je, že člověk bude nosit brýle za 1-2 dioptrie méně, ale je nepravděpodobné, že by je dokázal odstranit.
Metoda Bates je vhodná pro méně zanedbávané situace (např. Krátkozrakost až do –3,0 dioptrií), nebo jako profylaxe rizikových skupin - lidí, kteří kvůli práci nebo studiu musí zažívat časté vizuální zátěže (švadleny, spisovatelé, různé typy kancelářského planktonu, žáků, studentů atd.).
Velmi důležité v těchto cvičeních jsou postupné a systematické - dělat něco každý den, spíše než jednou týdně po dobu několika hodin.
Vladimir Georgievič Zhdanov, předseda Mezinárodní asociace psychoanalytiků, se stal široce známým pro svůj kurz přednášek o obnově vize nelékařskými metodami.
Ždanov nevynalezl kolo, jen kombinoval díla dvou vědců: amerického oftalmologa Williama Batesa a domácího psychoanalytika Gennadyho Shichka.
Bates věřil, že obraz v lidském oku je postaven změnou délky samotného oka. Za změnu délky oka odpovídá 6 okulomotorických svalů. Na základě tohoto učení Bates vyvinul systém cvičení. Účelem cvičení je obnovit vidění relaxací nebo tréninkem určitých očních svalů. Pravda, Batesova metoda nikdy nedosáhla mas. Vladimir Zhdanov se rozhodl toto opomenutí opravit.
Gennady Andreevich Shichko je autorem domácího směru psychoanalýzy. Obnovení vize podle metody Zhdanov je nemožné bez pochopení Shichko žebříku a některých aspektů psychofyziologie mozku.
Shichko je schodiště se skládá z 6 cihlových kroků (špatné návyky).
Jaké jsou tyto cihly?
Nosit brýle, podle Zhdanov, je také špatný zvyk. S jejich systematickým používáním procházíme všemi fázemi vývoje špatného návyku.
Ždanov věří, že korekce vidění pomocí brýlí negativně ovlivňuje práci oka. Pokud nosíte brýle, svaly odpovědné za změnu délky oka přestanou fungovat, takže pokaždé, když budete potřebovat brýle silnější. Kontaktní čočky jsou ještě více zlé než brýle.
Podle Shichka je chování všech lidí sociálně a psychologicky naprogramováno. Pokud píšete konkrétní doporučení před spaním, pak to ovlivňuje vědomí mnohem více, než cokoli slyšíte nebo vidíte. Aby se zničil sociální program, je nutné před spaním psát postuláty požadované hypnózy, a pak budou jednat ve snu.
Spojením učení Batesa a Shichka vytvořil Zhdanov svou vlastní metodu obnovy vize.
Pokud si uchováváte určitý diář (chcete-li se tímto způsobem zapojit do sebezpytování) a pravidelně provádět cvičení, pak můžete zcela obnovit ztracené vidění.
Sedmého dne se zlepší vize a bude možné dělat bez brýlí - Zhdanov slibuje.
V deníku musíte dělat poznámky těsně před spaním. Požadované, naprogramované akce jsou zaznamenány: „zítra nebudu pít alkohol na narozeninové párty přítele“, „zítra složím zkoušku pro prvních pět“.
Spolu s cvičeními, Ždanov doporučuje použití některých léků, které pomáhají zlepšit vidění a posílit celé tělo:
Zda způsob obnovení vize, vyvinutý Vladimirem Ždanovem, či nikoli, je jednoznačně těžké odpovědět. Recenze lidí, kteří tuto metodu vyzkoušeli, jsou odlišné. Někdo si myslí, že Zhdanov je šarlatán, a někdo je spasitel.
Účinek samotné metody závisí na několika faktorech:
diagnóza - pokud je zrakové postižení spojeno s emocionálními problémy, je-li narušena pouze funkce oka a struktura oka se ještě nezměnila, pak je možnost obnovení vidění pomocí této techniky velmi velká.
Například křeč ubytování je často mylně považován za krátkozrakost. U obou nemocí je člověk v dálce špatně viděn. Pouze u změn křeče v obytných prostorách jsou reverzibilní a při krátkozrakosti má oční bulva protáhlý tvar, který nemůže být korigován samotným cvičením nebo samohypnózou;
Vaše podnětnost - pokud jste dobře podrobeni návrhům, pak s funkčními patologiemi existuje větší šance na obnovení zraku;
systematický a ochotný dodržet metodu - pokud se nic neděje, nic se nestane. Teprve pak bude výsledek, když se budete snažit, budete pravidelně a systematicky cvičit.
Neměli byste užívat Zhdanovovu metodu pro všelék. Někdo, komu pomáhá. Tisíce oftalmologů však svým pacientům doporučují, aby napravili problémy s viděním pomocí brýlí nebo kontaktních čoček. Leží všichni oftalmologové svým pacientům nebo se mýlí, nevěří v zázračnou metodu? Sotva.
Zda je Zhdanovova metoda používána pro korekci zraku, záleží jen na vás!
Téma spoření a obnovy vize je pro každého z nás velmi důležité. Konec konců, co se každý den setkáváme - práce na počítači, sledování televize, čtení novin a knih, stres v životě - to vše ovlivňuje naše zdraví a především zrak.
Nabízím vám kompletní kurz přednášek, který se nazývá "Dejte si pohled."
Praktické lekce, přednášky o přirozeném zlepšování vidění a zdokonalení očí podle Shichko-Beitsovy metody provádí Vladimír Georgievič Ždanov.
Kurz vám pomůže:
Praxe ukázala, že s odchlípením sítnice, s mírným a závažným katarakta, glaukomem a jiným závažným zrakovým postižením je nutný předběžný rozhovor s učitelem. Je extrémně kontraindikováno pracovat samostatně bez pozorování oftalmologem!
Je velmi důležité napravit misconception metody Bates jako "cvičení pro oči". Pokud děláte cvičení, která by měla být nazývána technikami nebo technikami, a zároveň si nezvykejte na správné, přirozené vizuální zvyky, které by měly být udržovány po celý den, pak neuspějete! Nebo velmi brzy po ukončení výuky se zrak vrátí na své „obvyklé“ místo, což potvrzuje smutnou zkušenost mnoha lidí, kteří se k uzdravení přiblížili jako k procesu „odčerpávání svalů“.
William Bates pomohl svým studentům naučit se používat své vlastní oči, jako tomu bylo v dětství, nebo jako každý člověk s normálním zrakem. Nehovořil vůbec o cvičeních pro oči „dvacet minut denně“ nebo něco takového.
Mnoho lidí, kteří studují způsob obnovení vize, a dokonce i mnoho učitelů, z nějakého důvodu nejsou s touto skutečností seznámeni.
Váš úspěch je mnohem pravděpodobnější, pokud správně přistupujete k psychologicko-pedagogické metodě Dr. Batesa. Pouze přirozené vizuální návyky, které jsou integrovány do vašeho každodenního života, budou schopny zachovat a konsolidovat dioptrii, které „znovu zachytíte“.
Pamatujte si to, když sledujete přednášky profesora Zhdanova, a pak uspějete!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlMetoda obnovení vize, navrhovaná asi před sto lety americkými Batesi, se chopila. Našla své následovníky, byla doplněna a vylepšena nadšenými odborníky. Mezi nimi je ruský vědec Vladimír Georgievič Ždanov. Obnova Ždanovovy vize je kombinací Batesových cvičení a psychogenního pozadí Shichkových zdravotních poruch.
Ždanovova důvěra, že základem porušení vizuálního vnímání (krátkozrakost, dlouhozrakost, astigmatismus, strabismus) jsou psychické momenty nalezené v jeho díle a dobře vysvětlené v průběhu přednášek, se kterými opakovaně mluvil.
Duševní přepětí zvyšuje tón očních svalů, což vede k nesprávnému umístění objektivu. Jako výsledek, nemoc se vyvíjí, která tradiční medicína zachází s pomocí operací, a podporuje pacienta předepsáním brýle a kontaktní čočky.
Zhdanov studoval metodu cvičení k uvolnění svalů navržených Batesem. Přidáním psychologické relaxace jí dosáhl výsledků. Práce byla navíc prováděna nejen v souvislosti s obnovou vize, ale také v boji proti špatným návykům.
Ždanov v jeho spisech spoléhá na zkušenost Porfiry Ivanov, Paul Bregg.
Bates zdůrazňuje, že základem patologického poškození zraku je nadměrné prodloužené napětí očních svalů. Stres, duševní poruchy a deprese vedou zase k němu. Aby bylo možné obnovit vidění, je nezbytné především pomoci svalům uvolnit se.
Palming je cvičení k relaxaci svalů nejen oka, ale také dýchacích orgánů, kardiovaskulárního systému, obličeje, krku.
Abyste mohli vykonávat cvičení, musíte pohodlně sedět, opřít lokty o povrch stolu a několikrát si potřást rukou. Dlaně se protírají, dokud se nestanou horkými. Oči jsou zavřené, dlaně jsou složené v lodi a zakryty očima, tkajícími prsty na čele.
V počátečním stádiu sítnice se reziduální obrazy objeví ve formě jasných skvrn, skvrn. Je nutné dosáhnout absolutní černoty. Ona - důkaz, že cvičení je prováděno správně.
Oči, ruce, obličej by měly být zcela uvolněné, myšlenky - jen příjemné. Délka cvičení je cca 5 minut. Palming se doporučuje provádět několikrát denně, zejména pokud pociťujete obvyklé pocity zraku nebo zrakového postižení.
Ve spojení s palmingem nebo jako samostatné cvičení se doporučuje reprodukovat v paměti nějakou pozitivní světlou paměť - zvukovou, vizuální, příjemnou vůni. V této paměti se musíte zcela ponořit, obnovit v paměti, znovu to cítit.
Toto cvičení má pozitivní vliv na psychiku, uvolňuje nervový systém a pomáhá tak uvolňovat oční svaly.
Kombinace dlaně a „paměti“, bez odstranění rukou z očí, musíte několikrát otevřít a zavřít oči, pak sejměte ruce (oči zavřené), otočte hlavu ze strany na stranu, otevřete oči a několikrát mrkněte.
„Prstování“ před očima černých předmětů, bez ohledu na to, co bude, pomůže dosáhnout vzhledu absolutní černo. Postupně, "barvy by měly zhušťovat," stávají se ještě černějšími.
Člověk s normálním viděním vidí centrální část objektu lépe než periferní: to je vysvětleno fyziologickou strukturou oka. Makula, umístěná na zadním povrchu sítnice, vnímá světlo a tvoří obraz.
Zhoršené vidění vede k nesprávné fixaci a subjekt se zdá být jednotně špatný, navzdory snaze vidět vše stejně dobře.
Cvičení se provádí přesunem z velkých na malé prvky: blikáním, zobrazením ulice, potom stromem mimo okno a na stromě se zobrazí samostatný list.
Je velmi důležité dělat cvičení bez brýlí!
Ve své teorii Bates vysvětluje, že existují objekty, které jsou objektivně (všemi lidmi) dobře viděny a ty, které jsou viděny špatně.
V tabulce pro kontrolu viditelnosti písmen jasně viditelných bez ohledu na velikost. Tyto objekty se nazývají optima, mezi písmeny v tabulce - O, P, T. Na rozdíl od nich, písmena Ж, U, U, M jsou pesimumy, jsou méně zřetelně viditelné, dokonce velké a navzájem se podobají.
Při provádění palmu je nutné reprezentovat písmena nebo objekty - pesimata jsou bohatá na černou a co nejostřejší, aby je „psala“ špičkou nosu ve vzduchu.
Solarizace je důležitým krokem při obnově zraku, sluneční světlo uvolňuje svaly očí. Lze jej nahradit umělým osvětlením, ale pokud je to možné, je lepší použít přírodní.
Stejně jako ostatní cvičení pro oči, musí být solarizace doplněna palmingem.
Palming je skvělý způsob, jak uvolnit oční svaly, nicméně, stejně jako jiné svalové skupiny, potřebují odměřenou kompetentní zátěž, která pomáhá obnovit správný výkon.
Obrázek ukazuje vzor pohybu očí. Opakujte každé cvičení třikrát. Po každém cvičení byste měli blikat: jen žhnout po staletí, nemusíte mrkat.
Vzory pohybů očí:
Po každém cvičení potřebujete dobré mrknutí.
Další podrobnosti o způsobu obnovení vize naleznete v přednáškách v Ždanově.
Jedním ze způsobů, jak ovlivnit oční svaly při astigmatismu a krátkozrakosti, je masáž.
Indexové, prostřední a prstencové prsty obou rukou jsou vyhlazené.
Ukazováčky jsou oblastí sinusů, s mírným tlakem. Střední prsty -
Vizuální restaurování metodou Bates nebo metodou Zhdanov má 2 závažné kontraindikace: odchlípení sítnice (hrozba odloučení) a pooperační období (půl roku).
Ihned celý komplex není nutný, doporučuje se začít se třemi nebo čtyřmi cviky, postupně přidávat nové. Lidé s těžkou krátkozrakostí by se měli zastavit u těchto čísel.
Cvičení jsou prováděna hladce, bez trhlin a napětí, pozorují dech. 6 přístupů po dobu 5 minut namísto jedné půlhodinové práce bude prospěšné pro vaše oči.
Pokud se po vyučování objeví bolesti hlavy, nepohodlí, vady před očima a jiné negativní příznaky, tělo signalizuje předávkování, počet opakování by měl být snížen.
Pokud po vyučování vzroste, zraková ostrost se zlepší, pak můžete každý den přidat 1 opakování.
Tato cvičení mohou být provedena zavřením očních bulvy jako v dlaních.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dlouhodobá prestiž Vladimíra Georgieviče Ždanova je vážnou motivací naslouchat mu a jeho nápadům. Zrakově postižení lidé často hledají nekonvenční metody, protože nevěří pravoslavným lékařům a bojí se chirurgie, ale nechtějí nosit brýle.
Ale nejde jen o touhu nebo neochotu být „obrýlený“. Nízké vidění je pro tělo nebezpečné v obecném smyslu (více podrobností - níže). Metody a rady profesora VG Ždanov povede k výsledku ne slovy, ale skutky. Pouze vy se musíte naučit všechny detaily, správně implementovat doporučení.
Obnovení vize podle metody Ždanov
Ve spravedlivosti je zlepšování vize osobní záležitostí pro každého. Někdo byl zvyklý na brýle, rezignoval na skutečnost, že nikdy nevidí 100% bez umělých "pomocníků". Ukázalo se však, že při zhoršeném vidění v brýlích s objektivy leží vážné nebezpečí.
Abyste si uvědomili poškození patologie zraku pro tělo, musíte pochopit následující:
Oči s dobrým zrakem a krátkozrakostí
DŮLEŽITÉ. Ženy, jejichž zrak je nižší než mínus 7-8, lékaři zakázali přirozený porod. A lidé s velkou krátkozrakostí se neberou do sportovních klubů, do skupin a komunit věnovaných aktivním formám volného času a seberealizaci.
Ve snaze kompenzovat nedostatek vizuálních možností přišel člověk s brýlemi - umělé čočky korigují zhoršené ubytování (schopnost objektivu poskytovat normální ostření při zobrazení objektů na sítnici).
To znamená, že užitek se zdá být dosažen - objekty jsou rozlišitelné, člověk získá důvěru v orientaci v okolním prostoru. Ale je tu nevýhoda:
Při nošení brýlí budou oční svaly nevyhnutelně atrofické
DŮLEŽITÉ. Atrofie očních svalů je plná úplné ztráty zraku. Každý se bojí takové slepoty, ale z nějakého důvodu se spoléhají na úspěchy operace, na zázrak, na „šanci“. Metoda V.G. Zhdanova je řešením problémů bez nákladů, ale s výsledkem.
Během dne se z různých důvodů mění lomivost (míra lomu paprsků oční čočkou):
Profesor tvrdí, že v téměř každém věku můžete obnovit svůj zrak - pokud se pokusíte tvrdě. U dětí je to mnohem snazší (protože jejich refrakční změny jsou dynamičtější).
Vize dětí je obnovena mnohem rychleji.
Existují případy, kdy lidé (používající různé techniky) obnovili vidění v relativně krátkém časovém období. Například historie akademika Uglova Fedora Grigorjeviče je impozantní - jeho doba nošení brýlí pro dlouhodobou viditelnost překročila 50 let!
Ždanovův systém obsahuje nejen soubor pravidelných cvičení, ale také koncepci systematické péče o oči na každodenní úrovni. Dokonce i poté, co je vidění konečně obnoveno.
Autor metodiky věří a je si jist, že:
Rychlost obnovy vidění závisí pouze na touze osoby pracovat na sobě.
Vladimir G. doporučuje hygienu očí, a to i těch, se kterými jsou zdraví:
DŮLEŽITÉ. Termín „palming“ byl lidstvu představen slavným oftalmologem, profesorem Williamem G. Batesem (USA, New York). Prozkoumat tuto techniku, aby své léčivé síly ve službách vašich zájmů.
Teorie V. G. Zhdanova je založena na vývoji Batesa, který:
O něco později Vladimir Georgievič přepracoval závěry ostatních výzkumníků (V. M. Travinki, I.N. Afonina, G. A. Shichko). A on sám byl osobně přesvědčen o účinnosti nových metod. Přidal svou práci a vytvořil nejúplnější, objemnou metodiku.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievič
Dnes jsou Ždanovy přednášky populární po celém světě. Názory profesora jsou snadno sdíleny lidmi, kteří mají zájem o zlepšení populace - učitelé, lékaři a milovníci zdravého životního stylu. Autorka samotné metodiky zdůrazňuje: je více pedagogická než lékařská. Konečným cílem je naučit lidi dlouhodobě kontrolovat jejich zrak, obnovit je a udržet je ve stavu blízkém pravěku.
Skeptický smýšlející lidé zpočátku zeptali Zhdanovy záludné otázky: je-li vaše technika tak krásná, proč to ještě není na velkém měřítku? Proč se s ní lidé seznamují pouze na přednáškách autorů a jeho spolupracovníků, ale ne z úst ortodoxních lékařů?
Vladimir G. dává jednoduchý a nezpůsobuje touhu argumentovat odpověď:
Každý člověk se zhoršeným viděním má tedy na výběr - pouze svou osobní volbu: zůstat navždy s brýlemi a čočkami, nebo se jich snažit zbavit tím, že jim ukáže trochu trpělivosti a stráví spoustu času.
Profesor apeluje na osobní vědomí: vzpomeňte si na význam prevence. To znamená, že dodržujte tři pravidla hygieny pro oči - odpočinek, dlaně, dolů s brýlemi (více viz výše). A teď více o metodice.
V doslovném překladu tento výraz znamená „rýžování“ (protože dlaň znamená „dlaň“):
Dělat cvičení Palming
Co je to gymnastický komplex:
Gymnastický komplex pro oči
Zapnutí vyžaduje okno (v denním světle) nebo zapálenou svíčku (v noci). Jak správně provést cvičení:
DŮLEŽITÉ. Nezatěžujte oči - měly by být po celou dobu uvolněné. Nemá smysl se podrobně dívat na svíčku nebo okno.
Sluneční lázně pro oči
Vyberte si okamžik, kdy slunce není příliš jasné (ne hoří). Nejčastěji poledne není vhodné pro cvičení. Nyní:
DŮLEŽITÉ. Když si zvyknete na sluneční světlo, ujistěte se, že není nepříjemné. Ždanov doporučuje začít za soumraku nebo za svítání, kdy je světlo tlumené (v extrémních případech vyměňte přirozené světlo za stmívanou lampu nebo za zapálenou svíčku).
Jaký je rozdíl mezi zdravým a nezdravým okem:
Pro relaxaci je aplikována vědomá centrální fixace očí - pomocí kontrolní tabulky:
Pohled stolu
DŮLEŽITÉ. Pokaždé, mentálně zdůraznit, že detail se díval na je vidět mnohem lépe a jasněji než v okolí.
Hlavní prioritou techniky Zhdanov je zdravý životní styl.
Co profesor na základě svých vlastních pozorování dodatečně poradí:
Hlavní prioritou je konečný akord techniky Zhdanov - zdravý životní styl za všech okolností:
Všechna tato opatření přivedou komplex k regeneraci očí a celého těla. Zpomalte stárnutí, prodlužujte mladost.
Pokud pacient byl předepsán nosit kontaktní čočky nebo brýle, pak kromě...
Zvětšovací skla pro malé úlohy - optické zařízení, které obsahuje...
Hlavní příčinou zvýšené tvorby trhlin a hnisu v očích je...
Hlavní příčinou zvýšené tvorby trhlin a hnisu v očích je výskyt patogenních...
Velmi mnoho lidí, kteří jsou v přírodě, zejména - v létě, čelí takové situaci...
Přední oční komora je prostor ohraničený duhovkou a rohovkou, naplněný průhlednou kapalinou...
Dobrý den! Je možné se poradit s Zhdanovem? Děkuji, Polino
Dobrý den. Můžete prosím požádat o radu profesora? Je možné získat jeho kontakty?
Před několika lety jsem měl štěstí, že jsem viděl video přednášku VG Ždanov na obnovu pohledu na systém Beitsa v místní televizní čtvrti Khiva. Později jsem natočil video z této přednášky. V té době, můj zrak začal kulhat: krátkozrakost začala, i když četl dopisy zdvojnásobil, moje oči byly unavené. Oční lékař předepsal brýle. Ale nosil jsem je celý týden. Během měsíce pečlivě provedl všechna doporučení VG. Zhdanov. Vize byla obnovena. Od té doby, někdy někdy dělám tato cvičení (zejména když cítím napětí očí). Vize je normální, vidím to stejně dobře jak blízko, tak daleko.
V.G. Měla by být instalována zlatá památka Zhdanov. Beitzova metoda je ideální metodou pro udržení a obnovení dobrého vidění. A naši lékaři nepotřebují naši vizi, ale peníze! Čím více jsou obrysy, tím vyšší jsou jejich zisky.
Věřte mi, muž, který sám tuto metodu zažil, a zastavil zhoršování zraku a obnovil svůj původní stav. Ideální metoda je Beitzova metoda.
Pokud někdo potřebuje pomoc, jsem připraven pomoci. Mnozí z mých přátel a kamarádů také podle mého názoru obnovili svou vizi.
Jsem rád, že můžu poslat informace zdarma e-mailem „Co a jak postupovat při rychlé obnově vize?“ Můžete získat radu, položit otázku, usnadnit proces obnovy vize s psychologickým přístupem...
Jména Beits, Shchichko, Zhdanov, kteří dali lidem příležitost lépe vidět tento nádherný svět, zůstanou vždy v srdcích lidí.
Šťastný nový rok! S dokonalým viděním! S brýlemi! Zachraňte a obnovte nejcennější dar přírody - vize!
Ahmedpasha.
Potřebuji vaši radu Mám jedno oko-5 a další -6
Ahmedpasha, pošlete mi e-mail co a jak to udělat
Prosím, pomoz mi. Zde je můj mail: [email protected]. Já jsem 12, ale velmi špatný zrak. Pravé oko je -0,8, vlevo -0,3. Pomoc, jak jste se zbavili tohoto problému?
Věřte mi, že to není špatná vize ve srovnání s ostatními a snadno se obnovuje. Je mi 15 a mínus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html