logo

Schopnost rozlišovat objekty v nízkém světle, tj. Soumrakové vidění, je u lidí způsobena komplexním systémem speciálních fotoreceptorů sítnice - tyčí a kuželů. Přeměňují světlo na elektrickou energii, která padá na mozkovou kůru a promítá obraz. Samozřejmě, člověk vidí ve tmě ne tak dobrý jako noční dravci, schopnost rozlišovat barvy je ztracena. Ale může se orientovat v prostoru, když se přizpůsobuje nedostatku světla. Není-li samozřejmě zhoršeno vidění za soumraku.

Příčiny hemeralopie

Porušení vidění za soumraku se nazývá hemeralopia vědeckého jazyka a lidé nazývaní „noční slepota“. Toto onemocnění je spojeno s dysfunkcí sítnice a zrakového nervu. Člověk se zdá, že za soumraku je celý okolní svět, jako by byl obklopen hustým oparem. Vize oslabuje a ztrácí se orientace v prostoru.

Tato nemoc přináší nejen nepříjemnosti, ale může být i život ohrožující, například zvyšuje riziko dopravní nehody v noci. Kromě toho, když je takové onemocnění zúžené zorné pole a změna adaptace na světlo. Jakýkoli jasný paprsek z temnoty může vést k dezorientaci ve vesmíru, ztrátě koordinace pohybů. Lidé, kteří trpí „slepou slepotou“ často nevnímají odstíny žluté a modré.

Dalším příznakem hemeralopie může být suchost a keratinizace epidermy kolem očí, někdy i v jiných částech těla, stejně jako křehké vlasy.

Pokud si člověk tyto příznaky všiml, měl by co nejdříve konzultovat očního lékaře, aby zvrátil ztrátu zraku.

Zástupci silnějšího a slabšího pohlaví, zejména starší osoby, trpí hemeralopií. Nicméně, ženy balzakovskogo věku v menopauze jsou předmětem častěji. Podle pozorování vědců, nejméně nemocných "noční slepoty" mezi národy na Dálném severu, jehož oči přizpůsobené polární noci.

Toto onemocnění je vrozené a získané. První typ je vzácný a je diagnostikován v raném dětství.

Výskyt druhého typu hemeralopie závisí na mnoha důvodech:

  • nedostatek vitaminu A, B2, kyseliny nikotinové;
  • fyzické vyčerpání;
  • anémie;
  • oční onemocnění;
  • nemoci z dětství (plané neštovice, spalničky);
  • toxická otrava;
  • zneužívání alkoholu a závislost;
  • spálení spojivky;
  • těhotenství

Velmi často, člověk začne vidět špatně za soumraku kvůli nedostatku vitaminu A. Jeho nedostatek vede k deformaci a zničení fotoreceptorů. Nedostatek vitamínů a stopových prvků je nejvýraznější na jaře. Proto je na jaře pacientů s „slepotou slepic“, že dochází k exacerbacím.

Získaná hemeralopie je rozdělena na základní a symptomatickou. První z nich se vyznačuje problémy se sítnicí způsobenými nedostatkem vitamínů, vyčerpáním, zneužíváním alkoholu, střevními chorobami atd. Druhý typ zahrnuje formy "noční slepoty" způsobené chorobami zrakových orgánů, zejména myopií, glaukomu, atrofií optický nerv a další.

Jak se zbavit "noční slepoty"

Léčba tohoto onemocnění je možná pouze tehdy, je-li získána. Vrozená terapie hemeralopií není v současné době přístupná.

Za účelem předepsání průběhu léčby musí oftalmolog identifikovat příčinu onemocnění. To se provádí pomocí různých studií.

Mohou zahrnovat:

  • scotometry;
  • vyšetření fundusu;
  • perimetrie;
  • tmavá adaptometrie;
  • elektroretinografie;
  • Ultrazvuk očních cév.

Když je identifikován faktor vyvolávající nemoc, je terapie odeslána, aby se jí zbavila.

Pro nejběžnější onemocnění, která vyvolávají symptomatickou hemeralopii, lze použít následující léčbu:

http://ozrenii.ru/glaza/sumerechnoe-zrenie.html

Snížená zraková ostrost za soumraku

Hemeralopia (nebo noční slepota / noční slepota) je patologický stav charakterizovaný prudkým zhoršením vidění za soumraku av noci, stejně jako za špatných světelných podmínek. Pacienti s hemeralopií mohou často trpět patologickým strachem z temnoty, který nabývá charakteru obsedantně-kompulzivní poruchy, fobií a duševní poruchy.

Důvody

  • porušení normálního poměru mechanismů syntézy (tvorby) a rozpadu zrakového pigmentu rhodopsinu v buňkách - tyčinkách sítnice;
  • porušení normálního procesu adaptace vize na soumrak - tmu.

Klasifikace

  • vrozený - tento typ hemeralopie se projevuje v dětství / rané adolescenci a je způsoben genetickými faktory. Zpravidla se jedná o dědičnou - rodinnou povahu a vyskytuje se u dědičné pigmentové retinitidy, Asherova syndromu, další dědičné patologie.
  • symptomatický - tento typ hemeralopie je jedním z příznaků organického poškození očí (například glaukom, degenerace pigmentů sítnice, vysoká nebo komplikovaná krátkozrakost). Symptomatická noční slepota nebo hemeralopie mohou vést jak k trvalé ztrátě zraku, tak ik obnově vizuální adaptace na tmavé; prognóza symptomatické hemeralopie je určena závažností základní patologie;
  • Esenciální hemeralopie - tento typ hemeralopie se vyvíjí v důsledku nedostatku vitaminu A v potravinách (například v případě podvýživy nebo pravidelného stravování), chronických onemocnění jater. Esenciální hemeralopie nejčastěji dobře reaguje na léčbu a končí úplným obnovením vidění za soumraku.

Známky

  • snížená ostrost zraku v noci;
  • snížená zraková ostrost za soumraku;
  • špatná viditelnost okolních objektů při slabém osvětlení;
  • pocit zrakového nepohodlí v soumraku;
  • ztráta orientace v prostoru při slabém osvětlení;
  • v očích může být pocit "písku" / suchost;
  • nedostatek zrakového postižení s dostatečným světlem;
  • snížené vnímání modré a žluté;
  • děti mají strach z temnoty;
  • zúžení zorných polí;
  • možná suchost sliznic a kůže;
  • uvnitř puklinové štěrbiny mohou být ploché suché skvrny,
  • může mít změkčení a ulceraci rohovky (keratomalacie) - s výrazným nedostatkem vitaminu A.

Jaké nemoci vznikají

  • Asherův syndrom;
  • dědičnou retinitis pigmentosa;
  • vysoká krátkozrakost;
  • glaukom;
  • retinopatie;
  • šedý zákal;
  • odchlípení sítnice;
  • chorioretinitis;
  • sideróza;
  • atrofii zrakového nervu;
  • popáleniny očí (photoophthalmia);
  • onemocnění jater;
  • ostrý nedostatek nebo absence vitamínů B2, A, PP v těle;
  • anémie;
  • diabetes mellitus;
  • menopauza u žen;
  • těžké vyčerpání;
  • léčba antagonisty retinolu (chinin);
  • onemocnění trávicího traktu s narušenou absorpcí živin (enteritida, chronická gastritida, kolitida);
  • alkoholismus;
  • dřívější infekce (herpes, spalničky, zarděnka, neštovice);
  • diety (včetně vegetariánství).

Kteří lékaři musí kontaktovat

  • terapeut;
  • oftalmolog;
  • neurolog.

Vyberte si své příznaky, odpovězte na otázky. Zjistěte, jak vážný je váš problém a zda potřebujete navštívit lékaře.

Před použitím informací poskytnutých na webu medportal.org si přečtěte podmínky uživatelské smlouvy.

Uživatelská smlouva

Stránky medportal.org poskytují služby v souladu s podmínkami popsanými v tomto dokumentu. Začnete-li používat tuto webovou stránku, potvrzujete, že jste si přečetli podmínky této uživatelské smlouvy před použitím těchto stránek, a plně akceptujete všechny podmínky této smlouvy. Nepoužívejte tyto webové stránky, pokud s těmito podmínkami nesouhlasíte.

Popis služby

Veškeré informace zveřejněné na těchto stránkách jsou pouze orientační, informace z veřejných zdrojů jsou odkazem a nejsou reklamou. Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat drogy v údajích získaných z lékáren v rámci dohody mezi lékárnami a medportal.org. Pro snadné používání údajů o drogách na místě jsou doplňky stravy systematizovány a přivedeny k jedinému pravopisu.

Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat kliniky a další lékařské informace.

Prohlášení

Informace umístěné ve výsledcích vyhledávání nejsou veřejnou nabídkou. Správa webu medportal.org nezaručuje přesnost, úplnost a (nebo) relevanci zobrazených dat. Správa webu medportal.org nenese žádnou odpovědnost za škody nebo škody, které jste mohli utrpět v důsledku přístupu nebo neschopnosti přístupu na stránku nebo z používání nebo neschopnosti používat tyto stránky.

Přijetím podmínek této smlouvy plně rozumíte a souhlasíte, že:

Informace na těchto stránkách jsou pouze orientační.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se deklarovaných na webu a skutečné dostupnosti zboží a cen zboží v lékárně.

Uživatel se zavazuje objasnit informace, které jsou předmětem zájmu, telefonicky do lékárny nebo použít informace poskytnuté na základě vlastního uvážení.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se harmonogramu prací klinik, jejich kontaktních údajů - telefonních čísel a adres.

Administrace webu medportal.org ani žádná jiná strana, která se podílí na procesu poskytování informací, nenese odpovědnost za jakoukoli škodu nebo škodu, které jste mohli vzniknout v důsledku plného spoléhání se na informace obsažené na těchto webových stránkách.

Správa webu medportal.org se zavazuje a bude se dále snažit minimalizovat nesrovnalosti a chyby v poskytnutých informacích.

Administrace webu medportal.org nezaručuje absenci technických poruch, včetně provozu softwaru. Správa webu medportal.org se co nejdříve snaží vyvarovat veškerých chyb a chyb v případě jejich výskytu.

Uživatel je upozorněn, že správa webu medportal.org není zodpovědná za návštěvu a používání externích zdrojů, odkazy, které mohou být obsaženy na těchto stránkách, neposkytují souhlas s jejich obsahem a neodpovídají za jejich dostupnost.

Správa webu medportal.org si vyhrazuje právo pozastavit webovou stránku, částečně nebo úplně změnit její obsah, provést změny v uživatelské smlouvě. Tyto změny jsou prováděny pouze na základě uvážení Správy bez předchozího oznámení Uživateli.

Berete na vědomí, že jste si přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptujete všechny podmínky této smlouvy.

Informace o reklamě, na kterých má umístění na webu odpovídající dohodu s inzerentem, jsou označeny jako reklama.

http://medportal.org/symptoms/snizhenie-ostroty-zreniya-v-sumerkah.html

Narušení vidění za soumraku

Tato patologie je známa lidmi pod jiným názvem - noční slepota. A oftalmologové to nazývají hemeralopie. Takový stav významně snižuje kvalitu života a někdy má tragické následky. Budeme se tedy podrobně dozvědět o tomto porušení.

Stručně o hemeralopii

Zrakové postižení v důsledku lézí zrakového nervu a sítnice, které se projevuje oslabením vidění ve tmě. S takovou patologií člověk ztrácí svou prostorovou orientaci za soumraku, jeho zorné pole je úzké. Ve vzácných případech se k těmto příznakům přidávají problémy s vnímáním modré a žluté barvy.

Stojí za zmínku, že zástupci obou pohlaví trpí stejně v rozporu s viděním za soumraku, nejčastěji ve věku 50 let. Všiml jsem si však, že ženy mají při menopauze vyšší riziko patologie. To je spojováno s endokrinními změnami v těle.

Mimochodem, vědci tvrdí, že lidé na severu vidí ve tmě lépe. A tato vlastnost souvisí s tím, že v této zeměpisné oblasti je méně jasných slunečných dnů. Proto se jejich oči historicky přizpůsobily temnu. Také zvýšená ostražitost v noci z přírody obdařila australské domorodce.

Proč se vyvíjí hemeralopie

Četné oftalmologické studie ukázaly, že zhoršené vidění za soumraku může být způsobeno hypovitaminózou. Nedostatek retinolu (vitamin A) přispívá k suchosti spojivky. Zesiluje, červenají se. Snížení vylučování slzných žláz. Rohovka se může zakalit.

Vitamin A je přímým účastníkem mechanismu fotorecepce. Pokud to nestačí, tyčinky sítnice se začnou rozpadat. A pak jejich dysfunkce vede k hemeralopii.

Tato patologie je detekována pomocí scotometry, temné adaptometrie a electroretinografie.

Příčiny noční slepoty mohou být všeobecné vyčerpání, anémie, glaukomu a těhotenství.

Někdy je onemocnění také spojeno s genetickými faktory. Někdy se jako důsledek spalniček nebo planých neštovic vyskytuje rozmazané vidění za soumraku; podvýživa; chronický alkoholismus; expozice toxinům; spalující oči.

A přesto, jak ukazuje praxe, nejčastější příčinou patologie je nedostatek retinolu v těle.

Léčba noční slepoty

Oftalmologové sdílejí získané onemocnění a vrozené onemocnění. První je běžnější. Pokud je hemeralopie vrozená, pak se projevuje v předškolním dětství. Bohužel dnes na léčbu neodpovídá.

Získaná hemeralopie je léčena vitamínovými přípravky, výživovými doplňky, normalizací denní výživy.

Složení výše uvedených léčiv by mělo být beta-karoten, který nezpůsobuje vedlejší účinky; Vitamin C - antioxidant, který posiluje krevní cévy, vitamín E, lutein, měď, selen, zinek, taurin.

Když je oční onemocnění příčinou poruchy vidění za soumraku, začínají s ním.

Pokud byla hemeralopie způsobena krátkozrakostí (krátkozrakostí), pak se nejčastěji léčba provádí laserovou korekcí. Někdy se provádějí refrakční operace, například výměna čočky, skleroplastika.

Při primární katarakta nebo glaukomu byly primárně příčinou noční slepoty, provedeny antiglaukomatózní operace, fakoemulgace nebo extrakce katarakty.

Pro odtržení sítnice se používá laserová koagulace jako metoda léčby.

V každém případě je léčba patologie odlišná. Ale vždy to začíná tím, že se zjistí důvod. Pacientům se prokáže hladina retinolu krevním testem. Poté se poraďte s gastroenterologem, endokrinologem.

Hemeralopia nemůže být léčena samostatně, léčba by měla být důvěřována zkušeným oftalmologem. Můžete ji pouze varovat před preventivními opatřeními. Nejdůležitější z nich je kontrola množství retinolu v denní stravě. Aby se předešlo jeho nedostatku, doporučuje se použít borůvky, meruňky, mrkev, rajčata, špenát, černý rybíz, tresčí játra, rybí vejce, žloutek. Mnoho vitamínu A se nachází v proso.

http://ozrenii.com/story/narushenie-sumerechnogo-zreniya

Porušení vidění za soumraku: příčiny a léčba

Vidění za soumraku, hemeralopie, nemoc s noční slepotou, jsou názvy stejné odchylky ve vidění, které se projevuje oslabením zrakové ostrosti a porušením prostorové orientace. Zrak člověka v noci a za soumraku je mnohem slabší než zrak sov, koček, psů, ale přesto je možné v noci dobře navigovat na zemi, rozlišovat tvar a dokonce i barvu objektů.

Lidé, kteří mají takovou chorobu, vidí dobře ve dne za podmínek dobrého osvětlení, ale jakmile se začnou stmívat, jejich oči se zdají být pokryty pláštěm mlhy. Hemeralopia je nebezpečná, protože ve tmě dne se zvyšuje riziko zranění.

Důvody pro Twilight Vision

Oftalmologové rozlišují získané a vrozené hemeralopie podle původu. Příčina vrozené noční slepoty spočívá v lidské genetice a žádný lékař ani lék nic nezmění.

Pokud hovoříme o získané nemoci, důvodem jejího vývoje je snížení počtu prutů v sítnici, jakož i porušení procesu regenerace rhodopsinové látky v prutech. Tyto stavy provokují tyto stavy:

  • oční onemocnění (vysoká myopie, glaukom, pigmentová onemocnění nebo retinální dystrofie);
  • nevyvážená nebo nedostatečná výživa ochuzená o vitamíny A a B2;
  • poranění hlavy, které způsobilo poruchu zrakového středu mozku;
  • nadměrné vyčerpání těla;
  • onemocnění jater, anémie;
  • těhotenství;
  • dřívější infekční onemocnění (plané neštovice, spalničky);
  • chronický alkoholismus;
  • časté a dlouhodobé vystavení nechráněným očím;
  • nedostatečné osvětlení pracoviště.

Ve většině případů dochází k „noční slepotě“ způsobené hypovitaminózou. Nedostatek vitamínu A způsobuje suchost spojivky, její zánět, zahušťování a pokles na tomto pozadí tvorby sekrece slzných žláz a zakalení rohovky.

Klasifikace

V mezinárodním klasifikátoru je indikováno několik typů hemeralopie.

  1. Vrozené Tato patologie se v důsledku genetických faktorů projevuje v dětství nebo časné adolescenci. Může se vyskytnout při dědičné pigmentové rýmě, Asherově syndromu nebo jiné rodinné patologii.
  2. Symptomatický. Tento typ hemeralopie je jedním ze známek organického poškození orgánů zraku (například s glaukomem, degenerací pigmentů sítnice a komplikovanou krátkozrakostí). Symptomatický vzhled noční slepoty často vede k nepředvídatelným výsledkům, a to jak ke kompletní ztrátě zraku, tak ik obnovení adaptace na nízké světlo.
  3. Základní. Tento typ noční slepoty se vyskytuje, když je v těle nedostatek vitaminu A, dochází k němu s pravidelnou stravou nebo s nedostatečným a nevyváženým jídlem. Může se objevit při chronických onemocněních jater. Základní hemeralopie je nejjednodušší léčit, když je funkce vidění plně obnovena v soumraku a tmě.

Příznaky soumraku

Podezřelý vývoj noční slepoty nastává, když má osoba následující příznaky:

  • neúplná rozlišitelnost objektů při slabém osvětlení;
  • nepohodlí při viditelnosti v soumraku;
  • ztráta orientace v prostoru při slabém osvětlení;
  • pacient nemůže rozlišovat mezi žlutou a modrou;
  • zúžené zorné pole;
  • ve většině případů je zaznamenána suchá kůže, stejně jako tvorba suchých plochých skvrn v prasklině palpebrální;
  • výsledné změkčení rohovky s nedostatkem vitaminu A.

Diagnostika

Noční slepota je nemoc, která je diagnostikována následujícími způsoby a metodami:

  • posouzení zrakové ostrosti s nedostatkem osvětlení;
  • studium šířky zorného pole, pro které je každé oko zkoumáno odděleně, přičemž určuje prostor, který zahrnuje nejpevnější oko;
  • je kontrolováno vnímání barev;
  • oftalmoskopické vyšetření fundusu;
  • elektroretinografické vyšetření při určování elektrických impulsů ze sítnice;
  • adaptometrie je metoda pro stanovení temné adaptace;
  • tonometrie je metoda měření tlaku uvnitř očí;
  • kontrolovat adaptaci vidění při slabém světle, to znamená určit dobu, během které se orgán vidění zvykne vnímat ve tmě;
  • určují celkový stav sítnice, která odhaluje úroveň jejího fungování.

Oční lékař může doporučit vyšetření gastroenterologem, aby zjistil možné nedostatky vitaminu A. t

Léčba a prevence

Léčba noční slepoty závisí na jejím typu. Jak bylo uvedeno výše, vrozená noční slepota je nevyléčitelná. Symptomatická hemeralopie je léčena po vzniku onemocnění, které vyvolalo noční slepotu. Léčba takové odchylky probíhá bez obtíží as pozitivní prognózou. Hlavní v léčbě je nasycení těla vitaminem A.

Pro léčbu a prevenci zvažované choroby se doporučuje měnit dietu, která může zahrnovat: t

  • vejce (kuře, křepelka atd.);
  • mléčné výrobky (sýr, kefír, tvaroh, jogurt, zakysaná smetana);
  • ryby, tresčí játra;
  • Zelenina a zelenina v dosahu;
  • různé plody a ovoce.

Na pomoc při léčbě noční slepoty existuje mnoho populárních receptů, z nichž většina je založena na použití různých rostlinných obilovin a bylinných tinktur. Pro kompletní stravu můžete kontaktovat odborníka na výživu.

http://o-glazah.ru/drugie/sumerechnoe-zrenie.html

Noční slepota (Hemeralopia)

24. října 2017

  • Lékaři ošetřující: Optometrist (oftalmolog)
  • Dieta pro nemoc: Dieta pro oči, výživa pro zlepšení zraku

Obecné informace

Hemeralopia (jiné jméno pro nemoc je niktalopiya, populární jméno je noční slepota) je nemoc, která se nejčastěji vyvíjí na pozadí nedostatku v těle vitaminu A.

Jak se projevuje noční slepota?

Vitamin A je součástí struktury vizuální purpury. Jedná se o fotosenzitivní látku sítnice lidského oka, která je zodpovědná za adaptaci oka, aby zůstala ve tmě. V důsledku toho nedostatek vitaminu A vede k rozvoji nemoci, při které člověk nemůže normálně zjistit, zda je nedostatečné pokrytí. Hemeralopia je populárně známá jako noční slepota. Toto jméno uvízlo v důsledku skutečnosti, že struktura sítnice kuře dovoluje normálně rozlišovat barvy, ale zároveň ve tmě a ve špatném světle kuře nevidí téměř nic.

Osoba, která zažila noční slepotu, zpravidla netrpí problémy s viděním v lehkém časovém období nebo při normálním osvětlení interiéru. Za soumraku je jen nepohodlí a snížené vidění. Člověk začíná vidět objekty nezřetelné, nemůže rozlišovat mezi jejich barvou a jasnou formou. Zpravidla je pro člověka s hemeralopií obzvláště obtížné rozlišovat objekty modré.

Z výše uvedeného popisu příznaků vyplývá, že v tomto případě dochází k porušení koordinace pohybů. Osoba, která je znepokojena noční slepotou, jemně se pohybuje za soumraku, pomalu sestupuje po schodech, zpočátku kontroluje přítomnost kroku. Často pacienti, kteří trpí touto nemocí, nedokáží rozeznat záři hvězd na obloze. Kuřecí slepota je zvláště nebezpečná pro řidiče - pro ně je velmi obtížné rozpoznat předměty na noční silnici, stejně jako správně reagovat na prostředí, když se blíží světlomety automobilu.

Pokud člověk začne být narušen snížením vidění za soumraku, musí se nutně poradit s lékařem, protože tento příznak může znamenat vývoj některých závažných onemocnění. Někdy niktalopiya může být příznakem nemocí, které vedou k úplné ztrátě zraku. Kromě toho by nemělo být zapomenuto, že snížené vidění ve večerních hodinách může vést k vážným zraněním, stejně jako k dopravním nehodám, pokud má řidič vozidla nictalopy.

Proč se projevuje noční slepota?

V moderní medicíně je určena vrozená a získaná noční slepota. Pokud je osobě diagnostikována vrozená noční slepota, pak je to geneticky determinovaná nemoc. Získaná forma onemocnění je funkční onemocnění.

Získaná hemeralopie se u lidí vyvíjí vlivem řady faktorů. Za prvé, příčiny hemeralopie mohou spočívat v onemocněních sítnice. Jedná se o pigmentovou degeneraci a oddělení sítnice, stejně jako zánětlivé procesy. Kuřecí slepota u lidí se může vyvinout v důsledku degenerativních procesů makuly, poruch cévní membrány, zánětlivých procesů zrakového nervu a krátkozrakosti. Někdy se léčba hemeralopie provádí u pacientů, kteří mají později šedý zákal nebo glaukom. Někdy je pozorováno snížení vidění večer u osoby, která nedávno utrpěla poranění hlavy. Také takové zrakové postižení může nastat, pokud člověk neustále pracuje ve velmi špatném světle, čte špatným světlem. V některých případech může niktalopii vyvolat vliv ultrafialového záření na oči. To je způsobeno tím, že je v jasném slunci, vliv oslepujícího sněhu na oči.

Dalším důležitým faktorem, který může způsobit noční slepotu, je nedostatek vitamínů A a B2 v lidském těle. To vysvětluje skutečnost, že u lidí trpících všeobecnou avitaminózou je často pozorována noční slepota.

Pokud mluvíme o rizikových faktorech pro rozvoj niktalopií, pak v tomto případě je třeba poznamenat věkový faktor. Po čtyřiceti letech člověk zpomaluje všechny procesy, které se v těle vyskytují. Výsledkem je zhoršení výživy sítnice a snížení vidění při soumraku.

Jak se zbavit noční slepoty?

Pokud má člověk příznaky hemeralopie, je nutné okamžitě kontaktovat oftalmologa. Lékař provede podrobný průzkum a provede sérii testů. Ujistěte se, že test na zorném poli, test na vnímání světla. Také se provádí elektrookulografie. Tato studie vám umožní určit stav svalů oka a povrch sítnice v procesu pohybu očí.

Vrozená noční slepota nemůže být vyléčena. Je-li niktalopiya příznakem základního onemocnění, pak je zpočátku nutné jej zjistit, po kterém se provede komplexní léčba. S příznaky noční slepoty, pacient je také předepsán kurz riboflavin, vitamin A. V tomto případě je důležité opravit dietu osoby náchylné k vidění problémy. Je důležité zahrnout do stravy čerstvé bobule, mléčné výrobky, vejce, mrkev, zelení.

Tam jsou také některé populární recepty, které se používají k léčbě noční slepoty. Mohou to však být pouze nástroje. Většina z těchto receptů přispívá k regeneraci dostatečného množství vitamínu A v těle. S tendencí k nystallopii je každý den užitečná k jídlu rybího oleje. To je také velmi užitečné odvar z divoké růže (pro 2 sklenice vody 3 lžíce divoké růže, musíte trvat na odvar po dobu 12 hodin), které by měly být konzumovány dvakrát denně.

Aby se zabránilo rozvoji noční slepoty, je žádoucí, aby rovnováha stravy, chránit oči před jasným světlem - slunce, oslnění na vodě, brilanci sněhu. Lidé, kteří neustále pracují na počítači, by měli určitě věnovat pozornost osvětlení pracoviště. Dalším důležitým preventivním opatřením je včasný přístup specialisty k rozvoji onemocnění spojených s viděním.

http://medside.ru/kurinaya-slepota-gemeralopiya

Narušení vidění za soumraku

Zhoršené vidění za soumraku, jako je nemoc, bylo v medicíně známo již od nepaměti a nazývá se hemeralopie. Lékaři nerozlišují mezi stupněm této nemoci (nemoc je buď tam, nebo neexistuje), ale oční lékaři jsou si jisti: zhoršené vidění za soumraku výrazně snižuje kvalitu života, což má v některých případech škodlivé následky.

Hemeralopie nebo noční slepota je zrakové postižení způsobené poškozením sítnice a zrakového nervu, jehož charakteristické rysy se projevují oslabením zrakové ostrosti ve tmě. Jeho příznaky jsou: snížení vidění se zhoršenou prostorovou orientací ve tmě, změna v přizpůsobení se světlu a zúžení zorných polí. Příležitostně se k tomuto symptomu přidávají problémy s vnímáním žluté a modré barvy.

Hemeralopia má stejný vliv na obě pohlaví, ale během menopauzy u žen, kdy dochází k endokrinním změnám v těle, je riziko vzniku noční slepoty o něco vyšší. Zajímavé je, že australští domorodci jsou přirozeně obdařeni zvýšenou ostražitostí, zejména v noci. Studie ukazují, že zraková ostrost těchto lidí dosahuje 400%.

Lidé na severu vidí ve tmě lépe. Tato schopnost byla vyvinuta po staletí, protože na severu jsou výrazně méně slunečných dnů, takže jejich oči „historicky“ přizpůsobené podobným podmínkám. V zimě, během období krátkého denního světla, se stává problém hemeralopie obzvláště akutní.

Příčiny vzniku hemeralopie

Podle četných studií bylo prokázáno, že je to hypovitaminóza, která může způsobit poruchy vidění za soumraku. Nedostatek vitaminu A může způsobit: suchost spojivky, zarudnutí a zahuštění, snížení sekrece slzných žláz, zakalení rohovky a hypoestézii rohovky atd.

Je známo, že vitamin A je přímým účastníkem mechanismů fotorecepce. S nedostatkem vitaminu A jsou zničeny retinální tyčinky, a to dysfunkce sítnicových tyčinek je prvním znakem hemeralopie. Tato patologie může být identifikována pomocí temné adaptometrie, elektroretinografie nebo scotometry.

Mezi možné příčiny lékařů patří skrytá onemocnění těla: celkové vyčerpání způsobené tvrdou prací nebo dlouhodobou nemocí, těhotenství, anémie nebo glaukomu.

Často je onemocnění spojeno s dědičnými faktory, ale může se vyskytnout také v důsledku spalniček nebo planých neštovic v dětství. Často příčinou je podvýživa, anémie, účinky na tělo toxinů, onemocnění sítnice, zrakového nervu, jater, chronického alkoholismu, spálení očí. Jeden z hlavních důvodů pro rozvoj hemeralopie je považován za nedostatek vitamínů A, B2 nebo PP v těle. Vrozená hemeralopie se projevuje v dětství nebo časné adolescenci.

Diagnostika

Léčba onemocnění

Odborníci Hemeralopia jsou rozděleni do dvou typů: vrozené a získané. Vrozená hemeralopie, bohužel, neodpovídá na léčbu. V jiných případech předepsat vitamínové přípravky a léčit oční onemocnění, které způsobilo rozvoj hemeralopie.

Příčiny hemeralopie mohou být takové nemoci, jako je krátkozrakost, glaukom, katarakta, respektive, a léčba bude odlišná. V případech, kdy je hemeralopie způsobena krátkozrakostí (krátkozrakostí), je léčba prováděna buď laserovou korekcí krátkozrakosti, nebo použitím refrakčních operací (skleroplastika, náhrada čoček atd.).

Jestliže primární příčinou byl glaukom nebo šedý zákal, pak se provádí antiglaukomatózní chirurgie, extrakce nebo fakoemulgace katarakty. S odstupem sítnice se provádí laserová koagulace. Nedostatek vitamínů vede k esenciální hemorolopii, léčba spočívá v normalizaci výživy a příjmu vitaminových komplexů a doplňků výživy pro prevenci očních onemocnění.

Složení vitamínových přípravků, které jsou předepsány pro léčbu esenciální hemeralopie, zahrnuje beta-karoten (je provitamin A, který nezpůsobuje vedlejší účinky ve formě hypervitaminózy A), vitamín C (přírodní antioxidant, který posiluje cévy v oku), vitamin E, vitamin A, lutein, stejně jako stopové prvky: selen, měď, zinek, taurin. Tyto komplexy jsou hlavní léčbou esenciální hemorolopie a přispívají ke změně rizika vzniku očních onemocnění.

Je třeba říci, že léčba je v každém případě jiná. Proto je nejprve nutné najít příčinu onemocnění a pochopit, co tělo postrádá. Pacienti s hemeralopií by měli být vyšetřeni na hladinu retinolu, karotenu a vitaminu A v krvi. Pokud je koncentrace těchto vitamínů snížena, je předepsána nápravná léčba. Doporučené konzultace odborníků jiných profilů (gastroenterolog, endokrinolog).

Neměli byste se snažit léčit hemeralopii sami - to je nemožné. Ale preventivní opatření k prevenci této nemoci mohou být také přijata na vlastní pěst. Není to vůbec obtížné a bude vyžadovat pouze zahrnutí potravin bohatých na vitamin A do denní stravy (např. Mrkev, špenát, rajčata, saláty, cibule, ostružiny, meruňky, černý rybíz, borůvky, angrešt, mléko, máslo, treska, sýr, smetana, rybí jikry, vaječný žloutek). Obilniny jsou obzvláště užitečné proso.

Hemeralopia často postihuje lidi po 50 letech. Například počet dopravních nehod způsobených řidiči s touto chorobou rychle roste. Lékaři varují, že osoba s noční slepotou si nevšimne nebezpečí na silnici, pokud cestuje v soumraku, a světlem nadcházejících světel obecně ztrácí orientaci.

Jasné světlo ho zaslepí a nemůže se přizpůsobit temnu (nebo se pomalu přizpůsobuje). To je důvod, proč německý oftalmologové předložili návrh motoristům, aby zkontrolovali jejich zrak, a je nezbytné zkontrolovat přítomnost hemeralopie v nich.

Stojí za zmínku, že existuje i falešná hemeralopie, i když ne všichni odborníci s touto definicí souhlasí - koneckonců buď existuje, nebo neexistuje. A přesto, k případům falešného porušení vidění za soumraku lze připsat dočasné snížení vidění za soumraku kvůli dlouhé tvrdé práci oka (počítač, malý tištěný text, atd.)

Volba kliniky pro léčbu jakéhokoliv oftalmologického onemocnění je zásadní otázkou, která vyžaduje vyvážený přístup. Stojí za to věnovat pozornost úrovni vybavení kliniky, odborné úrovni odborníků pracujících na klinice, přezkoumání lidí, kteří již byli léčeni na jedné oční klinice nebo na jiné klinice.

http://proglaza.ru/bolezniglaz/narushenije-sumerechnogo-zrenija.html

Narušení vidění za soumraku

Tato patologie je známa lidmi pod jiným názvem - noční slepota. A oftalmologové to nazývají hemeralopie. Takový stav významně snižuje kvalitu života a někdy má tragické následky. Budeme se tedy podrobně dozvědět o tomto porušení.

Stručně o hemeralopii

Zrakové postižení v důsledku lézí zrakového nervu a sítnice, které se projevuje oslabením vidění ve tmě. S takovou patologií člověk ztrácí svou prostorovou orientaci za soumraku, jeho zorné pole je úzké. Ve vzácných případech se k těmto příznakům přidávají problémy s vnímáním modré a žluté barvy.

Stojí za zmínku, že zástupci obou pohlaví trpí stejně v rozporu s viděním za soumraku, nejčastěji ve věku 50 let. Všiml jsem si však, že ženy mají při menopauze vyšší riziko patologie. To je spojováno s endokrinními změnami v těle.

Mimochodem, vědci tvrdí, že lidé na severu vidí ve tmě lépe. A tato vlastnost souvisí s tím, že v této zeměpisné oblasti je méně jasných slunečných dnů. Proto se jejich oči historicky přizpůsobily temnu. Také zvýšená ostražitost v noci z přírody obdařila australské domorodce.

Proč se vyvíjí hemeralopie

Četné oftalmologické studie ukázaly, že zhoršené vidění za soumraku může být způsobeno hypovitaminózou. Nedostatek retinolu (vitamin A) přispívá k suchosti spojivky. Zesiluje, červenají se. Snížení vylučování slzných žláz. Rohovka se může zakalit.

Vitamin A je přímým účastníkem mechanismu fotorecepce. Pokud to nestačí, tyčinky sítnice se začnou rozpadat. A pak jejich dysfunkce vede k hemeralopii.

Tato patologie je detekována pomocí scotometry, temné adaptometrie a electroretinografie.

Příčiny noční slepoty mohou být všeobecné vyčerpání, anémie, glaukomu a těhotenství.

Někdy je onemocnění také spojeno s genetickými faktory. Někdy se jako důsledek spalniček nebo planých neštovic vyskytuje rozmazané vidění za soumraku; podvýživa; chronický alkoholismus; expozice toxinům; spalující oči.

A přesto, jak ukazuje praxe, nejčastější příčinou patologie je nedostatek retinolu v těle.

Léčba noční slepoty

Oftalmologové sdílejí získané onemocnění a vrozené onemocnění. První je běžnější. Pokud je hemeralopie vrozená, pak se projevuje v předškolním dětství. Bohužel dnes na léčbu neodpovídá.

Získaná hemeralopie je léčena vitamínovými přípravky, výživovými doplňky, normalizací denní výživy.

Složení výše uvedených léčiv by mělo být beta-karoten, který nezpůsobuje vedlejší účinky; Vitamin C - antioxidant, který posiluje krevní cévy, vitamín E, lutein, měď, selen, zinek, taurin.

Když je oční onemocnění příčinou poruchy vidění za soumraku, začínají s ním.

Pokud byla hemeralopie způsobena krátkozrakostí (krátkozrakostí), pak se nejčastěji léčba provádí laserovou korekcí. Někdy se provádějí refrakční operace, například výměna čočky, skleroplastika.

Při primární katarakta nebo glaukomu byly primárně příčinou noční slepoty, provedeny antiglaukomatózní operace, fakoemulgace nebo extrakce katarakty.

Pro odtržení sítnice se používá laserová koagulace jako metoda léčby.

V každém případě je léčba patologie odlišná. Ale vždy to začíná tím, že se zjistí důvod. Pacientům se prokáže hladina retinolu krevním testem. Poté se poraďte s gastroenterologem, endokrinologem.

Hemeralopia nemůže být léčena samostatně, léčba by měla být důvěřována zkušeným oftalmologem. Můžete ji pouze varovat před preventivními opatřeními. Nejdůležitější z nich je kontrola množství retinolu v denní stravě. Aby se předešlo jeho nedostatku, doporučuje se použít borůvky, meruňky, mrkev, rajčata, špenát, černý rybíz, tresčí játra, rybí vejce, žloutek. Mnoho vitamínu A se nachází v proso.

http://ozrenii.com/story/narushenie-sumerechnogo-zreniya

Porucha zraku při nedostatku soumraku

25. prosince Ruský jazykový kurz Ludmila Velikova je zveřejněn na našich webových stránkách.

- Učitel Dumbadze V. A.
od školy 162 Kirovsky okres St. Petersburg.

Naše skupina VKontakte
Mobilní aplikace:

Stanovte soulad mezi příznakem nemoci a vitaminem, s nímž je nedostatek: pro každou pozici uvedenou v prvním sloupci vyberte odpovídající pozici z druhého sloupce.

A) krvácení z dásní

B) rozmazané vidění za soumraku.

C) ztráta zubů

D) poškození rohovky oka a kůže

D) snížení rezistence vůči chorobám

Zapište si čísla do odpovědi a umístěte je do pořadí, které odpovídá písmenům:

http://bio-ege.sdamgia.ru/problem?id=20907

Vlastnosti soumraku vidění nepořádek

Většina lidí je dobře vidět v soumraku, a to vše díky práci tyčinek v sítnici. A když dojde ke změnám, které porušují funkčnost sítnice, trpí soumrakové vidění.

Princip soumraku

V sítnici jsou kužely a tyče, které jsou zodpovědné za ostrost zraku s různým osvětlením. Kužely pomáhají člověku vidět ve dne a za jasného světla, jsou zodpovědné za vnímání barev a detailů. Tyčinky jsou aktivní převážně za slabého světla, pomáhají nám používat černobílé vidění za soumraku.

Tyčinky obsahují vizuální pigment rhodopsinu, který je zodpovědný za excitaci zrakového nervu. Rhodopsin se rozpadá ve světle, a je obnoven ve tmě, takže člověk potřebuje čas, aby se přizpůsobil, když se pohybuje ze světla do tmy.

Vidění za soumraku by bylo nemožné bez vitamínu A (složky rhodopsinu), protože se podílí na přizpůsobení očí temnotě. Když tedy dojde k nedostatku tohoto prvku, vyvine se porušení vize soumraku.

Temná adaptace - proces přechodu vizuálního systému v režimu soumraku a nočního vidění. V tomto režimu člověk vidí v černobílém spektru a všechny objekty se nám jeví jako šedé.

Co je hemeralopie

Porucha zrakové funkce v podmínkách soumraku je známá léčba pod názvem hemeralopie. Je pozoruhodné, že tato nemoc nemá stupně: buď existuje odchylka, nebo žádná. Navzdory tomu zrakové postižení za soumraku značně zasahuje do lidského života, což vede k nebezpečným následkům.

Hemeralopia je populárně nazvaná noční slepota. Jedná se o poruchu zraku, která je způsobena patologií sítnice a zrakového nervu. Porušení vede k výraznému snížení zrakové ostrosti v soumraku a ve tmě.

Příznaky hemeralopie:

  • oslabení vizuální funkce;
  • porušení prostorové orientace ve ztmavené denní době;
  • vada adaptace světla;
  • zúžení zorných polí.

Někdy jsou příznaky noční slepoty doplněny špatným vnímáním odstínů žluté a modré. Medicína známá jako tzv. Falešná hemeralopie, kdy zraková ostrost za soumraku dočasně klesá. To je způsobeno namáháním očí při práci na počítači nebo v malém tisku. Nicméně ne všichni lékaři s touto definicí státu souhlasí, protože hemeralopie nemůže být relativní.

Zástupci obou pohlaví stejně trpí hemeralopií, ale bylo zjištěno, že během menopauzy mají ženy častěji problémy s viděním za soumraku. To je způsobeno různými endokrinními změnami, ke kterým dochází s věkem v těle žen.

Příčiny poruch soumraku

Četné studie dokazují, že hypovitaminóza hraje důležitou roli ve vývoji hemeralopie. Patologie vzniká v důsledku akutního nedostatku vitamínů A, B2 a PP.

Nedostatek vitamínu A způsobuje sušení, zahušťování a zarudnutí spojivky, snižuje vylučování žláz, vyvolává různá porušení citlivosti rohovky a jejího zakalení.

Je také pozoruhodné, že vitamin A se podílí na procesu fotorecepce (absorpce světla fotoreceptory). Nedostatek vitamínu A způsobuje masivní destrukci tyčinek v sítnici, která se stává prvním znakem zhoršeného vidění za soumraku.

Identifikovat zničení tyčí může být během temné adaptometrie, electroretinography a scotometry.

Další příčiny hemeralopie mohou být:

  • vyčerpání;
  • těhotenství;
  • anémie;
  • podvýživa;
  • glaukom;
  • krátkozrakost;
  • šedý zákal;
  • expozice toxinům;
  • onemocnění sítnice;
  • dysfunkce jater;
  • alkoholismus;
  • patologie zrakového nervu;
  • popáleniny oční bulvy.

Někdy je porušování vidění za soumraku spojeno s dědičností. Vrozená hemeralopie se téměř vždy projevuje v dětství. Hemeralopia je často důsledkem spalniček nebo planých neštovic u dětí.

Diagnostika a léčba hemeralopie

Medicína rozlišuje vrozené a získané hemeralopie. Ani moderní léčebné metody nevyléčí vrozenou formu.

Metody diagnostiky hemeralopie:

  • oftalmoskopie (vyšetření očního oka, studium sítnice, zrakového nervu, krevních cév);
  • biomikroskopie (oční vyšetření pomocí štěrbinové lampy);
  • Tonometrie (měření nitroočního tlaku);
  • Visometrie (definice zrakové ostrosti na stole);
  • studium barevného vidění (studium vnímání barev podle barevných schémat).

Je třeba mít na paměti, že léčba hemeralopie je stanovena v každém případě různými způsoby, takže si nemůžete brát žádné léky nekontrolovatelně. Nejprve musíte najít příčinu nemoci a výsledky vyšetření ukáží, co tělo opravdu chybí. Konzultace jiných odborníků nebudou zbytečné.

Pokud je příčina závady, je předepsána vhodná léčba. Často se jedná o vitamínové komplexy a léčbu patologií vizuálního systému, které vyvolávají poruchy vidění za soumraku.

Patologie vizuálního systému

Když je příčinou hemeralopie krátkozrakost, léčba bude spočívat v korekci laserového vidění. Lze také použít refrakční operace (skleroplastika, výměna čoček atd.).

Při odchlípení sítnice je nutná urgentní laserová koagulace. Glaukom vyžaduje chirurgickou operaci a extrakci katarakty nebo fakoemulzifikaci.

Hypovitaminóza

Pro stanovení koncentrace retinolu, karotenu a vitaminu A v krvi předepište příslušnou analýzu. Snížením hladiny těchto složek je nutná korekční léčba.

Pokud je příčinou hemeralopie nedostatek vitaminu, léčba bude zahrnovat následující opatření:

  • normalizace výživy;
  • Vyvažovací dieta;
  • vitamínů a doplňků výživy.

Často jsou s esenciální hemeralopií předepsány beta-karotenové přípravky. To je provitamin A, ale nezpůsobuje vedlejší hypervitaminózu. Průběh léčby zahrnuje také vitamíny A, C, E, lutein a stopové prvky (zinek, selen, měď). Tyto složky jsou základem terapie pro poruchy vidění za soumraku způsobené nedostatkem vitamínů.

Hemeralopia bezdůvodně

Pokud průzkum neprokázal zjevné patologie, hemeralopie může být stále snížena. Pohodlné podmínky jsou nutně vytvořeny pro vizuální systém: použití slunečních brýlí a optických systémů pro řidiče, použití polarizačních hledí, aby se zabránilo oslnění při řízení.

Polarizované brýle se žlutými a oranžovými čočkami odstraňují odlesky a odlesky, zvyšují kontrast barev a hloubku jejich vnímání. Důrazně se doporučuje pro řidiče s hemeralopií.

Pracovat u počítače, musíte optimalizovat a správně osvětlit pracoviště. Nedovolte, aby se světlo odražené z monitoru dostalo do očí. Pokud by hemeralopie neměla používat fluorescenční látky.

Prevence

Nelze vyléčit hemeralopii, ale je nutné provést prevenci. Oční zdraví je do značné míry závislé na výživě, takže první věc, kterou potřebujete k vyvážení své stravy.

Aby se zabránilo porušování, je nutné zahrnout do stravy potraviny, které jsou bohaté na vitamin A: mrkev, rajčata, ostružiny, špenát, černý rybíz, borůvky, meruňky, mléčné výrobky, mořské plody, žloutek, proso.

Kromě toho musíte jíst potraviny s vitaminem B2. Vzhledem k tomu, že vitamin A je rozpustný v tucích, je nejlépe kombinován s tuky.

Pokud máte problémy s viděním za soumraku, nemůžete pracovat na počítači nebo se dívat na jasnou obrazovku televizoru, tabletu, telefonu ve tmě. Musí existovat extra světlo, které zjemní kontrast mezi temnotou a jasem. Toto pravidlo platí pro zdravé lidi.

Při práci s malými detaily byste měli mít každých 40 minut odpočinek. Je nepřijatelné číst z elektronických zařízení ve tmě, stejně jako v jasné žárovce. Aby nedošlo k přetížení očí, musí světlo rovnoměrně padat.

Být v horách, měli byste nosit brýle s ultrafialovým filtrem. Tak můžete zabránit oslepení odražených paprsků.

Hemeralopia a řízení

Mnoho lidí starších 50 let trpí hemeralopií. Každoročně se zvyšuje počet nehod a jiných incidentů, jejichž příčinou je porušení vidění za soumraku. Proto byste měli pečlivě řídit vozidla.

S noční slepotou je člověk při jízdě nepozorný a když oslnění světlomety okamžitě ztrácí orientaci. To je způsobeno tím, že po oslepení se člověk s hemeralopií nemůže přizpůsobit temnu okamžitě. Proto při získávání práv stojí za to zkontrolovat přítomnost noční slepoty.

Jak zlepšit vidění za soumraku

Sluneční brýle

Existují způsoby, jak zlepšit temnou adaptaci. První sahá až do dnů pirátů. Není divu, že jsou často zobrazovány oční náplastí, ale málokdy zakrývá nepřítomnost oční bulvy. Piráti nosili obvazy, aby měli jedno pracovní oko, když sestoupili z paluby do podpalubí, kde bylo nebezpečné používat svíčky a lucerny.

Dnes, pro zlepšení temné adaptace, není nutné obvazy nosit. Dost na používání slunečních brýlí, požadovaného šedého odstínu. Bylo prokázáno, že po 2 - 3 hodinách strávených na slunci, trvá 10 minut, než se plně přizpůsobí temnu.

Nedívejte se na světlo

Zůstat ve tmě, není třeba se dívat na zdroje světla. Takové akce porušují soumrakové vidění, protože ve světle rhodopsinu se začne rychle rozpadat. Není-li možné vyhnout se jasnému světlu, je třeba zakrýt jedno oko, alespoň v něm udržet temnou adaptaci. Tak člověk nebude zcela dezorientován, pokud například řídí.

Červené brýle

Další metoda je založena na skutečnosti, že tyčinky jsou necitlivé na červené světlo. Dříve armáda praktikovala tento způsob adaptace: vojáci nosili červené brýle před noční stráží a červená nebránila obnově rodopsínu. Kužely s červeným pigmentem nezasahovaly do orientace na světlo a díky uchování rodopsínu mohli vojáci sloužit od první minuty služby.

Dnes mohou být brýle s červeným odstínem zakoupeny v každé salonní optice. Uvedení na 20-30 minut před odchodem do tmy, člověk poskytuje dobrou adaptaci. Piloti používají tuto metodu, pokud nejsou schopni zůstat ve tmě před odletem na noc.

Oční cvičení

Další aspekt pohledu je aktivně využíván ve speciálních silách. Jednou ve tmě vojáci zavřeli oči a rozdrtili oči na 10 sekund. Metoda je účinná, i když medicína dosud nenašla vysvětlení.

Než se vydáte do temnoty, musíte zavřít oči a masírovat oční bulvy, stisknout dlaněmi. Po několika sekundách se zorné pole rozjasní. To je signál, že došlo k restartu pohledu. Měli byste počkat na návrat černé a otevřít oči. Vize soumraku bude lepší.

http://beregizrenie.ru/vse-o-zrenii/sumerechnoe-zrenie/
Up