To znamená, že uživatelské jméno a heslo v souboru wp-config.php jsou nesprávné nebo jsme nemohli kontaktovat databázový server na adrese localhost. Server nemusí být k dispozici.
Pokud nevíte, co tyto termíny znamenají - můžete se obrátit na poskytovatele hostingu. Pokud po tom ještě potřebujete pomoc, můžete vždy navštívit fórum podpory WordPress.
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Možnost 1 (jako v knize): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Možnost 2 (moje): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
V mé verzi jsou pouze 4 spodní linie, ale jsou delší, takže rozsah pohybu očí je širší - tj. tak, že oči se nedívají do jednoho bodu, ale mohou „běžet“ podél čáry, zejména když je list daleko (na délku paže).
Tisk lepší na laserové tiskárně, protože existuje velmi malé písmo!
http://stamina.ru/norbekov.htmKaždá druhá osoba se potýká s takovým problémem, jako je zhoršení vizuální funkce. Kromě toho, jak kontrolovat vizi v kanceláři očního lékaře, existuje mnoho dalších způsobů. Jednou z těchto metod je Norbekov.
V oftalmologii, tam jsou dvě hlavní metody kontroly a školení vize: podle Sivtsev a Norbekov. První metoda je známá každému, kdo navštívil lékaře alespoň jednou v životě. Tato technika byla vyvinuta v sovětských časech, ale i dnes se používá v každé kanceláři oftalmologa. Metoda je považována za nejjednodušší, nejdostupnější a nejúčinnější pro stanovení zrakové ostrosti.
Stůl Sivtsev je bílé plátno, na kterém je dvanáct řádků s písmeny různých velikostí, počínaje velkými a končícími nejmenšími. Každá z těchto řad odpovídá specifickému ukazateli. Vlevo od tabulky před začátkem každého řádku je označení ve tvaru písmene D, které představuje vzdálenost v metrech.
Stůl pro oči podle Norbekova není tak populární a je považován za trénink vizuální funkce. To se podobá tabulce podle Sivtsev, ale místo psaní písmen, je napsán normální text. To je také lokalizováno nejprve s velkým fontem a pak se sníží.
Obě metody budou vhodné pro trénink, ale toto cvičení bude u stolu Norbekov mnohem zajímavější. Pro oči malých pacientů se vytvářejí další typy stolů, na kterých se kreslí různá zvířata.
Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.
Během cvičení bude pacient pozorovat velmi zajímavý obraz. Vylepšení budou viditelná z vizuální funkce, ale nepravidelně. Výkyvy se často vyskytují během prvních pěti až sedmi minut. Proces obnovy má několik období.
Stůl pro oči podle Norbekova odkazuje na poměrně jednoduché metody. Abyste však dosáhli vynikajícího výsledku a vrátili se k dobrému vidění, musíte neustále provádět určitá cvičení.
Cvičení pro oči, která vyvinula Norbekov, zaměřená na energetické body. Jsou umístěny na koruně hlavy a vnějších rozích očí. Musíme si však uvědomit, že gymnastika nezajišťuje motorickou činnost u hlavy, pouze vizuální orgány. Při cvičení na Norbekově byste neměli mžourat a přeplňovat oči. Musíte ovládat oko s lehkostí a bez námahy.
Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.
Cvičení vyvinutá Norbnkovem zahrnují průchod tří hlavních etap. První zahrnuje provádění gymnastiky s otevřenýma očima. Druhá etapa spočívá v provedení cvičení se zavřenýma očima. Třetí je zaměřen na to, aby se celý komplex s pomocí myšlenek.
Chcete-li získat sto procentní výsledek a být spokojeni, je velmi důležité naladit se na pozitivní. Pacient si musí myslet, že je naprosto zdravý člověk. Když cvičíte, záda by měla být na úrovni a nálada by měla být dobrá. Norbekov tvrdí, že při řešení jiných onemocnění by měla být páteř zdravá. Proto musíte nejen dělat stůl nebo provádět gymnastiku, ale také hrát sport a chodit na čerstvém vzduchu.
Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.
Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlPro cvičení s vizí M. Norbekov používá velmi neobvyklý tablet. Protože budeme o těchto cvičeních hodně mluvit, rozhodl jsem se tablet publikovat. Je snadné kopírovat a je to přesně stejná velikost, jakou Norbekov navrhuje ve své knize The Fool's Experience. (odkaz ke stažení knihy -
Tak to je. Snímek lze velmi snadno kopírovat do počítače. Klikněte pravým tlačítkem myši na obrázek a vyberte "uložit obrázek". Při stisknutí se obraz zvětší a stane se tím, co Norbek doporučuje použít (formát A-5).
Každá druhá osoba se potýká s takovým problémem, jako je zhoršení vizuální funkce. Kromě toho, jak kontrolovat vizi v kanceláři očního lékaře, existuje mnoho dalších způsobů. Jednou z těchto metod je Norbekov.
V oftalmologii, tam jsou dvě hlavní metody kontroly a školení vize: podle Sivtsev a Norbekov. První metoda je známá každému, kdo navštívil lékaře alespoň jednou v životě. Tato technika byla vyvinuta v sovětských časech, ale i dnes se používá v každé kanceláři oftalmologa. Metoda je považována za nejjednodušší, nejdostupnější a nejúčinnější pro stanovení zrakové ostrosti.
Stůl Sivtsev je bílé plátno, na kterém je dvanáct řádků s písmeny různých velikostí, počínaje velkými a končícími nejmenšími. Každá z těchto řad odpovídá specifickému ukazateli. Vlevo od tabulky před začátkem každého řádku je označení ve tvaru písmene D, které představuje vzdálenost v metrech.
Stůl pro oči podle Norbekova není tak populární a je považován za trénink vizuální funkce. To se podobá tabulce podle Sivtsev, ale místo psaní písmen, je napsán normální text. To je také lokalizováno nejprve s velkým fontem a pak se sníží.
Obě metody budou vhodné pro trénink, ale toto cvičení bude u stolu Norbekov mnohem zajímavější. Pro oči malých pacientů se vytvářejí další typy stolů, na kterých se kreslí různá zvířata.
Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.
Během cvičení bude pacient pozorovat velmi zajímavý obraz. Vylepšení budou viditelná z vizuální funkce, ale nepravidelně. Výkyvy se často vyskytují během prvních pěti až sedmi minut. Proces obnovy má několik období.
Stůl pro oči podle Norbekova odkazuje na poměrně jednoduché metody. Abyste však dosáhli vynikajícího výsledku a vrátili se k dobrému vidění, musíte neustále provádět určitá cvičení.
Cvičení pro oči, která vyvinula Norbekov, zaměřená na energetické body. Jsou umístěny na koruně hlavy a vnějších rozích očí. Musíme si však uvědomit, že gymnastika nezajišťuje motorickou činnost u hlavy, pouze vizuální orgány. Při cvičení na Norbekově byste neměli mžourat a přeplňovat oči. Musíte ovládat oko s lehkostí a bez námahy.
Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.
Cvičení vyvinutá Norbnkovem zahrnují průchod tří hlavních etap. První zahrnuje provádění gymnastiky s otevřenýma očima. Druhá etapa spočívá v provedení cvičení se zavřenýma očima. Třetí je zaměřen na to, aby se celý komplex s pomocí myšlenek.
Chcete-li získat sto procentní výsledek a být spokojeni, je velmi důležité naladit se na pozitivní. Pacient si musí myslet, že je naprosto zdravý člověk. Když cvičíte, záda by měla být na úrovni a nálada by měla být dobrá. Norbekov tvrdí, že při řešení jiných onemocnění by měla být páteř zdravá. Proto musíte nejen dělat stůl nebo provádět gymnastiku, ale také hrát sport a chodit na čerstvém vzduchu.
Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.
Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorem mnoha vědeckých prací a několika knih.
Ve svých spisech pokrývá celou řadu problémů, mezi něž patří obnovení vize vlastní metodou.
Navzdory tomu, že Norbekov je profesorem medicíny, jeho systém přímo nesouvisí s ortodoxními metodami, kterými se oftalmologové řídí.
Navzdory tomu byla vize obnovena metodou Norbekova na dva miliony lidí.
A i když Norbekov sám argumentuje, že hlavní věcí v jeho systému je sebevznik a pozitivní postoj, vyžaduje tento způsob léčby aplikaci úsilí a provádění cvičení podle konkrétního programu.
Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený člověk: nejenže se věnuje vědě, ale také kreslí, věnuje se bojovým uměním, píše knihy.
Ve vědě také pracuje v několika směrech a má doktorský titul ve filozofii, medicíně a psychologii. Norbekov je také odpovídajícím členem několika akademií (v Rusku i v zahraničí).
Pro vaši informaci! Téměř dvacet let Mirzakarim Sanakulovich vedl svůj vlastní Institut lidské rehabilitace a kurzy založené na dílech Norbekova se také konaly v systému profesora.
Autor samotného systému, i když patří především k ortodoxní oblasti medicíny, je pevně přesvědčen: nemoci nelze striktně dělit na léčitelné a nevyléčitelné.
Zdravý člověk, který není spokojen s ničím v životě, rychle opustí tento svět, zatímco vážně nemocní, pro něž je každá minuta pozemského života k nezaplacení, jistě najdou sílu léčit z těch nejhorších nemocí.
Dnes existují tisíce metod autorských práv pro léčbu různých nemocí a mezi nimi jsou desítky systémů, které pomáhají léčit oční choroby a obnovit vidění.
Na pozadí takových netradičních léčitelů vypadá Norbekov sebevědomě a potvrzuje všechny teze svého systému v dokumentech.
Dále výslovně uvádí, že lze léčit nejen „mírné“ nemoci (myopie a hyperopie), ale také léčbu barevné slepoty, atrofii zrakového nervu, astigmatismu, šedého zákalu a glaukomu.
Vizuální restaurování podle Norbekova se vyznačuje následujícími vlastnostmi:
Je to důležité! A nejdůležitější je, že cvičení Norbekovského systému nemůže být vykonávána nedbale a bez uctivého přístupu jak k léčbě, tak k sobě samému.
Především se jedná o speciální postoj, ve kterém je důležitá správná poloha páteře: musí být rovná a postoj musí být sebevědomý a pevný, což je nutné nejen pro psychologickou jistotu, ale také pro rovnoměrné a řádné zásobování kyslíkem všemi orgány a systémy těla.
Pokud jde o praxi, lze konstatovat, že mnoho cvičení pro norekovskou vizi se může zdát známá těm, kteří již vyzkoušeli systémy jiných autorů (například metodu Zhdanov) a ještě více o metodách Bates.
Norbekov má totiž notoricky známé „palmingy“, metody fixace a různé druhy rotace, ale komplex cvičení pro Norbekovovu vizi má tři charakteristické rysy:
Následuje popis metody navrácení Norbekova a všech cvičení, která jsou součástí norbekovského systému.
Je to důležité! Mohou být prováděny (ale ne nutně) v pořadí, ve kterém jsou popsány.
To vám umožní přejít od jednoduchých cvičení k obtížným, přičemž každý předchozí slouží jako druh rozcvičky a přípravy na následující:
Poté, co si na tato cvičení zvykli, je možné je „trochu“ modifikovat, nejprve s otevřenými očima a poté se zavřenýma očima.
Posledním stupněm takové gymnastiky by měla být masáž určitých bodů na obličeji:
Je to důležité! Masáž se provádí špičkami prstů: provádí se silný tlak, který by neměl způsobit žádné bolestivé pocity.
Toto doplnění gymnastiky pro oči vám umožní upevnit tonický účinek, který oční svaly podstoupily během cvičení.
K provedení cvičení budete potřebovat stůl Norbekov pro práci se zrakem, jehož fotografii si můžete prohlédnout níže. Můžete si jej také stáhnout do počítače a poté jej zavěsit na zeď.
Pokud kliknete na obrázek, otevře se v plné velikosti, takže jej lze stáhnout do počítače a poté.
Video popisuje, jak pracovat s těmito tabulkami:
Obnovení vize je pouze jednou z mnoha oblastí, ve kterých Norbekov pracuje, ale i zde věnuje velkou pozornost pozici těla během cvičení.
Pokud člověk nebere v úvahu jen fyzické zdraví, Mirzakarim Sanakulovich hodně mluví o emocionálním zdraví, bez něhož není možné vyléčit mnoho fyziologických onemocnění.
Norbekov ve svých spisech poukazuje na potřebu dodržovat tato jednoduchá pravidla:
Hodně z toho je popsáno v dílech Norbekova a je přímo či nepřímo zmíněno v jedné z jeho nejznámějších knih, Zkušenosti blázna, nebo Klíč k nahlédnutí.
To není pro tak vážného člověka s vědeckými tituly typické.
Ale ve skutečnosti, Norbekov sám sotva lze nazvat ponurým a vážným mužem - to neumožňuje, aby styl prezentace materiálu v knize.
Kromě odhalování vážných témat a krok za krokem popisující cvičení.
Autor neustále připomíná, že jeho doporučení je nutné vykonávat bez zbytečné umělé úcty, která netoleruje úsměvy.
Naopak - Norbekov radí neustále upřímný úsměv.
Taková jednoduchá recepce skutečně pomáhá najít duchovní harmonii, a to je polovina bitvy na cestě k uzdravení.
Kniha je plná humoru, ale navzdory tomu se potýká s velmi důležitým posláním - změnou postojů vůči sobě.
Norbekov nejenže učí čtenáře, jak a co má dělat, ale také cituje jako příklad sám. Zejména vypráví, jak s pomocí metod, které vyvinul, porazil své nemoci a to je v jeho prospěch silný argument.
Ve videu uvidíte, jak provádět cvičení pro obnovení vidění:
Jako pragmatický a vzdělaný člověk, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by neměl být vnímán jako jediná možnost léčby.
Na rozdíl od různých sporných lidových receptů však káže o kombinovaném přístupu.
Kultivace, nestandardní gymnastika a ortodoxní medicína jsou tři základní prvky, které fungují jako jeden účinný lék na nemoci.
Vážený čtenáři! Popis korekce zraku je uveden pro tabulku z dodatku 2. V dodatku 3 se navrhuje obrácená tabulka. Techniky práce s ním jsou podobné technikám popsaným v knize. Obnovení zraku, bude pro vás snazší vytvořit náladu, protože se budete pohybovat z řady na řádek nahoru.
Přeji Vám úspěšné dobytí!
Příloha 2 (soubor ke stažení)
Příloha 3 (soubor ke stažení)
Vize fotografie Norbekov Moderní člověk, každou minutu dostává mnohonásobně více vizuálních informací než jeho předchůdce.
Každou minutu proto moderní člověk prožívá podstatně více stresu na křehkém zrakovém orgánu, ze kterého tento orgán trpí.
Proto více než kdy jindy, relevantní metody obnovení vize, posílení svalového systému oka.
Jednou z těchto metod je navrácení vize norbekovem.
Mirzakarim Norbekov je autorem mnoha různých metod pro zlepšení života. Všechny jeho metody neučí, jak vydělat milion, ale jak konečně přestat být nemocný a letargický. Norbekovova vize fotografie Učí, že jeho metody, jak mění vnímání světa, pomáhají učinit jeho život kvalitativní. Zejména jeho metoda obnovy vize je postavena na práci s myšlenkami a náladou.
Každý, kdo zná Norbekov, si všiml, že je vždy veselý a usmívá se. Přitahuje svou pozitivitou a pepem. A každý může být takový člověk.
Jaká je Norbekovská technika pro návrat dobrého vidění?
Obnovení vize podle norbekova je komplexní praxí, včetně psychologické a anatomické a fyzické složky. Stejná technika je prvkem její praxe léčení celého těla.
Jaké je tajemství techniky?
Tajemstvím úspěchu je, že musíte pracovat se svou náladou a myšlenkami. Je to psychologický faktor, který dostává největší pozornost, protože pomáhá naladit se na produktivní práci, věřit v pozitivní výsledek a postupně se zbavit negativních, špatných návyků a tak dále.
Druhá složka praxe - fyzická, zahrnuje realizaci cvičení pro trénink očí. Částečně cvičení vypůjčená z vývoje Batesa, částečně vyvinuta autorem.
Kdo je vhodná metoda?
Obnovení zraku podél norbekova bude vyhovovat těm, kteří mají hyperopii, krátkozrakost a astigmatismus. Autor programu obnovy sám přesvědčuje, že i ti, kteří mají významné oční patologie, to mohou praktikovat. Například s odstupem sítnice nebo dokonce glaukomem může být indikován pokrok směrem k lepšímu vidění během systematického tréninku.
Hlavní metody "velryb" Norbekova jsou:
Nastavení pozitivní nálady, úsměvy
Chcete-li začít školení, autor metody doporučuje, abyste se narovnal a široce se usmíval. „Umělý“ úsměv dá mozku pozitivní impuls a budete cítit radost. To vám pomůže sebevědomě a věrně vykonávat vaše oči. Navíc pozitivní postoj pomůže překonat špatné návyky, zejména ty nejdůležitější z nich - cítit se a považovat se za nemocné, slabé a letargické.
Vize Norbek Vision Páteř má přirozený svalový korzet, který má schopnost protáhnout se. Díky tomu je páteř mobilní a flexibilní. Pokud tento „korzet“ ztratí svůj tón, pružnost páteře se zlomí.
Když se kromě "vysychání" svalů ukládá sůl na meziobratlové ploténky, jednoduše řečeno, močovina - tato situace zhoršuje přenos nervových impulzů a tlačí dolů nervová zakončení. Výsledkem je, že vize začíná mizet. Tento stav je známý jako osteochondróza, což není senilní onemocnění.
To je výsledkem neúctivého přístupu k jejich zdraví. Proto Norbek doporučuje obnovit zrak tím, že zahrnuje cvičení pro rozvoj pružnosti páteře a kloubů, posílení svalového systému. Navíc je velmi důležité stanovit metabolismus, jehož porušení vede k ukládání solí.
Práce s tabulkou
Na rozdíl od jiných vědců a autorů "vizuálních" technik, Norbekov vyvinul svůj vlastní stůl pro oční vyšetření. Místo toho, aby se díval na nudné dopisy, Norbekovská deska pomáhá naladit se na pozitivní, zvýšit sebevědomí a techniku a také zkontrolovat zrak.
Deska se skládá ze dvou částí, z nichž každá obsahuje následující text:
„Vidím velmi dobře, znám sebe! Můžu dělat všechno, všechno funguje pro mě! Nálada je skvělá, vidím znamení, písmena a slova! Jasně vidím vše, na co se dívám! Pracuji na sobě a poznávám své schopnosti! norbekov pohled foto Pro to, co jsem podniknout - dělám vše dokonale! Děkuji a chválím se! Můžu bez brýlí! Udělal jsem to! Eli Mali! Koneckonců, vidím to bez brýlí! Brilantní! “
V jedné polovině tabulky jsou první věty textu napsány velkými písmeny. Každá následující věta je psána menšími písmeny. Ve druhé polovině tabulky je stejný text napsán opačně - první, poslední cvičení malými písmeny (přibližně 5 znaků). Tato polovina je určena pro ty, kteří již vylepšili své vidění na schopnost číst drobný tisk na délku paže.
Cvičení pro oči:
Začali jste tedy program na zlepšení vize a všemi prostředky chcete vrátit všechny barvy života!
Co pozorujete v počátečních obdobích cvičení?
Po několika dnech tréninku budete mít pocit, že vaše oči jsou méně namáhané a méně unavené. Dále si všimnete, že jste začali vidět jasněji než dříve. Pak opět dochází k mírnému poklesu vize - po kterém postupuje opět správným směrem.
To je normální, proto je velmi důležité, aby se nevzdali a nevzdali se všech dvou kroků od stabilního výsledku.
Průběh vize zahrnuje 3 fáze:
Začátku cvičení předchází uvolnění očí, hlavy, krku a celého těla. Pohyby každého cvičení by měly být hladké a konzistentní.
Ujistěte se, že úsměv - to pomůže naladit. To je důležitý aspekt, protože Norbekovská metoda je postavena na vzdělávání pozitivních, rozvoje pozitivních emocí.
Nyní jste připraveni začít cvičení sami, a to:
Tělo se postupně začíná hojit. Metabolické procesy budou obnoveny a tělo bude vždy zdravé. Zdravé tělo je dobré vidění.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlMirzakarim Norbekov - muž, který dlouho pracoval, aby vytvořil techniku obnovy vize. Předložil teorii, že stav vidění závisí na fyziologických a psychologických charakteristikách lidského těla. Na základě toho byla vytvořena technika, jejíž podstata je obsažena v knize „Jak se zbavit brýlí“, publikované v roce 2001.
Metoda pro zlepšení zraku podle Norbekova je kombinací komplexu zdravotních cvičení a praktických prvků z moderní medicíny. Jeden z důležitých prvků na cestě k uzdravení, vědec zvažuje psychologický stav osoby. Podle jeho názoru musíte nejprve přestat vnímat svět jako agresivní prostředí. Pozitivní emoce by pak měly být nasměrovány do jejich vnitřního stavu, myslet na sebe ne jako vadný a nemocný člověk, ale jako silný a zdravý člověk. Pouze po dosažení požadované nálady by mělo být považováno za cvičení.
Další etapou na cestě k uzdravení je soubor speciálních cvičení pro oči. Většina z nich je vypůjčena od amerického Dr. Batesa. Výsledkem pravidelného cvičení se zároveň stává posilování očních svalů. Norbekov se však zaměřuje na to, že pro dosažení nejlepšího účinku je třeba sledovat polohu a zdraví páteře. Kromě toho, že nejen dává podobné doporučení, ale také nabízí řadu cvičení pro ruce, nohy a záda.
"Zažijte blázna nebo klíč k pochopení." Jak se zbavit brýlí “je kniha, která je výsledkem společné práce Norbekova a Fotiny. Od vydání této práce v roce 2001 se kolem ní objevila skutečná diskuse. Nejen oční lékaři, ale i pacienti se mezi sebou dohadovali o jeho obsahu. Neutralita při projednávání knihy je mimořádně vzácný jev. Čtenáři byli rozděleni do dvou táborů - příznivců a odpůrců norbekovské metody. Práce vědce je však skutečným nálezem. Kniha obsahuje psychologickou a fyzickou část, popis různých cvičení a speciální tabulku, která pomáhá identifikovat výsledek tříd.
Než se uchýlíme k cvičením prezentovaným v norekovské technice, je nutné se poradit s oftalmologem. Řekne vám, zda máte nějaké takové kontraindikace.
Obecně platí, že soubor cvičení vyvinutých Norbekov má mírný vliv na zrakové orgány. Zvláštní úsilí při jeho provádění nemusí platit. To může jen bolet. Podstatou každého komplexu je vliv na určité vizuální funkce. Takovým okamžikům je tedy věnována pozornost.:
Během výuky hraje významnou roli pozice. Proto musí být záda a krk upevněny v rovné poloze. Kromě toho, před zahájením cvičení, musíte naladit pozitivním způsobem. Pak budou třídy nejen dávat pozitivní efekt, ale také přinést uspokojení. Výsledek lze pozorovat, pokud pravidelně cvičíte 30 minut denně. Zde jsou některá cvičení, která pomohou posílit zdraví zrakových orgánů.:
Nejdříve musíte zaujmout uvolněnou a vyrovnanou polohu. Poté můžete začít cvičení:
Hlava je umístěna rovně, jak je to jen možné. Postup je stejný jako v 1. cvičení. Pouze pohyby jsou prováděny vodorovně a uši slouží jako vodítko.
Nejdříve je třeba upevnit hlavu do jedné roviny, jak je to jen možné. Měli byste také věnovat pozornost velikosti postav, které popíšete s očima. Aby se zabránilo vizuálnímu stresu, musí být velké. Pohyby očí se provádějí v následujícím pořadí:
Další zátěž, ať už šilhající nebo něco jiného, není pro toto cvičení potřeba. Na konci očí musejí uvolnit svaly, často blikat.
Cvičení se provádí v následujícím pořadí:
Toto cvičení pomáhá s krátkozrakostí. Jeho podstatou je provádět hladké pohyby bez rušivého vlivu na cokoliv. Pořadí pohybů by mělo být následující:
Všechny stupně musí být opakovány 8x.
S hlavou v rovné poloze musíte provést následující plynulé pohyby:
Toto cvičení musí být opakováno třikrát. Po tom, přestávka na odpočinek. Účelem této činnosti je rozvoj laterálního vidění.
Stejně jako v předchozích cvičeních je hlava fixována v jedné poloze. Poté se před očima objeví velký ciferník s kulatým tvarem. Obrysy by měly být hladké a barva zlata. Po práci s vaší fantazií musíte provést následující akce:
Poslední fáze pomáhá uvolnit, odstranit zátěž z vizuálních orgánů.
Tato cvičení jsou uspořádána tak, aby se zvýšila jejich složitost. Proto se doporučuje provádět je v pořadí, v jakém jsou prezentovány. Každý z nich se provádí nejprve s otevřeným a poté se zavřenýma očima. Každá akce musí být navíc provedena psychicky.
Účinek dosažený cviky je posílen masáží. To je také část Norbekov metody. Masáže se provádějí s ohledem na takové nuance.:
Masážní pohyby se provádějí, dokud nevzniknou lehké bolestivé pocity.
Chcete-li sledovat výsledek získaný po cvičení, musíte použít tabulku připojenou k norbekovské technice. Především musí být správně umístěna. Zohledňují se následující faktory.:
Kromě toho musíte určit řádek, který pracuje pro vás. Pro tuto tabulku je umístěna v požadované vzdálenosti. Při pohledu na písmena musíte určit řádek, po kterém se znaky rozostří. Tento řádek bude fungovat. V tomto případě, čím účinnější je cvičení, tím vyšší bude řádek. Dynamika změn v místě po cvičení je jasně viditelná.
Norbekovova technika zaujala pozornost mnoha pacientů. Postoj k němu je velmi nejednoznačný. Někdo ji chválí, když se jí podařilo dosáhnout významných výsledků. Jiní jsou nešťastní, že to dává krátkodobý efekt. Mezi negativní aspekty vyniká skutečnost, že existuje celá řada kontraindikací pro použití této techniky, protože ovlivňuje psychiku. Překážkou pro výkon je těhotenství, epilepsie, duševní poruchy a alkoholismus.
Stojí za zmínku, že jejich systematický a pozitivní postoj má při provádění cvičení důležitý význam. Mnozí netrpěliví uživatelé po chvilce po vyučování mluví o následujících skutečnostech:
Stále tvrdší lidé stále dosahují tohoto efektu. Zároveň si všimnou, že pokud si uděláte pauzu, postup se zpomalí:
Je třeba chápat, že vědci nám otevírají určitou příležitost a rozhodujeme, jak ji použijeme. Totéž platí pro norbekovskou metodu. Pochopení jeho specifičnosti a věření ve vlastní sílu může dosáhnout významných výsledků při obnově vize.
http://vseproglaza.ru/articles/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu/V kruzích lidí, kteří mají problémy s očima, se stal norbekovský stůl pro práci se zrakem populárním tématem diskuse. Psychologové a psychoterapeuti tuto techniku podporují, protože zahrnují prvky samohypnózy a auto-tréninku, zaměřené na boj proti fuzzymu vnímání okolních objektů.
Mirzakarim Norbekov - člověk, který praktikuje alternativní medicínu. Cvičení pro oči, popsaná v knize „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení. Jak se zbavit brýlí, zahrnovat rekreační gymnastiku a psychologická cvičení. Autor zdůrazňuje, že cílem této techniky je zlepšit vidění lidí, kteří trpí těmito chorobami:
Norbekovova vize není obnovena okamžitě, ale prostřednictvím pravidelných cvičení s tabulkami. Provádět školení samostatně podle pokynů autora. Text uvedený v tabulkách je optimistickou prognózou do budoucna. Fráze, které odborník doporučuje opakovat, mají pozitivní vliv na pacienta na úrovni podvědomí, programují ho k dosažení stanoveného cíle - dobře vidět.
Práce Norbekova způsobují mnoho diskusí mezi psychology, lékaři a lidmi, kteří trpí špatným zrakem. Někteří podporují specializované netradiční metody, jiní - ostře kritizují jeho práci, nazývají ho šarlatánem. Mezi argumenty obou stran si zaslouží pozornost následující aspekty:
Vzhledem k praktikám obnovy vidění, které nabízí Norbekov, lze vyvodit závěr, že jsou velmi podobné cvičebním systémům Ždanov a Bates. Mechanismus opravy uvažovaného odborníka má však výrazné rysy:
Veškerá cvičení odborníka jsou rozdělena na dva typy: jednoduchý a komplexní. Do druhé kategorie postupuje autor postupně, postupně. Gymnastika pro oči se skládá ze série cvičení, které je třeba střídavě a pravidelně opakovat:
Norbekovovy metody jsou jednoduché, ale je důležité nebýt líný a opakovat cvičení každý den, jinak nebude žádný pozitivní výsledek.
Práce na zlepšení vize se doporučuje provádět ve spojení s gymnastikou pro páteř.
Oční vyšetření se provádí pomocí tabulek. Norbekov nabízí možnosti pro dospělé, kteří se skládají z optimistických textů i pro děti - s obrázky zvířat. Specialista doporučuje pracovat s tabulkami s procházkami na čerstvém vzduchu a cvičeními na páteři. Podle tabulek se zapojte do 3 fází:
V knize Norbekov navrhl takový mechanismus zaměstnávání s tabulkami:
Přečtěte si text navržený autorem, ujistěte se, že shora dolů. Pokud nejsou písmena jasně viditelná, pak osoba identifikovala svou pracovní linii (poslední, která je dobře viditelná). S každým následujícím dnem bude pacient schopen pohybu vpřed, dokud nedosáhne dna. Toto období označuje zotavení. Při kontrole očí si oftalmologové všimnou zlepšení.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlMirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorem mnoha vědeckých prací a několika knih.
Ve svých spisech pokrývá celou řadu problémů, mezi něž patří obnovení vize vlastní metodou.
Navzdory tomu, že Norbekov je profesorem medicíny, jeho systém přímo nesouvisí s ortodoxními metodami, kterými se oftalmologové řídí.
Navzdory tomu byla vize obnovena metodou Norbekova na dva miliony lidí.
A i když Norbekov sám argumentuje, že hlavní věcí v jeho systému je sebevznik a pozitivní postoj, vyžaduje tento způsob léčby aplikaci úsilí a provádění cvičení podle konkrétního programu.
Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený člověk: nejenže se věnuje vědě, ale také kreslí, věnuje se bojovým uměním, píše knihy.
Ve vědě také pracuje v několika směrech a má doktorský titul ve filozofii, medicíně a psychologii. Norbekov je také odpovídajícím členem několika akademií (v Rusku i v zahraničí).
Autor samotného systému, i když patří především k ortodoxní oblasti medicíny, je pevně přesvědčen: nemoci nelze striktně dělit na léčitelné a nevyléčitelné.
Zdravý člověk, který není spokojen s ničím v životě, rychle opustí tento svět, zatímco vážně nemocní, pro něž je každá minuta pozemského života k nezaplacení, jistě najdou sílu léčit z těch nejhorších nemocí.
Dnes existují tisíce metod autorských práv pro léčbu různých nemocí a mezi nimi jsou desítky systémů, které pomáhají léčit oční choroby a obnovit vidění.
Na pozadí takových netradičních léčitelů vypadá Norbekov sebevědomě a potvrzuje všechny teze svého systému v dokumentech.
Dále výslovně uvádí, že lze léčit nejen „mírné“ nemoci (myopie a hyperopie), ale také léčbu barevné slepoty, atrofii zrakového nervu, astigmatismu, šedého zákalu a glaukomu.
Vizuální restaurování podle Norbekova se vyznačuje následujícími vlastnostmi:
Především se jedná o speciální postoj, ve kterém je důležitá správná poloha páteře: musí být rovná a postoj musí být sebevědomý a pevný, což je nutné nejen pro psychologickou jistotu, ale také pro rovnoměrné a řádné zásobování kyslíkem všemi orgány a systémy těla.
Pokud jde o praxi, lze konstatovat, že mnoho cvičení pro norekovskou vizi se může zdát známá těm, kteří již vyzkoušeli systémy jiných autorů (například metodu Zhdanov) a ještě více o metodách Bates.
Norbekov má totiž notoricky známé „palmingy“, metody fixace a různé druhy rotace, ale komplex cvičení pro Norbekovovu vizi má tři charakteristické rysy:
Následuje popis metody navrácení Norbekova a všech cvičení, která jsou součástí norbekovského systému.
To vám umožní přejít od jednoduchých cvičení k obtížným, přičemž každý předchozí slouží jako druh rozcvičky a přípravy na následující:
Poté, co si na tato cvičení zvykli, je možné je „trochu“ modifikovat, nejprve s otevřenými očima a poté se zavřenýma očima.
Posledním stupněm takové gymnastiky by měla být masáž určitých bodů na obličeji:
Toto doplnění gymnastiky pro oči vám umožní upevnit tonický účinek, který oční svaly podstoupily během cvičení.
K provedení cvičení budete potřebovat stůl Norbekov pro práci se zrakem, jehož fotografii si můžete prohlédnout níže. Můžete si jej také stáhnout do počítače, poté jej vytisknout a zavěsit na zeď.
Pokud kliknete na obrázek, otevře se v plné velikosti, takže jej lze stáhnout do počítače a poté vytisknout.
Video popisuje, jak pracovat s těmito tabulkami:
Obnovení vize je pouze jednou z mnoha oblastí, ve kterých Norbekov pracuje, ale i zde věnuje velkou pozornost pozici těla během cvičení.
Pokud člověk nebere v úvahu jen fyzické zdraví, Mirzakarim Sanakulovich hodně mluví o emocionálním zdraví, bez něhož není možné vyléčit mnoho fyziologických onemocnění.
Norbekov ve svých spisech poukazuje na potřebu dodržovat tato jednoduchá pravidla:
Hodně z toho je popsáno v dílech Norbekova a je přímo či nepřímo zmíněno v jedné z jeho nejznámějších knih, Zkušenosti blázna, nebo Klíč k nahlédnutí.
To není pro tak vážného člověka s vědeckými tituly typické.
Ale ve skutečnosti, Norbekov sám sotva lze nazvat ponurým a vážným mužem - to neumožňuje, aby styl prezentace materiálu v knize.
Kromě odhalování vážných témat a krok za krokem popisující cvičení.
Autor neustále připomíná, že jeho doporučení je nutné vykonávat bez zbytečné umělé úcty, která netoleruje úsměvy.
Naopak - Norbekov radí neustále upřímný úsměv.
Taková jednoduchá recepce skutečně pomáhá najít duchovní harmonii, a to je polovina bitvy na cestě k uzdravení.
Kniha je plná humoru, ale navzdory tomu se potýká s velmi důležitým posláním - změnou postojů vůči sobě.
Norbekov nejenže učí čtenáře, jak a co má dělat, ale také cituje jako příklad sám. Zejména vypráví, jak s pomocí metod, které vyvinul, porazil své nemoci a to je v jeho prospěch silný argument.
Ve videu uvidíte, jak provádět cvičení pro obnovení vidění:
Jako pragmatický a vzdělaný člověk, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by neměl být vnímán jako jediná možnost léčby.
Na rozdíl od různých sporných lidových receptů však káže o kombinovaném přístupu.
Kultivace, nestandardní gymnastika a ortodoxní medicína jsou tři základní prvky, které fungují jako jeden účinný lék na nemoci.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html