Podle Norbekovovy knihy

Pro cvičení s vizí M. Norbekov používá velmi neobvyklý tablet. Protože budeme o těchto cvičeních hodně mluvit, rozhodl jsem se tablet publikovat. Je snadné kopírovat a je to přesně stejná velikost, jakou Norbekov navrhuje ve své knize The Fool's Experience. (odkaz ke stažení knihy -

Tak to je. Snímek lze velmi snadno kopírovat do počítače. Klikněte pravým tlačítkem myši na obrázek a vyberte "uložit obrázek". Při stisknutí se obraz zvětší a stane se tím, co Norbek doporučuje použít (formát A-5).

Každá druhá osoba se potýká s takovým problémem, jako je zhoršení vizuální funkce. Kromě toho, jak kontrolovat vizi v kanceláři očního lékaře, existuje mnoho dalších způsobů. Jednou z těchto metod je Norbekov.

V oftalmologii, tam jsou dvě hlavní metody kontroly a školení vize: podle Sivtsev a Norbekov. První metoda je známá každému, kdo navštívil lékaře alespoň jednou v životě. Tato technika byla vyvinuta v sovětských časech, ale i dnes se používá v každé kanceláři oftalmologa. Metoda je považována za nejjednodušší, nejdostupnější a nejúčinnější pro stanovení zrakové ostrosti.

Stůl Sivtsev je bílé plátno, na kterém je dvanáct řádků s písmeny různých velikostí, počínaje velkými a končícími nejmenšími. Každá z těchto řad odpovídá specifickému ukazateli. Vlevo od tabulky před začátkem každého řádku je označení ve tvaru písmene D, které představuje vzdálenost v metrech.

Stůl pro oči podle Norbekova není tak populární a je považován za trénink vizuální funkce. To se podobá tabulce podle Sivtsev, ale místo psaní písmen, je napsán normální text. To je také lokalizováno nejprve s velkým fontem a pak se sníží.

Obě metody budou vhodné pro trénink, ale toto cvičení bude u stolu Norbekov mnohem zajímavější. Pro oči malých pacientů se vytvářejí další typy stolů, na kterých se kreslí různá zvířata.

Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.

Pokud máte dalekozrakost, stůl by měl být umístěn ve vzdálenosti ne více než patnáct centimetrů od očí.
S krátkozrakostí je stůl umístěn na délku paže, ale neměl by být menší než třicet centimetrů.
Pokud jsou problémy s vizuální funkcí pozorovány pouze na jednom oku, musí být zdravé oko pokryto obvazem nebo rukou.
Pokud má jedno oko dalekozrakost a druhé oko trpí krátkozrakostí, je třeba trénovat střídavě.
Poté musíte vzít stůl do ruky a zkontrolovat polohu těla. Stojí to za to podívat se na ni s nadšením, aniž byste se na to museli dívat.
Při procházení tabulkou začíná čtení od horního řádku a dále dolů, čímž určíte, která linka bude funkční. Pracovní linka je ta, po které se zbývající písmena rozmazají. Jakmile pacient nalezl požadovanou linii, je nutné si trochu navodit náladu, po které si pacient všimne záblesků dalšího řádku. Pokaždé, když se pohneme dolů.

Během cvičení bude pacient pozorovat velmi zajímavý obraz. Vylepšení budou viditelná z vizuální funkce, ale nepravidelně. Výkyvy se často vyskytují během prvních pěti až sedmi minut. Proces obnovy má několik období.

Počáteční období. Spuštění vizuální funkce, která trvá přibližně dva až tři dny.
Druhé období. Obnovovací funkce, která může trvat tři až osm dní.
Poslední období. Je zaměřen na práci mimo normální práci vizuální funkce. Trvá dvacet až čtyřicet dní.

Stůl pro oči podle Norbekova odkazuje na poměrně jednoduché metody. Abyste však dosáhli vynikajícího výsledku a vrátili se k dobrému vidění, musíte neustále provádět určitá cvičení.

Cvičení pro oči, která vyvinula Norbekov, zaměřená na energetické body. Jsou umístěny na koruně hlavy a vnějších rozích očí. Musíme si však uvědomit, že gymnastika nezajišťuje motorickou činnost u hlavy, pouze vizuální orgány. Při cvičení na Norbekově byste neměli mžourat a přeplňovat oči. Musíte ovládat oko s lehkostí a bez námahy.

Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.

Musíte si dřepnout a narovnat záda. Zároveň musí být pohled nasměrován před sebe. Bez změny polohy hlavy začněte pohybovat očima nahoru. V krajním bodě se nemusíte zastavit a pokračovat dál. Vracíme pohled do původní polohy a také všechno dolů.
Bez změny polohy hlavy dosahujeme očima do krajního bodu, který se nachází v oblasti levého ucha a míjíme kolem něj. Také opakujeme s pravým uchem.
Dalším užitečným cvičením je trénink, například zvedání očí prstem. Chcete-li to provést, položte ukazováček na špičku nosu a dívejte se na ně. Roztáhni prsty na stranu. V tomto případě by levé oko mělo následovat prst levé ruky. Pravé oko také odpovídá. Musíte provést cvičení dvakrát nebo třikrát. Provádění takového tréninku zajišťuje pohyb oční bulvy a jejích svalových struktur.

Cvičení vyvinutá Norbnkovem zahrnují průchod tří hlavních etap. První zahrnuje provádění gymnastiky s otevřenýma očima. Druhá etapa spočívá v provedení cvičení se zavřenýma očima. Třetí je zaměřen na to, aby se celý komplex s pomocí myšlenek.

Chcete-li získat sto procentní výsledek a být spokojeni, je velmi důležité naladit se na pozitivní. Pacient si musí myslet, že je naprosto zdravý člověk. Když cvičíte, záda by měla být na úrovni a nálada by měla být dobrá. Norbekov tvrdí, že při řešení jiných onemocnění by měla být páteř zdravá. Proto musíte nejen dělat stůl nebo provádět gymnastiku, ale také hrát sport a chodit na čerstvém vzduchu.

Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.

Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorem mnoha vědeckých prací a několika knih.

Ve svých spisech pokrývá celou řadu problémů, mezi něž patří obnovení vize vlastní metodou.

Navzdory tomu, že Norbekov je profesorem medicíny, jeho systém přímo nesouvisí s ortodoxními metodami, kterými se oftalmologové řídí.

Navzdory tomu byla vize obnovena metodou Norbekova na dva miliony lidí.

A i když Norbekov sám argumentuje, že hlavní věcí v jeho systému je sebevznik a pozitivní postoj, vyžaduje tento způsob léčby aplikaci úsilí a provádění cvičení podle konkrétního programu.

Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený člověk: nejenže se věnuje vědě, ale také kreslí, věnuje se bojovým uměním, píše knihy.

Ve vědě také pracuje v několika směrech a má doktorský titul ve filozofii, medicíně a psychologii. Norbekov je také odpovídajícím členem několika akademií (v Rusku i v zahraničí).

Pro vaši informaci! Téměř dvacet let Mirzakarim Sanakulovich vedl svůj vlastní Institut lidské rehabilitace a kurzy založené na dílech Norbekova se také konaly v systému profesora.

Autor samotného systému, i když patří především k ortodoxní oblasti medicíny, je pevně přesvědčen: nemoci nelze striktně dělit na léčitelné a nevyléčitelné.

Zdravý člověk, který není spokojen s ničím v životě, rychle opustí tento svět, zatímco vážně nemocní, pro něž je každá minuta pozemského života k nezaplacení, jistě najdou sílu léčit z těch nejhorších nemocí.

Dnes existují tisíce metod autorských práv pro léčbu různých nemocí a mezi nimi jsou desítky systémů, které pomáhají léčit oční choroby a obnovit vidění.

Na pozadí takových netradičních léčitelů vypadá Norbekov sebevědomě a potvrzuje všechny teze svého systému v dokumentech.

Dále výslovně uvádí, že lze léčit nejen „mírné“ nemoci (myopie a hyperopie), ale také léčbu barevné slepoty, atrofii zrakového nervu, astigmatismu, šedého zákalu a glaukomu.

Vizuální restaurování podle Norbekova se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

Systém určitým způsobem kombinuje cvičení a auto-trénink, které hrají roli psychologické stabilizace pacienta.
Norbekovova metoda není zaměřena pouze na zlepšení zraku, ale je také umístěna jako způsob, jak zlepšit celkové zdraví.
Gymnastika pro oči je sekundární z pohledu autora metody. Hlavní věc je vidět sebe bez této nemoci ve vašich myšlenkách.
Samotný autotrening nelze použít jako léčebný nástroj a v praktické části jeho studií Norbekov používá metody Williama Beystya, které moderní odborníci uznávají jako jednoho z nejtalentovanějších a nejvýznamnějších oftalmologů.

Je to důležité! A nejdůležitější je, že cvičení Norbekovského systému nemůže být vykonávána nedbale a bez uctivého přístupu jak k léčbě, tak k sobě samému.

Především se jedná o speciální postoj, ve kterém je důležitá správná poloha páteře: musí být rovná a postoj musí být sebevědomý a pevný, což je nutné nejen pro psychologickou jistotu, ale také pro rovnoměrné a řádné zásobování kyslíkem všemi orgány a systémy těla.

Pokud jde o praxi, lze konstatovat, že mnoho cvičení pro norekovskou vizi se může zdát známá těm, kteří již vyzkoušeli systémy jiných autorů (například metodu Zhdanov) a ještě více o metodách Bates.

Norbekov má totiž notoricky známé „palmingy“, metody fixace a různé druhy rotace, ale komplex cvičení pro Norbekovovu vizi má tři charakteristické rysy:

nemusí nutně jít v popsaném pořadí: každý si může vybrat pořadí provedení;
gymnastika pro oči pro lepší účinek by měla být kombinována s gymnastikou pro páteř;
Cvičení je nutné provádět pouze s rovným hřbetem, narovnanými rameny a dobrou náladou, protože konečný výsledek závisí na emocionálním pozadí.

Následuje popis metody navrácení Norbekova a všech cvičení, která jsou součástí norbekovského systému.

Je to důležité! Mohou být prováděny (ale ne nutně) v pořadí, ve kterém jsou popsány.

To vám umožní přejít od jednoduchých cvičení k obtížným, přičemž každý předchozí slouží jako druh rozcvičky a přípravy na následující:

Když sedíte rovně a držíte hlavu v rovině (ne naklonění dopředu a nevyhazování zpět), pohled se zvedne co nejvíce, zatímco psychicky je nutné snažit se zvednout oči ještě výš a jak „vidět“ strop.
Ve stejné poloze padají oči co nejvíce dolů.
Potom jsou oči zasunuty co nejvíce doleva a pak doprava.
Sedět přesně, bez pohybů hlavy s očima osamoceně, to je nutné kreslit s pohledem znamení nekonečna, ale amplituda pohybů oka by měla být velká, ale ne bolet. Pohyb očí začíná od pravého horního rohu, jde dolů, pak šikmo nahoru a doleva, po kterém se pohled snižuje do levého dolního rohu a vrací se do výchozího bodu (pravý horní roh). Je velmi důležité držet hlavu stále v klidu.
S rovným postojem, po předchozím dobrém mrknutí, musíte co nejvíc přimhouřit oči na nos. Zaměření hlavního pohledu na nos, periferní vidění by se mělo soustředit na objekty umístěné po stranách. Udělej to snadněji, než se zdá. Poté, co strávil asi minutu v takovém stavu, je třeba se dívat dopředu, pak šilhat znovu, ale ne na špičku nosu, ale do jeho středu, po kterém se zrak znovu posune dopředu a na konci jsou oči pokoseny, ale ve směru k bodu mezi obočím. Toto cvičení, které posiluje šikmé svaly očí, musí být opakováno sedmkrát.

Poté, co si na tato cvičení zvykli, je možné je „trochu“ modifikovat, nejprve s otevřenými očima a poté se zavřenýma očima.

Posledním stupněm takové gymnastiky by měla být masáž určitých bodů na obličeji:

křižovatka obočí;
nosní křídla;
dutina pod spodním rtem;
whisky;
bod je nutný čelo, od kterého vlasy začínají.

Je to důležité! Masáž se provádí špičkami prstů: provádí se silný tlak, který by neměl způsobit žádné bolestivé pocity.

Toto doplnění gymnastiky pro oči vám umožní upevnit tonický účinek, který oční svaly podstoupily během cvičení.

K provedení cvičení budete potřebovat stůl Norbekov pro práci se zrakem, jehož fotografii si můžete prohlédnout níže. Můžete si jej také stáhnout do počítače a poté jej zavěsit na zeď.

Pokud kliknete na obrázek, otevře se v plné velikosti, takže jej lze stáhnout do počítače a poté.

Video popisuje, jak pracovat s těmito tabulkami:

Obnovení vize je pouze jednou z mnoha oblastí, ve kterých Norbekov pracuje, ale i zde věnuje velkou pozornost pozici těla během cvičení.

Pokud člověk nebere v úvahu jen fyzické zdraví, Mirzakarim Sanakulovich hodně mluví o emocionálním zdraví, bez něhož není možné vyléčit mnoho fyziologických onemocnění.

Norbekov ve svých spisech poukazuje na potřebu dodržovat tato jednoduchá pravidla:

Odmítnutí špatných návyků.
Vytvoření zdravého svalového korzetu, v jehož přítomnosti se tělo cítí zdravé i v přítomnosti některých nemocí.
Třída auto-trénink a neustálé ukládání radostných myšlenek zdravého člověka.
Studovat správné dýchací techniky a každodenní praxi v tomto směru pro výuku těla, aby se sám reguloval.
Vlastní masáž a masáž akupunkturními prvky.

Hodně z toho je popsáno v dílech Norbekova a je přímo či nepřímo zmíněno v jedné z jeho nejznámějších knih, Zkušenosti blázna, nebo Klíč k nahlédnutí.

To není pro tak vážného člověka s vědeckými tituly typické.

Ale ve skutečnosti, Norbekov sám sotva lze nazvat ponurým a vážným mužem - to neumožňuje, aby styl prezentace materiálu v knize.

Kromě odhalování vážných témat a krok za krokem popisující cvičení.

Autor neustále připomíná, že jeho doporučení je nutné vykonávat bez zbytečné umělé úcty, která netoleruje úsměvy.

Naopak - Norbekov radí neustále upřímný úsměv.

Taková jednoduchá recepce skutečně pomáhá najít duchovní harmonii, a to je polovina bitvy na cestě k uzdravení.

Kniha je plná humoru, ale navzdory tomu se potýká s velmi důležitým posláním - změnou postojů vůči sobě.

Norbekov nejenže učí čtenáře, jak a co má dělat, ale také cituje jako příklad sám. Zejména vypráví, jak s pomocí metod, které vyvinul, porazil své nemoci a to je v jeho prospěch silný argument.

Ve videu uvidíte, jak provádět cvičení pro obnovení vidění:

Jako pragmatický a vzdělaný člověk, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by neměl být vnímán jako jediná možnost léčby.

Na rozdíl od různých sporných lidových receptů však káže o kombinovaném přístupu.

Kultivace, nestandardní gymnastika a ortodoxní medicína jsou tři základní prvky, které fungují jako jeden účinný lék na nemoci.

Vážený čtenáři! Popis korekce zraku je uveden pro tabulku z dodatku 2. V dodatku 3 se navrhuje obrácená tabulka. Techniky práce s ním jsou podobné technikám popsaným v knize. Obnovení zraku, bude pro vás snazší vytvořit náladu, protože se budete pohybovat z řady na řádek nahoru.

Přeji Vám úspěšné dobytí!

Příloha 2 (soubor ke stažení)

Příloha 3 (soubor ke stažení)

Bates cvičení s krátkozrakostí - co je krátkozrakost, příčiny, oční cvičení
Ashtanga jóga - osm kroků jógy
Umění relaxace je založeno na materiálech J. Osawy, učitele makrobiotik (umění dlouhého a šťastného života). Technique Savasany, rozjímání svíčky
Tibetská medicína. Jazyk, teorie, praxe - online verze knihy o tibetském lékařství
Vše o vizi - populární články, pro profesionály, odpovědi na otázky
Články lékařů - populární články lékařů, odpovědi na otázky

http://glaz-noi.ru/tablica-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem-dlya-raspechatki/

Cestujeme vlakem pomocí kontrolních tabulek

Když si přečtete nějaké informace o vizi, je vždy zajímavé zkontrolovat si vlastní, protože se neoceníme při návštěvě oftalmologů.

A je dobře, že dnes můžete kontrolovat doma, protože mnoho oftalmologických lokalit nabízí všechny druhy stolů pro oční vyšetření.

Například, Sivtsev nebo Norbekov, děti, zajímavé a tak dále. Mimochodem, můžete s nimi dokonce trénovat.

Co jsou kontrolní seznamy?

Sivtsevův stůl je každému z nás znám - konec konců jsme všichni alespoň jednou v našich životech navštívili oculistu nebo přivedli k němu děti. Zajímavé je, že byl vyvinut v sovětských časech. Do dnešního dne ji však každý oftalmolog používá ve své práci, protože je to jednoduchá, cenově dostupná a účinná metoda pro zrakovou ostrost.

Sivtsevův stůl je bílé plátno s 12 řadami písmen různých velikostí: nejprve jdou velkými a pak méně (viz foto). Každý řádek odpovídá určitému ukazateli zrakové ostrosti: horní - V = 0,1 a nejnižší - V = 2. Na levé straně před každým řádkem je uvedena vzdálenost v metrech (D), ze které lze číst jednu nebo jinou čáru s ostrostí 1,0. A V je podmíněná ostrost, která musí být určena k určení písmene s 5 m.

Pokud člověk nevidí horní řádek od 5 m, pak je studie prováděna z jiné vzdálenosti. V takových případech se ostrost vypočítá následovně: V = d / D, kde d je vzdálenost mezi osobou a tabulkou, D je vzdálenost, od které osoba viděla horní řadu písmen, V je výsledná ostrost.

Norbekovův stůl není tak populární a je určen spíše pro trénink pohledu. Představuje podobnost se Sivtsevovou tabulkou, ale místo sady písmen na ní je text napsán (viz foto). Také začíná nejprve velkým písmem a končí velmi malým písmem.

Jak je vidění kontrolováno?

Během testu by měl člověk sedět s otevřenýma očima a držet hlavu rovnou. Pak je jedno oko pokryto neprůhledným štítem nebo dlaní.

Lékař ukazuje dopis po dobu 2-3 vteřin a požádá ho o zavolání. Definice zrakové ostrosti obvykle začíná malými písmeny a končí přechodem na větší.

Vyhodnocení výsledku je interpretováno dvěma pojmy: úplná a neúplná ostrost. Plné - když jsou jména písmen v zadaných řadách pojmenována správně. Neúplné - pokud je v řádcích s V = 0,3-0,6 jedno písmeno nesprávně pojmenováno, a V = 0,7-1,0 - dvě písmena. Norma je V = 1,0.

Pro určení ostrosti pod 0,1 se osoba přiblíží ke stolu každý půl metr (odpovídající značky jsou vytvořeny), dokud nejsou správně označeny značky horního řádku. Pak se vypočítá ostrost podle výše uvedeného vzorce.

Pokud si koupíte nebo stáhnete bezplatnou testovací desku pro domácí použití, pak bude stačit vzdálenost 4 m na kontrolu, hlavní věc je, že písmena jsou čistá a nejsou rozmazaná. Zbytek vidění se kontroluje podle výše popsaného schématu, včetně u dětí.

Jak trénovat vizi pomocí tablet?

Stůl Sivtsev a Norbekov bude vhodný pro trénink zrakové ostrosti, nicméně bude zajímavější trénovat s ním. Koneckonců, text je mnohem příjemnější ke čtení než nesmyslný soubor písmen. Pro děti, které ještě neví, jak číst, existují také kontrolní desky. Obvykle se kreslí různá zvířata nebo postavy (viz foto). Mimochodem, vizuální tréninky budou užitečné i pro děti.

Podle Norbekovovy knihy Zkušenost blázna, nebo Klíč k nahlédnutí, musíte takto trénovat:

Při pozorování zraku by měl být stůl pro kontrolu zrakové ostrosti 15-20 cm od očí, krátkozrakosti - 30-40 cm, pokud je jedno oko špatně viditelné a druhé dobré, pak zakryjte zdravé oko obvazem nebo rukou. Tabletu si vezmeme v ruce, zkontrolujte polohu a výrazy obličeje. Díváme se na to, jako by prošel, záludně. Nesnaží se ji vidět očima.

Začneme se dívat na norbekovský znak z horní linie a postupně klesáme dolů. To je určit pracovní řádek. Najdeme hraniční čáru, která je dobře viditelná, a pod ní je vágní. Bude to pracovní linka. Pak jsme se zvýšit naši náladu, a jakmile se zvedne, jsme si všimli záblesky dobré vidění, to je, jasně vidíme pracovní linii. Po tomto pohybu níže. Pro pravidelné tréninky je stůl namontován na zeď.

Není třeba spěchat, aby se pohnula hranice, i když to opravdu chce. Výsledek musí být zajištěn.

Video gymnastika pro oči podle Norbekova - zlepšujeme zrak radostí a příjemnou hudbou:

Podle Norbekova oči s radostí „reagují“ na pozornost naší strany, proto se po zahájení výcviku pociťuje zlepšení rychle. Dáváte pozor na vaše oči? Napište komentář do komentáře k článku!

http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.html

Norbekov stůl pro oči

V kruzích lidí, kteří mají problémy s očima, se stal norbekovský stůl pro práci se zrakem populárním tématem diskuse. Psychologové a psychoterapeuti tuto techniku podporují, protože zahrnují prvky samohypnózy a auto-tréninku, zaměřené na boj proti fuzzymu vnímání okolních objektů.

Jaká je korekce vidění Norbekovem?

Mirzakarim Norbekov - člověk, který praktikuje alternativní medicínu. Cvičení pro oči, popsaná v knize „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení. Jak se zbavit brýlí, zahrnovat rekreační gymnastiku a psychologická cvičení. Autor zdůrazňuje, že cílem této techniky je zlepšit vidění lidí, kteří trpí těmito chorobami:

krátkozrakost;
dalekozrakost;
astigmatismus;
věkové odchylky v očích.

Norbekovova vize není obnovena okamžitě, ale prostřednictvím pravidelných cvičení s tabulkami. Provádět školení samostatně podle pokynů autora. Text uvedený v tabulkách je optimistickou prognózou do budoucna. Fráze, které odborník doporučuje opakovat, mají pozitivní vliv na pacienta na úrovni podvědomí, programují ho k dosažení stanoveného cíle - dobře vidět.

Dobré nebo špatné?

Práce Norbekova způsobují mnoho diskusí mezi psychology, lékaři a lidmi, kteří trpí špatným zrakem. Někteří podporují specializované netradiční metody, jiní - ostře kritizují jeho práci, nazývají ho šarlatánem. Mezi argumenty obou stran si zaslouží pozornost následující aspekty:

Pracovní mechanismus

Vzhledem k praktikám obnovy vidění, které nabízí Norbekov, lze vyvodit závěr, že jsou velmi podobné cvičebním systémům Ždanov a Bates. Mechanismus opravy uvažovaného odborníka má však výrazné rysy:

Každý pacient nezávisle tvoří pořadí cvičení, které nabízí Norbekov.
Gymnastický trénink pro orgán vidění, autor trvá na kombinaci s úsekem páteře.
Norbekov se zaměřuje na publikum optimistickým přístupem ke vzdělávání. Dobrá nálada - slib rychlého uzdravení.

Veškerá cvičení odborníka jsou rozdělena na dva typy: jednoduchý a komplexní. Do druhé kategorie postupuje autor postupně, postupně. Gymnastika pro oči se skládá ze série cvičení, které je třeba střídavě a pravidelně opakovat:

Posaďte se a dívejte se dopředu. Z této polohy těla zaostřte oko tak vysoko, jak je to jen možné. Pak vezměte své oči doprava a pak doleva.
Vezměte si stejnou pozici těla, nakreslete znak nekonečno. Je důležité nepohybovat hlavou.
Provádějte 7krát cvičení pro šikmé svaly očí: zaměřte se na špičku nosu (šilhání) a periferně kontrolujte vše, co je po stranách. V této poloze sedět 1 minutu, pak se dívat dopředu, pak - uprostřed nosu. K dalšímu odpočinku a poslední etapou je mžourání mezi obočím. Několik minut strávit ve stavu klidu.
Proveďte akupresurní masáž svalů obličeje. To uvolňuje oči, které jsou unavené během předchozích cvičení.

Zpět na obsah

Stolní trénink

Norbekovovy metody jsou jednoduché, ale je důležité nebýt líný a opakovat cvičení každý den, jinak nebude žádný pozitivní výsledek.

Práce na zlepšení vize se doporučuje provádět ve spojení s gymnastikou pro páteř.

Oční vyšetření se provádí pomocí tabulek. Norbekov nabízí možnosti pro dospělé, kteří se skládají z optimistických textů i pro děti - s obrázky zvířat. Specialista doporučuje pracovat s tabulkami s procházkami na čerstvém vzduchu a cvičeními na páteři. Podle tabulek se zapojte do 3 fází:

s otevřenýma očima;
s krytými víčky;
se zavřenýma očima (několik dní po zahájení výuky je text snadno zapamatovatelný).

V knize Norbekov navrhl takový mechanismus zaměstnávání s tabulkami:

Pokud je člověk nemocný hyperopií, text by měl být umístěn ve vzdálenosti 15 cm od orgánu vidění.
Pro krátkozrakost položte stůl na nataženou paži.
Když je jedno oko zdravé, mělo by být při tréninku zakryto rukou.
Pokud mají oči pacienta různé abnormality, pak s nimi pracujte odděleně.
Dále se musíte podívat na stůl a zvednout. Je důležité sedět rovně.

Přečtěte si text navržený autorem, ujistěte se, že shora dolů. Pokud nejsou písmena jasně viditelná, pak osoba identifikovala svou pracovní linii (poslední, která je dobře viditelná). S každým následujícím dnem bude pacient schopen pohybu vpřed, dokud nedosáhne dna. Toto období označuje zotavení. Při kontrole očí si oftalmologové všimnou zlepšení.

http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.html

Stůl pro oči podle Norbekova

Popis metody restaurování zraku podle Norbekova

Cvičení pohled na stoly pro oči Norbekov

Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.

Pokud máte dalekozrakost, stůl by měl být umístěn ve vzdálenosti ne více než patnáct centimetrů od očí.
S krátkozrakostí je stůl umístěn na délku paže, ale neměl by být menší než třicet centimetrů.
Pokud jsou problémy s vizuální funkcí pozorovány pouze na jednom oku, musí být zdravé oko pokryto obvazem nebo rukou.
Pokud má jedno oko dalekozrakost a druhé oko trpí krátkozrakostí, je třeba trénovat střídavě.
Poté musíte vzít stůl do ruky a zkontrolovat polohu těla. Stojí to za to podívat se na ni s nadšením, aniž byste se na to museli dívat.
Při procházení tabulkou začíná čtení od horního řádku a dále dolů, čímž určíte, která linka bude funkční. Pracovní linka je ta, po které se zbývající písmena rozmazají. Jakmile pacient nalezl požadovanou linii, je nutné si trochu navodit náladu, po které si pacient všimne záblesků dalšího řádku. Pokaždé, když se pohneme dolů.

Období prohlídky podle Norbekovových tabulek

Počáteční období. Spuštění vizuální funkce, která trvá přibližně dva až tři dny.
Druhé období. Obnovovací funkce, která může trvat tři až osm dní.
Poslední období. Je zaměřen na práci mimo normální práci vizuální funkce. Trvá dvacet až čtyřicet dní.

Cvičení ke zlepšení vidění metodou Norbekova

Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.

Musíte si dřepnout a narovnat záda. Zároveň musí být pohled nasměrován před sebe. Bez změny polohy hlavy začněte pohybovat očima nahoru. V krajním bodě se nemusíte zastavit a pokračovat dál. Vracíme pohled do původní polohy a také všechno dolů.
Bez změny polohy hlavy dosahujeme očima do krajního bodu, který se nachází v oblasti levého ucha a míjíme kolem něj. Také opakujeme s pravým uchem.
Dalším užitečným cvičením je trénink, například zvedání očí prstem. Chcete-li to provést, položte ukazováček na špičku nosu a dívejte se na ně. Roztáhni prsty na stranu. V tomto případě by levé oko mělo následovat prst levé ruky. Pravé oko také odpovídá. Musíte provést cvičení dvakrát nebo třikrát. Provádění takového tréninku zajišťuje pohyb oční bulvy a jejích svalových struktur.

Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.

Praxe obnovení vidění na blízko

Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.

http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.html

Tabulky M. Norbeková pro trénink očí

Podobné kapitoly z jiných knih

HISTORIE SYSTÉMU NORBEKOV A SAMOSTATNÉ

HISTORIE SYSTÉMU NORBEKOV A CEL DO CENTRA Mirzakarim Norbekov - muž, který porazil nevyléčitelnou chorobu Základem této knihy byl systém, jehož principy vyvinul M. Norbekov1, proto považuji svého studenta, nejtalentovanějšího léčitele modernosti

NORBEKOV BREATH

NORBEKOV BREATH Norbekovův dech je jedním z hlavních nástrojů dechového systému Norbekov - nejúžasnějšího, nejzáhadnějšího a nejuniverzálnějšího nástroje tohoto systému. Jeho povaha je úžasná, jeho léčivé schopnosti lze nazvat

NASTAVTE NORBEKOV A OBRAZ MLÁDEŽE A ZDRAVÍ

NASTAVENÍ NORBEKOV A OBRAZ MLÁDEŽE A ZDRAVÍ Skvělá věc je nálada. Říkají takové podobenství. Manželka jednoho muže vždycky byla tak ponurá a ponurá, že se zdála, že nese břemeno hříchů celého světa. Jednoho dne můj manžel, který se večer vracel domů, to viděl

TECHNOLOGIE FORMACE NORBEKOVOVÉHO NASTAVENÍ

TECHNOLOGIE FORMACE NORBEKOVSKÉHO OŠETŘENÍ Takže jste se o OMZ naučili hodně. Nastal čas seznámit se s náladou Norbekov. Už jsme řekli, že postoj a OMZ jsou dva póly stejného jevu. Pokud jste našli svůj OMZ, pak zvládnutí nálady vás nezpůsobí

HARMONIZACE ENERGETICKÝCH CENTRŮ NORBEKOVOVOU BREATHEM

HARMONIZACE ENERGETICKÝCH CENTRŮ NORBEKOVOVOU BREATHU Existuje několik metod harmonizace energetických center. Používáme metodu, která je nejblíže pracovní metodě naší školy. Využijte dovednosti dýchání Norbekova. Budeme dýchat energií

MASÁŽ V SYSTÉMU NORBEKOV - CAM CHON TO: OBECNÉ INFORMACE

MASÁŽ V SYSTÉMU NORBEKOV - CAM CHON TO: OBECNÉ INFORMACE Podstata zdravotních účinků masáže Co je to masáž pro člověka? Jaká je role masáže ve wellness systémech Masáž - účinky na různé části lidského těla s cílem zlepšit krevní oběh a

KONTAKTNÍ ENERGOMASAGE NORBEKOVA

CONTACTLESS ENERGOMASSAZH NORBEKOVA Instrument - síla našich myšlenek Bezkontaktní energetická masáž (Norbekovova masáž) je hlavním objevem samoléčebných technik a možná nejcennějším darem odcházejícího století do století XXI. Jeho účinnost je ohromující, jeho význam a

SPUŠTĚNÍ TABULKY SLEEPU

SPÁJENÍ SLEEP TABULKA Dokumentární fixace jejich spánkových vzorců je důležitým krokem v rané fázi boje proti nespavosti. To vám pomůže sledovat, co se ve skutečnosti děje s vaším spánkem, stačí pouze zaznamenat datum, čas, kdy světlo vypnete,

Tabulky

Dietní stoly

Systém M. Norbekova [9]

Systém M. Norbekova [9] V posledních desetiletích původní systém hojení, obnovy a posilování těla, který vyvinul známý lékař a psycholog Mirzakarim Norbekov, získal popularitu i mnoho následovníků. Založena

TABULKY

TABULKY S.M. Nikolaev „Happy“ kameny měsíců Měsíce „Happy“ kameny podle četnosti výskytu v seznamech kamenů měsíců (v závorkách - jejich opakovatelnost) leden Granát (18), hyacint (9), křemen (3), safír, rhodonit, opál, drahokamu a alexandritu (podle

Schémata pro trénink svalů očí

Schémata pro trénink svalů očí Postavte se do středu místnosti. Postupujte podle pořadí pohybu očí uvedených na obrázcích níže. Jako referenční body označte vzdálené body a rohy místnosti, ve které se nacházíte (strop, podlaha, stěny, rohy). Podívejte se na schémata v

Referenční tabulky

Tabulka 1 Tabulka pravidelnosti spotřeby různých skupin produktů Tabulka 2 Obsah vlákniny v produktech Tabulka 3 Obsah pektinů v produktech Tabulka 4 Obsah Omega-3 v mořských produktech Tabulka 5 Obsah Omega-3 v produktech

Obnovíme pohled na systém Norbekov

Obnovíme zrak podle norbekovského systému, Mirzakarim Norbekov je autorem mnoha objevů a vynálezů ve vědě a zejména v medicíně. Norbekovův známý systém obnovy je založen na nejstarších znalostech člověka - je odborníkem na Sufi

Cvičení pro oči 7: Cvičte zrak pomocí grafu Snellen (pro zlepšení vidění v dálce a v blízkosti)

Cvičení pro oči 7: Vize s pomocí Snellenova diagramu (pro zlepšení vidění v dálce a v blízkosti) Dr. Bates doporučil toto cvičení pro posílení vidění v dálce a v blízkosti. Toto cvičení může být prováděno ve spojení s jinými cvičeními nebo samostatně,

http://med.wikireading.ru/119869

Jak může obnovení vize podle Norbekova pomoci vyřešit oční problémy? Pozitivní postoj a osvědčená cvičení zázraky