logo

Každá druhá osoba se potýká s takovým problémem, jako je zhoršení vizuální funkce. Kromě toho, jak kontrolovat vizi v kanceláři očního lékaře, existuje mnoho dalších způsobů. Jednou z těchto metod je Norbekov.

Popis metody restaurování zraku podle Norbekova

V oftalmologii, tam jsou dvě hlavní metody kontroly a školení vize: podle Sivtsev a Norbekov. První metoda je známá každému, kdo navštívil lékaře alespoň jednou v životě. Tato technika byla vyvinuta v sovětských časech, ale i dnes se používá v každé kanceláři oftalmologa. Metoda je považována za nejjednodušší, nejdostupnější a nejúčinnější pro stanovení zrakové ostrosti.

Stůl Sivtsev je bílé plátno, na kterém je dvanáct řádků s písmeny různých velikostí, počínaje velkými a končícími nejmenšími. Každá z těchto řad odpovídá specifickému ukazateli. Vlevo od tabulky před začátkem každého řádku je označení ve tvaru písmene D, které představuje vzdálenost v metrech.

Stůl pro oči podle Norbekova není tak populární a je považován za trénink vizuální funkce. To se podobá tabulce podle Sivtsev, ale místo psaní písmen, je napsán normální text. To je také lokalizováno nejprve s velkým fontem a pak se sníží.

Cvičení pohled na stoly pro oči Norbekov

Obě metody budou vhodné pro trénink, ale toto cvičení bude u stolu Norbekov mnohem zajímavější. Pro oči malých pacientů se vytvářejí další typy stolů, na kterých se kreslí různá zvířata.

Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.

  1. Pokud máte dalekozrakost, stůl by měl být umístěn ve vzdálenosti ne více než patnáct centimetrů od očí.
  2. S krátkozrakostí je stůl umístěn na délku paže, ale neměl by být menší než třicet centimetrů.
  3. Pokud jsou problémy s vizuální funkcí pozorovány pouze na jednom oku, musí být zdravé oko pokryto obvazem nebo rukou.
  4. Pokud má jedno oko dalekozrakost a druhé oko trpí krátkozrakostí, je třeba trénovat střídavě.
  5. Poté musíte vzít stůl do ruky a zkontrolovat polohu těla. Stojí to za to podívat se na ni s nadšením, aniž byste se na to museli dívat.
  6. Při procházení tabulkou začíná čtení od horního řádku a dále dolů, čímž určíte, která linka bude funkční. Pracovní linka je ta, po které se zbývající písmena rozmazají. Jakmile pacient nalezl požadovanou linii, je nutné si trochu navodit náladu, po které si pacient všimne záblesků dalšího řádku. Pokaždé, když se pohneme dolů.

Období prohlídky podle Norbekovových tabulek

Během cvičení bude pacient pozorovat velmi zajímavý obraz. Vylepšení budou viditelná z vizuální funkce, ale nepravidelně. Výkyvy se často vyskytují během prvních pěti až sedmi minut. Proces obnovy má několik období.

  • Počáteční období. Spuštění vizuální funkce, která trvá přibližně dva až tři dny.
  • Druhé období. Obnovovací funkce, která může trvat tři až osm dní.
  • Poslední období. Je zaměřen na práci mimo normální práci vizuální funkce. Trvá dvacet až čtyřicet dní.

Stůl pro oči podle Norbekova odkazuje na poměrně jednoduché metody. Abyste však dosáhli vynikajícího výsledku a vrátili se k dobrému vidění, musíte neustále provádět určitá cvičení.

Cvičení ke zlepšení vidění metodou Norbekova

Cvičení pro oči, která vyvinula Norbekov, zaměřená na energetické body. Jsou umístěny na koruně hlavy a vnějších rozích očí. Musíme si však uvědomit, že gymnastika nezajišťuje motorickou činnost u hlavy, pouze vizuální orgány. Při cvičení na Norbekově byste neměli mžourat a přeplňovat oči. Musíte ovládat oko s lehkostí a bez námahy.

Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.

  1. Musíte si dřepnout a narovnat záda. Zároveň musí být pohled nasměrován před sebe. Bez změny polohy hlavy začněte pohybovat očima nahoru. V krajním bodě se nemusíte zastavit a pokračovat dál. Vracíme pohled do původní polohy a také všechno dolů.
  2. Bez změny polohy hlavy dosahujeme očima do krajního bodu, který se nachází v oblasti levého ucha a míjíme kolem něj. Také opakujeme s pravým uchem.
  3. Dalším užitečným cvičením je trénink, například zvedání očí prstem. Chcete-li to provést, položte ukazováček na špičku nosu a dívejte se na ně. Roztáhni prsty na stranu. V tomto případě by levé oko mělo následovat prst levé ruky. Pravé oko také odpovídá. Musíte provést cvičení dvakrát nebo třikrát. Provádění takového tréninku zajišťuje pohyb oční bulvy a jejích svalových struktur.

Cvičení vyvinutá Norbnkovem zahrnují průchod tří hlavních etap. První zahrnuje provádění gymnastiky s otevřenýma očima. Druhá etapa spočívá v provedení cvičení se zavřenýma očima. Třetí je zaměřen na to, aby se celý komplex s pomocí myšlenek.

Chcete-li získat sto procentní výsledek a být spokojeni, je velmi důležité naladit se na pozitivní. Pacient si musí myslet, že je naprosto zdravý člověk. Když cvičíte, záda by měla být na úrovni a nálada by měla být dobrá. Norbekov tvrdí, že při řešení jiných onemocnění by měla být páteř zdravá. Proto musíte nejen dělat stůl nebo provádět gymnastiku, ale také hrát sport a chodit na čerstvém vzduchu.

Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.

Praxe obnovení vidění na blízko

Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.

http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.html

Podle Norbekovovy knihy "The Fool's Experience".

Tabulka (od velkých po malá písmena) ve formátu Word pro tisk

Možnost 1 (jako v knize): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Možnost 2 (moje): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
V mé verzi jsou pouze 4 spodní linie, ale jsou delší, takže rozsah pohybu očí je širší - tj. tak, že oči se nedívají do jednoho bodu, ale mohou „běžet“ podél čáry, zejména když je list daleko (na délku paže).

Tisk lepší na laserové tiskárně, protože existuje velmi malé písmo!

http://stamina.ru/norbekov.htm

Související článek:
Tabulky pro obnovu vize, Oleg Pankov.

Tyto stoly jsou určeny téměř všem lidem.

Stáhnout:

Náhled:

Tabulky Olega Pankova

Jedním z důvodů vedoucích ke zhoršení lidského zdraví, včetně vize, je zvláštní, jak se zdá, vědecký a technický pokrok. Není divu, že počet lidí trpících očními chorobami neustále roste. Mnohá ​​oftalmologická onemocnění jsou významně mladší. To vše dělá lékaře hledají nové metody léčby oční patologie, stejně jako rozvíjet komplexní programy pro léčbu a prevenci těchto onemocnění.

Tyto stoly (celkem 44) jsou určeny téměř všem lidem, kteří chtějí zlepšit své vidění, nebo kteří si to chtějí udržet tak dlouho, jak je to jen možné. Stoly mohou být použity pro mnoho očních onemocnění, refrakčních vad nebo očních problémů souvisejících s věkem, jakož i pro prevenci očních onemocnění u lidí s velkými očními zátěžemi.

Pomocí tabulky9 vyberte nejmenší písmo, které můžete volně číst, bez námahy ve vzdálenosti 20-30 cm. V závislosti na vybraném písmu pak vezměte tabulku, kterou potřebujete, s příslušným písmem (v.10-12). Umístěte text ve vzdálenosti 20-30 cm, pomalu ho přibližujte k očím a snažíte se číst v minimální vzdálenosti 2-3 minut. Pak se na několik sekund podívejte do vzdálenosti. Opakujte cvičení 5-6 krát. Cvičení denně nebo každý druhý den.

Zavěste velký stůl15 v dobrém světle na vzdálenost 2 metry. Umístěte malou kartu se stejným textem (tabulka 16) co nejblíže k vašim očím, abyste ji mohli vidět. Přečtěte si horní řádek na malé kartě z této vzdálenosti, horní řádek na malé kartě z této vzdálenosti, pak si ji přečtěte na délku paže, opakujte střídavé čtení tohoto řádku v těsné a vzdálenější vzdálenosti 2-3 krát. Pak se rychle podívejte na horní slovo na velkém stole. Zavřete oči a otočte hlavu hlavou, volně dýchejte. Pak se podívejte několikrát na druhou řadu malé karty v těsné blízkosti, pak na délku paže a nakonec se podívejte na druhou řadu velkého stolu.

V další lekci se pokuste trochu posunout o stůl dále.

Podívejte se na centrální zónu znamení. Pak pomalu přesuňte pohled skrz výkres. Po celou dobu věnujte pozornost skutečnosti, že část, na kterou se momentálně díváte, se zdá být černější než cokoli jiného. Opakujte 3 krát.

Vzdálenost od stolu k očím by měla být 30 cm. Soustřeďte se na centrální náměstí (se sluncem). Pak, bez ztráty zraku centra, s bočním viděním se snaží najít v pořádku všechna čísla (nebo v opačném pořadí). Při hledání požadovaného čísla pohybujte očima ve směru nebo proti směru hodinových ručiček. Pohyb očí v různých směrech je zakázán. Proveďte 1 minutu, ale v důsledku pravidelných cvičení se pokuste dosáhnout čtení tabulky za 25 sekund.

Dotkněte se špičky nosu do středu obrázku a postupně po jednom pomalu přemístěte pohled ze středu podél každého paprsku a snažte se vidět číslo na konci. Po každém pohledu na další číslici se znovu podívejte do středu. Tak jděte kolem celého kruhu ve směru hodinových ručiček. Opakujte, změňte směr.

Cvičení trvá 3-10 minut, 2-3 krát týdně.

V akci je žlutá barva podobná oranžové, ale v mírnější formě. Dobře odstraňuje pocit únavy.

Během dne pravidelně kontrolujte obrázek po dobu 3-5 minut.

http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/raznoe/2013/07/26/tablitsy-dlya-vosstanovleniya-zreniya-oleg-pankov

Tajemství obnovení pohledu Norbekova

Vize fotografie Norbekov Moderní člověk, každou minutu dostává mnohonásobně více vizuálních informací než jeho předchůdce.

Každou minutu proto moderní člověk prožívá podstatně více stresu na křehkém zrakovém orgánu, ze kterého tento orgán trpí.

Proto více než kdy jindy, relevantní metody obnovení vize, posílení svalového systému oka.

Jednou z těchto metod je navrácení vize norbekovem.

Obsah

Kdo je vhodný a co dělat

Mirzakarim Norbekov je autorem mnoha různých metod pro zlepšení života. Všechny jeho metody neučí, jak vydělat milion, ale jak konečně přestat být nemocný a letargický. Norbekovova vize fotografie Učí, že jeho metody, jak mění vnímání světa, pomáhají učinit jeho život kvalitativní. Zejména jeho metoda obnovy vize je postavena na práci s myšlenkami a náladou.

Každý, kdo zná Norbekov, si všiml, že je vždy veselý a usmívá se. Přitahuje svou pozitivitou a pepem. A každý může být takový člověk.

Jaká je Norbekovská technika pro návrat dobrého vidění?

Obnovení vize podle norbekova je komplexní praxí, včetně psychologické a anatomické a fyzické složky. Stejná technika je prvkem její praxe léčení celého těla.

Jaké je tajemství techniky?

Tajemstvím úspěchu je, že musíte pracovat se svou náladou a myšlenkami. Je to psychologický faktor, který dostává největší pozornost, protože pomáhá naladit se na produktivní práci, věřit v pozitivní výsledek a postupně se zbavit negativních, špatných návyků a tak dále.

Druhá složka praxe - fyzická, zahrnuje realizaci cvičení pro trénink očí. Částečně cvičení vypůjčená z vývoje Batesa, částečně vyvinuta autorem.

Kdo je vhodná metoda?

Obnovení zraku podél norbekova bude vyhovovat těm, kteří mají hyperopii, krátkozrakost a astigmatismus. Autor programu obnovy sám přesvědčuje, že i ti, kteří mají významné oční patologie, to mohou praktikovat. Například s odstupem sítnice nebo dokonce glaukomem může být indikován pokrok směrem k lepšímu vidění během systematického tréninku.

Hlavní metody "velryb" Norbekova jsou:

  • Nastavení pozitivní nálady, úsměvy;
  • "Svalnatý korzet"
  • Práce s tabulkou
  • Cvičení pro oči

Nastavení pozitivní nálady, úsměvy

Chcete-li začít školení, autor metody doporučuje, abyste se narovnal a široce se usmíval. „Umělý“ úsměv dá mozku pozitivní impuls a budete cítit radost. To vám pomůže sebevědomě a věrně vykonávat vaše oči. Navíc pozitivní postoj pomůže překonat špatné návyky, zejména ty nejdůležitější z nich - cítit se a považovat se za nemocné, slabé a letargické.

Vize Norbek Vision Páteř má přirozený svalový korzet, který má schopnost protáhnout se. Díky tomu je páteř mobilní a flexibilní. Pokud tento „korzet“ ztratí svůj tón, pružnost páteře se zlomí.

Když se kromě "vysychání" svalů ukládá sůl na meziobratlové ploténky, jednoduše řečeno, močovina - tato situace zhoršuje přenos nervových impulzů a tlačí dolů nervová zakončení. Výsledkem je, že vize začíná mizet. Tento stav je známý jako osteochondróza, což není senilní onemocnění.

To je výsledkem neúctivého přístupu k jejich zdraví. Proto Norbek doporučuje obnovit zrak tím, že zahrnuje cvičení pro rozvoj pružnosti páteře a kloubů, posílení svalového systému. Navíc je velmi důležité stanovit metabolismus, jehož porušení vede k ukládání solí.

Práce s tabulkou

Na rozdíl od jiných vědců a autorů "vizuálních" technik, Norbekov vyvinul svůj vlastní stůl pro oční vyšetření. Místo toho, aby se díval na nudné dopisy, Norbekovská deska pomáhá naladit se na pozitivní, zvýšit sebevědomí a techniku ​​a také zkontrolovat zrak.

Norbekovův stůl

Deska se skládá ze dvou částí, z nichž každá obsahuje následující text:

„Vidím velmi dobře, znám sebe! Můžu dělat všechno, všechno funguje pro mě! Nálada je skvělá, vidím znamení, písmena a slova! Jasně vidím vše, na co se dívám! Pracuji na sobě a poznávám své schopnosti! norbekov pohled foto Pro to, co jsem podniknout - dělám vše dokonale! Děkuji a chválím se! Můžu bez brýlí! Udělal jsem to! Eli Mali! Koneckonců, vidím to bez brýlí! Brilantní! “

V jedné polovině tabulky jsou první věty textu napsány velkými písmeny. Každá následující věta je psána menšími písmeny. Ve druhé polovině tabulky je stejný text napsán opačně - první, poslední cvičení malými písmeny (přibližně 5 znaků). Tato polovina je určena pro ty, kteří již vylepšili své vidění na schopnost číst drobný tisk na délku paže.

Cvičení pro oči:

  • Cvičení k posílení svalového systému oka
  • Cvičení pro akomeditsiyu
  • Cvičení pro chov vizuálních os
  • Oční relaxační cvičení
Nahoru

Cvičení v Norbekově

Začali jste tedy program na zlepšení vize a všemi prostředky chcete vrátit všechny barvy života!

Co pozorujete v počátečních obdobích cvičení?

Po několika dnech tréninku budete mít pocit, že vaše oči jsou méně namáhané a méně unavené. Dále si všimnete, že jste začali vidět jasněji než dříve. Pak opět dochází k mírnému poklesu vize - po kterém postupuje opět správným směrem.

To je normální, proto je velmi důležité, aby se nevzdali a nevzdali se všech dvou kroků od stabilního výsledku.

Průběh vize zahrnuje 3 fáze:

  • První 2 - 3 dny - začátek pohledu;
  • Dalších 8 dní - obnovení vize;
  • V příštích 20 - 40 dnech je splněno normální vidění.

Začátku cvičení předchází uvolnění očí, hlavy, krku a celého těla. Pohyby každého cvičení by měly být hladké a konzistentní.

Ujistěte se, že úsměv - to pomůže naladit. To je důležitý aspekt, protože Norbekovská metoda je postavena na vzdělávání pozitivních, rozvoje pozitivních emocí.

Nyní jste připraveni začít cvičení sami, a to:

  1. Trénujte oční svaly. Otočte oční bulvy, střídavě je pohybujte v kruhu a v různých směrech. Musíte provádět bez stresu a velmi hladce. V opačném případě může být bolest v očích a závratě. Během cvičení stačí jen pohnout očima. Hlava musí zůstat nehybná.
  2. Trénink šikmých svalů očí. Nasměrujte svůj pohled na špičku prstu a sledujte, jak se pohybuje. Musíte posunout prst od špičky nosu dopředu a pak jej přiblížit k nosu. Při sledování prstu musíte střídavě vypadat různými směry.
  3. Školení pro akomeditsii. Na skle okna lepidlo na úrovni očí. Přesuňte 25 cm od okna. první pohled na značku, pak - v okně. Alternativně tento pohled několikrát po dobu 5-10 minut.
  4. Výcvik vizuálních os. Norbekov photo photo Zaměřte se na konečky prstů, vytáhněte je až ke špičce nosu. Přitiskněte prsty na stranu a přitom se dívejte prsty. Pokaždé se snažte od sebe odtrhnout. Vezměte několik přístupů, ujistěte se, že vaše oči nejsou napjaté.
  5. Relaxační trénink pro oči. Bliká dynamicky, aniž byste namáhali oči. Pak zakryjte oči dlaněmi, přejeďte prsty obou rukou na nos. Uvolněte si oči. Po několika dnech tréninku zkontrolujte tabletu. To pomůže vizuálně vidět dynamiku oživení. Pravidelná realizace těchto cvičení v kombinaci s cviky pro páteř a gymnastiku pro klouby tak poskytne hmatatelné výsledky.

Tělo se postupně začíná hojit. Metabolické procesy budou obnoveny a tělo bude vždy zdravé. Zdravé tělo je dobré vidění.

http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.html

Tabulka norbekov pro práci s vizí pro tisk

Pro cvičení s vizí M. Norbekov používá velmi neobvyklý tablet. Protože budeme o těchto cvičeních hodně mluvit, rozhodl jsem se tablet publikovat. Je snadné kopírovat a je to přesně stejná velikost, jakou Norbekov navrhuje ve své knize The Fool's Experience. (odkaz ke stažení knihy -

Tak to je. Snímek lze velmi snadno kopírovat do počítače. Klikněte pravým tlačítkem myši na obrázek a vyberte "uložit obrázek". Při stisknutí se obraz zvětší a stane se tím, co Norbek doporučuje použít (formát A-5).

Každá druhá osoba se potýká s takovým problémem, jako je zhoršení vizuální funkce. Kromě toho, jak kontrolovat vizi v kanceláři očního lékaře, existuje mnoho dalších způsobů. Jednou z těchto metod je Norbekov.

V oftalmologii, tam jsou dvě hlavní metody kontroly a školení vize: podle Sivtsev a Norbekov. První metoda je známá každému, kdo navštívil lékaře alespoň jednou v životě. Tato technika byla vyvinuta v sovětských časech, ale i dnes se používá v každé kanceláři oftalmologa. Metoda je považována za nejjednodušší, nejdostupnější a nejúčinnější pro stanovení zrakové ostrosti.

Stůl Sivtsev je bílé plátno, na kterém je dvanáct řádků s písmeny různých velikostí, počínaje velkými a končícími nejmenšími. Každá z těchto řad odpovídá specifickému ukazateli. Vlevo od tabulky před začátkem každého řádku je označení ve tvaru písmene D, které představuje vzdálenost v metrech.

Stůl pro oči podle Norbekova není tak populární a je považován za trénink vizuální funkce. To se podobá tabulce podle Sivtsev, ale místo psaní písmen, je napsán normální text. To je také lokalizováno nejprve s velkým fontem a pak se sníží.

Obě metody budou vhodné pro trénink, ale toto cvičení bude u stolu Norbekov mnohem zajímavější. Pro oči malých pacientů se vytvářejí další typy stolů, na kterých se kreslí různá zvířata.

Na základě knihy Norbekov je třeba trénovat podle tohoto schématu.

  1. Pokud máte dalekozrakost, stůl by měl být umístěn ve vzdálenosti ne více než patnáct centimetrů od očí.
  2. S krátkozrakostí je stůl umístěn na délku paže, ale neměl by být menší než třicet centimetrů.
  3. Pokud jsou problémy s vizuální funkcí pozorovány pouze na jednom oku, musí být zdravé oko pokryto obvazem nebo rukou.
  4. Pokud má jedno oko dalekozrakost a druhé oko trpí krátkozrakostí, je třeba trénovat střídavě.
  5. Poté musíte vzít stůl do ruky a zkontrolovat polohu těla. Stojí to za to podívat se na ni s nadšením, aniž byste se na to museli dívat.
  6. Při procházení tabulkou začíná čtení od horního řádku a dále dolů, čímž určíte, která linka bude funkční. Pracovní linka je ta, po které se zbývající písmena rozmazají. Jakmile pacient nalezl požadovanou linii, je nutné si trochu navodit náladu, po které si pacient všimne záblesků dalšího řádku. Pokaždé, když se pohneme dolů.

Během cvičení bude pacient pozorovat velmi zajímavý obraz. Vylepšení budou viditelná z vizuální funkce, ale nepravidelně. Výkyvy se často vyskytují během prvních pěti až sedmi minut. Proces obnovy má několik období.

  • Počáteční období. Spuštění vizuální funkce, která trvá přibližně dva až tři dny.
  • Druhé období. Obnovovací funkce, která může trvat tři až osm dní.
  • Poslední období. Je zaměřen na práci mimo normální práci vizuální funkce. Trvá dvacet až čtyřicet dní.

Stůl pro oči podle Norbekova odkazuje na poměrně jednoduché metody. Abyste však dosáhli vynikajícího výsledku a vrátili se k dobrému vidění, musíte neustále provádět určitá cvičení.

Cvičení pro oči, která vyvinula Norbekov, zaměřená na energetické body. Jsou umístěny na koruně hlavy a vnějších rozích očí. Musíme si však uvědomit, že gymnastika nezajišťuje motorickou činnost u hlavy, pouze vizuální orgány. Při cvičení na Norbekově byste neměli mžourat a přeplňovat oči. Musíte ovládat oko s lehkostí a bez námahy.

Zde jsou některá cvičení, která mohou pomoci obnovit vizuální funkci.

  1. Musíte si dřepnout a narovnat záda. Zároveň musí být pohled nasměrován před sebe. Bez změny polohy hlavy začněte pohybovat očima nahoru. V krajním bodě se nemusíte zastavit a pokračovat dál. Vracíme pohled do původní polohy a také všechno dolů.
  2. Bez změny polohy hlavy dosahujeme očima do krajního bodu, který se nachází v oblasti levého ucha a míjíme kolem něj. Také opakujeme s pravým uchem.
  3. Dalším užitečným cvičením je trénink, například zvedání očí prstem. Chcete-li to provést, položte ukazováček na špičku nosu a dívejte se na ně. Roztáhni prsty na stranu. V tomto případě by levé oko mělo následovat prst levé ruky. Pravé oko také odpovídá. Musíte provést cvičení dvakrát nebo třikrát. Provádění takového tréninku zajišťuje pohyb oční bulvy a jejích svalových struktur.

Cvičení vyvinutá Norbnkovem zahrnují průchod tří hlavních etap. První zahrnuje provádění gymnastiky s otevřenýma očima. Druhá etapa spočívá v provedení cvičení se zavřenýma očima. Třetí je zaměřen na to, aby se celý komplex s pomocí myšlenek.

Chcete-li získat sto procentní výsledek a být spokojeni, je velmi důležité naladit se na pozitivní. Pacient si musí myslet, že je naprosto zdravý člověk. Když cvičíte, záda by měla být na úrovni a nálada by měla být dobrá. Norbekov tvrdí, že při řešení jiných onemocnění by měla být páteř zdravá. Proto musíte nejen dělat stůl nebo provádět gymnastiku, ale také hrát sport a chodit na čerstvém vzduchu.

Stoly pro oči podle Norbekova lze využít nejen v lékařských organizacích, ale i samostatně doma.

Existuje další taoistická praxe obnovení vize na blízko. Čteme text střídavě zavírající jedno oko.

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorem mnoha vědeckých prací a několika knih.

Ve svých spisech pokrývá celou řadu problémů, mezi něž patří obnovení vize vlastní metodou.

Navzdory tomu, že Norbekov je profesorem medicíny, jeho systém přímo nesouvisí s ortodoxními metodami, kterými se oftalmologové řídí.

Navzdory tomu byla vize obnovena metodou Norbekova na dva miliony lidí.

A i když Norbekov sám argumentuje, že hlavní věcí v jeho systému je sebevznik a pozitivní postoj, vyžaduje tento způsob léčby aplikaci úsilí a provádění cvičení podle konkrétního programu.

Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený člověk: nejenže se věnuje vědě, ale také kreslí, věnuje se bojovým uměním, píše knihy.

Ve vědě také pracuje v několika směrech a má doktorský titul ve filozofii, medicíně a psychologii. Norbekov je také odpovídajícím členem několika akademií (v Rusku i v zahraničí).

Pro vaši informaci! Téměř dvacet let Mirzakarim Sanakulovich vedl svůj vlastní Institut lidské rehabilitace a kurzy založené na dílech Norbekova se také konaly v systému profesora.

Autor samotného systému, i když patří především k ortodoxní oblasti medicíny, je pevně přesvědčen: nemoci nelze striktně dělit na léčitelné a nevyléčitelné.

Zdravý člověk, který není spokojen s ničím v životě, rychle opustí tento svět, zatímco vážně nemocní, pro něž je každá minuta pozemského života k nezaplacení, jistě najdou sílu léčit z těch nejhorších nemocí.

Dnes existují tisíce metod autorských práv pro léčbu různých nemocí a mezi nimi jsou desítky systémů, které pomáhají léčit oční choroby a obnovit vidění.

Na pozadí takových netradičních léčitelů vypadá Norbekov sebevědomě a potvrzuje všechny teze svého systému v dokumentech.

Dále výslovně uvádí, že lze léčit nejen „mírné“ nemoci (myopie a hyperopie), ale také léčbu barevné slepoty, atrofii zrakového nervu, astigmatismu, šedého zákalu a glaukomu.

Vizuální restaurování podle Norbekova se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

  1. Systém určitým způsobem kombinuje cvičení a auto-trénink, které hrají roli psychologické stabilizace pacienta.
  2. Norbekovova metoda není zaměřena pouze na zlepšení zraku, ale je také umístěna jako způsob, jak zlepšit celkové zdraví.
  3. Gymnastika pro oči je sekundární z pohledu autora metody. Hlavní věc je vidět sebe bez této nemoci ve vašich myšlenkách.
  4. Samotný autotrening nelze použít jako léčebný nástroj a v praktické části jeho studií Norbekov používá metody Williama Beystya, které moderní odborníci uznávají jako jednoho z nejtalentovanějších a nejvýznamnějších oftalmologů.

Je to důležité! A nejdůležitější je, že cvičení Norbekovského systému nemůže být vykonávána nedbale a bez uctivého přístupu jak k léčbě, tak k sobě samému.

Především se jedná o speciální postoj, ve kterém je důležitá správná poloha páteře: musí být rovná a postoj musí být sebevědomý a pevný, což je nutné nejen pro psychologickou jistotu, ale také pro rovnoměrné a řádné zásobování kyslíkem všemi orgány a systémy těla.

Pokud jde o praxi, lze konstatovat, že mnoho cvičení pro norekovskou vizi se může zdát známá těm, kteří již vyzkoušeli systémy jiných autorů (například metodu Zhdanov) a ještě více o metodách Bates.

Norbekov má totiž notoricky známé „palmingy“, metody fixace a různé druhy rotace, ale komplex cvičení pro Norbekovovu vizi má tři charakteristické rysy:

  • nemusí nutně jít v popsaném pořadí: každý si může vybrat pořadí provedení;
  • gymnastika pro oči pro lepší účinek by měla být kombinována s gymnastikou pro páteř;
  • Cvičení je nutné provádět pouze s rovným hřbetem, narovnanými rameny a dobrou náladou, protože konečný výsledek závisí na emocionálním pozadí.

Následuje popis metody navrácení Norbekova a všech cvičení, která jsou součástí norbekovského systému.

Je to důležité! Mohou být prováděny (ale ne nutně) v pořadí, ve kterém jsou popsány.

To vám umožní přejít od jednoduchých cvičení k obtížným, přičemž každý předchozí slouží jako druh rozcvičky a přípravy na následující:

  1. Když sedíte rovně a držíte hlavu v rovině (ne naklonění dopředu a nevyhazování zpět), pohled se zvedne co nejvíce, zatímco psychicky je nutné snažit se zvednout oči ještě výš a jak „vidět“ strop.
  2. Ve stejné poloze padají oči co nejvíce dolů.
  3. Potom jsou oči zasunuty co nejvíce doleva a pak doprava.
  4. Sedět přesně, bez pohybů hlavy s očima osamoceně, to je nutné kreslit s pohledem znamení nekonečna, ale amplituda pohybů oka by měla být velká, ale ne bolet. Pohyb očí začíná od pravého horního rohu, jde dolů, pak šikmo nahoru a doleva, po kterém se pohled snižuje do levého dolního rohu a vrací se do výchozího bodu (pravý horní roh). Je velmi důležité držet hlavu stále v klidu.
  5. S rovným postojem, po předchozím dobrém mrknutí, musíte co nejvíc přimhouřit oči na nos. Zaměření hlavního pohledu na nos, periferní vidění by se mělo soustředit na objekty umístěné po stranách. Udělej to snadněji, než se zdá. Poté, co strávil asi minutu v takovém stavu, je třeba se dívat dopředu, pak šilhat znovu, ale ne na špičku nosu, ale do jeho středu, po kterém se zrak znovu posune dopředu a na konci jsou oči pokoseny, ale ve směru k bodu mezi obočím. Toto cvičení, které posiluje šikmé svaly očí, musí být opakováno sedmkrát.

Poté, co si na tato cvičení zvykli, je možné je „trochu“ modifikovat, nejprve s otevřenými očima a poté se zavřenýma očima.

Posledním stupněm takové gymnastiky by měla být masáž určitých bodů na obličeji:

  • křižovatka obočí;
  • nosní křídla;
  • dutina pod spodním rtem;
  • whisky;
  • bod je nutný čelo, od kterého vlasy začínají.

Je to důležité! Masáž se provádí špičkami prstů: provádí se silný tlak, který by neměl způsobit žádné bolestivé pocity.

Toto doplnění gymnastiky pro oči vám umožní upevnit tonický účinek, který oční svaly podstoupily během cvičení.

K provedení cvičení budete potřebovat stůl Norbekov pro práci se zrakem, jehož fotografii si můžete prohlédnout níže. Můžete si jej také stáhnout do počítače a poté jej zavěsit na zeď.

Pokud kliknete na obrázek, otevře se v plné velikosti, takže jej lze stáhnout do počítače a poté.

Video popisuje, jak pracovat s těmito tabulkami:

Obnovení vize je pouze jednou z mnoha oblastí, ve kterých Norbekov pracuje, ale i zde věnuje velkou pozornost pozici těla během cvičení.

Pokud člověk nebere v úvahu jen fyzické zdraví, Mirzakarim Sanakulovich hodně mluví o emocionálním zdraví, bez něhož není možné vyléčit mnoho fyziologických onemocnění.

Norbekov ve svých spisech poukazuje na potřebu dodržovat tato jednoduchá pravidla:

  1. Odmítnutí špatných návyků.
  2. Vytvoření zdravého svalového korzetu, v jehož přítomnosti se tělo cítí zdravé i v přítomnosti některých nemocí.
  3. Třída auto-trénink a neustálé ukládání radostných myšlenek zdravého člověka.
  4. Studovat správné dýchací techniky a každodenní praxi v tomto směru pro výuku těla, aby se sám reguloval.
  5. Vlastní masáž a masáž akupunkturními prvky.

Hodně z toho je popsáno v dílech Norbekova a je přímo či nepřímo zmíněno v jedné z jeho nejznámějších knih, Zkušenosti blázna, nebo Klíč k nahlédnutí.

To není pro tak vážného člověka s vědeckými tituly typické.

Ale ve skutečnosti, Norbekov sám sotva lze nazvat ponurým a vážným mužem - to neumožňuje, aby styl prezentace materiálu v knize.

Kromě odhalování vážných témat a krok za krokem popisující cvičení.

Autor neustále připomíná, že jeho doporučení je nutné vykonávat bez zbytečné umělé úcty, která netoleruje úsměvy.

Naopak - Norbekov radí neustále upřímný úsměv.

Taková jednoduchá recepce skutečně pomáhá najít duchovní harmonii, a to je polovina bitvy na cestě k uzdravení.

Kniha je plná humoru, ale navzdory tomu se potýká s velmi důležitým posláním - změnou postojů vůči sobě.

Norbekov nejenže učí čtenáře, jak a co má dělat, ale také cituje jako příklad sám. Zejména vypráví, jak s pomocí metod, které vyvinul, porazil své nemoci a to je v jeho prospěch silný argument.

Ve videu uvidíte, jak provádět cvičení pro obnovení vidění:

Jako pragmatický a vzdělaný člověk, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by neměl být vnímán jako jediná možnost léčby.

Na rozdíl od různých sporných lidových receptů však káže o kombinovaném přístupu.

Kultivace, nestandardní gymnastika a ortodoxní medicína jsou tři základní prvky, které fungují jako jeden účinný lék na nemoci.

Vážený čtenáři! Popis korekce zraku je uveden pro tabulku z dodatku 2. V dodatku 3 se navrhuje obrácená tabulka. Techniky práce s ním jsou podobné technikám popsaným v knize. Obnovení zraku, bude pro vás snazší vytvořit náladu, protože se budete pohybovat z řady na řádek nahoru.

Přeji Vám úspěšné dobytí!

Příloha 2 (soubor ke stažení)

Příloha 3 (soubor ke stažení)

  • Bates cvičení s krátkozrakostí - co je krátkozrakost, příčiny, oční cvičení
  • Ashtanga jóga - osm kroků jógy
  • Umění relaxace je založeno na materiálech J. Osawy, učitele makrobiotik (umění dlouhého a šťastného života). Technique Savasany, rozjímání svíčky
  • Tibetská medicína. Jazyk, teorie, praxe - online verze knihy o tibetském lékařství
  • Vše o vizi - populární články, pro profesionály, odpovědi na otázky
  • Články lékařů - populární články lékařů, odpovědi na otázky
http://glaz-noi.ru/tablica-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem-dlya-raspechatki/

Aplikace Tabulky pro obnovu vidění

Recenze knihy O.P. Pankov

I přes děsivý titul, tato kniha není o nových zbraních pro zabijáky, špiony a teroristy. Jeho autor, Oleg Pavlovich Pankov, rozhodně není „tajným darebákem-vědcem“, který má lstivé plány na rozvoj nových metod zabíjení!

Je to právě naopak. Kniha, kterou držíte v ruce, je výsledkem dlouhých myšlenek, tvůrčích podnětů a překvapivých zobecnění mnohaletých praktických zkušeností oftalmologa, vědce, který svůj život věnoval ochraně zraku. Zkušenosti, které vedly autora k jeho vlastnímu chápání hluboké povahy lidského vidění, které tvořilo základ systému pro prevenci a léčbu očních onemocnění. Před vydáním této knihy O.P. Pankov studoval možnosti profylaxe a nechirurgické obnovy zraku u lidí s nejhlubšími poruchami oka více než 30 let. Shromáždil a analyzoval data o nebezpečích, která zkazí život a vidění lidí, stejně jako úžasné léčivé schopnosti a neobvyklé účinky obyčejných věcí - světla, vody, minerálů, potravin atd.

Autor cituje řadu zvědavých a tajemných faktů o neobvyklých a málo prostudovaných možnostech a funkcích orgánu zraku. Analýza těchto dat vede autora (a doufejme, že čtenáře) k závěru: "Neexistuje tak špatná vize, že se nemůže zlepšit...".

Naše vlastní dlouhodobé zkušenosti s obnovou zrakových funkcí a rehabilitací osob s těžkými lézemi zrakového orgánu to jasně potvrzují.

Čtenář se seznámí se základními principy antioxidační a metabolické terapie přírodními a nutričními doplňky - prvním pilířem systému profesora Pankova.

Po poskytnutí „správné výživy“ je přirozené začít trénovat vizuální systém. To je pravda - na začátku výživy, pak rozvoj vize prostřednictvím školení. Zde autor podává rozsáhlou nabídku známých cvičení, i když není systematizovaná, ale podrobně popsaná. Tyto popisy tedy může používat téměř každý. Školení je dalším základním kamenem autorského systému.

Kromě výživy a výcviku zahrnuje navrhovaná metoda obnovy vize také vodoléčbu s "aktivovanou" vodou a vývoj autora - kvantovou terapii, léčbu barevným světlem a magnety.

Jedná se o kvantovou terapii, která je ústředním jádrem systémové energetické terapie, kterou navrhl profesor Pankov. Podrobné praktické pokyny k nezávislému použití této metody jsou uvedeny v hlavní části knihy.

Populární styl prezentace může vytvořit dojem povrchnosti v osobě, která není obeznámena s vědeckým problémem, o němž se diskutuje. Mezitím je tento dojem zásadně špatný. Kniha představuje a řeší základní otázky spojené se samotnou podstatou analyzovaného jevu. Mezi ně patří otázky, jak jsou různé funkce těla koordinovány ve vizuálním analyzátoru - trofické, vnímání světla, čištění, vylučování, motor atd.

Autorka, snad poprvé v domácí oftalmologii, se pokusila harmonizovat zcela odlišné koncepce vize a navrhla skutečně systematický přístup k prevenci a léčbě zrakového postižení. Takový pokus nemůže neztratit zájem jak čtenáře, tak i oftalmologů, jejichž profesionální vize je docela „zkažená“ suchým akademismem.

A navzdory skutečnosti, že myšlenky prezentované v knize se zdají neuvěřitelné a řešení, která autor nabízí, nejsou v žádném případě nepopiratelná, nesou nesporný náboj dobroty, lásky a naděje. Tato kniha bezpochyby dělá čtenářům oči na světě kolem nich radostnější, jasnější a čistější.

Generální ředitel All-ruského centra pro oční a plastickou chirurgii,

doktor medicíny, profesor

E.R. Muldashev

Lidské oko je orgán vytvořený pro vnímání světla. To je nejcennější a nejúžasnější dar přírody. Vše, co cítíme, se odráží v našich očích: radost, utrpení, lhostejnost, láska a nenávist. Oči jsou nejen zrcadlem duše, ale také zrcadlem obecného zdraví. Oko je velmi citlivý a snadno zranitelný orgán. Příliš jasné světlo způsobuje bolest očí, znečištěného vzduchu, kouře, prachu způsobuje trhání a někdy i zánět očí.

"Kde slunce vypadá, není nic, co by měl doktor dělat!"

Světlo vytváří barvu a tvar. Z vědeckého hlediska je světlo proudem elektromagnetické energie s různými vlnovými délkami emitovanými sluncem. Když vlny, které se odrážejí od objektů, spadají do našich očí, vytvářejí pocit světla. Vidíme s pomocí odraženého světla. Ve viditelném rozsahu, nízkofrekvenční elektromagnetické vlny jsou zaznamenány mozkem jako červený, a vysoce jak purpurový.

Vzhledem k molekulární struktuře a pigmentaci každého objektu se světelné paprsky mísí, absorbují a odrážejí s různými intenzitami. Objekty, které se jeví jako tmavé, absorbují více světelných paprsků, a proto méně odrážejí. Proto světelný tok, který vstupuje do oka, klesá, což vytváří iluzi tmavší barvy. Světlejší objekty odrážejí více světla a vytvářejí iluzi jasu a jasu.

„Oceníte, že vás slunce osvětluje svými paprsky; to dává sílu, prosperitu a zdraví, jak to maluje vaše krevní koule červené a zázračně posiluje a zklidňuje váš nervový systém. Nezapomeňte, že bez světla nemůže být krev ani přinejmenším zdravá krev a bez krve není život. “

Sluneční světlo je nezbytné pro oči - slunce udržuje zdravé oči v dobrém stavu a posiluje slabé oči, zvyšuje jejich metabolismus, a tak je očistí od strusek. Kromě toho 80% ultrafialového záření vstupuje do lidského těla očima! Každý, kdo neustále nosí brýle, uzavírá přístup k tělu ultrafialového záření, které způsobuje onemocnění vnitřních orgánů. Všichni "obrýlený" - chroničtí pacienti!

Každý objekt má své vlastní absorpční a odrazové charakteristiky. Když denní světlo zasáhne objekty různých barev, každá část spektra se absorbuje a odráží v souladu s těmito charakteristikami.

Ptáte se, co to má společného s naší metodou léčení? Vše je velmi jednoduché - různé frekvence optického spektra (barev) ovlivňují různé „energie“ člověka. Některé barvy usnadňují ovlivňování vysokých frekvencí mozku, protože patří do vyšší frekvenční části spektra. Jiné barvy ovlivňují systémy nebo „energii“ těla (které působí pomaleji), protože mají nižší frekvenci.

Abychom to plně pochopili, musíme se naučit vnímat sebe jako energetický systém. Vše v životě je vytvářeno vibracemi. Tato vibrace je výsledkem pohybu elektronů kolem protonů každého atomu v každé molekule jakékoliv substance ve vesmíru. Vibrace existuje v živé i neživé hmotě. Vibrace živé hmoty jsou aktivnější a rozmanitější než neživé, ale existují všude.

Barva je vlastnost světla. Pokud se světlo rozloží na jednotlivé složky s různými vlnovými délkami, dostaneme různé barvy. Sedm barev duhy je jen malá část spektra slunečního světla. Každá barva má mnoho odstínů a variant odstínů.

Drahokamy jsou silnými nositeli léčivé energie, která rezonuje s energií zdravé buňky. Drahokamy se mohou léčit, protože nesou, koncentrují, polarizují a zesilují vibrační energii, která je nezbytná pro život jakéhokoli stvoření. Schopnost vybrat si drahý kámen nebo jiný minerál a využít svou energii k vyléčení člověka, aniž by to poškodilo, je velkým uměním. Tato nonmagia je schopnost získat kontrolu nad energetickými procesy probíhajícími v těle, tj. Nad stavem svého zdraví.

Všechny orgány, tkáně a tělesné systémy jsou tvořeny atomy, které vibrují podobným způsobem. Pokud se do těla dostane něco nepříjemného (například nevhodné jídlo), může to vést ke změně jeho normálního vibračního stavu (v tomto případě zažívacího systému). Během těchto období tělo potřebuje pomoc při obnově původního stavu. Můžeme použít vibrační medicínu k obnovení rovnováhy v této problémové oblasti.

Vibrační medicína je jemným energetickým podnětem, který interaguje s energetickým systémem lidského těla, aby pomohl stabilizovat fyzický, emocionální, duševní a duchovní stav. Zajištěním toho, že energie je správně zaměřena na problémovou oblast, můžeme obnovit rovnováhu v této oblasti. Díky vibračnímu léku obnovujeme správný tok energie. Mezi účinné léky proti vibracím patří zvuky, aroma, bylinné extrakty, krystaly, kameny a samozřejmě barva.

Prvotním úkolem je zjistit, jak bude zdravá buňka komunikovat s okolím za optimálních podmínek s využitím energie barevného záření. Když tělo funguje správně, energetické spektrum každé buňky nebo orgánu odráží jejich zdravý stav a přispívá k toku vitální síly v buňkách a orgánech.

Kromě životodárné, tvůrčí energie existuje stále bezživotná energie. Nepodporuje tok vitality v lidských buňkách a orgánech. S hromaděním takové energie ve velkém množství dochází k porušení energetické bilance v buňkách a orgánech, což vede k porušení jejich funkcí. Pokud jsou oblasti akumulace takové energie skladovány po dlouhou dobu, pak si tělo uchovává více než potřebné množství tuku, tekutiny, toxinů. Tělo ztrácí svou přirozenou schopnost kontrolovat úroveň obsahu látky. Buňky zadržují vodu. Tam jsou skryté otoky.

Se zvýšením množství této energie se situace zhoršuje. Energie je stále více koncentrovaná, hromadí se intracelulární a mezibuněčná tekutina, zvyšuje se počet škodlivých pozitivních iontů a stagnují jevy. Lymfa a krev zesílí. Bílé a červené krvinky se drží dohromady - to je jasně vidět v kapce živé krve pod mikroskopem. Existují tedy oblasti blokování energie, tj. Překážky volného toku energie. Existují tedy patologická ložiska v určitém orgánu - onemocnění.

V těchto případech je spasením využití energie barevného paprsku. K opravě energetického stavu osoby a zajištění změn prospěšných pro jeho tělo je nezbytné použití světla, zvuku nebo jiné vibrační energie.

Oprava zdraví pomocí světla a barvy se nazývá léčení vibrací, jehož základem je autor již více než 30 let. Na těchto principech je jeho jedinečná škola restaurování vizí postavena za 30 dní. Bylo by správnější říci - obnovení zdraví obecně, protože navrhovaná metoda zahrnuje čištění a regeneraci celého organismu jako povinnou fázi obnovy vize. V tomto, drahý čtenáři, budete brzy přesvědčeni tím, že začnete zvládat tuto vysoce účinnou samoléčebnou techniku!

Tajemství 1 Fyziologický význam barvy

Opakovaně jsem psal ve svých pracích, že prevence a léčba by neměla začínat nemocným orgánem, ale příčinou patologického procesu, tj. Očisty těla. Po této úklidu by měl dostat dobrou výživu, která je založena na barevných principech použití výrobků sedmi barev (barevná terapie).

Jaký je fyziologický význam každé z barev?

Červená (620–760 nanometrů) je barvou planety Mars a prvky ohně podle kanonů orientální medicíny. Barva krve, života, energie, barvy vesmíru. Symbolizuje neodolatelnou sílu ženskosti, vášnivého začátku a lásky.

Zvyšuje cévní tonus a aktivitu tropických hormonů, normalizuje srdeční aktivitu, eliminuje stagnaci. Účinek červeného laseru s nízkou intenzitou (630 nm) vede podle autora k aktivaci drenážních systémů oka a celého organismu, lymfodrenáž se zvyšuje desetinásobně! Na experimentálním modelu dystrofické formy krátkozrakosti autor prokázal ochranný (preventivní) účinek barvy na vývoj dystrofických očních onemocnění. Navíc, na základě experimentálních studií, autor vyvinul patentovanou moderní technologii pro léčbu koronárních srdečních chorob vystavením oční dávce měkkým ozářením (laser iridoreflexoterapii). Použití této barvy se osvědčilo při léčbě krátkozrakosti, astigmatismu, retinální dystrofie, strabismu a amblyopie u dětí. Předávkování může způsobit zvýšení krevního tlaku a zvýšení srdeční frekvence.

Oranžová barva (585–620 nanometrů) zlepšuje krevní oběh, trávení, trofismus kůže, podporuje regeneraci nervové a svalové tkáně, stimuluje činnost pohlavních žláz, zvyšuje sexualitu, zvyšuje úroveň neuroendokrinní regulace, zvyšuje svalovou sílu.

V oftalmologii je účinný při léčbě amblyopie, myopie, atrofie optického nervu, retinální dystrofie.

Na východě je považována za barvu Slunce, která dává zdraví, krásu, omlazení.

To může být přiřazeno starším lidem.

Žlutá barva (575–585 nanometrů) stimuluje práci celého gastrointestinálního traktu, slinivky břišní, jater, aktivuje autonomní nervový systém a má čistící účinek na celé tělo. To je barva radosti, dobrá nálada, zmírňuje pocit únavy a ospalosti.

Nadměrné zvyšuje produkci žluči, způsobuje vzrušení.

Barva prvků Země - barva zlata, božství, uzdravení. Dává lidem moudrost, slabé síly a ženy - krásu.

Účinný s amblyopií, strabismem, atrofií zrakového nervu, retinální dystrofií.

Zelená barva (510–550 nanometrů) harmonizuje, zklidňuje, snižuje arteriální a intraokulární tlak, tepovou frekvenci a bolesti hlavy, zvyšuje imunitu, podporuje eliminaci toxinů.

Efektivní při glaukomu, křečích, sítnicových dystrofiích, počítačovém vizuálním syndromu.

Východní mudrci považovali zelenou za nejvyšší ve svých vibracích, což pozitivně ovlivnilo centrum lidské duchovní energie.

Modrá barva (480–510 nanometrů) je zklidňující, má baktericidní účinek, snižuje krevní tlak, bolesti hlavy a chuť k jídlu. Eliminuje zánětlivé procesy.

Účinné u krátkozrakosti, křečí ubytování, zánětlivých očních onemocnění.

Předávkování může způsobit pocit strachu. Je to barva „emocionálního energetického centra“, hloubka pocitů, pocit harmonie nebo zranitelnosti závisí na jeho stavu.

Modrá barva (450–480 nanometrů) má kontrolní účinek na hypofýzu, parasympatický nervový systém, má antibakteriální vlastnosti, snižuje zánět a bolest. Omlazuje, zvyšuje kreativitu a imunitu.

Účinné při léčbě zánětlivých onemocnění oka, glaukomu, šedého zákalu, zákalu rohovky a sklivce.

Podle východních tradic je modrá symbolem víry, naděje a osudu. Na východě se předpokládá, že jeho spojení se šestým energetickým centrem („třetím okem“) umožňuje člověku orientovat se v čase: vidět minulost a budoucnost.

Fialová barva (380–450 nanometrů) má tonizující účinek na mozek a oči a přispívá k produkci radostných hormonů (endorfinů), melatoninu. Omlazuje, zvyšuje kreativitu a imunitu.

Účinný s šedým zákalem, uveitidou, zákalem rohovky.

Podle kánonů východních systémů zdravotní péče je zbarvení energetických center lidského těla následující:

1. Coccyx (rozkrok) - červená

2. Sakrální (nad stydké kosti) - oranžová

3. Umbilikální (solární plexus) - žlutý

4. Srdce (prohloubení 5 hrudních obratlů) - zelené

5. Hrdlo - modré

6. Čelní - modrá

7. Apical - fialová nebo fialová

Systémová energetická terapie je:

1. Sebepoznání potřeby duchovního a fyzického očištění člověka. Myšlenka na obnovu vidění je přenášena do zrakových center mozkové kůry a zahrnuje „tlačítka“ kontroly zraku.

2. Fyzická samočištění - hledejte kořenové příčiny, místa hromadění negativní energie (naši „soužití“ - paraziti, viry, bakterie, houby).

3. Přímý vliv na „parazity“.

4. Detoxikace těla. Zahrnutí drenážních systémů do splachování toxinů (strusek) z těla.

5. Vlastní energetická terapie nebo kvantová terapie.

6. Přímé školení (speciální terapeutická cvičení).

Škola zotavení zraku za 30 dní

Škola restaurování zraku, založená na principech systémové energetické terapie a vibračního léčení, se skládá ze 4 cyklů po 7 dnech a 2 zkušebních dnů.

První týden Samočištění - základ obnovení vize

První den školy. Znamení - Scarlet Rose

Právě jste se probudil. Leží v posteli, aniž bys otevřel oči, představ si duhu. Tato první myšlenková představa o vás po probuzení, třpytící se všemi sedmi barvami, zahrnuje „ovládací panel“ vašeho mozku pro dobré ráno a touhu vidět dobře. Toto cvičení trvá 1-3 sekundy, ale bude to vaše hlavní cvičení pro život!

Cvičení "Potěšen kotě"

Leží na zádech se zavřenýma očima, natáhni se, natáhneš si prsty na nohou a vrhneš hlavu. Vytáhněte krk až na konec. Dej maximální úsek na celou páteř - stejně jako kočky visí. Ruce se sklopí na stranu. Doba cvičení 3-5 sekund (obr. 1).

Pak musíte relaxovat po dobu 5 sekund, otevřít oči a psychicky si přečíst náladu: „Dobrý den, ráno! Dobrý den, nový den! Mé oči vidím jasně a ostře. Moje oči jsou dobře promyté krví a naplněné novou životní silou. “

Cvičení "Potěšilo kotě" v kombinaci s náladou opakovat 3 krát.

Lhaní na zádech, otevření očí a pohybů s oční bulvy, psychické psaní všech písmen abecedy od „A“ po „Z.“ Trvá 30-40 sekund.

Po cvičení, musíte vstávat a pak jednat jako vždy: čištění střev, ústní dutiny.

Poté postupujte podle speciálních postupů čištění.

Krční, obličejové a hltanové lymfatické uzliny jsou úzce spojeny s lymfatickými cévami oka. Infekce, environmentální jedy, metabolické produkty jsou zadržovány v lymfatických cévách. Aby se odstranily lymfatické cévy toxinů nahromaděných přes noc, je nutné udělat speciální ranní proceduru: vzít lžíci rostlinného oleje do úst a tento olej přesunout ústy po dobu 3-5 minut. Během této doby bude olej "špinavý" a změní texturu. Pak byste měli plivnout to, opláchněte si hrdlo vodkou a kartáč si zuby. Sublingvální a nazofaryngeální lymfatické cesty jsou spojeny anastomózou s lymfatickým systémem očí, a proto zachování čistoty těchto cest zajišťuje očištění přilehlých očních lymfatických drah očí. Pokud se toto čištění neuskuteční, pak se časem může toxická lymfa pomocí zpětného proudu dostat z oblasti nosohltanu do lymfatického systému oka a usadit se tam.

Další obecnou hygienickou ranní úpravou je sprcha (3-5 střídání teplé a studené vody). Doporučuji jej zakončit proudem ledové vody nebo nalít studenou vodu z kbelíku.

Oční koupele

Po sprše doporučuji dělat oční lázně. Ve večerních hodinách připravte infuzi: 1 čajovou lžičku zeleného čaje na 1 šálek vroucí vody. Ráno nabruste infuzi lžičkou a oči vypláchněte. Současně střídavě pohněte očima, několikrát blikejte.

Zelený čaj obsahuje jemnost, koloidní stříbro. Tyto látky vyčistí sliznice očí od nahromaděných metabolických produktů.

Další by měla udělat lehkou masáž. S zavřenýma očima, jemně, bez tlaku, třecím pohybem, masírujte střední oční víčka kůží dolních víček. Doba trvání masáže je 15–20 sekund (obr. 2).

Cvičení "Snadné blikání"

Další cvičení bliká. Rychle a snadno zmáčkněte a otevřete víčka, aniž byste je namáhali. Délka cvičení je 30–60 sekund.

Zavřete oči na 1 minutu a uvolněte je. Tento stav dává oči dobrý odpočinek, zvyšuje krevní oběh. Takový odpočinek by měl být uspořádán pro oči s sebemenším náznakem únavy, střídající s nimi dlouhou řadu cvičení.

Cvičení "Čistící dech"

Čerstvý vzduch je naprosto nezbytný jak pro celé tělo, tak pro vaše vidění. Musíte to mít na paměti. K očím musí být přiváděn kyslík.

Mnoho lidí je přeplněných v místnostech, nevěnují pozornost jejich ventilaci a ventilaci. Někteří lidé jsou obecně hermeticky uzavřeni ve vytápěných místnostech. Nic by nemohlo být hloupější než tohle!

Jogíni mají oblíbenou formu dýchání, kterou praktikují, když cítí potřebu vzduchu a vyčistí plíce. S tímto dechem dokončují mnoho svých cvičení. V této knize prezentuji svou verzi čisticího dechu jako jedno z nejdůležitějších cvičení! Vzduchuje a čistí plíce, stimuluje činnost plicních buněk a dodává sílu všem dýchacím orgánům, čímž pomáhá chránit jejich zdraví. Navíc dokonale osvěžuje celé tělo.

Nadechněte se. Držte vzduch několik vteřin. Fold rty, jako by chtěl píšťalku, ale ne nafouknout tváře. Silně vydechněte malé části vzduchu skrz chink v rtech. Zastavte se na okamžik, podržte vzduch a trochu vydechněte. Tento postup opakujte, dokud nebude veškerý vzduch z plic. Pamatujte, že je nutné vydechovat vzduch přiměřeným množstvím síly (obr. 3).

Čistící dech na první den by měl být aplikován 2-3 krát v intervalech mezi obdobími intenzivní práce očí. Doba cvičení - 3 minuty.

Meditativní cvičení dne "Scarlet Rose"

Meditační cvičení jsou důležitou součástí mé techniky obnovy vize.

Zavřete víčka a mentálně si představte před očima „milion šarlatových růží“, celou oblast květin, přes kterou svítí slunce jasně. A na balkóně je šťastná usměvavá herečka. Pamatujte, že je to červená barva, která dodává vašim očím sílu a nebývalý ostrost. Ještě lépe, když posloucháte melodii této nádherné retro písně během meditace.

Doporučuji toto cvičení 2–3 krát po několik vteřin v intervalech mezi tvrdou prací vašich očí okamžitě po očistném dechu. A nechte celý první den projít znamení Scarlet Rose.

No, když si první den školy koupíte a dáte si kytici šarlatových růží doma, obléknete si červené šaty nebo svetr, použijte červenou rtěnku atd. V tento den musíte mít tolik červených předmětů, kolik můžete!

Přípravky pro čištění žlučových cest

Večer před spaním vypijte 2 tablety bez shpy spolu s horkým čajem s medem, abyste druhý den ráno vypustili žlučovody.

Pro očištění od parazitů, které zpravidla žijí v našem těle (včetně století a uvnitř oka), od 1. do 30. dne:

* tinktura z pelyňku - 8–10 kapek na 4 šálky vody jednou denně;

* Hřebíček - 3 kapky na jeden kus chleba 1 krát denně.

Čistící enterosorpce lymfy

Užívejte enterosgel (prodávaný v lékárnách) a 1 lžíci na 100 g vody 3x denně po dobu 2 týdnů bez přestávky.

Zpočátku to vypadá jako hodně práce za den! Nicméně, pokud si spočítáte, kolik času jste strávili na očích ten den, ukazuje se, že ne více než 18-20 minut! Ale jaký skvělý přínos pro vaše zdraví!

Detoxikace

První den také navrhuji, abyste zahájili mikrobiální detoxikační program za pomoci extraktu bio-flavanoidních semen grapefruitu - citroseptu (prodávaného v lékárnách).

Extrakt z grapefruitových jadérek je díky svým jedinečným antimikrobiálním vlastnostem spolehlivou prevencí proti nachlazení, chřipce a otravě jídlem, zabraňuje růstu hub a parazitů v zažívacích orgánech. Očista těla patogenní flóry a podpora vstřebávání vitaminu C, citrosept přirozeně zlepšuje imunitu. Pro ty, kteří chtějí očistit tělo choroboplodných zárodků, doporučuji užívat v prvních 2 týdnech 10-15 kapek extraktu na sklenici šťávy, zeleného čaje nebo vody. Podobně tinktura pelyňku působí ve stejném poměru.

OŠETŘOVÁNÍ VODY

Měli byste vědět, že různé nápoje jsou jedy. Jedná se o kávu, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Sprite a všechny nápoje obsahující umělé příchutě a sladidla. Je třeba vypít alespoň 1,5 litru „živé“ (alkalizující) vody, která se připraví jednou z metod popsaných v příslušné části (rozmrazené, křemíkové nebo korálové).

Mohu také nabídnout domácí metodu vaření "živé" vody. Pro tento účel je lepší použít skořápku domácích kuřat. Skořápka by měla být řádně připravena a ne tak, jak ji jeden z mých pacientů používal nesprávně. Jak se ukázalo, vařila mouku ze skořápky a přidala ji do všech potravin (polévka, cereálie, atd.). Taková příprava nemá smysl, protože minerály obsažené v této mouce nejsou tělem absorbovány. Aby mohly být absorbovány, musí být přeměněny na iontovou formu. * Metoda domácího vaření alkalizující ("živá") voda. Jedna polévková lžíce skořápek se nalije přes mlýnek na kávu, nalije se šťávy z jednoho citronu a den se vloží do chladničky. Další den přidejte 1,5 litru přefiltrované (vyčištěné) vody, napněte a aplikujte po celý den.

Renat Garifzyanov a Lyubov Panova v roce 2003 nabídli očistit lidské tělo svatou vodou. Voda svatá je voda s obsahem 98% stříbra. Tato voda je považována za velmi hojnou a má velké čistící schopnosti ve vztahu k „energetickému bahně“.

Na doporučení těchto autorů můžete získat svatou vodu v církvi a dvakrát ročně, když se všechny vody na zemi stanou svatými, můžete ji také vzít z otevřených nádrží. Pokud v této době čerpáte vodu do nádrže a dáte ji domů, pak taková voda nikdy nezhasne. Poprvé to může být provedeno v Epiphany v noci z 18. na 19. ledna (od půlnoci do 4 hodin). Voda sebraná v této době je považována za mrtvou. Podruhé - na Ivana Kupaly v noci 6-7. V této době je voda považována za živou.

Podle autorů, vezmete-li si 1 litr živé vody a 1 litr mrtvé vody a pijete denně po dobu 10 dnů, ráno ráno 100 g mrtvé vody na lačný žaludek a 100 g živé vody před spaním, pak z vašeho těla vyjdou strusky, krev bude očištěna.

Moji pacienti obvykle používají alkalizující vodu, kterou si připravují podle receptu, který jsem navrhl výše.

Nutný pokrm z prvního dne - salát z červených rajčat, červené papriky s olivovým olejem a zelení. Pro moučník, dobře sloužit meloun nebo červené ovoce. Jako nápoj - džus červeného rybízu.

První den zakončíme dobrou hudbou. Před spaním doporučuji opakovat oční koupele ze zeleného čaje.

Druhý den školy. Znamení - oranžové slunce

* cvičení "Duha" (3 sekundy);

* cvičení "Spokojené kotě" (20-30 sekund), spolu s ranní náladou;

* cvičení "Abeceda" (30-40 sekund);

* postup "Očista lymfy" (3-5 minut);

* nový postup "Odvodnění žlučových cest" (provádět jednou měsíčně po celou dobu).

VYPOUŠTĚNÍ BILIÁLNÍHO TRAKTU

Lékařský odtok žlučového systému zajišťuje nutný příjem 1-2 tablet za noc spolu s horkým čajem a medem, což zajišťuje obnovení průchodnosti svěrače Oddiho a Lutkense.

Pak se ráno v sérii s prázdným žaludkem v intervalu 30 minut provede:

* 33% roztok síranu horečnatého (30 ml nebo obsah 2 ampulí);

* roztok sorbitolu (2 lžíce na 100 ml horké vody);

* rostlinný olej (50 ml) se šťávou 1/2 citronu;

1-2 žloutky;

* minerální voda Essentuki číslo 4 nebo číslo 17 (100-200 ml).

Po požití každé složky uchovávejte láhev s horkou vodou na pravé straně, nejlépe na ohřívací láhvi (Obr. 4).

V den odvodnění může dojít k uvolnění židle. Doporučuje se dodržovat dietu s kyselým mlékem.

Dále je nutné provést:

* postup "Kontrastní sprcha" (3-5 minut);

* procedura "Oční lázeň s infuzí měsíčku."

Oční lázeň s infuzí měsíčku

Pamatujte si, jak krásně kvetou oranžové květy měsíčku. V létě na letní chatě připravte tyto lístky na lékárničku, nebo si je koupte v lékárně. Dají vám nádherné vibrace sluneční energie. Léčivé vlastnosti měsíčku - zlepšení krevního oběhu, posílení vnějšího a vnitřního svalstva oka. Ve večerních hodinách připravte infuzi (1 lžička surovin na 1 šálek vroucí vody), a ráno ji napněte nebo jemně vypusťte vrchní vrstvu.

Naberte lžičku infuze, otevřete víčka, spusťte oči v lžičce a několikrát je mrkněte.

* Procedura oční masky (20 sekund);

* cvičení "Snadné blikání" (60 sekund);

* postup „čistícího dechu“ (3 minuty);

* Nové meditativní cvičení dne "Orange Sun".

Meditativní cvičení dne "Orange Sun"

Zavřete víčka a mentálně si představte, že oranžové slunce stoupá nad korunami stromů nebo nad hladinou jezera, řeky nebo teplého moře. Je ještě lepší si představit oranžové slunce při západu slunce, v narůžovělém oparu, sestupujícím nad obzor do moře nebo jezera. A budete cítit, jak jsou všechny buňky vašeho těla a vaše oči naplněny touto božskou energií, která přináší uzdravení do očí. Koneckonců, není to nic za nic, že ​​oranžový paprsek helia-neonového laseru vytvořil skutečnou revoluci v oblasti obnovy vidění před 20 lety!

Udělejte toto cvičení několik vteřin mezi vizuálními zátěžemi a budete cítit, jak jsou vaše oči unavené a jsou naplněny novou léčivou silou. Je to tato barva, která obnovuje váš nervový systém po utrpení stresu a uzavírá mezeru vytvořenou v energetických membránách těla.

V tento den může být cvičení několikrát opakováno, a to i během drenáže žlučových cest.

A nezapomeňte se obklopit oranžovými předměty: šaty v oranžové, podívejte se na oranžové květy, držte oči na všech oranžových objektů, které se vám v ten den scházejí, podívejte se na tuto barvu všude!

* procedura "Spása hořkostí";

procedura “čištění od zárodků” (běh před večeří);

* nové cvičení "Dynamic Palming";

* nové cvičení "Blikající gymnastika";

Nové cvičení “Bluff mrtvého muže”.

Dynamická palba je nová relaxační technika (relaxace). Všechny metody používané k eradikaci refrakčních chyb jsou různé způsoby dosažení relaxace. Většina lidí považuje za nejlehčí se zavřenýma očima. To obvykle snižuje snahu hledat, což je doprovázeno více či méně prodlouženým zlepšením vidění.

Palming (z anglické palmy - dlaně) - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak uvolnit oči a zároveň uvolnit psychiku. Tato metoda je známa již od starověku a byla použita v Indii, Číně, Tibetu. Popisy tohoto druhu cvičení se nacházejí ve starodávných pojednání o meditaci a relaxaci.

Začneme ráno druhého dne s výše uvedenými postupy gymnastiky a hygieny. Několikrát denně provádíme dýchací gymnastiku, ale hlavním obsahem druhého dne je zvládnutí metody palmingu, relaxace. Moje verze palmingu má některé zvláštnosti a je poněkud odlišná od té, kterou nabízí Bates.

Prvním rysem je příprava rukou. Doporučuji svým pacientům, aby se postavili, s nohama roztaženými od sebe a nataženými pažemi. Mentálně přijímáme náboj kosmické energie, po které jsou dlaně rukou zamčeny v zámku a prudkým otíráním dlaně dlaně v dlani po dobu několika vteřin, aby se dlaně zahřály. Teprve poté, co budete cítit teplo vašich dlaní, můžete začít palming.

Energetické meridiány procházejí našimi prsty a naše prsty za určitých podmínek svítí. Jsou umístěny ve vysokofrekvenčním elektromagnetickém poli a mění svůj jas v závislosti na patologii (Kirlianův efekt). Tento efekt je základem nové vědy - biogolografie, která se zabývá diagnostikou zdravotního stavu na biohologramech. S pomocí palmingu obnovujeme a srovnáváme energetickou rovnováhu těla. Výchozí poloha: sedí v pohodlné poloze, narovnejte prsty levé ruky a položte ji dlaní na uzavřené levé oko. Koleno je poněkud zasunuto doleva, prsty leží na čele a jsou mírně otočeny doprava (obr. 7).

Položte pravou ruku malým prstem přes 4 prsty levé ruky. Současně ruce tvoří postavu podobnou obrácenému latinskému písmenu V. Dlaně rukou se skládají příčně tak, že základny malých prstů jsou na sebe navrstveny. Zajistěte, aby se ruce nedotýkaly uzavřených očních víček a nevyvíjely tlak na oční bulvy (to může způsobit namáhání očí). Za tímto účelem by měly být dlaně složeny v šálku. Chcete-li zkontrolovat, zda jsou vaše dlaně přitlačeny k očím, několikrát otevřete a zavřete oči pod dlaněmi. To by mělo být získáno volně, bez rušení. Průsečík základny malých prstů tvoří jakýsi bod okovů a měl by být umístěn na můstku nosu na stejném místě, kde je obvykle umístěn závěs bodů. Dutiny dlaní, zatímco oni sami jsou umístěny nad očima. Ujistěte se, že oblouk malých prstů vesnice seděl na tvrdé chrupavčité části nosního můstku. To je nezbytné, aby nedošlo k narušení dýchání, a už víte, že zásobování kyslíkem hraje důležitou roli při zlepšování vidění (obr. 8).

Během dlaně udržujte oči zavřené. Palming je zbytek, a oči odpočívají nejlépe, když jsou jemně pokryty. Čím méně světla dosáhne vašich očí, tím více relaxace můžete dosáhnout. Lidé, kteří se snaží zabránit tomu, aby světlo spadalo pod dlaně, je silně přitlačují k obličejům. Pamatujte: žádné napětí v rukou! Ruce by měly být uvolněné. Odstraňte napětí v prstech, uvolněte zápěstí, lokty.

Umístěte lokty na kolena nebo na stůl tak, aby krk tvořil přímku s páteří. Můžete si také dát polštář na kolena a lokty na polštáři.

Pokud se potřebujete naklonit dopředu, ohněte v pase, ale udržujte páteř a krk v rovině. Nedotýkejte se hlavy kvůli napětí krčních svalů. Pokud se palming provádí, když sedí u stolu, neohýbejte krk žádným způsobem, nelomte se do něj, nesklouzejte a nehněte se zády. Ohnutí krku vede k rychlé únavě a svírání krevních cév procházejících krkem a dodávající krev do mozku a očí. Účinek cvičení v tomto případě bude spíše negativní. Správné kroky jsou následující: přesunout židli od stolu, ohnout v pase, ale udržet krk a páteř v řadě. Tím se udrží správná poloha a uvolní se nadměrné namáhání (obr. 9).

Po dosažení pasivní relaxace postupně zmizí všechny tyto přízraky pohybu a světla, které jsou nahrazeny monotónní temnotou. Bates doporučil, aby se během tohoto cvičení objevila černost. Jsem kategoricky proti takovému výkladu tohoto cvičení, které se táhne z jedné knihy do druhé! Monotónní černá během palmingu může mít negativní účinek. Účel a smysl - skrze představivost přicházet ke skutečné vizi temnoty. Pro některé to funguje, ale častěji se pokusy vidět černost nevedou k relaxaci, ale k vědomému úsilí a napětí, to znamená k výsledku přesného opaku. Proto doporučuji změnit techniku ​​palmingu.

Když jsou oči pod dlaněmi zavřené, lidé s normálním viděním zjistí, že jejich zorné pole je naplněno pevnou černou barvou, a lidé se zhoršeným viděním vidí závodní šedé mraky, tmu, propíchnuté záblesky světla, barevných skvrn! Vše v nekonečném počtu pohybů a kombinací.

Pro člověka, který si zakrývá světlo rukama, navrhuji, abyste svou mysl zaujali vzpomínkami na příjemné scény z jeho minulého života. Ale pamatovat si, člověk musí být opatrný, aby se vyhnul něčemu jako „mentální peering“. Upevnění na jakýkoliv obraz, můžete snadno způsobit vzájemnou fixaci a nehybnost očí. Z hlediska integrity lidského těla není nic překvapivého a nepochopitelného. Abychom se vyhnuli „mentálnímu pohledu“, je vždy nutné, když jsou oči zakryté dlaněmi, vyvolávat v pohybu předměty a obrazy. Proto svým pacientům doporučuji prezentovat snímky v dynamice.

Při čtení básní by si pacient měl jasně představit obraz v dynamice. V takovém fantazijním světě, kde není nic zamrzlého, nebude žádné nebezpečí, které by bylo odneseno pohledem na detaily, které jsou drahé srdci, znehybnit a pevně zafixovat vnitřní vidění. A tam, kde se vnitřní oko pohybuje bez omezení, bude skutečné oko užívat stejné svobody!

Pomocí paměti a představivosti je tedy možné v jedné akci kombinovat léčivé vlastnosti pasivní i dynamické relaxace - relaxace a přirozeného fungování. Věřím, že je to jeden z hlavních důvodů, proč je palming, který je výhodnější pro jakýkoliv orgán vidění než jakákoli forma plně pasivního relaxace.

Je velmi dobré číst verše během palmingy, což odráží vícebarevné barvy života. Vzpomínám si například na svou báseň „Podzim“, kterou jsem napsal ve školních letech.

Chodím tajgou mezi břízami a borovicemi.

Podzim se rozpadá s barevnou fólií...

Během palmingu můžete znovu číst různé básně. Například báseň A.S. Puškina „Mráz a slunce je nádherný den“. Jaké množství barev! Představujete si zelené smrky, zamrzlou řeku, tmavě modrý led, měsíc, atd. Oči tvé mysli se pohybují, což vám pomůže dosáhnout hlavního výsledku palmy - relaxace nejen fyzické, ale i duševní relaxace mozku.

Dalším důvodem účinnosti palmingu je dočasný nedostatek světla, klidu a tepla rukou: zklidňuje a osvěžuje. Navíc všechny části těla mají energetický potenciál a je zcela možné, že ruce nad očima, nesoucí určitý elektrický náboj, zlepšují stav unavených orgánů, posilují tkáně, uklidňují mozek.

Ať je to tak, výsledky takového dynamického palmingu jsou úžasné. Únava rychle přechází, vidění se výrazně zlepšuje.

Po vyjmutí dlaní z očí navrhuji dokončit palmu jiným postupem.

Rub dlaně (aby byly teplé), relaxovat krční páteře, hlavu zpět. Aby bylo zajištěno dobré prokrvení do zrakových center mozkové kůry, které jsou umístěny v týlních lalocích mozku, musíte sevřít prsty a stisknout dlaně obou rukou na zadní část hlavy. Chcete-li narovnat, narovnat ještě více, naklonit hlavu dozadu, jako by se opíral o hřbet hlavy rukama, a znovu si psychicky představte krásné fotografie svého dětství, odpočinku, výletů do moře atd.

Pro postižené oko není palminga nikdy příliš mnoho. Ti, kteří zažili jeho příznivé účinky, pravidelně přidělují čas na toto cvičení a někteří to dělají při nejbližší příležitosti nebo když únava způsobuje, že si takovou příležitost najde. Dokonce i ta nejvytíženější osoba vždy najde pár volných minut ve prospěch svých očí a mozku a zároveň zlepší svou vizi pro další práci. Je vždy důležité si uvědomit, že je snazší předcházet nemocem než léčit. Vychutnejte si pár minut relaxace, vyhnete se tak několika hodinám únavy, včetně zrakové únavy.

Vrátíme-li se k našemu tématu, můžeme říci, že produkty, které nezvyšují stres, vedou ke snížení vidění a celkové fyzické a duševní únavě. Vezmeme-li si čas na vhodnou relaxaci, je snazší dosáhnout cíle - dobré vize a nakonec - adekvátně plnit úkoly, které vyžadují dobré vidění.

Snažíme se o vizuální fungování tohoto druhu a kvalitu, kterou pro nás příroda znamená, abychom zajistili, že vše ostatní nás bude následovat ve formě zdravých očí a vynikajícího výkonu. Pokud se budeme držet bezmyšlenkovitého sklizně ovoce, dosáhneme lepšího pohledu mechanickými prostředky - brýlemi, zhoršíme vidění.

Tam, kde okolnosti zasahují do dlaně, může být určitá relaxace dosažena mentálním cvičením. Chcete-li to provést, zavřete oči, představte si, že jsou pokryty rukama, a začnete si připomínat některé příjemné epizody nebo recitovat básně, jak bylo uvedeno výše. Nicméně, mentální palming není tak efektivní jako obvykle.

Duševní palmirování lze provádět v dopravě - na autobus, vlak, metro. Zavřete oči - a pár minut odpočinku vám přinese opravdovou úlevu a opravdové potěšení. Když otevřete oči, budete mít pocit, že vaše oči odpočívají, začínají lépe vidět.

Odpověď na otázku, jak dlouho a kdy potřebujete dělat palming, může být jen jedna: trochu, ale často. Zakrytím očí dlaněmi po dobu 10 vteřin během rušného dne budete mít pocit relaxace. Budete chtít, aby vaše oči vzpomínaly na pocit, který zažívají při relaxaci. Přispíváte tak k tomu, že pocit relaxace se stane vaší potřebou života.

Ve skutečnosti se často ukáže, že člověk, který zažil úžasné pocity, které jsou dány palmingem a solarizací, činí tyto postupy po zbytek svého života. Stává se to tak přirozeně, jak člověk jedí, když je hladový, nebo sedí, když se jeho nohy unaví.

Odpočinek z očí vám nebude trvat déle než napětí, aby se zlepšilo vidění. A vy a vaše oči vydržíte v tomto stavu mnohem déle! Palming ukazuje, jak tohoto stavu dosáhnout, dává pocit, že musíte studovat tvrdě. Nemusíte měnit svou osobnost, stačí se zbavit napětí. A pak jste v plném proudu vpřed s obnovenou energií a menší únavou. Musíte se naučit jednu velmi důležitou věc - schopnost podívat se, schopnost vidět. Tudíž síla myšlení a síla paměti.

Druhým způsobem relaxace je blikající gymnastika. Blikání má 2 hlavní funkce: namazat a vyčistit oči a dát jim odpočinek pravidelným vyloučením světla. Suché oči je předurčují k zánětu a vedou k fuzzy vidění. Proto je naléhavá potřeba častého mazání.

Když se prach lepí na hladký povrch, snižuje transparentnost i těch nejtransparentnějších materiálů. Bliká, které chrání oči před znečištěním. Kromě toho, pokud je blikání časté (a to je, jak by mělo být), pak je oko odříznuto od světla ve výši 5-10% času bdění.

Ve stavu dynamické relaxace oči často a snadno mrknou, na stejném místě, kde je napětí, je blikání obtížné a zpomalené. To je zjevně spojeno se špatným zaměřením pozornosti, které nepřiměřeně brání mobilitě vnímacího zařízení. Potlačení pohybu, normální i přirozené v jiných částech těla, se přenáší nejen do očí, ale také do víček. Osoba, která upřeně hledí, uzavírá víčka mnohem méně často. To si všimli i romanopisci, kteří dávají pohled epithetům „odpojení“.

Hnutí, jak jsme řekli, je jednou z nezbytných podmínek pro vnímání a vnímání, ale dokud jsou oční víčka těsná a relativně nehybná, oči zůstanou i těsné a relativně nehybné. Ten, kdo chce získat dobré vizuální dovednosti, musí proto rozvinout zvyk blikání často a bez námahy. Když se mobilita očních víček obnoví, obnovení mobility senzorického aparátu bude relativně jednoduché. Vaše oči budou lépe promazány a více odpočívají, zlepšují krevní oběh, což je vždy spojeno s uvolněným pohybem svalů.

Ti, kteří blikají trochu a příliš intenzivně, a většina z těch, kteří trpí zrakovým postižením, by si měli vědomě nabýt nebo obnovit zvyk častého a snadného blikání. Toho lze dosáhnout pomocí speciálních cvičení. 6–8 světla, bliká vzduch, pak víčka zavřete a několik sekund se uvolněte. Pak bliká dalších 6–8 a víčka opět zavřete. A tak každou hodinu po dobu nejméně 1 minuty. Být pravidelný, tato cvičení vám pomohou rychle vytvořit zvyk častého blikání. Osoba, která se naučila blikat, bude schopna kontrolovat svou tendenci znehybnit vlastní oči.

Časté blikání je obzvláště důležité pro ty, kteří jsou zaneprázdněni s intenzivní prací a vyžadují pečlivou práci. Při této práci jsou oči destruktivně fixovány, což způsobuje napětí, únavu, suchost rohovky, její zánět a v důsledku toho zhoršení zraku. Časté a snadné blikání téměř okamžitě přináší určitou úlevu a navíc je nesrovnatelné s ničím v jednoduchosti a přístupnosti.

Kromě mrknutí, můžete nabídnout další velmi jednoduchý postup, jehož výhody jsou nepochybné a hmatatelné okamžitě. Kdykoli si chcete otřít oči (to se obvykle provádí nejbarbarským a krutým způsobem), stačí zavřít oči pevně. Pak dokonale přizpůsobená oční víčka udělají za vás práci s nesrovnatelně vyšší účinností. Tento postup by měl být opakován, i když v očích nedochází k nepříjemným pocitům, pouze ke zlepšení lokálního krevního oběhu, posílení očních víček a stimulaci sekrece očí.

http://med.wikireading.ru/120698
Up