Navzdory tomu, že tato technika nebyla vyvinuta profesorem od nuly (cvičení Batesa a Šichka byla považována za základ), zůstává jednou z nejúčinnějších. Aby třídy poskytly očekávaný výsledek, je důležité provést všechny manipulace správně.
Obnovení vize podle metody Zhdanov se skládá z několika přístupů, které mají blahodárný vliv nejen na fungování očí, ale také významně zlepšují psychický stav člověka.
Komponenty celého průběhu terapie pro Zhdanov jsou:
Při provádění sady cvičení k obnovení vize podle Zhdanova stojí za to zcela vymýtit zvyk nosit brýle z jakéhokoli důvodu. Lékař se domnívá, že to jen brání normálnímu fungování očí a kromě toho nepříznivě ovlivňuje psychický stav pacienta.
Jedním z nejoblíbenějších cvičení pro Zhdanovu metodu léčby zraku je „Palming“. Byl vyvinut oftalmologem W. Batesem. Podle jeho názoru příčinou všech očních onemocnění je zhoršení psychického stavu osoby a nadměrné namáhání očních svalů. Pro zlepšení zraku jsou proto nezbytné uvolnění a uvolnění svalů očí.
Technika cvičení je jednoduchá. Je nutné zaujmout pohodlnou polohu a složit paže s „domem“ tak, aby se oči pod nimi mohly snadno otevřít a zavřít. Položte prsty na čelo a protínejte se tak, aby se malé prsty prolínaly v můstku nosu.
Lokty, prsty a ruce by měly být zcela uvolněné. K zajištění maximální svalové relaxace můžete položit lokty na kolena nebo pevný základ (stůl nebo židle). Prsty by měly být zkřížené tak, aby přes ně nemohl proniknout jediný paprsek světla. Mějte hlavu rovnou.
Musíte se snažit vidět absolutní temnotu před očima a snažit se nemyslet na polohu očí. Chcete-li to udělat, můžete si představit jakoukoliv krásnou krajinu. Doba trvání tohoto postupu musí být nejméně 3 minuty.
Když profesor Ždanov provádí „palming“, aby obnovil vidění, doporučuje, aby se Batesova rada řídila a přemýšlela o něčem pozitivním a příjemném. To může být nějaká paměť, oblíbená melodie, vůně, barva atd. Hlavní věc je, že myšlenky nepřispívají k napětí očních svalů a mají blahodárný vliv na psychický stav člověka.
Chcete-li se dostat z "palminga" můžete použít toto schéma: střídavě mačkat a otevřít oči pod "dům". Poté odstraňte ruce z obličeje a mírně protřepejte hlavou v různých směrech. Otevřete oči a několik sekund blikejte. Taková jednoduchá technika významně zlepší krevní oběh v cévách zrakových orgánů, pokud se provádí pravidelně po skončení "palmingy".
Někdy během tohoto cvičení se před očima osoby mohou objevit bílé skvrny. Chcete-li se jich zbavit a vidět absolutní tmu, měli byste předložit objekty, které mají černou barvu. Můžete se také pokusit představit sklenici černé barvy, která se šíří, postupně se rozmazávají i malé světlé skvrny před očima.
Obnovení vize podle metody Ždanovy znamená provedení dalších cvičení, která musí být střídána s „palmingem“. Ale je lepší začít s ním s výukou, postupně se pohybovat k jiným metodám.
Pro přirozené obnovení vize, akademik Zhdanov doporučuje provádět zasedání centrální fixace. Pomáhají léčit oko zevnitř, což má pozitivní vliv na výkon jeho funkcí.
Cvičení pro oči, založená na této technice, jsou prováděna následujícím způsobem. Nejprve se přestaňte dívat na nějaký více či méně velký objekt, pak - na jeho menších detailech, po nejvýznamnější části vybraného objektu atd.
Zvažte příklad:
Oči se tak začínají postupně upínat na jemné detaily, zatímco velké objekty jsou rozmazané a rozmazané. Podle Dr. Zhdanova, obnovení vidění prostřednictvím pravidelného provádění tohoto cvičení dochází v důsledku zlepšení funkcí tzv. "Žlutého bodu" nebo makuly, části oka, která je nejcitlivější na světlo.
Oko je obvykle vždy upevněno pouze na centrální části předmětného objektu, zatímco jeho další detaily nejsou tak jasně viditelné. To znamená, že laterální vidění není příliš jasné a to je naprosto normální. Ale pro lidi s problémy s lomem je centrální fixace vážně narušena, v důsledku čehož se oko snaží zachytit všechny objekty v bezprostřední blízkosti. Jedná se o vážnou anomálii, kterou lze vyhrát fixačními cvičeními k obnovení vize podle metody Zhdanovy.
Cvičení pro přirozenou obnovu vize podle metody Zhdanov zahrnuje další metodu - opalování nebo solarizaci. To se provádí několika způsoby.
Zpočátku může být v očích napětí, které může být odstraněno rychlým blikáním.
Aby se takové cvičení vrátilo, spíše než zhoršilo vidění, je nutné postupně a velmi pečlivě zvyšovat čas strávený na slunci. Zvláště důležité je to dělat při cvičení s dítětem.
Komplex cvičení pro vidění podle Ždanova není omezen na „palming“ a solarizaci. Tam je speciální gymnastický kurz pro oči, který pomáhá léčit různé oční onemocnění, jako je krátkozrakost.
Chcete-li začít, stojí za to provádět "palming", a teprve pak přistoupit na gymnastiku. Měli byste pravidelně provádět taková cvičení, abyste obnovili vidění podle metody profesora Zhdanova:
Taková cvičení pro oči ke zlepšení vidění podle metody Ždanov lze provádět za klidné hudby, která uvolní svaly a umožní vám soustředit se na cvičení.
Chcete-li obnovit vize, profesor Ždanov doporučuje provádět cvičení nejen s jeho očima, ale také s různými částmi těla. To je nezbytné pro zlepšení krevního oběhu v cévách mozku a ne pouze. Je nutné provádět tyto kurzy ráno a večer.
Kompletní sada cvičení a cvičení pro obnovu vidění podle Ždanova také znamená udržení správného životního stylu. Bez toho bude terapie málo využitelná.
Nejedná se pouze o fyzický trénink, který přispívá k úplnému obnovení vize - k tomu je také třeba užívat určité léky:
Nelze jednoznačně hovořit o efektivitě metody znovuzahájení vize, která je ovlivněna řadou faktorů. Jedná se zejména o:
Aby tato cvičení plně obnovila vizuální funkci, je nutné:
Pokud jste si jisti, že vydržíte těžké testy, které budete muset projít pro úplné uzdravení, pak neztrácejte jednu minutu - začněte praktikovat. Obnovení vize podle metody Vladimíra Ždanova je dlouhý a pracný proces, proto byste se na něj měli dobře připravit. Neházejte všechno do poloviny, protože je to o vašem zdraví.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.htmlPokud nevidíte dobře, nebo máte pocit, že váš zrak se zhoršuje, pokud nosíte brýle nebo se vaše oči dost rychle unavují, pak v době, kdy sledujete video kurz profesora Zhdanova "Je čas odstranit brýle". Plný soubor cvičení pro obnovení vize.
S pomocí jednoduchých cviků podle metody Williama Batese se můžete sami zotavit z dalekozrakosti, krátkozrakosti, strabismu a astigmatismu.
Toto video je o speciálních očních cvičeních. Video správně popisuje téma, jak správně provádět cvičení.
Dozvíte se o různých cvičeních pro oči, včetně cvičení s názvem Palming.
Zhdanov V.G. Vraťte svůj zrak.
Porucha zraku může být výsledkem podvýživy a nedostatku nezbytných živin. Pro ty, kteří chtějí zlepšit své vidění, jsou níže uvedeny produkty, které jsou užitečné pro udržení zdravých očí.
Všechny tyto produkty poskytují očima nezbytné živiny pro udržení dobrého zraku. Kromě toho si můžete vzít další potraviny, které obsahují vitamin C, vitamin B, selen, zinek a hořčík.
Ve videu, přednáška profesora Zhdanov VG druhá část, podívej.
Pečlivě sledovat, psát nebo pamatovat! Řiďte se pokyny, nebuďte líní a vaše vidění se zlepší
Je čas na to, aby se vaše oči chovaly přirozeným a osvědčeným způsobem! Oční masáž, atd. Ve videu profesor Zhdanov Vladimir Georgievich hovoří o metodě zlepšování zdraví očí, aby znovu získal svou vizi.
Pokud máte problémy se zrakem, neznamená to, že byste si s ním měli dát brýle a nosit brýle. Ano, brýle vám dnes pomohou, ale nakonec se vaše vize zhorší. Faktem je, že vidění závisí na práci okulomotorických svalů (podélné, příčné). Jakmile si dáte brýle, vaše oční svaly přestanou fungovat.
Hlavní příčinou krátkozrakosti, hyperopie, strabismu a astigmatismu je porušení práce očních svalů (existuje pouze šest). Z toho vyplývá, že téměř každý může plně obnovit vidění pomocí cvičení pro oči. Cvičení jsou jednoduchá, ale poměrně účinná.
Gymnastika pro oči, navíc doporučení o užitečných produktech pro zlepšení zraku
Zrak, Zhdanovi. Plný soubor cvičení pro obnovení zraku
Je čas na to, aby se vaše oči chovaly přirozeným a osvědčeným způsobem! Pokud máte problémy se zrakem, neznamená to, že byste si s ním měli dát brýle a nosit brýle.
Tento film je zakázán být zobrazen v televizi, jinak brýle nebudou zakoupeny, a to jsou miliony rublů peněz!
Pro tyto video kurzy to můžete udělat sami pro zlepšení své vlastní vize. Pokud vykonáváte úkoly uvedené ve videu, pak se budete moci zotavit z krátkozrakosti, dalekozrakosti a dalších očních onemocnění podle metody Bates-Shichko
Nejlepší je cvičení 3krát denně před jídlem. Tak to bude mnohem efektivnější. Hlavní je nezapomenout si připomenout Všemohoucího Stvořitele a důvěru v Něho! Opravdu jen On uzdravuje, dává zdraví a všechny ostatní milosti, které máme, a které nemůžeme ani počítat! Boží milosrdenství je neomezené!
Důležité: každý člověk má svou vlastní „oční“ historii, takže každý bude mít při použití těchto cvičení jiný výsledek.
Sdílejte prosím svou sociální síť v Kontaktu, Facebooku nebo Instagramu, aby vám prospěla nejen vy, ale i vaši příbuzní, přátelé a známí.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlProfesor Vladimír Georgievič Ždanov studuje různé techniky obnovy vize bez použití operací. Profesor hovoří zejména o obnově vize podle Shichko-Batesovy metody.
Vladimir Georgievič Zhdanov je známá ruská veřejnost. Je předsedou Unie boje za národní střízlivost. Ždanov provádí přednáškové kurzy, které popisují, jak obnovit vidění nelékařskými způsoby. Kromě toho je známý svými metodami, jak se zbavit alkoholismu, kouření a obnovení zraku.
Mnoho lidí zná Ždanov v kurzech restaurování vize založených na metodě Bates, doplněné metodou Shichko.
Metoda Bates je založena na skutečnosti, že proces ubytování se provádí ovlivňováním tvaru oka svaly, které ho obklopují. Bates argumentoval, že hlavní příčinou poškození zraku je duševní stres. Každý typ refrakční chyby (krátkozrakost, hyperopie) odpovídá vlastnímu typu stresu, který je způsoben touto anomálií.
Technika je založena na dílech dvou slavných vědců: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.
Bates řekl, že vzhledem k tomu, že naše oko mění svou délku pomocí očních svalů, vytváří obraz objektu. Na tomto základě byl vytvořen soubor cvičení, které podporují relaxaci a trénink očí pro zlepšení zraku.
Psychoanalyst Gennadij Shichko vytvořil tzv. Shichko žebřík, bez kterého, podle Zhdanov, obnovení vize nebude fungovat.
Schodiště se skládá ze šesti schodů. Každý krok je špatný zvyk:
Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosit brýle je špatný zvyk, který může a musí být bojován. Pokud se pokusíte opravit vidění brýlemi nebo čočkami, budou mít negativní vliv na fungování očí. Pokud člověk nasadí brýle, svaly, které regulují délku oka, přestanou fungovat. Proto se časem musí brýle měnit na silnější.
Technika obnovy vidění Ždanov spočívá v udržování deníku a pravidelném provádění speciálního souboru cvičení pro oči. Podle profesora, v týdnu bude vize mnohem lepší a můžete zapomenout na brýle.
V tomto materiálu jsou popsány charakteristiky dětí se zrakovým postižením.
Udržet si deník touto metodou je nezbytné, aby se tam zaznamenaly požadované záznamy. Díky tomuto sebezpytování se člověk programuje pro dobrý výsledek.
Účinnost metody závisí na:
Tato technika také zahrnuje úplné odmítnutí kontaktních čoček a brýlí. Pokud to však není možné, pak se doporučuje vyměnit čočky a brýle za slabší. To umožní aktivaci práce očních svalů.
Ždanov říká, že je možné zcela obnovit zrak, pokud existuje touha a určitý cíl. V tomto případě bude účinek významný. Ale doufám, že se vize za pár týdnů nebo měsíců zotaví. Stává se však, že po prvním měsíci mohou být pozitivní výsledky. Hlavní je udržet víru v sebe a svou sílu.
Při únavě očí nebo dlouhodobé práci s počítačem je třeba se zastavit a provést toto cvičení. Než začnete, otřete dlaně tak, aby se zahřály. Musíte zavřít oči a zakrýt je dlaněmi nahoře. Držte je tak doporučeno po dobu pěti minut. Mezi dlaněmi a hlavou by neměla být louha, přes kterou může proniknout světlo. Velmi důležitý duševní postoj k pozitivnímu výsledku. Po tom se oči cítí odpočívat jako ráno. V případě potřeby můžete toto cvičení prodloužit.
To zahrnuje řadu různých cvičení, které mohou být kombinovány s palming.
Cvičení jsou kontraindikována, pokud jste nedávno podstoupili operaci oka (pouze o šest měsíců později) nebo odchlípení sítnice. Gymnastika by měla být prováděna bez brýlí a čoček třikrát denně. Každé cvičení se opakuje třikrát, ale musíte postupně zvyšovat, aby nedošlo k přetěžování svalů. Vše probíhá hladce a bez náhlých pohybů. Před tím se doporučuje rychle mrknout, aby se uvolnily svaly.
Mělo by se provádět buď na slunci, nebo na nějakém umělém světelném zdroji. Toto cvičení pomáhá obnovit vidění a uvolnit svaly očí. Musíte zavřít oči a udělat pohyby hlavy doprava a doleva. Slunce by se mělo střídat se stínem. Po cvičení, musíte udělat palming, dokud solární zajíčky zmizí.
Oční masáž je velmi účinná při krátkozrakosti, astigmatismu. Jeho dobré použití jako prostředek prevence glaukomu a šedého zákalu. Pro masáž potřebujete zavřít oči a snadno stisknout speciální body. Každý tlak musí být proveden třikrát, po tlaku na jednom místě je nutné blikat. Body k masáži:
V těchto brýlích můžete provádět jakoukoliv každodenní práci (čtení, práce na počítači a tak dále). Když se nosí, oči jsou vycvičené a vidění je zlepšeno. Pokud je jedno oko zavřené, když osoba bliká, mozek znovu upraví ostrost, zatímco oční svaly neustále pracují. Pirátské brýle lze vyrobit velmi snadno. K tomu potřebujete rámeček bez objektivů. Jeden otvor je potažen černým hadříkem nebo papírem. Oko nemusí být zavřené. Každých třicet minut se černý obvaz změní na jiné oko.
Toto cvičení by mělo být prováděno bez brýlí nebo čoček. Je nutné blikat a zachytit ohnisko objektu umístěného před očima mimo okno. Když je zaostření zachyceno a objekt je jasně viditelný, je třeba na okénko blikat a zaostřit. Postupně přecházejí z velkých předmětů na menší.
Kromě cvičení a vedení deníku, Ždanov radí užívat léky, které zlepšují vidění a zvyšují imunitu. To zahrnuje extrakt z propolisu, extraktu z borůvek a perga (příprava "Blueberry") a "Vetom".
Technika Zhdanov je zaměřena na obnovu vidění bez chirurgického zákroku. Nezapomeňte ale, že je třeba vynaložit velké úsilí, abyste tento pohled vrátili.
Tato technika obsahuje řadu účinných cvičení, stejně jako vedení deníku. Je založen na zachování zdravého životního stylu, vyhýbání se alkoholu a tabáku. Ždanov říká, že je nutné dodržovat morálku, udržovat emocionální rovnováhu, dodržovat zdravou stravu. Společně umožní oči vrátit se k normálnímu vidění.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html
Téměř každá osoba dříve nebo později čelí problémům s viděním. Moderní životní styl negativně ovlivňuje zdraví těla, včetně oka. Oční lékaři stále častěji uvádějí pacienty se stížnostmi na zrakovou ostrost. Gymnastika, vytvořená ruským vědcem, účinně bojuje s mnoha oftalmologickými onemocněními. Obnovení vize podle metody Zhdanov je skvělý způsob, jak se zbavit očních onemocnění bez chirurgického zákroku a použití různých léků.
Ruská veřejná osobnost získala popularitu díky nemedicínským metodám eliminace závislosti na alkoholu a tabáku. Vladimír Georgievič je předsedou Rady pro populární střízlivost.
Profesor také vytvořil celou řadu cvičení pro obnovu vize, založenou na vývoji Bates a Shichko.
Gymnastika pro Zhdanovy oči je založena na prohlášení amerického olympistu Williama Batese, že důvodem zhoršení ostrosti není patologie čočky, ale dysfunkce svalové skupiny oční bulvy.
Ruský profesor je kategoricky proti tomu, aby nosil korekční optiku, je přesvědčen, že produkty způsobují ještě více škody na lidském zdraví a navrhuje řešit patologie, které nepoužívají lékařské metody.
Ždanov věří, že je nemožné zbavit se očních nemocí bez žebříku vytvořeného psychoanalytikem Gennady Shichko. Skládá se ze šesti kroků, z nichž každý je závislost:
Podstatou techniky Zhdanov je udržovat si speciální deník, kde je třeba pravidelně provádět poznámky o cvičeních. Podle Vladimíra Georgieviče přijde zlepšení po sedmi dnech. Psaní v poznámkovém bloku je dobrý způsob, jak auto-návrh, takže člověk programy pro úspěch na podvědomé úrovni.
Účinnost techniky závisí na několika faktorech:
Gymnastika se doporučuje v následujících případech:
Ždanovova cvičení jsou vhodná nejen pro ty, kteří mají odchylky v práci vizuálního aparátu, ale i pro lidi, jejichž činnost je spojena s pravidelným napětím očí. Techniky každodenního cvičení pomáhají uvolňovat svaly a normalizovat krevní oběh.
Profesoři gymnastiky - ideální volba pro ty, kteří se bojí chirurgie. Podle hodnocení pacientů, technika skutečně dává výsledek. Mnoho lidí, kteří mají problémy s lomem, by mohli brýle a čočky odmítnout.
Hlavní podmínkou pro dosažení maximálních výsledků je každodenní a přesný výkon gymnastiky.
Nezapomeňte poskytnout oči mezi prací. K tomu stačí na několik minut namalovat různé postavy s pohledem do vzduchu.
Cvičení pro obnovu vidění Ždanovy se nedoporučují v případě odloučení sítnice (nebo rizika) a v pooperačním období (po dobu šesti měsíců).
Není třeba okamžitě provádět celý komplex, v první fázi stačí tři nebo čtyři cvičení. Postupně může být seznam technik rozšířen.
Vladimir Georgievič je přesvědčen, že účinnost jeho metodiky do značné míry závisí na preventivních opatřeních. Následující pokyny vám pomohou dosáhnout úspěchu:
Úspěch do značné míry závisí na pečlivosti a přesnosti pacienta. Pokud pravidelně provádí gymnastiku a dělá ji správně, efekt se jistě projeví.
Chcete-li začít gymnastiku, připravte dvě desky s nápisy, například: "Je velmi snadné vyléčit vaše oči." Hlavní podmínka každého řádku musí být menší než předchozí. Vytvořte jeden plakát ve formátu A2, druhý na obyčejný list papíru (A4).
Při provádění cvičení dodržujte následující algoritmus:
Pomáhá posilovat šikmé svaly, v důsledku střídání napětí a relaxace svalů.
Cvičení číslo 1. K tomu budete potřebovat tužku nebo pero nebo použijte ukazováček:
Opakujte příjem pětkrát až desetkrát, nezapomeňte blikat.
Délka cvičení tři minuty.
Komplex technik pomáhá uvolnit oční svaly, pomáhá normalizovat vidění. Tato technika také zabraňuje vzniku mimických vrásek, které se často objevují s únavou očí.
Aby nedošlo k přetažení vizuálního přístroje při čtení, dbejte na dostatečné osvětlení. Pokud začnou dopisy „utíkat“ a máte pocit, že vaše oči jsou unavené, musíte odložit současné záležitosti a provést terapeutická cvičení.
Pro astigmatismus se doporučuje palming. Toto jednoduché cvičení pomáhá zahřát oči, zbavit se únavy očí a zvýšit krevní oběh.
Z videa se naučíte, jak správně provádět cvičení v astigmatismu.
Příjem pomáhá zmírnit únavu zrakového orgánu:
Cvičení se doporučuje strávit každou hodinu, pokud pracujete v počítači nebo si přečtete knihu. Netrvá dlouho, ale přináší hmatatelné výhody.
Zpět na obsah
Recepce dobře obnovuje ostrost očí a uvolňuje svalstvo orgánu zraku.
S podobným onemocněním vizuálního aparátu je nezbytné provádět gymnastiku. Vzhledem k tomu, že je součástí komplexní léčby anomálie, která může nejen zkazit zrak, je to také kosmetický defekt.
Palming a solarizace se doporučuje, když Zhdanov sám používá strabismus. Hlavní podmínkou při provádění technik přemýšlet o něčem příjemném. Protože správný postoj a pozitivní nálada hrají velkou roli při dosahování vysokých výsledků.
Podstatou recepce je přenést pohled z blízkého objektu do dálky. Po únavném pracovním dni dokonale uvolňuje stres z orgánu vidění.
Nezapomeňte na konci každého cvičení blikat. Z neobvyklého zatížení může způsobit bolest, v tomto případě, na pár dní, přestat dělat cvičení.
Zpět na obsah
Účinné s krátkozrakostí a astigmatismem, používané k prevenci vzniku šedého zákalu a glaukomu. Zavřete oči a jemně zatlačte na určité body. Proveďte každý pohyb třikrát. Stisknutí na jednom místě, blikání před prací s jiným.
Masírovat následující místa:
Takové zařízení je ideální pro každodenní práci, jako je čtení knih. Když je používáte, zraková ostrost se zlepšuje a probíhá oční trénink.
Pokud je jedno oko zakryto, pak při mrknutí mozek upraví ostrost, zatímco oční svaly pracují neustále. Můžete si udělat pirátské brýle doma. Získejte rám bez okulárů, zakryjte jeden otvor hustým černým hadříkem nebo papírem.
Při nošení výrobku nemusíte zavírat oči, každou půlhodinu, vyměňte obvaz z jednoho oka do druhého.
Příjem se provádí bez korekčních optických produktů. Mrkněte a snažte se zaměřit svůj pohled na objekt umístěný mimo okno. Když se vám to podaří a objekt získá jasné obrysy, zamrkal a zaměřil oči na okno. Postupně, místo velkých předmětů, zvolte menší.
V procesu cvičení, musíte relaxovat, dýchat správně.
Ruský profesor vyvinul nejen terapeutická cvičení pro oči. Sestavil a zaznamenal video kurz pro obecné zdraví těla. Existuje několik základních tezí:
Jednoduchá doporučení pomohou výrazně zlepšit Vaši pohodu, obnovit zdraví a zvýšit vitalitu.
Zpět na obsah
Je bezpečné říci, že technika funguje. O tom svědčí četné recenze lidí, kteří obnovili zrakovou ostrost. Nicméně, jako vždy, komplex nemá jen obdivovatele, ale i oponenty.
Všechny techniky jsou založeny na vědeckém výzkumu a metodách tradiční medicíny. Podle olympistů je působení gymnastiky nejednoznačné. Než se pustíte do cvičení, měli byste si pozorně přečíst pravidla pro jejich provádění (sám Ždanov to zmínil více než jednou).
Všichni pacienti, kteří si sami vyzkoušeli gymnastiku, byli s dosaženým efektem spokojeni. Pokud pravidelně provádíte komplex, můžete obnovit zrakovou ostrost a zbavit se odchylek v lomu.
Ždanov nezaručuje 100% úspěch všem, kteří se rozhodnou vyzkoušet jeho techniku. Gymnastika není všelékem na všechny oční choroby. Kromě toho, léčba, která se netýká tradiční medicíny, a priori, nemůže zaručit pozitivní výsledek. Je-li však cvičení prováděné profesorem denně a správně prováděno, je možné obnovit ostrost očí, i když částečně.
Video: Ždanov - celá řada cvičení pro obnovení vize.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Ždanov a jeho soubor cvičení pro obnovu vidění je systém pomoci těm, kteří ztratili zrakovou ostrost.
V přítomnosti onemocnění vizuálního aparátu je obvyklé používat tradiční metody léčby zahrnující nošení brýlí, používání léků atd.
Mnoho pacientů kvůli kontraindikacím nebo kvůli nejistotě v příznivém výsledku musí hledat jiné možnosti léčby.
Léčba oftalmologických onemocnění pomocí korekčních optických přístrojů a chirurgických výkonů není vždy účinná. Osvědčené: prodloužené nošení brýlí oslabuje oční svaly.
Profesor Ždanov, který představil svou vlastní metodu přirozené plné obnovy zrakových orgánů, vychází z optické korekce. Na základě výzkumu vědců Shichko a Bates lékař vytvořil posilovnu pro oči, která přispívá k eliminaci zrakového postižení.
Při únavě očí se doporučuje provést lehké cvičení:
Dlaně by měly sedět těsně bez vytváření sebemenších trhlin. Půlminutová přestávka je dostatečná k relaxaci očních bulvů. Pokud budete muset sedět v blízkosti počítače po dobu 6-8 hodin, je doporučeno provádět palmy hodinově.
Během cvičení přemýšlejte o příjemných věcech.
Vědec doporučuje kombinovat cvičení s palem, z nichž každý končí mrknutím, které vám umožní uvolnit svaly. Neprovádějte náhlé pohyby.
5 krát přesunout zobrazení:
Třídy by měly začít třikrát denně.
Pro zlepšení vizuálního aparátu se budete muset obrátit k slunci, zavřít oči.
Pro úplné obnovení vize podle metody Zhdanov se tělo otočí:
Měly by se otáčet, dokud se oči neoslní, což by vyvolalo proniknutí slunce. Aktivuje se tak sítnice. Blikání zmizí díky palmingu.
Během nabíjení musíte jít do okna a blikat na objekt. Další fáze - pohled je přenesen na blízký objekt. Upevněte si oči na velký předmět, následovaný fixací na malé předměty.
Nepřetržité blikání je další zátěž a zvyšuje tón oční bulvy.
Alternativní variantou cvičení je představit si, že motýl sedí na stropě, který startuje, sedí na obočí a letí přes zeď. Po návratu je na špičce nosu, - pohybuje se na podlahu. Nabíjení je užitečné pro pracovníky v kanceláři, kteří jsou již dlouho před monitory.
Gymnastika pro oči podle Zhdanova - metoda doporučená pro lidi všech věkových kategorií. Můžete být doma nebo v práci.
Profesor se domnívá, že brýle jsou zdraví škodlivé a jejich používání by mělo být upuštěno. Nosit brýle každý den provokuje oslabení očních svalů a pacient bude muset odstranit je kvůli silnějším svalům.
Metodika Ždanova je založena na vývoji psychoanalytika Shichka a oftalmologa Batesa, vylepšeného Vladimirem Georgievičem.
Tvrdí, že pro úspěch potřebujete:
Gymnastika bude vhodná nejen pro oční poruchy. To je užitečné pro ty, jejichž činnost je spojena s nadměrným napětím vizuálního analyzátoru. Systematické školení obnoví oční svaly, zlepší krevní oběh v mozku.
Před začátkem výuky stojí za zvážení momenty:
S těžkým zrakovým postižením vykonávat gymnastiku je získat povolení od lékaře. Pacienti s odchlípením sítnice se zapojují do metody Zhdanov je přísně zakázán.
Když se vyvíjí krátkozrakost nebo hypermetropie, oslabují se šikmé oční svaly, rovné jsou v neustálém napětí. Díky cvičení jsou šikmé svaly zesíleny a přímé napětí je vyloučeno z chronického napětí. Pro každý z typů porušení vyvinula vlastní gymnastiku.
Podstatou gymnastiky je střídavě pozorovat objekty na různých vzdálenostech. Bude nutné připravit dva listy jiného formátu (kreslicí papír a běžný list). Ukazují tabulky, které používají oftalmologové ke kontrole zrakové ostrosti.
Watman by měl být připevněn ke stěně tak, aby bylo možné jasně odlišit pouze horní linii. Menší list musí být v ruce. Během tréninku je jedno oko zavřené jako první, pak druhé.
Postup pro krátkozrakost:
S hyperopií je možné vyrovnat se střídáním svalového napětí s relaxací. Nabíjení je poněkud odlišné od nabíjení určeného pro krátkozrakost, prováděné hůlkou.
Pro zlepšení vidění v dalekozrakosti je nutné:
Další možnost gymnastiky:
Během tréninku můžete použít palec nebo ukazováček, budete muset zaťat ruku do pěsti.
Šedý zákal je často diagnostikován ve stáří. Patologie je nebezpečná - člověk ztratí zrak. Lékaři nabízejí léčbu - operaci. Nemoci však lze bojovat pomocí účinných cvičení, která mohou usnadnit průběh šedého zákalu a dokonce zabránit jeho výskytu.
Pravidelné cvičení pomůže vyrovnat se s vizuální únavou, zlepšit jejich práci a pomoci zpomalit postup šedého zákalu.
Astigmatismus je charakterizován přítomností rozmazaných obrazů. Pro normalizaci zrakových funkcí je užitečná sada cvičení, která bude zvláště účinná v rané fázi patologie. Díky systematickému tréninku se uvolňují oční svaly a obnovuje se rohovka.
Gymnastika musí být kombinována s jinými terapeutickými metodami.
Školení bude úspěšné, pokud na to bude řádně připraveno:
Metodologický vědec s astigmatismem:
Pro pacienty s astigmatismem je užitečné pracovat se svíčkou. Po vytvoření zdroje světla před vámi je nutné několikrát posunout oči doleva a doprava. Pak by svíčka měla zhasnout a opakovat stejné akce, být ve tmě.
Když se člověk obrátí na lékaře se stížnostmi na zrakové postižení, je mu obvykle předepsána optická korekce. V obtížných případech je pacient poslán na operaci. Nicméně, tradiční metody pomáhají v boji proti příznakům nemocí, příčiny nejsou odstraněny.
Profesor Vladimir Georgievich si je naprosto jistý, že nosit brýle nebo čočky činí svaly lenivými. Čím déle člověk používá taková zařízení, tím těžší je bez nich. Navíc vize mnoha snižuje ještě více, což znamená, že je nutné nahradit použitou optiku silnější.
Gymnastické komplexy pro oči - postavené na vývoji Batesa, kteří tvrdili, že příčina problémů s vizuálním aparátem spočívá v psychickém stresu při pokusu o pohled na objekty.
Profesor navrhuje použít metodu, která vám umožní bez lékařské pomoci. Metoda je zejména relevantní pro pacienty, u kterých je chirurgický zákrok kontraindikován.
Pozitivní aspekty metod vědce:
Nevýhody metody zahrnují:
Mnozí prostě nemají dostatek vůle strávit každý den nabíjení a trvalé bolestivé nepohodlí. Trénink se tak téměř okamžitě zastaví.
Zhdanov upozorňuje na skutečnost, že nabíjení nebude tak účinné, pokud pacient neupraví výživnou stravu. Vědec říká, že je důležitá samostatná výživa. Jeho systém je založen na díle slavného lékaře věd Herberta Sheltona.
Podstatou oddělené výživy podle Ždanov je konzumace bílkovin a sacharidů v různých časech. Profesor vyzdvihuje produkty:
Podle systému Zhdanov je zakázáno:
Smíšené potraviny vedou k nežádoucím následkům. Například, potraviny, které jsou vysoce nežádoucí kombinovat, nemůže plně strávit. Jako výsledek - hromadění zbytků ve střevě ve formě fekálních kamenů. Většina z nich nemá podezření, že po dobu asi 15 let mohou být výsledné strusky přítomny v těle a otravy.
Podle vědce může být zdraví obnoveno nezávisle. To pomůže změnit nutriční stravu. Zdravé potraviny přispívají k regeneraci orgánů a systémů. Pokud se věnujete tréninku, vaše vize se zlepší mnohem rychleji.
Jakékoliv onemocnění, včetně oftalmologického, je výsledkem určitých příčin. Pokud se zabýváte pouze projevy patologií, nebudete s nimi schopni plně se vyrovnat. Po určitou dobu mizí, nemoc se znovu potvrdila.
V dopoledních hodinách je užitečné provádět rekreační gymnastiku:
Díky jednoduchému rozcvičení se svaly uvolní a nálada se zvýší.
Vynikající prevencí oftalmologických onemocnění bude výše zmíněný trénink. Profesor trvá na tom, jak se zbavit závislostí. Například, vidění trpí velmi kvůli kouření a jíst nezdravé jídlo. Potraviny by proto měly být zdravé a vyvážené.
Důležitou složkou preventivních opatření je zachování klidu. Negativní emoce a deprese vyvolávají narušení těla.
Gymnastika pro vizuální aparát, kterou sestavil Vladimír Georgievič, má stoupence a aktivní protivníky. Vědci jsou negativní, ale účinnost je hloupá na popírání, protože je to pracovní metoda. Účinnost techniky je potvrzena mnoha pozitivními recenzemi.
Pacienti, kteří dlouhodobě zápasili s krátkozrakostí, astigmatismem nebo hyperopií, zaznamenali významné zlepšení vizuální funkce. Účinek je však způsoben dlouhým a pravidelným tréninkem.
Významné změny oproti použití metod zaznamenaných pacienty, kteří dodržovali integrovaný přístup. Řídili se pokyny profesora, odmítali závislosti, organizovali samostatná jídla a vyhýbali se sedavému životnímu stylu. Pacienti tvrdí, že příznivé změny se objevují v celém těle, problémy s viděním mizí mnohem rychleji.
Metoda vědce bude účinná, pokud člověk prokáže trpělivost - bude systematicky angažován. V případě závažných poruch jsou pacienti povinni konzultovat s odborníkem, jinak se stav může zhoršit.
http://medglaza.ru/profilaktika/uprazhneniya/zhdanov-polnyj-kompleks.html