Kosmetické salony v poslední době aktivně nabízejí proceduru lymfatické drenážní masáže pro obličej a pro celé tělo. Co se skrývá pod tímto novým slovem?
Lymfatická drenáž je postup, jehož cílem je stimulovat oběh lymfy. Pod vlivem různých faktorů (nemoci, nezdravého životního stylu, špatných návyků, stárnutí) se lymfatický tok zpomaluje, cévy jsou blokovány a škodlivé látky a tekutina se hromadí ve tkáních ve formě otoků a edémů, tedy otok pod očima. Lymfatická drenážní masáž způsobuje, že lymfatický systém funguje správně, což má za následek vylučování toxinů a přebytečné tekutiny z organismu, a následně se snižuje otok.
Jaký je přínos masáže?
Při lymfatické drenážní masáži kolem očí proudí tekutina z lymfatických cév oka, což způsobuje, že sáčky a modřiny pod očima zmizí a kůže vypadá mladší a zdravější. Navíc lymfatická drenážní masáž očních víček pomáhá zbavit se vrásek nebo zabránit jejich vzhledu a viditelně snižuje ochablost kůže.
Lymfatická drenáž může být 2 typy: ruční a hardwarová. Oba mohou být prováděny jak v salonu krásy, tak doma. Samozřejmě, že profesionální bude pracovat s vámi v salonu, a účinek masáže by měl být lepší. Ale pokud vám z nějakého důvodu takový postup v salonu nevyhovuje, povíme vám, jak udělat ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.
Trvání řízení
Masáž se provádí po dobu 10-20 minut a po 7-10 pravidelných procedurách (denně, nejlépe ráno), otok a kruhy pod očima. Po dosažení požadovaného výsledku stačí jednou týdně provádět lymfatické drenážní masáž kolem očí. Večerní lymfatická drenážní masáž může být použita jako profylaxe pro tašky pod očima ráno.
Ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.
Krok 1. Očistěte pokožku kolem očí. K tomu myjeme speciálním nástrojem (pěna, gel), otřete si oblasti kolem očí tonikem a jemně aplikujeme oční krém, výživnou masku, sérum nebo kosmetický olej.
Krok 2. Zahajujeme postup lymfatické drenážní masáže. Masáž provádíme okamžitě oběma rukama oběma rukama najednou. Dva prsty (index a střední) provedou 10 kruhových pohybů ve směru hodinových ručiček na vnějším rohu oka v chrámu.
Krok 3. Pomocí stejného indexu a středních prstových polštářků vyvíjíme lehký tlak na kůži očních víček ve směru od chrámu k nosu. Kůže by neměla být přemístěna. Opakujte 3 krát pro dolní víčko, pak jděte na vrchol a provede 3 další přístupy, ale z nosu do chrámu.
Krok 4. Pokud je produkt, který jste aplikovali na pokožku kolem očí před tím, než je masáž zcela absorbována, znovu naneste malé množství, zabráníte tak natažení citlivé pokožky očních víček. Poté stiskněte několik vteřin spodní víčko s podložkami 4 prsty (prsty jsou svislé), opakujte pro horní víčko. Lehce procházejte polštářky ukazováčku a prostředních prstů na dolním víčku od chrámu k nosu, provádějte poklepávání, pak na horní víčko ve směru od nosu k chrámu.
Krok 5. Umístěte prostředníček na okraj u vnějšího rohu oka vedle chrámu, zatímco nehet se otočí do chrámu. Otočil prstem na druhém okraji, takže nehet se nyní dívá na nos. Pomalu se pohybují vpřed s takovým „válením“ podél kosti pod okem z chrámu do nosu. Opakujte asi 5 krát, jděte do oblasti pod obočím, proveďte pohyb opačným směrem (z nosu do chrámu).
Krok 6. Udělejte střední prst 10 lehký tlak na vnějším rohu oka, otáčejte prstem podél kosti pod okem do vnitřního koutku oka (jako v předchozím cvičení), 10 tlak ve vnitřním rohu u mostu nosu, otáčejte prstem pod obočí směrem k chrámu. Děláme asi 10 takových kruhů, nezapomeňte na stisknutí v každém koutku oka.
Krok 7. Jemné stisknutí ukazováčku a prostředních prstů provádějte kruhové pohyby podél kruhových svalů oka, zachycujte oblast nad obočím a horní částí lícní kosti. Začínáme od vnějšího rohu oka v blízkosti chrámu a pohybujeme se dnem dolů k nosu.
Krok 8. Dokončíme lymfatickou drenážní masáž lehkým poklepáním po stejné trase jako v předchozím pohybu.
Krok 9. Opět se promyje. Ale teď to bude trvat o něco déle. Za prvé, držet obličej pod studenou vodou asi 10 sekund, pak stejné množství pod teplou vodou. Pokuste se provést tento postup alespoň desetkrát, nejlépe asi 3 minuty.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazUniverzálním řešením těchto problémů je lymfodrenážní masáž. Ano, ano, chápu... Dokud toto slovo zní poněkud nepochopitelně a je suché přes lékařské. Nicméně vás ujišťuji ー na konci článku pochopíte, jaký druh masáže je a kdo ji potřebuje.
Lymfatická drenážní masáž se často nazývá obecné čištění těla. Umožňuje výrazně urychlit tok lymfy a tím odstranit přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru.
Tento efekt nelze dosáhnout klasickou masáží. Protože klasika masážního žánru je zaměřena na hnětení svalů a odstraňování svorek. Hlavním účelem lymfatické drenáže je právě odstranění tekutiny.
Může být provedena analogie s kardiovaskulárním systémem. Srdce je motor, který způsobuje, že naše krev proudí žilami a tepnami. Čím častěji je tento sval stlačován, tím dochází k rychlejšímu prokrvení a v důsledku toho dochází k obohacení orgánů a tkání kyslíkem a živinami, jakož i eliminaci oxidu uhličitého a odpadů z těla.
V lymfatickém toku není takový motor. Lymfový pohyb ー pomalý. Provádí se, jako by „sám“ s malou účastí svalů a lymfatických center.
To je důvod, proč je tak důležité se starat o své tělo a čas od času, aby mu pomohl vyrovnat se s produkty metabolismu, které se hromadí uvnitř.
V důsledku toho obdržíte:
Masáž je nástroj, pomocí kterého můžete zlepšit své tělo. Přesněji ne. Tělo se hojí a masážní terapeut mu pomáhá.
Představte si situaci, ve které budete chodit do posilovny, ale neustále třepejte jen rukama. Jak bude vaše tělo reagovat? „Mistře, a ty jsi tam nešel blázen, náhodou?“ Zeptá se organismus. Stejná situace s masážními technikami. Lymfatická drenážní masáž se provádí ve směru pohybu lymfy a prochází celým tělem, nejen jednotlivými částmi.
Pokud jde o techniku lymfatické drenážní masáže ー, mistr provádí hladké pohyby, které se podobají mačkání zubní pasty z trubice. V tomto případě si nemůžete pospíšit, protože lymfa se pohybuje třikrát pomaleji než krev.
V důsledku toho se uvolňují svaly kolem lymfatických cév. A lymfa se zase dostává do lymfatických uzlin, kde je zbavena škodlivých látek 8krát rychleji než například během spánku.
Lymfatická drenážní masáž by neměla být silná a ještě více bolestivá. Kromě toho jsou lymfatické kapiláry a krevní cévy mnohem tenčí než žilní. Bude tedy snazší je traumatizovat. A lymfatický systém neodpustí chyby. Nejdůležitějšími faktory drenážního účinku není síla, ale rychlost a směr pohybu. Pokud se během této techniky klient začne pálit, pak je Mistr na správné cestě, protože to naznačuje, že jak nervový systém, tak svaly jsou zcela uvolněné.
A já vám prozradím malé profesní tajemství. Pokud chce klient po sezení navštívit koupelnu, pak je masáž na vysoké úrovni. To také ukazuje maximální relaxaci těla.
Lymfatická drenážní masáž může pomoci:
Při lymfatické drenážní masáži břicha a stehen bude vaše kůže pružná a napnutá.
Mimochodem, na rozdíl od anticelulitidní masáže, může být pro křečové žíly použita lymfodrenážní masáž. To nebude léčit křečové žíly, ale poněkud sníží jeho vizuální projevy.
Technika lymfatické drenážní masáže se objevila poměrně nedávno. Byl vynalezen francouzským lékařem Pascalem Koshem, který takové pozorování provedl - pokud se čas od času aktivně hnízdí zóny podél linií lymfatického toku, pooperační edém vymizí mnohem rychleji. Postupem času lékař začal používat metodu lymfatické drenáže k léčbě žilní insuficience. Tudíž lymfodrenáž vstoupila do světa moderních masáží.
Často jsem slyšela od kolegů, že pod lymfatickou drenážní masáží chápou masáž z edému. A toto tvrzení je pravdivé, protože Mistr zaměřuje pozornost na odstraňování tekutin, které „stagnují“ v tkáních z různých důvodů.
V roce 2018 je nejčastější příčinou nedostatečná fyzická aktivita. Vážené dámy, který z vás má pracovní den spojený s dlouhým seděním nebo stojícím postojem?
Svalové svorky v důsledku konstantního statického napětí při práci v kanceláři
Svaly v této poloze nejenže neprovozují rytmické stahy, podporují krevní a lymfatický oběh, ale naopak pracují dlouhodobě ve statickém režimu. Důsledek sedavého životního stylu cles svalů se upíná při práci a během spánku.
Dalším důvodem lymfatické stagnace může být stísněné spodní prádlo nebo oblečení, které vytváří ideální podmínky pro zhoršený tok lymfy.
Naštěstí bylo nalezeno řešení. Shhorankova rozcvička plus kurz lymfatické drenážní masáže učiní „svalovou pumpu“ aktivnější a přebytečná tekutina поки naléhavě opustí vaše tělo!
Ve 100% případů ženy ztrácejí váhu po absolvování kurzu lymfatické drenáže. Být dokonale přesný ー ztratit objemy od pasu, hýždí a boků. Ve své praxi se jednalo o případ, kdy mladá dáma s křivolakými formami ztratila 10 cm od zóny kněží. Ženy s průměrnou formou by však měly počítat s minus 3 - 4 cm od jedné zóny. Chcete-li odstranit více tekutiny z těla, než je - je nemožné. Proto, pokud jsme již majitelé štíhlé postavy 1-2 cm, je to hodný výsledek!
Rozhodně bych chtěl upozornit na účinnost používání lymfatické drenáže v boji proti celulitidě. Lymfatická drenážní masáž jako základ pro účinnou anticelulitidní masáž vám umožní pracovat s takovými zázraky:
Lymfatická drenáž, stejně jako každá fyzioterapeutická procedura, má kontraindikace. Nelze to udělat:
Pro dosažení stabilního efektu je lymfodrenážní masáž prováděna v kurzech 10-12 procedur dvakrát ročně. Doporučuje se kombinovat s jinými postupy, které pomáhají očistit tělo.
Ve skutečnosti je hlavním cílem masáže pomoci tělu! Masér aktivuje svou práci a pak se vaše tělo vyrovná samo. Potřebuje čas na zpracování poskytnuté pomoci.
Nedoporučuje se postup provádět každý den, protože tělo si na to zvykne a začne pracovat pouze „pod řasem“, ale interval 1-2 dnů bude optimální.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-ististka-organizma/Lymfatická drenáž je postup, který umožňuje urychlit proudy a vyhnout se hromadění lymfy v určitých oblastech těla. V kosmetickém prostředí je nejběžnější lymfodrenážní masáž od otoků pod očima, jejichž příčinou je stagnující tekutina v lymfatických cévách. Problém je velmi běžný, takže každá žena musí zvládnout techniku takového postupu. Lymfatická drenážní masáž pod očima je způsob, jak udržet krásu a mladost vaší pleti, mluvme o ní. Koneckonců, co žena nechce vědět, jak udělat masáž z tmavých kruhů pod očima?
Kvůli špatnému životnímu stylu, nedostatku spánku a fyzické aktivitě jsou lymfatické cévy blokovány. Začnou hromadit tekutiny, toxiny a další škodlivé látky. To vede nejprve k výskytu tmavých kruhů v oblasti kolem očí, pak k tvorbě edému a urychlenému stárnutí kůže.
Správně a pravidelně prováděná pod oční masáží stimuluje cirkulaci tekutin v tkáních. To příznivě ovlivňuje jak stav kůže, tak její schopnost regenerace. Kromě toho se zvyšuje aktivita buněk, což pomáhá předcházet vzniku mimických vrásek, zpevňuje pokožku a posiluje její pružnost.
Také zvyšuje tón očních svalů. Schopnost oka vyhovět, rychlost reakce a zaostření je tímto postupem značně zvýšena. Je to také skvělý způsob, jak zmírnit stres po dni v počítači nebo po jakékoliv práci související s koncentrací vizuální pozornosti. Obecně platí, že masáž pro oči, proti kruhy pod očima, k udržení mládeže a krásy - kompletní přínos ve všem.
Zvláště účinná masáž od vrásek pod očima pro ženy ve věku 25 let. Během tohoto období se stav kůže výrazně zhoršuje, potřebuje podporu. Co může masáž pomoci? Odstraňte vrásky pod očima a uvolněte napětí zrakového nervu. Neměli byste se bát nežádoucích účinků, postup je naprosto bezpečný.
Ale pamatujte na existující kontraindikace. Lymfatická drenážní masáž z kruhů pod očima bude zbytečná, pokud je otok způsoben komplexními (možná chronickými) chorobami. V případě vážných odchylek v práci zrakových orgánů, jako je například glaukom, je také lepší se zdržet tohoto postupu.
Všechny techniky jsou rozděleny do dvou hlavních typů - ruční a přístrojová lymfodrenážní masáž pod očima. První z nich může provádět jak odborný kosmetolog, tak doma. Typ hardwaru je k dispozici pouze ve specializovaných klinikách a kosmetických salonech. Každé město vám dá možnost vyzkoušet si takovou masáž, aby se odstranily tašky pod očima (včetně Penza a Moskvy). Současně ani jeden, ani druhý typ efektivnosti nenastoupí na soupeře.
Hardwarové postupy jsou prováděny pomocí speciálních lékařských technik: mikroproudové terapie, radiofrekvenční expozice, elektroforézy a mnoha dalších. Vzhledem k takovému širokému spektru metod expozice má tento typ procedur výrazně více kontraindikací než manuální. V některých případech je však pouze vliv hardwaru schopen opravit problémy v práci lymfatických a hydro-výměnných systémů těla. V každém případě výlet do salonu a přístrojové masáže proti sáčkům pod očima vyžaduje odbornou radu (na prvním místě je oftalmolog a dermatolog).
Manuální typ je běžnější. Tyto techniky jsou zmíněny v lékařských sbírkách starověké Číny av rukopisech tibetských léčitelů. Proto dnes existuje mnoho způsobů a technik manuální masáže od vrásek pod očima. Mimochodem, tyto stejné techniky se používají ke zlepšení toku lymfy v celém těle, a to nejen na obličej. Manuální lymfodrenážní masáž doma může provádět každá žena.
Aby postup probíhal správně, je nutné znát umístění zvláštních bodů, na kterých je třeba postupovat. Ještě důležitější je znát správnou masážní techniku z tmavých kruhů pod očima. Zde kosmetologové ze Země vycházejícího slunce pomáhají krásné polovině lidstva. V boji proti tomuto problému se nejčastěji používá japonská metoda, založená na práci lymfatického systému těla.
Technologie je velmi jednoduchá a masáž od modřin pod očima netrvá dlouho. Je nutné, pohybovat se po masážních liniích, kruhovým pohybem a jemně masírovat pokožku. Tyto linie probíhají podél linií očních víček. Pod horním víčkem by se měl pohybovat od můstku nosu k spánkům a podél dolního víčka opačně - od rohu oka k středu obličeje. Pohyb by měl být hladký a měkký. Začněte a ukončete proceduru jemným poklepáním oblasti pod pečení, silnějším tlakem na vnitřní roh oka.
Buďte opatrní! Kůže v této oblasti je velmi něžná. Příliš mnoho tlaku změní masáž z kruhů pod očima na mučení tváře.
Před vyzkoušením této metody se pečlivě seznamte s umístěním bodů nárazu v okolí očí. Tento typ masáže se nazývá akupresura, protože akce je na určitých místech. Před zákrokem si umyjte obličej studenou vodou, aby se vaše svaly obličeje uvolnily.
Body pro masáž obličeje z kruhů pod očima jsou soustředěny do chrámů, do vnitřního koutku oka a podél linie růstu nižších řas. Kosmetologové a masážní terapeuti doporučují vystupovat přes lehké patky a kohoutky, vyhnout se lineárním pohybům.
Jedná se o stejný bod drenážní masáž pod očima, ale místo konců prstů se zde používají obyčejné lžíce. Určete velikost nástrojů sami, pokud se budete cítit pohodlně. Lžíce musí být zahřívány, ale ne příliš mnoho, ne více než 40 stupňů. Dopadejte je na stejné zóny, které jsou popsány v předchozí metodě.
Problém spočívá v neustálém udržování teploty přístrojů. Kov rychle ochlazuje a všechny výhody spočívají v teple, které z něj vychází. Dávejte pozor, abyste se nespálili!
Masáž obličeje od otoků pod očima se může nejen zbavit modřin, ale také opuchu této části obličeje. Postup pro tento účel je o něco složitější a budeme ho podrobněji zvažovat. Jak odstranit sáčky pod očima masáží? Ve skutečnosti existuje mnoho technik a metod. Každý kosmetolog dělá všechno svým způsobem. Princip vlivu je však vždy stejný, takže můžete odvodit "průměrný" vzorec pro správnou masáž kolem očí. Zde je podrobný návod:
Nedoporučuje se provádět přestávky mezi cviky, všechny akce by se měly průběžně sledovat. Masáž z pytlů pod očima je účinná pouze při pravidelném opakování všech cvičení.
Trvání takového postupu jako lymfodrenážní masáž pod očima by neměla překročit 10–20 minut. Musí být prováděn pravidelně, aby se dosáhlo požadovaného účinku v kratším čase. Doporučuje se cvičit každý den ráno. Před spaním se nedoporučuje provádět řadu cvičení, protože tělo spočívá během spánku a akcelerované lymfatické proudy to nedovolí.
Průběh masáže můžete doprovázet z pytlů pod očima třením kostek ledu z odvarů z heřmánku, kopřivy nebo měsíčku, což dodá vaší kůži extra vitamíny a prospěšné látky (a samozřejmě vám pomůže probudit se v dopoledních hodinách vzhůru).
Jakmile jste v zrcadle viděli požadovaný výsledek, snižte masáž pod očima na úroveň preventivních opatření. Opakujte postup 1-2 krát týdně. A pamatujte, že pro udržení zdraví a krásy pokožky masáže nestačí. Vždy se snaží dostat dostatek spánku, jíst správně (také snížit množství soli spotřebované), být co nejaktivnější během dne. Jinak lymfatická drenážní masáž z sáčků pod očima nepřinese mnoho proc.
Nepřehánějte to tímto postupem a proveďte drenážní masáž pod očima po celou dobu. Otok po večírku s velkou konzumací alkoholických nápojů nebo jen z přebytku vlhkosti v těle není důvodem uchýlit se k těmto technikám.
Na závěr je třeba dodat, že tento postup, jako každý jiný, vyžaduje pozornost a soustředění. Neprovádějte si přestávky v průběhu procedur, dodržujte všechna popsaná pravidla a nespěchejte rychle dokončit vše. Kůže kolem očí je velmi citlivá a citlivá, je velmi snadno poškozitelná. Při provádění lymfatické drenážní masáže pod očima musíte být velmi opatrní. Videa, která jsou četná na internetu, budou živě ukazovat všechny triky a tajemství.
Pokud máte pochybnosti o správnosti jejich činnosti, obraťte se na odborníka. Kompetentní kosmetolog provede nejen masáž z pytlů pod očima, ale také vám řekne, jak a co dělat. Buďte pozorní ke své kůži a milujte se!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlV důsledku moderního rytmu života, nedostatku kvalitního spánku a nedostatečné fyzické aktivity dochází k postupnému blokování malých cév na obličeji. Tento problém můžete vyřešit sami: měli byste pravidelně používat lymfatickou drenážní oční masáž.
Hlavním účinkem lymfatické drenáže kolem očí je odtok lymfatické tekutiny do lymfatických uzlin. Díky němu jsou edémy a sáčky pod očima eliminovány. Všechny okludované cévy spolu s nahromaděnými toxiny jsou eliminovány z těla. Ale spolu s lymfatickou přichází další tekutina, ve které byly škodlivé látky po dlouhou dobu sbírány.
Jednoduchý proces vede spolu s celou řadou užitečných vlastností. Do svého denního rozvrhu můžete zahrnout lymfatickou drenáž pod očima.
Doporučený čas, kdy potřebujete provést lymfodrenážní masáž očí, je ve věku 25 let. Během tohoto období kůže začíná ztrácet zásoby síly a energie, protože potřebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemůžete udělat dříve než 25 let. Naopak čím dříve se začne posilování svalů obličeje a cév, tím bude kůže v budoucnu dokonalejší.
Existují dvě hlavní metody, kterými se provádí lymfatická drenážní masáž oka z edému pod očima. Každý z nich se nachází v každém kosmetickém salonu nebo ve specializovaných zařízeních.
Nejběžnější a jednoduché provedení, zejména doma, metoda. Do salonu můžete jít několikrát, abyste pochopili, jaké pocity by měla působit masáž lymfatické drenáže kolem očí. A pak proveďte postup doma, pokud není čas a příležitost navštěvovat taková místa pokaždé.
Manuální vlastní masáž očí byla prováděna ve starověkém Japonsku, takže o jeho účinných schopnostech není pochyb. Je to jednoduché provedení, a co je nejdůležitější, nevyžaduje určité vybavení. Neexistují téměř žádné kontraindikace pro domácí masáž.
V klinikách kosmetologie byla vyvinuta řada účinků na kůži pod očima, které stimulují tok lymfy. Tyto postupy zahrnují:
Kromě těchto technik byly vytvořeny speciální mobilní přístroje podle typu vibračních brýlí. Těsně přiléhají k obličeji, čímž stimulují cévy. Vliv lymfatické drenáže na oblast pod očima je silnější než při jakékoli ruční masáži. Nicméně, kontraindikace pro takový postup více. Musíte nejprve získat povolení od oftalmologa a dermatologa.
Předběžným krokem k provedení lymfatické drenáže je vlastní aplikace hydratačního krému, který rozhodně nezpůsobuje žádné podráždění. Při vstřebávání je třeba přidat nástroj, který zabrání zbytečnému natažení kůže.
Délka procedury je v průměru 5 minut. Běží v cyklickém pořadí, dokud neuplyne doba.
Na konci masáže doma se doporučuje nejprve prát studenou vodou, pak zahřát.
Další metodou domácí masáže, která způsobuje lymfodrenáž, je aktivace speciálních bodů na obličeji. K jejich stimulaci můžete použít špičku prstu i lžíci.
Velikost lžičky se volí v závislosti na vybraných bodech, ale v každém případě musí být příbory zahřáté na tělesnou teplotu. Teplejší stav kovu se nedoporučuje.
Body jsou umístěny v chrámech, v blízkosti vnitřního koutku oka, ne daleko od nosního můstku a podél linie růstu nižších řas. Lymfatická drenážní masáž kolem očí touto metodou nebude mít méně výrazný účinek než standardní postup.
Nejdůležitější je respektovat umístění potřebných bodů.
Dopad zvolené metody se projevuje lehkými paty a kruhovými pohyby. Nedoporučuje se provádět žádné lineární pohyby.
Systematické domácí postupy mají skutečně výrazný účinek. Nicméně, jak se zbavit otok, tašky a vrásky je nutné ve spojení s řádnou domácí výživou a pravidelnou fyzickou námahou.
Lymfatická drenážní terapie pomůže vytvořit výrazné kontury obličeje. Ale pro to musíte vynaložit úsilí a pracovat na sobě.
Maximální doba drenážní terapie je 10 minut. Dopad na kůži po delší dobu bude mít negativní dopad.
Chcete-li se zbavit edému ráno, použijte kostky ledu s odvarem z heřmánku.
Po každodenním použití procedury po dobu jednoho týdne, jděte na množství 1 nebo 2 krát za 7 dní. I po dosažení viditelných výsledků se doporučuje oční masáž opustit formou profylaxe.
Jednoduchý postup pro zvýšení lymfatické drenáže má stále řadu kontraindikací. Přítomnost některé z níže uvedených položek znamená, že takové domácí postupy se nedoporučují.
Po podání pouze 5 minut denně na lymfatickou drenážní masáž vašich očí vás viditelné výsledky neudrží dlouho. Získáte svěží vzhled a tónovaný obličej.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazOtok pod očima může být důsledkem nedostatku spánku a špatného spánku, poruch metabolických procesů v těle, projevů únavy a nemoci. K odstranění nadýchání, obnovení pružnosti a pevnosti kůže použijte metody lymfodrenážní masáže. Jednoduchý a efektivní postup lze provádět jak v salonech, tak doma v nepřítomnosti kontraindikací.
Lymfatická drenáž je postup zaměřený na aktivaci a normalizaci pohybu lymfy. Porušení proudění lymfy vede k blokování krevních cév, což vyvolává hromadění přebytečné tekutiny v tkáních, výskyt otoků, otoků, bledosti kůže. Mechanický účinek na kůži zlepšuje tok lymfy, eliminuje těsnost cév, což má za následek přirozenou eliminaci toxinů, snížené podlitiny a vrásky, otok.
Pravidelná masáž také pomůže vyrovnat se s nespavostí a účinky stresu. Po masáži kolem očí:
Pokud masírujete nejen oční oblast, ale celou tvář, můžete snížit nasolabiální záhyby a hluboké vrásky.
Lymfatická drenážní masáž vám umožní zbavit se ochablých tváří, opuchu obličeje a v kombinaci s gymnastikou - zlepšit vidění a učinit oči výraznějším.
Účinnost masáže je způsobena účinky na podkožní svaly a kůži. První typ nárazu - neuro-reflex. Během sezení dochází ke stimulaci nervových zakončení vyskytujících se v kůži, krevních cévách a svalech. Jejich podráždění vede ke vzniku podnětů, které se dostávají do mozku. Vyvolávají aktivaci regeneračních procesů ve tkáních.
Humorální účinek vede k rozvoji zdraví důležitých látek: histaminu a acetylcholinu. Stávají se volnými, rychle vstřebávají do krve a šíří se do všech orgánů a tkání. Histamin zlepšuje stav krevních cév a urychluje metabolické procesy a acetylcholin zlepšuje fungování nervového systému, cévního tonusu, svalové tkáně, vnitřních orgánů.
Mechanické působení eliminuje stagnaci, zlepšuje dýchání a stav kůže, pružnost a pružnost svalové tkáně.
Lymfatická drenážní masáž očního okolí je doporučena pro:
Masáže jsou bezpečné, ale mají několik kontraindikací:
Při nachlazení, vysokém krevním tlaku a vysoké tělesné teplotě byste se měli před zasedáním poradit s lékařem. Přístrojová lymfodrenážní masáž používaná kosmetology v salonech vyžaduje předchozí konzultaci s dermatologem a oftalmologem.
Sáčky pod očima můžete odstranit pomocí ruční a hardwarové lymfodrenážní masáže. Jednodušší způsob je manuální, cenově dostupný i pro domácí použití. Hardware vyžaduje nejen speciální dovednosti, ale i drahé vybavení.
Bez ohledu na typ masáže mohou být podpůrná sezení zahájena již ve 20-25 letech. V tomto věku se objevují první mimické vrásky, dochází k postupnému snižování tvorby kolagenu a zhoršování kvality kůže. Oblast kolem očí nejprve mění věk - to je způsobeno tím, že je bohatá na kolagenová vlákna. Snadno se protahují a tvoří mimické vrásky.
Dělání lymfatické drenáže je nezbytné denně až do dosažení požadovaného výsledku. Každé zasedání trvá od 10 do 30 minut. Procedury jsou prováděny ráno. Podpůrné masáže lze provádět každé 3-4 dny.
Základní masážní techniky pro otoky jsou hlazení, hlazení a hluboké masírování. Je nutné zahájit masáž proti edému s očištěním kůže micelární vodou, s použitím křoviny, gelů nebo pěny pro mytí. Pak můžete aplikovat hydratační masku, sérum nebo kosmetický olej.
Existuje několik masážních technik. První zahrnuje sadu sedmi cvičení. Při práci jsou všechny pohyby v horním víčku od vnitřního k vnějšímu rohu. Spodní víčko je zpracováno stejným způsobem.
Polštáře indexu a prostředních prstů vytvářejí lehké pohyby ve vnějších rozích očí ve směru hodinových ručiček. Pro každé oko - 10-12 opakování. Stejné prsty mírně tlačí na spodní a horní víčka a snaží se nevyvolávat kůži. Do 5 opakování. Pro další cvičení, musíte použít další olej nebo krém na ochranu kůže před zarudnutí. Špičky 4 prstů se nejprve přitlačí na horní a pak na dolní víčko. Každé stisknutí trvá přibližně 15 sekund. Po tomto - lehké klepání s konečky prstů po dobu 3-5 sekund.
Vedle vnějšího rohu oka v chrámu položte ukazováček tak, aby hřebík směřoval k chrámu. Prst se otočí - nehet se otočí k nosu. Pohyb by měl být pomalý a trvat 15 až 18 sekund. Držte slzný kanál kolem oka s polštářky ukazováčků proti směru hodinových ručiček s průměrným tlakem. Proveďte 6-7 opakování. S hrotem prostředního prstu udělejte 10 kliknutí na bod na slzném kanálu, pak držte kolem oka. Chcete-li dokončit cvičení - stisknutím rohu oka u nosu.
Prsty můžete procházet celou oblastí kruhového svalu, počínaje chrámem a spodním okrajem oběžné dráhy, včetně oblasti nad obočím a horním okrajem oka. Povrchová úprava lehkými poklepáním.
Komplex cvičení je doplněn praním studenou a teplou vodou.
Zavřete oči těsně po dobu 2-3 sekund, uvolněte oční svaly. Otevřete víčka a nasměrujte svůj pohled nahoru. Držte asi 60 sekund a relaxujte. Následující cvičení - oči jsou zavřené, špičky ukazováčků klikněte na oční bulvu. Opakujte 12 až 16 kliknutí. Bez otevření očí stiskněte prst na víčko. Vnitřní pohled směřuje nahoru. Prsty napodobují pohyb vzestupu století. Cvičení opakujte 8-11 krát.
Nejmenované prsty jsou umístěny na vnitřním rohu oka. Pomalu pohybujte prstem ve směru hodinových ručiček. Cvičení dokončete rychlým blikáním po dobu 30 sekund. Doporučený počet opakování je 6.
Poslední cvičení - prostřední prsty dělají 10 světelných stisků na vnějším rohu oka, běh podél dolního víčka a 10 tlaků na nose. Po komplexu se také doporučuje kontrastní mytí.
Pro držení obvyklých polévkových lžic, které jsou předchlazené. Na studené zařízení naneste tuk. Lžíce jsou umístěny v nosní dutině a pohybují se cik-cak směrem k chrámům. Několikrát zatlačte na spánky, pak držte uši.
Každý masážní pohyb se opakuje 3-5 krát.
Toto jednoduché cvičení spočívá v jemném stisknutí pouze polštářků prstů na kůži kolem očí, počínaje vnějšími okraji. Prsty musí udělat plných 7-8 kol. Vytahovací pohyby jsou prováděny ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček s mírným tlakem a jsou doplněny lehkým tleskáním.
Masáž je rychlá a účinná. Začíná definicí hlavních bodů:
Tyto body jsou zpracovávány střídavě tak, aby prsty nakreslily hvězdu na obličej.
Zatlačte špičky prostředních prstů do vnějších koutů očí a přidržte je k nosu. Chcete-li lehce otírat a poklepávat pohyby pod obočím, pohybující se od mostu nosu k chrámům. Pak pracujte v oblasti nad obočím a pohybujte se již k nosu. A od zády k vnitřnímu koutku očí na okraji dolního víčka. Všechny pohyby se provádějí s lehkým tlakem.
Cvičení se opakují třikrát. Po dokončení se doporučuje aplikovat na oční víčka infuzi petrželky - osvěží pokožku a naplní ji esenciálními živinami.
Pravidelná oční masáž doma sníží vrásky nebo zabrání jejich vzhledu.
Během zákroku se doporučuje použít speciální krém na oční víčka a provádět všechny pohyby velmi pečlivě. Kůže kolem očí je citlivá na účinky a neopatrné lisování může způsobit podlitiny a podlitiny. Horní část století může být zpracována s větším dopadem než nižší. Při správném provedení budou první výsledky masáže patrné po 10-12 procedurách.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlTvář je zrcadlem lidské duše, zejména očí. Jasný vzhled je vždy považován za znamení krásy v nepřítomnosti otoků očních víček a pod kůží kolem očí.
Lymfatická drenážní oční masáž
Vzhled osoby ovlivňují různé negativní faktory a především se odrážejí na obličeji a očích. Eliminace negativních faktorů může způsobit lymfatickou drenážní masáž očních víček.
Kvůli nezdravému životnímu stylu, špatným návykům dochází ke stárnutí:
Lymfatická drenážní masáž vám pomůže zbavit se toxinů a extracelulární tekutiny, zajistí řádné fungování oběhového a lymfatického systému obličeje a hlavy.
Lymfatická drenážní masáž se provádí pouze na čisté kůži očních víček a kolem očí. Oční péče není složitá a může být prováděna doma. Tonikum, gel nebo pěna mohou sloužit jako čistící prostředek.
Jak masírovat oblast kolem očí
Proveďte lymfatickou drenážní masáž na zádech a dolních víčkách a na oblastech kůže pod oční jamkou a na obočí (nad okem):
Lymfatická drenážní masáž podporuje odtok viskózní lymfatické tekutiny směrem k lymfatickým uzlinám, jakož i mezibuněčné tekutině. Současně zmizí modřiny a sáčky pod očima a kůže se stává mladší a vypadá zdravě. Díky aplikované kosmetice a lymfatické drenáži je zabráněno vzniku nových vrásek a ochabnutí kůže a staré vrásky na obličeji jsou vyhlazené a ztěžka viditelné.
Lymfatická drenážní masáž se provádí denně v dopoledních hodinách po dobu 10-20 minut s průběhem - 7-10 procedur. Pro prevenci - 1 krát týdně.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Moderní rytmus života nám neumožňuje vždy dodržovat pravidla a pečlivě se starat o naše zdraví. Nedostatek fyzické aktivity a chronická deprivace spánku vede k zablokování malých cév na obličeji, což má za následek opuch v oblasti očí. Chcete-li se zbavit tohoto problému a obnovit zdravý vzhled pomůže pravidelné lymfatické drenáže masáž.
Díky lymfatické drenážní masáži je možné poskytnout lymfatické uzliny lymfatickým uzlinám, což napomáhá k odstranění takovéto poruchy vzhledu, jako jsou tašky pod očima. Postup navíc přispívá k:
Lymfatická drenážní masáž by měla být prováděna od 25 let. V tomto věku začíná kůže pod očima ztrácet energii. Proto, aby se zabránilo tvorbě vrásek v budoucnu a aby se odstranily opuchy v oblasti očí, je nutné posílit obličejové svaly a zabránit zablokování cév.
Lymfatická drenážní masáž může být prováděna ručně nebo pomocí speciálního přístroje, který je k dispozici v kosmetických salonech a kosmetických salonech.
Moderní kosmetologové si tento typ masáže vypůjčili z orientální medicíny. Je známo, že tento postup byl populární ve starověkém Japonsku.
Manuální masáž nemá téměř žádné kontraindikace a může být provedena nezávisle doma. Pro lepší zvládnutí masážní techniky se doporučuje navštívit salón několikrát, kde bude profesionální kosmetička učit pohyby pravé ruky. Je třeba mít na paměti, že nesoulad s technikou obličejové masáže povede k natažení kůže, což přispívá k tvorbě vrásek a předčasnému stárnutí.
Pro zajištění toku lymfy a dopadu na lymfatické uzliny umožňují speciální postupy, jako jsou:
Provedení výše uvedených postupů vyžaduje profesionální vybavení. Masáž přístroje proto nelze provádět doma.
Aby bylo možné provádět hardwarovou lymfodrenáž sami, můžete si zakoupit speciální mobilní zařízení, které se podobá vibračním brýlím. Toto zařízení se pohodlně hodí k obličeji a umožňuje intenzivní vystavení cév. Použití vibračních brýlí má však mnoho kontraindikací. Proto, než si koupíte zařízení, musíte se poradit s dermatologem a oftalmologem.
Než začnete provádět lymfodrenážní masáž sami, je nutné připravit pokožku použitím hydratačního krému. Je třeba poznamenat, že během procedury se krém aktivně vstřebává. Proto, aby se předešlo protažení kůže během masáže, je nutné krém znovu aplikovat.
Masážní procedura zahrnuje následující akce:
Délka manuální lymfatické drenáže je přibližně 5 minut. Všechny úkony se provádějí v cyklickém pořadí až do ukončení masáže. Po dokončení masáže se doporučuje umyt si obličej nejprve studenou a teplou vodou.
Další typ vlastní masáže, kterou lze provádět doma, zahrnuje použití lžiček. Před zahájením procedury se příbory zahřejí na teplotu lidského těla (nedoporučujeme používat horké kovové předměty).
Pomocí lžíce působí na body, které se nacházejí v blízkosti vnitřního koutku oka, v blízkosti můstku nosu, podél linie růstu nižších řas a v oblasti chrámů. Tato metoda poskytuje stejný výrazný účinek jako standardní postup prováděný s podložkami na prsty.
Dopad na bod se provádí kruhovými pohyby a lehkými patky. Zároveň je nutné se vyvarovat jakýchkoli lineárních pohybů, které natahují kůži.
Systematická lymfodrenážní masáž vám umožní dosáhnout vynikajících výsledků. Nicméně, jak se zbavit sáčků pod očima a vrásky lze dosáhnout pouze kombinací masáže s pravidelnou fyzickou námahou, správnou výživou a dodržováním.
Možnosti léčby lymfatickou drenáží umožňují eliminovat opuch a poskytovat výrazné kontury obličeje. Účinek postupu však vyžaduje systematické úsilí a práci na sobě.
Trvání drenážní terapie by nemělo překročit 10 minut, protože dlouhodobý účinek na tkáň v oblasti oka poskytuje negativní účinek. Aby se ráno zbavily sáčků pod očima, doporučuje se použít kostky zmrazeného heřmánkového vývaru.
Po každodenním výkonu lymfatické drenážní masáže po dobu sedmi dnů, postupují k zákroku 1-2 krát týdně. Po dosažení viditelných výsledků je i nadále prováděna profylaktická masáž lymfatické drenáže.
Navzdory skutečnosti, že lymfatická drenáž je poměrně jednoduchý a neškodný postup, má tento typ masážní techniky kontraindikace. Masáž musí být zejména opuštěna v přítomnosti:
Díky výkonu lymfatické drenážní masáže pouhých 5 minut denně můžete dosáhnout viditelných výsledků získáním tónované pleti a svěžího vzhledu.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz