logo

Zdravím vás, milí čtenáři! Dnes vám chci říci, jak správně provádět lymfatické drenážní oční víčka při otocích. Ihned je třeba poznamenat, že tento postup bude užitečný nejen pro ty, kteří hledají způsoby, jak odstranit sáčky pod očima, ale také pro ty, kteří chtějí snížit počet a hloubku vrásek pod očima. Masáž, která zlepšuje tok lymfy, je skvělý způsob, jak tyto problémy vyřešit.

Vzhledem k tomu, že kůže kolem očí je velmi něžná a zranitelná, je třeba s ní manipulovat velmi opatrně. Je to o správném a důsledném provádění postupu doma a bude se o něm diskutovat v článku. A na samém konci se s vámi podělím o jednu expresní recepci za odstranění opuchu z celé tváře, kterou jsem se naučil od profesionálního masážního terapeuta.

Stručně o příčinách edému

Pokud se ráno ráno často probudíte s taškami pod očima, pak byste měli určitě hledat příčinu jejich výskytu. Nejčastěji je spojena s prací kardiovaskulárních a vylučovacích systémů. Pokud se otok objeví občas, je možné, že jsou způsobeny make-upem, který zůstal přes noc, nadměrnou bledostí se slinami v předvečer nebo příliš mnoho spánku.

Musí být nalezena příčina sáčků nebo modřin pod očima. Ale v každém případě se vyplatí ranní komplex opatření, která pomohou rychle se zbavit sáčků pod očima. Nedílnou součástí je i lymfodrenážní masáž. Zlepšuje průtok tekutiny lymfatickými cévami a pomáhá pokožce udržet si pružnost.

Masáže kolem očí - odrůdy

Anti-edematózní oční masáž je dvou typů:

A on a ostatní samozřejmě mohou být provedeni v kabině. Ale protože čas, a někdy i financí, navštívit kosmetologa nestačí, musíte problém vyřešit sami doma. Pokud jde o hardwarovou masáž pro oči, ideální je provedení vibračního masážního skla. Já sám jsem takové zařízení nemusel používat, ale podle mnoha recenzí, včetně mé sestry, je to velmi užitečné. Kromě pozitivních účinků na pokožku poskytuje tento masér také příjemný relaxační účinek.

Jak odstranit sáčky pod očima pomocí ruční masáže? Existuje jednoduchá technika, kterou zvládne každý. Pro postup je třeba přidělit 10-15 minut, nejlépe ráno. Udělej to denně po dobu jednoho týdne nebo o něco déle.

Zpravidla se během této doby stát normalizuje (pokud samozřejmě příčinou nejsou příliš vážné problémy s ledvinami nebo srdcem). Po absolvování kurzu je jednou týdně dostatek údržby. Ve večerních hodinách můžete také provádět lymfatickou drenáž, v takovém případě to bude dobrá prevence proti otoku, modřinám a vráskám.

Jak udělat anti-age masáž očních víček

Abychom vám usnadnili zvládnutí techniky provádění lymfatické drenážní masáže, analyzujme ji krok za krokem:

  1. První věc, kterou musíte udělat, je dobře očistit pokožku pěnou nebo gelem pro praní. Oblast kolem očí se otírá tonikem a aplikuje se speciální přípravek určený pro oční víčka. Může to být oční krém, výživná maska, sérum nebo kosmetický olej (například hroznový nebo mandlový). Pokud aplikujete krém, který se dobře vstřebává do pokožky, pak po chvíli pokračujte v masáži a znovu ho aplikujte.
  1. Oční masáž se provádí současně s oběma rukama na obou očích. Pomocí dvou prstů (index a střed) ve směru hodinových ručiček se kruhové pohyby pohybují ve vnějších rozích očí, tj. U chrámů.
  2. S pomocí stejných prstů, měkký tlak je aplikován na kůži pod očima ve směru od chrámu k nosu. Tuto techniku ​​opakujte třikrát. Pak se přesunou do horního víčka a provedou stejný tlak, ale v opačném směru (od vnitřního rohu oka k vnějšímu).
  3. Následující technika se provádí s polštářky čtyř prstů najednou. Během několika vteřin stiskněte spodní víčko a pak i horní.
  4. Indikační a prostřední prsty snadno poklepávají na spodní víčka z chrámu na nos a pak na horní stranu opačným směrem.
  5. Tato technika může být nazývána "rolemi". Středový prst se položí na okraj, otočí hřebík do chrámu. Bez odstranění z kůže, roll to s prstem tak, že nehet je již hledá směrem k nosu. Pohyb je veden podél kosti pod okem. Takové mělčiny se musí dostat do vnitřního koutku oka. Opakujte 4-5 krát.
  6. Předchozí masážní pohyb se opakuje přesně pro horní víčko. Udělejte to na ploše pod obočím, ale v opačném směru - od nosu k chrámu.
  7. Se středním prstem, 10 krát je snadné stisknout na vnější roh oka, pak se převalit způsobem popsaným výše podél dolního víčka. Stiskněte 10 krát na vnitřním rohu oka, pak "roll" na vnější víčko ve směru chrámu. Obrací kruh, který se opakuje 8-10 krát.
  8. Pomocí ukazováku a prostředních prstů udělejte lehké pohyby podél kruhového očního svalu, uchopte linii nad obočí a horní část lícní kosti. Směr je stejný - začíná od chrámu podél dolní linie k nosu a pokračuje podél horní linie od nosu k chrámu.
  9. Posledním krokem je jemně poklepat prsty ve stejném směru jako v předchozích odstavcích.
  10. Po masáži znovu opláchněte a vytvořte kontrastní koupel. K tomu, oni sbírají studenou vodu v jejich dlaních a držet jejich tvář v tom pro 8-10 sekund. Pak také teplý. Opakujte postup 10-12 krát.

Nakonec se na kůži nanese lehká emulze pro oční víčka. Obecně platí, že pro dosažení maximálního účinku a odstranění sáčků pod očima v kratším čase se doporučuje použít speciální prostředky. Například emulze Neolid se osvědčila velmi dobře. Biochemické složení tohoto nástroje je zvoleno přesně pro eliminaci otoků a podlitin pod očima. Tento lehký krém umožňuje pokožce dýchat a navíc zlepšuje fungování lymfatických cév a kapilár, což je zárukou pro řešení problému.

Jak odstranit opuch z celého obličeje

A teď o té recepci pro celou tvář, kterou jsem zmínil na začátku. Pomáhá rychle zmírnit stav. O této expresní metodě jsem se dozvěděl před mnoha lety během masážního kurzu od mého učitele. K jeho provedení je nutné ohnout palce a přitlačit prostřední falangy těsně ke středu čela. Pak jsou prsty vyšlechtěny do chrámů, jako by stačily na kůži. Pak se narovnaly palce přitisknuté k křídlům nosu a vedly k lícním kostí na stranu.

Třetím krokem je, aby prsty byly ještě níže - do rohů úst a také s úsilím vedeným do stran k uším. Pak položte ohnutý palec na střed brady pod spodní ret a vést k lalůčkům. To znamená, že všechny pohyby jsou prováděny podél tradičních masážních linií od středu k lymfatickým uzlinám.

Při takové lymfatické drenážní oční masáži použijte první kloub palce. Výchozím bodem je vnitřní koutek oka. Kruhový pohyb jde s průměrným tlakem na obočí, pak podél kosti pod dolním víčkem. Stačí opakovat všechny pohyby 2-4 krát a otok z obličeje opravdu zmizí.

Příliš často je nežádoucí používat takový masážní postup, protože je to stále prováděno s vynaložením úsilí, což není příliš užitečné pro citlivou pokožku obličeje. Ale jako epizodická rychlá metoda je velmi účinná. Já sám někdy používám tuto anti-edémovou masáž během období alergie, kdy se na obličeji projevuje těžkost způsobená edémem.

Doporučuji číst:

Na závěr doporučuji sledovat video o lymfatické drenáži očních víček, v něm najdete dobrý recept na domácí lék na masáž a další užitečné informace:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Lymfatická drenáž doma

Kosmetické salony v poslední době aktivně nabízejí proceduru lymfatické drenážní masáže pro obličej a pro celé tělo. Co se skrývá pod tímto novým slovem?

Lymfatická drenáž je postup, jehož cílem je stimulovat oběh lymfy. Pod vlivem různých faktorů (nemoci, nezdravého životního stylu, špatných návyků, stárnutí) se lymfatický tok zpomaluje, cévy jsou blokovány a škodlivé látky a tekutina se hromadí ve tkáních ve formě otoků a edémů, tedy otok pod očima. Lymfatická drenážní masáž způsobuje, že lymfatický systém funguje správně, což má za následek vylučování toxinů a přebytečné tekutiny z organismu, a následně se snižuje otok.

Jaký je přínos masáže?

Při lymfatické drenážní masáži kolem očí proudí tekutina z lymfatických cév oka, což způsobuje, že sáčky a modřiny pod očima zmizí a kůže vypadá mladší a zdravější. Navíc lymfatická drenážní masáž očních víček pomáhá zbavit se vrásek nebo zabránit jejich vzhledu a viditelně snižuje ochablost kůže.

Lymfatická drenáž může být 2 typy: ruční a hardwarová. Oba mohou být prováděny jak v salonu krásy, tak doma. Samozřejmě, že profesionální bude pracovat s vámi v salonu, a účinek masáže by měl být lepší. Ale pokud vám z nějakého důvodu takový postup v salonu nevyhovuje, povíme vám, jak udělat ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.

Trvání řízení

Masáž se provádí po dobu 10-20 minut a po 7-10 pravidelných procedurách (denně, nejlépe ráno), otok a kruhy pod očima. Po dosažení požadovaného výsledku stačí jednou týdně provádět lymfatické drenážní masáž kolem očí. Večerní lymfatická drenážní masáž může být použita jako profylaxe pro tašky pod očima ráno.

Ruční lymfodrenážní masáž očních víček doma.

Krok 1. Očistěte pokožku kolem očí. K tomu myjeme speciálním nástrojem (pěna, gel), otřete si oblasti kolem očí tonikem a jemně aplikujeme oční krém, výživnou masku, sérum nebo kosmetický olej.

Krok 2. Zahajujeme postup lymfatické drenážní masáže. Masáž provádíme okamžitě oběma rukama oběma rukama najednou. Dva prsty (index a střední) provedou 10 kruhových pohybů ve směru hodinových ručiček na vnějším rohu oka v chrámu.

Krok 3. Pomocí stejného indexu a středních prstových polštářků vyvíjíme lehký tlak na kůži očních víček ve směru od chrámu k nosu. Kůže by neměla být přemístěna. Opakujte 3 krát pro dolní víčko, pak jděte na vrchol a provede 3 další přístupy, ale z nosu do chrámu.

Krok 4. Pokud je produkt, který jste aplikovali na pokožku kolem očí před tím, než je masáž zcela absorbována, znovu naneste malé množství, zabráníte tak natažení citlivé pokožky očních víček. Poté stiskněte několik vteřin spodní víčko s podložkami 4 prsty (prsty jsou svislé), opakujte pro horní víčko. Lehce procházejte polštářky ukazováčku a prostředních prstů na dolním víčku od chrámu k nosu, provádějte poklepávání, pak na horní víčko ve směru od nosu k chrámu.

Krok 5. Umístěte prostředníček na okraj u vnějšího rohu oka vedle chrámu, zatímco nehet se otočí do chrámu. Otočil prstem na druhém okraji, takže nehet se nyní dívá na nos. Pomalu se pohybují vpřed s takovým „válením“ podél kosti pod okem z chrámu do nosu. Opakujte asi 5 krát, jděte do oblasti pod obočím, proveďte pohyb opačným směrem (z nosu do chrámu).

Krok 6. Udělejte střední prst 10 lehký tlak na vnějším rohu oka, otáčejte prstem podél kosti pod okem do vnitřního koutku oka (jako v předchozím cvičení), 10 tlak ve vnitřním rohu u mostu nosu, otáčejte prstem pod obočí směrem k chrámu. Děláme asi 10 takových kruhů, nezapomeňte na stisknutí v každém koutku oka.

Krok 7. Jemné stisknutí ukazováčku a prostředních prstů provádějte kruhové pohyby podél kruhových svalů oka, zachycujte oblast nad obočím a horní částí lícní kosti. Začínáme od vnějšího rohu oka v blízkosti chrámu a pohybujeme se dnem dolů k nosu.

Krok 8. Dokončíme lymfatickou drenážní masáž lehkým poklepáním po stejné trase jako v předchozím pohybu.

Krok 9. Opět se promyje. Ale teď to bude trvat o něco déle. Za prvé, držet obličej pod studenou vodou asi 10 sekund, pak stejné množství pod teplou vodou. Pokuste se provést tento postup alespoň desetkrát, nejlépe asi 3 minuty.

http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenaz

Jak správně provést lymfatickou drenáž pro oční okolí?

V důsledku moderního rytmu života, nedostatku kvalitního spánku a nedostatečné fyzické aktivity dochází k postupnému blokování malých cév na obličeji. Tento problém můžete vyřešit sami: měli byste pravidelně používat lymfatickou drenážní oční masáž.

Výhody masáže doma

Hlavním účinkem lymfatické drenáže kolem očí je odtok lymfatické tekutiny do lymfatických uzlin. Díky němu jsou edémy a sáčky pod očima eliminovány. Všechny okludované cévy spolu s nahromaděnými toxiny jsou eliminovány z těla. Ale spolu s lymfatickou přichází další tekutina, ve které byly škodlivé látky po dlouhou dobu sbírány.

Jednoduchý proces vede spolu s celou řadou užitečných vlastností. Do svého denního rozvrhu můžete zahrnout lymfatickou drenáž pod očima.

  1. Obnovuje se regenerace tkání;
  2. Staré buňky jsou aktivovány, což zabraňuje vzniku nových vrásek na obličeji;
  3. Vzhledem k odstranění toxinů, zvyšuje pružnost kůže;
  4. Boj proti existujícím záhybům a vráskám;
  5. Systematické cvičení uvolňují zrakový nerv, uvolňují napětí z očí;
  6. Udržení svalů obličeje zdravým tónem;
  7. Dobrá příležitost, jak se zbavit sáčků, otoků a modřin pod očima.

Doporučený čas, kdy potřebujete provést lymfodrenážní masáž očí, je ve věku 25 let. Během tohoto období kůže začíná ztrácet zásoby síly a energie, protože potřebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemůžete udělat dříve než 25 let. Naopak čím dříve se začne posilování svalů obličeje a cév, tím bude kůže v budoucnu dokonalejší.

Druhy lymfatické drenážní masáže

Existují dvě hlavní metody, kterými se provádí lymfatická drenážní masáž oka z edému pod očima. Každý z nich se nachází v každém kosmetickém salonu nebo ve specializovaných zařízeních.

Manuál

Nejběžnější a jednoduché provedení, zejména doma, metoda. Do salonu můžete jít několikrát, abyste pochopili, jaké pocity by měla působit masáž lymfatické drenáže kolem očí. A pak proveďte postup doma, pokud není čas a příležitost navštěvovat taková místa pokaždé.

Manuální vlastní masáž očí byla prováděna ve starověkém Japonsku, takže o jeho účinných schopnostech není pochyb. Je to jednoduché provedení, a co je nejdůležitější, nevyžaduje určité vybavení. Neexistují téměř žádné kontraindikace pro domácí masáž.

Hardware

V klinikách kosmetologie byla vyvinuta řada účinků na kůži pod očima, které stimulují tok lymfy. Tyto postupy zahrnují:

  • elektroforéza;
  • mikroproudová terapie;
  • vystavení vysokofrekvenčnímu záření.

Kromě těchto technik byly vytvořeny speciální mobilní přístroje podle typu vibračních brýlí. Těsně přiléhají k obličeji, čímž stimulují cévy. Vliv lymfatické drenáže na oblast pod očima je silnější než při jakékoli ruční masáži. Nicméně, kontraindikace pro takový postup více. Musíte nejprve získat povolení od oftalmologa a dermatologa.

Technika manuální masáži lymfatické drenáže

Předběžným krokem k provedení lymfatické drenáže je vlastní aplikace hydratačního krému, který rozhodně nezpůsobuje žádné podráždění. Při vstřebávání je třeba přidat nástroj, který zabrání zbytečnému natažení kůže.

  1. Umístěte polštářky ukazováčků a prostředních prstů do příslušných koutů očí. Sledka tlačit dolů, provádět až 10 pohybů v kruhu na jednom místě. Nedovolte, aby se kůže natáhla nebo zmenšila.
  2. Jemně potáhněte dvěma prsty, nejprve od vnějšího k vnitřnímu koutku oka. Opakujte 3-4 krát. Tento směr urychluje lymfatickou drenáž.
  3. Totéž je třeba udělat podél obočí, aniž byste se dotkli pohyblivého víčka. Jediný rozdíl je v tom, že pohyb probíhá v obou směrech.
  4. Aplikujte 4 prsty každé ruky na spodní víčko. Lehce stiskněte po dobu 5 sekund. Opakujte postup s horním víčkem. Nezapomeňte na opatrnost při provádění lymfatické drenážní masáže kolem citlivé pokožky očí.
  5. Přejít od jednoho okraje prostředního prstu k druhému. Pohyb se provádí podél masážních linií. Zvláštní pozornost by měla být věnována vlastníkům, kteří trpí pytlíky a otoky.
  6. Lehce polknutí konečky prstů by se také mělo pohybovat z vnějšího rohu na můstek nosu podél dna a v opačném směru podél vrcholu.
  7. Nastavit polštářky na whisky. Opatrně se přesuňte na nos v místě vzniku edémů a sáčků v oblasti růstu řas. Vraťte se do výchozí polohy. Stejný postup opakujte na horním víčku.

Délka procedury je v průměru 5 minut. Běží v cyklickém pořadí, dokud neuplyne doba.

Na konci masáže doma se doporučuje nejprve prát studenou vodou, pak zahřát.

Další typ vlastní lymfatické drenáže

Další metodou domácí masáže, která způsobuje lymfodrenáž, je aktivace speciálních bodů na obličeji. K jejich stimulaci můžete použít špičku prstu i lžíci.

Velikost lžičky se volí v závislosti na vybraných bodech, ale v každém případě musí být příbory zahřáté na tělesnou teplotu. Teplejší stav kovu se nedoporučuje.

Body jsou umístěny v chrámech, v blízkosti vnitřního koutku oka, ne daleko od nosního můstku a podél linie růstu nižších řas. Lymfatická drenážní masáž kolem očí touto metodou nebude mít méně výrazný účinek než standardní postup.

Nejdůležitější je respektovat umístění potřebných bodů.

Dopad zvolené metody se projevuje lehkými paty a kruhovými pohyby. Nedoporučuje se provádět žádné lineární pohyby.

Jaké problémy nejsou očištěny lymfatickou drenáží?

Systematické domácí postupy mají skutečně výrazný účinek. Nicméně, jak se zbavit otok, tašky a vrásky je nutné ve spojení s řádnou domácí výživou a pravidelnou fyzickou námahou.

Lymfatická drenážní terapie pomůže vytvořit výrazné kontury obličeje. Ale pro to musíte vynaložit úsilí a pracovat na sobě.

Masážní doporučení

Maximální doba drenážní terapie je 10 minut. Dopad na kůži po delší dobu bude mít negativní dopad.

Chcete-li se zbavit edému ráno, použijte kostky ledu s odvarem z heřmánku.

Po každodenním použití procedury po dobu jednoho týdne, jděte na množství 1 nebo 2 krát za 7 dní. I po dosažení viditelných výsledků se doporučuje oční masáž opustit formou profylaxe.

Kontraindikace

Jednoduchý postup pro zvýšení lymfatické drenáže má stále řadu kontraindikací. Přítomnost některé z níže uvedených položek znamená, že takové domácí postupy se nedoporučují.

  1. Popáleniny, rány, škrábance.
  2. Zánětlivá onemocnění.
  3. Operace očí.
  4. Poranění hlavy

Po podání pouze 5 minut denně na lymfatickou drenážní masáž vašich očí vás viditelné výsledky neudrží dlouho. Získáte svěží vzhled a tónovaný obličej.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Vlastnosti hardwaru a manuální lymfatické drenáže očních víček

Obsah článku

Příčiny Edema

Lymfatická drenáž kůže kolem očí pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z tkání a obnovit jejich tón. Nadýchání neznamená vždy porušení kardiovaskulárních nebo vylučovacích systémů.

Pokud se otok objeví občas, pak je nejpravděpodobnějším důvodem následující:

  • nedostatečná péče o pleť (kosmetika, přes noc, nadměrné množství krému, olej aplikovaný na víčka před spaním);
  • konzumace slaných potravin ve velkém množství;
  • večer pít velké množství vody;
  • recepce alkoholických nápojů v předvečer.

Také, otoky mohou nastat kvůli kouření. Všechny špatné návyky na prvním místě nepříznivě ovlivňují stav kůže.

V každém případě, pokud jste vstali ráno a viděli jste unavenou ženu v odrazu zrcadla, měli byste učinit soubor opatření k odstranění opuchu. Lymfatická drenáž sáčků pod očima vám nezabere mnoho času a pomůže vám osvěžit oči bez zbytečného úsilí.

Druhy lymfatické drenážní masáže

Lymfatická drenážní masáž pomáhá odstraňovat toxiny, snižuje otok nebo retenci tkáňové tekutiny. Opakované a zklidňující pohyby také stimulují analgetické reflexy.

Pravidelný postup má následující účinek:

  • zvyšuje imunitní funkci;
  • urychluje metabolismus;
  • zlepšuje výživu buněk;
  • normalizuje rovnováhu lipidů a vody;
  • snižuje bolest;
  • způsobuje stav hluboké relaxace.

Existují dva typy lymfatické drenáže: hardware a manuál. Takovou masáž můžete provádět v salonu krásy nebo doma pomocí improvizované kosmetiky a přístrojů.

Na moderním trhu jsou nejen profesionální, ale i poloprofesionální přístroje. Mohou být použity k pořádání zasedání doma.

Mikroproud

Tradiční lymfodrenážní masáž implikuje mírný tlak na svaly. Stimuluje pohyb tekutiny do cév, způsobuje otevírání a zavírání kapilár, zlepšuje re-absorpci lymfy z tkání zpět do uzlů.

Mikroproudová masáž funguje na mírně odlišném principu. Elektrický proud s nízkou frekvencí působí na horní vrstvy epidermy a stimuluje aktivní práci hladkých svalů.

V důsledku toho se zvyšuje průtok krve, dochází k odtoku lymfy, což nakonec vede k obnovení pružnosti a pružnosti kůže. Kromě toho jsou odstraněny opuchy a podlitiny pod očima, vrásky jsou vyhlazené.

Manuál

Tato metoda je dostupná pro každou ženu. Existují účinné techniky, které jsou poměrně jednoduché. Poté, co jste viděli video instrukci nebo jste si prostudovali fotografii krok za krokem, budete schopni reprodukovat všechny pohyby nezávisle.

Pro domácí lymfodrenáž budete potřebovat hydratační kosmetiku, éterické oleje, čistící pěny nebo pěny a bavlněné ručníky. Máte-li toto vše, prostudujte si techniku ​​ruční masáže a pokračujte v proceduře.

S výhradou doporučení výsledku se okamžitě objeví. To bude stanoveno v 5-7 sezeních.

Manuální masážní techniky

Decongestant masáž, podle recenzí, to je lepší udělat v dopoledních hodinách. Otok očního víčka se objeví v této době.

Je nesmírně důležité sledovat určitý sled pohybů - každý z nich je zaměřen na specifický efekt. Společně vám umožní dosáhnout pozitivního výsledku.

Příprava

V této fázi je třeba připravit pokožku - odstranit kosmetiku čistící pěna nebo pěna. Pohyb by měl být měkký. V žádném případě nemůžete protáhnout dermis, protože to povede k tvorbě dalších vrásek.

Po umytí nechte vlhkost vyschnout nebo otřete měkkým bavlněným ručníkem. Naneste malé množství hydratačního nebo kosmetického oleje. Pokračujte v masáži, dokud nebude produkt absorbován.

Postupné provádění

Tento typ masáže se provádí přísně krok za krokem. Pokud chcete získat požadovaný efekt, nedoporučujeme přeskočit kroky nebo změnit jejich pořadí.

  1. Lymfatická drenáž by měla být prováděna oběma rukama na obou očích. Položte prsty na vnější rohy, jemně zatlačte dolů a masírujte kruhovým pohybem směrem ke spánkům.
  2. Použijte stejné prsty k lisování - nejprve třikrát na dolním víčku, postupně směrem k nosu. Pak to samé - nahoře, směrem k chrámům.
  3. Toto cvičení by mělo být provedeno pomocí čtyř podložek. Lehce rozdrťte na kůži pod očima několik vteřin. Pak udělejte totéž na horním víčku.
  4. S měkkými kohoutky se pomalu pohybujte od vnějšího rohu k můstku nosu podél dolního víčka. Po tom, jít zpět na vrchol. Cvičení se doporučuje opakovat 3x.
  5. Rolls. Prst by měl být položen na okraj a bez jeho odtržení od kůže by měl být otočen jiným směrem, aby nehet nevypadal v chrámu, ale na můstku nosu. Opakujte pohyb, pomalu se pohybujte od vnějšího k vnitřnímu rohu. Udělejte to samé na horním víčku.
  6. Desetkrát jemně zatlačte konečky prstů na kůži ve vnějším rohu. Pak udělejte role na vnitřní - na dolním okraji oběžné dráhy. Zastavte, stiskněte více než desetkrát a převlékněte horní víčko směrem k vnějšímu rohu. Obrací kruh. Je třeba opakovat desetkrát.
  7. Masírujte oční sval kruhovými pohyby, popadl kůži na lícních kostí a pod obočí. Cvičení opakujte 5-10 krát.
  8. Lehce poklepejte konečky prstů ve směru bodu 7.
  9. Nejprve omyjte studenou vodou po dobu 10 sekund. Pak teplý - tolik času. Opakujte 3 krát.

Použití speciální kosmetiky

Poslední fází každé masáže je aplikace kosmetiky. Moderní trh nabízí širokou škálu séra, gelů a emulzí směrového působení.

Jednou z nejnovějších novinek je hyaluronický krémový krém pro pokožku kolem očí ruské společnosti Novosvit. Poskytuje dlouhodobou hydrataci, odstraňuje opuch a odlehčuje pokožku, vyhlazuje mimické a hluboké vrásky.

Celá řada produktů tohoto výrobce je nabízena v průměrném cenovém rozpětí. To je nepochybná výhoda produktů.

Podvodní gymnastika

Podvodní gymnastické cvičení jsou skvělý způsob, jak se rychle zbavit edému. Pro tento postup budete potřebovat malou umyvadlo a čistou vodu bez chloru a jiných nečistot.

Do nádoby vložte studenou kapalinu a obličej do ní ponořte. Pak několikrát otevřete a zavřete oči. Zvedněte hlavu, znovu ji vložte do pánve a cvičení opakujte. Takže musíte udělat 3-4 krát.

Podvodní gymnastika dokonale tóny pleti, zvlhčuje sliznici očí, vyhlazuje i ty nejmenší vrásky. Doporučuje se provést zákrok večer, abyste si nemuseli namáhat oči.

Shrňte

Oky a kruhy pod očima jsou ženy po 25 letech. Nejedná se vždy o příznak jakékoli nemoci nebo poruchy. Někdy otok nastane v důsledku nesprávné stravy, pít hodně vody ve večerních hodinách, mnoho hodin práce u počítače.

Je pozoruhodné, že široce propagovaná kosmetika má pouze povrchní efekt a problém nevyřeší. Je však naprosto možné se s tím vyrovnat, pokud se kromě použití krémů a séra provádí na víčkách pravidelná lymfodrenážní masáž.

Prohlédněte si schéma linek, sledujte video instrukce a začněte nový život bez vrásek, sáčků pod očima a edému!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Techniky utahování očních víček: Blepharoplastika a její alternativy

Jedním z přání každé ženy je vypadat mladě a svěží. A někteří šťastní lidé pro to nemusí dělat žádné úsilí, zejména v mladém věku. První, kde oko padá, když se podíváte na člověka, je oči. Jako zrcadlo odrážejí náš vnitřní svět, stav mysli a někdy i pohodu. Proto majitelé těžkých zavěšených očních víček považují za těžší skrýt únavu, nedostatek spánku nebo pár dalších let. Oči vypadají smutně a ospale, a také díky vytvořeným záhybům se objevují další vrásky, které nejsou vůbec šťastné. Ale je to docela opravitelné! Existuje mnoho metod, které mohou tento nedostatek napravit.

Příčiny výskytu a způsoby, jak bojovat s převisem očních víček u žen a mužů

V průběhu času se objeví kůže na věku, vrásky a ochablost. Především je to vystaveno jemné a tenké kůži kolem očí. Od ztráty pružnosti a pružnosti mohou být horní oční víčka těžší a visí nad očima, zatímco dolní víčka se mohou protáhnout ve formě kruhů. Než začnete tento problém řešit, musíte pochopit důvod vzniku tohoto nedostatku, protože převis očních víček může být nejen důsledkem věku, ale existují i ​​další faktory:

  • genetická predispozice;
  • alergické reakce;
  • poškození ledvin;
  • nesprávná strava a porušování pitného režimu;
  • spaní v nesprávném postoji;
  • nadváha, drastické hubnutí;
  • nesprávné použití kosmetiky nebo nesprávně zvolených prostředků.

Z různých důvodů vzniku tohoto nedostatku se doporučují různé způsoby řešení:

  • pokud vám visí oční víčko, může pomoci pouze chirurgický zákrok;
  • pokud se to stalo v důsledku nesprávného použití kosmetiky, jednoduše přestat používat, zvolit lék, který je vhodnější pro vás, nebo jen aplikovat opatrněji, aniž by protahování jemné kůže očních víček;
  • pokud by jakákoli choroba mohla ovlivnit váhu kůže nad nebo pod očima, problém by měl být odstraněn zevnitř, to znamená aplikovat odpovídající lékovou léčbu předepsanou lékařem.

Porušení struktury století, spojené se stárnutím a působením škodlivých faktorů, je korigováno nechirurgickou metodou, která zahrnuje použití různých kosmetických prostředků a technik, nebo chirurgickým zákrokem, který je radikálnější. Zde jsou hlavní:

  • blefaroplastika;
  • lymfatická drenáž;
  • zvedání závitu;
  • laserový výtah;
  • endoskopický výtah.

Kůže kolem očí v silnějším pohlaví je vystavena stárnutí ne méně než u žen, ale často viditelné známky stárnutí u mužských očních víček jsou výraznější kvůli anatomickým rysům. Muži jsou vystaveni významnému vážení horních víček v důsledku nízkého obočí. Kromě toho se na obličeji často vyskytuje výrazný výskyt mastné kýly ("sáčky") pod dolním víčkem. To dodává únavě a dalším letům vzhled očí.

Neoperační zvedání očních víček doma

Kosmetické procedury pro utažení kůže kolem očí stojí hodně peněz, nemluvě o chirurgickém zákroku. Ne každá žena si může dovolit tak drahý, i když poměrně účinný způsob, jak zlepšit vzhled obličeje. Ale v některých případech mohou pomoci svépomocné postupy doma. Nezahrnují velké finanční náklady, ale vyžadují pravidelnost a vytrvalost.

Gymnastika pro století

I když máte od narození těžké visící víčka, situace se s věkem zhorší. Proto je vhodné začít bojovat proti možnému zhoršení od 35 let. S pomocí speciální gymnastiky nebude obtížné dotáhnout oční víčka. Po 40 letech vazy spojující horní víčko s levátory (svaly, které zvedají víčka) oslabují. Proto při provádění následujících cvičení můžete vrátit svaly očních víček na tón, a tím zvýšit horní víčka a posílit dolní víčka. Výhodou tohoto postupu je, že cvičení lze provádět kombinací s jinými procesy - sledováním televize, volnoběhu v provozu a také v minutě odpočinku přímo při práci. Trvá to jen pár minut denně a výsledek bude patrný po měsíci malého úsilí.

Důležité: před zahájením cvičení stojí za to aplikovat malé množství krému na pokožku očních víček.

Před začátkem gymnastiky je třeba udělat trochu zahřátí, které posílí svaly očí a zvýší jejich pohyblivost. Chcete-li začít, podívejte se na několik vteřin na vzdálenost, pak otočte oči co nejvíce doleva a střídavě otáčejte očima na číselníku po směru hodinových ručiček a na několik vteřin pokračujte na každé číslici. Vytvořte 2 kruhy v každém směru. Po tom, rychle blikat 50 krát.

Dále cvičení:

  1. Uzavřete víčka pevně tak, že je několik vteřin držíte v této poloze, pak otevřete oči co nejširší, při pohledu do dálky. Čelo a obočí, zatímco ještě. Udělejte toto cvičení několikrát.
  2. Umístěte ukazováčky na roh obočí, lehce je vytáhněte nahoru a snažte se nekrčit čelo. Podívejte se dolů a blikejte 30 sekund. Udělejte to samé cvičení, lehce zatáhněte kůži na spáncích zpět ukazováčky.
  3. S pomocí ukazováku a palcových prstů lehce roztrhněte obočí od základny k vnějšímu okraji a mírně utáhněte horní víčko. Udělejte 2 sady 8 krát pro každé obočí.
  4. Relaxujte se zavřenýma očima. Pomocí indexových prstů lehce zatlačte kůži na vnější základnu horního víčka. Odolný tlak, otevřete víčka co nejširší. Držte tuto pozici několik minut. Opakujte cvičení 8 krát.

Video: gymnastika pro víčka

Oční samolepky

Speciální oční nálepky jsou nejrychlejší způsob, jak zvednout horní víčka. Účinek však skončí ihned po jejich odstranění. Tento nástroj je měsíční lepící pásy vyrobené z prodyšného vlákna a lékařského lepidla. Jsou téměř neviditelné a umožňují použít make-up na vrcholu, který bude dělat nálepky ještě neviditelnější.

Tyto nádherné pásky jsou poměrně snadné - stačí je připojit k místům, kde chcete vytvořit záhyb. Doporučuje se však jejich odstranění pomocí tukového krému nebo jiných kosmetických přípravků, aby se zabránilo napínání kůže. Tyto tenké samolepky nezpůsobují nepohodlí ani jiné nepohodlí, takže je můžete nosit alespoň každý den. Po denním dlouhém nošení se víčko postupně zvedne.

Použití ledu

Jedním z nejúčinnějších lidových prostředků k řešení problému hrozícího století je masáž ledovými kostkami z odvarů bylin. To by mělo prostě vařit zdravé bylinky, které přispívají k odstranění edému. Nejvhodnější kolekce - petržel, heřmánek, máta. Pokud se vám nic z toho nestane, můžete použít minerální vodu s citronovou šťávou. Připravenou kapalinu zmrazte a kůži očního víčka otřete každé ráno ledovými kostkami, jemně je pohybujte od vnitřních koutů očí k vnějším. Ice tóny kůže a zlepšuje krevní oběh.

Důležité: po zákroku byste se neměli omývat horkou vodou, aby nedošlo k nulování účinku, jen vyčkejte na sušení a aplikujte hydratační krém.

Lidové léky na víčka

Není třeba zoufat, pokud účinná kosmetika pro péči o pleť kolem očí si nemůžete dovolit. Mnoho výrobků dostupných v chladničce vám pomůže snadno se vyrovnat s problémem těžkého věku. Například bramborová šťáva má tonizující účinek, je schopna zvýšit pružnost pokožky a učinit ji pružnější. Jednoduše položte brambory strouhané na jemném struhadle na gázové proužky a připevněte k dolním víčkům 15–20 minut. Stejný efekt dává okurku. Můžete použít strouhanou zeleninu nebo jen nakrájené kruhy. Maska okurky vám dodá svěží, zdravý vzhled, zmírní otoky a kruhy pod očima. Je dobré přidávat petrželovou šťávu do strouhané buničiny uvedené zeleniny, která nejenže zdvojnásobuje účinek, ale také zlepšuje barvu pleti a vyživuje vitamíny.

Vynikající utahovací vlastnosti mají různé oleje. Například, sezam je vhodný k použití jako prostředek k odstranění dekorativní kosmetiky. Olej z hroznových jader bude dobrou alternativou hydratačního krému. Čistou pokožku namažte malým množstvím a před spaním odstraňte nevstřebané zbytky papírovou ubrouskem.

Velmi účinná je maska ​​na bázi ovesných vloček. Pro jeho vaření vařit 1 polévková lžíce. Já ovesné vločky s mlékem, přidejte k němu 2 lžíce. Já ovesné vločky a 1 lžička. medu Směs se ochladí. Masku naneste silnou vrstvou přímo na oční víčka, podržte po dobu 20 minut, poté houbu odstraňte a omyjte teplou vodou.

Vynikající utahovací a omlazující účinek zajišťuje proteinová maska, která pomůže obnovit pevnost a pružnost pleti. Napůl polovinu okurky nastrouhejte na jemném struhadle a vytlačte šťávu, kterou chcete smíchat se šlehačkou. Ve výsledné hmotnosti přidejte 1 lžičku. pšeničná mouka. Masku nechte zapnutou, dokud nebude zcela suchá - asi 15 minut.

Speciální kosmetika pro oční víčka

Při péči o těžkou pokožku kolem očí by měla být správně zvolena kosmetika. Zamyslete se nad tím, co vedlo k převisu století, a pak použijte následující pokyny:

  • v případě ztráty pružnosti, oslabení kůže, měli byste si vybrat kosmetiku obsahující ovocné kyseliny. Taková činidla stimulují produkci kolagenu;
  • se zvýšeným vystavením vnějším faktorům, jako jsou UV záření, by měly být vyhledávány antioxidační krémy. Chrání pokožku, osvěžují ji, bojují proti vráskám;
  • Po 35 letech budou nejužitečnější produkty obsahující vitamín A. Jsou účinné pro hluboké vrásky a jsou schopny osvěžit oči;
  • "Tašky" a opuch pod očima jsou eliminovány pomocí kyseliny hyaluronové, kofeinu, řas.

Použití kolagenu masky je jedním z hlavních bodů v boji proti blížící se století. Jsou velmi vhodné k použití, pokud nemáte rádi osobní vaření. Takové prostředky jsou obvykle prodávány ve formě prášku, který musí být před nanesením smíchán s vodou, nebo ve formě hotové textilní masky navlhčené speciální kapalinou. Kolagenové masky se doporučuje aplikovat v průběhu 10 sezení s intervalem 3 měsíců.

Lymfatická drenáž

V poslední době mezi kosmetology byla úspěšná lymfatická drenáž víček. Tento postup je zaměřen na obnovení práce lymfatického systému. Kvůli dopadu negativních faktorů se lymfatický oběh zpomaluje, lymfatické cévy se ucpávají, což má za následek hromadění toxinů, škodlivých látek a přebytečné tekutiny v těle. Proto tento postup pomáhá odstranit opuch z kůže kolem očí, odstranit tmavé kruhy pod dolním víčkem, vyhladit vrásky. Kromě toho se doporučuje použít lymfatické drenáže v preventivních opatřeních ke zlepšení pružnosti a pevnosti pokožky. Masáž je ruční a hardware.

Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž je prováděna jak v kosmetických salonech, tak v rukou specializovaných rukou a doma. V prvním případě se efekt projeví rychleji, ale stále můžete zvládnout techniku ​​provádění této masáže a udělat ji sami.

Důležité: postup by měl být prováděn ráno na očištěné kůži očních víček s použitím speciálního masážního krému nebo oleje.

Musíte pracovat synchronně se dvěma rukama, jemně působící na víčko, aby nedošlo k poškození oční bulvy:

  • v oblasti vnějšího koutku oka jemně masírujte kůži ve směru hodinových ručiček a třemi prsty klouzejte po kůži (index, střední, bez prstence);
  • na okraji dolního víčka držte prst lehce, pohybující se dovnitř oka;
  • proveďte mírný tlak na vnitřní rohy očí;
  • teď se vraťte do vnějšího rohu na okraji horního víčka, s mírným dotykem dvěma prsty (index a uprostřed);
  • lehký tlak pohybovat prsty od nosu ke spánkům na okraji dolního víčka.

Doba trvání lymfatické drenáže je 15–20 minut. Účinek bude patrný po 7-10 pravidelných procedurách.

Video: provádění lymfatické drenáže doma

Přístrojová lymfodrenáž

Přístrojová lymfodrenáž je dobře snášena pacienty jakékoliv věkové kategorie, majiteli jakéhokoliv typu pleti, po ní nejsou žádné vedlejší účinky a výsledek nebude trvat dlouho. Pro tento postup existuje několik technik, ale pro kůži kolem očí se používá mikroproudové zařízení používající elektrické impulsy. Postup se zpravidla provádí za použití speciálních kosmetických přípravků na bázi přírodních surovin, jako jsou aloe, heřmánek, atd. Několik sezení této techniky nejenže odstraní otok víček a odstraní „sáčky“ pod očima, ale také odstraní jizvy a vrásky.

Blepharoplastika

Blepharoplastika je operace k nápravě tvaru a struktury očních víček, k odstranění nadbytečné kůže a tukové tkáně z horních a dolních víček. To je nejvíce obyčejné v plastické chirurgii a je často vykonáván ve spojení s jinými anti-stárnutí procedury. Blepharoplastika má tyto cíle:

  • zpřísnění hrozícího horního víčka;
  • odstranění "sáčků" pod očima;
  • odstranění vrásek a vrásek kolem očí;
  • změňte řezané oči.

Samotný postup spočívá v incizi očního víčka, excizi přebytečné kůže a tuku, který se vydouvá. Poté se řezy sešívají speciálními zdravotními nitěmi. Po operaci se mohou objevit otlaky kolem očí a otok, které zmizí za 2-3 týdny. Jizvy po řezech jsou obvykle v místech přirozených záhybů, takže jsou neviditelné. Po nějaké době se stanou jasnější a mohou zcela zmizet.

Pokud se rozhodnete pro chirurgický zákrok pro operaci očních víček, měli byste se poradit s očním lékařem, terapeutem, chirurgem a dalšími potřebnými odborníky a zjistit, zda máte pro tento typ plastické chirurgie jednu z následujících kontraindikací:

  • rakovinová onemocnění;
  • diabetes;
  • onemocnění štítné žlázy;
  • vysoký nitrooční tlak;
  • oddělení sítnice, glaukomu, suchých očí;
  • poruchy kardiovaskulární aktivity;
  • závažných chronických onemocnění.

Existuje několik variant této operace, které mohou být prováděny současně a odděleně.

Blepharoplastika horních víček

Blepharoplastika horních očních víček je prováděna s cílem zvednout horní víčko, jehož porušením došlo z jakéhokoli důvodu - ať už se jedná o vrozený znak, následek nějakého onemocnění nebo v důsledku svalového oslabení. Tento typ operace lze provádět současně se stahováním kůže na čele. Obvykle se postup provádí v lokální anestézii.

Blepharoplastika dolních víček

Při blepharoplastice dolních víček jsou odstraněny sáčky vzniklé v důsledku ztráty elasticity kůže, ve které se hromadí přebytečný tuk a tekutina. Při určování diagnózy chirurg určuje úroveň pružnosti pokožky a volí potřebnou léčebnou možnost:

  • transconjunctival blepharoplastika - řez je dělán z vnitřku víčka, který pomáhá vyhnout se jizvám;
  • plastová oční víčka - řez je prováděn pod řasami, takže jizvy jsou také téměř nepostřehnutelné;
  • odstranění přebytečné kůže - řez je proveden pod linií dolního víčka.

Kruhový výtah

Kruhové zpřísnění je radikální řešení, jak napravit několik problémů spojených s porušením struktury očních víček. Spočívá v tom, že se suspenze zavádí současně na horní a dolní víčka. Řezy jsou prováděny na záhybech víčka a pod řadou řas. Kruhové utahování umožňuje dosáhnout maximálních výsledků v minimálním časovém limitu.

Laser Blepharoplastika

Laserová blefaroplastika se provádí bez hlubokého chirurgického zákroku, trvá asi 3 až 4 hodiny v lokální anestezii. Během operace se dopad na oblast vlákna kolem orbity oka provádí pomocí laserového zařízení. Úplné uzdravení probíhá v týdnu.

Výhody laserového postupu jsou nesporné:

  • velikost rány z laseru je mnohem menší než řez ze skalpelu, což znamená rychlé hojení a výrazné snížení doby rehabilitace;
  • v důsledku vysoké teploty paprsku jsou ihned malé dutiny kauterizovány, v důsledku čehož je snížena pravděpodobnost otoků a podlitin pod očima po operaci;
  • žádná jizva po hojení ran;
  • minimální riziko infekčních infekcí;
  • není nutná hospitalizace;
  • trvalý účinek trvající 4-5 let, někdy i více.

Utahování závitů (Zvedání závitu)

Podstatou nitě je, že pod převislou kůži, která se stává kostrou, se vkládají speciální biokompatibilní nitě, které posouvají tkáně do požadované polohy. V tomto případě jsou vrásky vyhlazené a hrozící kůže se vrací do své předchozí polohy. Závity mají speciální pevnost a specifické kužely s kyselinou polymléčnou spolehlivě fixují tkáně obličeje. Stimulují aktivní neokolagenezi, tj. Tvorbu mladých buněk. To zvyšuje pružnost kůže, protože rám je tvořen z vlastních tkání.

Pro zvedání závitu se používá několik typů závitů:

  • neabsorbovatelná (chirurgická) - polypropylenová vlákna, která se zavádějí do podkožní tukové vrstvy. Mohou být dokonale hladké a mohou mít zářezy a kužely, které je pevně upevní na správných místech;
  • absorbovatelná (biologicky rozložitelná) - příze z kaprolac s kyselinou mléčnou. Známý jako "bioniti". Nejčastěji mají zářez, zarostlé přirozenými tkáněmi, které tvoří silný rám;
  • APTOS jehla - nitě speciální pevnosti týkající se chirurgického vzhledu. Používá se pro klienty starší 50 let s výraznými změnami souvisejícími s věkem.

Procedura se provádí po dobu 30–40 minut v lokální anestezii. Snadno se přenáší a poskytuje vynikající výsledky až 2,5 roku.

Pečlivě zvážit možné kontraindikace:

  • těhotenství a kojení;
  • diabetes mellitus;
  • tkáňová atrofie a ptóza;
  • onkologie;
  • různé zánětlivé procesy;
  • zjizvení kůže;
  • některá oční onemocnění.

Endoskopický výtah

Endoskopické utahování se používá v případech, kdy je nutné korigovat řez očí, odstranit "sáčky" a trhat drážky. Jedná se o minimálně invazivní operaci, při které jsou na kůži, do které je vložen endoskop, provedeny minimální incize a provádí se korekce tkáně s její pomocí. Šití po dokončení není nutné, hojení probíhá rychle a bez komplikací. Řezy se obvykle provádějí na skrytých místech, takže jsou téměř neviditelné. Procedura může být provedena i v lokální anestezii a trvá až 70 minut.

Ve srovnání s blefaroplastikou má tento postup několik výhod:

  • doba trvání řízení je mnohem menší;
  • tkáně nejsou posunuty do spánků, což zajišťuje neměnnost obličeje;
  • dlouhodobý výsledek - až 8 let;
  • přirozená část očí je obnovena;
  • minimální riziko komplikací.

Existuje mnoho způsobů, jak dotáhnout a opravit kůži kolem očí. Neexistuje tedy žádný důvod, abych se rozčílil a mumlal nad osudem nešťastného střihu v očích nebo smutného pohledu kvůli těžkému závěsu. Po určení příčiny problému si vyberte nejoblíbenější a nejpohodlnější způsob sebezdokonalování, připravte nezbytný "nástroj" - kosmetiku nebo výrobky pro domácí výrobu, získejte trpělivost a - do bitvy! A nezapomeňte, že hlavní podmínkou úspěchu je pravidelnost.

http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/kak-podtyanut-verhnee-veko-v-domashnih-usloviyah.html

Lymfatická drenážní oční masáž

Tvář je zrcadlem lidské duše, zejména očí. Jasný vzhled je vždy považován za znamení krásy v nepřítomnosti otoků očních víček a pod kůží kolem očí.

Lymfatická drenážní oční masáž

Vzhled osoby ovlivňují různé negativní faktory a především se odrážejí na obličeji a očích. Eliminace negativních faktorů může způsobit lymfatickou drenážní masáž očních víček.

Kvůli nezdravému životnímu stylu, špatným návykům dochází ke stárnutí:

  • pomalý průtok krve a lymfatické drenáže;
  • cévní okluze v tkáních;
  • hromadění škodlivých látek a tekutin - otok a otok očních víček a očí

Lymfatická drenážní masáž vám pomůže zbavit se toxinů a extracelulární tekutiny, zajistí řádné fungování oběhového a lymfatického systému obličeje a hlavy.

Lymfatická drenážní masáž se provádí pouze na čisté kůži očních víček a kolem očí. Oční péče není složitá a může být prováděna doma. Tonikum, gel nebo pěna mohou sloužit jako čistící prostředek.

Jak masírovat oblast kolem očí

Oční lymfodrenáž

Proveďte lymfatickou drenážní masáž na zádech a dolních víčkách a na oblastech kůže pod oční jamkou a na obočí (nad okem):

  1. Naneste nemastný krém nebo masážní olej, můžete použít výživnou masku nebo inverzi.
  2. Používáme polštářky ukazováčku a prostředních prstů obou rukou k masáži obou očí najednou, provádíme kruhové pohyby s lehkým tlakem ve směru hodinových ručiček, od vnějšího rohu k vnitřnímu koutku oka, pak směřujeme pohyby zpět, 10krát v každém směru. Nezapomeňte na jemnou pokožku očních víček, nedovolte bolest a vytěsnění kůže.
  3. Přidejte na kůži kolem očí a na víčka trochu více masážního oleje nebo krém a polštářky čtyř prstů, uspořádané svisle, stiskněte na spodní víčko, pak na horní víčko po dobu 5 sekund. Pak dojde k otočení plic a rychlému „stockat“ - poklepáním kolem očí po dobu 5-7 sekund od chrámu směrem k nosu a naopak.
  4. Proveďte "rolování prstem": otočte hřebík do chrámu a položte prostředníček na vnější roh oka na hraně. Otáčejte prstem na druhém okraji a otáčejte hřebem ve směru nosu. Podél kosti dolní orbity pohybujeme prstem ve směru nosu chrámu s podobným válcováním. Opakujte 5 krát, přejděte do horní části oka a na obočí proveďte stejný pohyb ve směru chrámu nosu.
  5. Ve vnějším koutku oka tiskneme desetkrát, otáčíme prstem po dolní oční jamce do vnitřního rohu, pak 10 tlaků v blízkosti můstku nosu a otáčíme prstem po horní oční jamce podél obočí k vnějšímu koutku oka. Opakujte válcování 10 krát a nezapomeňte na tlak - 10 krát v každém rohu očí.
  6. Se středovými a indexovými prsty se pohybujeme kruhovým pohybem podél kruhových svalů oka, v horní části uchopíme čelo a lícní kost. Začneme pohybem v chrámech a vnějším rohu oka a pokračujeme podél dolní dráhy k nosu.
  7. Nakonec se lymfatická drenážní masáž provádí na předchozí trase pomocí výčepních pohybů.
  8. Po drenáži lymfy provádíme kontrastní oplach pro obličej, začneme a končíme studenou vodou.

Výhody lymfatické drenáže pro oční péči

Lymfatická drenážní masáž podporuje odtok viskózní lymfatické tekutiny směrem k lymfatickým uzlinám, jakož i mezibuněčné tekutině. Současně zmizí modřiny a sáčky pod očima a kůže se stává mladší a vypadá zdravě. Díky aplikované kosmetice a lymfatické drenáži je zabráněno vzniku nových vrásek a ochabnutí kůže a staré vrásky na obličeji jsou vyhlazené a ztěžka viditelné.

Lymfatická drenážní masáž se provádí denně v dopoledních hodinách po dobu 10-20 minut s průběhem - 7-10 procedur. Pro prevenci - 1 krát týdně.

http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/
Up