Krátkozrakost - pohroma moderní civilizace. Čím pokročilejší technologie v zemi, tím více dospělých a dětí se stanou krátkozrakými.
Intenzivní vizuální práce s počítačem nebo papíry dává vysoké zatížení svalům zodpovědným za změnu zakřivení objektivu. V důsledku toho se vyvíjí ubytovací křeč a pro naši vnitřní čočku je obtížné změnit zaměření na vzdálené vidění. Naproti tomu napjaté svaly svírají oční bulku po stranách a způsobují její deformaci z kulatého předmětu do oválu. Takový horizontálně protáhlý tvar fyzicky přenáší ohnisko od sítnice do oblasti před ní. V důsledku toho se vyvíjí krátkozrakost nebo krátkozrakost - porušení refrakční schopnosti oka, v níž jsou jasně viditelné blízké objekty, ale obraz je v dálce rozmazaný.
Vzhledem k vysoké prevalenci onemocnění je léčba krátkozrakosti naléhavým problémem, pro který každý chce najít nejlepší řešení.
Myopie je převážně získaná vada, která je formována životním stylem a „vizuálními návyky“. Většina dětí se narodí s normální lomivostí nebo dokonce dalekozrakostí kvůli oční bulvě, která není plně vytvořena.
V zásadě je porušení refrakce u krátkozrakosti podobné problému nadváhy: s výhradou určitých pravidel, nemůžeme ji dostat. K tomu je třeba vyvinout správné návyky týkající se vidění:
Pokud refrakční chyba není způsobena vrozenou vadou optického systému, pak můžeme obnovit zrak.
Existují čtyři způsoby, jak napravit krátkozrakost: nosit korekční čočky, ortokeratologii, laserovou korekci a gymnastiku pro obnovení vidění.
To je nejznámější a nejběžnější způsob, jak obnovit vidění v krátkozrakosti. To spočívá ve skutečnosti, že pomocí "mínusových" bikonkávních čoček určité optické síly je světelný paprsek refrakován tak, že se zaměřuje na sítnici. Použití brýlí nebo kontaktních čoček okamžitě obnovuje rozmazané vidění, poskytuje jasný výhled.
Optická zařízení jsou bohužel schopna maximálně „uchovat“ zrakovou ostrost, což jí brání v dalším poklesu.
Jak jinak může být krátkozrakost léčena doma? Druhou nejjednodušší metodou je použití tuhých plyn propustných ortholinů. Tyto čočky se nosí na oči v noci. Během spánku mění rohovka oka svůj tvar pod tlakem čočky. Tyto změny jsou udržovány po celý den a poskytují správný úhel lomu světla tak, že bod zaostření je na sítnici. Stejně jako u korekce brýlí může být krátkozrakost vyléčena tímto způsobem pouze dočasně. Rohovka se nakonec vrátí do své původní podoby a znovu budete muset nosit čočky buď denně, nebo se uchýlit k noční korekci.
To je ve skutečnosti metoda, která může odpovědět kladně na otázku, zda je léčena krátkozrakost.
Laserová operace očí je jednou z nejpopulárnějších metod korekce zraku, protože je zaručeno, že se korigují mnohé refrakční chyby. Věková skupina, pro kterou se doporučuje laserová korekce, je 18 až 45 let.
Moderní metody a zařízení umožňují operaci „bez dotyku“. Například nejoblíbenější technika LASIK. Během operace přístroj automaticky určuje plochu na rohovce, ze které se odřízne nejtenčí krycí chlopeň. Dříve, vytvoření klapky produkoval chirurg s mechanickým nožem, dnes všechny řezy jsou dělány automaticky. Klapka se opírá jako víko a rohovkové buňky se z exponované oblasti odpařují laserem, čímž se vytvoří nový reliéf. Změna zakřivení je zobrazena na refrakční síle tohoto očního pouzdra. Pak se "kryt" vrátí na své místo. Léčení probíhá poměrně rychle a během jednoho dne můžete obvazy odstranit a vidět svět novým způsobem. Postup je bezbolestný a účinný. V závislosti na způsobu tvorby přístupu k rohovce a hloubce pronikání laseru do této operace existuje několik úprav.
Mnozí z nás se a priori obávají operace nebo nemají schopnost to udělat. V tomto případě vyvstává otázka, jak léčit krátkozrakost doma. Nejjednodušší odpovědí je vizuální gymnastika.
Jednoduchá relaxační cvičení a cvičení akomodačního aparátu mohou omezit krátkozrakost bez operace. Kromě posilování očních svalů dochází také ke zlepšení zaostřování a stimulace zrakových center mozku. Speciální cvičení rozvíjejí ucelené spojení mezi okem a nervovými centry, přičemž je zapojují způsobem, který není dosažen při běžném denním vidění.
Doporučujeme provést následující komplex:
Spolu s gymnastikou a relaxační masáží, některé lidové prostředky pomohou zbavit se krátkozrakosti doma. Většina receptů obsahuje přesně ty vitamíny, minerály, účinné látky, které vyživují oči a jsou nezbytné pro jejich 100% fungování.
Borůvky Tyto bobule jsou zdrojem bioflavonoidů - antioxidační faktor, který pomáhá tělu odolávat poškození volnými radikály. Jíst čerstvé ovoce, džus nebo džem přispívá k hromadění purpurového pigmentu rhodopsinu, který stimuluje noční vidění, vyživuje a chrání buňky sítnice a zrakového nervu. Můžete také použít borůvky ve formě čaje: vařit dvě polévkové lžíce ovoce a listí s šesti set mililitrů vařící vody, nechat půl hodiny v termosce a pít sklenici třikrát denně.
Šípky, Rowan - zdroj vitamínu C - známý antioxidant a účastník metabolických reakcí. Z horského popela je třeba dostat šťávu a vzít ji do 100 ml denně. Šípky se suší, pak se dužnina rozemele na prášek, který se smíchá s jádry ořechů a v této formě se konzumuje v 1 lžíci půl hodiny před každým jídlem.
Mrkev je známým výrobkem pro zrak. Doporučuje se používat ve formě šťávy smíchané s olivovým olejem v poměru 1 lžíce. lžíce na 200 ml šťávy. V této kombinaci může náš tuk vstřebat vitamin A rozpustný v tucích. To hraje důležitou roli v syntéze photopigment rhodopsin, podporuje funkčnost sítnice a zlepšuje zrak.
Jehly Je to sklad vitamínů a mikroprvků, které jsou dobré pro oči. Jehly jsou zvláště bohaté na vitamíny B, stejně jako kobalt, mangan a železo. Z této suroviny se připraví infuze ve vodní lázni rychlostí 5 tbsp. lžíce 600 ml horké vody. Po vaření (asi 6 hodin) se do infuze přidá 30 g medu. Výsledný sirup by měl být užíván po jídle třikrát denně, 20 ml.
Ochanka je opravdu tráva s vhodným názvem. Její odvar lze použít pro obklady na očích a v kombinaci s odvarem chrpy a medem - jako vnitřní prostředek. Je nutné vzít 1/3 šálku pokaždé půl hodiny před jídlem. Taniny obsažené v očích, pomáhají snížit zánět v tkáních, působí jako svíravý, posilují cévy.
Gingkgo biloba může být užitečný jako antioxidant a prostředek ke zlepšení prokrvení oka. Zvýšený průtok krve do sítnice pomáhá zpomalit poškození, zlepšuje zrakovou ostrost. Také, další výživa dostat ciliární a oculomotor svalů.
Třešeň je jedním z nejbohatších zdrojů quercetinu spolu s borůvkami a ostružinami. Quercetin je antioxidant, antihistaminikum a protizánětlivý flavonoid. Chrání kapiláry, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje otok, čímž uvolňuje únavu očí. Také přispívá k lepší absorpci vitamínu C. Nejjednodušší způsob použití je obklad z listů namočených v teplé vodě. Je nutné ho držet před půl hodinou.
Včelí produkty. Obzvláště populární je léčba krátkozrakosti propolisem. Pro oči můžete aplikovat infuzi tohoto produktu, obsahující mnoho aminokyselin a minerálů. Roztok s koncentrací 10% se připraví ve vodní lázni 1 lžičky. propolis a sklenice vařené vody. Pak musí být filtrován a uložen na tmavém místě. Používá se v 1 kapce dvakrát denně nebo ve formě obkladů. Stejně jako u použití rostlinných materiálů, před použitím propolisu, měli byste zajistit, aby na něj nebyly žádné alergie.
Pokud zahrnete některé z těchto receptů do svého arzenálu, zjistíte, že s časem jste méně a méně napjatí, abyste viděli a četli.
Pro oči s krátkozrakostí bude užitečné:
Souhrnně lze vyléčit krátkozrakost? Jak vidíte, existuje dost různých způsobů, jak se s tímto onemocněním vyrovnat. Hlavní věc je přiblížit se k problému komplexním způsobem, a když dosáhnete výsledku, udržet jej, vyvíjet správné vizuální zvyky.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiPočet lidí trpících krátkozrakostí (myopie) ročně ročně roste.
Příčinou takové zrakové vady může být dědičnost nebo specifika aktivity, při které jsou svaly oka přetaženy.
První ohrožení jsou žáci a studenti. Lidé, jejichž práce vyžaduje zvýšenou vizuální pozornost (klenotníci, zubní lékaři, krejčí, atd.), Časem také ztrácejí schopnost jasně rozlišovat objekty na dálku. Kromě toho má neustálé používání mnoha přístrojů značný vliv na zhoršení stavu vidění.
Stále existují způsoby, jak uniknout z krátkozrakosti bez operace. Pro některé lidi je to jediný přijatelný způsob, jak obnovit vize.
Foto 1. Schematický obraz oka bez zrakového postižení (vlevo) as krátkozrakostí (vpravo).
Korekce zraku pomocí operace se nedoporučuje pro osoby mladší 18 let a starší 45 let:
V průměru se náklady na korekci vidění na jedno oko pohybují od 25 tisíc do 55 tisíc rublů. Ale i když existují finanční příležitosti a přijatelná věková kategorie, ne každý člověk se může stát návštěvníkem kanceláře oftalmologa s cílem vykonat operaci na očích. Existuje řada kontraindikací tohoto postupu:
V nepřítomnosti příležitosti k operaci a zbavení se krátkozrakosti byste se neměli vzdát. Zdravotníci vytvořili mnoho dalších způsobů, jak zlepšit zrakovou ostrost.
S krátkozrakostí, můžete obnovit zdraví do očí, aniž by se uchýlil k laserové korekci. K tomu použijte:
Jak je předepsáno lékařem, tyto terapeutické metody mohou být použity v komplexu.
V každém stadiu krátkozrakosti se brýle chovají jinak:
Nespornou výhodou korekce zraku s brýlemi je jejich dostupnost, absence přímého zásahu do oční tkáně. Existují také negativní stránky:
Výhody použití:
Ale takový pohodlný způsob vizuální korekce krátkozrakosti má své nevýhody. Kromě toho, že kontaktní čočky se musí naučit nosit, je třeba mít na paměti, že:
Kontaktní čočky však nejsou vždy povoleny. Existuje celý seznam kontraindikací:
Kontaktní čočky jsou cenově dostupnou metodou korekce zraku pro krátkozrakost. Cena jednoho kusu se pohybuje od 600 do 1 000 rublů.
Pozor! Při použití kontaktních a nočních čoček je nutné dodržovat všechna dezinfekční opatření, aby se zabránilo vzniku patogenních mikrobů v očích.
Dostatečná tuhost ortokeratologických čoček jim umožňuje aktivně ovlivňovat povrch rohovky po dobu osmi hodin spánku, což jej činí plochějším ve středu a zahušťuje na okrajích. Tím se mění zaostření žáka a lom světla. Po vyjmutí čoček v dopoledních hodinách přetrvává účinek jejich účinků po celý den. Po prvním použití je vidění obnoveno na 70-75% a pak se zvyšuje na 100%.
Foto 2. Schéma principu noční čočky k nápravě krátkozrakosti. Produkt dává rohovce správnou formu, která vrátí zrak do normálu.
Výhody používání nočních čoček jsou zřejmé:
Ale dříve, než se dostanete takový zázrak čočky, pacient musí podstoupit vážný test k identifikaci možných kontraindikací, stejně jako pro důkladné studium rohovky. Minimální náklady, které zahrnují všechny zkoušky a materiály pro výrobu ortokeratologických čoček, je 20 tisíc rublů. To však nejsou všechny nevýhody této metody:
Orthokeratologické čočky jsou kontraindikovány u dětí a starších osob.
Léky jsou zaměřeny na eliminaci progrese krátkozrakosti a na prevenci nežádoucích následků tohoto onemocnění. Léčebný plán zahrnuje tyto léky:
Kontraindikace léčení krátkozrakosti je individuální nesnášenlivost vůči některým lékům. Náklady na tento způsob korekce zraku závisí na komplexu léků předepsaných lékařem.
Některé z nejúčinnějších metod řešení krátkozrakosti:
Hardwarové postupy jsou schopny řešit krátkozrakost dětství, ale ve věku 40 let tato metoda již nebude mít požadovaný účinek. Přístrojové vylepšení obvykle sestává z komplexu předepsaného lékařem, denních procedur, jejichž cena je v průměru 8 tisíc rublů na 10 sezení.
Foto 3. Proces absolvování hardwarového postupu založeného na infračerveném záření pro léčbu krátkozrakosti.
Jednoduchá cvičení pomáhají zmírnit nadměrné svalové napětí, které často vyvolává veškeré následné zrakové postižení. Cvičení provádějí 4-5 krát denně. Expresní gymnastika ke zmírnění únavy:
Takové jednoduché zahřátí dává okamžitý hmatatelný efekt. Okamžitě dochází k uvolnění očních svalů, zvýšení průtoku krve do tkání a mírnému zvýšení zrakové ostrosti.
Nápověda Při pravidelném cvičení očních cvičení jsou sníženy projevy krátkozrakosti.
Oční lékař Bates vytvořil svůj vlastní systém zlepšování zraku:
Na konci každého cvičení byste měli zavřít oči po dobu 2-3 sekund.
Kromě toho, aby se zlepšil názor, Bates doporučil ponořit orgány vidění do stavu naprosté tmy:
Zhdanovův způsob zacházení s krátkozrakostí zahrnuje následující cvičení:
Doporučuje se provést prezentovaný komplex pro zlepšení zraku 3krát během dne.
Je to důležité! Účinnost metod Bates a Zhdanov není vědecky prokázána.
Aby vaše oči měly sílu, zlepšily vidění, jejich strukturální tkáně musí být nasyceny vitamíny a stopovými prvky. K tomu můžete:
Pro místní použití se obklady používají k osvěžení a relaxaci očí:
Podívejte se na video, které nabízí několik cvičení, které pomohou léčit krátkozrakost a zlepšit vidění.
Pro udržení dobré vize je důležité:
Přístrojová terapie nebo tělesná výchova pro oči ve spojení s lékařskou péčí, někdy dává výsledky ne horší než laserová korekce. Ve většině případů si však člověk vybere kontaktní čočky nebo brýle, aby se zbavil krátkozrakosti, nebo jednoduše způsobem, jak zlepšit kvalitu života.
http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/Myopie (jinými slovy krátkozrakost) je vadné porušení správného vidění, s porušením různých obrazů ne na sítnici samotné, ale pouze před ní. Jednoduše řečeno - to je, když je člověk viditelně špatně při pohledu na předměty, které jsou umístěny v dálce, ale místo toho vidí objekty v jeho blízkosti dokonale. Zde podrobně prozkoumáme, jak léčit krátkozrakost doma.
Správné statistiky již dlouho tvrdí, že téměř 20% lidí trpí tímto nepříznivým onemocněním. Vskutku, v každém oku je čočka a rohovka. Oba nezbytné prvky oka, projíždějící paprsky skrze ně, je správně lámou. Dále je toto vše vnímáno na sítnici, transformováno na nervový impuls a nutně přes optický nerv vstupuje do pravého mozkového prostoru.
Když tyto dva elementy oka správně lámou paprsky, pak se celé ohnisko přesune na samotnou sítnici a přijatý obraz bude určitě jasný a člověk vidí podle očekávání. Myopie rozmazává obraz, což ho činí obskurním, ne dokonce ani jasným a dokonce rozmazaným. Takový nekvalitní obraz je získán následujícím způsobem: buď čočka spolu s rohovkou silně začíná lámat paprsky, nebo když se samotné oko prodlužuje.
Známé příčiny krátkozrakosti.
1). Přenos choroby prostřednictvím genetiky. Dost na jednoho rodiče, že tato nemoc předstihla dítě.
2). Nedostatek základních prvků, především minerálů, různých vitaminů a dalších různých prvků.
3). Časté přetížení očí. Ovlivňuje však osvětlení, moderní zařízení, práci a dokonce i čtení.
4). Brýle nebo speciální čočky, které odborník vybral nesprávně.
5). Pro mnohé je příčinou intraokulární, nebo dokonce intrakraniální přetlak.
6). Slabost samotných svalů, oko samotné, protože jsou přímo zodpovědné za zlomeninu paprsků.
7). Další příčiny jsou strabismus, infekční nemoci, jakákoli poškození očí, některé poruchy a zbytek.
Lidové léky na krátkozrakost.
Mrkev a olivový olej.
Vyberte si pár vhodných zahradních mrkví a pomocí jakýchkoli možných prostředků, dostanete 200 ml skutečné šťávy. Přidat k němu pouze 1 polévková lžíce. Čištěný olej. Pijte všechno na úplně prázdný žaludek. Léčba by měla trvat 60 kalendářních dnů.
Borůvky
V tomto receptu budeme potřebovat 2 lžíce. l ovoce a listy léčení pro oči borůvek. Pro efektivní spolehlivost přidejte 1 lžičku lékořice nebo spíše mělké kořeny. Ve vhodné termosce připravte všechny smíšené složky v 600 ml čisté vařící vody. Doslova po 35 minutách proveďte namáhání. Recepce na 4 r denně, norma na 150 ml.
Cherry
Ve večerních hodinách budou oči obzvláště zatíženy a přetaženy, takže třešeň je nejvhodnější pro oční ošetření. Najít přesně 4 rostoucí listy třešně, vyzvednout a držet je v teplé vodě po dobu asi 10 minut. Umístěte 2 letáky na každý z vašich zavřených očí a pokud možno celou noc neodstraňujte. Povoleno vytvořit vhodný obvaz.
Kopřiva spolu s divokou růží.
Mnozí dokonce ani nevědí, jak léčit krátkozrakost lidových prostředků pomocí těchto léčivých rostlin. Recept je populární, efektivní, cenově dostupný a stabilní. Používám pouze 600 ml vroucí vody v termosce, dejte 1 lžíce kopřivy v drcené formě a léčivé divoké růže bobule tam. Nedotýkejte se po dobu 2 hodin a ihned přetáhněte. Když kvalitní kmen, vezměte 3 p za den, 200 ml.
Lingonberry
Také osvědčený předpis pro léčbu zraku. Budeme potřebovat 2 šálky lžičky, smícháme se sklenkou přírodního medu. Umístěte směs do chladničky a aplikujte ji ve 3 lžičkách. l 2 p za den.
Jehly
Budou dělat jen mladé větvičky, které je lepší rozemlít na prášek. Nanesením 600 ml čisté vařící vody se vaří přesně 5 hodin tohoto prášku. Hlavní podmínkou je, že stojí 6 hodin na vodních lázních. Recepce je vždy 1 polévková lžíce. Po nějaké potravě. Délka povinného kurzu je 90 kalendářních dnů. Pokud je to možné, po půl roce opakujte vše stejným způsobem.
Zelený čaj
Naplňte sklenici čistou vroucí vodou, přidejte tam 2 čajové lžičky listového čaje a nechte 20 minut. Se zvláštním napětím, s jednoduchou úpravou, mokrými moderními disky a jen je položte na zavřené oči déle než 20 minut.
Nejznámější příčiny krátkozrakosti.
Často je příznakem blížící se krátkozrakosti spíše rychlá únava obou očí najednou. To je způsobeno čtením, řízením, některými hrami. Když se současně objeví příznaky únavy, nenosíte předepsané brýle (nebo čočky), pak si vyhledejte lékaře. Možná jste již začal projevovat krátkozrakost.
Ale téměř vždy to děti cítí na sobě, už ve škole je možná špatná vize, aby viděli vzdálené různé znaky. Aby nedošlo k dalšímu šíření poškození, budete povinni nosit předepsané brýle pouze s minusem. Brýle předepsané lékařem musí správně refrakovat to, co je přijato, a tím vytvořit normální vidění.
Léčba krátkozrakosti doma.
Kozí mléko.
Syrovátka, která se nutně skládá z kozího mléka, zraje na samotné vodní lázni přibližně 30 minut. Neustále sledujte teplotu, která by nikdy neměla překročit 65 stupňů. Odděleně se vaří voda a počkejte, až vychladne na pokojovou teplotu. Smíchejte ve stejném objemu s mlékem.
Poté musí být směs ráno zavrtána, ne více než 2 kapky pipety. Když kape kapky, zavřete oči a lehněte si bez otevření po dobu 10 minut. Toto ošetření se provádí 14 kalendářních dnů v roce až čtyřikrát.
Unikátní směs.
Vařte přesně 200 ml vody, přidejte opravdovou šťávu získanou z půl citronu. Kromě všeho také přidejte 100 ml brusinkové šťávy, vždy čerstvé. Pro maximální účinnost přidejte 1 lžíci přírodního medu. Směs se odebírá pouze ráno.
Jak se zbavit krátkozrakosti doma.
Aloe.
Obvykle se používá pouze pro krátkozrakost až do 2 dioptrií. Shromáždit asi 200 jeho léčivých listů, oddělit špičatá místa a jemně sekané. K tomuto aloe, přidejte přesně 600 gramů přírodního medu, 50 gramů zdravé trávy oka, 50 gramů užitečných listů chrpy. Ve smíšené hmotě zalijeme 600 ml vína, nejlépe červeného. Po ponechání směsi v domácí vodní lázni po dobu 1 hodiny odejděte a nedotýkejte se produktu, dokud zcela a nezávisle nevychladne. Po pečlivém filtrování se nechá brát 1 lžičku 3 r denně, před jídlem.
Zlato
Nezávisle připravte medu podobné kapky, aby se pohřbily do nemocných očí. To bude trvat přesně 0,5 lžičky (ne více), vzít a ředit co nejvíce s vodou, která prošla předběžným varem (10 lžičky). V den odkapávání ne více než 2 normální kapky a ne více než 3 r za den. Pro skladování je vhodná kuchyňská lednice, nejvýše 2 dny.
Jitrocel.
Na mnoha místech tato rostlina roste. Lidové léky na zrak, krátkozrakost je výrazně zlepšena plantain. Brousit listy, aby alespoň 2 lžičky. Tyto listy jsou naplněny čistou vroucí vodou, umístěnou ve vhodné nádobě nad sníženým ohněm. Směs vždy míchejte lžící, měli byste ji přivést k varu a ihned ji vyjmout z ohně. Když je jitrocel chladný, při namáhání, pak vypít 3 p denně, 1/3 šálku.
Heřmánek.
Tato infuze založená na léčivém heřmánku může fungovat úžasné zázraky. Její květy v množství 1 lžičky naplněné čistou sklenicí vroucí vody. Počkejte pouze 25 minut a pak je normálně namáhejte. Je třeba vypít polovinu domácího hrnku, až čtyřikrát denně.
Kompetentní prevence.
1). Neustále sledovat vzdálenost k počítači, knihy, telefon. Snažte se udržet vzdálenost asi 30 cm, což neumožňuje mnoho úsilí, a to je prevence a pomoc s krátkozrakostí.
2). Přineste nucený odpočinek svým očím. Když je vaše vidění pod tlakem po dlouhou dobu, pak je to škodlivé pro nemoc nebo její nástup. Po 45 minutách práce proveďte nezbytně nutnou přestávku.
3). Odmítnout číst v ležecí pozici, v póze na jedné straně, v každém pohybu. Tyto případy uvedou do očí mnoho problémů.
4). Vyberte si a instalujte správné osvětlení. Koneckonců, normální světlo je méně otravné a vadí oči. Více slunečné přírodní barvy.
5). Začněte jíst podle pokynů příslušného lékaře. Potřebné vitamíny a potřebné látky jsou velmi potřebné pro kvalitní vizi.
6). Nedovolte ultrafialové světlo. Je schopen destruktivně ovlivnit dobré vidění.
7). Pokud začnete nebo se naučíte udržet záda rovnou, zlepšíte tím vzhled objektů.
Lidové léky na zlepšení zraku v krátkozrakosti.
Základní vitamíny.
Vitamíny budou schopny zabránit zbytku vývoje této patologie, která zachová vysoce kvalitní vidění. Skupina vitamínů B je obecně nejlepší pro oči.
Vitamín B1 a jeho nedostatečnost rychle zrychlí vaše oči, což je vyjádřeno únavou a přímým zhoršením zraku.
Vitamin B2 je zodpovědný za posilování cév. Pokud je jeho příjem nedostatečný, pak dochází k minimálním trhlinám krevních cév, dokonce i samotné oční bulvy.
Vitamin B3 je zodpovědný za přirozenou cirkulaci. Když to nestačí, pak uvnitř optického nervu dochází k porušení přirozeného oběhu.
Vitamin B6 je také zodpovědný za samotný optický nerv. Jeho malý příjem nutně ovlivní zánět nervu, čímž může aditivum vyvolat konjunktivitidu.
Vitamin B12 je velmi důležitým vitaminem pro každé oko. Jeho minimalizace vydrží rychle oči, což může mít za následek slzy.
Med, ořechy a meruňky.
Všechny výše uvedené složky, zejména meruňky a vlašské ořechy, by měly být odebírány ve stejném objemu. V zásadě je objem 100 g. Je nutné přidat 2 tsp tohoto přírodního medu. Vstupné je denní použití 2 p denně, nejlépe ráno a pak večer, 2 lžíce. Každý nový čas. Doporučuje se ředit čistou vodou.
Oči.
Vařte 500 ml vody a proveďte v ní oční víčko v objemu 2 lžíce. lžíce. Rozdrcení před rozdrcením. Po uplynutí 20 minut proveďte jemné namáhání. Vždy pijte 50 ml, denně až do 3 r před jídlem, které jíte.
Nebo potěšte oči očima speciální lázní. Stejná rostlina se vaří ve 100 ml vroucí vody, nechá se stát 20 minut a pak se řádně přefiltruje. Je zapuštěna pouze jedna kapka pipety denně.
Nejstarší cvičení byla vyvinuta v Rusku. Utrpení z krátkozrakosti musí nahlédnout do konkávní čočky, asi 15 minut. První objektiv je vždy slabý a hlas se k němu přizpůsobí. Postupně se čočky zvyšují na silnější. Postupem času se vize vrátila do normálu. Taková cvičení jsou nyní prováděna na přísně určených klinikách a přísně pod dohledem příslušného lékaře.
Doma můžete použít speciální čočky, plus a mínus, určené pro správný trénink hlavních svalů očí. Začněte s objektivem mínus polovina dioptrií a začněte čtení po dobu asi 5 minut. Dále zvýšte výkon objektivu a také čte až 5 minut. Poté jsou čočky redukovány o 1 dioptrii, pokaždé pouze o 1 minutu.
Počáteční dny procedury, udělat 1 p za den, pak 2 p za den. Každé 3 dny sledujte výši ubytování. Celý kurz se skládá z 30 cvičení. Klíčovým bodem je samotné čtení, které by nemělo být přerušeno. Objektivy Plus mohou být použity stejným způsobem.
Nezávislá cvičení proti krátkozrakosti.
Dýchání.
Osoba s nesprávným zrakem se vždy snaží nahlédnout do jakýchkoliv objektů, zatímco dýchání je automaticky zpožděno. V této době není zapotřebí žádný další kyslík, v mnoha případech dochází k tmavnutí očí.
Všechny oči potřebují přijímat kyslík, aby byla zajištěna správná cirkulace krve. Správné dýchání pomůže dodávat kyslík. Začněte úplně odstranit veškerý vzduch z plic sám, s komprimovanými rty. Výdech se provádí syčením.
Čtení
Jakékoliv čtení vždy namáhá oči a čtení skoků ani neumožňuje sledovat text a přečíst jej po nuceném zastavení. S únavou očí většina z nich nepřestává číst, jen mění polohu nebo knihu vůbec. Okamžitě přestaňte číst. Odmítat číst v místnosti s nedostatečným osvětlením, s jakýmkoliv pohybem.
Komfort pro zrak.
Snažte se být v umělém světle, které bude co nejblíže slunečnímu osvětlení. Na světě jsou teplé i studené barvy. Nejbližší barvy teplých jsou žluté, oranžové a červené, zejména zelené, což oči co nejvíce zklidňuje. Vyvarujte se modrých a modrých barev. Fialová je také škodlivá pro oči.
Solarizace
Vaše oči mohou trvat dlouho a často. A ze slunce jsou ohromeni co nejvíce. Zde chci nabídnout moderní metodu. Vyberte si vhodné místo tak, aby bylo vidět okraje paprsků slunce. Postav se na toto místo a zakryj oči. Snažte se houpat tak, aby původní tvář padala na slunce, a pak se změnila ve samotný stín. Po několika minutách budete cítit správnou úlevu.
Jak léčit krátkozrakost doma cvičení.
Cvičení №1.
Přesně po dobu 5 sekund, zkuste stisknout oči úplně těsně, pak je okamžitě otevřete a neblikejte přesně 5 sekund. Opakujte se až 10 podobných časů.
Zde se používá pouze blikání. Budete se muset naučit, jak rychle mrknout oči po dobu 2 minut.
Toto cvičení aplikuje pohyb očí v kruhu s velkou amplitudou provedení. Tato metoda se provádí až 3 r za den, v 10 kruhových pohybech, od začátku v jednom směru, pak v druhém.
Uvedená cvičení z krátkozrakosti jsou prováděna pouze při sezení, vždy se zády rovně as hlavou zvednutou.
Cvičení číslo 2.
Snažte se udržet oči na předmětu, který se nachází naproti samotným očím, asi 2,5 metru. Ruka sevřená v pěst je natažena dopředu tak, že je v úrovni očí, a palec se zvedá. Vision se zaměřuje na samotný prst asi 10 minut. Oko se nejprve zaměřuje na objekt, pak na prst a běží až desetkrát.
Prodlužte sevřenou ruku dopředu, před sebou, takže v pěst není sevřený pouze ukazováček. Nastavte trvalý pohled na prst. Potom prst zavřete tak pomalu, jak je to jen možné, k očím, a držte oči na prstu, dokud neuvidíte dvojité vidění. Opakujte opakování až 10krát.
Popsaná cvičení se provádějí pouze při stání a udržují nohy na šířku svých vlastních ramen.
Samozřejmě, že se ho nebudete moci zcela zbavit, ale můžete mít pozitivní vliv na vaše oči, provádět preventivní opatření, zabránit šíření onemocnění a mnohem více - to je jistě zaručeno. Nezapomeňte na pomoc lékaře. Pouze on má právo povolit jakýkoliv uvedený recept. Bez ní je lepší se této léčby zdržet. Nebo se samostatně seznamte s různými kontraindikacemi, i když zdánlivě neškodnými recepty.
http://folkmedecine1.ru/eye-disease/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnix-usloviyax.htmlMyopie (myopie) je oční onemocnění, při kterém člověk jasně vidí předměty, které jsou umístěny blízko, ale nevidí objekty, které jsou umístěny daleko (zdají se být rozmazané, vágní).
Bohužel toto onemocnění není neobvyklé a postihuje staré i mladé.
Existuje několik metod a metod pro léčbu krátkozrakosti, které závisí na věku pacienta, jeho zaměstnání a stupni fyzické aktivity. Pro korekci zraku může oftalmolog vyzvednout brýle nebo kontaktní čočky av některých případech může doporučit operaci. Nejběžnější typy léčby a korekce krátkozrakosti jsou dnes:
Spolu s použitím různých metod korekce zraku však lze krátkozrakost léčit doma, ale je třeba vzít v úvahu, že taková cesta bude trvat déle a bude vyžadovat více než trpělivost. Pokud jste ochotni pilně provádět speciální cvičení pro oči a vařit různé léky, rádi se s vámi podělíme o informace o tom, jak a co dělat.
Pro úspěšnou léčbu krátkozrakosti bude nutné přísně a pravidelně dodržovat tři základní pravidla po dlouhou dobu:
Tento soubor cvičení pomůže zmírnit napětí z očí, zlepšit kvalitu zraku, posílit oční svaly, přispět ke zlepšení prokrvení a zásobování očí kyslíkem:
1. Cvičení prováděná při sezení (zvedněte hlavu, narovnejte záda):
2. Stojící cvičení (postavte se, dejte si nohy od sebe, podívejte se před sebe):
3. Cvičení prováděná v pohodlné poloze (sedící, polo ležící):
Komplex nebo jeho jednotlivá cvičení mohou být prováděna 2-3 krát během dne. Po každém takovém cvičení je třeba zavřít oči a zcela relaxovat po dobu 1-2 minut. Nejlepších výsledků tréninku dosáhnete, pokud je budete provádět pravidelně a ne jednou za čas.
Tradiční medicína nabízí své vlastní způsoby, jak zlepšit vidění, a jsou rozděleny do dvou skupin.
Nebudeme se zabývat podrobnostmi stravy, která zlepšuje zrak - řekli jsme o tom v samostatném článku - a zde jsou některé recepty založené na přírodních produktech, které není těžké najít:
Souběžně s příjmem tinktur se doporučuje pohřbít oči odvarem ze sbírek bylin (dále je uveden recept), stejně jako pleťové vody a obklady.
Léčba krátkozrakosti doma zahrnuje použití léčivých bylin ve formě obkladů, pleťových vod a kapek, jakož i nálevů a odvarů, které jsou přijímány uvnitř:
Existuje široká škála přenosných zařízení, která mohou být použita doma k léčbě jak krátkozrakosti, tak některých jiných zrakových vad. Výhodou takové akvizice je, že léčba může být provedena ve vhodném čase pro Vás (alespoň brzy ráno, alespoň pozdě večer před spaním).
Jedním z těchto přístrojů je „Vizulon“, jehož princip je založen na barevně impulsní terapii: během sezení jsou buňky sítnicového nervu ovlivněny barevnými signály různých frekvencí a intenzity. Zařízení poskytuje asi 40 různých programů, které pomáhají léčit mnoho očních onemocnění. Přístroj lze použít i pro děti od 4 let.
Dalším zařízením, které lze použít doma k zachování a obnovení vidění, stejně jako zapomenout na bolesti hlavy s ním, je HealthyEyes oční masér.
Bez ohledu na lék na léčbu krátkozrakosti doma si vyberete, než začnete aplikovat, poraďte se s vaším ošetřujícím lékařem-oulistem o tom.
http://ozrenii.com/story/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah