Oči jsou orgánem zraku. Člověk dostává skrze toto tělo největší množství informací o světě. Je velmi důležité mít akutní vidění jak pro dospělé, tak i pro děti, je obzvláště důležité, aby dítě dobře vidělo, je to v dětství, kdy se dítě učí rozlišovat předměty, jevy, vlastnosti, bez akutního vidění může být tento proces zpomalen a vývoj dítěte může zaostávat. Je možné obnovit zrak v čase, kdy začala prevence.
Pro zhoršené vidění jsou charakteristické tři důvody: dědičnost (vrozené poruchy), vrozené vady (objevující se ve vývoji plodu), získané problémy (vyskytující se po celý život pod vlivem různých faktorů). Takové rozdělení je relativní, mnoho problémů se může týkat všech faktorů dohromady.
Je prokázáno, že vidění je narušeno nejen z důvodu patologie oka, ale také v důsledku různých onemocnění kardiovaskulárního systému, onemocnění ledvin, plic, ORL orgánů, onemocnění nervového systému (mozku, míchy), kdy je endokrinní systém nemocný (onemocnění štítné žlázy, diabetes mellitus, revmatismus, všechny druhy infekcí. Všechny tyto faktory ovlivňují stav vidění, mohou způsobit abnormality, vidění zraku.
První vyšetření dítěte může být provedeno bezprostředně po porodu, zejména u předčasně narozených dětí s nízkou tělesnou hmotností (méně než 2 kg). Pokud existují indikace pro inspekci, provádí se za 1 měsíc.
Pokud neexistují žádné indikace a vrozené patologie, první vyšetření dítěte se provádí ve 3 měsících, v následujících - 6 měsících, 1 roce, před zápisem dítěte do mateřské školy (2, 3, 4 roky), 6 let - před školou.
Děti jsou nejvíce náchylné k následujícím onemocněním zraku: hyperopie, krátkozrakost, astigmatismus, amblyopie, strabismus, léze sítnice, ptóza (při snížení horního víčka), zrakové postižení způsobené poraněním, zánětlivá onemocnění a další.
Nejčastěji může dítě trpět anomáliemi refrakce oka (je narušen proces refrakce zraku v oku). Mezi ně patří krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus. Tyto nemoci jsou zděděné, ale není to samotná nemoc, která je přenášena, ale pouze předispozice k ní.
Pokud trpíte takovými onemocněními, s velkou pozorností, zacházejte s prevencí nemoci u Vašeho dítěte, v budoucnu vám bude poděkovat.
Pokud jsou sluneční paprsky lomeny před sítnicí - jedná se o krátkozrakost, kdy jsou paprsky lomeny za sítnicí - hyperopie.
Oko má vlastnost ubytování, schopnost měnit zakřivení čočky, díky této dovednosti, oko jasně vidí objekty v různých vzdálenostech. Školáci mohou mít křeč ubytování, což zhoršuje vidění, dítě se v dálce dobře nevidí, chce se přiblížit k sobě, zatímco vidění na blízko zůstává dobré. Tato patologie se také nazývá falešná krátkozrakost, symptom zmizí během léčby, obnoví se funkce oka. Tato odchylka může být způsobena nedodržováním pravidel osobní hygieny oka, zvýšené nervové vzrušivosti a cévní dystonie. Pokud nedojde k léčbě, je možný vývoj skutečné myopie.
Děti ve věku od 1 roku při čtení mohou nosit brýle, existují případy, kdy jsou brýle nezbytné k nápravě zraku. Vrozené anomálie mohou být korigovány na 100% indexu zraku, pokud jsou rodiče na tuto problematiku pozorní. U dětí, které dostaly krátkozrakost v přechodném věku, je vše trochu složitější. Když jsou brýle s krátkozrakostí potřeba neustále, správné vidění je možné pouze laserovou korekcí ve věku 20-22 let. Šilhání a astigmatismus může být opraveno nošením brýlí.
Mnoho moderních dětí ztratí zrak kvůli neustálému sledování televize, prohlížení monitoru nebo obrazovky telefonu, nadměrné čtení. Současně se oči zaměřují na jednu pomstu a pohybují se málo.
Provádění speciálních cvičení může eliminovat existující problémy, udržovat zdraví zdravého oka.
Velmi mladým se doporučuje provést následující cvičení:
Tato cvičení by měla být prováděna s dítětem každý den, opakovat 4-5 krát.
Žáci mohou, sedí na židli, zavřít oči dlaněmi, aniž by je museli stisknout. Mělo by provést několik cvičení několik minut. Pokud jsou vaše oči unavené, blikají po dobu 1-2 minut, zavřete je, snadno je masírujte. Pro trénink byste se měli nejprve podívat na objekt ve vašem okolí a pak se zaměřit na objekt, který není vzdálen méně než 3 metry od vás.
Aby vidění vašeho dítěte zůstalo zdravé, nebo aby si zachovalo již nemocné oko, musíte se držet několika tipů.
Když se vaše dítě posadí k domácímu úkolu, sledujte polohu jeho zad, mělo by to být i, oči by měly být asi 30 cm od notebooku, učebnice. U dítěte s pravou rukou by světlo mělo dopadat přesně na levou stranu, pro leváky je opak pravdou. Lekce jsou nejlépe vyučovány během dne, kdy je světlo, denní světlo a umělé světlo - to je špatná kombinace. Takový harmonogram není pro každého, kdo má dělat, pokud to není možné dodržet, alespoň se přestávky každých 30-40 minut, cvičení pro oči, procházky.
Pro všechny děti je důležité mít vyváženou stravu, zejména pro děti s různými patologiemi. Jak je známo, mrkev je velmi užitečná pro posílení očí, v létě jíst borůvky, jahody a rybíz. Také užitečné moře rakytník, tomel, dýně. Mléčné výrobky, játra, zelenina a ovoce, greeny vám pomohou.
Ne všichni dospělí věří v úspěch obnovení vize cvičení, není to tak. Oprava tohoto typu problému je možná na základě různých technik, cvičebních komplexů, tisíců lidí začalo normálně vidět. Nezapomeňte, že s dobrým zrakem vidíme naše oči bez namáhání, takže nebruste oči, vyvarujte se přepětí. Cvičení a odpočinek pro oči by se měl stát zvykem, podle pokynů lékaře, výsledek nebude trvat dlouho.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuJe pravda, že moderní děti vidí každý rok horší? Jak minimalizovat poškození přístrojů pro oči dětí? Je možné omezit krátkozrakost? Jaké produkty zlepšují vidění?
Ludmila Katargina, hlavní dětský oftalmolog, zástupce ředitele pro výzkum, FGU „Moskevský výzkumný ústav pro ně. Helmholtz “Ministerstva zdravotnictví Ruska, vedoucí oddělení oční patologie u dětí.
Lydia Yudina, AiF Zdraví: Ludmila Anatolyevna, to je věřil, že nic kazí vize dětí jako škola. Jak je to pravda?
Ludmila Katargina: Hodně záleží na příčinách ztráty zraku. Pokud hovoříme o očních onemocněních, pak může být vize snížena od narození nebo může začít klesat v jakémkoli jiném období života. Pokud mluvíme o krátkozrakosti (krátkozrakosti), pak se tento problém často začíná vyvíjet ve starších předškolních letech, během období prudkého nárůstu zrakového zatížení (zejména pokud dítě tráví spoustu času s miniaplikacemi) a dosahuje maxima ve školních letech.
Vize moderních dětí se však každým rokem zhoršuje - oftalmologové posledních 10 let zaznamenali nárůst výskytu krátkozrakosti. Podle klinického vyšetření v Ruské federaci vzrostla četnost krátkozrakosti o jeden a půl krát a její stupeň se zvýšil.
- Přístroje jsou často obviňovány z rozmazaného vidění. Je však nemožné chránit děti před nimi. Použití například tablet se předpokládá i ve školních hodinách. Jak minimalizovat škody z elektronických zařízení?
- Stejně jako při čtení běžných i elektronických knih, musíte dodržovat pravidla hygieny očí. Nepoužívejte miniaplikace ve tmě (osvětlení by nemělo být příliš tmavé nebo příliš světlé), v blízkosti očí přineste přenosné zařízení (nebo papírovou knihu) (optimální vzdálenost je 30–35 cm). Text na všech miniaplikacích by měl být velký (aby dítě mohlo číst, aniž by namáhal oči). Vzpomeňte si na zlaté pravidlo oftalmologů - každých 20 minut je třeba si udělat přestávky v práci (oči z monitoru, pohled do dálky, změna polohy těla).
Aby se předešlo krátkozrakosti, mělo by dítě strávit alespoň 2-3 hodiny denně na čerstvém vzduchu a sportovat. Optimální pro oči jsou sporty, které mění vidění z blízkého okolí (badminton, stolní tenis, volejbal). To poskytuje přirozené uvolnění očí. Po hodině je navíc nemožné přetížit vizuální systém - dítě by nemělo sedět celý den, pohřbeno v knize, bez ohledu na to, zda je papír nebo elektronický.
- Je možné, aby děti čtely při ležení nebo v dopravě? Někteří lékaři říkají, že je to dokonce užitečné...
- Nedoporučuje se čtení ležet, protože je obtížné udržovat potřebnou vzdálenost od papíru nebo elektronických médií. Při čtení na straně může být vzdálenost od knihy ke každému oku odlišná, což vede k většímu napětí a asymetrickému zatížení krční páteře.
Krátké čtení v dopravě - pokud je osvětlení dobré a nedochází k silným otřesům - nebude to škodit. Je nežádoucí číst v autě - silné třepání vyžaduje další úsilí k upevnění očí, trupu a hlavy, což přispívá k rychlé únavě.
Existuje obecné pravidlo: pokud se při čtení cítíte nepohodlí a nerozumíte jeho důvodu, je lepší přerušit čtení.
- Mnozí rodiče jsou proti nošení brýlí a čoček. To je věřil, že v nich oko může stát líný a úplně přestat pracovat.
- Nemůžete nosit špatné (subjektivně vybrané brýle) - z nich opravdu může být více škody než užitku. Dobře zvolené brýle nebo čočky jsou však nezbytné pro dítě se špatným zrakem - bez nich vizuální aparát zažívá nadměrný stres, který přispívá k progresi krátkozrakosti.
S vrozenou krátkozrakostí, astigmatismem, anisometropií, nošení brýlí je dvojnásobně nebezpečné, protože mohou nastat komplikace - líné oko (amblyopie) a / nebo strabismus.
- Co je lepší pro děti - brýle nebo čočky?
- Každý nástroj má své klady a zápory. Brýle - bezkontaktní a nejbezpečnější způsob, jak opravit vidění. Dnes existují speciální brýle (perifokální nebo progresivní), které mohou snížit rychlost progrese krátkozrakosti.
Čočky jsou nepostradatelné v případech, kdy je použití brýlí nemožné (například při vrozené krátkozrakosti nebo anizometropii, astigmatismu). Objektivy vám umožňují získat jasnější vizi (centrální i periferní) a nevytvářejí omezení ve sportu. Čočky však vyžadují zvláštní péči, takže jsou vhodné pro vědomé a disciplinované děti nebo ty, kteří jsou neustále v zorném poli dospělých. Při nošení kontaktních čoček hrozí riziko komplikací spojených s individuální intolerancí (alergické reakce) a nedodržováním pravidel pro skladování a nošení čoček (infekce). Objektivy nelze použít při akutních zánětlivých onemocněních očí a těla.
Je to spousta nuancí, proto by otázka volby metody korekce měla být řešena oftalmologem.
- Je pravda, že noční čočky jsou nejprogresivnějším způsobem, jak omezit krátkozrakost?
- To je jeden z nových a účinných způsobů, jak dočasně omezit nebo odstranit krátkozrakost. Noční čočky (ortokeratologicheskaya) zpomalují progresi myopie o 40-70% ve srovnání s běžnými brýlemi. Průměrný věk nočních čoček je 9–10 let, ale v případě potřeby lze aplikovat dříve.
Další výhodou používání nočních čoček je lepší vidění během dne po nočním nošení. Ale pro tento objektiv musí být používán pravidelně. S dlouhou přestávkou se vize vrátí na původní úroveň (v průměru za 3-4 týdny).
- V jakých případech a v jakém věku můžeme hovořit o potřebě operace?
- Chirurgická korekce zraku u krátkozrakosti se provádí se stabilizací krátkozrakosti (tj. Ve věku 18+). V dřívějším věku může být účinek operace nepředvídatelný.
- Kdy budou existovat způsoby, jak omezit postup krátkozrakosti, ale zlepšit vidění dětí?
- Pokud mluvíme o krátkozrakosti, pak takové metody již existují. Zahrnují jak lékařské, tak chirurgické techniky, jakož i optické a fyzikální metody expozice.
Pro zlepšení vidění u dětí s různými jinými chorobami se používají moderní lékařské přípravky (geneticky upravené, antiglaukomatické, protizánětlivé, antiangiogenní přípravky pro intraokulární injekce), nové metody laserové a přístrojové chirurgie. Velkého úspěchu bylo dosaženo v léčbě vrozených katarakt s použitím umělých čoček od raného věku, laserové chirurgické techniky jsou aktivně používány bez otevření oka. Existují jisté výsledky v léčbě šedého zákalu, glaukomu, uveitidy, atd. Existují však vážné nemoci, které je obtížné léčit, pro které se provádí výzkum.
- Je možné zlepšit vidění prostřednictvím správné výživy nebo užívání speciálních doplňků?
- Pro správný vývoj a fungování očí je nezbytné, aby dieta dítěte byla vyvážená a aby byly všechny potřebné složky (bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a biologicky aktivní látky) přijímány v těle dítěte ve správném množství.
Aby se snížila únava očí během zrakového zatížení a zabránilo se retinální dystrofii, může oftalmolog předepsat léky obsahující antokyaniny (extrakt borůvek) a karotenoidy (lutein, zeaxanthin), zinek, selen, vitaminy A a E. Tyto látky se častěji vyrábějí ve formě doplňků stravy. Rovněž se doporučuje používat přípravky polynenasycených mastných kyselin (omega-3), které příznivě ovlivňují mnoho funkcí těla, včetně zraku. Vše však musí být v souladu s tímto opatřením. Doplňky stravy mají obvykle vícesložkové složení, které může způsobit alergické reakce.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutDobrý den, milí čtenáři. Nikdy jsem si nemyslela, že by se mě toto téma týkalo. Stalo se to před rokem, během zkoušky před školou, naše dítě vykazovalo špatný zrak. Už teď to asi nikoho nepřekvapí, ale stále jsem se cítil trochu nepříjemně, že jsem svou dceru nesledoval. Když se to stalo, mám na mysli zrakové postižení, pořád jsem pracoval a Elena měla s mladším dost starostí. A abych věnovala více pozornosti novorozencům, musela jsem se obrátit na televizi pro svou dceru, aby jí karikatury nedovolily nudit se. Ale myslím si, že nejen karikatury zhoršily zrak. Zkusme na to přijít, abychom se takovým problémům v budoucnu vyhnuli.
Myslím, že se mnou budete souhlasit, ale v první řadě bych dal televizor a počítač. Když se žák dlouhodobě zaměřuje na jeden předmět, způsobuje stagnaci očních svalů a unavuje se. Svaly by měly fungovat, pokud samozřejmě nespíte. Udělejte si experiment, například jen natáhněte ruku před sebe. Nebudete dělat žádná cvičení, ale vaše ruka bude rychle unavená. Tady a oční svaly, ale také unavený.
Stejnou stagnací lze také přičítat a číst knihy. Vize se opět zaměřuje na jeden bod. A i když se vaši žáci pohybují, jsou neustále ve stejné vzdálenosti od knihy a ne všechny oční svaly fungují.
Dalším důvodem je přepracování. V dětství jsou naše děti příliš aktivní a velmi často tomu nevěnujeme pozornost. Například dáme dětem spát během dne, ale ne vždy. Někdy jsme na vině. Strávíme s dětmi příliš aktivní den, a místo toho, abychom nechali dítě relaxovat ve večerních hodinách, nechte si stále pozorovat karikaturu nebo hrát na počítači.
Obecné vyčerpání má také velmi negativní vliv na vidění, a to bychom měli vždy pamatovat. Například žáci mého syna se rozcuchají, když se unaví. A já se snažím jít do postele na oběd.
Nejsme však vždy na vině za zhoršení vize dítěte. To může být také způsobeno chorobami, jak infekčními, tak běžnými, a často i pohlavními. Nemoci mohou způsobit komplikace, a tady na to musíme být vždy připraveni. Zvláštní pozornost je třeba věnovat žákům během nemoci. Okamžitě se stanou červenou, jako by někdo obtyanul červené oči. Navíc tato onemocnění postihují nejen hlavu, ale i celé tělo. Ale nejčastěji ty, které ovlivňují nervová centra našeho těla.
Měli byste také věnovat pozornost znečištění těla strusky dítěte. Dříve takové problémy neexistovaly. Když se ale podíváme na to, co jíme a naše děti jedí, pak to nezapadá do jedné tabulky o zdravém stravování.
Děti jsou často žádány, aby si koupily popcorn, sušenky, hranolky a jiné „zdravé“ potraviny. Totéž platí pro pití. Děti málokdy pijí dobrou vodu, jsou to spíše chuť různých druhů nápojů a džusů, ve kterých je pouze voda z přírodních aditiv a ta není příliš dobrá.
Proto musíme přemýšlet o tom, že funkční bylo především střevo. Na blogu jsme již napsali článek o restaurování střev „Jak normalizovat práci střev“.
Dalším důležitým důvodem je porucha krevního oběhu. Nebo došlo ke zranění nervů. Zvláště pokud došlo k poranění páteře. Jakékoli poranění páteře může způsobit zhoršení zraku. Kromě toho může být újma obecná.
A samozřejmě, stres může ovlivnit vize dítěte. Zde se budete muset snažit chránit dítě před stresovými situacemi.
Ale ať už je důvod jakýkoli, čelíme výzvě, jak obnovit vize dítěte. K tomu je zapotřebí, zda je možné jej obnovit sami, nebo s minimálním zásahem lékařů.
Jdeme-li přes stejné body, již jsme zjistili, co může způsobit zrakové postižení dětí. Podívejme se, jak se tomu vyhnout. Začněme s televizí, počítačem a knihami. V našem století není možné se toho všeho vzdát, ale je možné ho omezit. Za prvé, sledování televize může být provedeno dávkování, totéž platí pro všechno ostatní.
Teď, když mohu věnovat více pozornosti dětem a vědět o slabé vizi své dcery, po sledování televize se podívám na balkón a podívám se z okna. Je nutné se dívat na různá místa, ale ne jen se podívat. Ukážu objekt ve vzdálenosti 1,5 km a žádám vás, abyste se na něj podívali alespoň jednu minutu. Pak ve vzdálenosti 50 metrů a znovu ne méně než minutu. Pak by se dítě mělo ve vzdálenosti 0,3 km a opět alespoň jednu minutu zaměřit na stejný objekt.
Vzdálenosti mohou být libovolné, ale musí existovat dlouhá vzdálenost, čas musí být konstantní. Konstantní ne ve smyslu stejného, ale ve smyslu dítěte se musí na každý nový objekt dívat alespoň jednu minutu. Na minutu se dítě plně dokáže soustředit na zrak. Tak nám poradil doktor.
A pokud se tato cvičení provádějí rychle, ne o jednu minutu, ale o 10 vteřin na dlouhé vzdálenosti a 5 vteřin, když se před vámi natáhne prst vaší paže, pak také uvolníte oční svaly. To však musí být provedeno nejméně 10krát za cvičení.
Toto jednoduché cvičení může obnovit vaši vizi. Samozřejmě, že se tak nestane v jednom měsíci a možná ani za rok. Ale pokud po každém sledování televize nebo hraní na počítači, vaše dítě dělá tento druh gymnastiky, pak tam bude žádné zrakové postižení.
Mimochodem o počítači. Poté, co jsme šli k lékaři podruhé za půl roku, s námi nenašel žádné zlepšení a nařídil nám jít do gymnastiky pro oči. A tato posilovna byla většinou na počítači. Vzal jsem tam svou dceru a sám jsem se začal zajímat o tuto gymnastiku. Faktem je, že to není velmi levné potěšení, ale doma je počítač.
Proto jsem začal hledat na internetu tyto programy pro zlepšení vize, jako jsou „kříže“, „květina“. Našel jsem téměř všechno, samozřejmě, ne všechno je volně dostupné. Stáhl jsem ty, které by mohly. A teď dokonce i můj nejmladší syn někdy tyto programy zahrnuje. Jsou vyráběny ve formě hry, zejména pro děti.
Nesnažte se však s dětmi zacházet s pomocí různých programů, které jsou na první pohled neškodné. Našel jsem ty programy, které jim lékař předepsal. Každý program je určen pro určité akce a přináší určitý efekt. Některé programy by dokonce měly jít do určité sekvence.
Takže teď moje dcera, než sedí u počítače, (proč říkám sedět, protože tam není mnoho her a moje dcera se učí Paint a notebook). Máme dceru, která jde do druhé třídy, a je tu již počítačová věda. Zajímá se o psaní písmen a čísel, řešení příkladů a jejich vymýšlení. A už se nebojím, že to ovlivní její zrak. Protože začíná gymnastikou.
Nezapomeňte na únavu dítěte. Musíte zajistit, aby dítě spočívalo. Například, moje dcera sama může požádat, aby ji brzy posadila do postele. Děti vždy cítí limit své síly. Stačí jim vysvětlit, že přepracování může vést ke zhoršení zdraví a zejména zraku. Například mladšímu jsem nemohl vysvětlit, že má 4 roky a není snadné ho spát, zejména během dne. Ale moje dcera mohla, byla jí už 7 let. A ona sama již může odmítnout nejen karikatury, ale i škodlivé potraviny.
K dispozici je také oční gymnastika, která je na první pohled velmi jednoduchá, ale velmi účinná. Požádejte své dítě, aby se podívalo do dálky, aby to bylo před vámi, aby byl otevřený prostor, aby se dítě mohlo dívat daleko. To lze provést například tak, že stojíte nebo sedíte u okna, ze kterého můžete vidět vzdálenost.
Poté požádejte dítě, aby sledovalo váš prst a přidržovalo prst až k nosu. Musíte vypadat ne dlouho, takže vaše oči nejsou unavené. Pak ho nechte podívat znovu do dálky a položte prst na nos dítěte, pak znovu do dálky, a potřetí podržte prst na obočí, opět do dálky. Čtvrté přineste prst na vrchol hlavy a nechte dítě obrazně se podívat na váš prst a poslední bod bude na vousu.
Proveďte toto cvičení dvakrát. Pohyby vaší ruky by neměly být ostré, protože dítě by nemělo dělat rychlé pohyby očima. Pak nechte dítě zavřít oči, trochu si uvolnit oči a rychle blikat asi pětkrát. Po každém cvičení by mělo dítě relaxovat a uvolňovat svaly očí.
Po každém cvičení, když dítě zavře oči, by neměl ostře otevřít oči, jen s rychlým bliknutím. Pak bude cvičení přínosem pro dítě. Pokud dítě jednoduše otevře oči, bude to namáhání očí a cvičení nebude mít požadovaný účinek.
Je zde ještě jeden složitý komplex cvičení na zlepšení vizuální funkce. Slyšela jsem o podobném cvičení jako teenager. Můj bratranec nosil brýle, nevím, kdo mu to doporučil, ale o těchto cvičeních jsem se dozvěděl podle mého názoru.
A teď jsem našel popis těchto cvičení. Nejprve se musíte dívat zleva doprava - doleva - doprava... tak z 5 na 10 krát. Pokud budete cvičit poprvé, pak 5 krát, a pokaždé, když ji zvýšíte o jedno kolo. Druhé cvičení je up - down - up... opět 5 - 10 krát.
Třetí směr je šikmo, zleva doleva nahoru - vpravo doleva a tak 5 - 10 krát. Pak druhá úhlopříčka zdola doprava - nahoru vlevo - vpravo dole a tak 5 - 10 krát.
Čtvrtým směrem je kruhový pohyb očí ve směru hodinových ručiček 5–10 krát a proti směru hodinových ručiček 5–10 krát.
Poslední pátý směr. Obrys osmičky 5 - 10 krát, a pak znamení nekonečna (∞) je také 5 - 10 krát. A jako každé cvičení musíte dokončit relaxační gymnastiku. Můžete to například provést několikrát nahoru a dolů a několikrát doleva, pak rychle blikat asi 8 až 10 krát.
Další oční svaly mohou být uvolněny. Zavřete oči pevně na 5 sekund, pak otevřete oči po dobu 5 sekund. Proveďte cvičení 6 - 8 krát. Toto cvičení zlepšuje krevní oběh a pomáhá uvolnit oční svaly.
Ale cesta k jídlu. Musíme věnovat zvláštní pozornost tomu, co naše děti jedí, aby nedošlo k žádnému stržení těla dítěte. Ujistěte se, že výrobky obsahující užitečné vitamíny, a to nejen obecné směr, ale také pro oči.
Chci vás jen varovat, že všechny produkty, které zde prezentuji, nejsou všelékem na vidění. Obsahují pouze vitamíny, které jsou dobré pro zrak, ale nemohou nahradit plnohodnotný komplex vitaminů. Tyto výrobky se vyplatí věnovat zvláštní pozornost při zhoršeném vidění.
Uvedu příklad. Mnozí z vás slyšeli, že borůvky jsou velmi užitečné berry pro zrak. Aby však naše oči mohly být kompletně ošetřeny pouze borůvkami, je třeba během měsíce jíst přibližně 3 kilogramy borůvek. Takže produkty nejsou ošetřeny. Ale udržet a zlepšit stav našich očí je docela možné.
A nyní doporučuji podívat se na tabulku výrobků, které jsou užitečné pro vizi.
Stůl je poměrně objemný, ale musíte si uvědomit, že produkty by neměly být ošetřovány a konzumovány, a to je správné. Faktem je, že například mrkev je užitečná pouze tehdy, když s ní budete jíst nějaký tuk a bez ohledu na to, jaký druh zeleniny nebo zvířete je.
Pokud přidáte lžíci zakysané smetany nebo rostlinného oleje do strouhané mrkve, pak karoten a vitamin A budou mnohem účinněji absorbovány vaším tělem.
Ale pokud si vezmete černou čokoládu, která je pro nás užitečná i pro posílení krevních cév, pak ne. Je nutné vzít pouze čistou tmavou čokoládu bez přísad a nečistot.
Obecně platí, že lékaři, po mnoha letech výzkumu, doporučují jíst zelené a oranžové plody, aby udrželi naši vizi s vitamíny. A malá rada od mě osobně. Než budete něco jíst, přemýšlejte o tom, že toto ovoce nebo zelenina, a nezáleží na tom, zda bylo tepelně ošetřeno, nebo jste ho rozpadli na salát, přinese vám jen výhody, dát vašemu tělu maximální množství vitamínů.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Bohužel v moderním světě nemůže být každý člověk hrdý na stoprocentní pohled. V posledních desetiletích byl zaznamenán trend zvyšování počtu nejmenších pacientů s různým zrakovým postižením. Ve většině případů provádí lékař diagnózu krátkozrakosti nebo krátkozrakosti těchto dětí. Nejjednodušší je obnovit zrak na počátku vývoje krátkozrakosti a lze ho udělat i doma, na vlastní pěst, a to nejen pomocí speciálních technik, ale také změnou každodenního režimu dítěte. Aby však byla v budoucnu zcela eliminována progrese krátkozrakosti, je nutné stanovit hlavní příčinu zrakového postižení.
Neměli byste předpokládat, že viníci při pádu vizuální funkce moderních dětí jsou vinni pouze za všechny druhy nových elektronik - telefonů, počítačů, tabletů. Neustálé používání těchto zařízení přirozeně neprospívá očím, páteři a celkovému zdraví. Napětí pohledu při hrách, sledování karikatur, seriálů negativně ovlivňuje stav očních svalů, což způsobuje změnu tvaru oční bulvy. Kromě mobilních zařízení se na vizuální funkci negativně projevuje i dlouhé čtení knih, komiksů, časopisů a další literatury. Během čtení, ne všechny oční svaly pracují, a pohled se zaměřuje téměř vždy v jedné zóně. Kromě nejzákladnějších důvodů poklesu zrakové ostrosti však existuje mnohem více, že ne všichni rodiče berou v úvahu. Krátkozrakost u malých dětí a žáků může být způsobena:
Benka má oční problémy a musí navštívit oftalmologa. Lékař zkontroluje zrakovou ostrost na stole a provede vyšetření na speciálním vybavení, které pomůže plně objasnit obraz stavu oční bulvy. Oční lékař v závislosti na stupni krátkozrakosti předepisuje nošení brýlí, instilaci očních kapek se specifickým složením a stanoví čas pro periodická vyšetření. Při problémech s viděním je nutné každých šest měsíců kontrolovat v oční kabině, což umožní určit, zda pokračuje progrese krátkozrakosti nebo zda došlo k určitému zlepšení. Na základě toho je zvolena taktika další terapie.
Je nutné pochopit, že když padne zraková funkce, je nutné vynaložit veškeré úsilí k obnovení ztraceného vidění pro vaše dítě. Pokud se nic neděje, bude pozorováno pouze zhoršení krátkozrakosti, což je velmi nebezpečné a někdy vede k částečné nebo nevratné slepotě. Samozřejmě musí být splněny všechny pokyny lékaře, ale kromě nich můžete a měli byste používat speciální techniky a mnoho metod, které pomáhají normalizovat nejen stav očí, ale také zlepšit celkový zdravotní stav dítěte.
K tomu, aby pohled na dítě školního věku nikdy nespadl, je od prvního dne školní docházky nutné naučit školáka správnému režimu a naplnit základní pravidla pro výuku. Pokud se tak nestane, pak se objeví problémy nejen s očima, ale také s páteří a dalšími důležitými systémy těla.
Aby rodiče nemuseli přemýšlet o tom, jak obnovit vizi svého studenta, je nutné od první třídy naučit dítě správnému přístupu k domácím úkolům. Nejdůležitější věc, kterou by měli rodiče udělat, je organizovat způsob, jakým by mělo být pracoviště prvního učitele. Dítě by mělo mít stůl a židli, které jsou vhodné pro jeho pěstování, a osvětlení by mělo padnout na levé straně, pokud je pravák nebo pravý, pokud dítě používá levou ruku na psaní. Jako zdroj světla můžete také použít stolní lampu. Dodržujte vizuální hygienu, která zahrnuje:
S výrazným poklesem vidění během jeho obnovy lze čtení knih nahradit poslechem zvukových materiálů. Pokud je to nutné, můžete snadno najít záznamy všech příběhů, pohádek, příběhů.
Oční lékaři vždy nabízejí svým malým pacientům krátkozrakost, aby každý den prováděli speciální oční cvičení. Cvičení pomáhají zmírnit namáhání očí, trénovat svaly, zvýšit krevní oběh a výživu v oblasti oční bulvy. To vše má pozitivní vliv na vizuální funkci. Nepředpokládejte, že nabíjení očí je nutné pouze pro krátkozrakost, slouží také jako metoda prevence, takže ji lze doporučit dětem v každém věku. Při určování určitých nesrovnalostí v očích lékař předepíše speciální cvičení. Níže je uveden soubor cvičení pro oči, které lze použít k odstranění malé krátkozrakosti nebo k jejímu zabránění.
Navrhovaný soubor cvičení pro oči se doporučuje opakovat až třikrát denně. Tato cvičení vám umožní odpočinout si oči, posílit oční svaly, zlepšit krevní oběh. Vize může být vylepšena a posílena pomocí dalších jednoduchých a zábavných cvičení pro děti. Některé z nich jsou prezentovány v básních, hádankách, nyní, pokud si přejete, můžete na internetu najít jakékoli metody obnovy pro děti, které se vyznačují jednoduchostí a vysokou účinností.
Vizuální funkce je jedním z nejdůležitějších a nejoblíbenějších v průběhu života. Pokud si všimnete, že vaše dítě přimhouřilo oči, přiblížilo knihu k očím, sedněte si vedle televizní obrazovky, pak byste neměli odložit návštěvu lékaře na neurčito. Nejjednodušší je obnovit zrakové postižení až na 12 let, až do tohoto věku lze téměř všechny patologické změny zvrátit.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVize Oční zařízení
www.eye-focus.ru
Otázkou je, zda je možné obnovit pohled na dítě mnoha rodičům. Abyste tomu porozuměli, měli byste mít představu o nemocech zrakových orgánů.
Nejběžnější onemocnění vizuálního systému jsou:
Důvody pádu pohledu hodně.
Téměř všichni novorozenci mají fyziologickou hyperopii (4-5 dioptrií).
Dalekozrakost u dítěte je zvláštní strukturou oka. Je kratší než obvykle. Je možné v tomto případě obnovit zrak? Je možné „pěstovat“ oko? Obnovení zraku v mladším věku je možné, pokud jde o hyperopii. V mnoha ohledech je pozitivní odpověď na tuto otázku spojena s genetikou dítěte.
V procesu růstu se mění struktura oka - anteroposteriorní osa oční bulvy se prodlužuje, zakřivení čočky a rohovka roste.
Například, pokud dítě ve čtyřech letech trpělo dalekozrakostí v +4, pak možná o sedm nebo osm let jeho vize bude obnovena. Pokud dítě mělo vidění +6 a vyšší, pak lze stěží očekávat sto procent vize.
V přítomnosti krátkozrakosti jsou vyhlídky méně jasné. Toto onemocnění nemůže zmizet kvůli rostoucímu dítěti. Krátkozrakost je charakterizována prodloužením anteroposteriorní osy oční bulvy. Nemůže to být méně bez operace. Je to ekvivalentní velikosti nohy 37 34. Je možné obnovit zrak u krátkozrakosti? Plně vyléčit tuto nemoc je nemožné. To však neznamená, že je nutné zůstat nečinný. Rodiče by se měli snažit zastavit zhoršení zraku.
Za prvé, je třeba upravit vidění optikou (brýle nebo čočky).
Za druhé, můžete zastavit progresi krátkozrakosti. Například při diagnostice krátkozrakosti je zraková ostrost nastavena na -1. Můžete se pokusit zastavit nemoc na této úrovni, a ne čekat na zhoršení vidění na -3 nebo -4.
Nejčastějším onemocněním u dětí je krátkozrakost. Její léčba by měla být komplexní. Nejlepších výsledků dosahuje kombinace fyzioterapeutické léčby, speciální gymnastiky pro oči, užívání léků, vitamínů a mikroprvků.
Ve vysokém stadiu krátkozrakosti nebo její rychlé progrese je indikován chirurgický zákrok.
První krok v léčbě - výběr brýlí nebo čoček (čočky - ve středním školním věku). Nejedná se o léčbu, ale o příležitost k nápravě zraku. Když je krátkozrakost mírná až střední, oftalmolog přidělí brýle na vzdálenost. Nepotřebují nosit po celou dobu. Body jsou potřebné pro stálé nošení s vysokým stupněm krátkozrakosti nebo s jejím průběhem.
V některých případech lékař předepíše brýle "relaxační" s čočkami s nepatrnou výhodou. Díky tomu je ubytování uvolněné.
Pozitivního účinku je dosaženo při tréninku ciliárního svalu. Podstata tohoto procesu: čočky jsou střídavě nahrazeny plusem a mínusem.
Léčba léky je také možné zastavit rozvoj krátkozrakosti. Dětský oftalmolog může předepsat vasodilatátory, oční kapky, které zlepšují výživu očí. Příjem komplexu vitamínů a mikroprvků je také indikován pro krátkozrakost.
Léčba hardwaru je bezbolestná, proto je vhodná zejména pro děti předškolního věku, ale také pro žáky a dospívající. Tato fyzioterapie, kterou dítě pracuje na speciálních zařízeních.
Účinky přístroje se liší:
Závažná onemocnění (šedý zákal, glaukom) nejsou léčena hardwarem. Dalekozrakost, krátkozrakost, astigmatismus jsou přístupné korekci.
Při očních onemocněních a jejich prevenci doporučují oftalmologové denní cvičení pro oči. To může být vykonáno několikrát denně po dobu 10-15 minut. Gymnastický komplex pro oči zahrnuje cvičení pro axiální a kruhové pohyby očních bulv, cvičení pro relaxaci orgánů zraku a prohlížení objektů, které jsou blízko a daleko.
S vysokým stupněm krátkozrakosti nebo rychle probíhající chirurgickou léčbou se provádí.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Moderní odborníci vyvinuli mnoho způsobů, jak výrazně zlepšit vidění v krátkozrakosti a hyperopii, stejně jako opravit nebo snížit strabismus a astigmatismus, pokud tyto dvě anomálie nejsou příliš výrazné (bohužel, s jejich vysokým stupněm pouze chirurgický zákrok pomáhá).. Jak dělat cvičení pro zlepšení vidění a naučit je dítě, říká oční lékařka Marina Ilinskaya.
DŮLEŽITÉ! Pokud v době zahájení léčby už vaše dítě nosilo brýle, pak ve všech variantách vizuální gymnastiky používáte brýle s čočkami pro jeden nebo dva dioptry slabší než ty, které mu byly napsány. Pokud jejich síla zpočátku nepřekročí 1 dioptrii, musí být všechna cvičení prováděna bez brýlí!
Rychle zahrnuje do aktivního pracovního zařízení vstřícný přístroj, trénuje všechny jeho prvky a tím výrazně zlepšuje vidění v krátkém čase. Jak se to provádí?
Chcete-li začít, dělat cvičení sami, pak se podrobně vysvětlit dítěti techniku jeho provádění.
Opakujte cvičení: dlaň, rám, strom, dům, obloha. A zpět: nebe, dům, strom, rám, dlaň. Pokaždé po dobu 5–10 vteřin upevněte svůj pohled na objekt a zapněte přístroj v požadované vzdálenosti. Pak „vyrazili z schodiště“: dlaň - strom, rámový dům, obloha - strom, dům - rám a záda. Hladký pohyb očí po „schodech“ se provádí po dobu 3 minut a stejné „oči“ by se měly pohybovat po krocích po „kroku“. Ale musíte dokončit gymnastiku nutně hladce: nebe, dům, strom, rám, dlaň.
Cvičení pro dosažení trvalého efektu zlepšování zraku by mělo být prováděno každou hodinu při dlouhodobé vizuální námaze, například při výuce domácích úkolů, práci s počítačem.
Gymnastika je vhodná pro děti od pěti let. Čím mladší je však dítě, tím více bude potřebovat pomoc dospělého k zvládnutí cvičení. Starší děti musí jen vysvětlit, že cvičení pomůže zlepšit jejich vizi a umožní jim, aby nikdy nenosili brýle znovu, a pak použili svůj vlastní příklad, aby ukázali, jak se provádí gymnastika.
Chcete-li začít, aktivně třít dlaněmi, dokud se necítíte, že se dobře zahřejí. Dále zavřete oči, nebo jednu dlaň, nebo dvě (nezáleží na dosažení výsledku). Po celá staletí zakryté oči a bez odstranění dlaní, začněte kreslit čísla od 1 do 10 a zpět ve vesmíru a rozsah pohybu očních bulvic by měl být maximální.
Taková gymnastika nebude trvat déle než 2 minuty. Ale po jeho dokončení, odstraněním dlaní z obličeje a otevřením očí, budete příjemně překvapeni, jak jasné, kontrastní a barevné se svět kolem stal.
Po zvládnutí cvičení vysvětlete dítěti, jak jej správně provádět. Poprvé vám doporučuji, abyste si s dítětem dělali gymnastiku, a pak to bude stačit jen na to, aby jí to připomnělo.
„Digitální gymnastika“ je nezbytná především v přítomnosti velkých vizuálních zátěží, zejména u žáků s očními problémy. Například, když sedíte celé hodiny na lekci ve večerních hodinách, je třeba cvičit každou hodinu. Pro dospělé bych dodal: vzhledem k tomu, že „digitální gymnastika“ významně zlepšuje prokrvení očí, je velmi užitečná při kataraktech, glaukomu a sítnicových onemocněních jako součást komplexní terapie. V kombinaci s „Step gymnastikou“ skvěle odstraňuje tzv. Počítačový vizuální syndrom.
Cílem je zlepšit zrakovou ostrost.
Vezměte si obyčejný list papíru as ostře nabroušenou černou tužkou nakreslete na jeden řádek 10 černých teček s intervalem asi 5 mm mezi nimi. Při velmi špatném zraku může být interval zvýšen na 7 mm, ale ne více. Umístěte list před oči ve vzdálenosti 40 cm, měli byste jasně vidět všechny body a být schopni spočítat. Nyní požádejte asistenta, aby se pomalu pohyboval list s body z očí, zastavení každých 20 cm.Pokud jste přestali vidět všechny body jasně a oni se spojili do pevné linie, nemusíte přesunout list dále. Změřte vzdálenost od očí k listu papíru a zapište si to. Poté, po určitou dobu, přesuňte list s body blíže nebo dál od očí, ale nepřekračujte dosud zaznamenanou vzdálenost. Gymnastika je užitečná po dobu 3-5 minut nejméně 3-4 krát denně.
Toto cvičení v kombinované terapii účinně a rychle zlepšuje zrakovou ostrost.
Naučte své dítě dělat cvičení správně a přidejte ho do seznamu požadovaných. To by mělo být provedeno nejméně třikrát denně. Vzdálenost od očí ke slučování bodů do jedné pevné čáry by měla být měřena ne více než jednou za 7–10 dnů, přičemž se zaznamenávají úspěchy.
"Akupunktura" také pomáhá zlepšit vidění v blízkosti všech lidí starších 40 let, kteří mají potíže s čtením. Technika je stejná, ale musíte začít počítat body ne ze vzdálenosti 40 cm od obličeje, ale od bodu, ve kterém je můžete vidět (řekněme 50–70 cm). Dále se pokuste přepočítat body ve vzdálenosti menší, než je ta, na které jste je jasně viděli na začátku cvičení. Postupně si všimnete, že při práci s prostým textem už nejste unaveni.
Tato technika je vhodná nejen pro děti školního věku, ale i pro dospělé. Pomáhá s křečemi, zlepšuje zrakovou ostrost, zmírňuje počítačový syndrom.
K tomuto cvičení je poměrně jednoduché. Posaďte se na židli před oknem. Dívejte se dolů na kolena, pozorně se na ně dívejte a začněte se pomalu dívat nahoru, upírat se pohledem a hledat několik vteřin všechny zajímavé objekty, které si všimnete, včetně těch, které se nacházejí mimo okno: domy, stromy, mraky, obloha. Pohybujte očima k horní části rámu okna a okapu. Po tomto, snižte oči stejně jako postupně, zkoumání všech objektů na cestě a, pokud je to možné, jasně stanovení jejich detaily. Opakujte pohyb očí v oblouku třikrát za sebou. Po dokončení cvičení třikrát upněte oči a otevřete je. Pak vysvětlete dítěti, jak dělat gymnastiku, sedět na židli vedle něj.
Tato posilovna je ideální pro lidi, kteří pracují na počítači mnoho hodin a trpí těžkou vizuální únavou. Koneckonců, na konci dne stráveného na monitoru jste si pravděpodobně všimli, že večer bylo vidění narušeno, rozmazané a bylo pro vás těžší vidět jasně do dálky. „Vizuální oblouk“ spolu s „krokovou gymnastikou“ a „digitální gymnastikou“ pomáhá eliminovat tento problém v krátké době.
Cvičení by se mělo opakovat několikrát denně, zejména s pravidelným prodlouženým zatížením očí.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/