Myopie (myopie) je oftalmologická patologie vedoucí k anomálnímu vnímání vzdálených objektů. Nemoc se vyznačuje jasnou představou o objektech ve vzdálenosti do půl metru a zhoršeným vnímáním vzdálenějších věcí. Čím více je forma patologie opomíjena, tím kratší je vzdálenost jasného vnímání objektů.
Zpravidla se pro obnovení vizuálních možností přiřazují pacientské body. Bohužel tato metoda nemůže vést k úplnému obnovení vize. Navzdory tomu existují velmi účinné metody, které umožňují nejen zastavení progrese onemocnění, ale také odstranění následných změn ve vidění. Tyto metody mají společný název - účtování krátkozrakosti.
Existuje několik typů takového nabíjení, z nichž jeden byl vyvinut podle metody Bates a druhý podle metody Zhdanov. Oba typy komplexních cvičení jsou považovány za velmi účinné a bezpečné, takže je určitě stojí za to je vyzkoušet. Každý z těchto komplexů je navržen tak, aby obnovil vizuální schopnosti.
Systém Bates je navržen tak, aby uvolnil oční svaly. Bates věřil, že psychologický stav každé osoby je ve stavu obrovského napětí. Zdravý orgán vidění se nesnaží plně vidět a oči, které jsou v neustálém napětí, jsou zbaveny této příležitosti. Člověk, který má psychický stres, však nemůže mít uvolněné orgány zraku.
Bates vytvořil specifický průběh cvičení, jehož cílem je obnovit vidění a zmírnit napětí psychického stresu a napětí očí. Nabíjení je nutné bez brýlí a kontaktních čoček, jinak nebude možné dosáhnout pozitivního výsledku.
Školení zahrnuje několik po sobě následujících cvičení.
Po blokování fyzického světla bude mozek pokračovat ve vytváření světelných obrazů ve formě jasných záblesků světla nebo různých odstínů černé. Pro úplnou relaxaci očí je nutné se zbavit imaginárního světla. Chcete-li to provést, zkuste si představit černé listy nebo kruhy, které plují na imaginárních světelných plochách.
Podstatou očních cvičení pro krátkozrakost je vizualizace jednotného černého prostoru. To je možné pouze s úplným uvolněním očí, které je třeba se naučit.
Když dosáhnete požadovaného cíle, účinek relaxace zrakových orgánů přetrvává po dlouhou dobu a vidění bude znatelně ostřejší.
Postup můžete provádět libovolně mnohokrát. Doba trvání jednoho přístupu je 5 minut. U prvního páru může relaxace trvat o něco déle. Vzpomínky. Příjemné vzpomínky vedou k úplnému uvolnění psychického stavu člověka. K provedení cvičení musíte zavřít oči a představit si jakýkoli pocit chuti, sluchu nebo zraku, jako je zvuk tikajících hodin. Jakmile je paměť jasná, když zavřete oči dlaněmi, zobrazí se absolutní černost, která bude znamenat úplné uvolnění orgánů zraku.
Duševní zastoupení. Když má vidění nějaká poškození, mentální reprezentace také nebudou dokonalé. Mozek sám doplňuje fuzzy obrazy na sítnici, zatímco to není vždy děláno v souladu s realitou.
Podstatou následujícího cvičení je zapamatovat si objekty v černé barvě a reprezentovat objekty v černé barvě. Je nutné si představit černý klobouk, černé auto, černý list atd. Každý snímek by neměl být delší než 2 sekundy. Každá položka musí být předložena výhradně v černé barvě.
Druhé cvičení této skupiny se provádí pomocí očního testovacího diagramu. Musí být umístěn ve vzdálenosti nejméně 3 metry od sebe v místnosti s dobrým osvětlením. Na stole musíte najít nejmenší dopis, který lze jasně vidět. Pak musíte zavřít oči a předložit tento dopis co nejčernější. Po otevřených očích bude dopis vypadat jasněji a vidění se bude mírně zlepšovat. Houpání Chcete-li zlepšit vidění, musíte dát oči do pohybu.
Chcete-li účtovat poplatky, musíte vybrat dopis z jedné strany stolu pro oční test, soustředit se na něj po dobu 1-2 sekund a pak se podívat na druhou stranu stejné čáry. Je tedy nutné několik minut vytočit linku.
Stejný postup by měl být proveden se sloupcem písmen. Nejprve se musíte podívat na písmeno v horní části řádku, pak na dno, aby se horní písmeno zhoršilo. Po provedení tohoto postupu se vidění výrazně zlepší.
Pokud není k dispozici tabulka pro kontrolu zrakové ostrosti, můžete provést toto cvičení, mentálně vizualizovat řetězec písmen a kymácející se.
Také nabíjení krátkozrakosti lze provádět vsedě. K tomu je třeba plynule otočit hlavu ze strany na stranu a držet prst před sebou. Při otočení se objeví pocit, jako by se prst pohyboval v opačném směru. Účinek bude silnější, pokud budete dělat cvičení se zavřenýma očima, zatímco se budete muset dotknout nosu při otáčení.
Nabíjení očí krátkozrakostí zahrnuje mnoho různých cvičení. Není třeba nosit je všechny, můžete si vybrat pouze jednu z nich a provádět ji systematicky. Pokud je to možné, pak se čas od času můžete projít celou řadou cvičení pro obnovení vidění v případě krátkozrakosti.
Neexistuje žádná záruka, že všechna cvičení budou vyhovovat osobě. Stejně jako oční napětí a krátkozrakost pod vlivem různých akcí, relaxace může nastat pouze z určitého cvičení. Proto je nutné je alespoň jednou vyzkoušet, abyste určili pro Vás nejefektivnější.
Profesor Zhdanov měl také svou vlastní vizi obnovení vidění v takové nemoci jako krátkozrakost. Cvičení pro oči podle Zhdanova je druh jógy pro oči s krátkozrakostí, zahrnuje následující soubor cvičení pro oči s krátkozrakostí.
Při každém cvičení by hlava měla zůstat nehybná, měly by fungovat pouze oči. Po každém cvičení je nutné blikat, abyste zmírnili nadměrné napětí z očí. Není třeba čekat na okamžité uzdravení, krátkozrakost se nevyskytuje v jeden den a to samé v jednom okamžiku to nemůže být uzdraveno.
http://moeoko.ru/lechenie/zaryadka-pri-blizorukosti.htmlPrevence a léčba očních onemocnění není vždy omezena na jmenování lékové terapie nebo chirurgického zákroku.
Mnozí oftalmologové rozpoznávají účinnost speciálních gymnastických metod, což umožňuje zlepšit zásobování oční bulvy krví a uvolnit napětí.
Gymnastika pro oči Batesa s krátkozrakostí, hyperopií a dalšími chorobami se používá jako další způsob léčby.
Lidský vizuální aparát je receptorový orgán, který vnímá světelné paprsky a přenáší vizuální informace do mozku.
Hlavní částí vizuálního aparátu je oční bulva, složená z optických struktur, samotného receptoru (sítnice) a pomocných složek.
Optické struktury zaostřují světelné paprsky na sítnici, které zase optickým nervem přenášejí primární vizuální informaci na příslušnou část mozku.
Nemoci charakterizované zrakovým postižením mohou být způsobeny různými patologickými faktory. Myopie a hyperopie jsou nejčastěji způsobeny změnou tvaru oční bulvy a zhoršeným zaměřením světelných paprsků na sítnici.
Také hraje roli v přirozeném opotřebení struktur oční bulvy v procesu stárnutí. Pro dočasnou korekci těchto patologií předepisují lékaři brýle nebo kontaktní čočky.
Eliminace příčiny zrakového postižení je možná pouze pomocí laserové operace. Nicméně bylo navrženo velké množství alternativních metod, na které se odkazuje Batesova gymnastika.
Dr. William Horatio Bates (1860-1930) byl jedním z nejlepších očních lékařů slavné nemocnice v New Yorku. Učil také studenty medicíny a praktikoval v soukromé praxi.
Hlavním tématem jeho výzkumu bylo fungování očního aparátu a metody léčby zrakového postižení. V roce 1919 vydal Bates knihu Batesova metoda pro zlepšení očí bez brýlí, kde popsal novou metodu prevence a léčby očních onemocnění.
Jeho teorie byla založena na novém chápání role ciliárních svalů při zachování zrakové ostrosti. Řada experimentů Batesa a jeho asistentů potvrdila některé předpoklady.
Lékařská praxe Batesa se lišila od přijatých norem v oftalmologii. Pokud byl pacientovi diagnostikována krátkozrakost, dalekozrakost nebo presbyopie, Bates okamžitě nezvolil brýle pro korekci zraku, ale pokusil se najít způsob, jak plně obnovit funkci.
Hlavní ustanovení lékaře byla následující:
Mnoho Beist gymnastických metod je stále relevantní.
Gymnastické metody pro léčbu krátkozrakosti podle Batesa jsou založeny na obnově zdravého ubytování očí.
Ubytování je proces zlepšování optické síly oka, prováděný pomocí čočky a jejích svalových vláken.
Tento mechanismus umožňuje stejně efektivně vidět blízké i vzdálené objekty okolního světa.
Bates měl své vlastní představy o vlivu vnějších a vnitřních svalů na tvar oka a schopnost soustředit se. Kromě toho lékař spojil porušování svalů oka s mentálním stresem.
Na základě těchto myšlenek lékař vyvinul následující cvičení:
O metodě Batesova očního cvičení je ve videu:
Gymnastika pro oči Batesa s krátkozrakostí dostala mnoho negativních a pozitivních ohlasů od pacientů a lékařů. Někteří pacienti potvrzují účinnost metod a dokonce odmítají brýle a kontaktní čočky.
Jiní pacienti indikují úplný nedostatek terapeutického účinku. Většina oftalmologů kritizuje Batesovy metody z důvodu neprokázané účinnosti a mylné představy o příčinách onemocnění.
Nicméně, bezpečné metody (palming, dynamické vidění, a jiní) je často doporučován lékaři jako relaxační gymnastika po dlouhé monotónní práci.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/gimnastika-po-bejtsu.htmlAmerický oftalmolog William Bates je známým autorem technik obnovy zraku. Už jsem psal o Beistově metodě ao sobě v jiném článku.
Bates doporučuje, aby tento komplex dvakrát denně po dobu jednoho měsíce, pak si přestávku na 20 dní. Pak začněte znovu. Pokud děláte cvičení v tomto režimu, posilují se oční svaly, zlepšuje se prokrvení a výživa očí, čočka je vycvičena a masírována.
Cvičení z krátkozrakosti na Beista jsou dobře zavedena.
Kromě samotných cvičení je velmi důležité provádět relaxační cvičení. Tato cvičení jsou základní. Bates doporučuje, abyste před zahájením práce na zlepšování vidění prováděli.
Pokud jste si již tento článek přečetli, víte, že se William Bates narodil a vedl vědecké a praktické aktivity v XIX století. V této době byla oftalmologie již poměrně rozvinutá. Beist zjistil, že teoretické zákony klasické medicíny a praktická ustanovení si navzájem odporují.
Bylo mnoho otázek, které klasická věda nedokázala odpovědět.
Například, proč mezi zástupci takových profesí, jejichž práce nesouvisí s očním břemenem v blízkém dosahu, například zemědělci, jsou poměrně často krátkozraké? Ukazuje se, že
Krátkozrakost se také může rozvinout u těch, kteří nemají namáhavé oči, aby pracovali v těsné blízkosti.
A podle klasické medicíny je jednou z příčin krátkozrakosti dědičná predispozice. Tak proč jsou rodiny a často tam, kde mají krátkozrakí rodiče krátkozraké děti?
A takové otázky vyvstávají velmi mnoho.
Bates souhlasí s příčinou špatného vidění u dětí z důvodu dědičnosti, pouze v tom smyslu, že rodiče předávají dětem všechny druhy špatných návyků v chování a v potravinách. A v každém případě - v nepravidelném tvaru oční bulvy, podle přívrženců klasické medicíny.
Hlavním důvodem špatného vidění podle Batesa je nesprávná práce vnějších svalů oční bulvy, a to se stává, když se snažíme něco vidět.
Aby bylo možné normalizovat svalové napětí, je třeba toto napětí odstranit. Pro tento účel existují speciální cvičení na uvolnění očí. Pravidelné provádění - můžete vrátit zdravé vidění.
A další důvod pro zhoršení vidění Bates volá stres duševní. Psychika člověka a jeho vidění jsou propojené. Pokud je mozek vystaven napětí, oči se začnou dívat s napětím, proto, jak již víme - když je oko zdůrazňováno - vize klesá. Vrátit to do normálu - musíte pracovat s psychikou.
Získejte GIFT - W. Bates kniha ve formátu PDF
Zadejte svůj e-mail do níže uvedeného formuláře
Pro podrobnosti klikněte na obrázek.
Líbí se vám? Sdílet na sociálních sítích!
http://vizhusuper.ru/metod-bejtsa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-blizorukosti/Rychlý pokrok radikálně změnil všechno - a způsob života obecně, a dokonce i tvar oka. Být kulatý ve své přirozené poloze, díky knihám, televizorům, počítačům a módním pomůckám, je neustále nucen se napínat a natahovat dopředu. Přinejmenším to si myslel americký oftalmolog William Bates, který šel proti tradiční medicíně, vyvinul vlastní metodu obnovení vize a zakázal svým zrakově postiženým pacientům nosit brýle. Ať už opravdu začali vidět lépe, nebo prostě jen dopřávali svému lékaři - což byla otázka, spor, který dosud nezmizel. Někteří považují Batesa za dobrodruha, jiní za spasitele, ale kdo opravdu je? Je gymnastika opravdu účinná pro oči Bates?
Bez ohledu na zázraky navrácení zraku nejsou příslovci amerického oftalmologa vykládáni, faktem zůstává: oficiální věda ještě nepoznala jeho metodu. Faktem je, že Bates vyvrací názor jiného vědce - Němce Hermann Helmholtz, a on je zase pevně zakořeněn na stránkách zdravotnických učebnic. On věřil (a moderní oftalmologové trvají na tomto až do nynějška) že lidské oko je koule, před kterým je čočka a bikonvexní čočka obklopená ciliárním svalem.
Když je tento sval uvolněný, čočka je ve své přirozené poloze a má plochý tvar. V tomto případě oko jasně vidí objekty umístěné daleko, ale aby bylo možné zjistit, co je přímo pod nosem, musíte změnit parametry optického systému. K tomu se ciliární sval stahuje a vymačkává čočku. To se stane konvexní, jeho ohnisková vzdálenost se sníží, a vy můžete snadno číst noviny.
Ukazuje se, že ostrost blízkého a vzdáleného vidění závisí na kontrakcích řasnatého svalu, který nemusí vždy fungovat tak, jak má. Helmholtz poznamenal, že existuje kategorie lidí, pro které tento sval není vůbec schopen relaxovat. To je neustále napjaté, což znamená, že čočka, jakmile přijme konvexní tvar, se nemůže vrátit do své původní polohy. Takoví pacienti - kteří je nazývali krátkozrakými - jsou schopni vidět nejmenší knoflíky a stehy na obleku partnera, ale vzdálená krajina se jeví jako rozostření.
Jsou jiní - dalekozrakí. Jedná se většinou o staré lidi, kteří mají slabší tón ciliárního svalu s věkem. Možná proto, že milují dívat se z okna tolik - scény, které se odehrávají daleko, jsou jasně viditelné, ale, bohužel, nemohou vidět, co je plovoucí ve vlastní misce polévky.
Když to Helmholtz určil, začal hledat řešení problému a nepředstavoval nic lepšího než kompenzovat slabost ciliárního svalu čočkou. Předpřipravené bikonvexní bikonvexní bikonvex plus. Od té doby uplynulo více než 180 let, ale doposud každý, kdo se obrátí na očního lékaře se stížností, obdrží jediné doporučení - plus nebo mínus.
Na začátku své praxe psal svým pacientům a Batesům brýle, dokud si neuvědomil, že tímto způsobem dělá službu. Být pozorný, začal si všimnout, že pacienti, kteří neustále ztrácejí, zapomínají nebo rozbíjejí brýle, vidí mnohem lépe než ti, kteří neustále nosí čočky a chrání je jako jablko jejich očí. Nebylo provedeno žádné zlepšení z brýlí a naopak, po roce nebo dvou, pacienti potřebovali nové, silnější čočky, aby alespoň něco zvážili.
Ale Bates neprotestoval okamžitě. Své pozorování prováděl více než 30 let a teprve pak prohlásil: teorie Hermann Helmholtz je v zásadě nesprávná. Ve skutečnosti, člověk vidí, ne proto, že zakřivení čočky změny, ale proto, že celá délka oka se mění. Pokaždé, když se chcete podívat na něco blízkého nebo vzdáleného, je vaše oko přibližně stejné jako u objektivu fotoaparátu a za ostření je zodpovědných 6 podélných a příčných svalů obklopujících oční bulvy:
V přirozeném stavu by měly být svaly uvolněné, oči - kulaté a pozornost by měla být zaměřena na vzdálený objekt. V tomto jsou Bates a Helmholtz jeden. Ale o tom, co se stane, když se člověk pokouší zkoumat jemný tisk, jejich názory se liší. Helmholtz, jak jsme již zjistili, věřil, že za tento proces je zodpovědný ciliární sval, který stlačuje čočku. Bates si byl jistý, že to není objektiv, který byl komprimován, ale celé oko, a to bylo způsobeno napětím horních a dolních příčných svalů. Oční bulva je tekutá, pod působením svalové síly, snadno mění tvar a protahuje se dopředu, díky čemuž zaostřuje ohnisko do oka a člověk vidí bradavici na vlastním nosu.
Na základě toho měl Bates svůj vlastní názor na krátkozrakost, hyperopii, strabismus a astigmatismus, čtyři nejčastější zrakové vady. Věřil, že celá věc v určitých svalových skupinách:
Ale hlavní zásluhou Williama Batesa není to, že by určil příčiny onemocnění, ale že našel metody jejich léčby. Spíš jsem sledoval Indy. Ukazuje se, že z generace na generaci, od otce ke synovi, předávají staleté znalosti o tom, jak udržet oko sokolů ve stáří. Američan si všiml, že jeho severní sousedé neustále provádějí svá oči. Po analýze a pochopení toho, co se děje, vyvinul svou vlastní metodu, známou jako cvičení pro oči podle Batesovy metody.
Logika je jednoduchá: pokud je problém ve svalech, pak mohou a měli by být vyškoleni. Ti, kteří jsou upínáni - odpočívají, ti, kteří oslabili - vrátí tón. Pomocí této techniky můžete léčit krátkozrakost a hyperopii bez brýlí a šilhání - bez operace. Batesova metoda obnovení vize je účinná i tam, kde oficiální medicína podepisuje svou impotenci. Přestože je astigmatismus stále považován za nevyléčitelnou chorobu, vědec si byl jistý: pravidelná svalová příprava vám dříve nebo později umožní vidět jasný obraz před očima.
Bates byl jistý: křeče a jiné poruchy ve svalech - toto je důsledek, příčina - zvýšený nervový a duševní stres, někdy - fyzická zranění. Pravidelná oční cvičení proto mají účinek pouze tehdy, jsou-li držena v naprostém klidu a relaxaci.
K dosažení tohoto cíle vynalezl oftalmolog účinnou metodu „palming“ (z angličtiny „Palm“, dlaň). Přeložte dlaně na pravý úhel a připevněte k obličeji tak, aby prsty rukou byly zkřížené na čele, a středy obou dlaní pokrývají oční bulvy. Pokud je vše provedeno správně, nos bude uvězněn mezi malými prsty a na očích nebude žádné světlo. Zároveň by měly být dlaně teplé, aby se oční bulvy také zahřály.
Udělejte si pohodlnou polohu, položte lokty na stůl nebo zatlačte na hruď, snažte se uvolnit nejen oči, ale celé tělo. Tři až pět minut strávených v naprosté tmě, dostatečné oční svaly pro odpočinek a odpočinek. Toto cvičení je nutné provádět pokaždé, když padá volná minuta, zejména pokud musíte strávit celý den v blízkosti monitoru.
Poprvé, i když jste zavřeli oči, určitě uvidíte jasné kruhy nebo skvrny. Ale pamatujte, že vaším úkolem je vidět dokonale černé pole. K tomu, zatímco palming, použijte jiný trik - mentální reprezentace. Připojte svou fantazii a představte si, jak se před vašimi očima zavírá těžká černá opona nebo se rozsype tlustá černá barva.
Poté, co se oči trochu odpočívalo, měli byste začít gymnastiku. Pouze tam je jeden “ale”: jestliže vy můžete dělat palming jak mnohokrát denně jak možný - čím častěji, tím lépe, pak nabíjení pro oči podle Bates - ne více než tři.
Obnovení vize podle metody Batesa znamená jejich úplné odmítnutí. Když má pacient brýle na nose, přestane se pohybovat očima. Chcete-li si prohlédnout objekt ze strany, shora nebo zdola, nepohybuje oční bulvou, jak to dělají zdraví lidé, ale otočí hlavu. To znamená, že většinu času jsou oči stacionární, což znamená, že svaly budou ještě více atrofické, výsledek je obvykle politováníhodný: po roce nebo dvou, druhá vize klesne ještě více a pacient půjde do optiky pro nové brýle.
Prolomit začarovaný kruh je jednoduchý: 15 minut na relaxaci a cvičení na 3 sady denně. Tato metoda nevyžaduje žádné investice od vás, a proto se o ní veřejně neslyší - oční společnosti by neměly ztratit své obrovské zisky. Ať už to bylo cokoliv, Bates nenabídl nic revolučního, je to jen o základní hygieně očí. Můžete této metodě důvěřovat nebo ne, ale stojí to nic za to, abyste ji zkontrolovali.
Každý rok se počet lidí s dokonalým viděním neustále snižuje. Hyperopie, krátkozrakost a jiné oční problémy se staly normou nejen pro lidi středního a vysokého věku, ale i pro mladé lidi. Kontaktní čočky a brýle se staly nedílnou součástí života moderního člověka, a příští návštěva u lékaře je, že pacient dostane recept na příští pár, místo aby zjistil důvod a pokusil se situaci napravit.
Prakticky každý ví, že pouze chirurgie pomůže vyléčit nemoc a jen velmi málo z nich slyšelo o jednoduché gymnastice pro oči Bates. Jedná se o jednoduchou techniku, která má zlepšit vidění bez chirurgického zákroku a nošení brýlí.
William Bates se narodil v orientačním roce 1860 a celý svůj život věnoval pacientům s očními problémy. Nebyl však běžným odborníkem. Aby zmírnil utrpení svých pacientů, pozorně sledoval jejich stav a reakci na jeden nebo jiný typ terapie. V těchto dnech samozřejmě nebyla šance radikálně zlepšit situaci, ale udělal to pomocí speciální techniky, která efektivně obnoví vizuální funkci v krátkém čase.
Slavný oftalmolog zemřel v roce 1931 a jeho žena pokračovala ve své práci. Během jeho práce se však objevilo mnoho stoupenců, kteří věřili v možnost opětovného získání zrakové ostrosti. Nejslavnějšími ruskými vědci a propagandisty Batesovy metody byli G. A. Shichko a V. G. Zhdanov. První z nich zpřesnil metodiku a doplnil, druhý, který byl doktorem fyzických a matematických věd, spojil vše dohromady a metoda byla pojmenována po hlavních autorech - Shichko-Batesově metodě.
Vynalézání vlastní metodiky profesora bylo vyvoláno zklamáním v metodách obnovy vizuální funkce, která v té době existovala. Nejprve si všiml, že ti, kteří nosí brýle pokaždé, musí je nahradit silnějšími. Pacienti, kteří se na chvíli snažili odmítnout nosit, si však všimli výrazného zlepšení zrakové ostrosti.
Pak si Bates uvědomil, že kvalitu vizuální funkce ovlivňuje šest očních svalů. Jsou tvarované jako oko a umožňují mu soustředit se na různé objekty. Normální stav očních svalů u zdravého člověka je uvolněný a oko samotné má kulový tvar. To mu umožňuje správně zaostřit objekty na sítnici. Vědec tak dospěl k závěru, že dalekozrakost je výsledkem pravidelného a dlouhodobého napětí podélných svalů a krátkozrakosti - příčné.
Tak se objevila teorie, že k obnovení vize je nutné trénovat oční svaly, uvolnit a trénovat ostatní v závislosti na tom, jaký problém je nutné odstranit.
Zlepšení zraku bez brýlí podle Batesa má své vlastní výhody, které nelze ignorovat.
Metoda má však své nevýhody, proto je před zahájením výuky nutné odborné konzultace.
Navzdory nedostatkům metody má mnoho stoupenců, kteří se již vyrovnávali se svými nemocemi a opuštěnými kontaktními čočkami a brýlemi.
Mnoho vědců stále neuznává systém amerického vědce, protože v něm Bates vyvrací pravdy známé všem od dětství.
Některé neobvyklé tipy, ale opravdu fungují. Potvrdilo to mnoho lidí, kteří se nebáli zažít netradiční trendy v léčbě očních patologií.
První a nejdůležitější podmínkou je odmítnout nosit brýle, pokud je to možné. Pak se musíte jasně řídit pokyny a možnost zlepšit svou vizi se stane skutečností. Metoda poskytuje několik možností pro cvičení.
Podstatou cvičení je úplné uvolnění očních svalů a schopnost dát jim odpočinek. Důležitou roli v tomto případě hrají palmy a představivost, která bude potřebná k tomu, aby tento nebo tento obraz prezentovala v barvách.
Poprvé bude cvičení obtížné vykonávat, ale postupem času se seznámí.
Tato technika vám umožní relaxovat nejen svaly očí, ale i celé tělo a odstraní nervovou zátěž, která je podle Batesa nejzávažnějším nepřítelem zraku.
Postupem času bude toto cvičení jednodušší a jedno písmeno se změní na čáru nebo dokonce dvě.
Dolní řádek je postupně zvyknout oči na jasné světlo, a slunce bude hlavním pomocníkem.
Délka cvičení na solarizaci by neměla překročit pět minut.
Význam cvičení v napětí svalů zrakového aparátu při otáčení hlavy v různých směrech.
Počet opakování musí být postupně zvyšován, protože pro nepřipravenou osobu je obtížné si zvyknout.
Podstatou cvičení je snaha zaměřit vidění na konkrétní objekt s častým blikáním.
Třídy přidělení potřebují minimálně 15 minut denně a výsledek nebude trvat dlouho.
Několik pravidelných cvičení může být prováděno pravidelně, aby se obnovilo vidění.
Aby se oči neunavily, je nutné po každém cvičení několik vteřin blikat.
Cvičení na Batesově metodě obnovy vidění zachránilo mnoho pacientů. Názory oftalmologů na celém světě jsou poměrně různorodé, což však mnohým pacientům nebrání, aby si svou zrakovou ostrost nezávisle zlepšili. To není všelék, ale pravidelnost a vytrvalost mohou dosáhnout úžasných výsledků.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaVize je jedním z nejdůležitějších kanálů vnímání světa kolem nás, bez kterého si jednoduše nedokážeme představit normální a plnohodnotnou existenci. Ztráta sluchu nebo zápachu je považována za méně hroznou než úplná ztráta zraku. Proto byly vyvinuty četné programy pro udržení a korekci zraku na správné úrovni. A především, na záchranu přichází gymnastika pro oči. O přínosech, typech a účinných metodách provádění preventivních cvičení pro oči s krátkozrakostí se budeme zabývat v tomto článku.
Krátkozrakost, nebo jinak krátkozrakost, je rozšířené oční onemocnění v moderním světě, ve kterém se ztrácí schopnost jasně odlišit objekty, které jsou relativně vzdálené od osoby. Pokud se při čtení knihy, sledování filmu a dalších každodenních záležitostí, krátkozrakost neprojeví v takové závažné formě, pak v případě čtení plakátů nebo nápisů, prohlížení čísla autobusu nebo snahy najít správného člověka v davu, se takové onemocnění projevuje a zhoršuje život.
V případě krátkozrakosti dojde k záchraně speciálních gymnastických cvičení, která obnoví původní kvalitu vidění a napraví vzniklé poruchy.
Hlavní výhody oční gymnastiky jsou:
Tam je poměrně široká škála různých typů gymnastiky pro oči. Lze je klasifikovat podle typu činnosti:
Mezi základní pravidla pro provádění školení pro oči patří:
Zvažte přímo cvičení a soubory cvičení, které vám pomohou při dosahování zamýšleného cíle korekce a zlepšování kvality zraku, stejně jako v boji proti projevům krátkozrakosti.
Základní cvičení pro děti i dospělé zahrnují řadu jednoduchých cvičení zaměřených na zmírnění napětí a únavy z očí. Hlavní a nejúčinnější jsou:
Kromě obecných cvičení, existují speciální lékařské techniky vyvinuté slavnými vědci. Dále analyzujeme nejoblíbenější technologii.
Ždanov doplnil Batesovu metodu některými z nejlepších praktik Shichkova psycho-emocionálního modelu, ale typy cvičení zůstaly téměř nezměněny:
Video: technika provádění cvičení pro oči podle metody profesora Zhdanova, technika je popsána podrobněji metodou Batesa, který se stal předkem gymnastiky pro oči.
Technique Bates byla první svého druhu, a proto měla několik nevýhod. Zejména s jeho pomocí nebylo možné plně obnovit vize, ale během experimentů byla pozorována pozitivní dynamika. Metodika je založena na 16 cvičeních:
Video: Batesova technika
Norbekovova technika prakticky opakuje cvičení Bates, ale používá pouze 12 cvičení. Jedná se o pohledy ze strany na stranu, svisle, vodorovně a úhlopříčně, klikaté, po směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček v kruhu a elipsy, spirály, kroucení kruhu do středu a čtverce. Charakterem této techniky bylo přepnutí pozornosti z blízkých vzdálených objektů při provádění 12 cviků. Tím je dosaženo vyšší koncentrace pozornosti a zlepšení zaostření.
Video: technika provádění cvičení pro oči podle metody M.S.Norbekova
Technika Avetisov je určena především pro žáky a obsahuje tři skupiny cvičení, z nichž každá má svůj účel:
První skupina zahrnuje následující cvičení:
Video: technika provádění cviků pro oči podle metody ES Avetisov, která umožňuje jednoduchá cvičení, překonfigurovat zaměření zraku, překonat tak problémy s krátkozrakostí nebo hyperopií a zlepšit celkovou kvalitu zraku.
Realizace řady doporučení na zvýšení efektivnosti výkonu gymnastických tréninků oční bulvy je učiní co nejužitečnějšími a nejbezpečnějšími:
Aby se předešlo a snížila pravděpodobnost krátkozrakosti, měli byste dodržovat některá preventivní pravidla:
Ideální je každodenní cvičení pěti základních cvičení, které pomohou vašim očím uvolnit a zmírnit napětí po práci a zabránit vzniku krátkozrakosti nebo jiných nežádoucích očních onemocnění.
Pokud takové nemoci již vstoupily do vašeho života, pak se poraďte s oftalmologem a vyberte pro Vás nejvhodnější metodu terapeutické gymnastiky.
http://lifegid.com/bok/3787-uprazhneniya-dlya-glaz-pri-blizorukosti-effektivnye-kompleksy-i-metodiki.html