Lidský vizuální orgán zaujímá významnou část mozkové kůry - asi 40% celého povrchu je spojeno s vizuálními funkcemi.
Povrch rohovky je obvykle koule, oční koule je koule, kde jsou všechny paprsky světla zaostřeny na jednom místě.
Někdy se vyvíjí složitý astronomický astigmatismus, kdy se deformovaný povrch rohovky stává torickým tvarem s nerovnoměrným zakřivením a oční bulva se zužuje a získává anomálii. Příčiny tohoto očního onemocnění se mohou lišit.
V astigmatismu jsou hlavní oční meridiány navzájem kolmé, v jednom z nich dochází k silnému lomu světelných paprsků, ve druhém je slabší. Jeden z zaostřovacích bodů se nachází před sítnicí, druhá - za ním. V místě, kde by se paprsky měly spojit, se vytvoří rozptýlené místo.
V důsledku toho osoba vidí zkreslené objekty s rozmazanými obrysy v blízkosti i daleko. Bohužel nevidí celý obraz.
Pokud se pacient vyvíjí současně s astigmatismem, jsou paprsky zaostřeny za sítnicí a onemocnění se nazývá hypermetropní (dalekozraký) astigmatismus jednoduché nebo komplexní formy.
Příznaky dalekozrakého astigmatismu:
Příčiny nemoci mohou být získány - více zde, ale ve většině případů (až 98%) - jedná se o vrozenou anomálii. Dědičná nemoc může být přenášena nejen rodiči, ale i generací.
Smíšený a myopický astigmatismus je poměrně běžný. U hlavních meridiánů je pozorována různá míra dalekozrakosti a viditelný obraz je zkreslen v různých směrech. Komplikovaný dlouhodobý astigmatismus se může objevit v obou očích najednou.
S touto nemocí člověk trpí vysokým stupněm porušení lomu světelných paprsků. Tam jsou myopic, smíšený a dlouho-zrakový astigmatismus.
Typy dalekozrakého astigmatismu:
1. Jednoduchá forma, když je v jedné hlavní vizi meridiánu normální, a ve druhé jsou známky dalekozrakosti.
2. Komplexní forma, ve které je v obou očních meridiánech rozdílný stupeň hyperopie.
Se smíšeným astigmatismem, jedno oko může být krátkozraké, a jiné - dlouhozraké.
Pro tento typ onemocnění je nezbytný stupeň astigmatismu, existují pouze 3 stupně, určeno vzdáleností dvou ohnisek od sebe:
U dětí do 1 roku je komplexní vizuální astigmatismus komplexní vizí.
Podle výsledků různých studií má čtvrtina lidí na planetě fyziologický astigmatismus, kdy refrakční rozdíl světelných paprsků je 0,5 dioptrií. Tato odchylka nevyžaduje korekci ani léčbu, chyba není ani pociťována u lidí s touto vizí nejsou pozorovány žádné známky nebo nepohodlí.
Obtížný dlouhozraký astigmatismus levého oka je poměrně běžnou diagnózou u malých dětí. V tomto případě se korekce pomocí brýlí vztahuje pouze na jedno oko, pro druhé se do rámu vloží obyčejné sklo.
Patologie je v současné době úspěšně léčena pomocí moderních metod a zařízení. Optické defekty v počáteční fázi onemocnění mohou být kompenzovány nošením speciálně vybraných cylindrických brýlí.
Neustálé nošení správně vybraných brýlí vám umožní zcela eliminovat zkreslení obrazu a chyby zaostřování paprsků světla.
Optická korekce vám umožní ušetřit zrak a vyhnout se komplikacím. Ve věku 12 let může být vidění normalizováno bez použití chirurgického zákroku.
Není-li nemoc náchylná k optické korekci z důvodu složitosti nebo zanedbávání, je po vyléčení amblyopie předepsána operace.
Dalekozraký astigmatismus je přístupný úspěšné léčbě chirurgickými metodami:
Obtížný dlouhozraký astigmatismus je poměrně závažná patologie, která vyžaduje dlouhodobou korekci, ale moderní technologie umožňují navždy odstranit problém a obnovit plnohodnotné vidění.
http://fedorovmedcenter.ru/stati/oft-blizorukost-i-dalnozorkost/articles/chto_takoe_dalnozorkij_astigmatizm/Dalekozraký astigmatismus je oftalmologická patologie, která je průvodním onemocněním astmatických poruch, často vede k řadě dalších onemocnění.
V některých případech dochází k výrazné deformaci rohovky, což způsobuje zhoršení situace.
Hlavním rysem nemoci je, že pacient vidí objekty daleko od sebe a je těžké vidět objekty v jeho blízkosti. Nejvhodnější je diagnostikovat u dospělého, protože vidění dítěte je tvořeno po dlouhou dobu až do určitého věku, takže porušení může samo zmizet.
Oběžná dráha zdravého člověka má tvar koule a samotné oko je koule. V normálním vidění se všechny paprsky světla sbíhají v jednom bodě, ale s astigmatismem je tato funkce porušena.
S rozvojem astigmatických odchylek je rohovka nerovnoměrně deformována, oko ztrácí svůj původní tvar a je zploštěno a hlavní meridiány jsou umístěny svisle k sobě. Paprsky světla jsou zaměřeny na dva body, jeden umístěný před sítnicí a druhý za ním.
Foto 1. Struktura oka a zaostření obrazu na něj s normálním viděním (nahoře) as astigmatismem s modifikovanou formou rohovky (dole).
V místě, kde se světelné paprsky musí sbíhat dohromady, vzniká určitý druh skvrn, což vede k rozvoji porušení. Člověk vidí objekty ve zkresleném a rozmazaném zobrazení, jak blízko, tak daleko. S dalekohledem jsou světelné paprsky lomeny mimo sítnici.
Astigmatismus v kombinaci s dalekozrakostí může mít jednoduchou a komplexní formu. Pokud existuje nepravidelná lomivost paprsků na hlavních meridiánech, obraz je zkreslen ve dvou směrech najednou, lékaři diagnostikují komplexní dlouhozraký astigmatismus. S touto nemocí jsou procesy tvorby obrazu vážně narušeny a člověk ztrácí schopnost normálně vidět.
Nesprávný lom světla je tvořen jako výsledek deformace povrchu očních struktur. Poruchy rohovky, zkreslený tvar oka a sítnice mohou být důsledkem vrozených abnormalit, mechanického poškození, chirurgického zákroku, virových nebo infekčních lézí. Nejběžnější vrozená forma onemocnění.
S vrozeným dlouhozrakým astigmatismem je diagnóza a korekce onemocnění komplikována skutečností, že člověk vidí narození nesprávně a nemůže nezávisle určit porušení.
Mozek není schopen pochopit, jak správně zpracovávat informace, které pocházejí z vizuálního systému. Plně správné vidění v tomto případě nebude fungovat, protože struktury očí a mozkové tkáně, které jsou zodpovědné za zrak, nejsou dostatečně rozvinuty.
Nápověda Dalekozraký astigmatismus může být přenášen nejen od rodičů, ale také od prarodičů během několika generací.
Jednoduchý astigmatismus. Jednoduchá forma onemocnění je charakterizována následujícími rysy: v jednom z meridiánů oka jsou procesy lomu světla a tvorby obrazu normální a v druhé je pozorována hyperopie. Jinými slovy, v patologickém poledníku jsou paprsky soustředěny částečně na sítnici a částečně za ní.
Většinou je tato forma dědičná a je doprovázena zakřivením vady rohovky nebo čočky.
Slabá úroveň defektu (až 0,5 dioptrie) je diagnostikována poměrně často, nepovažuje se za závažnou poruchu a obvykle není indikací pro lékařskou korekci.
Složitější formy vyvolávají zrakové poruchy, bolesti hlavy, dvojitý obraz, podrážděnost a bolest v očích.
Komplikovaná forma. S komplexní formou, oba meridiány mají dalekozrakost, ale v různé míře. Dva ohniska, která jsou výsledkem lomu světla, jsou mimo sítnici.
Příčinou poruchy jsou patologické stavy čoček a rohovky (zakřivení atd.) - takové komplikace mohou být buď vrozené nebo získané po mechanickém poškození, infekčních onemocněních apod. Komplexní forma je korigována konzervativními metodami (brýle, čočky) nebo chirurgickými zákroky.
Hlavní symptomy astigmatismu s dlouhým doletem:
Projevy nemoci se liší v závislosti na jejich závažnosti:
Důkladné vyšetření základních struktur zrakových orgánů umožňuje diagnostikovat nemoc a určit její stupeň. Existují následující typy diagnostiky očí:
Pozor! O vhodnosti konkrétního vyšetření rozhoduje oční lékař při úvodním vyšetření.
Výzkumné metody poskytují příležitost nejen určit nemoc, ale také určit míru poškození očí.
Metoda používaná pro vyšetření zraku při různých očních onemocněních. Výsledkem je kresba povrchu rohovky s údaji o směru meridiánů, průměrná hodnota lomu světla a další charakteristiky.
Foto 2. Průchod počítačové diagnostiky pro detekci astigmatismu. Je považován za nejpřesnější metodu.
Pro dobrou vizualizaci stavu očních struktur a detekci defektů existuje speciální výzkumná škála:
Porucha rohovky je znázorněna ve formě přesýpacích hodin, které jsou uspořádány ve vodorovné nebo svislé rovině. Tato průzkumná metoda umožňuje identifikovat nepravidelný astigmatismus - onemocnění, při kterém má povrch rohovky vyboulení na různých místech.
V závislosti na stupni onemocnění, věku pacienta a přítomnosti průvodních defektů mohou být předepsány následující metody léčby:
Brýle a čočky jsou nejškodlivější metodou léčby. Jsou určeny pro individuální potřeby a jsou schopny korigovat různé způsoby lomu paprsku. Brýle jsou často používány pro děti jako korekční metoda pro počáteční stupeň hyperopie.
Nosit čočky, s výhodou pro dospělé pacienty a adolescenty. Spolu s použitím brýlí nebo kontaktních čoček lékaři doporučují dělat gymnastické cvičení pro oči.
Laserová korekce vám umožní opravit oční vady s největší účinností. Léčba se provádí pouze jednou a možnost opakovaného výskytu onemocnění je prakticky vyloučena.
Použití laseru minimalizuje riziko zranění a komplikací během operace, protože paprsek ovlivňuje pouze postiženou oblast. Chirurgický zákrok je předepisován v pokročilých případech, kdy konzervativní léčba nedává očekávaný výsledek.
Podívejte se na video, které popisuje typy astigmatismu, včetně dalekozraké formy onemocnění: jejich příčiny, charakteristiky a léčba.
Dalekozraký astigmatismus je závažná patologie, která může vést k nepříjemným následkům. Aby se jim zabránilo, měli byste podstoupit preventivní vyšetření u oftalmologa a dodržovat všechna lékařská doporučení. V raných stadiích je astigmatismus úspěšně léčen konzervativními metodami, díky kterým se zrak pacienta výrazně zlepšuje.
http://linza.guru/astigmatizm/vidi/dalnozorkiy/Mnozí ve svém životě slyšeli nesrozumitelnou kombinaci slov z dlouhozrakého astigmatismu, až do dnešního dne netuší, co to znamená. A někteří z nich jsou konfrontováni s diagnózou, snaží se porazit oftalmologickou patologii.
Astigmatismus je oční onemocnění, které se může projevit v každém věku. Dává člověku nepohodlí a spoustu nepohodlí. V latině se překládá jako absence kontaktního místa. Pro léčbu nemoci vyžaduje hodně síly, trpělivosti, spoustu času. Pokud se včas neporadíte s odborníkem, onemocnění se může proměnit v šilhání nebo se vaše vidění může významně zhoršit. Hlavní problém spočívá v tom, že člověk vidí velmi dobře, co je daleko, a vidí problémy vedle sebe.
Ve většině případů je patologie dědičná. Toto onemocnění se projevuje nerovnoměrným tlakem očních víček, oběžné dráhy kostí a svalů, které se pohybují od narození osoby. Při vrozené nemoci jsou příčiny:
Při plánování těhotenství je nutné navštívit oftalmologa.
Pokud se dítě narodilo zdravé a nemoc se objevila po chvíli nebo ve vyšším věku, může existovat několik důvodů:
Častá únava očí ve špatném světle
Jakmile člověk pociťuje změnu ve zrakových funkcích, je nezbytné kontaktovat oftalmologa pro správnou diagnózu a správnou léčbu.
Podle konfigurace je dálkový astigmatismus sdílen:
Astigmatismus má několik konfigurací.
I toto onemocnění může být vrozené nebo získané. Podle závažnosti existují tři stupně:
Příznaky v dětství
Pokud má dítě časté bolesti hlavy v obočí a stížnosti na závratě, zejména po oční námaze, okamžitě vyhledejte lékaře.
Dalekozraký astigmatismus u dětí je často vrozené povahy, proto je diagnóza obtížná. Dítě neví, jak hodnotit svou vizi, není obeznámen s alternativami. Ve věku 11-12 let vrozená patologie vidění až do 0,5 D zmizí sama, bez zásahu a korekce. Pokud je stupeň vyšší než 0,5 D, dítěti se dodá mnoho nepříjemností a mohou se vyvinout další oční choroby.
Odborníci doporučují rodičům sledovat vizuální funkce jejich potomků.
V raných stádiích patologie si člověk stěžuje na zrakové postižení. Viditelná únava očí se objevuje při čtení knihy nebo při sledování televize, při práci v počítači. V těchto okamžicích se ztrácí jasnost obrazu, bílkoviny a duhovka očí zčervenají a objeví se slza.
Pokud zjistíte únavu při čtení - to je dobrý důvod, proč kontaktovat oftalmologa.
Když nemoc postupuje, pacient si stěžuje na časté bolesti hlavy, nevolnost, závratě a někdy ztrátu rovnováhy. Symptomy se mohou projevit jako projev nebezpečných onemocnění. Proto nemůžete diagnostikovat nemoc sami nebo s pomocí přátel, příbuzných, známých, kteří nemají speciální vzdělání a pracovní praxi. Kontaktujte odborníka, který má praxi a bude určovat hyperopii nebo krátkozrakost a astigmatismus.
Aby se zabránilo rozvoji astigmatismu, doporučují oftalmologové:
Se slabým stupněm onemocnění můžete nosit speciální brýle s válcovými brýlemi. Ale předepsat takový způsob léčby by měl být specialista, protože ne každý pacient přistupuje k této metodě léčby. Pokud se brýle nevejdou, člověk cítí nepohodlí, pálení a bolest v očích, závratě, bolest v obočí. Pokud jsou brýle vybírány profesionálně, pacient se brzy zbaví patologie.
Pokud je stupeň onemocnění slabý, můžete nosit speciální brýle s válcovými brýlemi
Torické čočky v moderní oftalmologii nahradily ty tvrdé, které se postupem času staly méně pohodlné a méně účinné. Torické čočky působí v několika směrech:
Pomáhá zcela se zbavit laserové korekce onemocnění. Laserový paprsek působí na oko ne déle než jednu minutu a po třech hodinách se pacient zotavuje. Po sedmi až deseti dnech se mu 100% zraku vrátí.
Chirurgická intervence keratotomie je prováděna s diagnózou myopického astigmatismu.
Termokoagulaci provádí oftalmolog s astigmatismem na velké vzdálenosti.
Abyste se vyhnuli patologickým pohledům, postarejte se o své oči. Pravidelně, dělat gymnastiku pro oči, nezůstávají dlouho před monitorem počítače, nečte knihu v šeru osvětlení. S nejmenšími příznaky nejsou líní navštívit oftalmolog, následovat jeho doporučení. Čím dříve dostanete správnou diagnózu, tím účinnější bude léčba.
http://zrenie.online/astigmatizm/dalnozorkij.htmlOční onemocnění - krátkozrakost, hyperopie a astigmatismus způsobují zrakové postižení. Článek identifikuje rysy každého onemocnění, příčiny a metody adaptace a léčby.
Myopie - krátkozrakost má několik typů oční patologie. Pokud má oční bulva protáhlý tvar, dojde k axiální krátkozrakosti. S krátkozrakostí vzniká refrakční obraz v těsné vzdálenosti od sítnice.
Při čtení, manipulaci s malými předměty nebo při práci na počítači se vyskytuje onemocnění se silným namáháním zraku. Neustálá komunikace ve Viberu také zhoršuje vidění.
Dědičnost je často příčinou tendence k krátkozrakosti. Evokovaný potenciál zrakového nervu je snížen, vizuální funkce je narušena.
Položky umístěné daleko jsou vágní. Krátkozrakí pacienti nosí brýle nebo čočky s mínusovou dioptrií. V dnešní době jsou stále více mezi žáky a studenty. To je způsobeno neustálým kontaktem s počítačem a mobilním telefonem. Více než 1 miliarda lidí na planetě trpí krátkozrakostí.
Je rozdělena na 3 krátkozrakosti:
V době léčby je možné korigovat zrak u krátkozrakosti. Kromě nošení brýlí byste měli trénovat svaly oka, dodržovat mírný režim zatížení na vidění. Nemoc bude postupovat, pokud pacient nosí nesprávné brýle nebo nedodržuje doporučení lékaře.
Mladí lidé trpící krátkozrakostí při tvorbě těla se nemohou zapojit do sportu, zvedat závaží. Přetížené svaly mohou vést k odchlípení sítnice.
Progresivní krátkozrakost může být zvažována, když se vidění zhorší o 1 jednotku ročně. V závažných případech retinálních lézí je předepsána laserová terapie.
Níže jsou uvedeny pasivní metody léčby krátkozrakosti:
Aktivní způsoby, jak opravit vidění:
Pro udržení 100% kvality vidění je třeba věnovat pozornost vaší vizi.
Hyperopie - porušení kvality vidění, ve které jsou vzdálené objekty dobře viditelné, a v úzkém dosahu se rozmazávají. To je často případ změn ve vidění souvisejících s věkem. To je způsobeno tím, že se čočka oka uvolňuje. Ve stejném stavu je při narození dítěte. Novorozenci - dalekozrakí.
Pokud člověk s relativně mladým věkem trpí dalekozrakostí, pak, s největší pravděpodobností, vidí špatně jak blízko, tak i daleko od předmětu.
Astigmatismus je zrakové postižení, ve kterém je obraz rozmazaný. To se děje proto, že paprsky nejsou refraktovány v jednom bodě sítnice. Vada výsledného obrazu se liší od obrazu s krátkozrakostí nebo hyperopií. Pacient si ho sotva všimne v počáteční fázi onemocnění.
To může být dědičné. Pokud rodiče trpí astigmatismem, dítě by mělo být rozhodně předvedeno očnímu lékaři. Patologie oka se může objevit po poranění nebo po operaci.
S malými odchylkami od normy je člověk nevnímá jako nemoc. Stejně nejasně vidí blízko a daleko. Onemocnění se projevuje výrazným zatížením očí ve formě bolestí hlavy, rychlé únavy očí a bolesti v obočí.
Astigmatismus je často kombinován s krátkozrakostí (myopický astigmatismus) nebo dalekozrakostí.
Diagnóza onemocnění se provádí pomocí speciálních stolů a čoček. Obvykle si člověk nestěžuje na kvalitu vize. Objekty jsou mírně zkreslené, čte písmena, která vypadají podobně špatně, když psát písmena řádku padají nebo jdou nahoru. Tím se odhalí stupeň zakřivení rohovky. Během léčby pomáhá zbavit se patologie.
Děti mohou mít šilhání a zrakové postižení. Oční test je povinná zkouška v dětství. Dítě nemůže vysvětlit, jak vidí svět. V tabulce u lékaře - očního lékaře může správně volat malá písmena nebo objekty a nevidět velké objekty v prvním řádku. To ukazuje astigmatismus.
Vrozené onemocnění se projevuje u žáků, když se zvyšuje zátěž na vidění. Způsobuje bolesti hlavy a únavu očí. To je vážný důvod, proč se poradit s lékařem a zjistit, co se děje.
Porušení optického zaostření může být signálem pro další oční onemocnění. Pokud příčinou není poškození rohovky způsobené poraněním nebo chirurgickým zákrokem, pak by měl být dospělý testován na keratokonus. Jedná se o vážné onemocnění, při kterém rohovka ztenčí a změní se na kužel.
Astigmatismus je často kombinován s těžkou krátkozrakostí. Může být dědičný nebo získaný po poranění rohovky. Komplikovaný astigmatismus je vyjádřen ve skutečnosti, že na horizontálních a vertikálních meridiánech oční bulvy existuje odlišný stupeň krátkozrakosti. Pacient často trpí bolestmi hlavy, únavou očí, není jasně vidět objekty na dálku a blízko. Astigmatismus zhoršený krátkozrakostí je klasifikován podle místa původu - rohovky a čočky. Špatné zaostření obrazu na svislý poledník se nazývá přímý atigmatismus. Horizontální patologie se nazývá reverzní astigmatismus.
Příčiny onemocnění - často vrozené zakřivení rohovky. Takové onemocnění je možné získat mnohem později po zásahu do oční rohovky, ať už je to chirurgické nebo traumatické. Jizva mění zakřivení rohovky a v důsledku toho kvalitu lomu obrazu.
Lékaři - oftalmologové rozlišují tři stupně závažnosti astigmatismu:
Tento typ onemocnění je ještě běžnější. Pacient z neustálého napětí oka se rychle unaví, cítí bolest hlavy. Jednoduchá forma hypermetropického astigmatismu je charakterizována normálním obrazem na jednom meridiánu a zkresleným obrazem na druhém. Komplikovaný astigmatismus se vyskytuje jako dědičná patologie.
Slabý projev onemocnění nedává zkreslený obraz. Jen z napětí svalů v hlavě. Způsobují neuropatické změny v centrálním nervovém systému, projevují podrážděnost a zvýšenou úzkost.
Astigmatismus a strabismus se často vyskytují na pozadí výše uvedených onemocnění. To je pro tyto stavy související. Přítomností strabismu může být dítě podezřelé z vývoje krátkozrakosti, hyperopie nebo astigmatismu. Léčba poslední nemoci s pokročilým strabismem je velmi obtížná.
Známky astigmatismu u malých dětí:
Pokud se během cvičení sportovní zrak zhorší, pak musí být zátěž snížena nebo přestat trénovat vůbec.
Vhodnost pro vojenskou službu v astigmatismu je dána rozdílem v lomu na meridiánech očí. Pokud je to více než 4,0 dioptrií, pak je draftee osvobozena od vojenské služby.
Myopie, hyperopie a astigmatismus jsou často kombinovány u dětí se šikmou polohou očí.
Šilhání je špatná poloha očních bulvy. Svaly je neuchovávají v symetrické poloze.
Častěji se patologie týká obou očí. Existují však případy "nesouososti" na jedné oční bulvě. Mozek „vypne“ obraz s bolestivým okem. Jeho činnost je periodicky odpojena od pořízení snímku.
Jestliže strabismus není vyloučen, bolavé oko přestane vykonávat jeho funkce, amblyopia nastane s astigmatismem.
Je to důležité! Šilhání a astigmatismus jsou vrozené nemoci. Měly by se léčit od prvních let života dítěte.
Každá choroba má své vlastní charakteristiky léčby. Nepravidelný tvar rohovky byl korigován laserem. Pokud neexistují žádné lékařské indikace pro takový postup, lékař předepíše brýle nebo čočky pro nošení.
Léčba oční polohy má složitější strukturu. Šilhání je jiné - v jednom oku, v obou, ve směru pohledu.
Onemocnění souvisí. Pokud vynecháte čas na opravu astigmatismu, může se proměnit v šilhání v důsledku svalových deformit.
Strabismus u dětí se vyznačuje neparalelním umístěním očí. Mohou se dívat na můstek nosu nebo naopak v různých směrech.
Toto onemocnění v dětství často doprovází hyperopii. Dítě se snaží dívat se na objekt blízko a napíná oči, redukuje oči na jeden bod. Taková pozice může být fixována a způsobit strabismus.
Pozorní rodiče si mohou dítě všimnout od prvních měsíců života. Pokud oči nevypadají paralelně, měly by být upozorněny.
V pozdějším věku se dítě nemůže účastnit her souvisejících s přesností pohybů, odhadovanou vzdáleností. On vždy napíná bolestivé oko a neustále ho tře, snaží se obraz opravit.
http://bolvglazah.ru/astigmatizm/blizorukost-dalnozorkost-astigmatizm.htmlProblémy s viděním u dětí dnes nejsou neobvyklé, zatímco refrakční poruchy mohou být vrozené nebo získané. Astigmatismus a dalekozrakost jsou běžné u předškolních dětí a dětí školního věku. V tomto článku budeme podrobně hovořit o příčinách, metodách diagnostiky a léčbě těchto problémů.
Astigmatismus je porušení refrakce způsobené zakřivením čočky nebo rohovky oka. V důsledku nerovného povrchu vizuálního orgánu se světlo lomí nesprávně, což má za následek narušení zaostřování obrazu. Když se astigmatismus u dítěte může zdvojnásobit v očích, objekty se jeví rozmazané, rozmazané nebo deformované.
Podobná chyba lomu se podle statistik vyskytuje u dětí poměrně často. 40% školáků má slabý stupeň astigmatismu a v 6% je tato patologie do značné míry zastoupena. Astigmatismus narušuje normální zrakové vnímání, způsobuje nepohodlí a často ovlivňuje výkonnost školy. Navíc nekorigovaný astigmatismus u dítěte může způsobit krátkozrakost.
Astigmatické poruchy refrakce u dítěte mohou být vrozené nebo získané.
Jednou z příčin vrozeného astigmatismu je dědičnost. Pokud má i jeden z rodičů nepravidelně tvarovanou rohovku nebo čočku, může být tato funkce přenesena na dítě.
Někdy u dětí prvního roku života odhalují tzv. Fyziologický astigmatismus. To nepředstavuje nebezpečí pro zrak a běží nezávisle po dobu asi jednoho roku.
Získané porušení refrakce může být vyvoláno poraněním rohovky, operacemi na zrakových orgánech, keratokonusem a dalšími oftalmologickými onemocněními, jakož i deformací stěn orbity v důsledku nesprávného vývoje zubního systému.
Na rozdíl od dospělých, děti nemohou vždy stěžovat na sníženou vizuální jasnost a jiné problémy. Proto je možné podezření na astigmatismus v předškolním věku nepřímými znaky.
Tyto příznaky nejsou jasnou známkou přítomnosti astigmatismu, ale měly by být důvodem k tomu, aby bylo dítě předvedeno oftalmologovi.
Do dvou měsíců po narození dítěte se doporučuje provést vyšetření u oftalmologa. Pro diagnostiku astigmatismu u dětí mohou být použity různé metody v závislosti na věku a stavu očí.
Pokud specialista diagnostikuje astigmatické zrakové postižení, v budoucnu je nutné navštívit lékaře alespoň jednou za šest měsíců.
Léčba astigmatismu u dětí se obvykle provádí konzervativními metodami. Až asi 18 let roste oční bulva, takže chirurgické operace nebo laserová korekce se provádějí pouze tehdy, jsou-li závažné indikace. Pokud začnete léčbu astigmatismu včas a striktně dodržujte doporučení lékaře, patologii lze napravit a zabránit vzniku komplikací.
bodů Jejich princip působení je korekce zakřivení rohovky obráceným zakřivením brýlové čočky. Vzhledem k tomu, že stupeň a charakteristiky zakřivení optického orgánu jsou u všech dětí odlišné, výběr astigmatických brýlí provádí individuálně oftalmolog.
Někdy může lékař předepsat léčbu astigmatismu dětí pomocí ortokeratologické korekční metody. To zahrnuje nasazení na noční tvrdé čočky, které korigují zakřivení rohovky. Nosit takové čočky před spaním, dítě bude moci vidět mnohem lépe během dne. Tento způsob je však vhodný pouze s nízkým stupněm astigmatismu až do 1,5 dioptrií.
Někdy, jak doporučil lékař, je astigmatismus dítěte léčen laserovou korekcí. Procedura trvá asi 15 minut a provádí se v lokální anestezii. Po této léčbě není potřeba šití a rehabilitační doba prakticky chybí. Podle odborníků se po pár hodinách po laserové korekci viditelně zlepší vidění a po 7-14 dnech se úplně zotaví.
Pro každého malého pacienta si lékař vybere individuální léčebný režim, který pomůže dosáhnout nejlepších výsledků. Hlavním úkolem rodičů je co nejdříve přivést dítě k lékaři.
Spolu s astigmatismem, hyperopia dětí je také docela běžná. Pokud si myslíte, že statistiky, 9 z 10 dětí se narodí s určitým stupněm hyperopie, ale pro většinu je taková porucha varianta normy a přechází sama s věkem.
Anatomické a fyziologické příčiny hyperopie dětí jsou ve struktuře oční bulvy. Normální vidění je poskytováno ideálním kulovým tvarem a určitou velikostí oka, ve kterém se vizuální obraz zaměřuje na sítnici. U malých dětí je oční bulva příliš krátká a malá, díky čemuž je za sítnicí nesprávné zaostření.
Dalším anatomickým a fyziologickým důvodem hyperopie u dětí je zploštělý tvar rohovky, který snižuje schopnost oka.
Pokud má dítě fyziologickou dalekozrakost, pak se vidění postupně obnovuje. Pokud tedy dítě mělo při narození zrakové postižení v rámci 2-4 pozitivních dioptrií, ve třech letech věku se refrakce zlepší na přibližně jednu dioptrii a do šesti let ji většina dětí má co nejblíže normálu.
Vzhledem k tomu, že příčinou fyziologické dalekozrakosti je nedostatečná velikost oka, tato funkce téměř vždy vymizí sama, jakmile dítě zraje.
Další věc, pokud má dítě vrozenou dalekozrakost. Zpravidla se v tomto případě jedná o patologii vyžadující profesionální léčbu.
Dětská hyperopie, podobně jako astigmatismus, může být genetická v přírodě a zděděna od rodičů. Také hypermetropie často doprovází vrozené oční patologie. Mohou být způsobeny škodlivými faktory, které ovlivnily plod během vývoje plodu. Například zneužívání alkoholu a tabáku, špatná výživa nastávající matky, pravidelný stres. Příznaky dalekozrakosti se často projevují u dětí s genetickými mutacemi.
Vrozenou hyperopii je obtížné vyléčit, ale při správné volbě léčby lze dosáhnout korekce vidění, dosažení dobré čistoty obrazu a prevence vzniku komplikací.
Zpravidla začnou korigovat hyperopii dítěte po roce. Pro takové děti, oftalmolog často předepisuje hardwarové techniky, které posilují zrakové orgány a pomáhají zastavit vývoj patologie. Lékař může zejména předepsat elektro-nebo laserovou stimulaci, stejně jako barevnou pulzní terapii. Navrhuje terapeutický účinek na oči dětí se světelnými pulsy. Aktivují nervová zakončení a oblasti mozku, které jsou zodpovědné za kvalitativní vidění, zlepšují průtok krve a lymfy.
Při komplexní léčbě lze aplikovat ultrazvuk, magnetické ošetření, vakuovou masáž, laserovou stimulaci.
Když má dítě tři roky, může mu lékař napsat brýle s pozitivními dioptriemi. Tato metoda korekce se doporučuje použít i při nízkém stupni hyperopie.
Biofinity. Oční lékař vám pomůže vybrat čočky, které udrží oči dětí zdravé a zároveň účinně napraví zrak.
Pokud neužíváte astigmatismus a dalekozrakost, může se u dítěte vyvinout komplikace, které se v budoucnu stanou překážkou dobrého vidění. Nejnebezpečnější jsou amblyopie a šilhání. V prvním případě jedno oko začíná být "líné" a jednoduše přestává fungovat a šilhání je doprovázeno porušením binocularity vidění (to je, jak se nazývá schopnost současně vnímat obraz objektů se dvěma očima).
Kromě astigmatismu a dalekozrakosti se vidění dětí často zhoršuje proti krátkozrakosti. V tomto porušení dítě špatně rozlišuje předměty, které jsou od něj odstraněny.
Příčiny vrozené krátkozrakosti a dalekozrakosti jsou podobné a mohou se skládat z dědičných faktorů nebo patologických procesů. Jiné příčiny krátkozrakosti jsou špatné ubytování oka, dlouhá práce v blízkém dosahu, zraková únava, některé nemoci a změna (kvůli některým faktorům) ve tvaru oční bulvy.
Někdy krátkozrakost vede k krátkozrakosti, která nebyla včas korigována brýlemi nebo kontaktními čočkami.
Pro léčbu krátkozrakosti u dětí je možno použít komplex léčebných opatření, stejně jako korekci brýlí nebo kontaktů.
Vizuální aparát dítěte vyžaduje zvýšenou pozornost dospělých. V mnoha případech lze porušení lomu napravit a někdy zabránit jejich rozvoji, pokud věnujete pozornost prevenci.
Je důležité kontrolovat úroveň osvětlení - je přípustné číst a studovat pouze v jasném světle, používat stolní lampy a další bodové zdroje světla.
Je důležité sledovat délku zrakového zatížení u dětí, střídat je s cvičením a jinou činností.
Dobrá prevence krátkozrakosti, hyperopie a astigmatismu zůstává léčebným cvičením pro oči dětí, které jsou zvláště užitečné pro studenty a děti, kteří si rádi hrají na počítači. Jednoduchá cvičení uvolňují oční svaly, uvolňují napětí a křeč, zvyšují krevní oběh a zlepšují výživu zrakových orgánů.
Pro udržení normálního nitroočního tlaku je vhodné masírovat oční bulvy kruhovými pohyby přes uzavřená oční víčka.
Pokud se právě připravujete na narození dítěte, pak je důležité, aby těhotná žena sledovala svůj stav, výživu a návyky při přenášení plodu. Správný životní styl budoucí matky významně sníží riziko porodu s vrozenou dlouhozrakostí nebo astigmatismem. Pokud má jeden z rodičů refrakční chybu, je důležité, aby oftalmolog ukázal ihned po narození dítěte.
Preventivní návštěvy pediatrického očního lékaře by měly být prováděny nejméně jednou za šest měsíců. Pokud lékař zjistí porušení, může naplánovat další plán návštěv. Pravidelná vyšetření očním lékařem jsou v každém případě nejúčinnější prevencí očních onemocnění a refrakčních poruch v každém věku.
Dalekozraký astigmatismus je patologií vidění, ve které jsou světelné paprsky vstupující do oční bulvy lomeny mimo sítnici. Je to průvodní onemocnění s astigmatickými poruchami.
V některých epizodách, významná deformita rohovky, a někdy jeho úplné zničení, nastane. Hlavním rysem nemoci je, že člověk vidí daleko od sebe, a blízko k němu je těžké rozpoznat předměty, všechno je rozmazané a rozmazané.
Až do určitého bodu je dalekohledný astigmatismus normou pro dítě, porucha může zmizet a potřeba léčby zmizí. Pokud se však situace s věkem nemění, je nutné oči diagnostikovat a přiřadit korekční metody.
Lidský vizuální systém je velmi složitý. Asi 40% mozkové kůry je spojeno s vizuální funkcí. Zbývajících 60% řeší všechny ostatní problémy.
Normálně, povrch rohovky je koule, a oko se podobá míči. Všechny paprsky světla ve zdravém lidském vizuálním systému jsou soustředěny, tj. Sbíhají se v jednom bodě.
U dospělých i dětí se však často vyvíjí komplexní dlouhodobě pozorovaný astigmatismus. Deformovaný povrch rohovky získává torický tvar s nerovnoměrným zakřivením a oční bulva získává anomální strukturu a zploštění.
V oku s astigmatismem jsou hlavní meridiány umístěny kolmo k sobě: v jednom je silnější lom světla, ve druhém slabší.
Existují dva body zaostření. Jeden je umístěn před sítnicí, druhý je za ním. V místě, kde mají být lomené paprsky sbírány, se tvoří rozptýlené místo.
To vede k tomu, že člověk s astigmatismem vidí zkreslené, rozmazané obrysy objektů jak blízko, tak daleko. Celý obrázek mu není k dispozici.
Má jednoduchou nebo složitou formu. Často existuje také myopický a smíšený astigmatismus u dospělých a dětí.
Když je v hlavních meridiánech pozorována dalekozrakost s různými indikátory a obraz je současně zkreslený v obou směrech, naznačuje to vývoj komplexního dalekozrakého astigmatismu jednoho oka nebo obou.
Osoba s tímto onemocněním nejčastěji vykazuje vysoký stupeň porušení lomu paprsků a výrazně zkreslený obraz.
Primární stadium vývoje patologie je často tvořeno a přechází tak, že pacient si není plně vědom toho, že má problémy s viděním.
Mírně rozmazaný obraz, který se po určitou dobu může znovu vyjasnit, pokud se zaměřujete na určitý objekt, nezpůsobuje mnoho poplachu.
Výrazně vyvinutá patologie zavádí dosti výrazné negativní změny ve viditelnosti. Zraková ostrost prudce klesá, bolest a bolest v očích.
Podle konfigurace je dálkový astigmatismus sdílen:
I toto onemocnění může být vrozené nebo získané.
Jednoduchý astigmatismus. Jednoduchá forma onemocnění je charakterizována následujícími rysy: v jednom z meridiánů oka jsou procesy lomu světla a tvorby obrazu normální a v druhé je pozorována hyperopie.
Jinými slovy, v patologickém poledníku jsou paprsky soustředěny částečně na sítnici a částečně za ní. Většinou je tato forma dědičná a je doprovázena zakřivením vady rohovky nebo čočky.
Slabá úroveň defektu (až 0,5 dioptrie) je diagnostikována poměrně často, nepovažuje se za závažnou poruchu a obvykle není indikací pro lékařskou korekci.
Složitější formy vyvolávají zrakové poruchy, bolesti hlavy, dvojitý obraz, podrážděnost a bolest v očích.
Komplikovaná forma. S komplexní formou, oba meridiány mají dalekozrakost, ale v různé míře. Dva ohniska, která jsou výsledkem lomu světla, jsou mimo sítnici.
Příčinou poruchy jsou patologické stavy čoček a rohovky (zakřivení atd.) - takové komplikace mohou být buď vrozené nebo získané po mechanickém poškození, infekčních onemocněních atd.
Komplexní forma je korigována konzervativními metodami (brýle, čočky) nebo chirurgickými zákroky.
Astigmatismus je oční onemocnění, které se může projevit v každém věku. Dává člověku nepohodlí a spoustu nepohodlí.
V latině se překládá jako absence kontaktního místa. Pro léčbu nemoci vyžaduje hodně síly, trpělivosti, spoustu času.
Astigmatické lomení vzniká v důsledku deformace povrchu průhledných částí oka, které lomí světlo. Jsou vrozené nebo získané v důsledku traumatu, nemoci, virových a bakteriálních lézí, operace.
Ale to se málokdy stane. Nejběžnější vrozená forma této patologie (v 98% případů). Tato dědičná choroba může být přenášena nejen z přímých příbuzných, ale také z generací na vnoučata, synovce atd.
Nejčastěji se v určité generaci projevuje tato patologická dědičnost. To znamená, že od samého počátku života dítě vidí špatně.
To je hlavní problém astigmatismu, protože následně vede k rozvoji amblyopie. V tomto případě mozek odmítá zpracovat signál přicházející z očního aparátu.
Pokud i astigmatici přinesou všechny abnormální triky do jednoho bodu, pak amblyopické oko nebude schopno normálně vidět.
Důvodem je skutečnost, že vizuální aparát a mozková tkáň, které poskytují normální vidění, se nevyvíjejí správně.
A dokonce ani u obyčejných čoček astigmatické oko nevidí dost dobře. Proto by měla být taková amblyopie nejprve léčena tak, aby astigmatismus mohl být narovnán a buňky hlavy kortexu mohly fungovat normálně.
Toto onemocnění se projevuje nerovnoměrným tlakem očních víček, oběžné dráhy kostí a svalů, které se pohybují od narození osoby. Při vrozené nemoci jsou příčiny:
Pokud se dítě narodí malé, trpí nedostatkem hmotnosti, je možné získat i diagnózu oční patologie pro všechny potíže.
Pokud se dítě narodilo zdravé a nemoc se objevila po chvíli nebo ve vyšším věku, může existovat několik důvodů:
Gravitací rozlišujeme tři stupně. Slabá forma v počáteční fázi onemocnění. Osoba si nevšimne zhoršení zraku a onemocnění je detekováno při preventivních prohlídkách.
Průměrný stupeň je diagnostikován po krátké době po nástupu progrese onemocnění. Pacienti
stěžují si na časté zákal v očích, někdy projev dvojitého vidění, závratě, bolesti hlavy.
Vysoká míra onemocnění u těch pacientů, kteří se neprodleně obrátili na profesionála, nezačala správně a účinně.
Existují však případy, kdy nastane vážný stupeň okamžitě. Hypermetropie se projevuje jasnými klinickými symptomy.
První projevy jsou stejné zdvojení, zakalení, závratě. V oblasti očí je ostrá bolest, bolest hlavy. Člověk se stává podrážděný, unavený rychle, často trpí různými chorobami.
Při vizuálním stresu dochází k nevolnosti. Při rutinním vyšetření bylo zjištěno významné snížení zrakové ostrosti.
V dětském věku a v raném věku není hyperopie u dětí vzácná. To je vysvětleno skutečností, že oční bulva je velmi malá a nemůže se plně vyrovnat se sadou úkolů - vidět objekty stejně jasně na blízkých a vzdálených vzdálenostech.
Vzhledem k malé velikosti očí u dětí se světlo odráží mimo oční bulvu. Obecně platí, že až pět let se to považuje za variantu normy. Po 5 letech se situace obvykle zlepší, jinak už hovoříme o výběru vhodné léčby.
Dalekozraký astigmatismus u dětí je často vrozené povahy, proto je diagnóza obtížná. Dítě neví, jak hodnotit svou vizi, není obeznámen s alternativami.
Ve věku 11-12 let vrozená patologie vidění až do 0,5 D zmizí sama, bez zásahu a korekce. Pokud je stupeň vyšší než 0,5 D, dítěti se dodá mnoho nepříjemností a mohou se vyvinout další oční choroby.
Odborníci doporučují rodičům sledovat vizuální funkce jejich potomků.
Symptomy astigmatismu v případě, kdy je onemocnění zjištěno u dětí do seznamu běžných příznaků, se přidávají k obecné neurčitosti objektů.
Také v polovině všech případů detekce hypermetropního astigmatismu v dětství byl doprovázen rozvojem strabismu.
Za druhé, astigmatismus může být časem zhoršován dlouhodobou viditelností. Za třetí, doprovodné šilhání také přináší mnoho nepříjemností s jeho symptomy, od estetiky až po čistě fyziologické rysy.
V raných stádiích patologie si člověk stěžuje na zrakové postižení. Viditelná únava očí se objevuje při čtení knihy nebo při sledování televize, při práci v počítači.
V těchto okamžicích se ztrácí jasnost obrazu, bílkoviny a duhovka očí zčervenají a objeví se slza. Když nemoc postupuje, pacient si stěžuje na časté bolesti hlavy, nevolnost, závratě a někdy ztrátu rovnováhy.
Symptomy se mohou projevit jako projev nebezpečných onemocnění. Proto nemůžete diagnostikovat nemoc sami nebo s pomocí přátel, příbuzných, známých, kteří nemají speciální vzdělání a pracovní praxi. Kontaktujte odborníka, který má praxi a bude určovat hyperopii nebo krátkozrakost a astigmatismus.
Dalekozraký astigmatismus je zpravidla dědičnou anomálií, projevuje se poměrně brzy a je obvykle diagnostikován v dětství.
Nejčastěji se to děje do druhého roku života dítěte, kdy si rodiče všimnou zvláštností ve svém chování a obcházejí mnoho specialistů a jsou posláni k oftalmologovi.
A pouze s věkem jsou schopni vysvětlit, že vidí objekty se zakřivenými rozmazanými obrysy a velmi často bolestí hlavy. To je důvod, proč není možné zanedbávat pravidelné vyšetření očního lékaře.
S nevýznamným stupněm hyperopie, která není doprovázena chorobami, jako je strabismus, astenopie nebo amblyopie, není nutná povinná léčba této patologie, protože její účinek na kvalitu vidění je velmi malý.
Pokud se však zjistí výše uvedená související onemocnění, je nutná korekce. Skiaskopické vyšetření s takovým astigmatismem může poskytnout nepřesné výsledky.
Vzhledem k tomu, že se často posouvají směrem k krátkozrakosti, může být stupeň astigmatismu přehnaný. Proto, aby se určil skutečný stupeň astigmatismu rohovky, je důležité použít oftalmometrii a refraktometrii k určení polohy osy.
Důkladné vyšetření základních struktur zrakových orgánů umožňuje diagnostikovat nemoc a určit její stupeň. Existují následující typy diagnostiky očí:
Výzkumné metody poskytují příležitost nejen určit nemoc, ale také určit míru poškození očí. Metoda používaná pro vyšetření zraku při různých očních onemocněních.
Výsledkem je kresba povrchu rohovky s údaji o směru meridiánů, průměrná hodnota lomu světla a další charakteristiky.
Pro dobrou vizualizaci stavu očních struktur a detekci defektů existuje speciální výzkumná škála: červený a oranžový odstín znamená silnou rohovku; fialová a modrá barva označuje slabou rohovku.
Porucha rohovky je znázorněna ve formě přesýpacích hodin, které jsou uspořádány ve vodorovné nebo svislé rovině. Tato průzkumná metoda umožňuje identifikovat nepravidelný astigmatismus - onemocnění, při kterém má povrch rohovky vyboulení na různých místech.
Více nedávno, tato patologie nemohla být léčena. Proto v medicíně existoval termín "nekorigovaný astigmatismus". Dnes, v důsledku úspěchů moderní vědy, taková diagnóza je vyloučena.
Hlavním úkolem vrozeného astigmatismu je léčba amblyopie. To je možné v naší době, protože se objevilo nové chápání procesů v těle, které vedou k této patologii.
Protože s amblyopií, která se vyvíjí v důsledku astigmatismu, se vyvíjí specifický stav. Liší se od stavu, který se vyskytuje u strabismu nebo jiných optických anomálií.
K vyléčení jsou proto zapotřebí specifické metody. Za tímto účelem byl vytvořen účinný přístroj pro stimulaci hlavy mozkové kůry.
Pokud rodiče vědí, že mají astigmatismus ve své rodině, musí být na stráži. Je nezbytné ukázat dítěti specialistovi v raném věku, aby bylo možné tuto diagnózu identifikovat nebo vyloučit.
Vzhledem k tomu, že dlouhozraký astigmatismus je pro tělo velmi nebezpečný. To může vést k hrozným onemocněním. Existuje pravděpodobnost amblyopie, strabismu.
Tato anomálie může negativně ovlivnit duševní vývoj a aktivitu dítěte. Dnes může být vyléčen astigmatismus a hypermetropie.
Tyto optické defekty mohou být kompenzovány konzervativními metodami. Obtížný dlouhozraký astigmatismus u dětí a dospělých se upravuje pomocí speciálních vybraných válcových brýlí.
Tyto brýle se doporučuje nosit neustále. Pediatričtí pacienti je musí používat. Tato optická korekce udržuje dobré vidění a umožňuje obcházet komplikace.
Dospělí pacienti mohou použít kontaktní čočky pro korekci zraku. Optická korekce této patologie u dospělých nevyléčí, ale poskytuje příležitost ke zlepšení kvality vidění.
K nápravě astigmatismu, aby se dosáhlo dostatečné ostrosti zraku, je to často možné pouze chirurgickým zákrokem, ale pouze po vyléčení amblyopie.
Dalekozrakost s astigmatickou složkou je úspěšně léčena moderními chirurgickými metodami. Během laserové termokeratoplastiky se mění tvar povrchu rohovky.
Pro tento účel se popáleniny aplikují bodovou metodou za použití laseru v periferní oblasti rohovky. Stimuluje kontrakci kolagenových vláken. V důsledku toho se upraví tvar povrchu rohovky.
S termokeratokoagulací pro stejný účel se takové bodové popáleniny aplikují tenkou kovovou vyhřívanou speciální jehlou.
V současné době je nejúčinnějším a nejbezpečnějším způsobem chirurgického ošetření tohoto optického defektu vysokého stupně LASIK (laser keratomileusis).
Tato technologie se používá již 20 let. Excimerový laser neřezá a odpaří tkáň. Rohovka má 5 vrstev.
Během tohoto chirurgického zákroku se povrchová vrstva rohovky požadované tloušťky odstraní excimerovým laserem.
Obtížný dlouhotrvající astigmatismus u dospělých a dětí je velmi vážnou patologií. Proto byste měli pravidelně konzultovat lékaře, abyste zkontrolovali svůj zrak a dodržovali jeho doporučení.
Dnes se úspěšně léčí astigmatismus, dalekozrakost a amblyopie. Moderní metody léčby mohou zcela vyléčit dalekozraký astigmatismus a vést celý aktivní život.
Aby se zabránilo rozvoji astigmatismu, doporučují oftalmologové:
Preventivními opatřeními jsou identifikace astigmatismu v rané fázi. V rodinách, kde existuje předispozice k tomuto defektu, musíte být zvláště pozorní k vidění dítěte.
Doporučuje se ukázat dítěti očnímu lékaři od 2 měsíců věku, a přijít na recepci, když lékař jmenuje. Děti s astigmatismem by měly být každých 6 měsíců předány specialistovi a měla by být dodržena všechna doporučení.
Cvičení pro oči s astigmatismem jsou velmi užitečná. RS Agarwal tedy doporučuje, aby se stočilo 100 krát, aby se pohled v řádcích pohyboval s malými tiskovými tabulkami pro zobrazení, což je kombinuje s blikáním na každém řádku.
W.G. Bates doporučuje přidat vše s následujícími cvičeními:
Příklady takových cvičení: