logo

Poprvé jsem se dozvěděl o existenci počítačových brýlí z recenzí od Otzovika. Dnes jsem je viděl ve specializované lékárně. Skrze nápisy.

ŽÁDOST:
1) tabletové počítače;
2) notebooky a počítače;
3) herní konzole.
První dvě pozice jsou přesně to, co potřebuji.
Vyvinut ve spolupráci se S. N. Fedorovem - slavným oftalmologem. Pro mě je to důležitý motivátor nákupu.

VLASTNOSTI:
-blokuje škodlivé záření z monitorů a zářivek;
-zabraňuje rozvoji KZS (počítačový vizuální syndrom)
-snižuje slz a bolest v očích;
-snižuje únavu.
Úspěšně prošel klinickými zkouškami.

Dům otevřel obal. Úplnost kompletního souboru byla zkontrolována v lékárně.
Všechno bylo na místě:
1) body;
2) návod k použití;
3) speciální ubrousek (světle modrá);
4) kryt (šedý s kabelem).
Balení kartonu.

Tato verze brýlí s čočkami bez dioptrií. Žloutnutí skla není na této fotografii příliš patrné, ale tvar je lépe viditelný. A v dolním snímku je lehčí žloutnutí lépe vidět než forma. Lehký rám. Ale protože jdu bez čoček a brýlí, je to zpočátku neobvyklé.

Uvažováno o všech textech na obalu není rychlý pohled.

Opatrně varoval, že nejsou všelék, ale mají dobré vlastnosti.
Samozřejmě zde nejsou uvedeny všechny informační materiály.
A teď sedím u notebooku a snažím se v akci.
Sundal jsem si brýle a všechno na monitoru se začalo zdát „modřejší“ než obvykle. Nažloutlými brýlemi brýlí se obraz nezměnil na žlutý. Gone blueness, obraz se stal více kontrast (jak slíbil). Už první hodiny používání způsobily, že to dopadlo.

Kdyby bylo sklo širší, pak by se nosilo na ulici, protože absorpce je velmi vysoká. Varianta těchto brýlí bude kombinovat pouliční světlo (ze stran brýlí) s tím, co prochází čočkami. Ale pro práci v počítači to není tak důležité. Hlavní věcí je podívat se na obrazovku skrz objektiv.

http://otzovik.com/review_3523173.html

Recenze: Počítačové brýle uvolněné kombinované SP Počítačové brýle - Ochrana zdraví očí

Nedávno jsem provedl korekci laserového vidění a šel jsem k tomu velmi dlouhou dobu, ale více o tom v dalším přezkumu ao něco později, protože probíhá proces obnovy a stabilizace vize. Ale hned po operaci jsem začal přemýšlet o ochraně mých očí z počítače, protože mé oči se staly citlivějšími a bylo mi líto, že jsem ztratil svou nově získanou vizi a získal jsem speciální optické relaxační brýle se žlutými skly v optice.
Volba je v optice minimální a většinou malá pro děti. Stále jsem našel něco víc nebo méně vhodného pro mě. Body nikdy nemiloval, ale zdraví se ukázalo být dražší.

Podle informací na krabičce můžete vidět, že brýle jsou určeny pro práci v počítači, tabletovém počítači, při hraní herních konzolí. Brýle byly vyvinuty společně se známým oftalmologem, akademikem S.N. Fedorovem. To je pro mě důležitý faktor.
V rámečku jsou také vlastnosti:
1. Blokovat škodlivé záření z monitoru a zářivek (instalovaných v kancelářích)
2. Zabránit rozvoji GLC (počítačový vizuální syndrom). Co nevím, ale pravděpodobně něco jako syndrom suchého oka, když zřídka mrknete z počítače a v očích je podráždění a pálení.
3. Omezte trhání a bolest v očích
4. Snižte únavu
Stejně jako značka, která prošla klinickými zkouškami.

Tyto brýle byly vyrobeny v Korolev slavné firmy "Alice-96".
Podle jiných recenzí jsem viděl kompletní sadu datových bodů. Kromě krabice a krytu byla také vložka a podrobné instrukce. Z nějakého důvodu jsem neměl ubrousky a instrukce, třeba poradci v lékárně vytvořili set a zapomněli mi to dát. V zásadě mám ubrousek a obecné informace jsou uvedeny na obalu, ale stále nepříjemné.
Za cenu takových brýlí stojí 1220 rublů. Myslím, že je to levné, protože cena na internetu nebo ve výrobě na objednávku je mnohem vyšší.
Brýle jsou pohodlné obecně, chtěl bych mít čočky širší, ale také docela pohodlné, obrazovka se zavře úplně.


Podařilo se mi vyhodnotit brýle v akci, moje oči nebolí, odpočívají a únava a citlivost se opravdu snížily. Když je odstraňujete, vše vypadá ostřejší a mírně namodralé. Líbí se mi brýle v akci, mohu doporučit použít! chránit oči před monitory!

http://otzovik.com/review_3783321.html

Recenze: Relaxační brýle kombinované SP Počítačové brýle - Výprodej pro vaše oči

Téměř všichni sedí na internetu (počítač, telefon, tablet, atd.) A nějakým způsobem si poškozují oči, postrádají vlhkost, jejich hlava často začíná bolet od jasného světla a hlavní zrak neúprosně klesá.

Poté, co jsem se rozhodl, že je na čase dostat počítač, uvědomil jsem si, že z monitoru dost velkého pro mě, i při nízkém jasu, jsou oči oslepující a v noci nemohu usnout z nepříjemných pocitů. Rozhodl jsem se hledat poměrně levné a krásné brýle a tato hledání mi zabrala více než jeden den. Nakonec jsem našel vhodnou možnost a po relativně dlouhých myšlenkách se rozhodl objednat.

Řeknu hned, že se liší od těch na místě, bylo také řečeno, že sada nebude obsahovat další kryt a čisticí hadřík, ale nakonec jsem obdržel kompletní sadu.

Krabice byla dobře zapečetěná, ale obal sám je trochu zmačkaný.

• Blokovat škodlivé záření z monitorů a zářivek
• Zabránit rozvoji GLC (počítačový vizuální syndrom)
• Omezte trhání a bolest v očích
• Snižte únavu

• Tabletové počítače
• Notebooky a počítače
• Herní konzole
• A v mém případě jiný telefon

Jejich činností je předcházet očním onemocněním spojeným s používáním počítače (radiace):
• Krátkozrakost
• Dalekozrakost
• Katarakta (zakalení objektivu)
• Glaukom (onemocnění zrakového nervu způsobené vysokým nitroočním tlakem)

Je také napsáno, že brýle prošly klinickými zkouškami, výrobcem tohoto výrobku je Rusko, Alice-96 LLC.

Balíček obsahuje leták s podrobnými pokyny (účel, vlastnosti, princip činnosti, výběr modelu, pravidla pro péči, osvědčení a lékařskou registraci atd.).

• brýle samy
• Pouzdro na šňůrku
• Instrukce
• Plastový sáček se sponou
• Speciální hadřík

Taška pro skladování stříbra, jemného, ​​příjemného na dotek se šňůrkou, která je utažená, prostorná a vyrobená s vysokou kvalitou.

Čistící utěrka má také vhodnou velikost, která umožňuje důkladnější čištění brýlí, měkké a příjemné na dotek, harmonicky kombinovaný ubrousek a sáček.

Brýle se ukázaly být menší, než jsem si myslel, a mají také zajímavý potisk na vnitřní straně v podobě zebry a na vnější straně zcela černou.

Vyrobeno z plastu, symetrické, ale zpočátku mě silně stisklo, moje uši jsou umístěny osobně pro mě na vhodné vzdálenosti. Není příliš trvanlivý, a dokonce ani o tom v návodu nelze upustit, stejně jako mnoho varování ohledně používání a skladování.

Čočky, jak by měly být žluté, mírně přinášejí blíž a mimochodem díky tomu zvětšují vaše oči, tlumí barvy a jas obrazovky.

Stylové brýle, pohodlné nošení, a také ospravedlnit své peníze, chci poznamenat, že je to jedna z nejlevnějších možností pro ochranné, relaxační kombinované brýle, napsané na obalu a brýle. Že byly vyvinuty společně s akademikem S.N. Fedorovem. Prodávají se téměř ve všech internetových obchodech, ale o nich jsem nenašel žádné recenze.

Zpočátku byly pro mě velmi neobvyklé, oči mě unavilo žluté světlo, přitlačilo nos nosu, sebemenší dotek a zanechalo na objektivu mastnou stopu. Ale druhý den jsem si uvědomil, že vzlétnutí je mnohem jednodušší, ale barvy jsou vnímány jako trochu stejného typu, ale moje oči odpočívají a nejsou tak napjaté.

Pokud používáte brýle s hydratačními kapkami, dávají Vašim očím dvojnásobný prospěch. Samozřejmě nesmíme zapomenout dát alespoň mírný odpočinek do očí, použít lehkou masáž a pokusit se odvrátit pohled do dálky. A ano, před nákupem se poraďte s oftalmologem.

http://otzovik.com/review_3203575.html

BODY PRO SPG POČÍTAČE / SPÍNAČE PRO SPG GAMERS

Mnozí z nás si všimnou, že s prodlouženou prací na počítači, dříve nebo později je v očích pocit sucha, řezání nebo "písku" a zároveň si všimne jejich zarudnutí. Důvodem je intenzivní krátkovlnné záření viditelného spektra,

který pochází z monitorů. Vyvinuli jsme světelný filtr, který snižuje zatížení očí a činí dlouhý pobyt před LCD monitorem pohodlným a bezpečnějším pro zdraví očí, což je zvláště důležité pro hráče.

  • Tabletové počítače a smartphony
  • Notebooky a počítače
  • Herní konzole

Blokovat škodlivé záření z monitorů a zářivek

Zvýšení čistoty obrazu

Omezte trhání a bodnutí („písek“) v očích

Zabránit rozvoji KZS (počítačový vizuální syndrom)

Plně chráněno proti UV záření (UV400)

Obchodní název SPG brýlí (SP Glasses) s počítačovými světelnými filtry je „kombinované relaxační brýle / světelný filtr č. 1“. Světelný filtr byl vyvinut společně s oftalmologem S. N. Fedorovem.

Můžete si koupit brýle pro práci v SPG počítači v našem internetovém obchodě nebo od dealerů.

Body jsou certifikovány, složeny testy a Gosregistratsiyu

http://www.alis96.ru/about_computer_SPG/

Brýle pro počítač: recenze oftalmologů, jak si vybrat, kde koupit

Moderní člověk si nedokáže představit svůj život bez počítače. Díky tomuto dosažení technického pokroku lidé pracují, baví se a udržují vztahy s příbuznými a přáteli. Bohužel někteří si ani neuvědomují, jak je počítač na zrak viditelný.

Řez v očích, bolest hlavy, snížení jasnosti obrazu - všechny tyto příznaky ztěžují práci za monitorem, zejména v posledních hodinách pracovního dne. Je možné výrazně snížit negativní vliv záření z obrazovky a co nejvíce zachovat vidění a zdraví?

Negativní vliv počítače na práci očního aparátu

Ti, jejichž profesionální aktivity znamenají dlouhý pobyt za obrazovkou PC, často pociťují takové nepříjemné jevy jako:

  1. Řez v očích, svědění, pocit cizího těla.
  2. Suchost sliznice.
  3. Bolesti hlavy
  4. Zvýšené trhání.
  5. Porucha zraku.
  6. Bolest při pohybu oční bulvy.

Všechny tyto příznaky jsou spojeny s nepohodlí v důsledku konstantní záře monitoru. V důsledku dlouhodobé práce na počítači není rohovka oka dostatečně navlhčena, což vede k pocitu suchosti a vzhledu řezu. Kromě toho, elektromagnetické záření vyzařující z obrazovky, extrémně negativní vliv na stav očí. Některé profese jsou bohužel neoddělitelně spjaty s prací za monitorem. Negativní účinky však lze minimalizovat pomocí nástroje, jako jsou počítačové brýle.

Jak brýle pracují?

Ne každý si myslí, že tento nástroj je poměrně účinný. Brýle samozřejmě nemohou zcela chránit oči před negativními účinky záření. Mohou však snížit zátěž zrakového nervu, což vede ke zhoršení zraku a zvýšené únavě očí. Vzhledem k informacím o takových produktech, jako jsou počítačové brýle a recenze očních lékařů o nich, můžete si všimnout řady výhod pro sebe.

Typy objektivů

Existuje několik typů brýlí. Liší se ve struktuře čoček, které jsou tří typů:

  1. Monofokální. Vytvořte široké zorné pole vzhledem k tomu, že se zaměřují na obrazovku počítače. Informace o těchto brýlích pro počítač a recenze oftalmologů o nich ukazují, že tato odrůda je vhodná pro lidi s normálním zrakem. Ti, kteří trpí poruchou fungování očního aparátu, uvidí horší použití monofokálních čoček.
  2. Bifokální čočky. Body tohoto typu se skládají ze dvou částí: horní (která se soustředí na obrazovku počítače) a dolní části (zaměřuje se na objekty, které jsou vedle monitoru).
  3. Progresivní čočky. Tyto výrobky se skládají ze tří částí: pro kontrolu objektů na dálku, v blízkosti a také na samotném monitoru. Brýle s progresivními čočkami jsou nejpohodlnější a chrání oči nejen před PC zářením, ale také před negativními účinky jasných lamp a slunečního světla.

Antireflexní brýle pro počítač

Tyto modely jsou zdaleka nejběžnější. Jejich charakteristický rys - přítomnost speciální vrstvy - nátěr. Chrání oči před odrazy, které vyzařují z monitoru i lamp a sklenic. Tyto body je třeba během týdne přizpůsobit, měly by být nošeny maximálně dvě nebo tři hodiny denně. A pouze v případě, že oči jsou plně zvyklé, nemůžete je odstranit po celou dobu PC. Antireflexní brýle pro počítač se nedoporučují nosit na ulici, protože mohou způsobit sucho, pocit bolesti a nedostatečné trhání.

Účinnost výrobku

Ti, kteří by se chtěli zbavit nepříjemných symptomů a omezili namáhání očí, se zajímají o otázku: pomáhají počítačové brýle nebo ne? Mám si tento výrobek koupit? Brýle mohou skutečně zlepšit stav očí, pokud jsou vybrány správně. Člověk by neměl očekávat pozitivní výsledek, pokud má osoba závažné patologie orgánů zraku. Kvalitní sklenice pro práci v počítači nepomáhají, ale naopak situaci zhoršují. Kromě toho je to pouze podpora. Při práci s počítačem je třeba dodržovat několik pravidel, aby se zlepšil jeho účinek.

Důležité nuance ve výběru produktů

Když jste se dozvěděli o účinnosti nástroje, jako jsou počítačové brýle, zda tyto nástroje pomáhají či nikoliv, musíte zjistit, jak vybrat správný model. Při plánování nákupu zboží se nemusíte soustředit na radu přátel nebo příbuzných. Body za práci v počítači jsou vybírány individuálně, a proto je nutné kontaktovat očního lékaře. Lékař vyhodnotí stav očí a navrhne nejlepší možnost. Je nutné pečlivě vybrat brýle pro počítač, v recenzích oftalmologů zdůrazňuje, že byste neměli objednávat on-line. Koneckonců, modely se liší v typu čoček, a pokud neznají důležité funkce, můžete si koupit špatnou věc. Rám by měl být především praktický, odolný a pohodlný.

Kde mohu získat ochranné brýle?

Dnes existuje mnoho možností a modelů pro každý vkus. Nákup brýle pro počítač, jak si vybrat produkt, který bude stát za peníze a dá požadovaný efekt? Před nákupem musíte zkontrolovat zrak. Pak zvedněte rám na brýle. Lepší, pokud je to kov. Zároveň je třeba věnovat zvláštní pozornost kvalitě materiálu. Špatný rám rychle oxiduje, zanechává stopy na kůži po dlouhém nošení. Kde koupit brýle pro počítač? V salonech optiky nebo klinik. Brýle, které se prodávají, jsou originální optické prostředky. Modely, které lze objednat online, jsou vhodné pouze pro hraní her a sledování filmů, ale ne pro práci s texty.

Povlak a tvar

Modely brýlí pro práci v počítači se liší tvarem, složením rámu a odstínem objektivu. Odborníci doporučují dát přednost lehkým brýlím. To platí zejména pro ty, kteří rádi hrají počítačové hry. Ale v některých situacích jsou vhodnější volbou tónované čočky. Zabraňují vniknutí modrého záření z obrazovky do očí. Průhledné sklo je vzácné. Obvykle jsou zelené, fialové nebo žluté. Nejčastěji jsou brýle pro práci v počítači vyráběny v klasickém stylu a takové modely nejsou moc oblíbené fanoušky extravagantního designu. Nicméně, jednodušší možnosti jsou spolehlivější, protože drží dobře a jsou vyrobeny ze spolehlivých materiálů. Rámy mohou být kovové a plastové, přičemž první možnost je výhodnější.

Nedávají přednost levným modelům. Obvykle se vyznačují nízkou kvalitou a nepříznivě ovlivňují zrakové orgány. S pomocí svých očí člověk vnímá většinu informací z vnějšího světa a v žádném případě nemůže ušetřit peníze na jejich zdraví.

Náklady na

Nákup brýle pro počítač, jak si vybrat nejlepší možnost a ne přeplatit? Obecně se ceny těchto optických zařízení značně liší v závislosti na designu a kvalitě modelů. Minimální cena je pět set rublů.

Nejlepší body pro počítač mohou stát až 10.000. Optimální cena je čtyři tisíce rublů. Existují také demokratičtější možnosti (1 200 - 1 400 rub.), Které jsou poměrně vysoké kvality, ale vyznačují se jednoduchým designem. V salonu optiky může specialista vyzvednout rám, ale zároveň bude produkt dražší (až dva a půl tisíce).

Populární modely

Existuje mnoho výrobců brýlí pro počítač. Mezi nejznámější modely patří:

  • Fedorov brýle. Jsou pojmenováni podle svého tvůrce, slavného akademika. Tyto optické prostředky jsou vybaveny speciálními filtry, které fungují jako bariéry, které nepouštějí do ultrafialového záření. Zároveň umožňují optimálnímu množství světla dosáhnout orgánů zraku. Objektivy pro brýle Fedorov vyrobené s použitím akrylu. Tento optický nástroj však není určen pro každého. Než si koupíte body Fedorov, musíte se poradit s odborníkem.
  • Gunnar body. Zajistěte bezpečnost očí při tvrdé práci za monitorem. Tyto optické nástroje jsou skvělé pro jasné osvětlení, které je pozorováno v mnoha kancelářích. Pro fanoušky počítačových her vyvinul speciální modely, které významně snižují negativní dopad jasného záření obrazovky. Brýle Gunnar jsou skvělé pro děti. Další výhodou optických nástrojů této společnosti je široká škála možností a módních rámů. Čočky jsou vyrobeny z high-tech materiálů, pokrytých ochrannou vrstvou, díky které účinně chrání oči před škodlivými účinky záření a lamp.

Užitečné tipy

Při nákupu speciálních brýlí pro počítač musíte věnovat pozornost některým důležitým detailům. Pokud se například profesionální činnosti vztahují k dokumentům, je lepší zvolit optická média, která tlumí tóny a zdůrazňují kontrast. Pokud si designér nebo návrhář počítačové grafiky vybere brýle, doporučuje modely, které podporují přenos barev. Kvalitní produkty musí být certifikovány a v žádném případě ne levné. Vysoce kvalitní sklenice německé, švýcarské a japonské výroby. Není to tak dávno, kdy se tyto optické nástroje začaly vyrábět v Koreji. Ačkoli čočky pro brýle pro korejské počítače jsou pokryty spíše tenkou ochrannou vrstvou, takové modely nejsou v kvalitě nižší než v jiných zemích.

Preventivní opatření při práci s počítačem

Dnes mnoho z nich mluví o takových výrobcích, jako jsou počítačové brýle, a recenze oftalmologů naznačují, že tyto nástroje jsou poměrně účinné. Pozitivní výsledek by však měl být očekáván pouze v případě, že budete při práci za monitorem dodržovat obecná doporučení.

  1. Otočte oči co nejvíce doleva a doprava, pak nahoru a dolů.
  2. Proveďte kruhové pohyby s oční bulvy v různých směrech.
  3. Zavřete oči na pět vteřin a pak je otevřete. Tyto kroky je třeba několikrát opakovat.
  4. Blikají dvě minuty rychlým tempem. Tyto pohyby pomáhají chránit oči před suchem a dodávají jim vlhkost.
  5. Podívej se do dálky. Toto cvičení pomáhá snížit stres, orgány zraku odpočinek.
  6. Zavřete oči a několik minut masírujte oční víčka. Masáž by měla být prováděna kruhovými pohyby.

Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pokynů, můžete udržovat zdraví očí a výrazně snížit jejich stres. Kromě toho, každých čtyřicet pět minut je nutné v práci udělat krátkou pauzu. Monitor by měl být pravidelně čištěn hadříkem a speciálním roztokem, aby se zabránilo vzniku prachu na obrazovce. A nezapomeňte, že brýle pro počítač by měl být vybrán velmi pečlivě, jinak můžete nejen zlepšit, ale také výrazně zhoršit situaci.

http://www.syl.ru/article/346762/ochki-dlya-kompyutera-otzyivyi-oftalmologov-kak-vyibrat-gde-kupit

Nejvyšší skóre pro počítač

Moderní realita je taková, že většinu naší práce a volný čas trávíme při pohledu na monitor. Kromě nebezpečí stálého zatížení očí, další poškození přináší modré emisní spektrum obrazovek. Tyto vlny se vyznačují vysokou frekvencí kmitání a kratší délkou, což je důvod, proč se plně nedostanou na receptory fundusu a nutí je k většímu namáhání, snaží se soustředit svůj zrak.

Aby se tento škodlivý účinek minimalizoval, byly vyvinuty speciální modré brýle. Čočky těchto brýlí bez dioptrií, neovlivňují kvalitu obrazu, ale výrazně zvyšují pohodlí práce s počítačem, pomáhají eliminovat mnoho nepříjemných příznaků (suchost, bolest v očích).

Na základě odborných posudků odborníků a zpětné vazby od skutečných kupujících jsme sestavili seznam nejlepších bodů pro počítač. Naše doporučení vám pomohou učinit výběr, nejlepší požadavky a touhy. V kosmetickém průmyslu je mnoho konkurentů, ale vybrali jsme nejlepší výrobce a doporučujeme jim věnovat zvláštní pozornost:

http://omegapost.ru/best/luchshie-ochki-dlya-kompyutera.html

Počítač brýle brýle

V poslední době, počítačové brýle jsou stále populárnější, protože mnoho hodin lidí tráví u počítače. Jsou tyto brýle opravdu dobré pro oči nebo je to jen reklamní kousek? Pojďme to zjistit.

V dnešní době každý používá počítač pro práci a volný čas. V Rusku, asi 80% lidí, kteří používají počítače pravidelně. Práce na počítači několik hodin v řadě bez přerušení často vede k příznakům, jako je např. Únava očí, rozmazané vidění, bolesti hlavy, suché oči a podobně, které se nazývají „počítačový vizuální syndrom“.

Dlouhodobé používání počítačů může způsobit napětí na očích a rozvoj problémů s viděním. Lidé si často stěžují na únavu očí a napjaté oční svaly. Jak výrobci zajišťují používání počítačových brýlí, pomůže toto napětí snížit. Tyto brýle vás mohou chránit před „počítačovým vizuálním syndromem“, který poskytuje lepší kvalitu vidění. Počítačové brýle mohou také snížit odlesky a blokovat škodlivé UV záření, které způsobuje šedý zákal.

Co jsou to počítačové brýle?

Jedná se o speciální brýle, které pomáhají snižovat únavu očí způsobené používáním počítače. Měli byste si je však koupit opatrně, protože mnozí bezohlední prodejci prodávají levné brýle s tónovanými brýlemi, jako jsou počítačové brýle. Proto byste měli koupit pouze v renomovaných renomovaných obchod.

Jak fungují počítačové brýle

Počítačové brýle jsou speciální brýle, které optimalizují vaše vidění při pohledu na digitální obrazovky. Jsou navrženy tak, aby: snižovaly oslnění (jedna z hlavních příčin únavy očí), zvyšovaly kontrast a maximalizovaly to, co vidíte skrz objektiv - což usnadňuje pohled na obrazovku po dlouhou dobu.

Následující dvě hlavní funkce by měly být v počítačových brýlích:

Antireflexní vrstva: antireflexní vrstva snižuje odlesky od obrazovek a světelných zdrojů. Ne všechny antireflexní povlaky jsou však stejné. Mé staré brýle měly levný povlak, který neustále přitahoval prach a nečistoty - což způsobovalo oční námahu a v důsledku problémů s očima.

Odstíny barev: Některé počítačové brýle mají také žlutý odstín, určený ke zvýšení kontrastu na obrazovce a filtrování nepříjemného / drsného světelného spektra tak, aby se vaše oční svaly mohly uvolnit.

Jsou počítačové brýle účinné?

Jak poznamenává mnoho oftalmologů, počítačové brýle jsou pouze subjektivním faktorem, protože vaše vizuální schopnosti a doba používání počítače, stejně jako pracovní podmínky, jsou objektivními faktory.

To je to, co odborníci a uživatelé říkají o tomto typu brýlí.

Za prvé, pokud se vidění již zhoršilo brýlemi, nevrátíte jej

Pokud narazíte na jakékoli problémy s viděním, můžete se tam jednoduše zastavit. Brýle se speciálním povlakem nebo počítačovými brýlemi nezlepší váš zrak.

Počítačové brýle nemusí nutně bránit namáhání očí v již optimalizovaném prostředí. Kromě toho by měly být oči schopny pohybovat se z jedné strany na druhou bez jakéhokoliv rušení. Rám brýlí (je-li nějaký) omezuje rozsah pohybu a může skutečně zasahovat pouze do lidí, aniž by z něj měl prospěch. Také brýle dostanou skvrny a skvrny, které mohou rušit vidění.

Pokud jste neustále zažívají napětí na očích (oční napětí), pak stojí za to

Mnoho lidí zažívá namáhání očí z digitálních monitorů a jednoduše ho ignoruje. Lidé jsou tak zvyklí, že jejich oči se na konci dne cítí unavené, že si to prostě berou za samozřejmost.

Výhody různých druhů skla:

Skla s antireflexním povlakem pomáhají zajistit, že váš zrak zůstane jasný, takže objektivy zůstanou bez prachu, otisků prstů a jiných vzhledů. Také chcete, aby brýle poskytovaly dostatečné zvýšení výkonu tak, aby písmena na obrazovce byla o něco větší, čímž se sníží namáhání očí. Navíc, většina počítačových brýlí může pomoci zvýšit kontrast, který dělá zaostření na obrazovce počítače snadnější pro vaše oči.

V klinické studii s průzkumem 121 pacientů zjistili, že 69% z nich upřednostňuje osvícené čočky a prožívá méně bolesti nebo problémy s viděním v důsledku oslnění. 79% z nich si vybralo čočky, které se přizpůsobují světlu.

Odhadované koeficienty pro počítačové brýle

Design je individuální záležitost, a proto existuje mnoho možností, které si vyberete, ale odborníci doporučují použití nízkoenergetických brýlí bez ultralehkých materiálů, spolu s výběrem objektivů podle požadavků každého oka.

Počítačové brýle s korekcí +0,25 až + 0,75 jsou ideální pro vzdálenost 55 až 80 cm, která obvykle existuje mezi uživatelem a počítačem.

Antireflexní nátěr

Zatímco antireflexní vrstva má za následek potřebu čistit sklo častěji, zlepšuje také odolnost proti poškrábání. Termín "oslnění" spojený s používáním počítače ve skutečnosti znamená intenzitu okolního světla, která je vyšší než intenzita světla počítače, což způsobuje vizuální šum a ovlivňuje schopnost oka správně se zaměřit na monitor. Počítačové brýle, které mají antireflexní povrchovou úpravu čoček, usnadňují zaostření snížením vizuálního šumu.

Černé čočky

Tónované čočky by měly zesílit příliš vysoké spektrum modrého světla. Vzhledem k tomu, že neexistují žádné spolehlivé vědecké studie, které by tento předpoklad dokázaly, a protože jakýkoli odstín v čočkách bude mít za následek snížení intenzity světla a způsobí, že se žáci rozšíří, odborníci obecně nedoporučují použití stínění objektivu v počítačových brýlích.

Mohou být běžné brýle na čtení používány jako počítačové brýle?

Obyčejné brýle na čtení obvykle nejsou vhodné pro použití počítače, protože mezilehlá vzdálenost může být poměrně velká, což znamená ještě větší namáhání očí a také indukuje hranolové vidění.

Brýle s progresivními čočkami

Progresivní čočky jsou obvykle předepisovány lidem, kteří neustále pracují na počítači. Obvykle jsou dražší než běžné čočky a navíc musí být vyrobeny velmi pečlivě podle přesného receptu. Také pro pohodlné nošení těchto brýlí potřebují dobu adaptace.

Tónované čočky s melaninem

Melanin je látka, která je obsažena v naší kůži a chrání základní tkáně před poškozením, absorbuje světlo ze slunce. Melanin, který se používá v čočkách, pracuje na stejném principu, pohlcuje světlo emitované počítačovým monitorem, stejně jako okolní světlo. Ve skutečnosti pomáhá snížit fialové a modré světlo ze zářivky a monitoru počítače, které mají schopnost poškodit naše oči.

Stojí za to je koupit?

Před nákupem počítače brýle, nejprve se ujistěte, že máte optimální pracovní plochu a počítačové zvyky jsou upraveny pro optimální zdraví očí.

Mám několik tipů, které vám pomohou s tímto:

Je-li po následování všech těchto doporučení, oko napětí nebo jiné oční problémy stále trápí vás, je čas jít do optiky. Ale nezapomeňte se poradit s oftalmologem dříve.

http://juice-health.ru/computers/482-glasses-for-the-computer-work

Brýle pro práci s počítačem - volíme optiku pro ochranu vašich očí

Denní práce na počítači není nejlepší způsob, jak ovlivnit oči těch lidí, kteří mají 100% vidění. Co říci o zbytku trpícím krátkozrakostí, hyperopií a dalšími patologiemi. Syndrom suchého oka, únava, ztráta zrakové ostrosti - to jsou běžné jevy u tohoto typu zaměstnání, i když ne nejpříjemnější. Nicméně, aby se zabránilo vzniku takových očních problémů v současné době, stačí použít brýle k ochraně před počítačem. Tento článek je to, co počítačové brýle přinášejí, jaký druh optiky je a jaké jsou její volby a další opotřebení.

Co potřebujete vědět o těchto brýlích

Počítačové brýle jsou druhem optiky s vícevrstvými interferenčními filtry aplikovanými na sklenice rozprašováním.

Hlavním úkolem těchto čoček je, aby byl text co nejjasnější, aby se uvolnilo napětí svalů oka. Kromě toho mohou také opravit své vidění (v případě potřeby) nebo nemají žádné další dioptrii.

Výhody pravidelného nošení takových čoček jsou nepopiratelné. Umožňují:

  • významně snížit zátěž orgánů dohledu;
  • chránit oči před ultrafialovým zářením;
  • aby byl obraz na obrazovce pohodlnější pro práci a méně zrnitý;
  • zlepšit kontrast obrazu;
  • vyhnout se syndromu suchého oka a dalším patologiím s ním spojeným;
  • zastavit postup krátkozrakosti nebo dalekozrakosti, který se objevil při práci s počítačem.

Nosiče brýlí pro počítač je představen zástupcům všech věkových kategorií - od dětí až po staré lidi.

Taková optika nemá prakticky žádné kontraindikace k nošení a je stejně důležitá jak pro ty, kteří tráví několik hodin denně prací na monitoru, práci na konkrétním projektu a pro ty, kteří občas používají pomůcky. Tyto brýle jsou nejužitečnější pro děti a mládež. V tomto případě vám tento typ optiky umožňuje vyhnout se všemožným chorobám spojeným s namáháním očí.

Pro tytéž brýle byly vždy pohodlné a bezpečné na nošení, jejich potenciální majitel potřebuje vědět, jak si tyto produkty vybrat a v budoucnu se o ně náležitě starat.

Jejich typy, poradenství při výběru

V posledních letech mohou být brýle pro práci s počítačem klasifikovány podle typu objektivů, které jsou v nich používány. V současné době je to:

  • Bifokální Mají dvě optické zóny, z nichž horní je pro práci s počítačem a spodní je pro zobrazení objektů s úzkým odstupem. Vzdálené objekty v nich budou vypadat stejně rozmazaně. Tyto brýle jsou vybrány pro ty, kteří mají problémy s viděním.
  • Progresivní. Nejpohodlnější typ optiky, navenek připomínající konvenční monofokální čočku. To má tři segmenty recenze: nižší - pro práci s malými objekty v blízkosti, střední - pro práci s počítačem, horní - pro prohlížení objektů v dálce.
  • Monofokální. Mají pouze jednu optickou zónu pro práci s monitorem. Určeno pro osoby bez patologických vad.

Všechny výše uvedené produkty jsou však vhodné pouze pro určitou skupinu spotřebitelů.

A to znamená, že když je potřeba používat čočky, je vhodné, abyste se nepokoušeli najít nejlepší možnost optiky na radu známých a přátel, ale aby se s touto otázkou obrátili na lékaře. Zkušený oftalmolog rychle určí, které typy objektivů jsou pro vás vhodnější a orientujte se ve složitosti výběru samotných brýlí. Nákup v budoucnu bude snadné.

Při výběru brýlí pro práci v počítači je třeba vzít v úvahu dva důležité faktory:

  1. Pohled na Rim. Výběr produktu podle tohoto kritéria by se měl řídit dvěma obecnými pravidly: rám by měl být co nejpohodlnější, protože může pracovat déle než jednu hodinu; prostor pro objektivy by měl být maximalizován - čím více je, tím lépe chráníte oči. Sekundárním bodem v této věci bude výběr výrobku podle materiálu a samozřejmě styl. Samozřejmě, že můžete najít možnost, že se vám bude líbit více ve stylu, ale pokud jeho alternativa je pohodlnější, zastavit svou volbu na to.
  2. Typ optiky použitý v návrhu. Zde se musíte zaměřit na typ brýlí, které potřebujete: monofokální, bifokální nebo progresivní, stejně jako kvalitu těchto vzorků. Pokud to finanční prostředky dovolí, zastavte svou volbu na německých nebo japonských produktech - jsou v současné době považovány za nejlepší. Poté, co jste se rozhodli pro typ a značku výrobků, můžete si vybrat vzorky podle formy a také odstínu, protože tyto faktory ve věci výběru brýlí pro počítač budou sekundární.

Optiku pro dlouhé ponožky doporučujeme objednat u výrobce. Samozřejmě, pokud si přejete, můžete najít takové hotové brýle pro práci v počítači, které by vám vyhovovaly ve všech ohledech. Je to však poměrně obtížné: mezi podobnými vzorky existuje spousta produktů nízké kvality, které vás neuspokojí ani s lehkostí nošení, ani s trvanlivostí. Z tohoto důvodu je mnohem snazší ušetřit si vlastní síly a prostředky, abyste si okamžitě objednali brýle s tímto rámem a brýlemi, které vám dokonale vyhovují.

Jak nosit takové brýle

Aby bylo možné nosit brýle s ochranou před počítačem, bylo pro vás jednoduché a pohodlné, měli byste dodržovat některá obecná pravidla:

  • Postupně zvyšujte dobu práce s brýlemi. Začněte s 1-2 hodinami denně a postupně přineste práci s takovou optikou. To by mělo být provedeno tak, abyste si mohli zvyknout na nové čočky a v prvních dnech provozu nepociťovali nepohodlí. Zvláště ti lidé, kteří nemají problémy s viděním a nejsou zvyklí na žádný druh optiky, s výjimkou nošení brýlí pro sezónu.
  • Pro dosažení nejlepších výsledků při nošení takových výrobků pravidelně provádějte oční cvičení doporučená oftalmologem. Kombinace těchto dvou metod poskytuje nejlepší výsledek z hlediska hygieny očí.
  • Před použitím a po použití sklenic jemně otřete sklenice a zkontrolujte, zda nejsou poškozené. Je nemožné pracovat s popraskanou nebo poškrábanou optikou - není to bezpečné pro zdraví očí.

Při péči o čočky byste měli dodržovat tato pravidla:

  • Chcete-li je otřít, můžete použít pouze speciální utěrky, ale ne další hadřík nebo papír - abyste mohli sklo snadno poškodit.
  • Vyhněte se mechanickému namáhání čoček během údržby výrobku, stejně jako každodenního používání. Za tímto účelem je důležité, aby byly výrobky v obalu, aby se zabránilo jejich kontaktu s těžkými nebo ostrými předměty.
  • Pro péči o tyto výrobky je nutné používat pouze speciální směsi doporučené výrobcem skla, aby nedošlo k poškození nátěru.

V opačném případě tato skla nemají žádné speciální požadavky na opotřebení ve srovnání s obvyklými korekčními nebo ochrannými protikusy.

Důležitá doporučení

Vzhledem k tomu, brýle pro počítač jsou neobvyklý typ optiky pro mnoho, mnoho uživatelů i po přečtení pokynů pro tyto výrobky mají spoustu otázek o jejich použití. Chcete-li je vyřešit, zvažte s vámi obecná pravidla nošení takových výrobků bez ohledu na typ objektivu a další vlastnosti.

Mezi nejdůležitější patří:

  • Počítačové brýle nemají takové období opotřebení. Mohou být používány, dokud nejsou čočky nebo rámy mechanicky opotřebované nebo špatně poškozené.
  • Takovou optiku lze nosit s každodenními čočkami.
  • Doba nošení takových brýlí během dne není omezena.
  • Při první montáži této optiky může člověk pociťovat určité nepohodlí, které by mělo brzy zanechat. Pokud příznaky únavy očí zmizí samy po dni nebo dvou nošení brýlí, pak je vše v pořádku a vzorky jste vybrali správně.
  • Navzdory všestrannosti takových optik, brýle pro práci v počítači, jako běžné korekční čočky, by měly být považovány za čistě individuální objekt. Nejsou přenositelné na jinou osobu, protože podle takových parametrů, jako je vzdálenost od oka k čočce a šířka pokrytí, jsou přizpůsobeny anatomickým vlastnostem majitele.
  • Na konci práce s počítačem takové produkty nemusí být odstraněny. Oki vás může chránit před ultrafialovým zářením venku za slunečného dne a chrání vaše oči před prachem a větrem v typický den.
  • Vždy musíte sledovat, jak se cítíte při nošení výrobků. Věnujte pozornost tomu, zda je pro vás vhodné pracovat s brýlemi, pokud jsou vaše oči velmi unavené. Pokud je to nutné, obraťte se na oftalmology a požádejte o radu ve všech otázkách vizuální hygieny při práci s počítačem a zejména při používání takových brýlí.

Při správném výběru takových brýlí by nemělo být unaveno dodržování režimu nošení očí.

Svědění, zarudnutí sliznice a další nepříjemné pocity při práci v takové optice naznačují, že jste si zakoupili nekvalitní výrobek, nebo model, který je pro vás podle některých parametrů specificky nevhodný. Vyměňte je okamžitě, aby nedošlo k poškození zraku.

Brýle: jak si vybrat právo a proč je konzultace s oftalmologem tak důležitá.

Známky glaukomu a šedého zákalu, jak jsou tyto nemoci vzájemně provázány a proč je tak důležité léčit je včas, přečtěte si zde.

Video

Závěry

Jak vidíte, vybrat si brýle pro práci v počítači a řídit se doporučeními pro jejich použití je snadné. Hlavní věc je strávit nějaký čas studiem této problematiky. A pak můžete jednoduchým, ale účinným způsobem chránit zrak a zvýšit pohodlí práce před monitorem. Také nezapomeňte dělat cvičení při práci s počítačem, a pak váš zrak zůstane ostrá po dlouhou dobu, a vaše oči nebudou unaveni.

http://eyesdocs.ru/ochki/kompyuternye/ochki-dlya-raboty-s-kompyuterom.html

Jak si vybrat brýle pro práci v počítači?

V procesu práce na počítači, mnoho uživatelů nakonec začnou zažívat nepohodlí a únavu.

Tyto důsledky se nemusí projevit u těch, jejichž činnost není přímo spojena s počítačem, ale lidé, kteří jsou nuceni utrácet před monitorovacím pracovním dnem, si v průběhu let stěžují na únavu zraku a poruchy zraku.

Odborníci prokázali, že počítačové vidění se nezhoršuje. Pokud však existují nějaké nemoci (včetně hyperopie, krátkozrakosti a astigmatismu), léčba se stává neúčinnou.

Ochranné brýle pro práci v počítači mohou těmto negativním účinkům zabránit, ale pouze v případě, že optika splňuje určité požadavky na kvalitu a je správně používána.

Co jsou bezpečnostní brýle pro práci v počítači?

Na rozdíl od jízdních brýlí, pro které jsou důležité nejen čočky, ale i tvar, modely pro počítač navenek nemusí mít žádné konstruktivní rozdíly. Hlavním prvkem těchto výrobků - čoček, které musí mít speciální povlak.

To je dáno zvláštnostmi záření z monitorů, které nepříznivě ovlivňují oči:

  1. Světlo modrého spektra emitovaného monitory současně pneumatikuje oko a zároveň způsobuje, že se mozek rozruší, což je doprovázeno předčasnou únavou.
  2. Na rozdíl od televizní obrazovky nebo displeje telefonu je frekvence blikání monitoru nižší a navzdory skutečnosti, že si to oko nevšimne, blikání také způsobuje, že oko neustále reaguje a rychleji pneumatikuje.
  3. Monitor vydává slabé elektromagnetické impulsy, které mají škodlivý vliv na sítnici oka.

Počítačové brýle by proto měly tyto tři problémy neutralizovat: zadržet světlo spektra škodlivého pro oči, zabránit účinkům elektromagnetických vln a vyrovnat účinky blikání.

Tato optika také hraje roli ochrany proti oslnění, které může vycházet nejen z monitoru, ale také z lesklých předmětů v místnosti, stejně jako z oken.

Proč dlouhá doba strávená u počítače poškozuje zrak?

Moderní monitory s plochým panelem jsou prakticky neškodné pro vidění a nenarážejí na sítnici ozářením, které bylo typické pro monitory s katodovou trubicí a dokonce i pro televizory.

Škodlivé účinky jakéhokoliv monitoru se však v tomto záření neprojevují tolik, jako ve sníženém kontrastu a jasnosti symbolů a obrazů ve srovnání s tištěnými zdroji.

Všechny snímky na monitoru se skládají z mikroskopických bodů - pixelů, které nemají jasně definovaný okraj. Souhrnně řečeno, množina obrazových bodů, které tvoří obraz, způsobuje, že oko se hodně namáhá.

Ve videu jasně uvidíte, jak dlouho sedí u počítače vize a jak správně vybrat brýle a objektivy:

Při práci na počítači musí člověk třikrát častěji mrkat, protože záření nepřirozeného původu dráždí sliznici.

To vede ke snížení množství slzné tekutiny, která slouží jako přirozená ochranná bariéra, a při dlouhodobé práci před monitorem je oko zbaveno takové ochrany (syndrom suchého oka).

V důsledku práce na počítači má člověk problémy, které jsou podmíněně rozděleny na problémy s viděním a problémy se samotným okem, jako orgánem. V tomto případě jsou pozorovány následující příznaky:

  • pocit pálení;
  • pocit sucha a přítomnost písku pod horním víčkem;
  • zarudnutí bílkovin;
  • bolest v očích a čelním laloku.

Vizuální problémy se zobrazují následovně:

  • zvýšená únava očí: po práci v počítači je velmi obtížné číst běžné knihy déle než hodinu;
  • rozmazané vidění při pohledu na objekty různých stupňů vzdálenosti;
  • mlha se objeví před očima;
  • bifurkace objektů je možná;
  • snížená ostrost zraku.

Všechny tyto problémy se objevují v důsledku neustálé změny zaměření objektu při práci na počítači.

Nejen, že člověk musí neustále zaměřovat svou vizi na každý objekt na monitoru (velké obrázky, vágní fotografie, písma různých velikostí), takže při sledování z monitoru na stůl nebo při pohledu z okna se objevují další problémy.

Výhody speciálních počítačových brýlí

Body za práci v počítači mohou mít negativní dopad pouze v případě nesprávného výběru při absenci konzultace s oftalmologem. Pokud mají výrobky vysokou kvalitu a jsou vybrány správně, budou vždy výhodné, když nosí majitele:

  1. Výkon v počítačových brýlích se zvyšuje i při absenci vážných problémů s viděním.
  2. Únava během dne, charakteristická pro mnohé pracovníky v kanceláři, chybí.
  3. Správně zvolené brýle pro práci v počítači jsou pro děti neškodné, protože čočky nemohou mít na objektiv silný korekční účinek.

Při použití počítačových brýlí, suché oči zmizí, krevní oběh v oční bulvy se zvyšuje, fotofobie se nevyvíjí.

Vlastnosti objektivu

Všechny čočky brýlí pro práci v počítači mají jednu nebo více vrstev antireflexního a záření odrážejícího povlaku.

Ale toto je menší parametr a musíte nejprve vybrat brýle založené na typu čoček s brýlemi:

  1. Monofokální čočky - zaměřené na korekci krátkozrakosti nebo hyperopie. V případě počítačových brýlí se dioptrická síla těchto čoček volí ne na základě objektivních potřeb, ale v závislosti na vzdálenosti od monitoru.
  2. Bifokální čočky - rozděleny do dvou oblastí, které mají odlišnou dioptrickou sílu. Horní část je určena pro práci s počítačem, spodní část slouží ke čtení dokumentů na stole.
  3. Progresivní čočky mají také různou dioptrickou sílu, ale na rozdíl od bifokálních čoček mezi těmito zónami nejsou žádné jasné hranice.

Cena v RF

Rozsah cen sklenic pro práci v počítači je velmi velký - od sto rublů až po několik tisíc. Záleží na řadě faktorů:

  1. Body pro práci v počítači, cena nejjednodušších modelů v online obchodech začíná od 100-200 rublů. To je zdaleka nejkvalitnější optika, která bude vyhovovat spíše hráčům než lidem, kteří v kanceláři pracují celý den.
  2. Cena nemusí záviset na materiálu rámu. Pro některé výrobce, náklady na brýle s kovovými rameny může stát až 1000-1200 rublů (za cenu brýlí s plastovým okrajem dvakrát nižší), zároveň některé brýle s plastovým okrajem (Gunnar nebo Polaroid) bude stát několik tisíc rublů na pár.
  3. Průměrná cena kvalitních bodů je od 1500 do 3000 rublů.

V opačném případě se může stát, že ve snaze ušetřit peníze za levný produkt bude osoba nakonec nucena tuto možnost opustit kvůli nepříjemným pocitům a získat další body.

Jak vybrat správné brýle?

Vlastní výběr bodů je možný pouze v případě, že existují charakteristiky, které určí oftalmolog. V tomto případě si můžete zakoupit brýle na jakémkoli místě za předpokladu, že výrobce poskytne úplné informace o parametrech výrobku a že se shoduje s údaji uvedenými ve výsledcích průzkumu.

Pokud nejsou problémy se zrakem a pokud jsou brýle vybírány výhradně pro ochranu očí před zářením monitoru a snižují úroveň únavy.

V tomto případě si můžete koupit brýle bez konzultace s oftalmologem, ale v tomto případě musíte dodržovat tato pravidla:

  1. Zjistěte, kolik ochranných vrstev se aplikuje na čočky a zda je takový povlak vůbec.
  2. V závislosti na úkolech a cílech se brýle mohou lišit: pro hráče, designéry a další uživatele, kteří se neustále potýkají s jasnými dynamickými obrázky a grafickou grafikou, budou dělat čočky s povlakem, který zvyšuje kontrast a snižuje sílu oslnění.
  3. Neměli byste věnovat zvláštní pozornost barvě povlaku objektivu: může být žlutý, zelený, průhledný nebo má modravý odstín. V tomto případě byste se měli spoléhat pouze na svůj vkus, protože barva nemá vliv na technické vlastnosti nátěru.

Kdo takové produkty potřebuje?

Statistiky ukazují, že mezi těmi, kteří tráví před monitorem nejméně 4-5 hodin denně, se počítačový vizuální syndrom vyvíjí u tří lidí ze čtyř.

Otázka, zda jsou brýle potřebné pro práci v počítači, je dána především těm, kteří pracují v počítači pět dní v týdnu. Takoví lidé potřebují vhodnou ochranu a v těchto případech má smysl získat brýle pro práci v počítači.

Pro zbytek těchto doplňků není nutností.

S očními chorobami, počítačové brýle nepomáhají opravit vady, a lidé používající kontaktní čočky také nepotřebují takovou další optiku, protože všechny moderní čočky mají speciální povlak, který chrání oko před zářením a zabraňuje suchému zraku.

Užitečné video

Ve videu se dozvíte, zda vám brýle pomáhají pracovat na počítači nebo ne:

Obecně platí, že zda si vybrat počítač brýle je věc pohodlí, a vzhledem k tomu, že náklady na takové optiky je poměrně nízká, může každý rozhodnout pro sebe potřebu koupit takové příslušenství.

V každém případě byste se měli před nákupem poradit s oftalmologem, který vám může v každém konkrétním případě poskytnout užitečné rady při výběru, což zabrání rozvoji očních onemocnění s neprofesionálním přístupem k výběru optiky.

http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.html
Up